Fibromyalgia

Fibromyalgia waa cudur lagu garto xanuun baahsan oo muruqyada iyo lafaha ah oo ay weheliso daal, hurdo la'aan, dhibaatooyin xasuus iyo niyadda. Khubarada cilmi baarista ayaa aaminsan in fibromyalgia ay xoojiso dareenka xanuunka iyadoo saamaynaysa sida maskaxdaada iyo laf dhabartaadu u farsameeyaan calaamadaha xanuunka iyo kuwa aan xanuunka ahayn.

Calaamadaha badanaa waxay bilaabmaan ka dib dhacdo, sida dhaawac jireed, qalliin, infekshan ama cadaadis nafsi ah oo aad u daran. Xaaladaha kale, calaamaduhu waxay si tartiib tartiib ah u ururaan muddo dheer iyada oo aan lahayn dhacdo keentay.

Haweenku waxay u badan yihiin inay qabaan fibromyalgia marka loo eego ragga. Dad badan oo qaba fibromyalgia waxay kaloo qabaan madax xanuunka, dhibaatooyinka isku xidhka temporomandibular (TMJ), matag istaagga mindhicirka, walaac iyo niyad jab.

Inkasta oo aan lahayn dawo loogu talagalay fibromyalgia, dawooyin kala duwan ayaa ka caawin kara xakameynta calaamadaha. Jimicsiga, nasashada iyo tallaabooyinka yareynta cadaadiska ayaa sidoo kale caawin kara.

Calaamadaha ugu muhiimsan ee fibromyalgia waxaa ka mid ah:

• Xanuun baahsan. Xanuunka la xiriira fibromyalgia waxaa badanaa loogu tilmaamaa xanuun joogto ah oo daciif ah oo socday ugu yaraan saddex bilood. Si loo tixgeliyo mid baahsan, xanuunku waa inuu ku dhacaa labada dhinac ee jirkaaga iyo kor iyo hoosna uga soo dhaca dhexdaada.
• Daal. Dadka qaba fibromyalgia waxay badanaa kacaa daalan, inkastoo ay sheegaan inay hurdeen muddo dheer. Hurdo waxaa badanaa carqaladeeya xanuunka, bukaannada badan ee qaba fibromyalgia waxay qabaan dhibaatooyin kale oo hurdo, sida syndrome restless legs iyo hurdo apnea.
• Dhibaatooyin garasho. Calaamad badanaa loo yaqaan "fibro fog" waxay carqaladeysaa awoodda diiradda saaridda, fiiro gaarka ah iyo isku dayga hawlaha maskaxda.

Fibromyalgia waxay badanaa la socotaa xaalado kale, sida:

• Syndrome-ka mindhicirka dareenka leh
• Syndrome-ka daalka daba dheeraada
• Migraine iyo noocyada kale ee madax xanuunka
• Cystitis-ka interstitial ama syndrome-ka kaadi mareenka xanuunka leh
• Dhibaatooyinka isku xidhka temporomandibular
• Walwal
• Niyad jab
• Syndrome-ka tachycardia-ga booska

Cilmi-baaris badan ayaa aaminsan in kicinta dareenka ee soo noqnoqda ay sababto isbeddelka maskaxda iyo laf-dhabarka dadka qaba fibromyalgia. Isbeddelkani wuxuu ku lug leeyahay koror aan caadi ahayn heerarka kiimikooyinka qaarkood ee maskaxda ku jira kuwaas oo calaamad u ah xanuunka.

Intaas waxaa sii dheer, qaabilaha xanuunka ee maskaxdu waxay u muuqdaan inay yeeshaan nooc xasuus ah oo xanuun ah waxayna noqdaan kuwo dareen badan, taas oo macnaheedu yahay inay si xad dhaaf ah uga falceliyaan calaamadaha xanuunka iyo kuwa aan xanuunka ahayn.

Waxaa jira waxyaabo badan oo u badan inay keenaan isbeddelladan, oo ay ka mid yihiin:

• Hidda-wadaha. Maadaama fibromyalgia ay u badan tahay inay ku dhacdo qoysaska, waxaa laga yaabaa inay jiraan isbeddello hidde ah oo kuu dhigi kara inaad u nuglaato inaad ku dhacdo cudurka.
• Infections. Qaar ka mid ah cudurrada waxay u muuqdaan inay kicitaan ama sii xumeeyaan fibromyalgia.
• Dhacdooyinka jirka ama dareenka. Mararka qaarkood fibromyalgia waxaa kicini kara dhacdo jirka ah, sida shil gaari. Cadaadiska nafsiga ah ee muddada dheer ayaa sidoo kale kicini kara xaaladda.

