Shaqo Dhicis
Guudmar
Dhalanteed degdeg ah waxay ku dhacdaa ragga marka shahwada ay ka baxdo jirka (shahwada) ka hor inta aan la rabin inta lagu jiro galmada. Dhalanteed degdeg ah waa cabasho galmo oo caadi ah. Dad badan oo ka mid ah 3 qof ayaa leh waqti ka mid ah.
Dhalanteed degdeg ah ma aha sabab walaac ah haddii aysan badnayn. Laakiin waxaa laga yaabaa in laguu ogaado dhalanteed degdeg ah haddii aad:
- Had iyo jeer ama ku dhawaad had iyo jeer shahwada ka baxdo 1 ilaa 3 daqiiqo gudahood ka dib soo galitaanka
- Aadan awoodin inaad dib u dhigto shahwada inta lagu jiro galmada oo dhan ama ku dhawaad dhamaan waqtiga
- Dareento welwel iyo niyad jab, oo aad uga fogaato xidhiidhka galmada natiijo ahaan
Dhalanteed degdeg ah waa xaalad la daaweyn karo. Daawooyinka, talo-bixinta iyo farsamooyinka dib u dhigaya shahwada waxay kaa caawin karaan hagaajinta galmada adiga iyo lammaanahaaga.
Calaamadaha
Calaamada ugu weyn ee shahwada degdega ah waa awood la'aanta dib u dhigista shahwada in ka badan saddex daqiiqo ka dib galmo. Laakiin waxay dhici kartaa dhammaan xaaladaha galmada, xitaa inta lagu jiro is-galmo. Shahwada degdega ah waxaa loo kala saari karaa sidan: Daa'im. Shahwada degdega ah ee daa'imka ah waxay dhacdaa mar walba ama ku dhowaad mar walba laga bilaabo kulanka galmada ee ugu horreeya. La helay. Shahwada degdega ah ee la helay waxay soo baxdaa ka dib markii la soo maray waayo-aragnimo galmo oo hore oo aan lahayn dhibaatooyin ku saabsan shahwada. Dad badan ayaa dareema inay qabaan astaamaha shahwada degdega ah, laakiin astaamahaasi ma buuxinayaan shuruudaha ogaanshaha. Waa caadi in mararka qaarkood la soo gaaro shahwada degdeg ah. La hadal bixiyaha daryeelka caafimaadka haddii aad shahwada soo saarto ka hor intaadan rabin inta badan kulamada galmada. Waa caadi in aad dareento in aad iska xishoodayso inaad ka hadasho arrimaha caafimaadka galmada. Laakiin ha u ogolaan inaad taas kaa joojiso inaad la hadasho bixiyahaaga. Shahwada degdega ah waa mid caadi ah oo la daaweyn karo. Wada hadal la yeelashada bixiyaha daryeelka waxay caawin kartaa yareynta walaaca. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa mid ku kalsooni siinaysa in la maqlo in ay caadi tahay in mararka qaarkood la soo gaaro shahwada degdeg ah. Waxay sidoo kale caawin kartaa in la ogaado in wakhtiga celceliska ah ee laga bilaabo bilowga galmada ilaa shahwada soo bixidda uu yahay qiyaastii shan daqiiqo.
Goorma la arko dhakhtar
Haddii aad ka soo daadato xawliga aad rabto inta badan galmada, la hadal bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga. Waa wax caadi ah in aad dareento in aad iska xishoodo marka aad ka hadasho arrimaha caafimaadka galmada. Laakiin ha u ogolaan in taasi ay kaa hor istaagto inaad la hadasho bixiyahaaga. Soo daadinta degdega ah waa wax caadi ah oo la daaweyn karo. Wada hadal la yeelashada bixiyaha daryeelka caafimaadka ayaa laga yaabaa in ay yareyso walaacyada. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa mid ku qancinaysa in aad maqasho in ay tahay wax caadi ah in mararka qaarkood la soo daado degdeg. Waxay kaloo caawin kartaa in aad ogaato in wakhtiga celceliska ah ee laga bilaabo bilowga galmada ilaa soo daadintu yahay qiyaastii shan daqiiqo.
Sababaha
Sababta saxda ah ee da'da hore ee soo bixitaanka ma la garanayo. Markii hore waxaa la u maleynayay inay tahay mid nafsi ah oo keliya. Laakiin bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku hadda waxay ogyihiin in soo bixitaanka degdega ahi uu ku lug leeyahay isdhexgal adag oo arrimo nafsi ah iyo kuwa jidheed ah.
