Daawo Dhabar xanuunka? Calaamadaha, Sababaha, iyo Daawaynta

Dhabar xanuunku waa xaalad difaaca jirka oo iska difaacaya jirkaaga oo khaldan, taasoo keenta xanuun, barar, iyo adkaysi. Si ka duwan dhabar xanuunka caadiga ah ee saameeya lafaha, dhabar xanuunku wuxuu inta badan saameeyaa lafaha isku mid ah labada dhinac ee jirkaaga waxaana uu saameyn ku yeelan karaa nidaamkaaga oo dhan.

Xaaladdani waxay saamaysaa qiyaastii 1.3 milyan oo Mareykan ah, inkastoo ay markii hore dareemi karto mid aad u culus, fahamka waxa ku dhacaya jirkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad la shaqeyso kooxdaada daryeelka caafimaadka si aad si wax ku ool ah u maamusho calaamadaha. Iyada oo loo marayo ikhtiyaarrada daaweynta ee maanta jira, dad badan oo qaba dhabar xanuunku waxay ku noolaadaan nolol buuxda oo firfircoon.

Maxaa Dhabar xanuun ah?

Dhabar xanuunku wuxuu dhacaa marka nidaamka difaaca jirkaagu jahwareero oo uu bilaabo inuu weeraro qaybta gudaha ee lafahaaga, oo loo yaqaan synovium. Ka fikir synovium sida barkin ilaalin ah oo caadi ahaan ku haya lafahaaga inay si siman u dhaqdhaqaaqaan.

Marka nidaamka difaaca jirkaagu uu weeraro qaybta gudaha, waxay noqotaa mid bararsan oo qaro weyn. Bararkani wuxuu soo saaraa kiimikooyin si tartiib tartiib ah u dhaawaca cartilage, lafaha, xididdada, iyo xididdada ku wareegsan lafahaaga. Muddo ka dib, tani waxay keeni kartaa cillad lafaha iyo luminta shaqada haddii aan la daweyn.

Xaaladdan waxaa loo tixgeliyaa mid nidaam ah, taas oo macnaheedu yahay inay saameyn ku yeelan karto qaybo kale oo jirkaaga ah marka laga reebo lafahaaga. Qalbigaaga, sambabadaada, indhahaaga, iyo xididdada dhiigaaga mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inay ku lug yeeshaan, inkastoo calaamadaha lafaha ay inta badan yihiin kuwa ugu muuqda.

Waa maxay Calaamadaha Dhabar xanuunka?

Calaamadaha ugu muhiimsan ee dhabar xanuunku waa xanuunka lafaha iyo adkaysiga oo saameeya lafaha isku mid ah labada dhinac ee jirkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in farahaaga, curcurkaaga, ama suulashaadu ay si isku mid ah u xanuunsadaan dhinaca bidix iyo midig.

Halkan waxaa ku yaal calaamadaha caadiga ah ee aad la kulmi karto:

• Adkaysi subaxnimo oo soconaya in ka badan 30 daqiiqo
• Xanuun lafaha iyo xasaasiyad, gaar ahaan gacmaha, curcurka, iyo cagaha
• Barar ku wareegsan lafaha ay saameysey
• Daal aad u daran marka loo eego daalka caadiga ah
• Xummad hooseysa
• Lumaanshaha rabitaanka cuntada
• Daciifnimo lafaha ay saameysey

Calaamadaha aan caadiga ahayn laakiin muhiimka ah waxaa ka mid noqon kara indho qalalan iyo af, xanuunka naaska, ama dareen la'aan iyo dillaac gacmaha iyo cagaha. Dadka qaar waxay sidoo kale sameeyaan burooyin yaryar oo adag oo hoos yimaada maqaarka oo loo yaqaan rheumatoid nodules, caadi ahaan u dhow jilbaha.

Calaamaduhu waxay inta badan imaadaan oo tagaan waxa dhakhaatiirtu ugu yeeraan "dab-qaadid" iyo "dejinta." Inta lagu jiro dab-qaadidda, calaamadahaagu way sii xumaanayaan, halka muddooyinka dejintu ay keenaan nasasho iyo barar yaraada.

