Maxaa loo yaqaan Cudurka Celiac? Calaamadaha, Sababaha, & Daawaynta

Cudurka Celiac waa xaalad difaac oo jirkaagu uu ku weeraro mindhicirkaaga yar marka aad cunto gluten, borotiin laga helo galleyda, shaciirka, iyo rye. U fakar sida jirkaagu si khalad ah ugu qaato gluten inuu yahay duullaan waxyeello leh, taasoo keenta barar iyo dhaawac ku yimaada gidaarka mindhicirkaaga muddo dheer.

Xaaladdani waxay saamaysaa qiyaastii 1 ka mid ah 100 qof adduunka oo dhan, inkastoo dad badan aysan ogeyn inay qabaan. Warka wanaagsani waa in markii la ogaado, cudurka Celiac si wax ku ool ah loo maareyn karo iyadoo la sameynayo isbedel cunto, taasoo kuu ogolaaneysa inaad ku noolaato nolol buuxda oo caafimaad qabta.

Waa maxay calaamadaha cudurka Celiac?

Calaamadaha cudurka Celiac way kala duwanaan karaan qofba qof, qaar kalena wax calaamad ah ma laha. Calaamadaha badanaa si tartiib tartiib ah ayey u soo baxaan waxayna saameyn karaan qaybo kala duwan oo jirkaaga ah maadaama mindhicirkaagu uu door muhiim ah ka ciyaaro nuugista nafaqooyinka.

Kuwaas waxaa ka mid ah calaamadaha ugu badan ee dheef-shiidka ee aad la kulmi karto:

• Shubanka joogtada ah ama saxarada fudud
• Xanuun calool iyo barar
• Gaas iyo calool xanuun
• Lallabo iyo matag
• Xabad xiran (waxay yar tahay laakiin waxay suurtogal tahay)
• Saxaro cad, ur xun leh oo dabaasha

Marka laga reebo dhibaatooyinka dheef-shiidka, cudurka Celiac wuxuu keeni karaa calaamado jirka oo dhan. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah mindhicirrada dhaawacan ma nuugi karaan nafaqooyinka si habboon, taasoo keenta yaraanta saameysa xubnaha iyo nidaamyada kala duwan.

Calaamadaha caadiga ah ee aan dheef-shiidka ahayn waxaa ka mid ah:

• Daal aan la garanayn iyo daciifnimo
• Dhiig yaraan sababtoo ah yaraanta birta
• Xanuun lafaha iyo muruqyada
• Xanuun ama dareen la'aan gacmaha iyo cagaha
• Dillaac maqaarka (dermatitis herpetiformis)
• Madax xanuun iyo madax wareer
• Isbedel niyadda, oo ay ku jiraan niyad jab iyo walaac
• Miisaan lumis aan la garanayn

Carruurta, cudurka celiac wuxuu sababi karaa calaamado dheeraad ah oo saameeya koritaanka iyo horumarka. Carruurtu waxay la kulmi karaan daahitaan galmada, dherer gaaban, dhibaatooyin ilkaha, ama dhibaatooyin dabeecad sida xanaaq iyo dhibaatada isku-xirka.

Qaar ka mid ah dadku waxay qabaan waxa dhakhaatiirtu ugu yeeraan "cudurka celiac ee aamusnaanta," halkaas oo dhaawaca mindhicirku uu ku dhaco iyada oo aan lahayn calaamado cad. Taasi waa sababta cudurka celiac uu uga sii socon karo in ka badan sanado, inkasta oo nidaamka difaaca jirku uu sii wado weerarka mindhicirka.

Waa maxay noocyada cudurka celiac?

Dhakhaatiirtu waxay u kala saaraan cudurka celiac dhowr nooc iyadoo ku saleysan sida calaamaduhu u muuqdaan iyo goorta xaaladdu soo korto. Fahamka kala duwanaanshiyahaas wuxuu ka caawiyaa sharraxaadda sababta cudurka celiac u eg yahay mid aad u kala duwan qof ilaa qof.

Cudurka celiac ee caadiga ah wuxuu ku lug leeyahay calaamadaha dheef-shiidka ee caadiga ah sida shubanka, bararka, iyo miisaanka oo yaraada. Tani waa waxa dadka intooda badan ay ka fikiraan marka ay maqlaan cudurka celiac, waxaana badanaa si dhakhso ah loo ogaadaa sababtoo ah calaamaduhu waa cad yihiin.

Cudurka celiac ee aan caadiga ahayn wuxuu la socdaa calaamado ka baxsan nidaamka dheef-shiidka, sida dhiig yari, dhibaatooyinka lafaha, ama dhibaatooyinka neerfaha. Dadka qaba noocaan waxay yeelan karaan calaamado dheef-shiid aad u yar ama aan lahayn, taasoo ka dhigaysa ogaanshaha mid aad u adag.

