Maxay tahay Sacroiliitis? Calaamadaha, Sababaha, & Daawaynta

Sacroiliitis waa barar ku dhaca mid ama labadaba isku-xidhka sacroiliac, kuwaas oo isku xira laf-dhabbartaada hoose iyo miskahaaga. Isku-xidhkaani waxay u shaqeeyaan sida nuugayaasha naxdinta, iyagoo ka caawiya wareejinta miisaanka jirkaaga sare cagahaaga marka aad socoto ama dhaqdhaqaaqdo.

Xaaladdani waxay keeni kartaa xanuun xooggan oo dhabarka hoose iyo miskaha ah kaas oo sii xumaan kara marka aad fadhiiso ama jaranjaro kor ugu kacdo. Inkasta oo sacroiliitis ay noqon karto mid aan raaxo lahayn oo carqaladeysa nolol maalmeedka, fahamka calaamadahaaga iyo ikhtiyaarada daaweynta waxay kaa caawin kartaa inaad si wax ku ool ah u maamusho xaaladda oo aad hesho nasasho.

Maxay tahay Sacroiliitis?

Sacroiliitis waxay dhacdaa marka isku-xidhka sacroiliac ay bararaan oo ay xanaaqaan. Isku-xidhkaaga sacroiliac waxay ku yaalaan halka sacrumkaaga (lafdhabarta saddexagalka ah ee hoose ee laf-dhabbartaada) uu kula kulmo lafahaaga iliac (qayb ka mid ah miskahaaga).

Isku-xidhkaani caadi ahaan aad ayey u yar yihiin dhaqdhaqaaqa, laakiin waxay door muhiim ah ka ciyaaraan taageerada miisaanka jirkaaga. Marka bararka uu soo baxo, isku-xidhka waxay noqon karaan kuwo adag, xanuun badan, oo taabashada xanuun leh. Xaaladdu waxay saameyn kartaa hal isku-xidh (unilateral) ama labadaba isku-xidhka (bilateral).

Sacroiliitis waxay noqon kartaa mid daran (bilaw degdeg ah) ama dheer (muddo dheer soconaya). Qaar ka mid ah dadku waxay la kulmaan dhacdooyin yimaada oo taga, halka kuwa kalena ay la tacaalaan calaamado joogto ah oo u baahan maamul joogto ah.

Waa maxay Calaamadaha Sacroiliitis?

Calaamada ugu badan waa xanuun ku dhaca dhabarkaaga hoose iyo miskaha kaas oo dareemi kara sida xanuun qoto dheer ama dareen fiiqan oo fiiqan. Xanuunkani inta badan wuxuu saameeyaa hal dhinac ka badan kan kale, in kastoo uu ku dhici karo labadaba dhinacyada.

Kuwaas waa calaamadaha ugu waaweyn ee aad la kulmi karto:

• Xanuun dhabarka hoose oo ku fidaa dhabarkaaga, mararka qaarna ku dhaca bowdadaada
• Xanuun sii xumaada marka aad fadhiiso muddo dheer ama aad jaranjaro korto
• Adkaysi subaxnimo oo hagaaga marka aad dhaqdhaqaaqdo maalinta oo dhan
• Xanuun sii xumaada marka aad miisaan saarto lugta ay dhibaatadu saameysey
• Raaxo la'aan marka aad fadhiga ka kacayso
• Xanuun laga yaabo inuu hagaago marka aad seexato ama aad booskaaga beddesho
• Xanuun marka aad ku cadaadiso dhabarka hoose ama meesha dhabarka
• Dhibaato ku helidda booska hurdada ee raaxada leh

Xanuunku wuxuu kala duwanaan karaa raaxo la'aan fudud ilaa dhacdooyin daran oo naafayn ah. Qaar baa ku tilmaama dareen joogto ah, halka kuwa kalena ay la kulmaan xanuun daran oo soo baxa oo taga maalinta oo dhan.

Calaamadaha aan caadiga ahayn

Qaar ka mid ah xaaladaha, waxaad sidoo kale la kulmi kartaa qandho, gaar ahaan haddii sacroiliitis ay keento caabuq. Tani waa wax aan caadi ahayn laakiin waxay u baahan tahay daryeel caafimaad degdeg ah.