Maxaa sababa Dhabar xanuunka?

Sababta saxda ah ee dhabar xanuunku si buuxda looma fahmin, laakiin cilmi-baarayaashu waxay aaminsan yihiin inay ka soo baxdo isku dhafka u dhaxeeya nuglaanta hiddaha iyo kicinta deegaanka. Jinkaagu ma damaanad qaadayaan inaad horumarin doonto xaaladda, laakiin waxay kaa dhigi karaan inaad u badan tahay inaad u jawaabto kicinta qaarkood.

Dhowr arrimood ayaa ka qayb qaadan kara horumarinta dhabar xanuunka:

• Walxaha hiddaha, gaar ahaan isbeddellada hiddaha qaarkood sida HLA-DR4
• Infections oo laga yaabo inay kiciso jawaab iska difaac ah
• Isbeddellada hoormoonka, gaar ahaan dumarka
• Sigaar cabid, taasoo si weyn u kordhisa halista
• Cadaadis ama dhaawac jirka
• Sunnada deegaanka ama wasakheynta

Dumarku waxay saddex jeer ka badan yihiin inay horumariyaan dhabar xanuunka marka loo eego ragga, taasoo soo jeedinaysa in hoormoonku ay door ka qaataan. Xaaladdu waxay inta badan bilaabataa da'da 30 ilaa 60, inkastoo ay bilaaban karto da' kasta.

Waa muhiim inaad ogaato in dhabar xanuunku uusan faafin karin mana aha wax aad khalad ku samaysay. Isku dhafka u dhaxeeya hiddaha iyo deegaanku waa mid adag, dad badan oo qaba walxaha halista ahna marnaba ma horumariyaan xaaladda.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar Dhabar xanuunka?

Waxaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar haddii aad la kulanto xanuun lafaha, adkaysi, iyo barar oo soconaya in ka badan dhowr toddobaad, gaar ahaan haddii ay si siman u saameyso lafaha badan. Ogaanshaha hore iyo daawaynta waxay si weyn u hagaajin kartaa aragtidaada muddada dheer.

Si dhakhso ah u raadi daryeel caafimaad haddii aad ogaato adkaysi subaxnimo oo soconaya in ka badan 30 daqiiqo, xanuun lafaha oo carqaladeeya hawlaha maalinlaha ah, ama daal aan hagaagin nasashada. Calaamadahan, gaar ahaan marka ay si isku mid ah u saameeyaan labada dhinac ee jirkaaga, waxay u baahan yihiin qiimeyn xirfadeed.

Ha suggin haddii aad la kulanto xanuun lafaha oo daran, calaamado si lama filaan ah u soo baxa, ama calaamadaha caabuqa sida xummad iyo casaan ku wareegsan lafaha. Daawaynta hore ee dhowrka bilood ee ugu horreeya ee calaamadaha ay soo baxayaan waxay ka caawin kartaa in la hor istaago dhaawaca lafaha iyo in la ilaaliyo shaqada.

Waa maxay Walxaha Halista ah ee Dhabar xanuunka?

Fahamka walxaha halista ah waxay kaa caawin kartaa inaad si dhakhso ah u aqoonsato calaamadaha oo aad qaado tallaabooyin ka hortag ah halka ay suurtogal tahay. Qaar ka mid ah walxaha halista ah ma beddeli kartid, halka kuwa kalena aad saameyn ku yeelan karto iyada oo loo marayo doorashooyinka nolosha.

