Waa maxay Daaweynta Hormoonka Isku-dhafka ah ee Estrogen iyo Progestin? Faa'iidooyinka, Khataraha, & Waxa La Filayo

Daaweynta hormoonka isku-dhafka ah ee estrogen iyo progestin waa daaweyn beddesha hormoonnada jidhkaagu sameeyo inta lagu jiro caadada. Daaweyntani waxay isku darsataa laba hormoon oo dheddig ah - estrogen iyo progestin - qaab kiniin ah si ay u caawiso maaraynta calaamadaha caadada ee aan raaxada lahayn sida kulaylka iyo dhididka habeenkii.

Haween badan ayaa daaweyntan u arka mid waxtar leh marka calaamadaha caadadu si weyn u saameeyaan noloshooda maalinlaha ah. Habka isku-dhafka ah waxaa si gaar ah loogu talagalay haweenka weli leh ilmo-galeenkooda, maadaama progestin ay ka caawiso ka ilaalinta khataraha caafimaad ee qaarkood oo estrogen kali ah ay abuuri karto.

Waa maxay daaweynta isku-dhafka ah ee estrogen iyo progestin?

Daaweyntan hormoonku waxay isku darsataa laba nooc oo hormoonno dheddig ah oo ugxan-sidahaagu si dabiici ah u soo saaraan inta lagu jiro caadada. Estrogen waxay caawisaa maaraynta calaamado badan oo caadada ah, halka progestin (qaab synthetic ah oo progesterone) ay ka ilaaliso dahaarka ilmo-galeenkaaga koritaanka xad-dhaafka ah.

Isku-darka ayaa muhiim ah haddii aad weli haysato ilmo-galeenkaaga. Qaadashada estrogen kali ah waxay sababi kartaa in dahaarka ilmo-galeenkaagu aad u dhumucdo, taas oo kordhisa halista aad ugu jirto inuu ku dhaco kansarka ilmo-galeenka. Ku darida progestin waxay ka hortagtaa dhumucdaan waxayna ilaalisaa dahaarka ilmo-galeenkaaga caafimaad.

Waxaad caadi ahaan qaadan doontaa daawooyinkan qaab kiniin ah, inkastoo jadwalka saxda ah uu ku xiran yahay nooca gaarka ah ee dhakhtarkaagu kuu qoro. Qaar ka mid ah qaababka waxaa la qaataa maalin kasta, halka kuwa kalena ay raacaan qaab wareeg ah oo ku dayda wareeggaaga hormoonka dabiiciga ah.

Sidee ayuu u eg yahay daaweynta isku-dhafka ah ee estrogen iyo progestin?

Inta badan haweenku ma dareemaan hormoonnada laftooda oo shaqaynaya maalin kasta. Taa beddelkeeda, waxaad u badan tahay inaad dareento horumar tartiib tartiib ah oo ku yimaada calaamadahaaga caadada muddo dhowr toddobaad ah ilaa bilood oo daaweyn ah.

Inta lagu guda jiro bilahaaga ugu horreeya, waxa laga yaabaa inaad la kulanto qaar ka mid ah waxyeelooyinka fudud marka jidhkaagu isku hagaajiyo. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara xanuunka naaska, lallabbo fudud, ama isbeddelada niyaddaada. Calaamadaha hagaajinta badanaa way libdhaan marka jidhkaagu u barto heerarka hormoonnada.

Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale ogaato isbeddelada qaabka dhiigga caadadaada. Haweenka qaar waxay la kulmaan caadooyin fudud oo joogto ah, halka kuwa kalena laga yaabo inay yeeshaan dhibco aan caadi ahayn. Tani waa caadi waxayna inta badan ku xasilisaa qaab la saadaalin karo ka dib dhowr bilood oo daaweyn ah.

Maxaa sababa baahida loo qabo daaweynta isku-darka estrogen iyo progestin?