Qaar ka mid ah dadka qaba sacroiliitis waxay sidoo kale ku dhacaan xanuun meelo kale, sida miskaha, misigta, ama xitaa dhabarka sare. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah jirkaagu wuxuu uga jawaabayaa isku-xidhka xanuunka leh adiga oo beddelaya sida aad u dhaqdhaqaaqdo oo aad u taagto.

Maxaa sababa Sacroiliitis?

Sacroiliitis waxaa sababi kara dhowr sababood oo kala duwan, laga bilaabo cadaadis farsamo ilaa xaaladaha difaaca jirka. Fahamka waxa sababi kara calaamadahaagu wuxuu ka caawin karaa habka daaweynta ugu habboon.

Sababaha ugu badan waxaa ka mid ah:

• Cadaadis jireed oo ka yimaada uurka, qaadista wax culus, ama dhaqdhaqaaq degdeg ah
• Xaaladaha bararka wadajirka sida ankylosing spondylitis ama psoriatic arthritis
• Osteoarthritis oo sababa xirashada iyo jeexjeexa dusha isku xidhka
• Dhibaatooyin ka yimaada dhac, shilal gaari, ama dhaawacyo ciyaareed
• Dheecaanka dhalaya kaydka dhaldhalaalka ee isku xidhka
• Infections saameeya isku xidhka (septic sacroiliitis)
• Xanuunada mindhicirka bararka sida cudurka Crohn ama ulcerative colitis

Uurku waa sabab gaar ah oo caadi ah maxaa yeelay isbeddellada hoormoonku waxay jilicsanayaan xididdada ku xeeran isku xidhka sacroiliac, taasoo ka dhigaysa inay u nugul yihiin barar iyo dhaawac.

Sababaha Dhif ah

Si aan caadi ahayn, sacroiliitis waxay ka dhalan kartaa xaalado sida osteomyelitis (caabuqa lafta), tuberculosis saameeya laf dhabarta, ama kansarro gaar ah oo ku faafa lafta. Sababahaas aad bay u yar yihiin laakiin waxay u baahan karaan siyaabo daaweyn oo gaar ah.

Qaar ka mid ah dadku waxay ku dhacaan sacroiliitis qayb ka ah xaalad barar oo ballaaran oo saameynaysa isku xidh badan oo ku yaal jirka oo dhan. Tani waxaa badanaa lagu arkaa xaalado sida reactive arthritis ama qayb ka mid ah cudurka mindhicirka bararka.

Goorma Ayaad Dhakhtar u Tagtaa Sacroiliitis?

Waxaad u baahan tahay inaad aragto bixiyaha daryeelka caafimaadka haddii aad dareento xanuun joogto ah oo hooseeya dhabarka ama dhabarka hoose oo soconaya in ka badan dhowr maalmood ama si weyn u carqaladeynaya hawlahaaga maalinlaha ah. Qiimeynta hore waxay ka caawin kartaa in la ogaado sababta aasaasiga ah iyo in laga hortago xaaladda inay sii xumaato.

Raadso daryeel caafimaad degdeg ah haddii aad la kulanto qandho iyo xanuunka dhabarka, maadaama tani ay tilmaami karto caabuq. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad si dhakhso ah u aragto dhakhtar haddii aad ku dhacdo dareen la'aan, cuncun, ama tabar la'aan lugahaaga, maadaama calaamadahaas ay muujin karaan ku lug lahaanshaha dareenka.

Haddii xanuunkaagu aad u daran yahay ilaa uu kaa toosiyo hurdada, uusan kaa fiicnaan raaxo iyo dawooyin aan dhakhtar qorin, ama uu sii xumaanayo inkastoo aad isku dayday inaad is daweyso, ballan la samee dhakhtarkaaga. Ha suggin haddii xanuunku kaa hor istaagayo inaad sameyso hawlahaaga caadiga ah sida socodka, fadhiga, ama shaqada.

