Dhiig-yarida Taaganka (Orthostatic Hypotension): Calaamadaha, Sababaha, iyo Daawaynta

Dhiig-yarida taaganka waa marka cadaadiska dhiigaagu aad u dhaco ka dib markaad istaagto ka dib markaad fadhiday ama jiiftay. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah jirkaagu wuxuu waqti yar ku halgamaa inuu dhiig ku filan u raro maskaxdaada iyo xubnaha kale marka aad isbeddel boos sameyso.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento madax-xanuun ama daal marka aad si dhakhso ah u istaagto. Inkasta oo ay yaab leh, fahamka waxa ka dhacaya jirkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad si fiican u maamusho oo aad ogaato goorta aad dhakhtar u baahan tahay.

Maxay tahay dhiig-yarida taaganka?

Dhiig-yarida taaganka waxay dhacdaa marka cadaadiska dhiigaagu hoos u dhaco ugu yaraan 20 dhibcood oo systolic ah ama 10 dhibcood oo diastolic ah muddo saddex daqiiqo ah gudahood ka dib markaad istaagto. Cadaadiskaaga systolic waa lambarka sare ee akhrinta cadaadiska dhiigaaga, halka diastolic uu yahay lambarka hoose.

Markaad istaagto, cufnaanta dhulku waxay dhiiga u jiidataa lugahaaga oo ka fogaysaa maskaxdaada. Caadi ahaan, nidaamka dareenkaagu si dhakhso ah ayuu u hagaajiyaa iyadoo wadnuhu si dhakhso ah u garaaco oo dhiig-xiraduhu ay adkaadaan. Laakiin mararka qaarkood habkan si fiican uma shaqeeyo, taasoo kuu keenta dareen daal ama aan degganayn.

Xaaladdani waxay saamaysaa dadka da' kasta leh laakiin waxay noqotaa mid caan ah marka aad da' weynaato. Awoodda jirkaaga ee lagu maamulo cadaadiska dhiiga si dabiici ah ayey u yaraataa marka aad da' weynaato, taasoo ka dhigaysa dhacdooyinkan inay soo noqnoqdaan.

Waa maxay calaamadaha dhiig-yarida taaganka?

Calaamaduhu waxay caadi ahaan muuqdaan daqiiqado gudahood ka dib markaad istaagto waxayna u kala duwanaan karaan kuwa fudud ilaa kuwa aad u muuqda. Jirkaagu si aasaasi ah ayuu kuu sheegayaa in maskaxdaadu aanay helin socod dhiig ku filan waqtigaas.

Calaamadaha caadiga ah ee aad la kulmi karto waxaa ka mid ah:

• Madax-xanuun ama daal marka aad taagan tahay
• Dareen miyir-beel ama sida aad u dhacdo
• Arag muuqda oo daciif ah ama madoobaan
• Daciifnimo ama daal
• Jahwareer ama dhibaato isku-xirka
• Lallabo

Calaamado aad u daran ayaa dhici kara xaalado qaarkood, inkastoo ay aad u yar yihiin. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara dhicitaan dhab ah, xanuunka naaska, ama madax-xanuun. Haddii aad la kulanto dhacdooyin dhicitaan ah, waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga maadaama dhacadu ay keeni karaan dhaawacyo.

Maxaa sababa dhiig-yarida taaganka?

Dhowr arrimood ayaa carqaladeyn kara awoodda jirkaaga ee lagu ilaaliyo cadaadiska dhiiga ee joogtada ah marka aad taagan tahay. Fahamka sababahaas wuxuu kaa caawin karaa adiga iyo dhakhtarkaaga inaad ogaataan waxa laga yaabo inay ka qayb qaadanayaan calaamadahaaga.

Sababaha ugu badan waxaa ka mid ah:

• Dehydration (biyo la'aan) oo ka timaada cabitaan biyo ku filan la'aan, qandho, ama dhidid xad dhaaf ah
• Daawooyin sida dawooyinka cadaadiska dhiiga, dawooyinka niyadjabka, ama diuretics
• Nasasho sariir dheer ama firfircoon la'aan
• Dhibaatooyinka wadnaha ee saameeya awoodda garaaca
• Dhibaatooyinka nidaamka dareenka
• Xaaladaha endocrine sida sonkorowga ama dhibaatooyinka qanjirka thyroid

Mararka qaarkood sababtu waa mid ku meel gaar ah oo si fudud loo hagaajin karo, sida biyo la'aanta ka dib cudur calool. Marar kale, waxay la xiriiri kartaa dawo la hagaajin karo ama xaalad hoose oo u baahan daaweyn.