Waxyaabaha khatarta u ah fibromyalgia waxaa ka mid ah:

• Joogitaankaaga. Fibromyalgia waxaa inta badan lagu ogaadaa dumarka marka loo eego ragga.
• Taariikhda qoyska. Waxaa laga yaabaa inaad u badan tahay inaad horumariso fibromyalgia haddii waalid ama walaal aad isku dhiibto sidoo kale uu qabo xaaladda.
• Cudurro kale. Haddii aad qabto osteoarthritis, rheumatoid arthritis ama lupus, waxaa laga yaabaa inaad u badan tahay inaad horumariso fibromyalgia.

Xanuunka, daalka, iyo tayada hurdada oo liidata ee la xiriira fibromyalgia waxay carqaladeyn kartaa awooddaada shaqada guriga ama shaqada. Niyad jabka la xiriira xaalad aan badanaa la fahmin ayaa sidoo kale keeni kara niyad jab iyo walaac la xiriira caafimaadka.

Markii hore, dhakhaatiirtu waxay hubin jireen 18 meelood oo gaar ah oo jirka qofka ku yaal si ay u arkaan inta ka mid ah ay xanuun dareemaan marka si adag loogu riixo. Tilmaamo cusub oo ka yimid Kulliyadda Rheumatology ee Mareykanka ma baahna baaritaanka dhibicda jilicsan.

Taabadalkeed, qodobka ugu muhiimsan ee loo baahan yahay ogaanshaha fibromyalgia waa xanuun baahsan oo ku yaal jirkaaga ugu yaraan saddex bilood.

Si aad u buuxiso shuruudaha, waa in aad dareentaa xanuun ugu yaraan afar meelood oo ka mid ah shan meelood oo ah:

Dhakhtarkaagu wuxuu doonayaa inuu meesha ka saaro xaalado kale oo laga yaabo inay lahaadaan calaamado isku mid ah. Baaritaanada dhiiga waxaa ka mid noqon kara:

Haddii ay jirto fursad ah inaad la ildaran tahay hurdo la'aan, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daraasad hurdo habeen ah.

• Gobolka kore ee bidix, oo ay ku jiraan garabka, gacanta ama sanka

• Gobolka kore ee midig, oo ay ku jiraan garabka, gacanta ama sanka

• Gobolka hoose ee bidix, oo ay ku jiraan miskaha, dhabarka ama lugta

• Gobolka hoose ee midig, oo ay ku jiraan miskaha, dhabarka ama lugta

• Gobolka dhexe, oo ay ku jiraan qoorta, dhabarka, laabta ama caloosha

• Tirada dhiiga oo dhameystiran

• Heerka sedimentation ee erythrocytes

• Baaritaanka peptide-ka cyclic citrullinated

• Qodobka rheumatoid

• Baaritaanada shaqada thyroid

• Anti-nuclear antibody

• Serology celiac

• Vitamin D

Guud ahaan, daawaynta fibromyalgia waxaa ka mid ah dawo iyo xeelado is-daryeel. Xoogga la saarayaa waa yareynta calaamadaha iyo hagaajinta caafimaadka guud. Ma jiro daaweyn keliya oo u shaqeysa dhammaan calaamadaha, laakiin isku dayidda xeelado daaweyn oo kala duwan waxay yeelan kartaa saameyn isku dhafan.

Dawooyinka waxay ka caawin karaan yareynta xanuunka fibromyalgia iyo hagaajinta hurdada. Doorashooyinka caanka ah waxaa ka mid ah:

Daawayn kala duwan oo kala duwan ayaa ka caawin kara yareynta saameynta fibromyalgia ay ku leedahay jirkaaga iyo noloshaada. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah:

• Xanuun joojiyeyaasha. Xanuun joojiyeyaasha laga iibsado dukaamada sida acetaminophen (Tylenol, kuwa kale), ibuprofen (Advil, Motrin IB, kuwa kale) ama naproxen sodium (Aleve, kuwa kale) waxay noqon karaan kuwo waxtar leh. Dawooyinka opioid-ka lama talinayo, maxaa yeelay waxay keeni karaan saameyn xun oo muhiim ah iyo ku tiirsanaanta waxayna xanuunka ka sii dari doonaan muddo dheer.