Waa maxay Calaamadaha Khatarta ee Sacroiliitis?

Dhowr arrimood ayaa kordhin kara fursadaha aad ku heli karto sacroiliitis, inkastoo lahaanshaha calaamadaha khatarta aysan kuu damaanad qaadi doonin inaad xaaladdaas heli doonto. Fahamka arrimahan ayaa kaa caawin kara inaad tallaabooyin ka hortag ah qaado halka ay suurtogal tahay.

Calaamadaha khatarta ugu waaweyn waxaa ka mid ah:

• Da'da u dhaxaysa 20 iyo 40 sano, marka xaaladaha bararka wadajirka badanaa bilaabmaan
• Inaad tahay dumar, gaar ahaan inta lagu jiro uurka ama ka dib dhalmada
• Inaad qoys ka tirsan tahay oo qaba barar wadajirka ama xaaladaha difaaca jirka
• Inaad qaadayso calaamado hidde ah sida HLA-B27
• Inaad qabto cudurrada mindhicirka ama psoriasis
• Inaad ku hawlan tahay hawlo si joogto ah ugu saaran dhabarka hoose
• Inaad lugo mid ka dheer tahay midda kale, taasoo abuuri karta isku dheelitir la'aan wadajir ah
• Dhibaato ama dhaawac hore oo ku dhacay dhabarka hoose ama miskaha

Uurku wuxuu u qalmaa in si gaar ah loo soo sheego sababtoo ah isbeddellada hoormoonka ee inta lagu jiro uurka si dabiici ah ayay u fududeeyaan xididdada ku wareegsan isku xirka sacroiliac. Tani waxay ka dhigaysaa haweenka uurka leh inay u nugul yihiin inay ku dhacaan sacroiliitis, gaar ahaan marxaladaha dambe ee uurka.

Calaamadaha Khatarta Dheeriga ah

Dadka qaba shaqooyin ama hiwaayado gaar ah oo ay ku jiraan dhaqdhaqaaqyo joogto ah oo la jeexjeexo, qaado, ama leexiyo waxay yeelan karaan halis sare. Tani waxaa ka mid ah shaqooyin sida dhismaha, kalkaalisada, ama hawlo sida golf ama tennis oo ay ku jiraan dhaqdhaqaaqyo wareeg ah.

Inaad taariikh u leedahay infekshinka wadada kaadi mareenka, gaar ahaan dumarka, mararka qaarkood waxay keeni kartaa faafitaanka bakteeriyada ilaa isku xirka sacroiliac, inkastoo tani ay tahay mid aad u yar.

Maxaa ah Dhibaatooyinka Suurtagalka ah ee Sacroiliitis?

Inkasta oo sacroiliitis guud ahaan lagu maareyn karo daaweyn ku habboon, haddii aan la daweyn ama xaaladaha daran ay keeni karaan dhibaatooyin dhowr ah oo saameyn kara tayada noloshaada iyo dhaqdhaqaaqaaga.

Dhibaatooyinka ugu badan waxaa ka mid ah:

• Xanuun daba dheeraada oo sii socda inkastoo la isku dayay daaweyn
• Yaraanta dhaqdhaqaaqa iyo dhibaatada hawlaha maalinlaha ah
• Isku dhafka joogtada ah (ankylosis) xaaladaha daran ee muddada dheer socda
• Dhibaatooyin ka soo baxa qaybaha kale ee dhabarkaaga ama miskahaaga
• Dhibaatooyinka hurdada awgood xanuunka joogtada ah
• Niyad jab ama walaac la xiriira xanuunka daba dheeraada
• Daciifnimo muruqa oo ka timaada heerarka dhaqdhaqaaqa yaraaday

Sacroiliitis-ka daba dheeraada wuxuu si weyn u saameyn karaa awooddaada shaqada, jimicsiga, iyo ka qaybgalka hawlaha aad jeceshahay. Xanuunka joogtada ah wuxuu keeni karaa isbeddello ku yimaada sida aad u dhaqdhaqaaqdo, taasoo saameyn dheeraad ah ku yeelan karta isku xirka iyo murqaha kale.