Arrimaha nafsiga ah ee laga yaabo inay door ka qaataan waxaa ka mid ah:
- Waayaaragga galmada ee hore
- Xadgudubka galmada
- Sawirka jirka oo liita
- Ka walwalka soo bixitaanka degdega ah
- Dareenka dembiga ah ee kuu keeni kara inaad ku degdegto galmada
Arrimaha kale ee door ka qaadan kara waxaa ka mid ah:
- Dhibaatada istaagga. Ka walwalka helitaanka iyo ilaalinta istaagga ayaa laga yaabaa inay sameeyaan qaab degdeg ah oo soo bixitaanka ah. Qaabkani wuxuu noqon karaa mid adag in la beddelo.
- Walwalka. Waa wax caadi ah in soo bixitaanka degdega ah iyo walwalka ay wada dhacaan. Walwalka wuxuu noqon karaa mid ku saabsan waxqabadka galmada ama ku xiran arrimo kale.
- Dhibaatooyinka xiriirka. Dhibaatooyinka xiriirka ayaa gacan ka geysan kara soo bixitaanka degdega ah. Tani waxay noqon kartaa run haddii aad lahayd xiriirro galmo oo lala yeeshay la-hawlgalayaal kale oo aanay inta badan ku dhicin soo bixitaanka degdega ah.
Tirada arrimaha bayoolajiga ah ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan soo bixitaanka degdega ah. Waxay ku jiri karaan:
- Heerarka hoormoonka oo aan caadi ahayn
- Heerarka kiimikada maskaxda oo aan caadi ahayn
- Barar iyo caabuq qanjirka 'prostate' ama 'urethra'
- Astaamaha dhaxalka
Qodobada halista
Waxyaabo kala duwan ayaa kordhin kara halista soo bixitaanka degdegga ah ee mani. Waxaa ka mid noqon kara:
- Dhibaatada kacsiga. Waxaa laga yaabaa inaad halis sare ugu jirto soo bixitaanka degdegga ah ee mani haddii aad dhibaato ku qabto helitaanka ama ilaalinta kacsiga. Cabsi laga qabo in kacsigu lumo waxay keeni kartaa inaad degdegto galmada. Tani waxay dhici kartaa inaad ogaato ama aadan ogeyn.
- Cadaadis. Cadaadis maskaxeed ama mid nafsi ah oo ku jira meel kasta oo nolol ah waxay door ka ciyaari kartaa soo bixitaanka degdegga ah ee mani. Cadaadiska wuxuu xaddidi karaa awoodda nasashada iyo diiradda galmada.
Dhibaatooyinka
Dhalmo degdeg ah waxay dhibaatooyin ku keeni kartaa noloshaada gaarka ah. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:
- Cadaadis iyo dhibaatooyin xidhiidh ah. Dhibaato caadi ah oo ka dhalata dhalmo degdeg ah waa cadaadiska xidhiidhka.
- Dhibaatooyin bacrimin ah. Mararka qaarkood dhalmo degdeg ah waxay adkayn kartaa in lammaanuhu uur qaado. Tani waxay dhici kartaa haddii dhalmada aysan ku dhicin xubinta taranka ee haweenka.
Cilad-sheegid
Dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiinayaa noloshaada galmada iyo taariikhdaada caafimaad. Bixiyehaagu wuxuu sidoo kale sameyn karaa baaritaan jireed. Haddii aad labadaba qabto shahwada degdeg ah iyo dhibaato ku jirta helitaanka ama ilaalinta kacsiga, bixiyehaagu wuxuu dalban karaa baaritaano dhiig. Imtixaanada waxay hubin karaan heerarkaaga hoormoonka.
Qaar ka mid ah xaaladaha, bixiyaha daryeelkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad tagto takhtar ku takhasusay xubnaha taranka ama bixiye caafimaad maskaxeed oo ku takhasusay dhibaatooyinka galmada.