Cudurka celiac ee aamusnaanta macnaheedu waa inaad qabto dhaawac mindhicir laakiin aan lahayn calaamado la dareemo. Noocaan waxaa badanaa la ogaadaa inta lagu jiro baaritaanka xubnaha qoyska ama iyada oo loo marayo baaritaanada dhiiga ee loo sameeyay sababo kale.

Cudurka celiac ee suurtagalka ah wuxuu sharxayaa dadka qaba baaritaanada dhiiga ee cudurka celiac ee togan laakiin dhaawaca mindhicirka caadiga ah ama aad u yar. Dadkan waxay u badan tahay inay horumariyaan cudurka celiac oo buuxa muddo ka dib waxayna badanaa ka faa'iideystaan ​​cunto aan gluten lahayn.

Cudurka celiac ee adkaysiga leh waa nooc naadir ah oo calaamadaha iyo dhaawaca mindhicirku ay sii socdaan inkastoo la raaco cunto adag oo aan gluten lahayn ugu yaraan 12 bilood. Noocaan wuxuu u baahan yahay daryeel caafimaad oo gaar ah iyo daaweyn dheeraad ah oo ka baxsan isbeddelka cuntada.

Waa maxay sababta cudurka celiac?

Xanuunka Celiac wuxuu ka soo baxaa isku darka hidde-sideyaasha iyo waxyaabaha deegaanka, iyadoo gluten-ku uu yahay dembiilaha ugu weyn ee kicinta jawaabta difaaca jirka. Waxaad u baahan tahay inaad haysato jinis gaar ah si aad u horumariso cudurka Celiac, laakiin haysashada jiniskan macnaheedu maahan inaad heli doonto xaaladda.

Qaybta hidda-sideyaasha waxay ku lug leedahay jinis gaar ah oo loo yaqaan HLA-DQ2 iyo HLA-DQ8. Qiyaastii 95% dadka qaba cudurka Celiac waxay qaadaan jiniska HLA-DQ2, halka kuwa kalena ay badankoodu leeyihiin HLA-DQ8. Si kastaba ha ahaatee, qiyaastii 30% dadweynaha guud waxay qaadaan jiniskan, haddana kaliya 1% ayaa horumarisa cudurka Celiac.

Waxyaabaha deegaanka waxay door muhiim ah ka ciyaaraan kicinta cudurka dadka hidde ahaan u nugul. Kicintaasi waxay ku jiri karaan infekshinka fayrasyada, cadaadiska shucuurta, uurka, qalliinka, ama xitaa waqtiga lagu soo bandhigayo gluten-ka carruurnimada.

Qaar ka mid ah cilmi-baarisyadu waxay soo jeedinayaan in infekshinka qaarkood, gaar ahaan rotavirus ama adenovirus, ay kiciso cudurka Celiac dadka nugul. Afeeftu waxay tahay in infekshinkaasi ay sababi karaan in nidaamka difaaca jirka uu jahwareero oo uu bilaabo inuu weeraro borotiinnada gluten-ka.

Si xiiso leh, habka gluten-ka loogu soo bandhigo carruurnimada ayaa saameyn ku yeelan kara horumarka cudurka Celiac. Qaar ka mid ah daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in lagu soo bandhigo gluten-ka inta la weli naas nuujinayo oo si tartiib tartiib ah loo sameeyo ay yareyn karto halista, inkastoo aaggan cilmi-baarista uu sii socdo.

Xaaladdu waxay ku horumari kartaa da' kasta, laga bilaabo carruurnimada hore ilaa da' weynaanta. Mararka qaar waxay soo baxdaa ka dib muddo cadaadis jireed ama shucuureed, uur, ama cudur, taasoo soo jeedinaysa in dhacdooyinkan ay kiciso nidaamka difaaca jirka dadka hidde ahaan u nugul.

Goorma ay tahay inaad aragto dhakhtar cudurka Celiac?

Waxaad tixgelin kartaa inaad aragto dhakhtar haddii aad la kulanto astaamo dheef-shiid kiimikaad oo joogto ah ama dhibaatooyin caafimaad oo aan la sharaxin oo laga yaabo inay la xiriiraan cudurka Celiac. Ogaanshaha iyo daawaynta hore waxay ka hortagi karaan dhibaatooyinka waxayna si weyn u hagaajinayaan tayada noloshaada.

Haddii aad qabto dhibaatooyin dheefshiid ah oo socda muddo ka badan dhowr toddobaad, gaar ahaan haddii ay ku jiraan calool-fadhi joogto ah, xanuun calool, barar, ama miisaan lumis aan la garanayn, la tasho dhakhtar. Calaamadahaas waxay leeyihiin sababo badan, laakiin cudurka celiac waa in la tixgeliyaa, gaar ahaan haddii isbeddelada cuntadu caawin waayaan.

Sidoo kale waa muhiim inaad aragto dhakhtar haddii aad qabto calaamado aan dheefshiid ahayn oo muujin kara cudurka celiac, sida daal joogto ah, dhiig yaraan aan la garanayn, xanuun lafaha, ama calaamado neerfaha sida gubasho gacmahaaga iyo cagahaaga.