Walxaha halista aan la beddeli karin waxaa ka mid ah:

• Inaad tahay dumar (saddex jeer halis ka badan ragga)
• Da'da, iyadoo ugu sarreysa ay tahay 30-60 sano
• Taariikh qoyska oo ah dhabar xanuun ama xaalado kale oo iska difaac ah
• Calaamadaha hiddaha qaarkood, gaar ahaan isbeddellada hiddaha HLA
• Qowmiyadda, iyadoo heerarka ugu sarreeya ay ku jiraan dadka qaar

Walxaha halista la beddeli karo ee aad wax ka qaban karto waxaa ka mid ah:

• Sigaar cabid, taasoo laba jibaarta halistaada oo sii xumeysa calaamadaha
• Buurnida, gaar ahaan dumarka
• U soo bandhigid sunta deegaanka qaarkood
• Infections, gaar ahaan cudurka ilkaha
• Heerarka cadaadiska ee sare muddo dheer

Lahaanshaha walxaha halista ah macnaheedu maahan inaad si dhab ah u horumarin doonto dhabar xanuun. Dad badan oo qaba walxaha halista badan marnaba ma horumariyaan xaaladda, halka kuwa kale oo qaba walxaha halista yar ay sameeyaan. Furaha waa inaad ogaato jirkaaga oo aad caawimo raadsato marka calaamaduhu soo baxaan.

Waa maxay Dhibaatooyinka Suurtagalka ah ee Dhabar xanuunka?

Inkastoo dhabar xanuunku uu inta badan saameeyo lafahaaga, mararka qaarkood wuxuu saameyn ku yeelan karaa qaybo kale oo jirkaaga ah. Fahamka dhibaatooyinka suurtagalka ah wuxuu kaa caawinayaa inaad la shaqeyso kooxdaada daryeelka caafimaadka si aad ula socoto oo aad uga hortagto.

Dhibaatooyinka la xiriira lafaha waxay muddo ka dib soo bixi karaan:

• Cillad lafaha iyo luminta shaqada
• Dilaaca lafaha ku wareegsan lafaha ay saameysey
• Jajabka xididdada sababtoo ah bararka joogtada ah
• Sindroomka tunnelka carpal sababtoo ah bararka curcurka
• Xasillooni la'aanta laf dhabarta qoorta xaaladaha daran

Dhibaatooyinka nidaamka waxay saameyn ku yeelan karaan xubnaha kale:

• Cudurka wadnaha iyo kordhinta halista wadnaha
• Barar ama nabarrada sambabada
• Qalalan iyo barar indhaha
• Kordhinta halista caabuqa sababtoo ah daawooyinka
• Osteoporosis sababtoo ah bararka joogtada ah
• Dhiig yari iyo daal

Dhibaatooyinka naadirka ah laakiin daran waxaa ka mid ah bararka xididdada dhiiga, cadaadiska neerfaha, iyo dhibaatooyinka kilyaha. Si kastaba ha ahaatee, iyada oo loo marayo daawaynta casriga ah iyo kormeerka joogtada ah, dhibaatooyinkan badan waxaa si wax ku ool ah looga hortagi karaa ama loo maamuli karaa.

Warka wanaagsani waa in daawaynta degdegga ah ee hore ay si weyn u yareyso halista dhibaatooyinka. Kooxdaada daryeelka caafimaadku waxay si joogto ah kuu kormeeri doonaan si ay si dhakhso ah u ogaadaan dhibaatooyinka oo ay u hagaajiyaan daawaynta sida loo baahdo.

Sidee loo ogaadaa Dhabar xanuunka?

Ogaanshaha dhabar xanuunku wuxuu ku lug leeyahay isku darka calaamadahaaga, baaritaanka jirka, tijaabooyinka dhiiga, iyo daraasadaha sawir-qaadaha. Ma jiraan tijaabo keliya oo si dhab ah u ogaata xaaladda, sidaas darteed dhakhtarkaagu wuxuu isku dari doonaa tilmaamo badan.

Dhakhtarkaagu wuxuu ku bilaabi doonaa inuu ku weydiiyo calaamadahaaga, taariikhda qoyska, iyo sida xaaladdu u saameyso noloshaada maalinlaha ah. Waxay baari doonaan lafahaaga si loo ogaado barar, diirran, xasaasiyad, iyo dhaqdhaqaaqa, iyagoo si gaar ah dareenka u saara ku lug lahaanshaha siman.

