Waa maxay Lactobacillus Acidophilus: Isticmaalka, Qiyaasta, Saamaynta Dhinaca iyo In Ka Badan

Lactobacillus acidophilus waa bakteeriyo faa'iido leh oo si dabiici ah ugu nool nidaamkaaga dheefshiidka waxayna gacan ka geysataa ilaalinta dheelitirka caafimaadka ee mikrobiyaalka mindhicirka. Kaabista probiotic-kan waxa ku jira dhaqamo nool oo ka mid ah bakteeriyadan saaxiibtinimo leh, kuwaas oo taageeri kara caafimaadkaaga dheefshiidka iyo shaqada difaaca jirka marka si joogto ah loo qaato.

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay probiotics ee xayeysiisyada yogurt ama dukaamada cuntada caafimaadka, iyo lactobacillus acidophilus waa mid ka mid ah noocyada ugu cilmi-baadhista badan oo si caadi ah loo isticmaalo. U maleyn inuu yahay xoojin bakteeriyada wanaagsan ee horeba si adag ugu shaqaynaysa mindhicirkaaga si ay kuugu ilaaliyaan caafimaadka.

Maxaa Loogu Isticmaalaa Lactobacillus Acidophilus?

Lactobacillus acidophilus wuxuu caawiyaa soo celinta iyo ilaalinta dheelitirka dabiiciga ah ee bakteeriyada ee marinkaaga dheefshiidka. Tani waxay noqotaa mid aad muhiim u ah ka dib qaadashada antibiyootiga, kuwaas oo tirtiri kara bakteeriyada waxyeelada leh iyo kuwa faa'iidada leh ee mindhicirkaaga.

Dad badan ayaa u arka probiotic-kan mid waxtar u leh maaraynta raaxo-darrada dheefshiidka iyo taageerida guud ee caafimaadka mindhicirka. Nidaamkaaga dheefshiidka wuxuu hoy u yahay tirilyan bakteeriyada, iyo ilaalinta dheelitirka saxda ah waxay saameyn kartaa wax walba laga bilaabo nidaamkaaga difaaca jirka ilaa niyaddaada.

Waa kuwan xaaladaha ugu waaweyn ee lactobacillus acidophilus laga yaabo inuu bixiyo taageero:

• Shuban-biyoodka la xiriira antibiyootiga iyo calool xanuunka
• Calaamadaha xanuunka mindhicirka ee xanaaqa sida barar iyo dhaqdhaqaaqa mindhicirka oo aan caadi ahayn
• Calaamadaha dulqaadka lactose marka la isticmaalo waxyaabaha caanaha laga sameeyo
• Infekshannada khamiirka ee xubinta taranka haweenka iyo vaginosis bakteeriyada
• Dayactirka guud ee caafimaadka dheefshiidka
• Taageerada nidaamka difaaca jirka

Inkasta oo cilmi-baadhistu ay muujinayso natiijooyin ballan-qaad ah oo loogu talagalay isticmaalkan, lactobacillus acidophilus wuxuu ugu fiican yahay qayb ka mid ah hab dhammaystiran oo caafimaad oo ay ku jiraan cunto dheeli tiran iyo caadooyin nololeed oo caafimaad leh.

Sidee ayuu u Shaqeeyaa Lactobacillus Acidophilus?

Lactobacillus acidophilus wuxuu shaqeeyaa isagoo mindhicirradaada ku buuxiya bakteeriyada faa'iidada leh ee ka saarta microorganisms-ka waxyeellada leh. Bakteeriyadan saaxiibtinimo leh waxay soo saaraan lactic acid, taas oo abuurta deegaan ay ku adkaato bakteeriyada keenta cudurrada inay noolaadaan oo ay isku dhufadaan.