Haddii aad qof qoyskaaga ka tirsan uu qabo cudurka celiac, tixgeli baaritaanka xitaa haddii aadan qabin calaamado. Qaraabada darajada koowaad (waalidiinta, walaalaha, carruurta) waxay leeyihiin fursad 1 ka mid ah 10 inay horumariyaan xaaladda, taasoo ka dhigaysa baaritaanka mid mudan.

Ha bilaabin cunto aan gluten lahayn ka hor intaadan arag dhakhtarkaaga haddii aad shaki ka qabto cudurka celiac. Waxaad u baahan tahay inaad cuntid gluten si aad u hesho baaritaan sax ah, ka saarista cuntadaada waxay keeni kartaa natiijooyin been abuur ah oo ka dhigaya ogaanshaha mid adag.

Raadso daryeel caafimaad degdeg ah haddii aad horumariso calaamado daran sida matag joogto ah, calaamadaha dehydreation, xanuun calool daran, ama calaamado kasta oo si weyn u carqaladeeya hawlahaaga maalinlaha ah.

Waa maxay arrimaha halista cudurka celiac?

Dhowr arrimood ayaa kordhin kara fursadahaaga inaad horumariso cudurka celiac, iyadoo taariikhda qoyska ay tahay saadaaliye awood badan. Fahamka arrimahan halista ah waxay kaa caawin kartaa adiga iyo dhakhtarkaaga inaad go'aansato haddii baaritaanku uu ku habboon yahay xaaladaada.

Arrimaha hidda-sidaha waxay matalaan halista ugu weyn. In aad qabto waalid, walaal, ama ilmo qaba cudurka celiac waxay kordhisaa halistaada ilaa qiyaastii 1 ka mid ah 10, marka la barbar dhigo 1 ka mid ah 100 dadweynaha guud. Halista ayaa xitaa ka sii badan haddii xubno badan oo qoyska ka tirsan ay qabaan xaaladda.

Xaaladaha hidde-sideyaasha qaarkood ayaa sidoo kale kordhiya halista cudurka celiac:

• Sindrooma Down (khatarta waxay kor ugu kacaysaa qiyaastii 1 ka mid ah 20)
• Sindrooma Turner
• Sindrooma Williams
• Hoos u dhac xulasho leh oo IgA ah

Lahaanshaha xaaladaha kale ee difaaca jirka si weyn ayey u kordhisaa halistaada inaad ku dhacdo cudurka celiac. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah xaaladahaas waxay wadaagaan asalka hidde-sideyaasha iyo qaababka nidaamka difaaca jirka.

Xaaladaha difaaca jirka ee lala xiriiriyo halista sare ee cudurka celiac waxaa ka mid ah:

• Sonkorowga nooca 1 (khatarta 3-8%)
• Xanuunka qanjirka thyroid-ka ee difaaca jirka
• Xanuunka beerka ee difaaca jirka
• Bararka muruqyada
• Sindrooma Sjögren
• Xanuunka Addison

Da'da iyo jinsiga sidoo kale waxay door ka ciyaaraan halista. Inkasta oo cudurka celiac uu ku dhici karo da' kasta, haddana inta badan waxaa lagu ogaadaa carruurnimada ama da'da u dhaxaysa 30-40. Haweenku waxay ku dhacaan laba jibaar ragga marka loo eego, inkastoo tani ay muujin karto kala duwanaanshaha aqoonsashada calaamadaha halkii ay ka ahaan lahayd tirada dhabta ah ee cudurka.

Daraasado qaarkood waxay soo jeedinayaan in qaar ka mid ah arrimaha nolosha hore ay saameyn ku yeelan karaan halista, oo ay ka mid yihiin dhalmada cesarean, soo bandhigida hore ee gluten, iyo quudinta caanaha halkii laga naasnuujin lahaa. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris ku saabsan arrintaan waxay sii socotaa, arrimahanina waxay matalaan halis aad u yar marka loo eego hiddaha iyo taariikhda qoyska.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee cudurka celiac?

Cudurka celiac ee aan la daweynin wuxuu keeni karaa dhibaatooyin daran muddo dheer, sababtoo ah dhaawaca xiidmaha ee socda wuxuu ka hortagayaa nuugista nafaqooyinka si habboon. Warka wanaagsani waa in inta badan dhibaatooyinka la ka hortagi karo ama la hagaajin karo cunto adag oo aan lahayn gluten.

Nafaqo-xumadu waxay matalaan dhibaatooyinka ugu badan, waxayna ku soo kortaa sababtoo ah villi-xiidmaha oo dhaawacan ma nuugi karaan nafaqooyinka si wax ku ool ah. Nafaqo-xumadani waxay saameyn ku yeelan kartaa nidaamyada jirka oo dhan waxayna keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan.