Xaaladihii qaarkood, dhakhaatiirtu ma ogaan karaan sabab gaar ah oo hooseysa. Tani waxaa loo yaqaanaa dhiig-yarida taaganka ee aasaasiga ah, waxayna inta badan la xiriirtaa sida nidaamka dareenkaagu u maamulo cadaadiska dhiiga marka aad da' weynaato.

Goorma ayaad dhakhtar u tagtaa dhiig-yarida taaganka?

Waa inaad la xiriirtaa dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto dhacdooyin soo noqnoqda oo madax-xanuun ama daal ah marka aad taagan tahay. Inkasta oo calaamadaha fudud ee marmar ah aysan wax welwel ah laheyn, dhacdooyinka joogtada ah waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad.

Raadso daryeel caafimaad si dhakhso ah haddii aad la kulanto dhacdooyin dhicitaan ah, madax-xanuun daran oo carqaladeeya hawlaha maalinlaha ah, ama calaamado xumaanaya muddo.

Wac caawimaad degdeg ah haddii aad qabto xanuunka naaska, dhibaatooyinka neefsashada, ama madax-xanuun daran oo ay weheliso calaamadahaaga. Isku-darkani waxay calaamad u noqon karaan dhibaatooyin wadne ama neerfaha oo aad u daran oo u baahan fiiro degdeg ah.

Waa maxay arrimaha khatarta u ah dhiig-yarida taaganka?

Qaar ka mid ah arrimuhu waxay kaa dhigaan inaad u badan tahay inaad ku dhacdo xaaladdan. Da'da waa qodobka khatarta ugu weyn maadaama maamulka cadaadiska dhiiga ee jirkaagu si dabiici ah u yaraado marka aad da' weynaato.

Arrimaha kale ee khatarta ah waxaa ka mid ah:

• Inaad ka weynaato 65 sano
• Inaad qaadatid dawooyin badan, gaar ahaan dawooyinka cadaadiska dhiiga ama wadnaha
• Inaad qabto sonkorow ama dhibaatooyin kale oo endocrine ah
• Xanuunka wadnaha ama wadne xanuun
• Xanuunka Parkinson ama xaalado kale oo neerfaha ah
• Nasasho sariir dheer ama dhaqdhaqaaq la'aan
• Uur, gaar ahaan saddexda bilood ee labaad iyo saddexaad

Inaad qabto hal ama in ka badan oo ka mid ah arrimaha khatarta ah macnaheedu maahan inaad si hubaal ah u horumarin doonto dhiig-yarida taaganka. Si kastaba ha ahaatee, ogaanshaha arrimahan waxay kaa caawin kartaa adiga iyo dhakhtarkaaga inaad fiiro u yeelataan calaamadaha oo aad tallaabooyin ka hortag ah qaataan.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtogalka ah ee dhiig-yarida taaganka?

Walaaca ugu weyn ee dhiig-yarida taaganka waa khatarta dhaca iyo dhaawacyada. Markaad dareento madax-xanuun ama miyir-beel, waxaad lumin kartaa dheelitirkaaga oo aad dhacdo, taasoo laga yaabo inay keento jab ama dhaawacyo madax ah.

Dhacu waxay aad ugu khatar badan yihiin dadka da'da ah, kuwaas oo laga yaabo inay lahaadaan lafo jilicsan oo ay qaataan waqti dheer si ay uga soo kabsadaan dhaawacyada. Xitaa dhac yar ayaa mararka qaarkood keeni kara dhibaatooyin daran sida jabka miskaha ama dhaawacyada madaxa.

Xaaladihii naadirka ahaa, dhacdooyinka daran waxay kuu keeni karaan inaad miyir-beel ku lumiso. Tani waxay khatar noqon kartaa haddii ay dhacdo markaad wadato, mashiinno shaqaynayso, ama xaalado kale oo laga yaabo inay halis yihiin.

Dadka qaar waxay horumariyaan cabsi istaag ama dhaqdhaqaaq, taasoo keeni karta heerka dhaqdhaqaaqa oo yaraada iyo xaalad jireed oo liidata. Tani waxay abuurtaa wareeg halkaas oo firfircoon la'aantu ay dhab ahaantii ka sii darayso xaaladda muddo ka dib.

Sidee loo ogaadaa dhiig-yarida taaganka?

Dhakhtarkaagu waxa uu u badan yahay inuu bilaabo inuu qaato cadaadiska dhiigaaga markaad jiifto, ka dibna mar kale ka dib markaad istaagto. Waxay cabbiri doonaan hal iyo saddex daqiiqo ka dib markaad istaagto si ay u arkaan inta ay hoos u dhacday.

Imtixaanka miiska tilmaanta laga yaabo in lagula taliyo haddii calaamadahaagu aad u daran yihiin ama haddii tijaabada caadiga ahi aysan qabsan dhacdooyinkaaga. Inta lagu jiro imtixaankan, waxaad ku jiiftaa miis si tartiib ah u kor u kacaya halka cadaadiska dhiigaaga iyo garaaca wadnaha la kormeero.

Dhakhtarkaagu sidoo kale wuxuu dib u eegi doonaa dawooyinkaaga, taariikhda caafimaadkaaga, iyo calaamadaha si loo ogaado sababaha suurtogalka ah. Baaritaanada dhiiga laga yaabo in la dalbado si loo hubiyo xaalado sida sonkorowga, dhiig-yarida, ama dhibaatooyinka qanjirka thyroid ee laga yaabo inay ka qayb qaataan calaamadahaaga.

Waa maxay daawaynta dhiig-yarida taaganka?

Daawayntu waxay diiradda saartaa xallinta sababta hooseysa haddii ay suurtogal tahay iyo maamulka calaamadaha si looga hortago dhaca iyo hagaajinta tayada noloshaada. Habka waxaa ku xiran waxa sababa xaaladdaada iyo sida calaamadahaagu u daran yihiin.

Haddii dawooyinku ay ka qayb qaataan calaamadahaaga, dhakhtarkaagu wuxuu hagaajin karaa qiyaasta ama wuxuu u bedeli karaa dawooyin kale. Ha joojin qaadashada dawooyinka la qoray iyada oo aan la hadlin dhakhtarkaaga marka hore, maadaama tani ay khatar ku noqon karto xaaladaha kale ee caafimaadka.

Xaaladaha la xiriira biyo la'aanta ama mugga dhiiga oo hooseeya, kordhinta qaadashada dareeraha iyo milixda ayaa ka caawin karta. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad cabto biyo badan oo maalinta oo dhan ah ama aad ku darto milix dheeraad ah cuntadaada.

Xaaladaha qaarkood, dawooyinka gaarka ah ee loogu talagalay dhiig-yarida taaganka laga yaabo in la qoro. Dawooyinkan waxay ka caawiyaan jirkaaga inuu hayo dareere ama adkeeyo dhiig-xiraduhu si loo ilaaliyo cadaadiska dhiiga ee wanaagsan marka aad taagan tahay.

Sida loo maamulo dhiig-yarida taaganka guriga

Isbeddellada qaab nololeedka fudud waxay inta badan saameyn weyn ku yeelan karaan maamulka calaamadahaaga. Furaha ayaa ah in la caawiyo jirkaaga inuu si tartiib ah ula qabsado isbeddellada booska iyo inuu ilaaliyo mugga dhiiga ee ku filan.

Markaad kacayso, si tartiib ah u dhaqaaq oo marxalado ku samee. Fadhiiso geeska sariirtaada hal daqiiqo ka hor intaadan istaagin, ka dibna istaag hal daqiiqo ka hor intaadan socon. Tani waxay siisaa nidaamka wareeggaaga waqti ay ku hagaajiyaan.

Si fiican u cab dareere badan oo maalinta oo dhan ah. Biyuhu waa kan ugu fiican, laakiin cabitaanada kale ee aan khamriga laheyn ayaa sidoo kale tixgelin mudan. Iska ilaali qadar badan oo khamri ah, taas oo ka sii dari karta biyo la'aanta iyo calaamadaha.

Dharka cadaadiska ayaa ka caawin kara in laga hortago dhiiga inuu ku ururo lugahaaga. Dharkan gaarka ah waxay ku dabaqaan cadaadis fudud si ay u dhiirigeliyaan socodka dhiiga dib ugu soo noqda wadnahaaga iyo maskaxdaada.

Kor u qaadida madaxa sariirtaada 4-6 inji ayaa ka caawin karta yareynta calaamadaha subaxda. Booskani wuxuu ka caawiyaa jirkaaga inuu ilaaliyo maamulka cadaadiska dhiiga ee wanaagsan inta lagu jiro hurdada.

Sidee u diyaargaroobi kartaa magacaabistaada dhakhtarka?

Hayso diiwaanka calaamadaha muddo toddobaad ama laba toddobaad ah ka hor magacaabistaada. Xusuusnow goorta calaamaduhu dhacaan, waxa aad samaynaysay, iyo sida ay u daran yihiin. Macluumaadkani wuxuu ka caawiyaa dhakhtarkaaga inuu fahmo qaababka iyo waxyaabaha kicinta.

Keeno liis dhameystiran oo dhammaan dawooyinka aad qaadatid, oo ay ku jiraan dawooyinka loo qoro, dawooyinka aan loo baahneyn qoraal, iyo dheeraadyo. Ku dar qiyaasta iyo goorta aad qaadatid, maadaama waqtiyadu ay saameyn ku yeelan karaan cadaadiska dhiiga.