Tijaabooyinka dhiiga ee dhakhtarkaagu amri karo waxaa ka mid ah:

• Qodobka rheumatoid (RF) - togan qiyaastii 70% dadka qaba RA
• Anti-CCP antibodies - wax badan oo loogu talagalay dhabar xanuunka
• ESR iyo CRP - calaamadaha bararka jirkaaga
• Tirada dhiiga oo dhan si loo hubiyo dhiig yari

Daraasadaha sawir-qaaduhu waxay ka caawiyaan inay muujiyaan dhaawaca lafaha iyo bararka. X-rays waxay muujin karaan isbeddellada lafaha, inkastoo cudurka hore laga yaabo inaanu ku muuqan sawirada X-rays. Ultrasound iyo MRI waxay ogaan karaan bararka iyo isbeddellada lafaha ee hore ee sawirada X-rays laga yaabo inay seegaan.

Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale tijaabin karaa dareeraha lafaha haddii ay jiraan barar badan. Tani waxay ka caawisaa in laga saaro xaalado kale sida gout ama caabuq oo laga yaabo inay ku daydaan calaamadaha dhabar xanuunka.

Waa maxay Daawaynta Dhabar xanuunka?

Daawaynta dhabar xanuunku waxay diiradda saartaa xakamaynta bararka, yareynta calaamadaha, iyo ka hortagga dhaawaca lafaha. Ujeeddadu waa in la gaaro dib u soo kabasho ama waxqabadka cudurka oo hooseeya si aad u ilaalin karto tayada noloshaada.

Qorshahaaga daawayntu waxay u badan tahay inuu ku jiri doono daawooyin sida aasaaska daawaynta:

• Daawooyinka iska caabinta cudurka (DMARDs) sida methotrexate si looga hortago horumarka cudurka
• Daawooyinka bayoolajiga ah ee bartilmaameedsada qaybo gaar ah oo ka mid ah nidaamka difaaca jirka
• Daawooyinka ka hortagga bararka si loo yareeyo calaamadaha
• Corticosteroids si loo xakameeyo bararka muddo gaaban inta lagu jiro dab-qaadidda

Daawaynta aan daawada ahayn waxay door muhiim ah ka ciyaaraan daryeelkaaga. Daawaynta jirka waxay ka caawisaa inay ilaaliso dhaqdhaqaaqa lafaha iyo xoogga murqaha. Daawaynta shaqada waxay ku baraa sida loo ilaaliyo lafahaaga inta lagu jiro hawlaha maalinlaha ah waxayna kugula talin kartaa qalab waxtar leh.

Jimicsiga joogtada ah, gaar ahaan hawlaha saameynta yar sida dabaasha ama socodka, waxay ka caawisaa inay ilaaliso shaqada lafaha iyo caafimaadka guud. Daawaynta kuleylka iyo qabowgu waxay bixin karaan yareynta calaamadaha inta lagu jiro dab-qaadidda.

Xaaladaha daran halka lafaha si weyn loo dhaawacay, ikhtiyaarrada qalliinka sida beddelka lafaha laga yaabaa in la tixgeliyo. Si kastaba ha ahaatee, iyada oo loo marayo daawaynta caafimaad ee hore iyo mid wax ku ool ah, dad badan marnaba ma u baahdaan qalliin.

Sida loo daryeelo naftaada guriga inta lagu jiro Dhabar xanuunka?

Maamulka dhabar xanuunka guriga waxaa ku jira isku dheelitirka dhaqdhaqaaqa iyo nasashada iyo sameynta isbeddello nololeed oo taageera caafimaadkaaga guud. Isbeddello yaryar oo joogto ah waxay saameyn weyn ku yeelan karaan sida aad u dareento maalin kasta.

Inta lagu jiro dab-qaadidda, daawaynta kuleylka ee jilicsan sida qubeyska diiran ama kulayliyeyaasha waxay ka caawin karaan inay yareeyaan adkaysiga iyo xanuunka. Daawaynta qabowga leh bacaha barafku waxay yareyn kartaa bararka inta lagu jiro bararka daran. Dhegayso jirkaaga oo isticmaal midka aad dareento inuu raaxo badan yahay.