Dhibaatooyinka nafaqada ee caanka ah waxaa ka mid ah:

• Dhiig-yaraan sabab u ah la'aanta birta oo keenta daal iyo tabardarno
• Kalsooni iyo nafaqo-yarida fiitamiin D oo keenta dhibaatooyinka lafaha
• Nafaqo-yaraanta fiitamiinnada B oo saameynaysa tamarta iyo shaqada dareenka
• Nafaqo-yaraanta Folaate, gaar ahaan waxay muhiim u tahay uurka
• Nafaqo-yaraanta fiitamiinnada ku milma dufanka (A, D, E, K)

Dhibaatooyinka caafimaadka lafaha waxay inta badan ku soo baxaan cudurka celiac ee aan la daweyn sababtoo ah nuugista liidata ee kalsiyumka iyo fiitamiin D. Waxaa laga yaabaa inaad ku dhacdo osteoporosis (lafo jilicsan, jilicsan) ama osteomalacia (lafo jilicsan), taasoo kordhinaysa halista dhaca.

Caafimaadka taranka waxaa laga yaabaa inuu saameeyo labka iyo dheddigba. Haweenku waxay la kulmi karaan caadada aan caadiga ahayn, dhibaatooyin ku saabsan uurka, ama khatar sare oo ah uur-ku-taala. Ragguna waxay la kulmi karaan dhalmo yaraan ama is-dheelitir la'aan hoormoon.

Cudurka celiac ee aan la daweyn muddo dheer wuxuu leeyahay dhibaatooyin halis ah laakiin naadir ah. Kuwaas waxay ku soo baxaan sanado badan oo dhaawac joogto ah oo mindhicirka ah iyo barar jidh oo dhan.

Dhibaatooyinka naadirka ah laakiin halista ah waxaa ka mid ah:

• Lymphoma mindhicirka yar (nooc kansar ah)
• Adenocarcinoma mindhicirka yar (kansar kale oo naadir ah)
• Cudurka celiac ee aan la daweyn karin (calaamaduhu way sii jiraan inkastoo cuntada aan gluten lahayn)
• Dhibaatooyinka neerfaha sida neuropathy-ga hareeraha ah
• Dhibaatooyinka beerka oo ay ku jiraan hepatitis

Carruurta qaba cudurka celiac ee aan la daweyn waxay la kulmi karaan dib u dhac koritaan, dib u dhac da'da qaangaarka, dhibaatooyinka ilkaha, iyo arrimaha dabeecadda. Ogaanshaha iyo daawaynta hore waxay ka caawin kartaa carruurta inay ku soo kabsadaan koritaanka iyo horumarka.

Warka wanaagsani waa in raacitaanka cuntada adag ee aan gluten lahayn ay ka hortagi karto inta badan dhibaatooyinka waxayna badanaa dib u celin kartaa dhibaatooyin badan oo horey u soo baxay. Mindhicirkaagu wuxuu bogsan karaa, nuugista nafaqadu way hagaagtaa, caafimaadkaaga guudna wuxuu caadi ahaan aad u wanaagsadaa.

Sidee looga hortagi karaa cudurka celiac?

Hadda, ma jiraan siyaabo la yaqaan oo laguga hortagi karo cudurka celiac haddii aad hidde ahaan u nugul tahay inaad qaadato. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarayaashu waxay baarayaan siyaabo kala duwan oo laga yaabo inay yareeyaan halista ama dib u dhigaan bilawga dadka nugul.

Daraasado qaar ayaa eegay sida habka quudinta ilmaha ay u saamayn karto horumarka cudurka celiac. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in la soo bandhigo gluten si tartiib tartiib ah inta u dhaxaysa 4-6 bilood iyadoo weli la nuujinayo laga yaabo inay faa'iido leedahay, inkastoo tani ay wali tahay meel lagu sii wado daraasadda.

Deynta caafimaad wanaagsan oo guud iyada oo loo marayo cuntooyin isku dheellitiran, jimicsi joogto ah, iyo maaraynta cadaadiska waxay taageeri kartaa nidaamka difaaca jirkaaga, inkastoo tallaabooyinkan aan loo xaqiijin inay gaar ahaan ka hortagaan cudurka celiac.

Haddii aad taariikh qoyskaaga ku leedahay cudurka celiac, habka ugu fiican waa baaritaan joogto ah halkii laga isku dayi lahaa ka hortag. Ogaanshaha hore wuxuu u ogolaadaa daaweyn degdeg ah, taas oo ka hortagi karta dhibaatooyinka waxayna si weyn u hagaajin kartaa tayada noloshaada.

Dadka hore loogu ogaaday cudurka celiac, ka hortagga dhibaatooyinka ayaa noqda diiradda. Isku-dhafka adag ee cuntada aan lahayn gluten waa habka ugu waxtarka badan ee laguga hortagi karo horumarka iyo bogsashada dhaawaca mindhicirka.

Cilmi-baarista daawaynta ka hortagga ee suurtagalka ah waxay sii socotaa, oo ay ku jiraan daraasado ku saabsan enzymes-ka oo laga yaabo inay burburiyaan gluten iyo daawaynta difaaca jirka. Si kastaba ha ahaatee, siyaabooyinkan wali waa tijaabo mana diyaar uma aha isticmaal guud.

Sidee loo ogaadaa cudurka celiac?

Ogaanshaha cudurka celiac waxaa ku jira isku-darka baaritaanada dhiiga, baaritaanka hiddaha, iyo caadi ahaan baaritaanka mindhicirka si loo xaqiijiyo ogaanshaha. Habka waxaa looga baahan yahay inaad si joogto ah u cuntid gluten, sidaa darteed ha bilaabin cunto aan lahayn gluten ka hor imtixaanka.

Dhakhtarkaagu wuxuu caadi ahaan bilaabi doonaa baaritaanada dhiiga ee raadinaya antibodies gaar ah oo nidaamka difaaca jirkaagu sameeyo marka la soo bandhigo gluten. Baaritaanka ugu badan ee lagu kalsoonaan karo wuxuu cabiraa antibodies-ka unugyada transglutaminase (tTG-IgA).

Baadhitaan dhiig oo dheeraad ah waxaa ka mid noqon kara:

• Antibodies-ka Anti-endomysial (EMA)
• Antibodies-ka Anti-deamidated gliadin peptides (DGP)
• Heerka guud ee IgA (si loo hubiyo natiijooyin sax ah)
• Antibodies-ka Anti-gliadin (hadda si yar ayaa loo isticmaalaa)

Haddii baaritaanada dhiigu ay muujiyaan cudurka celiac, dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu kugula taliyo endoscopy sare oo leh biopsy. Habkan waxa uu ku lug leeyahay gelin tuubo khafiif ah oo jilicsan oo leh kamarad afkaaga si aad u baarto mindhicirkaaga yar oo aad u qaadatid muunado unug yar.

Biopsy-gu waxay raadineysaa isbeddello astaamo ah oo ku jira villi-ga mindhicirkaaga, kuwaas oo ah qaybaha yar yar ee faraha la mid ah ee nuuga nafaqooyinka. Cudurka celiac, kuwaas waxay noqdaan kuwo siman oo dhaawacan, taas oo si cad u muuqata mikroskoob hoostiisa.

Baaritaanka hiddaha wuxuu ka caawin karaa in laga saaro cudurka celiac haddii aadan qaadin jikada HLA-DQ2 ama HLA-DQ8. Si kastaba ha ahaatee, lahaanshaha jiinaskan macnaheedu maahan inaad qabto cudurka celiac, maadaama dad badan ay qaadaan iyaga oo aan xaaladda horumarin.

Qaar ka mid ah xaaladaha, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa baaritaanno dheeraad ah si loo hubiyo nafaqo-xumo ama dhibaatooyin. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara baaritaanada cufnaanta lafaha, cabirka heerka fiitamiinnada, ama baaritaanada shaqada beerka.

Carruurta, habka ogaanshaha waa mid la mid ah, inkastoo mararka qaarkood biopsy laga fogaan karo haddii natiijooyinka baaritaanka dhiigu aad u sarreeyaan calaamaduhuna yihiin kuwo caadi ah. Tani waxay u baahan tahay qiimeyn taxadar leh oo ay sameeyaan takhtar carruurta ku takhasusay mindhicirka.

Waa maxay daawaynta cudurka celiac?

Daawaynta ugu weyn ee ugu waxtarka badan ee cudurka celiac waa in la raaco cuntooyin adag oo gluten-free ah oo nolosha oo dhan ah. Tani waxay la macno tahay in si buuxda looga fogaado galleyda, shaciirta, rye, iyo cuntooyin ama alaabo kasta oo ay ku jiraan mirahaas.

Cuntada gluten-free waxay u ogolaataa in lakabka mindhicirkaagu bogsado waxayna caadiyan xallisaa calaamadaha toddobaadyo ilaa bilo gudahood. Dadka intooda badan waxay dareemaan wanaag aad u weyn dhawr toddobaad gudahood, inkasta oo bogsashada buuxda ee mindhicirka ay qaadan karto ilaa laba sano dadka waaweyn.

Barashada cuntada aan gluten lahayn waxay ku lug leedahay fahamka cuntooyinka ay ku jiraan gluten iyo helitaanka bedel ammaan ah. Cuntooyinka dabiiciga ah ee aan gluten lahayn waxaa ka mid ah miraha, khudaarta, hilibka, digaaga, kalluunka, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, digirta, lowska, iyo inta badan bariiska iyo alaabooyinka galleyda.