Probiotic-kan waxaa loo arkaa inuu yahay kaabis dabiici ah oo jilicsan halkii daawo xoog leh. Waxay la shaqeysaa nidaamyada jirkaaga ee jira si tartiib tartiib ah u soo celiso dheelitirka, taas oo ah sababta aadan u ogaan karin isbeddelo degdeg ah oo aad u weyn sida aad ku heli lahayd daawooyinka farmashiyaha.

Bakteeriyadu waxay sidoo kale caawiyaan burburinta qaybaha cuntada, soo saaraan fiitamiinno gaar ah sida B12 iyo folate, waxayna la xiriiraan nidaamkaaga difaaca si ay uga caawiyaan inay si wax ku ool ah u shaqeeyaan. Nidaamkani wuxuu dhacaa si tartiib tartiib ah maalmo iyo toddobaadyo iyadoo bakteeriyada faa'iidada leh ay isku dhisaan marinkaaga dheefshiidka.

Sidee Waa Inaan U Qaataa Lactobacillus Acidophilus?

Waxaad qaadan kartaa lactobacillus acidophilus cunto la'aan ama cunto, inkastoo dadka qaar ay u arkaan inay calooshooda ku fududahay marka lagu qaato cunto fudud. Bakteeriyadu guud ahaan waa kuwo adag oo ku filan inay ka badbaadaan aashitada caloosha, laakiin qaadashada cuntada waxay bixin kartaa ilaalin dheeraad ah.

Heerkulka qolka ama biyaha qabow ayaa ugu fiican liqida kaabsal ama kiniin. Iska ilaali inaad ku qaadato cabitaanno aad u kulul, maadaama kulaylka xad-dhaafka ahi uu dhaawici karo dhaqamada nool ka hor inta aysan gaarin mindhicirradaada.

Waa kan sida aad uga faa'iidaysan karto probiotic-kaaga:

1. U qaado isla waqtiga maalin kasta si aad u dhisto caado
2. Ku kaydi sida ku xusan tilmaamaha xirmada (qaar baa u baahan qaboojin)
3. Ha qaadan 2 saacadood gudahood antibiyootiko haddii aad ku jirto
4. Ku bilow qiyaasta lagu taliyay halkii aad qaadan lahayd dheeraad
5. Samir yeelo, maadaama faa'iidooyinku inta badan ay isku daraan dhowr toddobaad

Haddii aad cusub tahay probiotics, nidaamkaaga dheefshiidka waxa laga yaabaa inuu u baahdo dhowr maalmood si uu isu habeeyo. Ku bilowga qiyaasta lagu taliyay waxay ka caawisaa jirkaaga inuu si tartiib tartiib ah ula qabsado bakteeriyada faa'iidada leh ee kordhay.

Muddo intee le'eg ayaan qaadanayaa Lactobacillus Acidophilus?

Muddada waxay ku xiran tahay sababta aad u qaadanayso lactobacillus acidophilus iyo sida uu jidhkaagu u falceliyo. Dhibaatooyinka dheefshiidka ee la xidhiidha antibiyootiga, waxa laga yaabaa inaad qaadato dhowr toddobaad inta lagu jiro iyo ka dib koorsada antibiyootigaaga.

Dad badan ayaa doorta inay qaataan probiotics sida kaabis muddo dheer ah oo loogu talagalay taageerada dheefshiidka iyo difaaca jirka ee socda. Maadaama kuwani yihiin bakteeriyada dabiiciga ah ee jidhkaagu u baahan yahay, isticmaalka dheeraadka ah guud ahaan waxaa loo arkaa mid badbaado leh inta badan shakhsiyaadka caafimaadka qaba.

Bixiyahaaga daryeelka caafimaadku wuxuu kaa caawin karaa inaad go'aamiso muddada saxda ah iyadoo lagu saleynayo yoolalkaaga caafimaad ee gaarka ah. Dadka qaarkiis waxay ogaadaan faa'iidooyinka dhowr maalmood gudahood, halka kuwa kalena ay u baahan karaan dhowr toddobaad oo isticmaalka joogtada ah si ay u helaan saamaynta buuxda.

Waa maxay Saamaynta Dhinaca ee Lactobacillus Acidophilus?

Lactobacillus acidophilus guud ahaan waa la dulqaataa, dadka badankooduna ma la kulmaan wax saameyn ah. Marka saamaynta dhinaca ay dhacaan, badanaa waa kuwo fudud oo ku meel gaadh ah maadaama nidaamkaaga dheefshiidka uu la qabsado bakteeriyada faa'iidada leh ee kordhay.

Saamaynta ugu badan ee aad la kulmi karto waxaa ka mid ah:

• Barar fudud ama gaas maalmihii ugu horreeyay
• Isbeddel yar oo ku yimaada inta jeer ee saxarada
• Dhawaaqyo ku meel gaadh ah oo dheefshiidka ah ama dhawaaqyo gurgling ah
• Marar aad u yar, raaxo darro caloosha ah oo fudud

Astaamahan badanaa way xalliyaan hal usbuuc gudahood maadaama bakteeriyada mindhicirkaagu ay dib u dheelitiraan. Haddii aad la kulanto calool xanuun joogto ah ama daran, waxaa mudan in lala hadlo bixiyahaaga daryeelka caafimaadka.

Saamaynta dhinaca ee daran aad bay dhif u tahay laakiin waxay ku dhici kartaa dadka qaba nidaamyada difaaca jirka oo aad u daciifay ama xaalado caafimaad oo hoose oo daran. Haddii aad qandho yeelato, xanuun caloosha oo daran, ama calaamado caabuq, raadso daryeel caafimaad isla markiiba.

Kumaa aan qaadanin Lactobacillus Acidophilus?

Dadka waaweyn iyo carruurta badankooda caafimaad qaba waxay si ammaan ah u qaadan karaan lactobacillus acidophilus, laakiin kooxaha qaarkood waa inay taxaddaraan ama ay iska ilaaliyaan gebi ahaanba. Dadka qaba nidaamyada difaaca jirka oo aad u daciifay waxay la kulmaan khatarta ugu sarreysa ee dhibaatooyinka.

Waa inaad la tashataa bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ka hor intaadan qaadan probiotic-kan haddii aad leedahay:

• Cudurrada difaaca jirka ee daran ama aad qaadanayso daawooyinka immunosuppressive
• Xaaladaha wadnaha ee hoose ee halista ah, gaar ahaan qalabka wadnaha ee dhaawacan
• Pancreatitis daran oo daran
• Kaateterka xididka dhexe ama qalab kale oo caafimaad oo ku jira
• Cudurka xiidmaha gaaban ama xaaladaha xiidmaha ee daran

Haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya guud ahaan waxay si ammaan ah u qaadan karaan lactobacillus acidophilus, laakiin had iyo jeer waa caqli in marka hore lagala hadlo wax kasta oo dheeraad ah bixiyahaaga daryeelka caafimaadka. Carruurtu sidoo kale waxay ka faa'iideysan karaan probiotics, inkasta oo qiyaasta ay ka duwanaan karto talooyinka dadka waaweyn.

Magacyada Brand ee Lactobacillus Acidophilus

Lactobacillus acidophilus waxaa laga heli karaa magacyo badan oo kala duwan iyo qaabab kala duwan. Waxaad ka heli doontaa badeecooyinka hal-nooc ah oo kaliya ka kooban bakteeriyadan gaarka ah, iyo sidoo kale probiotics badan oo isku dhafan oo isku darsada bakteeriyada kale ee faa'iidada leh.

Magacyada caadiga ah ee summada waxaa ka mid ah Culturelle, Align, Florastor, iyo noocyo badan oo dukaamo guud ah. Waxaad ka heli kartaa kaabsal, kiniinno, budo, iyo qaabab dareere ah oo ku yaal farmashiyeyaasha badankooda, dukaamada cuntada caafimaadka, iyo tafaariiqda internetka.

Markaad dooranayso badeecad, raadi noocyada sheegaya tirada dhaqamada nool (oo lagu cabbiro CFUs ama unugyada sameeya gumeysiga) oo leh wax soo saar wanaagsan. Imtixaanka dhinac saddexaad ee awoodda iyo saafinimada ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad hubiso inaad helayso badeeco tayo leh.

Beddelka Lactobacillus Acidophilus

Probiotics kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale kale 1. Somali:

Waxyaabo kale oo probiotic ah ayaa bixin kara faa'iidooyin la mid ah lactobacillus acidophilus, iyadoo ku xiran ujeedooyinkaaga caafimaad ee gaarka ah. Nooc kasta oo bakteeriyada faa'iido leh wuxuu leeyahay guryo kala duwan oo waxa laga yaabaa inuu si fiican ugu shaqeeyo xaaladaha qaarkood.

Beddelka caanka ah waxaa ka mid ah:

• Bifidobacterium bifidum oo loogu talagalay caafimaadka dheefshiidka iyo taageerada difaaca
• Lactobacillus rhamnosus oo loogu talagalay shuban-biyoodka la xiriira antibiyootiga
• Saccharomyces boulardii oo loogu talagalay shubanka safarka iyo caabuqyada C. diff
• Lactobacillus plantarum oo loogu talagalay xaaladaha bararka mindhicirka
• Foomamka badan oo isku dhafan oo isku dara dhowr bakteeriyada faa'iido leh

Waxaad sidoo kale tixgelin kartaa ilaha cuntada ee probiotics sida yogurt, kefir, sauerkraut, iyo kimchi. Cuntooyinkan la khamiiray waxay bixiyaan bakteeriyada faa'iido leh oo ay weheliyaan nafaqooyin kale, inkasta oo tirinta bakteeriyada ay noqon karto mid ka hooseysa kaabisyada la isku uruuriyay.

Ma Lactobacillus Acidophilus ka fiican yahay Bifidobacterium?

Lactobacillus acidophilus iyo Bifidobacterium runtii ma aha tartamayaal - waxay u badan yihiin sida asxaabta kooxda oo ka shaqeeya qaybo kala duwan oo nidaamkaaga dheefshiidka. Lactobacillus acidophilus inta badan waxay dejiyaan mindhicirkaaga yar, halka Bifidobacterium ay doorbidayso mindhicirkaaga weyn.

Labada probiotics waxay bixiyaan faa'iidooyin gaar ah, dad badanna waxay ogaadaan in alaabooyinka isku dhafan ee ka kooban labada noocba ay bixiyaan taageero dheefshiidka oo aad u ballaaran. Lactobacillus acidophilus wuxuu u muuqdaa inuu si fiican u bartay arrimaha la xiriira antibiyootiga iyo dulqaadka lactose, halka Bifidobacterium uu muujiyo ballanqaad gaar ah oo loogu talagalay shaqada difaaca iyo xaaladaha bararka.

Doorashada

Haa, lactobacillus acidophilus guud ahaan waa badbaado dadka qaba sonkorowga, xitaa waxa laga yaabaa inay bixiso faa'iidooyin maareynta sonkorta dhiigga. Cilmi-baaris qaar ayaa soo jeedinaya in probiotics-ka qaarkood ay gacan ka geysan karaan hagaajinta dareenka insulin-ka iyo dheef-shiid kiimikaadka glucose-ka.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabtid sonkorow, waxaa muhiim ah in la ilaaliyo heerarka sonkorta dhiiggaaga marka aad bilowdo wax kasta oo dheeri ah, oo ay ku jiraan probiotics. Inkasta oo lactobacillus acidophilus aanu si toos ah u saamayn sonkorta dhiigga sida daawooyinka, isbeddelada bakteeriyada mindhicirka mararka qaarkood waxay saameyn ku yeelan karaan sida jidhkaagu u farsameeyo nafaqooyinka.

Maxaan Sameeyaa Haddii Aan Si Ula Kac Ah U Qaato Lactobacillus Acidophilus Badan?

Qaadashada lactobacillus acidophilus badan ma u badan tahay inuu keeno waxyeelo daran, laakiin waxa laga yaabaa inaad la kulanto calaamado dheefshiidka oo kordhay sida barar, gaas, ama saxaro dabacsan. Saamayntan badanaa waa ku meel gaar ah oo xallisa marka nidaamkaagu isku hagaajiyo.

Haddii aad qaadatay wax ka badan inta lagula taliyay, cab biyo badan oo cun cuntooyin fudud maalinta ama labada soo socda. Dadka badankoodu waxay dareemaan inay caadi ku soo noqdaan 24-48 saacadood gudahood. La xidhiidh bixiyahaaga daryeelka caafimaadka haddii aad la kulanto calaamado daran oo joogto ah ama aad ka walaacsan tahay xaaladaada gaarka ah.

Maxaan Sameeyaa Haddii Aan Ka Maqnaado Qiyaasta Lactobacillus Acidophilus?

Haddii aad ka maqnaato qiyaasta lactobacillus acidophilus, si fudud u qaado qiyaastaada xigta ee la qorsheeyay marka aad xasuusato. Ha laba jibaarin ama ha qaadan wax dheeraad ah si aad u buuxiso qiyaasta maqan - tani ma bixin doonto faa'iidooyin dheeraad ah oo waxay sababi kartaa calool xanuun.

Ka maqnaanshaha qiyaasaha marmar ah kuuma dhaawici doono ama si weyn uma saameyn doonto waxtarka probiotic-ka. Joogtaynta waxay caawisaa in la ilaaliyo heerarka joogtada ah ee bakteeriyada faa'iidada leh ee mindhicirkaaga, laakiin jidhkaagu ma lumin doono dhammaan faa'iidooyinka ka maqnaanshaha maalin ama laba halkan iyo halkaas.

Goorma Ayaan Joojin Karaa Qaadashada Lactobacillus Acidophilus?

Waxaad joojin kartaa qaadashada lactobacillus acidophilus wakhti kasta adigoon la kulmin calaamadaha ka bixitaanka ama saamaynta soo noqoshada. Haddii aad u qaadanaysay arrin gaar ah sida dhibaatooyinka dheefshiidka ee la xiriira antibiyootiga, waxa aad joojin kartaa marka calaamadahaagu ay xallaan.

Dad badan ayaa doorta inay sii wadaan qaadashada probiotics-ka muddo dheer si ay u helaan taageerada dheefshiidka iyo difaaca jirka. Looma baahna in si tartiib tartiib ah loo yareeyo qiyaastaada - waxaad si fudud u joojin kartaa marka aad dareento inaadan mar dambe u baahnayn kaabista ama aad rabto inaad isku daydo hab kale oo caafimaadka mindhicirka ah.

Ma qaadan karaa Lactobacillus Acidophilus oo ay weheliyaan daawooyinka kale?

Lactobacillus acidophilus guud ahaan isma dhex galo daawooyinka badankooda, laakiin waxaa jira dhowr tixgelin oo la xasuusto. Haddii aad qaadanayso antibiyootiko, kala fogee qiyaastaada probiotic ugu yaraan 2 saacadood antibiyootigaaga si aad uga hortagto in antibiyootigu uu dilo bakteeriyada faa'iidada leh.

Daawooyinka immunosuppressive-ka, kala hadal isticmaalka probiotic-ka bixiyahaaga daryeelka caafimaadka marka hore, maadaama nidaamkaaga difaaca jirka ee beddelan uu si kala duwan uga falcelin karo kaabista bakteeriyada nool. Daawooyinka kale ee badankooda waxaa la qaadan karaa probiotics-ka iyada oo aan wax welwel ah laga qabin, laakiin had iyo jeer u sheeg bixiyahaaga daryeelka caafimaadka dhammaan kaabista aad qaadanayso.