Ku hay jimicsi joogto ah oo ay ku jiraan fidinta jilicsan, jimicsiga dhaqdhaqaaqa, iyo hawlaha aerobics ee saameynta yar. Dabaasha aad bay faa'iido u leedahay sababtoo ah biyuhu waxay taageeraan lafahaaga halka ay bixiyaan iska caabin si loo xoojiyo.

Diirada saar cuntada ka hortagga bararka oo ay ku badan yihiin asiidh dufanka omega-3, miro, khudaar, iyo miraha oo dhan. Dadka qaar waxay ogaadaan in cuntooyinka qaarkood ay kiciso dab-qaadidda, sidaas darteed qorista dhagxaanta cuntada waxay ka caawin kartaa ogaanshaha kicinta shakhsi ahaaneed.

Ilaali lafahaaga adiga oo isticmaalaya lafaha waaweyn oo xoog badan haddii ay suurtogal tahay. Tusaale ahaan, xambaar bacaha gacmahaaga halkii aad ku qaban lahayd farahaaga. Ka fiirso qalabka ergonomic iyo caawinta yareysa cadaadiska lafaha yaryar.

Mudnaanta siiso hurdada iyo maamulka cadaadiska, maadaama labadaasba ay si weyn u saameyn karaan heerarka bararka. Ujeedada waa inaad hesho 7-9 saacadood oo hurdo tayo leh oo aad sahamiso farsamooyinka yareynta cadaadiska sida fikirka, neefta qoto dheer, ama yoga jilicsan.

Sidee u diyaargaroobi kartaa magacaabistaada dhakhtarka?

Diyaarinta magacaabistaada waxay kaa caawinaysaa inaad ka faa'iideysato waqtigaaga bixiyahaaga daryeelka caafimaadka oo ay hubiso in macluumaadka muhiimka ah aan la iloobin. Diyaar garow wanaagsan wuxuu keenaa isgaarsiin wanaagsan iyo go'aamo daaweyn oo wax ku ool ah.

Ku hay dhagxaanta calaamadaha dhowr toddobaad ka hor magacaabistaada, adoo xusaya lafaha xanuunsada, goorta calaamaduhu ugu xun yihiin, waxa caawiya ama sii xumeeya, iyo sida ay u saameeyaan hawlahaaga maalinlaha ah. Ku dar macluumaad ku saabsan muddada adkaysiga subaxda iyo qaababka daalka.

Diyaari liis dhammaystiran oo ah dhammaan daawooyinka, dheellitirka, iyo daawooyinka aan dhakhtar qorin ee aad qaadanayso, oo ay ku jiraan qiyaasta. Keeno natiijooyinka tijaabooyinka dhawaan, daraasadaha sawir-qaadaha, ama diiwaannada bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka kale ee ku lug leh daryeelkaaga.

Qor su'aalahaaga kahor si aad uga ilaaliso inaad ku ilaawdo inta lagu jiro magacaabista. Ka fiirso inaad weydiiso ikhtiyaarrada daawaynta, waqtiga la filayo in la hagaajiyo, isbeddellada nolosha, iyo calaamadaha waa inay ku dhiirigeliso inaad wacdo.

Keeno saaxiib ama xubin qoyska ka tirsan oo aad kalsoon tahay haddii ay suurtogal tahay, gaar ahaan magacaabisyada muhiimka ah. Waxay kaa caawin karaan inaad xasuusato macluumaadka la wadaago oo ay bixiyaan taageero shucuureed inta lagu jiro wada hadalada laga yaabo inay aad u culus yihiin ku saabsan ogaanshahaaga iyo daawayntaada.

Miyaan laga hortagi karaa Dhabar xanuunka?

Inkastoo aadan si buuxda uga hortagi karin dhabar xanuunka, gaar ahaan haddii aad qabto walxaha halista hiddaha, waxaad qaadan kartaa tallaabooyin aad ku yareyso halistaada oo aad u suurtogal tahay inaad dib u dhigto bilawgeeda. Diirada saar walxaha halista aad gacanta ku hayso.