• Daawooyinka niyad-jabka. Duloxetine (Cymbalta) iyo milnacipran (Savella) waxay ka caawin karaan yareynta xanuunka iyo daalka la xiriira fibromyalgia. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa amitriptyline ama muruq-furiye cyclobenzaprine si loogu caawiyo hurdada.

• Dawooyinka lidka qabsashada. Dawooyinka loogu talagalay daawaynta hargabka waxay badanaa ku caawiyaan yareynta noocyada qaarkood ee xanuunka. Gabapentin (Neurontin) mararka qaarkood waxay ku caawisaa yareynta calaamadaha fibromyalgia, halka pregabalin (Lyrica) ay ahayd daawada ugu horreysa ee ay ansixisay Maamulka Cuntada iyo Dawada si loo daaweeyo fibromyalgia.

• Daawaynta jirka. Daaweeyaha jirka ayaa ku baran kara jimicsiyo hagaajin doona xooggaaga, dabacsanaanta iyo adkaysigaaga. Jimicsiga biyaha ku salaysan waxay noqon kartaa mid gaar ah oo waxtar leh.

• Daawaynta shaqada. Daaweeyaha shaqada ayaa kaa caawin kara inaad hagaajiso meesha aad ka shaqeyso ama habka aad u qabato hawlo gaar ah oo yareyn doona cadaadiska jirkaaga.

• La-talin. Hadalka la taliye ayaa kaa caawin kara xoojinta aaminaadaada awoodahaaga iyo inaad barato xeelado lagu maareeyo xaaladaha walaaca leh.

Iska daryeelku waa muhiim maareynta fibromyalgia.

• Maareynta cadaadiska. Samee qorshe laguga hortago ama lagu xaddido dadaalka xad dhaafka ah iyo cadaadiska shucuurta. Siiso naftaada waqti aad ku nasato maalin kasta. Taasi waxay u baahan kartaa inaad barato sida loo yiraahdo maya iyada oo aan wax dambi ah lahayn. Laakiin isku day inaadan si buuxda u beddelin jadwalkaaga. Dadka shaqada joojiya ama joojiya dhammaan hawlaha waxay u muuqdaan inay ka sii darayaan kuwa firfircoon. Isku day farsamooyinka maareynta cadaadiska, sida jimicsiga neefsasho qoto dheer ama fikirka.
• Nadaafadda hurdada. Maadaama daalku yahay mid ka mid ah qaybaha ugu waaweyn ee fibromyalgia, helitaanka hurdo tayo leh waa lama huraan. Marka lagu daro waqti ku filan oo loo qoondeeyay hurdada, samee caadooyin hurdo wanaagsan, sida inaad sariirta gasho oo aad kacdo isla waqti isku mid ah maalin kasta iyo xaddidida hurdada maalinta.
• Samee jimicsi si joogto ah. Marka hore, jimicsigu wuxuu kordhin karaa xanuunkaaga. Laakiin sameynta si tartiib tartiib ah oo joogto ah waxay inta badan yareysaa calaamadaha. Jimicsiyada ku habboon waxaa ka mid noqon kara socodka, dabaasha, baaskiil wadida iyo jimicsiga biyaha. Xirfadle jimicsi ayaa kaa caawin kara inaad sameyso barnaamij jimicsi guri. Jimicsiga fidinta, booska wanaagsan iyo jimicsiga nasashadu sidoo kale waa waxtar badan.
• Iska ilaali. Ku hay hawlahaaga heer siman. Haddii aad sameyso wax badan maalmahaaga wanaagsan, waxaad yeelan kartaa maalmo xun oo badan. Dhexdhexaadnimada macnaheedu maaha inaad wax badan sameyso maalmahaaga wanaagsan, laakiin sidoo kale macnaheedu maaha inaad naftaada xaddido ama aad wax yar sameyso maalmaha calaamaduhu ay ku sii xoogaysanayaan.
• Ku noolow nolol caafimaad leh. Cunto caafimaad leh cun. Ha isticmaalin alaabada tubaakada. Xaddid qaadashada kafeegaaga. Samee wax aad ku raaxaysato oo aad ku buuxiso maalin kasta.