Dhibaatooyin Halis ah

Xaaladaha dhif ah, gaar ahaan marka sacroiliitis ay keento infekshan, dhibaatooyin halis ah ayaa soo bixi kara. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara faafitaanka infekshanka qaybaha kale ee jirka ama horumarinta burooyinka ku wareegsan isku xirka ay saameysey.

Dadka qaba xaaladaha bararka wadajirka waxay la kulmi karaan dhibaatooyin ka baxsan isku xirka sacroiliac, oo ay ku jiraan bararka indhaha, wadnaha, ama xubnaha kale. Si kastaba ha ahaatee, dhibaatooyinkan waxay aad ugu xiran yihiin xaaladda aasaasiga ah halkii ay ka ahaan lahaayeen sacroiliitis lafteeda.

Sidee looga hortagi karaa Sacroiliitis?

Inkastoo aadan ka hortagi karin dhammaan xaaladaha sacroiliitis, gaar ahaan kuwa la xiriira xaaladaha hiddaha ama cudurrada difaaca jirka, waxaa jira tillaabooyin dhowr ah oo aad qaadi karto si aad u yareyso halistaada oo aad u ilaaliso isku xirkaaga sacroiliac.

Joogitaanka qaab wanaagsan oo jidh oo maalinta oo dhan wuxuu ka caawiyaa yareynta cadaadiska ku dhaca isku xirka sacroiliac. Markaad fadhidid, cagahaaga simi dhulka saara oo iska ilaali inaad u dhacdo. Markaad qaaddo walxo, isticmaal farsamooyin jidh oo sax ah adiga oo jilbahaaga laabanaya oo dhabarkaaga toosanaya.

Jimicsiga joogtada ah ee xoojiya muruqyadaaga aasaasiga ah oo hagaajiya dabacsanaanta wuxuu ka caawin karaa taageerada dhabarkaaga hoose iyo miskahaaga. Diirada saar hawlaha aan cadaadis xad dhaaf ah ku saarin isku xirkaaga, sida dabaasha, socodka, ama yoga-ga jilicsan.

Haddii aad uur leedahay, xirashada suunka uurka oo taageero leh iyo iska ilaalinta hawlaha ku lug leh qaadashada culus ama wareegidda waxay ka caawin kartaa ilaalinta isku xirkaaga sacroiliac inta lagu jiro waqtigan nuglaanshaha.

Xeelado Dheeraad ah oo Ka Hortag ah

Maareynta miisaankaaga gudaha kala duwanaanshaha caafimaad qaba waxay yareysaa cadaadiska ku dhaca isku xirkaaga sacroiliac. Miisaanka dheeraadka ah wuxuu cadaadis dheeraad ah ku daraa isku xirka miisaanka, taasoo laga yaabo inay kordhiso bararka iyo xanuunka.

Haddii aad qabto xaalad barar oo hooseysa sida cudurka mindhicirka bararka ama psoriasis, shaqaynta bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga si aad u maamusho xaaladahaas si wax ku ool ah waxay ka caawin kartaa yareynta halistaada horumarinta sacroiliitis.

Sidee loo ogaadaa Sacroiliitis?

Ogaanshaha sacroiliitis wuxuu caadi ahaan ku lug leeyahay isku dhafka baaritaanka jirka, dib u eegista taariikhda caafimaadka, iyo tijaabooyinka sawirka. Dhakhtarkaagu wuxuu ku bilaabmayaa inuu ku weydiiyo calaamadahaaga, goorta ay bilaabmeen, iyo waxa ka wanaajiya ama ka sii daraya.

Inta lagu jiro baaritaanka jirka, dhakhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa tijaabooyin gaar ah si loo qiimeeyo isku xirkaaga sacroiliac. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara tijaabada Patrick, halka aad ku dhigto jilbahaaga jilbahaaga ka soo horjeeda inta aad seexanayso, ama tijaabada Gaenslen, taasoo ku lug leh fidinta miskahaaga inta aad dhinacaaga ku seexanayso.

