Maxaa loo yaqaan Jilibka? Calaamadaha, Sababaha, iyo Daawaynta

Jilibka waa laalaab ama meel isku laalaabta maqaarkaaga marka aad gabowdo. Waa wax caadi ah oo qof walba ku dhaca marka uu gabowayo.

U fakar maqaarkaaga sida dharka aad jeceshahay ee waqti ka dib uu jilicsan yahay oo uu fidiyo. Marka aan gabowno, maqaarkayagu wuxuu si tartiib ah u lumiyaa adkaantiisa iyo dabacsanaantiisa, taasoo abuurta khadadkan iyo laalaabkan yar yar ee sheekada nolosheena sheegaya.

Maxay yihiin jilibka?

Jilibka waa khadad ama laalaab ku samaysma maqaarkaaga marka uu lumiyo dabacsanaantiisa iyo dhumucdiisii dabiiciga ahayd. Maqaarkaagu wuxuu noqdaa mid khafiif ah oo aan si fiican u ilaalin karin dhaawaca waqti ka dib.

Khadhkani waxay samaysmaan sababtoo ah borotiinnada maqaarkaaga adkaynaya oo simanaya waxay bilaabaan inay burbureen. Kolaajiin iyo ilaastik waa sida taageerada hooska maqaarkaaga. Marka nidaamkan taageerada uu daciifo, maqaarkaagu wuxuu bilaabaa inuu laalaabo oo uu si fudud u laalaabo.

Jilibka badankood waxay si tartiib ah u muuqdaan sanado badan. Waxaa laga yaabaa inaad marka hore ogaato meelaha aad inta badan ku samayso muujinta wejiga, sida agagaarka indhahaaga marka aad dhoola cadeyso ama fooddaada marka aad kor u qaaddo.

Waa maxay calaamadaha jilibka?

Calaamada ugu weyn ee jilibka waa khadad ama laalaab muuqda maqaarkaaga. Isbeddelladani waxay dhacaan si tartiib ah, sidaa darteed waxaa laga yaabaa inaadan ogaanin inay maalmaha isku xiga horumarayaan.

Waa kuwan waxaad arki karto marka jilibka horumaro:

• Khad yar oo muuqda marka aad sameyso muujinta wejiga
• Laalaab qoto dheer oo muuqda xitaa marka wejigaagu nasan yahay
• Maqaar u muuqda mid aan simaneyn ama aan buuxin sida hore
• Meelaha maqaarkaagu u muuqdo mid laalaab ama isku urursanaya
• Isbeddello ku yimaada qaabka maqaarka oo dareema mid xasaasi ah ama aan simaneyn

Isbeddelladani waa wax caadi ah oo aan wax dhib ah ku keenin jirka. Muuqaalku wuxuu ku kala duwan yahay qof ilaa qof iyadoo ku saleysan hiddaha, hab nololeedka, iyo inta qorraxda aad ku soo jirtay sanado badan.

Waa maxay noocyada jilibka?

Jilibka waxay ku yimaadaan qaabab kala duwan iyadoo ku xiran sida iyo halka ay u horumaraan. Fahamka noocyada waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato waxa aad filan karto marka maqaarkaagu isbedelo.

Jilibka dhaqdhaqaaqa waxay ka samaysmaan dhaqdhaqaaqa wejiga oo soo noqnoqda waqti ka dib. Kuwaani waxay bilaabaan inay yihiin khadad ku meel gaar ah oo muuqda marka aad dhoola cadeyso, aad murugoowdo, ama aad indhahaaga isku xirto, laakiin ugu dambeyntii waxay noqdaan laalaab joogto ah.

Jilibka joogtada ah waxay ka samaysmaan luminta dabiiciga ah ee kolaajiin iyo ilaastik maqaarkaaga. Khadadkani waxay muuqdaan xitaa marka wejigaagu si buuxda u nastaan ​​oo ay u muuqdaan inay da'da dambe ka soo muuqdaan.

Laalaabka jilibka waa laalaab qoto dheer oo samaysma marka maqaarku bilaabo inuu dhaco ama uu lumiyo muggiisa. Kuwaani waxay inta badan ka soo muuqdaan agagaarka sanka iyo afka marka baruurta wejiga ay dhacdo da'da.