Tallaabada ugu muhiimsan ee ka hortagga waa in laga fogaado ama la joojiyo sigaarka. Sigaarku ma aha oo kaliya inuu kordhiyo halistaada inaad horumariso dhabar xanuun, laakiin sidoo kale wuxuu ka dhigaa xaaladda mid aad u daran oo adag in la daweeyo haddii ay dhacdo inay horumarto.

Miisaan caafimaad leh oo la ilaaliyo wuxuu yareeyaa cadaadiska lafahaaga waxaana laga yaabaa inuu yareeyo bararka jirkaaga oo dhan. Jimicsiga joogtada ah iyo cuntada isku dheeli tiran waxay taageeraan caafimaadka nidaamka difaaca jirka guud waxayna ka caawin karaan ka hortagga xaaladaha iska difaaca.

Nadaafadda ilkaha wanaagsan waa muhiim sababtoo ah cudurka ilkaha waxaa lala xiriiriyay kordhinta halista dhabar xanuunka. Burush oo si joogto ah u isticmaal, oo arag dhakhtarka ilkahaaga si aad u hesho nadiifin joogto ah iyo baaritaanno.

Maamulka cadaadiska iyada oo loo marayo xeelado caafimaad oo la tacaalid ah, hurdo ku filan, iyo taageero bulsho waxay ka caawin kartaa inay ilaaliso dheelitirka nidaamka difaaca jirka. Inkastoo cadaadiska keliya uusan keenin dhabar xanuun, cadaadiska joogtada ah wuxuu ku kordhin karaa bararka waxaana laga yaabaa inuu kiciso xaaladda dadka u nugul.

Waa maxay fikradda ugu muhiimsan ee ku saabsan Dhabar xanuunka?

Dhabar xanuunku waa xaalad la maamuli karo marka si dhakhso ah loo ogaado oo si habboon loo daweeyo. Inkastoo ay tahay xaalad joogto ah oo iska difaac ah oo u baahan fiiro joogto ah, dad badan oo qaba dhabar xanuunku waxay ku noolaadaan nolol buuxda oo firfircoon iyagoo helaya daryeel caafimaad oo habboon iyo is-maamul.

Waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa in daawaynta hore ay saameyn weyn ku leedahay aragtidaada muddada dheer. Haddii aad la kulanto xanuun lafaha oo joogto ah, adkaysi, iyo barar, gaar ahaan saameeya labada dhinac ee jirkaaga, ha ka waaban inaad raadsato qiimeyn caafimaad.

Ikhtiyaarrada daawaynta ee maanta jira waxay ka wax ku ool badan yihiin sidii hore, iyagoo leh daawooyin badan oo laga yaabo inay yareeyaan ama xitaa joojiyaan horumarka cudurka. Marka la isku daro isbeddellada nolosha, daawaynta jirka, iyo xeeladaha is-daryeelka, waxaad ilaalin kartaa tayada noloshaada oo aad sii wadataa inaad sameyso hawlaha aad jeceshahay.

Xasuuso in maamulka dhabar xanuunku yahay dadaal kooxeed oo ay ku jiraan adiga, rheumatologist-kaaga, iyo bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka kale. Si firfircoon ugu lug yeelo daryeelkaaga, si furan uga wada hadal calaamadahaaga iyo walaacyadaada, oo ha ka waaban inaad weydiiso su'aalo ku saabsan qorshahaaga daawaynta.

Su'aalaha inta badan la isweydiiyo ee ku saabsan Dhabar xanuunka

Su'aal 1: Dhabar xanuunku ma la mid yahay dhabar xanuunka caadiga ah?