Sababta ugu weyn ee haweenku u baahan yihiin daawayntan waa caadada, taas oo si dabiici ah u dhacda marka ugxan-yareyaashu si tartiib tartiib ah u joojiyaan soo saarista estrogen iyo progesterone. Hoormoonkan hoos u dhaca badanaa wuxuu bilaabmaa da'daada 40-aad ama 50-aad ee hore wuxuuna keenaa calaamado kala duwan oo aan raaxo lahayn.

Waxyaabo dhowr ah ayaa ka dhigi kara daaweynta hormoonka mid lagama maarmaan ah, fahamka kuwanina wuxuu kaa caawin karaa inaad sameyso go'aanno la xiriira daaweyntaada:

• Dhalaal kulul oo daran oo carqaladeeya hurdada ama hawlaha maalinlaha ah
• Dhacdooyinka habeenkii oo farageliya nasashada iyo tayada nolosha
• Afka xubinta taranka oo qallalan iyo raaxo-darro inta lagu jiro isku-dhawaanshaha
• Isbeddelada niyadda iyo xanaaqka oo saameeya xiriirka
• Dhibaatada isku uruurinta ama arrimaha xusuusta
• Xanuunka kala-goysyada iyo qallafsanaanta oo xaddida dhaqdhaqaaqa
• Menopause qalliin ka yimaada ka saarista ugxan-yare
• Menopause hore ka hor da'da 40

Dhaktarkaagu wuxuu tixgelin doonaa inta ay calaamadahan u saameeyaan noloshaada marka uu go'aaminayo haddii daaweynta hormoonku ay ku habboon tahay. Hadafku waa inuu kaa caawiyo inaad dareento raaxo badan oo aad ilaaliso tayada noloshaada inta lagu jiro isbeddelkan dabiiciga ah.

Xaaladaha daaweynta isku-darka estrogen iyo progestin loo isticmaalo?

Daaweyntan hormoonku waxay ugu horreyn daweysaa calaamadaha menopause, laakiin dhakhaatiirtu waxay sidoo kale u qoraan xaalado caafimaad oo gaar ah. Daaweyntu waxay wax ka qabataa labada arrimood ee caafimaad ee caadiga ah iyo kuwa aan caadiga ahayn ee la xiriira hoos u dhaca heerarka hormoonnada.

Waa kuwan xaaladaha ugu waaweyn ee daaweyntan ay ka caawin karto maaraynta:

• Dhalaalka kulul ee dhexdhexaadka ah ilaa kuwa daran iyo dhididka habeenkii
• Atrofi-ga xubinta taranka (dhuubnaanta iyo qalajinta unugyada xubinta taranka)
• Dhibaatooyinka hurdada ee ay keento calaamadaha menopause
• Isbeddelada niyadda iyo niyad-jabka ee la xiriira isbeddelada hormoonnada
• Kahortagga lafo-beelka ee haweenka postmenopausal
• Yaraanta ugxansidaha aasaasiga ah (menopause hore)
• Menopause qalliin ka dib hysterectomy oo leh ka saarista ugxansidaha

Inta badan, dhakhaatiirtu waxay qori karaan daaweyntan haweenka qaba xaalado hidde ah oo saameeya soo saarista hormoonnada ama kuwa soo maray daaweynta kansarka ee dhaawacday ugxansidooda. Bixiyahaaga daryeelka caafimaadku wuxuu si taxaddar leh u qiimeyn doonaa xaaladdaada gaarka ah si loo go'aamiyo haddii daaweyntani ay ku habboon tahay baahiyahaaga.

Miyay calaamadaha menopause iska tagi karaan iyaga oo aan la isticmaalin daaweynta hormoonnada?

Haa, calaamadaha menopause-ku waxay caadi ahaan iska tagaan waqti ka dib marka jidhkaagu la qabsado heerarka hormoonnada oo hooseeya. Inta badan haweenka, calaamadaha ugu daran sida dhalaalka kulul iyo dhididka habeenkii ayaa si tartiib tartiib ah u yaraada 2-5 sano ka dib markii menopause-ku bilaabato.

