Waa maxay Kaabista Naxaasta: Isticmaalka, Qiyaasta, Saamaynta Dhinaca iyo Waxyaabo Kale

Kaabista naxaasta waa daawooyin kaa caawiya in jidhkaagu helo naxaas ku filan, taas oo ah macdan muhiim ah oo ilaalinaysa xididdada dhiiggaaga, dareemayaashaada, iyo habka difaacaaga si habboon. Dadka badankoodu waxay ka helaan naxaas ku filan cuntada, laakiin xaaladaha qaarkood ama xaddidaadaha cuntada ayaa abuuri kara baahi loo qabo naxaas dheeraad ah iyada oo loo marayo kaabista.

U malayn naxaasta mid ka mid ah shaqaalahaaga muhiimka ah ee jidhkaaga. Waxay gacan ka geysataa samaynta unugyada dhiigga cas, waxay taageertaa habkaaga difaaca, waxayna ilaalinaysaa unugyadaaga isku xidha ee xooggan. Marka aadan haysan naxaas ku filan, jidhkaagu wuxuu bilaabayaa inuu muujiyo calaamado dhibaato ah meelahaas muhiimka ah.

Maxaa loogu isticmaalaa Kaabista Naxaasta?

Kaabista naxaasta waxay daaweeyaan yaraanta naxaasta, xaalad aan jidhkaagu lahayn naxaas ku filan si uu si caadi ah u shaqeeyo. Yaraantan waxay dhici kartaa marka aadan si fiican uga nuugin naxaasta cuntada ama marka jidhkaagu lumiyo naxaas badan.

Dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu kugula taliyo kaabista naxaasta haddii aad qabtid xaalado gaar ah oo dheefshiidka ah sida cudurka celiac ama cudurka Crohn's oo adkeeya nuugista nafaqooyinka. Dadka qaba qalliinka bypass gastric mararka qaarkood waxay u baahan yihiin kaabista naxaasta sababtoo ah habkooda dheefshiidka oo is beddelay ma nuugo naxaasta si fiican sidii hore.

Xaalado dhif ah oo hidde ah oo loo yaqaan cudurka Menkes ama cudurka Wilson ayaa sidoo kale saameyn kara sida jidhkaagu u maareeyo naxaasta. Xaaladahaas, kaabista naxaasta waxay noqon kartaa qayb ka mid ah qorshe daaweyn oo si taxadar leh loo maareeyay oo uu hoos yimaado kormeer caafimaad oo dhow.

Sidee u Shaqeeyaa Kaabista Naxaasta?

Kaabista naxaasta waxay u shaqeeyaan iyagoo si toos ah u siinaya jidhkaaga naxaasta uu u baahan yahay si uu u fuliyo shaqooyinka muhiimka ah. Tani waxaa loo arkaa hab jilicsan, oo la beegsaday halkii daawo xooggan oo beddesha sida jidhkaagu u shaqeeyo.

Markaad qaadato kaabis naxaas ah, habkaaga dheefshiidka wuxuu nuugaa naxaasta wuxuuna u diraa beerkaaga, kaas oo u shaqeeya sidii xarun kaydinta iyo qaybinta. Beerkaagu wuxuu markaa sii daayaa naxaasta qaybaha kale ee jirkaaga sida loogu baahdo sameynta enzymes, taageerida habkaaga difaaca, iyo ilaalinta xididdada dhiigga ee caafimaadka qaba.

Kaabistu waxay asal ahaan buuxisaa farqiga marka cuntadaada caadiga ah ama habka nuugista jirkaagu aanu bixin naxaas ku filan. Waxay la mid tahay in la buuxiyo taangiga halkii la hagaajin lahaa nidaam dhan.

Sidee Waa Inaan U Qaataa Kaabista Naxaasta?

Qaado kaabista naxaasta sida saxda ah ee dhakhtarkaaga ama farmashiistahaagu kuu sheego, inta badan hal mar maalin kasta oo leh galaas biyo ah oo buuxa. Inta badan kaabista naxaasta ayaa ugu fiican marka la qaato calool madhan, qiyaastii hal saac ka hor inta aan la cunin ama laba saac ka dib cuntada.

Haddii kaabistu calooshaada xanaajiso, waxaad ku qaadan kartaa cunto yar, laakiin iska ilaali waxyaabaha caanaha laga sameeyo, kafee, ama shaaha isla waqtigaas. Kuwani waxay faragelin karaan sida wanaagsan ee jidhkaagu u nuugo naxaasta.

