Caruurka Buurnida: Calaamadaha, Sababaha, iyo Daawaynta

Buurnida carruurnimada waxay dhacdaa marka ilmuhu leeyahay miisaan aad uga badan kan caafimaad qaba da'diisa iyo dhererkiisa. Tani ma aha dhowr rodol oo dheeraad ah ama qaabab koritaan oo caadi ah oo carruurtu maraan.

Marka aan ka hadlayno buurnida carruurnimada, waxaan ula jeednaa xaalad caafimaad oo baruurta jirka ee xad-dhaafka ahi ay saamayn ku yeelato caafimaadka iyo wanaagga ilmaha. Waxaa lagu cabiraa wax loo yaqaan BMI (Body Mass Index), kaas oo dhakhaatiirtu ku xisaabtamaan miisaanka, dhererka, da'da, iyo jinsiga ilmahaaga.

Warka wanaagsani waa in buurnida carruurnimada la daaweyn karo oo la ka hortagi karo. Marka la helo taageero sax ah, hagitaan, iyo isbeddello tartiib tartiib ah oo ku saabsan qaab nololeedka, carruurtu waxay gaari karaan oo ay ilaalin karaan miisaan caafimaad leh iyagoo wali si caadi ah u koraaya oo u horumaraya.

Waa maxay calaamadaha buurnida carruurnimada?

Calaamadda ugu muuqata waa marka miisaanka ilmahaagu aad uga sarreeyo heerka caadiga ah da'diisa iyo dhererkiisa. Si kastaba ha ahaatee, buurnida carruurnimada waxay saamaysaa wax ka badan muuqaalka.

Waxaa laga yaabaa inaad aragto isbeddello jir ahaaneed oo ka baxsan kororka miisaanka:

• Dhibaato ku qabashada hawlaha jirka ama ciyaaraha
• Daal badan oo ka badan carruurta kale
• Dhibaatooyin neefsasho inta lagu jiro hurdada ama hurdada qaylada leh
• Xanuunka isku-xidhka, gaar ahaan jilbaha iyo miskaha
• Isbeddello maqaar sida dhibco madow oo ku wareegsan qoorta ama laabta
• Calaamadaha hore ee da'da qaangaarka ee qaar ka mid ah carruurta

Calaamadaha shucuurta iyo bulshada waxay noqon karaan kuwo aad muhiim u ah in la ogaado. Ilmahaagu wuxuu ka baxsan karaa hawlaha, wuxuu u muuqan karaa mid kalsooni yar, ama wuxuu la kulmi karaa isbeddello niyadda. Dareenkaani waa kuwo la fahmi karo, mana tihid mid keliya oo ku dhibtoonaya.

Qaar ka mid ah carruurta waxay sidoo kale muujin karaan calaamadaha xaaladaha caafimaad ee la xiriira sida cadaadiska dhiigga oo sarreeya ama isbeddello heerarka sonkorta dhiigga, inkastoo kuwani badanaa aysan lahayn calaamado muuqda waxayna u baahan yihiin baaritaanno caafimaad si loo ogaado.

Maxaa sababa buurnida carruurnimada?

Buurnida carruurnimada badanaa waxay ka timaadaa isku dhafka arrimo badan oo wada shaqeeya muddo dheer. Waxay naadir tahay inay sababto hal shay oo keliya, waxayna hubaal u tahay inay ku saabsan tahay rabitaanka ama guuldarrada shakhsiga.

Aan kala saarno qodobbada ugu waaweyn ee horseedi kara kororka miisaanka ee carruurta:

• Cunista kalooriyo badan oo jirku isticmaalo hawlaha maalinlaha ah
• Hawlaha jirka oo xaddidan ama waqti badan oo shaashadda lagu qaato
• Hiddaha qoyska oo saameeya sida jirku u kaydiyo baruurta
• Isku dheelitir la'aanta hoormoonka ama xaaladaha caafimaad
• Daawooyin gaar ah oo keeni kara kororka miisaanka
• Arrimaha shucuurta sida walwalka, caajiska, ama isticmaalka cuntada raaxada
• Arrimaha deegaanka sida helitaanka cuntooyinka caafimaad qaba oo xaddidan

Mararka qaarkood xaaladaha caafimaad waxay gacan ka geysan karaan kororka miisaanka. Kuwan waxaa ka mid noqon kara dhibaatooyinka qanjirka thyroidka, iska caabinta insulin, ama cudurro hidde ah oo naadir ah. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inuu go'aamiyo haddii arrimaha caafimaad ee hooseeya ay door ka ciyaarayaan.

Arrimaha bulshada iyo dhaqaalaha ayaa sidoo kale muhiim ah. Qoysaska kheyraadkoodu xaddidan yahay waxay u heli karaan inay adag tahay inay helaan cuntooyin cusub oo caafimaad qaba ama meelo ammaan ah oo carruurtu ku firfircoon karaan. Caqabadahaani waa kuwo dhab ah, fahamkooduna wuxuu ka caawiyaa abuurista xalalka wanaagsan.

Goorma ayaad u tagtaa dhakhtar buurnida carruurnimada?

Waa inaad tixgelisaa inaad la hadasho dhakhtarka ilmahaaga haddii aad ka walwalsan tahay miisaanka ilmahaaga ama haddii aad aragto isbeddello ku yimaada qaababka cunista, heerarka firfircoonida, ama niyadda. Wada hadallada hore waxay ka hortagi karaan dhibaatooyin waaweyn oo mustaqbalka ah.

Qorshee magacaabid haddii ilmahaagu muujiyo calaamadaha dhibaatooyinka neefsasho inta lagu jiro hurdada, xanuunka isku-xidhka, ama haddii ay ka fogaanayaan hawlaha jirka ee ay hore u jeclaayeen. Calaamadahaani waxay muujin karaan in miisaanka xad-dhaafka ahi uu bilaabay inuu saameeyo noloshooda maalinlaha ah.

Waxaa sidoo kale muhiim ah in la raadiyo hagitaan caafimaad haddii ilmahaagu sameeyo isbeddello maqaar sida dhibco madow oo velvety ah oo ku wareegsan qoorta ama laabta. Tani waxay calaamad u noqon kartaa iska caabinta insulin, taas oo faa'iido u leh fiiro gaar ah oo hore.

Ha sugine haddii aad aragto isbeddello shucuureed sida ka bixitaanka asxaabta, hoos u dhac ku yimaada waxqabadka dugsiga, ama calaamadaha niyad jabka. Caafimaadka maskaxda ee ilmahaagu waa mid aad muhiim u ah sida caafimaadkiisa jirka, labadaba waxaa lagu daaweyn karaa wada.

Waa maxay arrimaha halista ee buurnida carruurnimada?

Dhowr arrimood ayaa kordhin kara fursadaha ilmaha inuu ku dhaco buurnida, laakiin lahaanshaha arrimaha halista macnaheedu maahan in buurnida ay tahay mid aan laga hortagi karin. Fahamkoodu wuxuu ka caawiyaa qoysaska inay sameeyaan doorashooyin macluumaad ku salaysan oo ku saabsan ka hortagga.

Halkan waxaa ku yaal arrimaha halista ugu badan ee la ogaado:

• Taariikh qoyska oo ku saabsan buurnida ama dhibaatooyinka caafimaad ee la xiriira miisaanka
• La'aanta hawlaha jirka ee joogtada ah ama jimicsiga
• Isticmaalka joogtada ah ee cuntooyinka kalooriyo badan leh, kuwa la farsameeyay
• Helitaanka xaddidan ee miro iyo khudaar cusub
• Waqti badan oo lagu qaato daawashada shaashadaha ama ciyaaraha fiidiyowga
• Qaabab hurdo oo aan joogto ahayn ama helitaanka hurdo ku filan
• Ku noolashada meelo aan lahayn meelo ammaan ah oo loogu talagalay hawlaha dibadda

Qaar ka mid ah carruurta waxay wajahayaan arrimo halis dheeraad ah oo ka baxsan xakamayntooda. Kuwan waxaa ka mid ah in lagu dhasho miisaan dhalasho oo hooseeya, in la yeesho waalidiin ku dhacay buurnida inta lagu jiro carruurnimada, ama ku noolashada guryaha heerka walaaca sare.

Xaaladaha caafimaad ee qaarkood waxay sidoo kale kordhin karaan halista. Kuwan waxaa ka mid noqon kara hypothyroidism, iska caabinta insulin, ama qaadashada daawooyin sida steroids xaaladaha caafimaad ee kale. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa qiimeynta arrimahan shakhsi ahaaneed.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtogalka ah ee buurnida carruurnimada?

Buurnida carruurnimada waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan, labadaba kuwa tooska ah iyo kuwa muddada dheer. Si kastaba ha ahaatee, dhibaatooyinkan badan waxaa laga hortagi karaa ama dib loogu celin karaa daaweyn sax ah iyo isbeddello ku yimaada qaab nololeedka.

Dhibaatooyinka muddada gaaban ee laga yaabo inay soo baxaan inta lagu jiro carruurnimada waxaa ka mid ah:

• Sonkorowga nooca 2 ama sonkorowga hore
• Cadaadiska dhiigga oo sarreeya
• Heerarka kolestaroolka oo sarreeya
• Hurdo la'aan iyo dhibaatooyin neefsasho
• Dhibaatooyinka isku-xidhka iyo dhibaatada dhaqdhaqaaqa
• Dhibaatooyinka beerka, oo ay ku jiraan cudurka beerka dufanka leh
• Bilowga hore ee da'da qaangaarka

Halista caafimaad ee muddada dheer waxay noqotaa mid aad uga walaac badan marka carruurtu ay ku koraan dad waaweyn. Kuwan waxaa ka mid noqon kara cudurrada wadnaha, istrooku, noocyada kansarka qaarkood, iyo dhibaatooyinka joogtada ah ee maareynta miisaanka inta lagu jiro nolosha.

Dhibaatooyinka caafimaadka maskaxdu waxay u baahan yihiin fiiro isku mid ah. Carruurta qaba buurnida waxay la kulmi karaan kalsooni darro, niyad jab, walaac, ama go'doomin bulsho. Saamaynta shucuurtaani waxay sii socon kartaa ilaa da'da qaangaarka haddii aan lagu daweynin naxariis iyo taageero sax ah.

Warka dhiirigeliya waa in xitaa miisaan yar oo yaraada iyo isbeddello ku yimaada qaab nololeedka ay si weyn u yareyn karaan halistaan ​​oo ay hagaajin karaan wanaagga guud ee ilmahaaga.

Sidee looga hortagi karaa buurnida carruurnimada?

Ka hortagga waxa uu ka bilaabmaa abuurista caadooyin caafimaad qaba oo qoysku wada raaxaysan karo. Isbeddello yaryar oo joogto ah badanaa waxay ka shaqeeyaan ka wanaagsan isbeddello degdeg ah oo qaab nololeed ah oo adag in la ilaaliyo.

Fokus saar dhisidda aasaaska caafimaad qaba ee gurigaaga:

• Bixi noocyo kala duwan oo cuntooyin nafaqo leh oo ay ku jiraan miro, khudaar, iyo miraha oo dhan
• Dhiirigeli hawlaha jirka ee joogtada ah oo dareemaysa mid madadaalo leh, oo aan ahayn mid ciqaab ah
• Xaddid cabitaannada sonkorta leh oo dooro biyaha sida cabitaanka ugu weyn
• Samee waqtiyo cuntada iyo qadada oo joogto ah
• Deji xaddidaad macquul ah oo ku saabsan waqtiga shaashada
• Hubi in ilmahaagu uu helo hurdo ku filan da'diisa
• Ku dayo caadooyinka cuntada iyo hawlaha caafimaad qaba naftaada

Hawlaha jirka ka dhig mid madadaalo leh adiga oo raadinaya hawlo ilmahaagu runtii jecel yahay. Tani waxay noqon kartaa raacis, dabaasha, baaskiil wadida, ama ciyaaraha firfircoon ee lala ciyaaro asxaabta. Ujeeddadu waa dhaqdhaqaaq, oo aan ahayn jimicsi xoog leh.

Abuur deegaan cunto oo taageero leh guriga. Hayso cuntooyinka caafimaad qaba oo si fudud loo heli karo oo muuqda, oo xaddid cuntooyinka aadka loo farsameeyay ee guriga ku wareegsan. Marka macmacaanku diyaar yahay, ku raaxayso si dhexdhexaad ah iyada oo aan lahayn dembi ama ceeb.

Xasuuso in ka hortaggu yahay dadaal qoyska oo dhan ah. Marka qof walba uu ka qayb qaato caadooyinka caafimaad qaba, waxay dareemeysaa mid caadi ah oo waara halkii ay ka ahaan lahayd mid saameyn ku yeelata hal ilmo.

Sidee loo ogaadaa buurnida carruurnimada?

Dhakhaatiirtu waxay ogaadaan buurnida carruurnimada adiga oo xisaabinaya BMI ilmahaaga oo aad la barbar dhigaysa jaantusyada koritaanka caadiga ah ee carruurta isla da'da iyo jinsiga ah. Tani waxay siisaa sawir cad oo ah meesha ilmahaagu ku jiro marka loo eego carruurta kale.

Inta lagu jiro magacaabista, dhakhtarkaagu wuxuu cabbiri doonaa dhererka iyo miisaanka ilmahaaga si sax ah. Waxay ka dib isticmaali doonaan tirooyinkan iyo da'da iyo jinsiga ilmahaaga si ay u go'aamiyaan boqolleylka BMI.

BMI ah ama ka sarreeya boqolleylka 95aad ee carruurta isla da'da iyo jinsiga ah badanaa waxay muujinaysaa buurnida. Tani waxay la macno tahay in ilmahaagu uu ka miisaan badan yahay 95% carruurta da'dooda iyo jinsigooda.

Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale dib u eegis ku sameyn doonaa taariikhda caafimaad ee ilmahaaga, taariikhda qoyska, qaababka cunista, iyo heerarka firfircoonida. Waxay ku weydiin karaan caadooyinka hurdada, daawooyinka ilmahaagu qaato, iyo in la sameeyay isbeddello nololeed oo muhiim ah ama cadaadis.

Imtixaanno dheeraad ah ayaa laga yaabaa in lagula taliyo in la hubiyo dhibaatooyinka ama xaaladaha hooseeya. Kuwan waxaa ka mid noqon kara baaritaanada dhiiga si loo hubiyo kolestaroolka, heerarka sonkorta dhiigga, ama shaqada qanjirka thyroidka. Imtixaannadani waxay ka caawiyaan abuurista sawir dhammaystiran oo ku saabsan caafimaadka ilmahaaga.

Waa maxay daawaynta buurnida carruurnimada?

Daawaynta buurnida carruurnimada waxay diiradda saartaa isbeddello tartiib tartiib ah oo waara oo taageera koritaanka caafimaad qaba iyo horumarka. Ujeeddadu maaha miisaan lumis degdeg ah, balse waa ka caawinta ilmahaaga inuu gaaro oo uu ilaaliyo miisaan caafimaad leh muddo dheer.

Qorshaha daawayntaada waxaa laga yaabaa inuu ku jiro dhowr qaybood oo wada shaqeeya:

• La talinta nafaqada si loo barto cunista isku dheeli tiran
• Hawlaha jirka oo kordhay oo ku habboon da'da iyo awoodda ilmahaaga
• Daawaynta dabeecadda si loola tacaalo qaababka cunista iyo caadooyinka
• Ka qaybgalka qoyska iyo taageerada
• Kormeer joogto ah iyo magacaabisyada raacitaanka
• Daawaynta xaaladaha caafimaad ee la xiriira

Isbeddellada cuntada waxay diiradda saaraan abuurista cunto isku dheeli tiran halkii ay ka ahaan lahaayeen cuntooyin xaddidan. Khabiir nafaqo ah ayaa kaa caawin kara qoyskaaga inay wax ka barato cabbirka qaybaha, qorsheynta cuntada, iyo sameynta doorashooyin cunto oo caafimaad qaba oo qof walba ku raaxaysan karo.

Talo-bixinta hawlaha jirka waxaa loo habeyn doonaa heerka jimicsiga hadda jira ee ilmahaaga iyo danaha. Ujeeddadu waa in la helo hawlo ilmahaagu jecel yahay oo uu si tartiib tartiib ah u kordhin karo muddo dheer.

Kiisaska naadirka ah ee isbeddellada qaab nololeedku ku filnaan waayaan, ilmahaaguna uu leeyahay dhibaatooyin caafimaad oo daran, dhakhtarkaagu wuxuu ka wada hadli karaa daawaynta caafimaad ee dheeraadka ah. Xulashooyinkan si taxadar leh ayaa loo tixgeliyaa waxaana badanaa loo hayaa xaalado gaar ah.

Sidee loo siiyaa taageero guri inta lagu jiro daawaynta buurnida carruurnimada?

Taageeradaada guriga waxay ka dhigtaa farqiga ugu weyn guusha ilmahaaga. Abuurista deegaan jacayl leh oo dhiiri gelin leh waxay ka caawisaa ilmahaaga inuu sameeyo caadooyin caafimaad qaba iyada oo aan la dareemin in la kala saaro ama la ceeboobo.

Ka bilow sameynta isbeddello caafimaad qaba oo ah arrin qoyska oo dhan ah. Marka qof walba uu cuno cunto nafaqo leh oo uu wada firfircoonaado, waxay noqotaa qayb caadi ah oo ka mid ah dhaqanka gurigaaga halkii ay ka ahaan lahayd wax u eg ciqaab.

Fokus saar dhiirigalinta wanaagsan halkii aad diiradda saaraysay miisaanka ama muuqaalka. Xaflado samee marka ilmahaagu isku dayo cuntooyin caafimaad qaba oo cusub, uu ka qayb qaato hawlaha jirka, ama uu sameeyo doorashooyin wanaagsan oo madaxbannaan.

Halkan waxaa ku yaal siyaabo wax ku ool ah oo aad ku taageeri karto ilmahaaga guriga:

• Hayso cuntooyinka caafimaad qaba oo si fudud loo heli karo oo muuqda
• Qorshee oo wada diyaari cunto qoyska oo dhan
• Raad hawlaha jirka ee aad wada samayn kartaan
• Xaddid ka hadalka miisaanka ama muuqaalka
• Amaanta dadaalka iyo doorashooyinka caafimaad qaba, oo aan ahayn natiijooyinka oo keliya
• Abuur jadwal cunto iyo hurdo oo joogto ah

Samir yeelo habka iyo horumarka ilmahaaga. Isbeddellada waara waxay qaataan waqti, waxaana jiri doona kor iyo hoos wadada. Taageeradaada joogtada ah iyo fahamkaaga ayaa wax walba ka beddela.

Sidee ayaad ugu diyaargaroobi kartaa magacaabistaada dhakhtarka?

Diyaarinta magacaabistaada waxay kaa caawinaysaa inaad ka faa'iidaysato waqtigaaga aad la qaadanayso dhakhtarka waxayna hubisaa inaad hesho macluumaadka iyo taageerada aad u baahan tahay. Diyaar garow yar ayaa wada hadalka ka dhigi kara mid wax soo saar badan oo aan cadaadis lahayn.

Kahor booqashadaada, hay dhagxaan cunto iyo dhaqdhaqaaq oo fudud oo loogu talagalay ilmahaaga muddo hal toddobaad ah. Tani uma baahna inay noqoto mid dhammaystiran ama faahfaahsan, kaliya diiwaangelin guud oo ah waxa ay cunaan iyo sida ay u firfircoon yihiin maalin kasta.

Qor su'aalaha ama walaacyada aad qabto kahor. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad wax ka weydiiso yoolalka macquulka ah, sida loola tacaalo caqabadaha, ama isbeddellada la filayo muddo dheer.

Soo ururi macluumaadka caafimaad ee khuseeya, oo ay ku jiraan liiska daawooyinka hadda jira, diiwaannada caafimaad ee hore, iyo taariikhda caafimaadka qoyska ee la xiriira miisaanka ama sonkorowga.

Tixgeli sida aad ilmahaaga kula hadli karto magacaabista kahor. U sheeg sida booqasho lagu baranayo caafimaadka iyo xoogga, halkii aad diiradda saaraysay miisaanka ama dhibaatooyinka.

Keli liis hawlo ah oo ilmahaagu jecel yahay ama laga yaabo inuu xiiseynayo inuu isku dayo. Tani waxay ka caawisaa dhakhtarka inuu sameeyo talooyin macquul ah oo ku habboon shakhsiyadda ilmahaaga iyo danaha.

Waa maxay fikradda ugu muhiimsan ee ku saabsan buurnida carruurnimada?

Buurnida carruurnimada waa xaalad caafimaad oo la daaweyn karo oo saamaysa qoysas badan, mana tihid mid keliya oo ku dhibtoonaya. Marka la helo taageero sax ah, carruurta badankood waxay gaari karaan oo ay ilaalin karaan miisaan caafimaad leh iyagoo sii wada koraaya oo si caadi ah u horumaraya.

Waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa in tani ay ku saabsan tahay caafimaadka, oo aan ahayn muuqaalka. Qiimaha ilmahaagu ma go'aamiyo miisaankiisa, isbeddellada caafimaad qabana waxay faa'iido u leeyihiin qoyska oo dhan marka lagu soo dhaweeyo jacayl iyo dulqaad.

Guushu waxay ka timaadaa isbeddello yaryar oo joogto ah halkii ay ka ahaan lahaayeen isbeddello degdeg ah. Diirada saar abuurista caadooyin waara oo qoyskaagu muddo dheer ku ilaalin karo, oo ku dabaaldeg horumarka wadada.

Taageerada xirfadeed ee ka timaada kooxdaada daryeelka caafimaadka, oo ay weheliso deegaan guri oo jacayl leh oo taageero leh, waxay siisaa ilmahaaga fursad wanaagsan oo guul ah. Xasuuso in ilmi kasta uu ka duwan yahay, waxaana laga yaabaa in waxa u shaqeeya hal qoys loo baahdo in loo habeeyo mid kale.

Su'aalaha inta badan la isweydiiyo ee ku saabsan buurnida carruurnimada

Ilmahaygu ma ka gudbi doonaa dhibaatada miisaanka?

Inkasta oo qaar ka mid ah carruurtu ay yaraadaan marka ay dheer yihiin, buurnida carruurnimada badanaa ma xaliso iyada oo aan wax faragalin ah la samayn. Marka aad hore ula tacaasho isbeddellada qaab nololeedka caafimaad qaba, natiijooyinku waxay u muuqdaan kuwo ka wanaagsan. Dhakhtarka ilmahaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad fahamto qaababka koritaanka gaarka ah iyo waxa la filayo.

Immisa waqti ayaan ku filan inaan ku arko natiijooyin?

Isbeddellada miisaanka ee caafimaad qaba ee carruurta waxay si tartiib tartiib ah u dhacaan bilo, oo aan ahayn toddobaadyo. Ujeeddadu badanaa waa in la ilaaliyo miisaanka hadda jira halka ilmahaagu uu dheer yahay, halkii ay ka ahaan lahayd miisaan lumis degdeg ah. Diirada saar abuurista caadooyin caafimaad qaba oo u ogolow jirka ilmahaaga inuu si dabiici ah ugu jawaabo isbeddelladan wanaagsan ee muddo dheer.

Miyaan buurnida carruurnimada keeni kartaa xaaladaha caafimaad?

Haa, xaaladaha caafimaad ee qaarkood sida dhibaatooyinka qanjirka thyroidka, iska caabinta insulin, ama syndrome-yada hiddaha waxay gacan ka geysan karaan kororka miisaanka. Si kastaba ha ahaatee, kuwani waxay ka kooban yihiin boqolkiiba yar oo keliya oo ka mid ah kiisaska buurnida carruurnimada. Dhakhtarkaagu wuxuu go'aamin karaa haddii arrimaha caafimaad ee hooseeya ay u baahan yihiin fiiro gaar ah iyada oo loo marayo baaritaan iyo qiimeyn sax ah.

Sideen ilmaha kula hadli karaa miisaankiisa iyada oo aan waxyeello la gaarsiin?

Diirada saar wada hadallada ku saabsan caafimaadka iyo dareenka xoogga halkii aad ka diiradda saaraysay miisaanka ama muuqaalka. Isticmaal luuqad togan oo ku saabsan sameynta doorashooyin caafimaad qaba oo wada ah qoyska oo dhan. Ka fogaansho calaamadeynta cuntooyinka sida "wanaagsan" ama "xumaan", oo halkii aad ka hadli lahayd cuntooyinka naga caawiya inaan korno oo aan dareemo tamar. Had iyo jeer xoogga saar in jacaylkaagu aanu shuruud lahayn.

Miyuu ilmaha ammaan u yahay inuu lumiyo miisaan?

Miisaan lumis ee carruurta waa in had iyo jeer uu kormeerayaa dhakhtar waxaana diiradda la saarayaa isbeddello tartiib tartiib ah oo caafimaad qaba. Badanaa ujeeddadu waa ka caawinta carruurta inay ilaaliyaan miisaankooda hadda jira halka ay dheer yihiin, halkii ay ka ahaan lahaayeen miisaan lumis dhab ah. Cuntooyinka xaddidan waxay carqaladeyn karaan koritaanka iyo horumarka caadiga ah, taasina waa sababta hagitaanka xirfadeed uu aad muhiim u yahay.