Maxaa sababa jilibka?

Jilibka waxay ka samaysmaan isku dhafka gabowga dabiiciga ah iyo arrimaha dibadda ee saameeya maqaarkaaga waqti ka dib. Habka gabowga naftiisu waa qaybta ugu weyn ee abuuritaanka jilibka.

Dhowr arrimood ayaa iskaashi u sameeya si ay u abuuraan jilibka maqaarkaaga:

• Gabowga dabiiciga ah oo yareeya wax soo saarka kolaajiin iyo ilaastik
• Qorraxda oo burburisa borotiinnada maqaarka sanado badan
• Muujinta wejiga oo soo noqnoqda oo abuurta laalaab isla meesha
• Culeyska dhulka oo saameeya maqaarkaaga marka uu lumiyo adkaantiisa
• Sigaar cabista oo yareysa socodka dhiiga oo dhaawacaysa unugyada maqaarka
• Hiddaha oo saameeya sida ugu dhakhsaha badan ee maqaarkaagu u gabowdo
• Wasakhowga deegaanka oo abuura xagjirnimo xor ah

Qorraxdu waa mid ka mid ah arrimaha dibadda ee ugu muhiimsan ee horumarinta jilibka. Sanado badan oo qorraxda la kulmo waxay si tartiib ah u burburiyaan borotiinnada maqaarkaaga siman oo dabacsan.

Goorma ayaad dhakhtar u tagtaa jilibka?

Jilibka badankood waa qayb caadi ah oo ka mid ah gabowga mana u baahna daryeel caafimaad. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad la tashato bixiyaha daryeelka caafimaadka haddii aad ka walwalsan tahay isbeddello degdeg ah oo ku yimaada maqaarkaaga.

Ka fiirso inaad la hadasho dhakhtar ama dhakhtar maqaar haddii aad aragto isbeddello degdeg ah ama aad u weyn oo ku yimaada qaabka ama muuqaalka maqaarkaaga. Mararka qaarkood isbeddello degdeg ah oo ku yimaada maqaarka waxay muujin karaan dhibaatooyin caafimaad oo u baahan fiiro gaar ah.

Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale rabto hagitaan xirfadeed haddii jilibka ay saameeyaan kalsoonidaada ama tayada noloshaada. Waxaa jira fursado daaweyn oo badbaado leh oo waxtar leh haddii aad go'aansato inaad rabto inaad wax ka qabato.

Waa maxay arrimaha khatarta u ah jilibka?

Qaar ka mid ah arrimuhu waxay kaa dhigi karaan inaad u badan tahay inaad horumariso jilibka hore ama si aad u muuqata. Fahamka kuwaani waxay kaa caawin karaan inaad sameyso doorashooyin macluumaad oo ku saabsan daryeelka maqaarka.

Waa kuwan arrimaha ugu waaweyn ee saameeya horumarinta jilibka:

• Da'da, maadaama jilibka si dabiici ah u kordho waqti ka dib
• Maqaar cad oo si fudud ugu gubta qorraxda
• Taariikh qoyska oo ah jilibka hore ama aad u muuqda
• Qorraxda oo aad u badan oo noloshaada ah
• Sigaar cabista ama soo gaadhista qiiqa sigaarka
• Ku noolaanshaha deegaanno qalalan ama wasakhaysan
• Muujinta wejiga oo soo noqnoqda ama booska hurdada

Inkasta oo aadan xakameyn karin arrimo sida hiddaha iyo da'da, waxaad saameyn ku leedahay doorashooyinka hab nololeedka. Ilaalinta maqaarkaaga dhaawaca qorraxda iyo iska ilaalinta sigaarka waxay si weyn u yareyn kartaa horumarinta jilibka.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee jilibka?

Jilibka naftoodu ma keenaan dhibaatooyin caafimaad maadaama ay qayb caadi ah ka yihiin gabowga. Waxay inta badan yihiin welwel qurxin ah halkii ay ka ahaan lahaayeen dhibaato caafimaad.

Saameynta ugu weyn ee jilibka badanaa waa sida aad u dareento muuqaalkaaga. Qaar ka mid ah dadku waxay ogaadaan in jilibka aadka u muuqda ay saameeyaan kalsoonida naftooda ama ay dareensiiyaan inay ka weyn yihiin inta ay jeclaan lahaayeen.

Kiisas naadir ah, jilibka aadka u qoto dheer waxay ururin karaan wasakh ama bakteeriya, laakiin tani si fudud ayaa loo maareeyaa iyadoo la nadiifiyo si tartiib ah. Guud ahaan, jilibka waa wax aan waxyeello lahayn mana carqaladeeyaan awoodda maqaarkaaga ee ilaalinta jirkaaga.

Sidee looga hortagi karaa jilibka?

Inkasta oo aadan si buuxda uga hortagi karin jilibka inay samaysmaan, waxaad si hubaal ah u yareyn kartaa horumarkooda oo aad u yareyn kartaa muuqaalkooda. Furaha waa ilaalinta maqaarkaaga dhaawaca iyadoo la taageerayo caafimaadkiisa dabiiciga ah.

Ilaalinta qorraxdu waa qalabkaaga ugu awoodda badan ee looga hortago jilibka waqti ka hor.

Waa kuwan siyaabo waxtar leh oo lagu caawiyo kahortaga jilibka hore:

• Ku dabaq kareemka qorraxda oo dhan leh SPF 30 ama ka sareeya maalin kasta
• Xidho dharka ilaalinta iyo koofiyadaha ballaaran ee dibadda
• Iska ilaali sigaarka oo yaree cabitaanka khamriga
• Ha u sii daayo biyo badan oo aad cabto
• Isticmaal qoyaan-saarayaal jilicsan si aad u qoyso maqaarka
• Cun cunto isku dheeli tiran oo hodan ku ah antioxidants
• Hel hurdo ku filan si aad u ogolaato dayactirka maqaarka

Isdhexgalka ayaa ka muhiimsan dhammaystirka caadooyinkan. Xitaa bilaabista ilaalinta qorraxda dambe nolosha waxay ka caawin kartaa yareynta horumarka jilibka mustaqbalka iyo ilaalinta caafimaadka maqaarkaaga.

Sidee loo ogaadaa jilibka?

Ogaanshaha jilibka waa mid toos ah maadaama ay yihiin isbeddello muuqda oo ku yimaada maqaarkaaga. Bixiye daryeel caafimaad ayaa aqoonsan kara iyaga iyadoo loo marayo baaritaan muuqaal ah oo fudud oo ku saabsan maqaarkaaga.

Inta lagu jiro qiimeynta, dhakhtarka maqaarku wuxuu eegi doonaa qoto dheer, goobta, iyo qaabka jilibkaaga. Waxay sidoo kale qiimeyn doonaan caafimaadka guud ee maqaarkaaga oo waxay ka wada hadli doonaan wax walba oo aad ka welwelsan tahay.

Imtixaano gaar ah looma baahna in lagu ogaado jilibka. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarkaagu wuxuu ku weydiin karaa taariikhdaada caafimaad, qorraxda, iyo habka daryeelka maqaarka si uu si fiican u fahmo xaaladda maqaarkaaga oo uu kugula taliyo daawaynta ku habboon haddii la rabo.

Waa maxay daawaynta jilibka?

Daawaynta jilibka waxay u dhexeysaa hababka daryeelka maqaarka ee fudud ilaa hababka xirfadeed, iyadoo ku xiran yoolalkaaga iyo doorbidkaaga. Dad badan waxay ogaadaan in daryeelka jilicsan ee joogtada ahi uu farqi weyn sameeyo.

Daawaynta maqaarka waxay ka caawin kartaa hagaajinta qaabka maqaarka iyo yareynta muuqaalka khadadka yar yar. Qoyaan-saarayaasha leh walxo sida retinoids, fiitamiin C, ama hyaluronic acid waxay taageeri karaan caafimaadka iyo muuqaalka maqaarka waqti ka dib.

Daawaynta xirfadeed ayaa diyaar ah haddii aad rabto natiijooyin aad u weyn:

• Peel-yada kiimikada ee ka saaraya lakabka maqaarka ee dhaawacan
• Injections Botox oo nasisa muruqyada keena khadadka muujinta
• Buuxiye maqaar oo soo celiya mugga jilibka qoto dheer
• Daawaynta laser oo kicinaysa wax soo saarka kolaajiin
• Microneedling oo dhiirrigelinaysa cusboonaysiinta maqaarka

Xusuusnow in aan daaweyn si buuxda u joojin karin habka gabowga. Habka ugu fiican badanaa waa isku darka daryeelka maalinlaha ah ee maqaarka iyo daawaynta xirfadeed haddii aad doorato.

Sidee loo daryeelaa jilibka guriga?

Daryeelka guriga ee jilibka wuxuu diiradda saarayaa ilaalinta maqaarkaaga dhaawac dheeraad ah iyadoo la taageerayo hababka bogsashada dabiiciga ah. Caadooyinka fudud ee joogtada ahi waxay badanaa farqi weyn sameeyaan waqti ka dib.

Habka daryeelka maqaarka ee jilicsan wuxuu ka caawin karaa ilaalinta caafimaadka iyo muuqaalka maqaarkaaga. Nadiifinta alaabooyin jilicsan iyo qoynta joogtada ah waxay ka caawisaa in la xoojiyo caqabadda maqaarkaaga oo la qoysiiyo.

Waa kuwan xeelado daryeel guri oo waxtar leh:

• Isticmaal nadiifiye jilicsan oo aan ka saarin maqaarkaaga
• Ku dabaq qoyaan-saare marka maqaarkaagu weli yar yahay
• Ka fiirso alaabooyinka leh retinoids ama alpha hydroxy acids
• Seexo dhabarkaaga haddii ay suurtogal tahay si aad uga fogaato laalaabka barkinta
• Ha u sii daayo oo cun cuntooyin hodan ku ah antioxidants
• Maareynta cadaadiska iyadoo la isticmaalayo farsamooyinka nasashada
• Iska ilaali xoqidda adag ama daawaynta xoogga leh

Samir yeelo daawaynta guriga maadaama isbeddellada maqaarku ay dhacaan si tartiib ah. Waxay badanaa qaadanaysaa dhowr bilood oo daryeel joogto ah si loo ogaado hagaajinta qaabka iyo muuqaalka maqaarka.

Sidee u diyaargaroobi kartaa magacaabistaada dhakhtarka?

Diyaarinta la-tashiga jilibka waxay kaa caawinaysaa inaad ka faa'iidaysato waqtiga magacaabistaada. Ka fikir yoolalkaaga iyo welwelkaaga ka hor booqashadaada si aad u yeelato wadahadal wax soo saar leh.

U tag magacaabistaada maqaar nadiif ah si dhakhtarkaagu si sax ah u qiimeeyo xaaladda maqaarkaaga. Iska ilaali isticmaalka qurxinta ama qoyaan-saarayaasha culus oo laga yaabo inay carqaladeeyaan baaritaanka.

Ka fiirso diyaarinta mawduucyadan si looga wada hadlo:

• Welwelkaaga ugu weyn ee ku saabsan muuqaalka maqaarkaaga
• Habka daryeelka maqaarkaaga iyo alaabooyinka hadda jira
• Daawayn kasta oo hore oo aad isku dayday
• Miisaaniyadaada iyo waqtiga aad u heli karto daawaynta
• Su'aalo ku saabsan doorashooyinka daawaynta kala duwan
• Taariikhdaada caafimaad iyo daawooyinka hadda jira

Ha ka waaban inaad weydiiso su'aalo ku saabsan doorashooyinka daawaynta, natiijooyinka la filayo, iyo waxyeellooyinka suurtagalka ah. Bixiye daryeel caafimaad oo wanaagsan wuxuu kaa caawin doonaa inaad fahamto doorashooyinkaaga oo aad sameyso go'aanno kuu dareensiiya mid sax ah.

Waa maxay qodobka ugu muhiimsan ee ku saabsan jilibka?

Jilibka waa qayb caadi ah oo ka mid ah gabowga oo qof walba uu ilaa xad la kulmo. Ma muujinayaan wax dhibaato caafimaad ah waxayna kaliya yihiin calaamado muujinaya in maqaarkaagu uu noolaa oo uu muujiyay dareen sanado badan.

Waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa inaad doorasho ku leedahay sida aad u wajahayso jilibka. Qaar ka mid ah dadku waxay u qaataan inay yihiin calaamado dabiici ah oo xikmad iyo waayo-aragnimo ah, halka kuwa kalena ay doorbidaan inay yareeyaan muuqaalkooda iyagoo isticmaalaya daawayn kala duwan.

Haddii aad doorato ilaalinta qorraxda ee fudud, daryeelka maqaarka ee jilicsan, daawaynta xirfadeed, ama kaliya inaad aqbasho jilibkaaga sida ay yihiin, waxa ugu muhiimsan waa inaad dareento raaxo iyo kalsooni maqaarkaaga.

Su'aalaha inta badan la isweydiiyo ee ku saabsan jilibka

Da'dee ayaad caadiyan u bilaabataa inaad aragto jilibka?

Dadka badankood waxay bilaabaan inay ogaadaan khadadka yar yar da'da labaatameeyada dambe ama soddonmeeyada hore, gaar ahaan agagaarka indhaha. Si kastaba ha ahaatee, tani aad bay u kala duwan tahay iyadoo ku saleysan hiddaha, qorraxda, iyo arrimaha hab nololeedka. Qaar ka mid ah dadku waxay arkaan isbeddello hore, halka kuwa kalena ay ilaaliyaan maqaar siman ilaa afartanmeeyada.

Ma runbaa in kareemyada jilibka ee qaaliska ahi ay runtii farqi weyn sameeyaan?

Qiimaha mar walba ma go'aamiyo waxtarka marka ay timaado kareemyada jilibka. Waxaa jira alaabooyin badan oo qiimo jaban oo ay ku jiraan isla walxaha firfircoon ee kuwa qaaliska ah. Raadi walxo sida retinoids, fiitamiin C, iyo hyaluronic acid halkii aad diiradda saaraysay magacyada summadaha ama qiimaha sare.

Ma jimicsiga wejiga ayaa ka caawiya kahortaga ama yareynta jilibka?

Caddaynta jimicsiga wejiga waa mid isku dhafan, qaarna khubaradu waxay ka welwelsan yihiin inay dhab ahaantii kordhin karaan jilibka iyagoo marar badan laalaabaya maqaarka. Inkasta oo massage wejiga uu hagaajin karo wareegga dhiiga oo uu dareemo mid nasasho leh, waxaa laga yaabaa inaanu si weyn uga hortagin ama u celin jilibka naftiisa.

Ma waxaa marnaba dambe in la bilaabo ilaalinta maqaarkaaga jilibka dheeraad ah?

Marnaba ma dambe in la bilaabo ilaalinta maqaarkaaga dhaawac dheeraad ah. Xitaa haddii aad hore u leedahay jilibka, isticmaalka kareemka qorraxda ee maalinlaha ah iyo caadooyinka daryeelka maqaarka ee wanaagsan waxay yareyn karaan horumarka kuwa cusub oo hagaajin karaan caafimaadka guud iyo muuqaalka maqaarkaaga.

Ma jiraan dawooyin dabiici ah oo dhab ahaantii u shaqeeya jilibka?

Inkasta oo walxo dabiici ah oo badan ay taageeri karaan caafimaadka maqaarka, badankood ma laha caddayn cilmiyeed oo xooggan oo lagu yareynayo jilibka. Qoynta saliidda dabiiciga ah waxay ka caawin kartaa qoynta maqaarka, cuntooyinka hodanka ku ah antioxidants-na waxay taageeraan caafimaadka guud ee maqaarka, laakiin yareynta jilibka ee aadka u weyn waxay badanaa u baahan tahay daawayn caafimaad ama walxo daryeel maqaar oo la xaqiijiyay.