Cuntooyinka aad u baahan tahay inaad iska ilaaliso waxaa ka mid ah:

• Sarreenka, shaciirta, galleyda, iyo triticale
• Ugu badnaan rootiga, baastada, cuntooyinka quraacda, iyo alaabooyinka la dubay
• Beerka iyo cabitaannada malt
• Cuntooyin badan oo la farsameeyey oo ay ku jiraan gluten ahaan qayb ka mid ah
• Qaar ka mid ah daawooyinka iyo kaabisyada
• Alaabooyinka leh wasakhooyin isku dhafan oo ka yimid miraha ay ku jiraan gluten

Akhrinta calaamadaha cuntada waxay noqotaa mid muhiim ah, maadaama gluten uu ku qariyi karo meelo aan la filayn sida soy sauce, isku dhafka maraqa, macaanka, iyo xitaa qaar ka mid ah daawooyinka. Raadi alaabooyin si gaar ah loogu calaamadeeyay "gluten-free" si loo hubiyo amniga.

Kahortagga wasakhowga isku dhafan waa mid muhiim u ah daaweynta guuleysta. Tani waxay la macno tahay in la isticmaalo qalab karis oo kala duwan, toosters, iyo guddiyo jarjar ah oo loogu talagalay cuntooyinka aan gluten lahayn, iyo in taxadar la sameeyo dusha sare ee jikada oo la wadaago.

Dhakhtarkaagu wuxuu ku talin karaa kaabisyada nafaqada marka hore si loola tacaalo yaraanta caadiga ah ee cudurka celiac ee cusub. Kuwani waxay inta badan ka mid yihiin birta, fiitamiinnada B, calcium, fiitamiin D, iyo mararka qaarkood zinc ama magnesium.

Shaqada lala yeesho takhtar nafaqo oo khibrad u leh cudurka celiac waxay noqon kartaa mid aad u waxtar badan. Waxay ku caawin karaan qorsheynta cunto isku dheeli tiran, aqoonsashada ilo qarsoon oo gluten ah, iyo hubinta inaad hesho nafaqo ku filan cuntada aan gluten lahayn.

Kiisas naadir ah oo cudurka celiac ee adkaysiga leh halka calaamaduhu ay sii socdaan inkastoo cuntada adag ee aan gluten lahayn, dhakhtarkaagu wuxuu ku qori karaa daawooyin sida corticosteroids ama daawooyinka ka hortagga difaaca jirka. Tani waxay u baahan tahay daryeel gaar ah oo ka yimid takhtar gastroenterologist.

Sida loo maareeyo cudurka celiac guriga?

Guusha ku guuleysiga cudurka celiac ee guriga waxay ku xiran tahay abuurista deegaan ammaan ah oo aan gluten lahayn iyo horumarinta caadooyin waara oo ka dhigaya isbeddelka qaab nololeedka mid fudud. Qorshe wanaagsan iyo abaabul, waxaad ku ilaalin kartaa caafimaad aad u fiican iyadoo aad ku raaxaysanayso cunto kala duwan oo dhadhan fiican leh.

Dejinta jikadaada si sax ah waa muhiim si looga hortago wasakhowga isku dhafka ah. U qoondheey meelo gaar ah iyo qalab loogu talagalay diyaarinta cuntada aan gluten lahayn, oo ay ku jiraan guddiyo jarjar ah oo kala duwan, qalab, iyo agabyo yaryar sida toosters.

Abaabu qolkaaga cuntada iyo qaboojiyahaaga qaybo si cad loogu calaamadeeyay oo aan gluten lahayn. Ku kaydi alaabta aan gluten lahayn shelf-yada sare si looga hortago wasakhowga dhibcaha ka soo dhacaya alaabta ku jirta gluten ee kor ku taal.

Qorshaynta cuntada waxay noqotaa saaxiibkaa ugu fiican ee maareynta guriga ee guuleysta. Qorshee jadwalka cuntada ee toddobaadlaha ah oo ku saleysan cuntooyinka dabiiciga ah ee aan gluten lahayn, oo isku kari cunto aad ku qaboojin karto maalmaha mashquulka badan. Tani waxay ka hortagtaa isku dayga ah in la qaato cuntooyin raaxo leh oo aan badbaadin.

Ku kaydi jikadaada waxyaabaha aasaasiga ah ee dabiiciga ah ee aan gluten lahayn:

• Bariis, quinoa, iyo oat aan gluten lahayn oo la shahaadeeyay
• Miraha iyo khudaarta cusub
• Hilibka dufanka yar, digaagga, iyo kalluunka
• Digirta, lowska, iyo abuurka
• Bur aan gluten lahayn oo loogu talagalay dubista
• Dhadhan iyo xawaash ammaan ah

Baro inaad si taxadar leh u akhrido calaamadaha maaddooyinka, adigoo aan kaliya u eegin ilo cad oo gluten ah, laakiin sidoo kale ereyo sida "dhadhan dabiici ah," "starch cuntada la hagaajiyay," ama "malt extract" oo laga yaabo inay ku jiraan gluten.

Horumarin xeelado loogu talagalay cuntada dibadda iyo xaaladaha bulshada. Kahorba baar menu-yada makhaayadaha, wac si aad uga wada hadasho hababka diyaarinta, oo ha ka waaban inaad la hadasho shaqaalaha jikada baahiyahaaga.