Dhakhtarkaagu sidoo kale wuxuu hubin doonaa jilicsanaanta adiga oo cadaadis ku saaraya meelaha gaarka ah ee ku wareegsan dhabarkaaga hoose iyo miskahaaga. Waxay ku weydiin karaan inaad sameyso dhaqdhaqaaqyo gaar ah si aad u aragto booskee ay kiciso ama ka yareyso xanuunkaaga.

Imtixaanada Sawir-qaadaha

Sawirrada X-ray badanaa waa imtixaanka sawir-qaadaha ee ugu horreeya ee la dalbado, inkastoo ay u muuqan karaan calaamadaha hore ee sacroiliitis. Isbeddellada ku dhaca isku-xidhka waxay qaadan karaan bilo ama sano in ay ku muuqdaan sawirrada X-ray, sidaas darteed dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa imtixaano dheeraad ah haddii sawirrada X-ray ay caadi yihiin.

Baaritaanada MRI waxay aad u dareemaan waxayna ogaan karaan bararka iyo isbeddellada hore ee isku-xidhka sacroiliac ee aan ku muuqan sawirrada X-ray. Tani waxay ka dhigaysaa MRI mid gaar ah oo faa'iido u leh ogaanshaha sacroiliitis marxaladihii hore.

Baaritaanada CT waxaa laga yaabaa in la isticmaalo xaalado qaarkood si loo helo aragti faahfaahsan oo ku saabsan qaab-dhismeedka lafta, inkastoo ay aad u yar yihiin baahiyaha ogaanshaha sacroiliitis.

Imtixaano Dheeraad ah

Baaritaanada dhiiga waxay ka caawin karaan ogaanshaha calaamadaha bararka iyo in laga saaro xaalado kale. Dhakhtarkaagu wuxuu tijaabin karaa calaamado sida ESR (Heerka sedimentation ee erythrocytes) ama CRP (borotiinka C-reactive) si loo qiimeeyo heerarka bararka.

Haddii dhakhtarkaagu uu shaki ka qabo xaalad difaac-jidhka oo hooseysa, waxay tijaabin karaan calaamado gaar ah sida HLA-B27 ama walxaha rheumatoid. Imtixaanadaan waxay ka caawiyaan go'aaminta haddii sacroiliitis-kaagu qayb ka yahay xaalad barar arthritis oo ballaaran.

Waa maxay Daawaynta Sacroiliitis?

Daawaynta sacroiliitis waxay diiradda saartaa yareynta bararka, maaraynta xanuunka, iyo hagaajinta shaqadaada iyo tayada noloshaada. Habka gaarka ah wuxuu ku xiran yahay sababta hoose, daran xanuunkaaga, iyo sida aad ugu jawaabto daawaynta kala duwan.

Dadka intooda badan waxay bilaabaan daawaynta caadiga ah oo ay ku jiraan daawooyinka iyo daawaynta jirka. Dhakhtarkaagu wuxuu caadi ahaan kugula talin doonaa in aad ku bilawdo ikhtiyaarada ugu yar ee duulaanka ah oo aad u gudubto daawaynta aadka u daran haddii loo baahdo.

Daawooyinka

Daawooyinka lidka bararka ee aan steroidal (NSAIDs) sida ibuprofen ama naproxen badanaa waa daawaynta koowaad. Daawooyinkan waxay ka caawiyaan yareynta bararka iyo xanuunka labadaba ee isku-xidhka sacroiliac.

Xaaladaha daran, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa dawooyin ka hortagaya bararka oo xoog badan ama muruqyada nasisa si loo maareeyo xanuunka iyo in la yareeyo qallafsanaanta murqaha ee ku wareegsan isku-xidhka la saameeyay.

Haddii sacroiliitis ay la xiriirto xaalad difaaca jirka oo iska hortimaada, waxaa laga yaabaa inaad u baahato dawooyin ka hortagaya bararka (DMARDs) ama dawooyin bayoolajiga ah si loola tacaalo habka bararka ee aasaasiga ah.