Isku day inaad qaadato kaabista naxaasta isla waqti maalin kasta si ay kaaga caawiso inaad xasuusato oo aad heerarka joogtada ah ee jirkaaga ku hayso. Ha burburin, calalin, ama ha jebin kiniinnada ilaa dhakhtarkaagu si gaar ah kuu sheego inaad sidaas sameyso.

Muddada Waa Inaan U Qaataa Kaabista Naxaasta?

Muddada aad u baahan doonto kaabista naxaasta waxay ku xiran tahay sababta aad u qaadanayso iyo sida jidhkaagu u falceliyo. Haddii aad daawaynayso yaraanta ku meel gaarka ah, waxa laga yaabaa inaad u baahato kaabista kaliya dhowr toddobaad ilaa dhowr bilood.

Xaaladaha socda ee saameeya nuugista naxaasta, sida cudurrada dheefshiidka qaarkood, waxa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato kaabista naxaasta muddo dheer. Dhakhtarkaagu wuxuu la socon doonaa heerarkaaga naxaasta oo leh baaritaannada dhiigga si uu u arko sida ay u shaqeyso daawaynta.

Weligaa ha joojin qaadashada kaabista naxaasta si lama filaan ah adiga oo aan marka hore la hadlin dhakhtarkaaga. Waxay doonayaan inay hubiyaan heerarkaaga naxaasta oo ay hubiyaan in ay badbaado tahay in la joojiyo kaabista ama la hagaajiyo qiyaastaada.

Maxaa yihiin Saamaynta Dhinaca ee Kaabista Copper?

Dadka badankoodu waxay si fiican u dulqaataan kaabista copper marka loo qaato sida lagu faray, laakiin saamaynta dhinaca qaarkood way dhici karaan. War wanaagsan ayaa ah in saamaynta dhinaca ee halista ah ay aad u yar yihiin marka la qaato qiyaasta saxda ah.

Waa kuwan saamaynta dhinaca ee ugu badan ee aad la kulmi karto:

• Calool xanuun ama lallabbo, gaar ahaan marka la qaato calool madhan
• Dhadhan bir ah afkaaga
• Shuban ama saxaro dabacsan
• Matag haddii aad wax badan isku mar qaadato
• Xanuun caloosha ama murqo

Astaamahan badanaa way hagaagaan marka jidhkaagu la qabsado kaabista ama haddii aad cunto la qaadato. Dadka badankoodu waxay ogaadaan in bilowga qiyaas yar oo si tartiib ah loo kordhiyo ay gacan ka geysato yaraynta saamayntan.

Saamaynta dhinaca ee aadka u daran waa dhif laakiin way dhici karaan haddii aad qaadato copper badan waqti ka dib. Iska ilaali calaamadaha sida xanuun daran oo caloosha ah, matag joogto ah, huruudda maqaarkaaga ama indhahaaga, ama daal aan caadi ahayn. Kuwani waxay muujin karaan sunta copper waxayna u baahan yihiin daryeel caafimaad oo degdeg ah.

Yaa aanan qaadanin Kaabista Copper?

Kaabista copper ma aha mid ku habboon qof walba, dadka qaarkoodna waa inay ka fogaadaan ama ay u isticmaalaan oo kaliya kormeer caafimaad oo taxaddar leh. Haddii aad qabtid cudurka Wilson, oo ah xaalad hidde ah oo keenta in copper ku ururo jidhkaaga, waa inaadan qaadan kaabista copper ilaa si gaar ah loogu sheego takhasusle.

Dadka qaba cudurka beerka waxay u baahan yihiin inay taxaddaraan dheeraad ah sababtoo ah beerku wuxuu farsameeyaa copper. Haddii beerkaagu aanu si fiican u shaqayn, copper wuxuu ku ururi karaa heerarka khatarta ah. Dhakhtarkaagu wuxuu u baahan doonaa inuu si dhow kuula socdo haddii kaabista copper ay lagama maarmaan tahay.

Haddii aad uur leedahay ama aad naas nuujinayso, kala hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan kaabista copper. Inkasta oo copper uu muhiim yahay inta lagu jiro uurka, waxa laga yaabaa inaad horeba u heli jirtay ku filan fiitamiinnada uurka ama cuntadaada.