Ku hay dhagxaan cuntada inta lagu jiro bilooyinkaaga ugu horreeya si aad ula socoto sida aad dareemayso oo aad u aqoonsato cuntooyinka dhibaatada leh. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad ogaato haddii aad si aan ula kac ahayn u isticmaaleyso gluten ama haddii aad leedahay xasaasiyad dheeraad ah oo cuntada ah.

La xidhiidh kooxaha taageerada cudurka celiac, kuwa maxalliga ah ama kuwa internetka ku jiraba. Waxbarashada dadka kale ee si guul leh u maamula xaaladda ayaa ku siin karta talooyin wax ku ool ah iyo taageero dareen ah inta lagu jiro muddada aad ku habaynayso.

Sideed ugu diyaargaroobi kartaa magacaabistaada dhakhtarka?

Diyaar garowga buuxa ee magacaabistaada dhakhtarka ayaa kaa caawin kara in aad hesho baaritaanka ugu saxsan iyo qorshaha daaweynta ee ugu waxtarka badan. Diyaar garowga wanaagsani wuxuu sidoo kale kaa caawinayaa inaad xasuusato su'aalaha muhiimka ah oo aad ugu faa'iideysato waqtiga aad wada joogaan.

Diiwaangelin faahfaahsan oo calaamadaha ah ugu yaraan laba toddobaad ka hor magacaabistaada. Diwaangeli marka calaamaduhu dhacaan, darajadooda, waxa aad cunteysay, iyo qaabab kasta oo aad ogaato. Ku dar calaamadaha dheef-shiidka iyo kuwa aan ahayn dheef-shiidka labadaba.

Soo ururi taariikhdaada caafimaad ee dhameystiran, oo ay ku jiraan baaritaanada hore, qalliinyada, daawooyinka, iyo dheeraadyada. Xusuusnow taariikhda qoyska ee cudurka celiac, xaaladaha difaaca jirka, ama dhibaatooyinka dheef-shiidka.

Sii wad cunista gluten-ka caadiga ah ka hor magacaabistaada iyo baaritaanka. Ka fogaanshaha gluten-ka waxay keeni kartaa natiijooyin been abuur ah oo taban, taasoo aad u adkeyneysa ogaanshaha.

Diyaari liis su'aalo ah oo aad weydiiso dhakhtarkaaga:

• Immisa baaritaan ayaan u baahanahay, sideenaan ugu diyaargaroobi karnaa?
• Immisa ayay qaadan doontaa in la helo natiijooyinka?
• Maxaa dhacaya haddii baaritaanada ay yihiin kuwo togan ama taban?
• Xubnaha qoyskayga ma waa in la baaro?
• Maxay yihiin kheyraadka la heli karo si ay ii caawiyaan inaan wax ka barto nolosha aan gluten lahayn?

Keli liis dhameystiran oo dawooyin, fiitamiino, iyo dheeraadyo aad qaadatid. Qaar ka mid ah kuwani waxay ku jiri karaan gluten ama waxay la falgalaan daaweyn.

Qor welwel kasta ama cabsi gaar ah oo aad ka qabto cudurka celiac ama nolosha aan gluten lahayn. Dhakhtarkaagu wuxuu si toos ah uga jawaabi karaa kuwaas oo wuxuu ku xidhi karaa kheyraadka ku habboon.

Kulankaaga, waxaa habboon inaad saaxiib ama xubin qoyskaaga ka tirsan oo aad kalsoon tahay la socoto. Waxay kaa caawin karaan xasuusinta macluumaadka la wadaagay iyo taageero inta lagu jiro wada hadal laga yaabo inuu dareemo mid aad u culus.

Haddii aad aragto takhtar takhasus leh, keen natiijooyinka baaritaanka hore, diiwaannada caafimaadka, ama warqadaha soo jeedinta ee dhakhaatiir kale. Tani waxay ka caawisaa in laga fogaado baaritaanno aan loo baahnayn oo waxay bixisaa macluumaad muhiim ah.

Waa maxay fikradda ugu muhiimsan ee ku saabsan cudurka celiac?

Cudurka celiac waa xaalad difaaca jirka oo la maareyn karo taas oo si aad u wanaagsan uga jawaabta daawaynta marka aad raacdo cuntooyin aan gluten lahayn. Inkasta oo baaritaanka uu dareemi karo mid aad u culus marka hore, malaayiin qof ayaa ku noolaada nolol buuxda oo caafimaad leh iyagoo qaba cudurka celiac.

Waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa in cudurka celiac uusan ahayn xasaasiyad cuntada ama dulqaad la'aan - waa xaalad difaaca jirka oo u baahan in si buuxda looga fogaado gluten, oo aan ahayn oo kaliya yareyn. Xitaa qadar yar oo gluten ah ayaa waxyeello u geysan kara mindhicirka, xitaa haddii aadan dareemin calaamado.