Maya, dhabar xanuunku aad buu uga duwan yahay osteoarthritis, kaas oo ah nooca ugu badan ee dhabar xanuunka. Osteoarthritis waxaa sababa xirashada iyo jeexjeexa lafaha muddo dheer, halka dhabar xanuunku yahay xaalad iska difaac ah oo nidaamka difaaca jirkaagu uu weeraro lafahaaga. Dhabar xanuunku wuxuu inta badan saameeyaa lafaha isku mid ah labada dhinac ee jirkaaga waxaana uu keeni karaa calaamado nidaam ah sida daal iyo xummad, halka osteoarthritis inta badan saameyso lafaha shakhsi ahaaneed mana keento calaamado jirka oo dhan.

Su'aal 2: Miyaan si dhab ah u noqon doonaa mid naaf ah haddii aan qabo dhabar xanuun?

Ma aha had iyo jeer. Inkastoo dhabar xanuunku uu keeni karo dhaawaca lafaha iyo naafanimada haddii aan la daweyn, ogaanshaha hore iyo daawaynta casriga ah waxay si weyn u hagaajiyeen natiijooyinka. Dad badan oo qaba dhabar xanuunku waxay sii wadaan shaqada, jimicsiga, iyo nolol madaxbannaan. Furaha waa in la bilaabo daawaynta hore oo si dhow loola shaqeeyo kooxdaada daryeelka caafimaadka si loo xakameeyo bararka iyo looga hortago dhaawaca lafaha.

Su'aal 3: Miyuu uurku saameyn karaa calaamadaha dhabar xanuunka?

Haa, uurku wuxuu inta badan keenaa hagaajin ku meel gaar ah oo ku yimaada calaamadaha dhabar xanuunka dumarka badan, laga yaabo sababtoo ah isbeddellada hoormoonka ee si dabiici ah u yareeya nidaamka difaaca jirka. Si kastaba ha ahaatee, calaamaduhu waxay inta badan ku soo laabtaan dhowr bilood ka dib dhalmada. Waa muhiim inaad la shaqeyso labadaba rheumatologist-kaaga iyo dhakhtarkaaga uurka si aad si badbaado leh ugu maamusho xaaladdaada inta lagu jiro uurka, maadaama daawooyinka qaarkood loo baahan yahay in la hagaajiyo ama la joojiyo.

Su'aal 4: Miyaan jiraan cuntooyin aan ka fogaanayo dhabar xanuunka?

Inkastoo aysan jirin "cunto dhabar xanuun" gaar ah, dadka qaar waxay ogaadaan in cuntooyinka qaarkood ay kiciso calaamadahooda. Kicinta caadiga ah waxaa ka mid ah cuntooyinka la farsameeyay oo ay ku badan yihiin sonkorta iyo dufanka trans, hilibka cas ee xad dhaafka ah, iyo mararka qaarkood khudaarta habeenkii sida yaanyada iyo basbaaska. Si kastaba ha ahaatee, kicinta cuntadu aad bay u kala duwan tahay dadka. Diirada saar cuntada ka hortagga bararka oo ay ku badan yihiin asiidh dufanka omega-3, miro, khudaar, iyo miraha oo dhan, oo ka fiirso inaad qorto dhagxaanta cuntada si aad u ogaato kicintaada shakhsi ahaaneed.

Su'aal 5: Immisa ayay qaadanaysaa daawooyinka dhabar xanuunka inay shaqeeyaan?

Waqtiga waxaa lagu kala duwan yahay iyadoo ku xiran daawada. Daawooyinka ka hortagga bararka iyo corticosteroids waxay bixin karaan gargaar dhowr saacadood ilaa maalmo gudahood. Daawooyinka iska caabinta cudurka sida methotrexate waxay inta badan qaataan 6-12 toddobaad si ay u muujiyaan hagaajin muhiim ah, halka daawooyinka bayoolajiga ah ay shaqeyn karaan 2-6 toddobaad gudahood. Dhakhtarkaagu wuxuu kormeeri doonaa jawaabtaada waxaana laga yaabaa inuu hagaajiyo daawooyinka haddii aadan arag hagaajin muddada la filayo. Sabar waa muhiim, maadaama helitaanka isku darka daawaynta saxda ah ay qaadan karto waqti.