Fikradaha Jirka iyo Jimicsiga

Daawaynta jirka waxay door muhiim ah ka ciyaartaa maareynta sacroiliitis iyadoo lagu hagaajinayo dabacsanaanta, xoojinta muruqyada taageerada, iyo inaad barato farsamooyinka jirka ee saxda ah. Daaweeyaha jirka ayaa kuu samayn kara barnaamij jimicsi oo gaar ah oo ku habboon baahiyahaaga iyo xaddidaadahaaga.

Jimicsiyada fidinta ee muruqyada miskaha, sinta, iyo dhabarka hoose waxay kaa caawin karaan yareynta adkaanta iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa. Jimicsiyada xoojinta ee qaybta dhexe iyo miskaha waxay siiyaan taageero ka wanaagsan isku-xidhka sacroiliac.

Daaweeyahaaga jirka ayaa sidoo kale isticmaali kara farsamooyin sida daawaynta gacanta, daawaynta kuleylka iyo qabowga, ama ultrasound si loo yareeyo xanuunka iyo bararka.

Xulashooyinka Daaweynta Heerka Sare

Haddii daawaynta caadiga ahi aysan ku siin gargaar ku filan, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa in la isticmaalo irbado kortikosteroid ah oo si toos ah loogu shubo isku-xidhka sacroiliac. Irbadahan waxay siin karaan gargaar xanuun oo muhiim ah dhowr bilood.

Xaaladaha daba dheeraada, ee daran ee aan u jawaabin daawaynta kale, waxaa laga yaabaa in la tixgeliyo baabi'inta raadiyoo-furiinka. Habkan wuxuu isticmaalaa kuleyl si loo joojiyo calaamadaha neerfaha ee qaada fariimaha xanuunka ee ka yimaada isku-xidhka sacroiliac.

Kiisas aad u yar oo daawaynta kale ay ku fashilmeen xaaladuna si xun u saamaysay noloshaada, waxaa laga yaabaa in la tixgeliyo isku-xidhka qalliinka ee isku-xidhka sacroiliac. Tani waxay caadi ahaan u tahay kiisaska ugu daran, kuwa aan u jawaabin daawaynta.

Sida Loo Qaato Daawaynta Guriga Inta Sacroiliitis Lagu Jiro?

Daawaynta guriga waxay aad ugu waxtar badan tahay xakamaynta astaamaha sacroiliitis iyo taageerada soo kabashadaada. Furaha ayaa ah in la helo dheelitirnaan sax ah oo u dhexeysa nasashada iyo dhaqdhaqaaqa fudud iyadoo la isticmaalayo farsamooyinka xakamaynta xanuunka ee kuu shaqeeya.

Isticmaalka barafka meesha ay dhibaatadu saameysey muddo 15-20 daqiiqo ah dhowr jeer maalintii waxay ka caawin kartaa yareynta bararka, gaar ahaan inta lagu jiro xilliyada sii xumaada. Daawaynta kuleylka, sida qubeyska diiran ama kulayliyeyaasha, waxay ka caawin kartaa nasinta murqaha adag iyo hagaajinta wareegga dhiiga.

Jimicsiga fidinta fudud waxay ka caawin kartaa ilaalinta dabacsanaanta iyo yareynta adkaanta. Isku day inaad diirada saarto jimicsiga fidinta ee bartilmaameedsada muruqyada miskahaaga, hamstrings, iyo piriformis, kuwaas oo saameyn kara shaqada isku-xidhka sacroiliac.

Isbedelka Dhaqdhaqaaqa

Ka fogaada dhaqdhaqaaqyada sii xumeeya xanuunkaaga, sida fadhiga muddada dheer ama jimicsiga saameynta sare leh. Taabadalkeed, isku day dhaqdhaqaaqyada saameynta hooseeya sida dabaasha, socodka, ama baaskiilka istaagga si aad u ilaaliso heerkaaga caafimaad la'aan sii xumeynta astaamahaaga.

U fiirso booskaaga hurdada oo tixgeli isticmaalka barkin u dhexeeya jilbahaaga markaad dhinac ku seexato. Tani waxay ka caawin kartaa ilaalinta isbarbardhigga saxda ah iyo yareynta cadaadiska isku-xidhka sacroiliac.

Samee booska saxda ah maalinta oo dhan, gaar ahaan marka aad fadhiiso muddo dheer. Qaado nasasho joogto ah si aad u istaagto oo aad u socoto, oo tixgeli isticmaalka taageerooyinka ergonomic haddii aad ka shaqeyso miis.

Farsamooyinka Maareynta Xanuunka

Xanuun-joojiyeyaasha aan loo baahneyn dhakhtar sida ibuprofen ama acetaminophen waxay ka caawin karaan maareynta xanuunka iyo bararka. Raac tilmaamaha baakadaha oo ha dhaafin qiyaasaha lagula taliyay.

Farsamooyinka nasashada sida neefsashada qoto dheer, fikirka, ama yoga fudud waxay ka caawin kartaa maareynta cadaadiska iyo xiisadda inta badan la socda xaaladaha xanuunka daba dheeraada.

Hayso dhagxaan xanuun si aad ula socoto astaamahaaga oo aad u aqoonsato qaababka ama waxyaabaha kicinta. Macluumaadkani wuxuu u qiimo badan yahay bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga marka la hagaajinayo qorshahaaga daawaynta.

Sidee U Diyaar Garowdaa Kulankaaga Dhakhtarka?

Diyaarinta kulankaaga dhakhtarka waxay kaa caawin kartaa inaad ka faa'iidaysato booqashadaada ugu badan oo aad siiso bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga macluumaadka ay u baahan yihiin si ay si wax ku ool ah kuu caawiyaan.

Kahor kulankaaga, qor sharaxaad faahfaahsan oo ku saabsan calaamadahaaga, oo ay ku jiraan goorta ay bilaabmeen, waxa ka dhigaya inay fiicnaadaan ama ka sii darraan, iyo sida ay u saameeyaan hawlahaaga maalinlaha ah. U sheeg si gaar ah meesha iyo nooca xanuunka aad dareemayso.

Samee liis daawooyinka oo dhan ee aad hadda qaadanayso, oo ay ku jiraan daawooyinka aan loo baahneyn dhakhtar, dheeraadyo, iyo dawooyinka dhirta. Sidoo kale xusuusnow daaweyn kasta oo aad horey u tijaabisay iyo sida ay u shaqeeyeen.

Su'aalo aad Weydiiso Dhakhtarkaaga

Diyaarso liis su'aalo ah oo aad weydiso dhakhtarkaaga inta lagu jiro kulankaaga. Ka fiirso inaad weydiiso sababta ugu badan ee calaamadahaaga, imtixaanada lagama maarmaanka ah, iyo ikhtiyaarrada daaweynta ee la heli karo.

Weydii waqtiga la filayo in la hagaajiyo, calaamadaha digniinta ee la eego, iyo goorta aad raacdo. Ha ka waaban inaad weydiiso sharraxaad haddii aadan wax fahmin.

Weydii isbeddellada qaab nololeedka oo caawin kara, sida jimicsiga gaarka ah, xaddidaadaha dhaqdhaqaaqa, ama hagaajinta ergonomic ee aad ku samayn karto guriga ama shaqada.

Waxa la Keeno

Keeno diiwaannada caafimaad ee hore, daraasadaha sawir-qaadista, ama natiijooyinka imtixaanka ee la xiriira xanuunka dhabarkaaga. Haddii aad aragtay bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka ee xaaladdan, keeno warbixinnadooda iyo talooyinkooda.

Ka fiirso inaad keento xubin qoyskaaga ah ama saaxiib. Waxay kaa caawin karaan inaad xasuusato macluumaad muhiim ah oo ay ku siiyaan taageero inta lagu jiro booqashadaada.

Muxuu Yahay Qodobka Muhiimka ah ee ku saabsan Sacroiliitis?

Sacroiliitis waa xaalad la maareyn karo taas oo, iyadoo la adeegsanayo daaweyn ku habboon iyo daryeel is-daryeel, aan loo baahneyn inay xaddido awooddaada inaad ku noolaato nolol firfircoon oo buuxda. Furaha waa inaad la shaqeyso bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga si aad u ogaato sababta aasaasiga ah oo aad u horumariso qorshe daaweyn oo ku habboon.