Baaritaanka iyo daawaynta hore waxay ka hortagtaa dhibaatooyin halis ah waxayna u ogolaataa mindhicirkaaga inay si buuxda u bogsadaan. Dadka intooda badan waxay dareemaan wanaag aad u weyn dhawr toddobaad gudahood ka dib markay bilaabaan cuntada aan gluten lahayn, iyadoo horumar joogto ah la sameeyo bilo iyo sano.

Guusha cudurka celiac waxay ka timaadaa waxbarasho, qorsheyn, iyo dhisidda nidaam taageero oo xooggan. Shaqo la sameeyo bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka ee khibrad u leh cudurka celiac, isku xirka kooxaha taageerada, iyo wax ka barashada dadka kale ee si guul leh u maamula xaaladda waxay ka dhigtaa isbeddelka mid aad u fudud.

Xasuuso in qabashada cudurka celiac aysan xaddidin awooddaada inaad ku raaxaysato cuntada, safarka, ama ka qaybgalka hawlaha bulshada. Adigoo haysta aqoon sax ah iyo diyaar garow, waxaad ku ilaalin kartaa qaab nololeed firfircoon oo buuxa iyadoo aad ilaalinayso caafimaadkaaga iyadoo loo marayo ka fogaansho taxadar leh oo gluten ah.

Su'aalaha inta badan la isweydiiyo ee ku saabsan cudurka celiac

Miyuu cudurka celiac si lama filaan ah ugu soo bixi karaa dadka waaweyn?

Haa, cudurka celiac wuxuu ku soo bixi karaa da' kasta, xitaa haddii aad gluten cunaysay dhibaato la'aan noloshaada oo dhan. Dad badan ayaa lagu ogaadaa da'da 30-meeyada, 40-meeyada, ama xitaa ka dib. Xaaladdani waxay inta badan soo baxdaa ka dib dhacdo kicinta ah sida uurka, qalliinka, infekshinka fayras, ama cadaadis daran dadka hidde ahaan u nugul.

Miyuu cudurka celiac la mid yahay xasaasiyadda gluten?

Maya, cudurka celiac iyo xasaasiyadda gluten ee aan celiac ahayn waa xaalado kala duwan. Cudurka celiac waa xaalad difaaca jirka oo keenta dhaawac mindhicir oo la cabbiri karo waxayna leedahay calaamado dhiig iyo qaabab hidde ah. Xasaasiyadda gluten ee aan celiac ahayn waxay keentaa calaamado marka la cuno gluten laakiin ma laha falcelin difaaca jirka ama dhaawac mindhicir. Labada xaaladoodba way hagaagaan cuntooyinka aan gluten lahayn, laakiin cudurka celiac wuxuu u baahan yahay in si adag looga fogaado gluten.

Ma ka gudbi kartaa cudurka celiac?

Maya, cudurka celiac waa xaalad nolosha oo dhan ah oo aanad ka gudbi karin. Carruur qaar ayaa laga yaabaa inay tijaabooyinka dhiigga negatiif noqdaan ka dib markay raacaan cunto aan gluten lahayn, laakiin tani waxay inta badan macnaheedu yahay in cuntadu shaqaynayso, maahan inay ka gudbeen xaaladda. Gluten dib loogu soo celiyo waxay caadi ahaan keentaa calaamado iyo dhaawac mindhicir inuu ku soo laabto. In si joogto ah looga fogaado gluten waa lagama maarmaan qof kasta oo lagu ogaaday cudurka celiac.

Sidee ayey u adag tahay cuntada aan gluten lahayn?

Cuntada aan gluten lahayn ee cudurka celiac waa inay aad u adag tahay - xitaa qiyaaso yar oo gluten ah waxay keeni kartaa dhaawac mindhicir. Tani waxay ka dhigan tahay in laga fogaado wasakhowga isku dhafka ah, in si taxadar leh loo akhriyo dhammaan calaamadaha, iyo in taxadar laga yeesho daawooyinka, dheellitirka, iyo alaabada daryeelka shakhsi ahaaneed. Xadka dhaawaca keena waa aad u hooseeya, sidaa darteed

Maya, run ahayn. Dad badan ayaa u baahan yihiin daawooyinka fiitamiinnada iyo macdanta si ay u saxdo dhibaatooyinka nafaqo-xumada ee ay keento dhaawaca mindhicirka. Marka mindhicirkaagu bogsado cuntada aan gluten lahayn, nuugista nafaqada waxay caadi ahaan si weyn u wanaajisaa. Dhakhtarkaagu wuxuu kormeeri doonaa heerka nafaqadaada oo wuxuu ku hagaajin doonaa talooyinka dheeraadka ah sida waafaqsan. Dadka qaar waxay ugu dambeyntii u baahan yihiin kaliya dheeraadyo marmarka qaarkood, halka kuwa kalena ay ka faa'iideystaan ​​dheerajinta muddada dheer iyadoo ku xiran baahiyahooda gaarka ah iyo sida mindhicirkoodu u bogsado.