Daaweyn
Hababada caadiga ah ee loogu daweeyo shahwada degdegga ah waxaa ka mid ah farsamooyinka dhaqan-celinta, daawooyinka iyo talo-bixinta. Waxay qaadan kartaa waqti in la helo daawo ama isku-darka dawooyinka kuu shaqeeya. Daawaynta dhaqan-celinta iyo daaweynta daroogada ayaa laga yaabaa inay tahay midda ugu waxtarka badan.\n\nQaar ka mid ah xaaladaha, daaweynta shahwada degdegga ah waxay ku lug leedahay tillaabooyin fudud. Waxay ku dari karaan is-masturbation saacad ama laba ka hor galmo. Tani waxay kuu ogolaan kartaa inaad dib u dhigto shahwada marka aad galmo la yeelato lammaanahaaga.\n\nMurqaha miskaha labka ah ee miskaha ayaa taageera kaadiheysta iyo mindhicirka waxayna saameeyaan shaqada galmada. Jimicsiga Kegel wuxuu ka caawin karaa xoojinta muruqyadan.\n\nMurqaha miskaha ee miskaha oo liita ayaa laga yaabaa inay adkeyneyso dib u dhigista shahwada. Jimicsiga miskaha miskaha (jimicsiga Kegel) wuxuu ka caawin karaa xoojinta muruqyadan.\n\nSi aad u sameyso jimicsiyadan:\n- Hel muruqyada saxda ah. Si aad u hesho muruqyada miskahaaga, jooji kaadida dhexe. Ama adkee muruqyada kuugu haya inaadan kaadida marin. Labada falba waxay isticmaalaan muruqyada miskahaaga. Markaad aqoonsato muruqyada miskahaaga, waxaad ku jimicsan kartaa boos kasta. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad dareento inay fududahay inaad ku sameyso marka hore adigoo jiifa.\n- Dhameystir farsamadaada. Adkee muruqyada miskahaaga, hay saddex ilbiriqsi ka dibna nasasho saddex ilbiriqsi. Isku day inaad sameyso dhowr jeer oo isku xigta. Marka muruqyadaadu xoog yeeshaan, isku day inaad sameyso jimicsiga Kegel adigoo fadhiya, taagan ama socda.\n- Xoogga saar. Si aad u hesho natiijooyin wanaagsan, diirada saar adkeynta kaliya muruqyada miskahaaga. Iska ilaali inaad muruqyada caloosha, miskaha ama dhabarka ku laalaabto. Iska ilaali inaad neeftaada qabato. Halkii, si xor ah u neefso inta lagu jiro jimicsiga.\n- Saddex jeer maalintii ku celi. Isku day inaad sameyso ugu yaraan saddex set oo ah 10 jeer maalintii.\n\nBixiyaha daryeelka caafimaadkaaga ayaa laga yaabaa inuu kuu sheego adiga iyo lammaanahaaga inaad isticmaashaan farsamada joojinta-cadaadiska. Habkani wuxuu u shaqeeyaa sidan:\n\nMarkaad ku celiso inta jeer ee loo baahdo, waxaad gaari kartaa meesha aad lammaanahaaga gasho adigoon shahwadin. Kadib markaad tababarato, dib u dhigista shahwada waxay noqon kartaa caado aan mar dambe u baahnayn farsamada joojinta-cadaadiska.\n\nHaddii farsamada joojinta-cadaadiska ay keento xanuun ama raaxo la'aan, waxaad isku dayi kartaa farsamada joojinta-bilaabista. Waxay ku lug leedahay joojinta kicinta galmada ka hor shahwada. Kadib sug ilaa heerka kacsiga uu yaraado oo mar kale bilaabo.\n\nKondhomku waxay ka dhigi karaan xubinta taranka labka inay ka yar tahay dareenka, taas oo ka caawin karta dib u dhigista shahwada. Kondhom gaar ah oo loogu talagalay "xakamaynta ugu sarreysa" ayaa laga heli karaa dhakhtar la'aan. Kondhomkani waxay ku jiraan walxo xanuun-baabi'iyaal ah sida benzocaine ama lidocaine si loo dhimo shahwada. Waxaa laga yaabaa inay sidoo kale ka samaysan yihiin laateex qaro weyn. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah Trojan Extended Pleasure iyo Durex Prolong.\n\nKareemka, jeellada iyo buufinta ku jira walxo xanuun-baabi'iyaal ah - sida benzocaine, lidocaine ama prilocaine - mararka qaarkood waxaa loo isticmaalaa daaweynta shahwada degdegga ah. Waxaa lagu dabaqaa xubinta taranka labka 10 ilaa 15 daqiiqo ka hor galmo si loo yareeyo dareenka oo loo caawiyo dib u dhigista shahwada. Waxay diyaar u yihiin dhakhtar la'aan. Si kastaba ha ahaatee, kareem ku jira labadaba lidocaine iyo prilocaine (EMLA) ayaa laga heli karaa dhakhtar.\n\nInkasta oo walxaha xanuun-baabi'iyaasha ah ee maqaarka lagu mariyo ay yihiin kuwo waxtar leh oo si fiican loo dulqaadan karo, waxay leeyihiin waxyeellooyin suurtagal ah. Waxay sababi karaan dareen yaraan iyo raaxo la'aan galmo labadaba lammaanaha.\n\nDawooyinkani waxaa loo qori karaa isticmaalka marka loo baahdo ama maalin kasta. Sidoo kale, waxaa loo qori karaa keligood ama daaweyn kale.\n- Xanuun baabi'iyeyaasha. Tramadol (Ultram, Conzip, Qdolo) waa dawo loo isticmaalo daaweynta xanuunka. Waxay kaloo leedahay waxyeellooyin dib u dhiga shahwada. Tramadol waxaa laga yaabaa in loo qoro marka SSRIs aysan waxtar lahayn. Tramadol lama isticmaali karo isku darka SSRI.\nWaxyeellooyinka waxaa ka mid noqon kara matag, madax xanuun, hurdo iyo madax wareer. Tramadol wuxuu noqon karaa mid caado u noqda marka la qaato muddo dheer.\n- Xannibaayaasha Phosphodiesterase-5. Qaar ka mid ah dawooyinka loo isticmaalo daaweynta dhibaatada istaagga waxay kaloo ka caawin karaan shahwada degdegga ah. Dawooyinkani waxaa ka mid ah sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis, Adcirca), avanafil (Stendra) iyo vardenafil. Waxyeellooyinka waxaa ka mid noqon kara madax xanuun, casaan wejiga iyo calool xanuun. Dawooyinkani waxay noqon karaan kuwo waxtar badan marka la isticmaalo isku darka SSRI.\nDawada SSRI ee dapoxetine waxaa badanaa loo isticmaalaa daaweynta ugu horreysa ee shahwada degdegga ah qaar ka mid ah wadamada. Maanta ma diyaar uma aha Mareykanka.\nDawooyinka loo ansixiyay isticmaalka Mareykanka, paroxetine ayaa u muuqda midda ugu waxtarka badan. Dawooyinkani waxay badanaa qaataan 5 ilaa 10 maalmood si ay u bilaabaan shaqada. Laakiin waxay qaadan kartaa 2 ilaa 3 toddobaad oo daaweyn ah si loo arko saameynta buuxda.\n\nXanuun baabi'iyeyaasha. Tramadol (Ultram, Conzip, Qdolo) waa dawo loo isticmaalo daaweynta xanuunka. Waxay kaloo leedahay waxyeellooyin dib u dhiga shahwada. Tramadol waxaa laga yaabaa in loo qoro marka SSRIs aysan waxtar lahayn. Tramadol lama isticmaali karo isku darka SSRI.\nWaxyeellooyinka waxaa ka mid noqon kara matag, madax xanuun, hurdo iyo madax wareer. Tramadol wuxuu noqon karaa mid caado u noqda marka la qaato muddo dheer.\n\nCilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in dhowr dawo ay ka caawin karaan daaweynta shahwada degdegga ah. Laakiin waxaa loo baahan yahay daraasad dheeraad ah. Dawooyinkani waxaa ka mid ah:\n- Modafinil (Provigil). Tani waa daawo loogu talagalay cudurka hurdada ee narcolepsy.\n- Silodosin (Rapaflo). Daawadani waxay daaweysaa balaadhinta qanjirka 'prostate'.\n- OnabotulinumtoxinA (Botox). Cilmi-baarayaashu waxay baarayaan in la isticmaalo Botox lagu duro muruqyada ka caawiya sababta shahwada inay daaweyn karto shahwada degdegga ah.\n\nHabkani wuxuu ku lug leeyahay wada hadal la yeelashada bixiyaha caafimaadka maskaxda ee ku saabsan xiriirkaaga iyo waaya-aragnimadaada. Fadhiyada waxay kaa caawin karaan inaad yareyso walaaca waxqabadka oo aad hesho siyaabo ka wanaagsan oo aad wax ugu maareyso cadaadiska. Talobixintu waxay u badan tahay inay caawiso marka la isticmaalo isku darka daaweynta daroogada.\n\nMarka shahwada degdegga ah, waxaad dareemi kartaa inaad lumiso qaar ka mid ah isku dhafka la wadaago lammaanaha galmada. Waxaad dareemi kartaa xanaaq, ceeb iyo niyad jab, oo aad u jeedsato lammaanahaaga.\n\nLammaanahaaga ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu ka xanaaqo isbeddelka xiriirka galmada. Shahwada degdegga ah waxay sababi kartaa in lammaanaha dareemaan xiriir la'aan ama dhaawac. Ka hadalka dhibaatada waa tallaabo muhiim ah. Talobixinta xiriirka ama daaweynta galmada ayaa sidoo kale ka caawin karta.\n\nXiriirka unsubscribe ee emailka.\nDaaweyn dhowr ah oo dawo kale ah ayaa la baaray, oo ay ka mid yihiin yoga, fikirka iyo acupuncture. Si kastaba ha ahaatee, waxaa loo baahan yahay cilmi baaris dheeraad ah si loo go'aamiyo waxtarkooda.
Afeef: Ogosto waa goob macluumaadka caafimaadka, jawaabaheeduna ma aha talo caafimaad. Had iyo jeer la tasho xirfadle caafimaad oo ruqsad haysta oo ku dhow ka hor inta aanad samayn wax isbeddel ah.
Waxaa lagu sameeyay Hindiya, aduunka