Created at:1/13/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Lactic acid, citric acid, iyo potassium bitartrate waa jel dabacsan oo xubinta taranka ah kaas oo kaa caawinaya inuu soo celiyo dheelitirkaaga pH-ga dabiiciga ah. Isku-darkan wuxuu u shaqeeyaa sida saaxiib taageero u ah caafimaadkaaga xubinta taranka, isaga oo abuuraya deegaanka aashitada saxda ah kaas oo ka ilaaliya bakteeriyada waxyeelada leh halka uu taageerayo bakteeriyada wanaagsan ee jidhkaagu u baahan yahay.
Daawooyinkani waa jel xubinta taranka ah oo ka kooban saddex aashito dabiici ah oo wada shaqeeya si ay u ilaaliyaan pH-ga caafimaadka leh ee xubinta taranka. U maleyn sida badhanka dib u dejinta deegaankaaga xubinta taranka marka waxyaabuhu ka baxaan dheelitirka.
Jelku wuxuu ku daydaa heerarka aashitada dabiiciga ah ee jidhkaaga, kuwaas oo caadi ahaan u dhexeeya 3.8 iyo 4.5 miisaanka pH-ga. Marka dheelitirkan uu carqaladeeyo waxyaabo ay ka mid yihiin antibiyootiga, walbahaarka, ama isbeddelada hormoonnada, waxa laga yaabaa inaad la kulanto raaxo-darro, dheecaan aan caadi ahayn, ama infakshan.
Kani ma aha daawo xoog leh oo si toos ah ula dagaallanta infakshannada. Taa beddelkeeda, waa caawiye dabacsan oo abuuraya xaaladaha saxda ah ee jidhkaagu u ilaalinayo difaacyadiisa dabiiciga ah.
Jelkan xubinta taranka wuxuu kaa caawinayaa inuu soo celiyo oo ilaaliyo pH-ga caadiga ah ee xubinta taranka marka dheelitirkaaga dabiiciga ah la carqaladeeyay. Waxa caadi ahaan loo isticmaalaa in lagu taageero caafimaadka xubinta taranka ka dib daawaynta antibiyootiga ama xilliyada marka pH-gaaga dabiiciga ah ee jidhkaagu uu khalkhal galo.
Dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu kugula taliyo jelkan haddii aad la kulanto raaxo-darro soo noqnoqda ee xubinta taranka, dheecaan aan caadi ahayn, ama haddii aad u nugul tahay dheelitir la'aanta bakteeriyada. Waxa kale oo ay faa'iido u leedahay haweenka ku jira caadada ka dib marka isbeddelada hormoonnada ay saameyn ku yeelan karaan pH-ga xubinta taranka.
Waa kuwan xaaladaha ugu waaweyn ee jelkan uu kaa caawin karo inaad dareento raaxo badan:
Jelku wuxuu ugu fiican yahay qayb ka mid ah hab dhammaystiran oo loogu talagalay caafimaadka xubinta taranka haweenka, ma aha daaweyn keligiis ah oo loogu talagalay caabuqyada firfircoon.
Daawooyinkani waxay u shaqeeyaan iyagoo si tartiib ah u hoos u dhigaya pH-gaaga xubinta taranka haweenka ilaa heerkeeda dabiiciga ah ee aashitada. Marka deegaankaaga xubinta taranka haweenka uu noqdo mid aad u alkaline, bakteeriyada waxyeellada leh waxay si fudud u tarmi kartaa, taasoo keenta raaxo-darro iyo caabuqyo.
Saddexda asiidh ee ku jira jelkan waxay u shaqeeyaan sidii koox. Lactic acid waa isla asiidhka faa'iidada leh ee ay soo saarto bakteeriyada caafimaadka qabta ee xubinta taranka haweenka. Citric acid waxay caawisaa in la isku dheellitiro isbeddelada pH-ga, halka potassium bitartrate ay taageerto deegaanka guud ee aashitada.
Tan waxaa loo arkaa daawo fudud, taageero ah halkii daaweyn xoog leh. Ma disho bakteeriyada si toos ah sida antibiyootigyadu sameeyaan. Taa beddelkeeda, waxay abuurtaa xaalado ay nidaamyada difaaca dabiiciga ah ee jirkaagu si wax ku ool ah u shaqayn karaan.
Jelku wuxuu caadi ahaan bilaabaa inuu shaqeeyo dhowr maalmood gudahood isticmaalka joogtada ah, inkastoo laga yaabo inaad dareento horumar qaar ka mid ah heerarka raaxada goor hore. Jirkaagu wuxuu si tartiib tartiib ah ula qabsan doonaa dheelitirka pH-ga ee la soo celiyay.
Waxaad jelkan si toos ah ugu mari doontaa xubintaada taranka haweenka adoo isticmaalaya qalabka lagu bixiyo daawada. Inta badan dadku waxay isticmaalaan hal mar maalin kasta, doorbidaya wakhtiga jiifka, laakiin dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa tilmaamo gaar ah oo ku saleysan baahiyahaaga.
Kahor intaadan isticmaalin jelka, si fiican u dhaq gacmahaaga oo hubi in qalabka lagu mariyo uu nadiif yahay. Buuxi qalabka lagu mariyo qadarka jelka ee dhakhtarku kuu qoray, ka dibna si tartiib ah ugu geli xubintaada taranka haweenka oo si tartiib ah u riix plunger-ka si aad u sii daysid daawada.
Waa kan sida loo isticmaalo jelka si badbaado leh oo wax ku ool ah:
Uma baahnid inaad daawadan ku qaadato cunto ama biyo maadaama si toos ah loogu mariyo aagga xubinta taranka haweenka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo wakhti aad jiifsan karto dhowr daqiiqo ka dib.
Muddada daaweyntu way kala duwan tahay iyadoo ku xiran xaaladaada gaarka ah iyo sida jidhkaagu u falceliyo. Dadka qaar waxay u isticmaalaan maalmo yar si ay u soo celiyaan dheelitirka pH, halka kuwa kalena laga yaabo inay u baahdaan dhowr toddobaad ama daaweyn joogto ah.
Dhakhtarkaagu wuxuu caadi ahaan ku bilaabi doonaa koorso gaaban, inta badan 3-7 maalmood, ka dibna wuxuu qiimeyn doonaa sida aad uga jawaabayso. Haddii aad u isticmaalayso si aad uga hortagto infakshannada soo noqnoqda, waxa laga yaabaa inaad u isticmaasho si isdaba joog ah ama sida loo baahdo marka aad dareento in dheelitirkaaga pH uu khalkhalay.
Haddii ay jiraan dheelitir la'aanta pH degdega ah, waxa laga yaabaa inaad horumar aragto 2-3 maalmood gudahood, laakiin waa muhiim inaad dhamaystirto koorsada buuxda ee dhakhtarkaagu kuu qoray. Haddii aad u isticmaalayso dayactir, dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin doonaa inaad go'aamiso jadwalka saxda ah.
Ha joojin isticmaalka jelka si lama filaan ah adigoon la hadlin bixiyahaaga daryeelka caafimaadka, gaar ahaan haddii aad u nugul tahay infakshannada xubinta taranka haweenka ee soo noqnoqda. Waxay kaa caawin karaan inaad abuurto qorshe ilaaliya caafimaadkaaga xubinta taranka haweenka muddo dheer.
Dadka badankoodu waxay si fiican u qaataan jelkan siilka maadaama uu ka kooban yahay asiidh dabiici ah. Saamaynta dhinaca ee ugu badan waa mid fudud oo inta badan way tagaan marka jidhkaagu la qabsado daawada.
Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto gubasho ama gubasho fudud markaad markii ugu horreysay bilowdo isticmaalka jelka, gaar ahaan haddii unugyadaada siilka ay horeba u xanaaqsan yihiin. Tani badanaa way yaraataa ka dib codsiyada ugu horreeya dhowrka marka dheelitirkaaga pH uu hagaago.
Waa kuwan saamaynta dhinaca ee aad la kulmi karto, iyadoo laga bilaabayo kuwa ugu badan:
Saamayntan dhinaca guud ahaan waa mid fudud oo hagaagta marka pH-gaaga siilka uu caadi noqdo. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad la kulanto gubasho daran, cuncun aad u daran, ama calaamadaha xasaasiyadda, la xiriir bixiyahaaga daryeelka caafimaadka isla markiiba.
Saamaynta dhinaca ee halista ah waa dhif laakiin waxaa ka mid noqon kara falcelinta xasaasiyadda daran oo leh calaamado ay ka mid yihiin neefsashada oo ku adkaata, bararka wejiga ama cunaha, ama finan maqaarka oo daran. Haddii aad la kulanto mid ka mid ah calaamadahan, raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah.
Jelkan siilka guud ahaan waa ammaan u ah haweenka badankooda, laakiin waxaa jira xaalado qaarkood oo ay tahay inaad ka fogaato ama aad u isticmaasho taxaddar dheeraad ah. Dhakhtarkaagu wuxuu dib u eegi doonaa taariikhdaada caafimaad ka hor inta uusan qorin daawadan.
Waa inaadan isticmaalin jelkan haddii aad xasaasiyad ku leedahay mid ka mid ah saddexda asiidh ee uu ka kooban yahay. Haddii aad hore u lahayd falcelin xasaasiyadeed oo ku saabsan alaabada siilka ee la midka ah, hubi inaad tan kala hadasho bixiyahaaga daryeelka caafimaadka.
Waa kuwan xaaladaha ay tahay inaad taxaddar yeelato ama aad ka fogaato daawadan:
Haddii aad qabtid xaalado caafimaad oo daba dheeraada ama aad qaadato daawooyin kale, kala hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin jelkan. Inkasta oo isdhexgalka uu dhif yahay, haddana had iyo jeer waa ugu fiican tahay in aad bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ka war hayso wax kasta oo aad isticmaalayso.
Isku-darka aashitadaani waxa laga heli karaa magacyo dhowr ah, kuwaas oo ugu caansan ay yihiin Gynalac iyo pH-D Feminine Health. Soo saareyaal kala duwan ayaa laga yaabaa inay isku xirxiraan maaddooyinka isku midka ah magacyo kala duwan.
Waxaa sidoo kale laga yaabaa inaad ka hesho isku-darkan qaabab guud, kuwaas oo ka kooban maaddooyinka firfircoon ee isku midka ah laakiin laga yaabo inay ka jaban yihiin. Waxtarka ayaa isku mid ah haddii aad doorato magaca summada ama nooca guud.
Markaad wax ka iibsanayso daawadan, raadi alaabooyinka si gaar ah u taxaya dhammaan saddexda aashito: lactic acid, citric acid, iyo potassium bitartrate. Qaar ka mid ah alaabooyinka pH-ga xubinta taranka haweenka waxay ka kooban yihiin isku-dhafan maaddooyin kala duwan, markaa hubi inaad helayso waxa uu dhakhtarkaagu kuu qoray.
Had iyo jeer la xiriir farmashiistahaaga haddii aadan hubin waxa alaabta ku habboon daawadaada. Waxay kaa caawin karaan inaad hesho qaacidda saxda ah iyo xoogga uu dhakhtarkaagu kugula taliyay.
Haddii isku-darkan gaarka ahi aanu si fiican kuu shaqayn, waxaa jira dhowr ikhtiyaar oo kale oo lagu ilaalinayo dheelitirka pH-ga xubinta taranka haweenka. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad doorato beddelka ugu fiican iyadoo lagu saleynayo baahiyahaaga gaarka ah iyo taariikhda caafimaadkaaga.
Kiniiniyada boric acid waa ikhtiyaar kale oo caadi ah oo lagu ilaaliyo pH-ga xubinta taranka haweenka, inkasta oo ay si ka duwan uga shaqeeyaan jelka isku dhafka ah ee aashitada. Probiotics, oo afka laga qaato ama siilka loo isticmaalo, ayaa sidoo kale kaa caawin kara soo celinta bakteeriyada faa'iidada leh.
Beddelka kale ee dhakhtarkaagu tixgelin karo waxaa ka mid ah:
Bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ayaa kaa caawin doona inaad go'aamiso beddelka ugu fiican ee xaaladaada, isagoo tixgelinaya taariikhdaada caafimaad, calaamadahaaga, iyo doorbidkaaga.
Labada daawoba waxay gacan ka geystaan ilaalinta pH-ga siilka, laakiin waxay u shaqeeyaan siyaabo kala duwan oo wax yar ah waxayna ku habboon yihiin xaalado kala duwan. Jelka isku dhafka ah ee aashitada wuxuu u muuqdaa inuu yahay mid jilicsan oo la mid ah hababka dabiiciga ah ee jirkaaga ee dheellitirka pH-ga.
Boric acid inta badan waxay waxtar u leedahay caabuqyada madax adag ama soo noqnoqda, laakiin waxay noqon kartaa mid aad u xanaaq badan haweenka qaar. Isku dhafka lactic acid inta badan waa mid si fiican loo dulqaato oo dareemo dabiici ah tan iyo markii lactic acid horeba ay u soo saarto bakteeriyada siilka ee caafimaadka qabta.
Jelka isku dhafka ah ee aashitada ayaa laga yaabaa inuu kuu fiicnaado haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah ama aad hadda bilaabayso inaad wax ka qabato dheelitir la'aanta pH-ga. Waa sidoo kale doorasho wanaagsan haddii aad raadineyso wax aad si joogto ah u isticmaasho dayactirka.
Boric acid waxaa laga yaabaa inay ku habboon tahay haddii aad qabtay caabuqyo soo noqnoqda oo aan ka jawaabin daaweynta jilicsan. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad go'aansato ikhtiyaarka ku habboon xaaladaada gaarka ah iyo heerka raaxadaada.
Waa inaad isticmaashaa jelkan siilka inta aad uurka leedahay kaliya haddii dhakhtarkaagu si gaar ah kuu taliyo. Inkasta oo maaddooyinka ay yihiin asiidh dabiici ah, haddana had iyo jeer waa ugu fiican tahay in aad oggolaansho caafimaad ka hesho ka hor inta aanad isticmaalin daawooyinka siilka marka aad uur leedahay.
Inta aad uurka leedahay, pH-gaaga siilka ayaa si dabiici ah isu beddela, dhakhtarkaaguna wuxuu doonayaa inuu la socdo daaweynta kasta oo aad isticmaasho. Waxay go'aamin karaan in jelkan uu ku habboon yahay xaaladdaada gaarka ah ama haddii habab kale ay noqon lahaayeen kuwo badbaado leh.
Haddii aad uur yeelato inta aad isticmaalayso jelkan, la xidhiidh bixiyahaaga daryeelka caafimaadka si aad ugala hadasho haddii aad sii wadi lahayd daawaynta.
Haddii aad si shil ah u isticmaasho jel ka badan inta laguu qoray, ha argagixin. Daawooyinkani guud ahaan waa badbaado, isticmaalka wax yar oo dheeraad ahna ma u badan inuu keeno dhibaatooyin halis ah. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto gubasho ama xanaaq badan, laakiin tani waa inay ahaato mid ku meel gaar ah.
Si tartiib ah ugu raaci aagga biyaha haddii aad la kulanto raaxo la'aan weyn. Iska ilaali inaad isticmaasho saabuun ama douching, maadaama tani ay sii wiiqi karto dheelitirkaaga pH.
Haddii aad la kulanto gubasho daran, xanuun joogto ah, ama calaamadaha xasaasiyadda, la xidhiidh bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ama raadi daryeel caafimaad. Codsiyada mustaqbalka, hubi inaad si taxadar leh u cabbirto jelka adoo isticmaalaya qalabka lagu bixiyo.
Haddii aad ka maqnaato qiyaas, u isticmaal sida ugu dhakhsaha badan ee aad xusuusato, ilaa ay ku dhowdahay waqtigii qiyaastaada xigta ee la qorsheeyay. Xaaladdaas, ka bood qiyaasta la seegay oo sii wad jadwalkaaga caadiga ah.
Ha laba jibaarin qiyaasta si aad u magdhawdo codsi la seegay. Tani waxay kordhin kartaa khatarta xanaaqgaaga iyada oo aan la bixin faa'iidooyin dheeraad ah.
Haddii aad inta badan ilowdo qiyaasta daawada, isku day inaad xasuusin ku sameysato taleefankaaga ama aad jelka isticmaasho isla waqtigaas maalin kasta oo qayb ka ah caadadaada wakhtiga jiifka. Joogteyntu waxay kaa caawineysaa inaad ilaaliso heerarka pH ee deggan.
Waxaa caadi ahaan suurtagal ah inaad joojiso isticmaalka jelkan marka aad dhamaystirto koorsada uu dhakhtarkaagu kuu qoray oo calaamadahaagu ay xallaan. Si kastaba ha ahaatee, ha si lama filaan ah u joojin haddii aad u isticmaalayso daaweynta dayactirka adigoon marka hore kala hadlin bixiyahaaga daryeelka caafimaadka.
Haddii laguu qoray jelka dhacdo gaar ah oo isku dheelitir la'aanta pH, waxaad caadi ahaan joojin doontaa ka dib 3-7 maalmood ama marka uu dhakhtarkaagu ku faro. Haddii aad u isticmaalayso dayactirka socda, dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin doonaa inaad go'aamiso jadwalka muddada dheer ee saxda ah.
Haweenka qaar ayaa ogaada inay u baahan yihiin inay si goosgoos ah u isticmaalaan jelka marka ay dareemaan in dheelitirkooda pH uu carqaladeeyay, sida ka dib daaweynta antibiyootiga ama inta lagu jiro xilliyada walaaca. Bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ayaa kaa caawin kara inaad horumariso qorshe shakhsi ah.
Guud ahaan waa badbaado in la isticmaalo jelkan siilka inta lagu jiro caadadaada, laakiin waxaa laga yaabaa inuu waxtar yar yeesho maadaama dhiigga caadada uu saameyn ku yeelan karo deegaanka pH. Dhakhaatiirta qaar ayaa ku talinaya in la hakiyo daaweynta inta lagu jiro maalmaha qulqulka badan oo dib loo bilaabo ka dib.
Haddii dhakhtarkaagu kuu qoray dayactirka socda, waxay ku siin doonaan hagitaan gaar ah oo ku saabsan isticmaalka inta lagu jiro caadada. Jelku ma faragelin doono tampons ama pads, laakiin waxa laga yaabaa inaad ogaato inuusan si fiican u joogin inta lagu jiro caadadaada.
La hadal bixiyahaaga daryeelka caafimaadka oo ku saabsan waqtiga ugu fiican ee daaweyntaada haddii aad ka walaacsan tahay isticmaalka inta lagu jiro wareeggaaga caadada.