Si kastaba ha ahaatee, waqtigu wuu kala duwan yahay qofba qofka kale. Haweenka qaar ayaa la kulma calaamado fudud oo xalliya sannad gudihiis, halka kuwa kalena ay la kulmi karaan calaamado dhexdhexaad ah ilaa kuwa daran oo sii socda dhowr sano. Darnaanta iyo muddada inta badan waxay ku xiran tahay arrimo ay ka mid yihiin hidda-socodkaaga, caafimaadkaaga guud, iyo sida ay isbeddeleen heerarka hormoonnadaada.

Calaamadaha qaarkood way iska hagaagi karaan, halka kuwa kalena ay sii jiri karaan muddo dheer. Dhididka kulul iyo dhididka habeenkii inta badan way yaraadaan waqti ka dib, laakiin xubinta taranka oo qallasha iyo luminta cufnaanta lafaha waxay u muuqdaan inay sii xumaadaan haddii aan la daweyn. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad miisaanto faa'iidooyinka sugitaanka iyo bilowga daaweynta iyadoo lagu saleynayo calaamadahaaga gaarka ah iyo yoolalka caafimaadkaaga.

Sidee calaamadaha menopause looga maareeyaa guriga?

Haween badan ayaa ka helaa gargaar calaamadaha menopause iyada oo loo marayo habab dabiici ah iyo isbeddelada qaab nololeedka. Istaraatiijiyaddan waxay noqon kartaa mid aad waxtar u leh calaamadaha fudud ilaa dhexdhexaadka ah ama waxay kaabi kartaa daaweynta hormoonka ee kiisaska aadka u daran.

Waa kuwan habab jilicsan, oo wax ku ool ah oo aad isku dayi karto guriga si aad u fududayso calaamadahaaga:

• Ka dhig qolkaaga jiifka mid qabow oo isticmaal shiraacyo suuf ah oo neefsan kara si aad u hesho hurdo wanaagsan
• Xidho dhar lakabyo ah si aad u hagaajiso dharkaaga inta lagu jiro dhididka kulul
• Samee jimicsiyo neefsasho qoto dheer ama meditation si aad u maareyso walbahaarka iyo isbeddelada niyadda
• Ku sii firfircoon jimicsiga socodka, dabaasha, ama yoga si aad u horumariso fayo-qabka guud
• Cun cunto isku dheeli tiran oo hodan ku ah calcium iyo fitamiin D si aad u hesho caafimaadka lafaha
• Xaddid kafeega, aalkolada, iyo cuntooyinka basbaaska leh ee laga yaabo inay kiciyaan dhididka kulul
• Isticmaal marawaxad ama qalab qaboojin inta lagu jiro dhididka kulul
• Isku day qoyaamiyeyaasha xubinta taranka ee ka hortaga qallaylka
• Hayso jadwal hurdo oo joogto ah si aad u horumariso tayada nasashada

Hababkan waxay ugu fiican yihiin marka si joogto ah loo isku daro waqti ka dib. Haween badan ayaa ogaada in isku-darka dhowr istaraatiijiyadood ay bixiyaan gargaar ka wanaagsan ku tiirsanaanta hal hab oo keliya. Haddii daawooyinka guriga aysan bixin gargaar ku filan dhowr bilood ka dib, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad kala hadli lahayd dhakhtarkaaga xulashooyinka kale ee daaweynta.

Waa maxay daaweynta caafimaad ee calaamadaha menopause ee daran?

Marka calaamadaha menopause-ku si weyn u saameeyaan noloshaada maalinlaha ah, dhakhtarkaagu wuxuu leeyahay dhowr ikhtiyaar daaweyn oo caafimaad oo diyaar ah. Daaweynta hormoonku inta badan waa daaweynta ugu waxtarka badan, laakiin daawooyinka kale ayaa sidoo kale bixin kara gargaar iyadoo ku xiran baahiyahaaga gaarka ah iyo taariikhda caafimaadkaaga.

Bixiyahaaga daryeelka caafimaadku wuxuu kugula talin karaa hababkan daaweynta:

• Isku-darka estrogen iyo daaweynta progestin (kiniin, balastar, ama jel)
• Antidepressants-ka qiyaasta hoose ee kulaylka iyo isbeddelada niyadda
• Gabapentin oo loogu talagalay kulaylka iyo dhididka habeenkii
• Estrogen-ka xubinta taranka ee dhakhtarku qoray ee qalajinta xubinta taranka
• Modulators-ka qaataha estrogen ee xulashada (SERMs) ee ilaalinta lafaha
• Daawooyinka dhiig karka oo sidoo kale yareeya kulaylka
• Daaweynta hormoonka bioidentical sida ikhtiyaar kale

Dhakhtarkaagu wuxuu tixgelin doonaa calaamadahaaga, taariikhda caafimaadkaaga, iyo doorbidkaaga shakhsi ahaaneed marka aad dooranayso habka daaweynta ugu fiican. Waxay sidoo kale ka wada hadli doonaan faa'iidooyinka iyo khataraha ikhtiyaar kasta si ay kaaga caawiyaan inaad sameyso go'aan la ogaaday. Ballamaha la socodka joogtada ah waxay u ogolaadaan kooxdaada daryeelka caafimaadka inay hagaajiyaan daaweyntaada sida loo baahdo si loo hubiyo inaad helayso gargaarka ugu fiican ee suurtogalka ah.

Goorma ayaan dhakhtar u tagayaa calaamadaha menopause?

Waa inaad ballan la sameysataa bixiyahaaga daryeelka caafimaadka marka calaamadaha menopause-ku bilaabaan inay farageliyaan noloshaada maalinlaha ah, shaqadaada, ama xiriirkaaga. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay haddii aad la kulanto kulayl daran, khalkhal hurdo, ama isbeddelada niyadda ee saameeya fayoobaantaada.

Tixgeli inaad la xiriirto dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto mid ka mid ah xaaladahan:

• Dhalaal kulul ama dhidid habeenkii oo kaa toosiya dhowr jeer habeenkii
• Isbeddelka niyadda ama niyad-jabka oo dareema mid aad u badan ama joogto ah
• Afka xubinta taranka oo qallala oo ka dhiga isku soo dhawaanshaha mid aan raaxo lahayn ama xanuun badan
• Dhibaatada diiradda ama dhibaatooyinka xusuusta ee saameeya shaqadaada
• Qaababka dhiigbaxa oo aan caadi ahayn oo ku weli ah
• Xanuunka lafaha ama kala-goysyada oo xaddida hawl maalmeedkaaga
• Astaamaha aan ku hagaagin dawooyinka guriga ka dib 2-3 bilood

Intaa waxaa dheer, raadso daryeel caafimaad isla markiiba haddii aad la kulanto dhiigbax badan, xanuun daran oo caloosha ah, ama astaamo kasta oo dareema kuwaas oo ku weli ah ama aan caadi ahayn. Dhakhtarkaagu wuxuu qiimeyn karaa astaamahaaga, ka wada hadli karaa fursadaha daaweynta, wuxuuna kaa caawin karaa inaad abuurto qorshe hagaajiya tayada noloshaada inta lagu jiro isbeddelkan.

Waa maxay khataraha u baahan daaweynta hormoonka?

Dhowr arrimood ayaa kordhin kara suurtagalnimadaada inaad la kulanto astaamaha menopause-ka daran oo laga yaabo inay u baahdaan daaweynta hormoonka. Fahamida arrimahan khatarta ah waxay kaa caawin kartaa adiga iyo dhakhtarkaaga inaad sameysaan go'aamo macluumaad leh oo ku saabsan fursadaha daaweyntaada.

Arrimahan ayaa laga yaabaa inay kaa dhigaan inaad u badan tahay inaad u baahato daaweynta hormoonka:

• Menopause hore (ka hor da'da 45) ama menopause hore (ka hor da'da 40)
• Qalliinka laga saaro labada ugxan-sidaha ka hor menopause-ka dabiiciga ah
• Taariikhda qoyska ee astaamaha menopause-ka daran
• Taariikhda caadada oo aan caadi ahayn ama dheelitir la'aanta hormoonnada
• Heerarka walbahaarka oo sarreeya ama isbeddelada waaweyn ee nolosha inta lagu jiro menopause-ka
• Sigaar cabista, taas oo sii xumeyn karta astaamaha menopause-ka
• Inaad miisaan yar tahay ama aad leedahay taariikh cunto xumo
• Daaweynta caafimaad ee qaarkood sida kiimiko-daawaynta ama shucaaca
• Xaaladaha is-difaaca oo saameeya soo saarista hormoonka

In lahaanshaha arrimahan khatarta ah macnaheedu ma aha inaad hubaal u baahan doonto daaweynta hormoonka, laakiin waxay soo jeedinaysaa inaad si dhow u fiirsato calaamadahaaga oo aad xiriir joogto ah la yeelato bixiyahaaga daryeelka caafimaadka. Faragelinta hore waxay inta badan ka hortagi kartaa calaamadaha inay noqdaan kuwo daran oo si weyn u saameeya tayada noloshaada.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee daaweynta isku dhafka ah ee estrogen iyo progestin?

Sida dhammaan daawooyinka, daaweynta hormoonka waxay yeelan kartaa waxyeelo iyo dhibaatooyin suurtagal ah. In kasta oo inta badan haweenku si fiican u dulqaataan, waxaa muhiim ah in la fahmo khataraha caadiga ah iyo kuwa dhifka ah si aad u sameysid go'aamo ku saabsan daaweyntaada.

Waa kuwan waxyeelooyinka caadiga ah ee aad la kulmi karto:

• Xanuunka ama bararka naaska
• Lalabbo fudud ama calool xanuun
• Barar ama haynta biyaha
• Madax xanuun, gaar ahaan bilaha ugu horreeya
• Isbeddelada niyadda ama xanaaq
• Dhiigbax aan caadi ahayn ama dhibco
• Kalluunka lugaha ama xanuunka muruqa

Dhibaatooyin aad u daran laakiin aan caadi ahayn waxaa ka mid noqon kara:

• Khatarta dhiigga xinjirowga oo kordha, gaar ahaan lugaha ama sambabada
• Khatarta istaroogga oo yar
• Khatar yar oo kansarka naasaha oo kordha isticmaalka muddada dheer
• Suurtagalnimada dhibaatooyinka xameetida
• Kiisas dhif ah oo xasaasiyad daran

Dhaktarkaagu si taxadar leh ayuu u qiimeyn doonaa arrimahaaga shakhsi ahaaneed ee khatarta ah ka hor inta uusan qorin daaweynta hormoonka oo wuxuu si joogto ah kuula socon doonaa inta lagu jiro daaweynta. Waxay sidoo kale ka wada hadli doonaan siyaabaha lagu yareeyo khatarahan, sida isticmaalka qiyaasta ugu hooseeysa ee wax ku oolka ah mudada ugu gaaban ee loo baahan yahay si loo maareeyo calaamadahaaga.

Miyay daaweynta hormoonku u fiican tahay ama u xun tahay xaaladaha caafimaad ee kala duwan?

Daaweynta hormoonka waxay faa'iido u yeelan kartaa xaalado caafimaad oo qaarkood halka ay dhibaato u keeni karto kuwa kale. Dhakhtarkaagu wuxuu si taxadar leh u tixgelin doonaa taariikhdaada caafimaad ee dhamaystiran ka hor inta uusan kugula talin daawayntan si loo hubiyo inay badbaado tahay oo ku habboon tahay xaaladdaada gaarka ah.

Xaaladaha daaweynta hormoonku laga yaabo inay faa'iido u yeelato waxaa ka mid ah:

• Kahortagga iyo daawaynta lafo-beelka
• Astaamaha menopause-ka daran ee saameeya tayada nolosha
• Menopause-ka hore ama yaraanta ugxansidaha aasaasiga ah
• Atrophy-ga xubinta taranka haweenka iyo arrimaha caafimaadka galmada ee la xiriira
• Cudurrada niyadda ee la xiriira isbeddelada hormoonnada

Si kastaba ha ahaatee, daaweynta hormoonka waxaa laga yaabaa inaysan ku habboonayn haddii aad qabtid xaalado caafimaad oo gaar ah:

• Taariikhda xinjirowga dhiigga ama cudurrada xinjirowga
• Kansarka naasaha ee hore ama kansarro kale oo xasaasi u ah hormoonnada
• Cudurka beerka ee firfircoon ama dhibaatooyinka beerka ee daran
• Dhiigbaxa aan la garanayn ee xubinta taranka haweenka
• Taariikhda istaroogga ama cudurka wadnaha
• Xaalado autoimmune oo gaar ah

Bixiyahaaga daryeelka caafimaadku wuxuu miisaami doonaa faa'iidooyinka suurtagalka ah iyo khataraha iyadoo lagu saleynayo qaabkaaga caafimaad ee shakhsi ahaaneed. Waxa kale oo laga yaabaa inay soo jeediyaan daaweyn kale ama wax ka beddel si daaweynta hormoonku u noqoto mid badbaado leh xaaladdaada gaarka ah.

Maxaa lagu khaldi karaa waxyeelada daaweynta hormoonka?

Qaar ka mid ah waxyeelada daaweynta hormoonka waxay ku daydaan astaamaha xaaladaha caafimaad ee kale, taas oo ah sababta ay muhiim u tahay in si furan loola xiriiro bixiyahaaga daryeelka caafimaadkaaga ku saabsan isbeddel kasta oo aad la kulanto. Fahamka isku-dhafan ee suurtagalka ah ayaa kaa caawin kara inaad hesho daryeel ku habboon.

Waxyeelada caadiga ah ee laga yaabo in lagu khaldo xaalado kale waxaa ka mid ah:

• Xanuunka naaska oo u ekaan kara infakshanka naaska ama boogta
• Isbeddelada niyadda oo u muuqan kara inay yihiin niyad-jab ama cudurrada welwelka
• Madax xanuunka oo loo maleyn karo madax xanuunka madax xanuunka ama madax xanuunka
• Barar oo u ekaan kara arrimaha dheefshiidka ama miisaanka oo kordha
• Murqaha lugaha oo laga yaabo in lagu khaldo dhibaatooyinka wareegga dhiigga
• Dhiigbaxa aan caadiga ahayn oo u muuqan kara arrimo kale oo haweenka ah
• Lalabbo oo u ekaan kara hargabka caloosha ama sumowga cuntada

Waqtiga calaamadahan badanaa waa tilmaam muhiim ah - badanaa waxay bilaabaan ama sii xumaadaan wax yar ka dib markii la bilaabay daaweynta hormoonka. Haynta diiwaanka calaamadaha waxay kaa caawin kartaa adiga iyo dhakhtarkaaga inaad aqoonsataan qaababka oo aad go'aamisaan in calaamadahaagu ay la xiriiraan daawada ama ay muujin karaan walaac kale oo caafimaad oo u baahan in fiiro gaar ah loo yeesho.

Su'aalaha inta badan la is weydiiyo ee ku saabsan daaweynta isku-darka estrogen iyo progestin

Muddo intee le'eg ayay qaadataa daaweynta hormoonka si ay u shaqeyso?

Inta badan haweenku waxay bilaabaan inay ogaadaan horumar yar oo ku yimaada calaamadahooda 2-4 toddobaad gudahooda ka dib markii la bilaabay daaweynta hormoonka. Si kastaba ha ahaatee, waxay qaadan kartaa ilaa 3 bilood si loo helo faa'iidooyinka buuxa ee daaweynta. Dhididka kulul iyo dhididka habeenkii inta badan way horumaraan marka hore, halka calaamadaha kale sida isbeddelada niyadda iyo xubinta taranka oo qallalan ay qaadan karaan waqti dheer si ay u xalliyaan.

Dhakhtarkaagu wuxuu hagaajin karaa qiyaastaada inta lagu jiro bilaha ugu horreeya si uu u helo dheelitirka saxda ah ee jidhkaaga. Waa muhiim in la sabro inta lagu jiro muddadan hagaajinta oo aad la xiriirto bixiyahaaga daryeelka caafimaadka sida aad dareemayso.

Ma joojin karaa daaweynta hormoonka si lama filaan ah?

Guud ahaan laguma talin in la joojiyo daaweynta hormoonka si lama filaan ah, maadaama tani ay sababi karto in calaamadahaaga menopause ay si lama filaan ah u soo laabtaan oo ay noqdaan kuwo aad u daran. Inta badan dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in si tartiib tartiib ah loo yareeyo qiyaasta dhowr bilood si jidhkaagu ula qabsado.

Haddii aad ka fiirsaneyso inaad joojiso daaweynta hormoonka, marka hore kala hadal tan bixiyahaaga daryeelka caafimaadka. Waxay kaa caawin karaan inaad abuurto jadwal yareyn oo badbaado leh oo ay soo jeediyaan siyaabo kale oo lagu maareeyo calaamadaha soo noqonaya.

Miyay daaweynta hormoonku keentaa korodhka miisaanka?

Daaweynta hormoonka lafteeda badanaa ma keento korodhka miisaanka oo aad u weyn. Si kastaba ha ahaatee, haweenka qaar waxay la kulmi karaan barar fudud ama haynta biyaha, gaar ahaan inta lagu jiro bilaha ugu horreeya ee daaweynta. Isbeddel kasta oo miisaanka ah badanaa waa yar yihiin oo ku meel gaar ah.

Kordhinta miisaanka inta lagu jiro caadada gabowga badanaa waxay la xiriirtaa isbeddelada la xiriira da'da ee dheef-shiid kiimikaadka, hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa jireed, iyo isbeddelada hormoonnada dabiiciga ah halkii daaweynta hormoonka lafteeda. Ilaalinta cunto caafimaad leh iyo jimicsi joogto ah waxay kaa caawin kartaa inaad maareyso miisaanka inta lagu jiro wakhtigan.

Intee in le'eg ayaan si badbaado leh u qaadan karaa daaweynta hormoonka?

Muddada daaweynta hormoonka waxay ku xiran tahay xaaladaada gaarka ah iyo hadafyada caafimaadkaaga. Tilmaamaha caafimaadka ee hadda jira waxay soo jeedinayaan in la isticmaalo qiyaasta ugu hooseeysa ee wax ku oolka ah mudada ugu gaaban ee loo baahan yahay si loo maareeyo calaamadahaaga. Haween badan ayaa isticmaala daaweynta hormoonka 3-5 sano, inkasta oo qaar laga yaabo inay u baahdaan muddo dheer.

Dhakhtarkaagu wuxuu si joogto ah dib u eegi doonaa daaweyntaada adiga, badanaa 6-12 bilood kasta, si loo qiimeeyo haddii aad weli u baahan tahay daaweynta hormoonka iyo in la kormeero waxyeelada kasta. Go'aanka ah in la sii wado ama la joojiyo daaweynta waa in had iyo jeer la sameeyaa iyadoo lala kaashanayo bixiyahaaga daryeelka caafimaadka.

Ma jiraan beddelaadyo dabiici ah oo lagu beddelo daaweynta hormoonka?

Haa, waxaa jira dhowr habab dabiici ah oo kaa caawin kara maareynta calaamadaha caadada gabowga. Kuwaas waxaa ka mid ah isbeddelada qaab nololeedka sida jimicsiga joogtada ah, farsamooyinka yaraynta walbahaarka, isbeddelada cuntada, iyo kaabista dhirta sida black cohosh ama red clover. Si kastaba ha ahaatee, waxtarka beddelkan wuxuu ku kala duwan yahay qofba qof.

Inkasta oo hababka dabiiciga ahi ay faa'iido yeelan karaan, waxaa laga yaabaa inaysan bixin gargaar ku filan calaamadaha daran. Waa muhiim in aad kala hadasho daawooyinka dabiiciga ah dhakhtarkaaga, maadaama qaar ka mid ah ay isdhex gali karaan daawooyinka kale ama laga yaabo inaysan ku haboonayn xaaladaada caafimaad ee gaarka ah.