Daawo magnesium ah (jidka afka)

Almora, Citrate Of Magnesia, Dewee's Carminative, Elite Magnesium, Mag-Gel 600, Maginex, Mag-Tab SR, Phillips Milk of Magnesia, Citracal Slow Release, Mag 2, Mag Citrate, Magnesium-Rougier, Royvac Magnesium Citrate

Magnesium waxaa loo isticmaalaa dawo dheeraad ah oo loogu talagalay dadka magnesium ku yaraada. Inkasta oo cunto dheeli tiran ay badanaa bixiso dhammaan magnesium-ka qofku u baahan yahay, waxaa laga yaabaa in lagu daro magnesium dadka magnesium ka waayay cudur ama daaweyn dawooyin qaarkood awgood. La'aanta magnesium waxay keeni kartaa xanaaq, daciifnimo muruq, iyo garaac wadne oo aan caadi ahayn. Magnesium lagu duro waxaa siiya kaliya xirfadle caafimaad ama kormeerkiisa. Qaar ka mid ah diyaarinta magnesium ee afka laga qaato waxaa laga heli karaa kaliya dhakhtar qoraal ah. Kuwa kalena waxaa laga heli karaa iyada oo aan loo baahneyn qoraal dhakhtar. Caafimaad wanaagsan, waa muhiim inaad cunto cunto dheeli tiran oo kala duwan. Raac si taxadar leh barnaamijka cuntada ee xirfadlahaaga caafimaadku kugula talin karo. Baahidaada gaarka ah ee fiitamiinnada iyo/ama macdanta, weydii xirfadlahaaga caafimaad liiska cuntooyinka ku habboon. Haddii aad u malaynayso inaadan helin fiitamiinno ku filan iyo/ama macdano cuntadaada, waxaad dooran kartaa inaad qaadatid dheeraad nafaqo. Ilo cuntada ugu fiican ee magnesium waxaa ka mid ah khudaarta cagaaran ee caleenta leh, lowska, basbaaska, digirta, iyo miraha dalagga ah ee aan laga saarin abuurka ama lakabka dibadda. Biyaha adag waxaa lagu ogaaday inay ka kooban yihiin magnesium ka badan biyaha jilicsan. Cunto dufan badan leh waxay sababi kartaa in magnesium yar la nuugo. Karinta waxay yareyn kartaa magnesium-ka cuntada ku jira. Tirada maalinlaha ah ee magnesium loo baahan yahay waxaa lagu qeexaa siyaabo kala duwan. Qaadashada maalinlaha ah ee lagula talinayo miligaraam (mg) ee magnesium waxaa guud ahaan loo qeexaa sidan: Alaabtan waxaa laga heli karaa qaababka qiyaasta soo socda:

Haddii aad qaadanayso dawo dheeraad ah oo aan dhakhtar qorin, si taxadar leh u akhri oo raac taxadarka ku qoran calaamadda. Kuwan dheeraadaha ah, waxaa la tixgelinayaa waxyaabaha soo socda: U sheeg dhakhtarkaaga haddii aad waligaa la kulantay falcelin aan caadi ahayn ama xasaasiyad ah dawooyinka kooxdan ama dawooyin kale. Sidoo kale u sheeg xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga haddii aad qabto noocyo kale oo xasaasiyad ah, sida cuntooyinka, rinjiga, kaydinta, ama xayawaanka. Alaabooyinka aan qorista lahayn, si taxadar leh u akhri maaddooyinka calaamadda ama xirmada. Dhibaatooyinka carruurta lama soo sheegin iyadoo la qaadanayo qiyaasta caadiga ah ee maalinlaha ah. Dhibaatooyinka dadka waaweyn lama soo sheegin iyadoo la qaadanayo qiyaasta caadiga ah ee maalinlaha ah. Daraasaduhu waxay muujiyeen in dadka waaweyn ay leeyihiin heerarka magnesium ee dhiiga ka hooseeya kuwa dhalinyarada ah. Xirfadlaha daryeelka caafimaadkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad qaadatid dheeraad magnesium ah. Waxaa aad muhiim u ah inaad hesho fitamiino iyo macdano ku filan marka aad uur yeelato iyo inaad sii wadato inaad hesho qadar sax ah oo fitamiino iyo macdano ah inta lagu jiro uurkaaga. Koritaanka caafimaadka iyo horumarka uurjiifku waxay ku xiran yihiin sahay joogto ah oo nafaqo ah oo ka timaada hooyada. Si kastaba ha ahaatee, qaadashada qiyaaso badan oo dheeraad ah oo cuntada ah inta lagu jiro uurka waxay u dhibtoon kartaa hooyada iyo/ama uurjiifka waxaana laga fogaanayaa. Waxaa aad muhiim u ah inaad hesho qadar sax ah oo fitamiino iyo macdano ah si ilmahaaguna uu u helo fitamiinnada iyo macdanta loo baahan yahay si uu si habboon u kor u kaco. Si kastaba ha ahaatee, qaadashada qiyaaso badan oo dheeraad ah oo cuntada ah inta lagu jiro naas-nuujinta waxay u dhibtoon kartaa hooyada iyo/ama ilmaha waxaana laga fogaanayaa. Inkasta oo dawooyin qaarkood aan lagu isticmaali karin isla markaaba, xaalado kale laba dawo oo kala duwan ayaa lagu isticmaali karaa xitaa haddii isdhexgal dhaco. Kiisaskaas, dhakhtarkaagu wuxuu doonayaa inuu bedelo qiyaasta, ama taxaddar kale ayaa loo baahan karaa. Markaad qaadanayso mid ka mid ah kuwan dheeraadaha cuntada, waxaa aad muhiim u ah in xirfadlaha daryeelka caafimaadkaagu ogaado haddii aad qaadanayso dawooyinka hoos ku taxan. Isdhexgallada soo socda waa la soo xulay iyadoo lagu saleynayo muhiimadahooda suurtagalka ah mana aha inay dhammaystiran yihiin. Isticmaalka dheeraadaha cuntada ee kooxdan oo leh dawooyinka soo socda lamagula talinayo. Dhakhtarkaagu wuxuu go'aansan karaa inaan lagu daweyn dheeraadaha cuntada ee kooxdan ama inuu bedelo qaar ka mid ah dawooyinka kale ee aad qaadanayso. Isticmaalka dheeraadaha cuntada ee kooxdan oo leh dawooyinka soo socda caadi ahaan lamagula talinayo, laakiin waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan tahay xaalado qaarkood. Haddii labada dawo la qoro isla markaaba, dhakhtarkaagu wuxuu bedeli karaa qiyaasta ama inta jeer ee aad isticmaasho mid ama labada dawo. Dawo qaarkood lama isticmaali karo wakhtiga cuntada ama cuntooyin qaarkood maadaama isdhexgal dhaci karo. Isticmaalka khamriga ama tubaakada oo leh dawooyin qaarkood waxay sidoo kale sababi kartaa isdhexgal. Ka wada hadal xirfadlaha daryeelka caafimaadkaaga isticmaalka dawooyinkaaga oo leh cuntada, khamriga, ama tubaakada. Isticmaalka dheeraadaha cuntada ee kooxdan oo leh waxyaabaha soo socda caadi ahaan lamagula talinayo, laakiin waxaa laga yaabaa in la iska ilaawi karin xaalado qaarkood. Haddii la isticmaalo isla markaaba, dhakhtarkaagu wuxuu bedeli karaa qiyaasta ama inta jeer ee aad isticmaasho dheeraadka cuntada, ama wuxuu kuu siinayaa tilmaamo gaar ah oo ku saabsan isticmaalka cuntada, khamriga, ama tubaakada. Joogitaanka dhibaatooyinka caafimaad ee kale waxay saameyn kartaa isticmaalka dheeraadaha cuntada ee kooxdan. Hubi inaad u sheegto dhakhtarkaaga haddii aad qabto dhibaatooyin caafimaad oo kale, gaar ahaan: