Maxaa ah Edema? Calaamadaha, Sababaha, iyo Daawaynta

Maxaa ah edema?

Edema waa barar dhaca marka dareere dheeraad ah uu ku xayirmo unugyada jirkaaga. U fakar sida jirkaagu inuu qabanayo biyo ka badan inta uu u baahan yahay meelo sida lugaha, cagaha, gacmaha, ama wejiga.

Bararkani wuxuu dhacaa marka xididdada dhiiga ee yar ay dareere ku daadiyaan unugyada ku xeeran si ka dhaqso badan inta jirkaagu ka saari karo. Inkasta oo edema ay u muuqan karto mid walaac leh, inta badan waa habka jirkaagu uga jawaabo dhaawac, caabuq, ama xaalad caafimaad oo hooseysa.

Inta badan kiisaska edema waa kuwo ku meel gaar ah oo la maareyn karo. Si kastaba ha ahaatee, barar joogto ah mararka qaarkood wuxuu tilmaamayaa in wadnahaaga, kilyahaaga, ama xubnaha kale ay u baahan yihiin daryeel caafimaad.

Waa maxay calaamadaha edema?

Calaamadda ugu muuqata ee edema waa barar la arki karo meelaha ay saamaysay. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato kabahaaga inay ku adkaadeen, faraantii inay adkaadeen in laga saaro, ama barar wejigaaga markaad kacdo.

Kuwaas waa calaamadaha muhiimka ah ee la raaco:

• Barar lugtaada, curcurkaaga, lugahaaga, gacmahaaga, ama wejigaaga
• Maqaar u muuqda mid fidsan, dhalaalaya, ama dareema mid adag
• Dhibcooyin hadhsan marka aad riixdo meesha barartay (oo loo yaqaan edema pitting)
• Dharka ama dahabka dareema mid ka adag caadiga ah
• Yaraanta dabacsanaanta isku xirka sida curcurka ama curcurka gacmaha
• Kororka miisaanka sababtoo ah kaydinta dareeraha

Mararka qaarkood waxaad dareemi kartaa maqaar diiran ama mid midabkiisu isbedelay. Calaamadahaani waxay caawiyaan dhakhtarkaaga inuu fahmo nooca edema ee aad qabto iyo waxa sababi kara.

Waa maxay noocyada edema?

Edema waxaa loo kala saaraa iyadoo ku saleysan halka ay ku dhacdo jirkaaga iyo waxa sababa. Fahamka noocyadan kala duwan wuxuu ka caawiyaa sharraxaadda sababta bararku u dhaco iyo tilmaamaha go'aannada daawaynta.

Noocyada ugu waaweyn waxaa ka mid ah:

• Edema-da hareeraha ah: Barar gacmahaaga, lugahaaga, gacmahaaga, ama cagahaaga
• Edema-da sambabada: Dareere ku urursada sambabadaada (waxay u baahan tahay daryeel caafimaad degdeg ah)
• Edema-da maskaxda: Barar maskaxdaada (xaalad degdeg caafimaad)
• Edema-da macular: Urur dareere ah oo ku yaal shabakada indhahaaga
• Edema-da cagta: Barar gaar ah oo cagahaaga iyo curcurkaaga ah
• Edema-da wejiga: Barar ku wareegsan indhahaaga, beerkaaga, ama wejigaaga oo dhan

Edema-da hareeraha ah waa nooca ugu badan ee aad la kulmi doonto. Caadi ahaan waxay saamaysaa labada dhinac ee jirkaaga si isku mid ah, in kastoo mararka qaarkood ay ka muuqan karto dhinac ka badan kan kale.

Maxaa sababa edema?

Edema wuxuu soo baxaa marka dheelitirka dareeraha ee caadiga ah ee jirkaagu uu khalkhal galo. Tani waxay ku dhici kartaa sababo badan oo kala duwan, laga bilaabo arrimaha qaab nololeedka ee fudud ilaa xaaladaha caafimaad ee aadka u adag.

Sababaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Fadhiga ama taagan muddo dheer: Culeyska dhulka wuxuu dareere ku soo jiidaa qaybta hoose ee jirkaaga
• Cunista milix aad u badan: Jirkaagu wuxuu qabtaa biyo dheeraad ah si uu u kala diro sodium-ka
• Uur: Isbeddelada hoormoonka iyo kororka tirada dhiiga waxay sababaan barar dabiici ah
• Daawooyinka: Daawooyinka dhiiga, steroids, iyo qaar ka mid ah daawooyinka sonkorowga
• Dhaawacyada: Xanuunnada, gubashada, ama caabuqyada waxay sababaan barar maxalli ah
• Hawada kulul: Kululku wuxuu balaadhiyaa xididdada dhiiga, taasoo u oggolaanaysa dareere badan inuu baxo

Xaaladaha hoose ee halista ah ayaa sidoo kale kicifi kara edema. Xanuunka wadnaha wuxuu u adkeynayaa wadnahaaga inuu dhiig ku shubo si wax ku ool ah, taasoo keenta in dareeruhu ku soo ururo unugyadaada. Xanuunka kilyaha wuxuu saameeyaa awoodda jirkaaga ee ah inuu shaandheeyo oo uu ka saaro dareeraha dheeraadka ah.

Dhibaatooyinka beerka, xinjirooyinka dhiiga, iyo xaaladaha qaarkood ee difaaca jirka ayaa ah sababo kale oo suurtagal ah. Dhakhtarkaagu wuxuu doonayaa inuu baaro suurtagalnimadan haddii bararku sii socdo ama uu xumaado muddo ka dib.

Goorma ay tahay inaad aragto dhakhtar sababtoo ah edema?

Waa inaad la xiriirtaa bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga haddii bararku aanu hagaagin muddo dhawr maalmood ah ama haddii uu saameynayo hawlahaaga maalinlaha ah. Inkasta oo edema-da fudud ay inta badan iskeed u bogsato, barar joogto ah wuxuu u baahan yahay qiimeyn caafimaad.

Raadso daryeel caafimaad degdeg ah haddii aad la kulanto:

• Barar degdeg ah oo daran oo wejigaaga, afkaaga, ama carrabkaaga ah
• Dhibaatooyin neefsasho ama xanuunka naasaha oo ay weheliso barar
• Barar hal lug oo keliya, gaar ahaan marka ay la socoto xanuun ama diirimaad
• Kororka degdegga ah ee miisaanka (in ka badan 2-3 rodol maalintii)
• Barar aan hagaagin marka aad kor u qaaddo meesha ay saamaysay
• Maqaar u muuqda mid casaan ah, dareema mid kulul, ama leh nabarro furan

Calaamadahaani waxay muujin karaan xaalado halis ah sida xinjirooyinka dhiiga, dhibaatooyinka wadnaha, ama falcelinta xasaasiyadda daran. Helitaanka daryeel caafimaad degdeg ah waxay ka caawisaa kahortagga dhibaatooyinka iyo waxay wax ka qabtaa dhibaatooyinka caafimaad ee hooseeya.

Waa maxay arrimaha halista ee edema?

Qaar ka mid ah arrimuhu waxay kuu dhigaan inaad u badan tahay inaad horumariso edema inta lagu jiro noloshaada. Fahamka arrimahan halista ah wuxuu kaa caawiyaa inaad ogaato goorta bararku dhici karo oo aad qaado tallaabooyin ka hortag ah.

Halistaadu way kordhaysaa haddii aad qabto:

• Xaaladaha wadnaha: Xanuunka wadnaha, dhibaatooyinka xididdada wadnaha, ama garaaca wadnaha aan caadiga ahayn
• Xanuunka kilyaha: Yaraanta awoodda lagu shaandheeyo dareeraha iyo qashinka dhiigaaga
• Xanuunka beerka: Waxay saamaysaa soo saarista borotiinka loo baahan yahay in dareeraha lagu hayo xididdada dhiiga
• Daciifnimada xididdada: Xididdada lugaha oo daciif ah oo halgamaaya inay dhiig ku soo celiyaan wadnahaaga
• Sonkorowga: Wuxuu dhaawici karaa xididdada dhiiga wuxuuna saameyn karaa shaqada kilyaha muddo ka dib
• Dhibaatooyinka qanjirka thyroid: Labada qanjirka thyroid ee firfircoon iyo kuwa aan firfircoonayn waxay sababi karaan kaydinta dareeraha

Da'da sidoo kale waxay door ka ciyaartaa, maadaama dadka da'da ah ay inta badan leeyihiin derbiyada xididdada dhiiga oo daciif ah waxayna qaadan karaan daawooyin gacan ka geysta bararka. Uurku si dabiici ah ayuu u kordhiyaa halistaada sababtoo ah isbeddelada hoormoonka iyo ilmaha soo koraya oo cadaadis ku haya xididdada dhiiga.

Inaad qabto taariikh qoyska oo ku saabsan xanuunka wadnaha ama kilyaha, inaad miisaan ku badan tahay, iyo inaad qaab nololeed fadhi ah ku hogaamiso ayaa sidoo kale ka dhigi kara edema mid u badan inay soo baxdo.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee edema?

Inkasta oo edema uusan caadi ahaan halis ahayn, in aan la daweyn karto waxay keeni kartaa dhibaatooyin dhowr ah oo saameeya raaxadaada iyo caafimaadkaaga. Inta dareeruhu ku fadhiyo unugyadaada, dhibaatooyinka badan ayuu keeni karaa.

Dhibaatooyinka suurtagalka ah waxaa ka mid ah:

• Dhibaatooyinka maqaarka: Maqaarka fidsan wuxuu u nugul yahay goobaha, nabarrada, iyo caabuqyada
• Yaraanta dhaqdhaqaaqa: Isku xirka barartay waxay noqdaan kuwo adag oo xanuun badan in la dhaqaajiyo
• Dhibaatooyinka wareegga: Wareegga dhiiga oo liita wuxuu dib u dhigi karaa bogsiinta nabarrada
• Kordhinta halista caabuqa: Unugyada barartay waxay bixiyaan meel taran u ah bakteeriyada
• Nabarrada: Bararka muddada dheer wuxuu sababi karaa isbeddello unugyo joogto ah
• Xinjirooyinka dhiiga: Wareegga dhiiga oo gaabis ah meelaha barartay wuxuu kordhiyaa halista xinjirooyinka

Kiisaska daran, edema aan la daweyn karto waxay keeni kartaa boogaha ama nabarrada furan oo aad u gaabis ah inay bogsoodaan. Dhibaatooyinkan waxay ka badan yihiin marka sababta hoose ee edema aan si habboon loo maareyn.

Warka wanaagsani waa in inta badan dhibaatooyinka laga hortagi karo daaweyn ku habboon iyo tallaabooyin is-daryeel. Shaqada kooxdaada daryeelka caafimaadka waxay kaa caawisaa inaad ka fogaato dhibaatooyinkan adigoo wax ka qabanaya sababta aasaasiga ah ee bararkaaga.

Sidee looga hortagi karaa edema?

Waxaad qaadan kartaa dhowr tillaabo oo wax ku ool ah si aad u yareyso halistaada inaad horumariso edema ama aad uga hortagto inay sii xumaato. Istaraatiijiyadaha ka hortagga badankoodu waxay diiradda saaraan taageerada dheelitirka dareeraha ee dabiiciga ah ee jirkaaga iyo wareegga.

Hababka ka hortagga ee wax ku oolka ah waxaa ka mid ah:

• Soco si joogto ah: Ku soco saacad kasta haddii aad fadhiiso ama aad taagto muddo dheer
• Kor u qaad lugahaaga: Kor u qaad heerka wadnahaaga marka aad nasato
• Xidho surwaal cadaadis ah: Kuwaani waxay ka caawiyaan inay dareeraha dib ugu riixaan wadnahaaga
• Xaddid qaadashada milixda: Ujeedada waa in laga yareeyo 2,300mg oo sodium ah maalintii
• Ha u ogolaanin inaad dehydrate-noqoto: Cabitaanka biyo ku filan waxay ka caawisaa kilyahaaga inay si habboon u shaqeeyaan
• Samee jimicsi joogto ah: Hawlaha jirka waxay hagaajiyaan wareegga iyo daadinta lymphatic

Maareynta xaaladaha caafimaad ee hooseeya waxay door muhiim ah ka ciyaartaa ka hortagga. Qaadashada daawooyinka sida loo qoray, kormeerka cadaadiska dhiigaaga, iyo ilaalinta sonkorowga oo si fiican loo maareeyo oo dhan waxay ka caawiyaan kahortagga edema inay soo baxdo.

Haddii aad uur leedahay, hurdada dhinacaaga iyo ka fogaanshaha dharka adag ee ku wareegsan curcurkaaga iyo curcurkaaga waxay ka caawin kartaa yareynta bararka. Xilliga cimilada kulul, joogitaanka meelaha qaboojiyaha iyo ka fogaanshaha qorraxda muddo dheer waxay yareysaa kaydinta dareeraha la xiriirta kulka.

Sidee loo ogaadaa edema?

Dhakhtarkaagu wuxuu ku bilaabi doonaa baaritaanka meelaha barartay iyo weydiinta calaamadahaaga, taariikhda caafimaadkaaga, iyo daawooyinkaaga. Wuxuu ku riixi doonaa maqaarka barartay si uu u arko haddii ay ka tagto dhibcooyin oo uu hubiyo sida bararku uga jawaabo kor u qaadista.

Baaritaanka jirka wuxuu ka caawiyaa go'aaminta nooca iyo darnaanta edema-daada. Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale dhageysan doonaa wadnahaaga iyo sambabadaada, wuxuu hubin doonaa cadaadiska dhiigaaga, wuxuuna raadin doonaa calaamado kale oo tilmaami kara sabab hoose.

Imtixaanada dheeraadka ah waxaa ka mid noqon kara:

• Tijaabooyinka dhiiga: Hubinta shaqada kilyaha, enzymes-ka beerka, iyo heerarka borotiinka
• Tijaabooyinka kaadida: Raadinta borotiinka ama calaamado kale oo dhibaatooyinka kilyaha ah
• Sawirka laabta: Muujinaya haddii dareere ku ururay sambabadaada
• Echocardiogram: Isticmaalka mawjadaha codka si loo qiimeeyo shaqada wadnaha
• Ultrasound: Hubinta xinjirooyinka dhiiga ama dhibaatooyinka xididdada ee meelaha ay saamaysay
• CT ama MRI scans: Bixinaya sawirro faahfaahsan haddii imtixaanada kale aysan caddeyn

Imtixaanadaani waxay ka caawiyaan ogaanshaha haddii edema-daadu ay ka timaado dhibaatooyinka wadnaha, kilyaha, beerka, ama xididdada. Natiijooyinku waxay hagaajiyaan qorshaha daawayntaada waxayna kaa caawiyaan kormeerka horumarkaaga muddo ka dib.

Waa maxay daawaynta edema?

Daawaynta edema waxay diiradda saartaa yareynta bararka iyadoo wax laga qabanayo waxa sababa. Habka waxaa lagu go'aamiyaa haddii edema-daadu ay fudud tahay oo ku meel gaar ah ama ay la xiriirto xaalad hoose oo aad u daran.

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa:

• Diuretics (kiniinnada biyaha): Ka caawi kilyahaaga inay ka saaraan dareeraha dheeraadka ah iyada oo loo marayo kaadida
• Daawaynta cadaadiska: Surwaal ama duubyo si tartiib ah cadaadis ugu dhigaya si loo yareeyo bararka
• Kor u qaadista: Kor u qaadida xubnaha ay saamaysay heerka wadnahaaga dhawr jeer maalintii
• Isbeddelada cuntada: Yareynta sodium-ka iyo cunista cuntooyinka hodanka ku ah potassium
• Daawaynta xaaladaha hoose: Maareynta xanuunka wadnaha, xanuunka kilyaha, ama sababo kale
• Isbedelka daawada: Isbeddelka daawooyinka oo laga yaabo inay gacan ka geystaan kaydinta dareeraha

Lymphedema (barar ka yimaada dhibaatooyinka nidaamka lymphatic), farsamooyinka massage-ka gaarka ah iyo dharka cadaadiska waxay bixiyaan gargaar muhiim ah. Daawaynta jirka ayaa sidoo kale ka caawin karta hagaajinta wareegga iyo yareynta bararka.

Qorshaha daawayntaada waxaa loo habeyn doonaa xaaladaada gaarka ah. Qaar ka mid ah dadku waxay u baahan yihiin oo kaliya isbeddello qaab nololeed, halka kuwa kalena ay u baahan yihiin daawooyin ama farogelin aad u daran si ay si wax ku ool ah u maareeyaan edema-dooda.

Sidee loo maareeyaa edema guriga?

Dhowr dawo guri oo caawiya yareynta edema-da fudud iyo taageerada daawayntaada caafimaad. Tallaabooyinkan is-daryeelka waxay u shaqeeyaan si fiican marka la isku daro daryeel caafimaad xirfadeed, gaar ahaan bararka joogtada ah.

Istaraatiijiyadaha maareynta guriga ee wax ku oolka ah waxaa ka mid ah:

• Kor u qaad meelaha barartay: Ku taageer lugaha ama gacmaha barkimo kor uga sarreysa heerka wadnaha muddo 15-20 daqiiqo ah dhawr jeer maalintii
• Samee socod tartiib ah: Xitaa dhaqdhaqaaqa fudud wuxuu ka caawiyaa in dareeraha dib loogu riixo wadnahaaga
• Samee dhaqdhaqaaq curcurka: Ku laalaab oo toos curcurkaaga si aad u dhaqaajiso muruqyada caloosha
• Ku dabaq cadaadis qabow: Isticmaal muddo 15-20 daqiiqo ah si aad u yareyso bararka iyo raaxo la'aanta
• Xidho dharka dabacsan oo raaxo leh: Ka fogaanshaha xargaha adag ee ku wareegsan curcurka, curcurka, ama dhexda
• Seexo lugaha kor loo qaaday: Dhig barkimo hoosteeda cagahaaga markaad seexato

U fiirso qaadashada milixdaada adoo akhrinaya calaamadaha cuntada iyo karinta cuntooyinka cusub halkii aad ka cuni lahayd cuntooyinka la farsameeyay. Cabitaanka biyo badan waxay u muuqan kartaa mid aan caadi ahayn, laakiin sii joogitaanka biyo ku filan dhab ahaantii waxay ka caawisaa jirkaaga inuu ilaaliyo dheelitirka dareeraha ee saxda ah.

Massage-ka tartiibka ah ayaa sidoo kale ka caawin kara dhaqdhaqaaqa dareeraha ka baxsan unugyada barartay. Isticmaal dhaqdhaqaaqyo iftiin ah, kor u socda dhinaca wadnahaaga, laakiin ka fogaansho massage haddii aad qabto xinjirooyinka dhiiga ama caabuqyada maqaarka.

Sidee u diyaargaroobi kartaa ballantaada dhakhtarka?

Imaanshaha diyaarinta ballantaada waxay ka caawisaa dhakhtarkaaga inuu si fiican u fahmo calaamadahaaga iyo inuu sameeyo qorshe daaweyn oo wax ku ool ah. Diyaar garow yar ayaa ka dhigi kara booqashadaada mid wax soo saar badan iyo macluumaad badan leh.

Ka hor ballantaada:

• La soco calaamadahaaga: Xusuusnow goorta bararku dhaco, waxa ka dhigaya mid fiican ama mid xun
• Liis garee dhammaan daawooyinka: Ku dar daawooyinka loo qoro, daawooyinka aan loo baahneyn qoro, iyo dheeraadyaasha
• Duub taariikhdaada caafimaad: Dhibaatooyinka wadnaha, kilyaha, ama beerka ee hore
• Cabir bararka: Isticmaal qalab cabir ah oo ku wareegsan meesha barartay haddii ay suurtogal tahay
• Qaado sawirro: Muuji sida bararku u eg yahay waqtiyo kala duwan oo maalinta ah
• Qor su'aalaha: Diyaarso liis si aadan u illoobin welwelka muhiimka ah

Keeno xubin qoyskaaga ka tirsan ama saaxiib haddii aad rabto taageero inta lagu jiro ballanta. Waxay kaa caawin karaan inaad xasuusato macluumaadka muhiimka ah oo aad weydiiso su'aalaha aad u malaynayso inaadan ka fikirin.

Diyaar u noqo inaad ka hadasho hawlahaaga maalinlaha ah, cuntadaada, iyo sida bararku u saameeyo noloshaada. Macluumaadkani wuxuu ka caawiyaa dhakhtarkaaga inuu fahmo sawirka oo dhan oo uu kugula taliyo ikhtiyaarrada daawaynta ee ugu habboon.

Waa maxay fikradda muhiimka ah ee ku saabsan edema?

Edema waa xaalad caadi ah oo caadi ahaan si fiican ugu jawaabta daawaynta saxda ah iyo tallaabooyinka is-daryeelka. Inkasta oo bararku uu noqon karo mid aan raaxo lahayn oo walaac leh, inta badan kiisaska waxaa lagu maareyn karaa habka saxda ah.

Waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa in bararka joogtada ah ama daran uu u baahan yahay daryeel caafimaad. Qiimeynta iyo daawaynta hore waxay ka hortagi karaan dhibaatooyinka waxayna wax ka qaban karaan dhibaatooyinka caafimaad ee hooseeya oo laga yaabo inay sabab u yihiin edema-daada.

Shaqada dhow ee kooxdaada daryeelka caafimaadka, raacitaanka talooyinka daawaynta, iyo sameynta isbeddello qaab nololeed oo ku habboon waxay kaa caawin kartaa inaad si wax ku ool ah u maareyso edema. Dad badan waxay helaan gargaar muhiim ah iyada oo loo marayo isku darka daawaynta caafimaadka iyo istaraatiijiyadaha daryeelka guriga ee fudud.

Ha ka waaban inaad la xiriirto dhakhtarkaaga haddii aad qabto welwel ku saabsan bararka. Iyada oo la helayo daryeel iyo dareen ku habboon, waxaad yareyn kartaa saameynta edema ee noloshaada maalinlaha ah iyo caafimaadkaaga guud.

Su'aalaha inta badan la isweydiiyo ee ku saabsan edema

Su'aal 1: Ma cabitaanka biyo badan wuxuu ka caawin karaa yareynta edema?

Haa, sii joogitaanka biyo ku filan dhab ahaantii wuxuu ka caawin karaa yareynta edema kiisas badan. Markaad dehydrate-noqoto, jirkaagu wuxuu si adag u qabtaa biyaha, taasoo xumeyn karta bararka. Cabitaanka biyo ku filan waxay ka caawisaa kilyahaaga inay si habboon u shaqeeyaan oo ay ilaaliyaan dheelitirka dareeraha ee caafimaad qaba oo dhan jirkaaga.

Su'aal 2: Ma caadi baa in la yeesho edema inta lagu jiro uurka?

Barar fudud oo cagahaaga, curcurkaaga, iyo gacmahaaga ah waa mid aad u badan inta lagu jiro uurka, gaar ahaan saddexda bilood ee labaad iyo saddexaad. Si kastaba ha ahaatee, barar degdeg ah ama daran, gaar ahaan wejigaaga ama gacmahaaga, wuxuu muujin karaa xaalad daran oo loo yaqaan preeclampsia waxayna u baahan tahay daryeel caafimaad degdeg ah.

Su'aal 3: Immisa ayay qaadanaysaa in edema ay ka baxdo?

Jadwalka wuxuu ku kala duwan yahay iyadoo ku xiran sababta iyo darnaanta edema-daada. Barar fudud oo ka yimaada fadhiga muddo dheer wuxuu ka bixi karaa saacado gudahood kor u qaadista iyo dhaqdhaqaaqa. Si kastaba ha ahaatee, edema la xiriira xaaladaha caafimaad waxay qaadan kartaa maalmo ilaa toddobaadyo si ay u hagaagto daaweyn ku habboon.

Su'aal 4: Ma cuntooyin qaarkood waxay ka sii dari karaan edema?

Haa, cuntooyinka hodanka ku ah sodium waxay si cad uga sii dari karaan edema iyagoo sababa jirkaaga inuu sii hayo biyo badan. Cuntooyinka la farsameeyay, cuntooyinka makhaayadaha, iyo maraqa la kariyey waxay inta badan ku jiraan milix qarsoon. Diirada saar cuntooyinka cusub, ee dhammaystiran, oo isticmaal dhir iyo basbaas halkii aad ka isticmaali lahayd milix si aad u dhadhansiiso.

Su'aal 5: Ma waa inaan walaaco haddii edema ay saameyso hal lug oo keliya?

Barar hal lug oo keliya ah wuxuu noqon karaa mid ka walaac badan bararka labada lug, maadaama ay muujin karto xinjiro dhiig, caabuq, ama dhaawac. Waa inaad si dhakhso ah ula xiriirtaa dhakhtarkaaga haddii aad qabto barar hal dhinac ah, gaar ahaan haddii ay la socoto xanuun, diirimaad, ama casaan meesha ay saamaysay.