Carruurtu waa inay qaataan kaabisyada naxaasta oo keliya iyagoo ku hoos jira kormeer caafimaad, maadaama baahidooda naxaasta ay ka duwan tahay kuwa dadka waaweyn, xad-dhaafka qiyaasta daawada ayaa khatar badan ku noqon kara jirkooda yar.

Magacyada Noocyada Kaabisyada Naxaasta

Kaabisyada naxaasta waxaa laga heli karaa magacyo kala duwan iyo qaabab guud. Magacyada caanka ah waxaa ka mid ah Cupric Sulfate, Copper Gluconate, iyo qaabab kala duwan oo fiitamiino badan oo ay ku jiraan naxaas.

Waxaad ka heli doontaa kaabisyada naxaasta qaabab kala duwan sida kiniiniyada, kaabsoosha, iyo diyaarin dareere ah. Noocyada qaarkood waxay si gaar ah diiradda u saaraan daaweynta yaraanta naxaasta, halka kuwa kalena ay ku daraan naxaas qayb ka mid ah kaabis macdanta oo ballaaran.

Kaabisyada naxaasta ee guud waxay la mid yihiin kuwa magaca nooca ah oo inta badan ka jaban. Furaha ayaa ah in la doorto soo saare la ixtiraamo oo raaca dhaqamada xakamaynta tayada wanaagsan.

Beddelka Kaabisyada Naxaasta

Haddii aadan qaadan karin kaabisyada naxaasta ama aad door bidayso ikhtiyaarro kale, waxaa jira dhowr beddel oo la tixgelin karo. Habka ugu fiican inta badan wuxuu ka bilaabmaa hagaajinta cuntadaada si ay u ku darto cuntooyin hodan ku ah naxaasta.

Ilaha cuntada ee aadka u fiican ee naxaasta waxaa ka mid ah kalluunka badda sida oysters iyo carsaanyo, lawska iyo iniinaha (gaar ahaan cashews iyo iniinaha gabbaldayaha), shukulaatada madow, iyo hilibka xubnaha sida beerka. Badarka oo dhan, digirta, iyo khudaarta cagaaran ee caleenta leh ayaa sidoo kale bixiya qadar dhexdhexaad ah oo naxaas ah.

Dadka qaba dhibaatooyinka nuugista, dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu kugula taliyo daaweynta naxaasta ee xididka dhiigga xaaladaha daran. Tani waxay ku lug leedahay helitaanka naxaas si toos ah dhiigaaga iyada oo loo marayo IV, iyadoo gebi ahaanba laga gudbayo habkaaga dheefshiidka.

Dadka qaarkood waxay ka faa'iidaystaan qaadashada naxaas oo ay weheliyaan nafaqooyin kale oo gacan ka geysta nuugista, sida fiitamiin C ama amino acids gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, habkan waa in had iyo jeer lagala hadlaa bixiyahaaga daryeelka caafimaadka marka hore.

Ma kaabisyada naxaasta ayaa ka wanaagsan kaabisyada zinc?

Kaalshida iyo zinc-ga waxay u adeegaan ujeedooyin kala duwan, sidaa darteed isbarbardhiggoodu maaha sidii tufaax iyo tufaax. Labaduba waa macdano muhiim ah, laakiin waxay taageeraan shaqooyin kala duwan oo jirkaaga ah waxayna dhab ahaantii faragelin karaan midba midka kale haddii aan si sax ah loo dheellitirin.

Zinc-ga ayaa inta badan ku yaraada cuntada dadka waxayna taageertaa shaqada difaaca jirka, bogsashada dhaawaca, iyo isku-darka borotiinka. Yaraanta kaalshida waa mid aan caadi ahayn laakiin waxay saamaysaa caafimaadka xididada dhiigga, nuugista birta, iyo shaqada dareemayaasha.

Waa kuwan waxa muhiimka ah in la fahmo marka la qaadanayo macdanahan wadajir: zinc badan ayaa faragelin kara nuugista kaalshida, iyo kaalshida badan ayaa yarayn karta heerarka zinc-ga. Haddii aad u baahan tahay labada macdan, dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin doonaa inaad hesho dheelitirka iyo waqtiga saxda ah.

Xulashada "ka wanaagsan" waxay si buuxda ugu xiran tahay waxa uu jidhkaagu u baahan yahay. Baaritaanka dhiigga ayaa kaa caawin kara inaad ogaato haddii aad ku yaraato macdanta, taasoo ka dhigaysa go'aanka mid aad u cad.