Qor su'aalaha aad rabto inaad weydiiso dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad ilaawdo welwel muhiim ah inta lagu jiro magacaabista, markaa qorista waxay hubisaa inaad hesho macluumaadka aad u baahan tahay.

Fiiri inaad keento xubin qoyskaaga ka tirsan ama saaxiib kaa caawin kara xasuusinta macluumaadka lagu falanqeeyay booqashada. Waxay sidoo kale bixin karaan faallooyin waxtar leh oo ku saabsan calaamadahaaga kuwaas oo aadan ogeyn.

Waa maxay fikradda ugu muhiimsan ee ku saabsan dhiig-yarida taaganka?

Dhiig-yarida taaganka waa xaalad la maamuli karo oo saamaysa dad badan, gaar ahaan marka ay da' weynaadaan. Inkasta oo calaamaduhu ay welwel noqon karaan, fahamka waxa dhacaya wuxuu kaa caawiyaa inaad tallaabooyin ku haboon qaadatid si aad u ilaaliso amnigaaga.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad aqoonsato calaamadahaaga oo aad taxaddar ku qaadatid si aad uga hortagto dhaca. Isbeddellada fudud sida dhaqdhaqaaqa tartiibka ah marka aad istaagayso iyo cabitaanka dareere badan waxay saameyn dhab ah ku yeelan karaan sida aad dareemayso.

La shaqee bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga si aad u ogaato sababaha hooseeya oo aad u horumariso qorshe daaweyn oo adiga kuu shaqeeya. Maamul sax ah, dadka intooda badan ee qaba dhiig-yarida taaganka waxay si badqaba u sii wadi karaan hawlahooda caadiga ah.

Su'aalaha inta badan la isweydiiyo ee ku saabsan dhiig-yarida taaganka

Miyaan la daaweyn karaa dhiig-yarida taaganka?

Haddii dhiig-yarida taaganka la daaweyn karo waxay ku xiran tahay waxa sababa. Haddii ay sabab u tahay biyo la'aan, saameynada daawada, ama xaalado kale oo la daaweyn karo, xallinta arrimahan waxay inta badan si buuxda u xallin kartaa dhibaatada. Si kastaba ha ahaatee, marka ay la xiriirto da' weynaanshaha ama xaaladaha daba dheeraada, diiraddu waxay ku wareegtaa maamulka calaamadaha si waxtar leh halkii laga daweyn lahaa xaaladda oo dhan.

Miyay dhiig-yarida taaganka khatar tahay?

Dhiig-yarida taaganka naftiisa caadi ahaan ma khatar aha, laakiin calaamaduhu waxay keeni karaan dhac iyo dhaawacyo. Khataraha ugu waaweyn waxay ka yimaadaan luminta dheelitirkaaga ama miyir-beelka marka calaamaduhu dhacaan. Taxaddar sax ah iyo maamul, dadka intooda badan waxay si badqaba ugu noolaan karaan xaaladdan iyada oo aan laheyn dhibaatooyin daran.

Maxaan kaliya madax-xanuun u helaa mararka qaarkood marka aan istaago?

Dhowr arrimood ayaa saameyn ku yeelan kara goorta calaamaduhu dhacaan, oo ay ku jiraan sida aad u cabtay, dawooyinka aad qaadatay, inta aad fadhiday ama jiiftay, iyo xitaa heerkulka hareerahaaga. Awoodda jirkaaga ee lagu maamulo cadaadiska dhiiga waxay u kala duwanaan kartaa maalinba maalinta ka dambeysa iyadoo ku saleysan arrimahan iyo kuwa kale.

Miyay jimicsigu ka caawin karaa dhiig-yarida taaganka?

Haa, jimicsiga joogtada ah wuxuu ka caawin karaa hagaajinta caafimaadka wadnahaaga iyo maamulka cadaadiska dhiiga. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad si tartiib ah u bilowdo oo aad doorato hawlo ku haboon. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa jimicsi ammaan ah oo aan ka sii darin calaamadahaaga, sida jimicsiga fadhiga ama barnaamijyada socodka fudud.

Ma waa inaan kordhiyaa qaadashada milixda haddii aan qabo dhiig-yarida taaganka?

Dhakhaatiir qaar waxay kugula talinayaan kordhinta qaadashada milixda si ay u caawiyaan haysashada dareeraha iyo ilaalinta cadaadiska dhiiga, laakiin tani ma aha mid ku haboon qof walba. Haddii aad qabto cadaadiska dhiiga oo sare leh, xanuunka wadnaha, ama dhibaatooyinka kilyaha, milix dheeraad ah waxay noqon kartaa mid waxyeello leh. Had iyo jeer la tasho bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga ka hor intaadan sameynin isbeddellada cuntada.