Ogaanshaha hore iyo daawaynta ayaa ka caawin karta in xaaladdu aysan sii darin oo ay yareyso halista aad u leedahay in dhibaatooyin kaa soo gaaraan. Dadka intooda badan ee qaba sacroiliitis waxay ku gaari karaan hagaajin muhiim ah calaamadahooda iyagoo isticmaalaya daaweyn caadi ah sida daawooyinka, daawaynta jirka, iyo isbeddellada qaab nololeedka.

Xasuuso in maamulka sacroiliitis inta badan uu yahay hab tartiib tartiib ah oo u baahan dulqaad iyo isku-duubni. Ku dadaal qorshahaaga daaweynta, si furan ula xiriir kooxdaada daryeelka caafimaadka, oo ha ka waaban inaad weydiisato caawimo marka aad u baahan tahay.

Su'aalo Badan Oo La Isweydiiyo Oo Ku Saabsan Sacroiliitis

Su'aal 1: Sacroiliitis ma iska tagi kartaa?

Kiisaska fudud ee sacroiliitis, gaar ahaan kuwa ay sababto uurka ama dhaawac yar, waxay iska hagaagi karaan iyagoo nasanaya iyo daryeel caadi ah. Si kastaba ha ahaatee, kiisaska la xiriira bararka wadajirka ama xaaladaha kale ee hoose waxay u baahan yihiin daaweyn joogto ah si loo maareeyo calaamadaha oo looga hortago horumarka.

Su'aal 2: Sacroiliitis ma la mid tahay sciatica?

Maya, sacroiliitis iyo sciatica waa xaalado kala duwan, inkastoo mararka qaarkood la isku qaldin karo sababtoo ah labaduba waxay keeni karaan xanuunka dhabarka hoose iyo lugta. Sciatica waxay ku lug leedahay xanaaqa neerfaha sciatic, halka sacroiliitis ay tahay barar ku dhaca isku-xidhka sacroiliac. Si kastaba ha ahaatee, sacroiliitis daran mararka qaarkood waxay xanaajin kartaa neerfaha ku dhow oo waxay keeni kartaa calaamado la mid ah sciatica.

Su'aal 3: Ma jimicsi kartaa sacroiliitis?

Haa, jimicsiga ku habboon runtii waa faa'iido u leh dadka intooda badan ee qaba sacroiliitis. Hawlaha saameynta yar sida dabaasha, socodka, iyo jimicsiga fidinta gaarka ah waxay ka caawin karaan hagaajinta dabacsanaanta iyo xoojinta murqaha taageeraya. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad ka fogaataa hawlaha saameynta badan iyo jimicsiga xanuunkaaga sii xumeeya. La shaqee daaweeyaha jirka si aad u abuurto barnaamij jimicsi oo ammaan ah.

Su'aal 4: Immisa ayay qaadataa in sacroiliitis bogsato?

Mudda uu qaadato bogashooyinku way kala duwan tahay iyadoo ku xiran sababta aasaasiga ah iyo darnaanta xaaladaada. Xaaladaha daran ee ay keento dhaawac ama uurku waxay ku hagaagi karaan dhawr toddobaad ilaa bilo daaweyn ku habboon. Xaaladaha daba dheeraada ee la xiriira bararka wadajirka waxay u baahan karaan maamul joogto ah, inkasta oo calaamadaha badanaa si fiican loo xakameyn karo daaweyn ku habboon.

Su'aal 5: Sacroiliitis ma waxyeello joogto ah ayey keeni kartaa?

Daweyn ku habboon, dadka intooda badan ee qaba sacroiliitis ma la kulmaan waxyeello joogto ah. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha daran ee aan la daweynin waxay suurtagal tahay inay keenaan isku dhafka isku xidhka ama xanuun daba dheeraada. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay ogaanshaha iyo daawaynta hore. Raacista qorshahaaga daaweynta iyo ilaalinta xiriir joogto ah oo lala yeesho bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga waxay ka caawin kartaa in laga hortago dhibaatooyinka.