Su'aalaha Inta Badan La Iska Weydiiyo ee Ku Saabsan Kaalshida

Ma Badbaado Qalabka Kaalshida ee Cudurka Wadnaha?

Kaalshida waxay dhab ahaantii taageeri kartaa caafimaadka wadnaha marka si habboon loo isticmaalo, maadaama kaalshida ay caawiso ilaalinta xididdada dhiigga ee caafimaadka qaba waxayna taageertaa garaaca wadnaha oo sax ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabtid cudurka wadnaha, waa inaad had iyo jeer la tashataa dhakhtarkaaga wadnaha ka hor intaadan bilaabin wax kaabis ah oo cusub.

Qaar ka mid ah daawooyinka wadnaha ayaa faragelin kara macdanta, dhakhtarkaaguna wuxuu u baahan yahay inuu ogaado dhammaan kaabisyada aad qaadanayso. Xaaladaha badankooda, kaabisyada kaalshida waa badbaado dadka qaba cudurka wadnaha, laakiin qiyaasta iyo waqtiga ayaa laga yaabaa inay u baahdaan isbeddel.

Maxaan Sameeyaa Haddii Aan Si Khasaare Ah U Qaato Kaalshida Badan?

Haddii aad si shil ah u qaadatid qiyaas aad uga weyn sidii lagugula taliyay, ha argagixin, laakiin fiiro gaar ah u yeelo sida aad dareemayso. Qaadashada kaalshida badan hal mar waxay inta badan keentaa calool xanuun, lallabbo, ama matag maadaama jidhkaagu isku dayayo inuu ka takhaluso xad-dhaafka.

Cab biyo badan oo iska ilaali qaadashada naxaas dheeraad ah maalintaas. Haddii aad dareento xanuun calooleed daran, matag joogto ah, ama aad dareento inaanad caafimaad qabin, isla markiiba la xiriir dhakhtarkaaga ama xarunta xakamaynta sunta. Waxay ku siin karaan talo ku saabsan haddii aad u baahan tahay daryeel caafimaad.

Maxaan Sameeyaa Haddii Aan Ka Tago Qiyaasta Daawooyinka Naxaasta?

Haddii aad ka tagto qiyaasta daawadaada naxaasta, qaado isla marka aad xasuusato, ilaa ay tahay waqtigii qiyaasta xigta ee la qorsheeyay. Xaaladdaas, iska dhaaf qiyaasta la seegay oo sii wad jadwalkaaga caadiga ah.

Ha qaadan laba qiyaas hal mar si aad u buuxiso qiyaasta la seegay, maadaama tani ay keeni karto calool xanuun oo aan hagaajin wax ku oolnimada. Ka tagista hal qiyaas marmar waxba kuu yeeli mayso, laakiin isku day inaad joogtayso si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican.

Goorma Ayaan Joojin Karaa Qaadashada Daawooyinka Naxaasta?

Waxaad joojin kartaa qaadashada daawooyinka naxaasta marka dhakhtarkaagu go'aamiyo in heerarkaaga naxaastu ay ku filan yihiin oo deggan yihiin. Go'aankan waa in had iyo jeer lagu sameeyaa hagitaan caafimaad, gaar ahaan haddii aad naxaas u qaadanayso xaalad socota.

Dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu doono inuu hubiyo heerarkaaga naxaasta oo leh baaritaanno dhiig ka hor inta aan la joojin daawada. Dadka qaba dhibaatooyinka nuugista ayaa laga yaabaa inay u baahdaan inay sii wadaan daawooyinka naxaasta muddo dheer, halka kuwa kalena laga yaabo inay u baahdaan oo kaliya muddo kooban.

Ma Qaadan Karaa Daawooyinka Naxaasta oo ay weheliyaan Fitamiino Kale?

Waxaad qaadan kartaa daawooyinka naxaasta oo ay weheliyaan fitamiino kale, laakiin waqtiga iyo isku-darka ayaa muhiim ah. Naxaastu waxay si fiican ula shaqeysaa fitamiin C, kaas oo dhab ahaantii ka caawin kara jidhkaaga inuu nuugo naxaasta si wax ku ool ah.

Si kastaba ha ahaatee, iska ilaali qaadashada naxaasta isla waqtigaas oo leh zinc, birta, ama kaalshiyamka, maadaama kuwan ay faragelin karaan nuugista naxaasta. Kala fogee daawooyinkan ugu yaraan laba saacadood, ama qaado waqtiyo kala duwan maalintii si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican.