Xanuunka Cagta
Waa maxay tani
Lafaha, xididdada, isku xidhka iyo muruqyadu waxay ka kooban yihiin jilbaha. Waa mid ku filan inuu qaado miisaanka jirka oo uu dhaqaajiyo jirka. Jilbaha waxaa laga yaabaa inuu xanuun badan yahay marka uu dhaawacmo ama uu cudur saameeyo. Xanuunka wuxuu ku dhici karaa gudaha ama dibadda jilbaha. Ama waxay ku dhici kartaa gadaal dhinaca xididhka Achilles. Xididhka Achilles wuxuu isku xiraa muruqyada lugta hoose ilaa lafta dabada. Xanuunka jilbaha ee fudud wuxuu inta badan si fiican ugu jawaabaa daawaynta guriga. Laakiin waxay qaadan kartaa waqti in xanuunka uu yaraado. La tasho bixiyaha daryeelka caafimaadka ee xanuunka jilbaha ee daran, gaar ahaan haddii uu ka yimaado dhaawac.
Sababaha
Xanuunka cagta waxaa sababi kara dhaawaca lafta, xididdada ama isku xidhka cagta, iyo noocyo badan oo barar lafdhabar ah. Sababaha caadiga ah ee xanuunka cagta waxaa ka mid ah: Bararka xididka Achilles Jebinta xididka Achilles Jabka avulsion Cagta jabtay Lugta jabtay Dheecaanka Gout Bararka lafdhabarta ilmaha Lupus Osteoarthritis (nooca ugu badan ee bararka lafdhabarta) Osteochondritis dissecans Osteomyelitis (caabuq lafta ku dhaca) Bararka plantar fasciitis Pseudogout Bararka Psoriatic Bararka Reactive Bararka Rheumatoid (xaalad saamayn karta isku xidhka iyo xubnaha) Cagta la jiiday Jabraha cadaadiska (Jabraha yar ee lafta ku jira) Sindroomka tarsal tunnel Qeexitaan Goorta aad aragto dhakhtar
Goorma la arkaa dhakhtar
Waxyeello kasta oo ku dhaca luqunta waxay noqon kartaa mid aad u xanuun badan, ugu yaraan marka hore. Caadi ahaan waa badbaado inaad isku daydo dawooyin guri muddo ah. Raadi daryeel caafimaad degdeg ah haddii aad: Qabto xanuun daran ama barar, gaar ahaan ka dib dhaawac. Xanuun sii xumaanaya. Qabto dhaawac furan ama luquntu u muuqato mid xumaatay. Qabto calaamadaha infekshinka, sida casaan, diirran iyo xanuun meesha ay dhibaatadu saameysey ama qandho ka badan 100 F (37.8 C). Aadan awoodin inaad miisaan saarto cagta. Qorshee booqasho xafiis haddii aad: Qabto barar joogto ah oo aan hagaagin ka dib 2 ilaa 5 maalmood oo daaweyn guri ah. Qabto xanuun joogto ah oo aan hagaagin ka dib dhowr toddobaad. Daryeel Nafta U gaar ah Dhaawacyada luqunta badan, tallaabooyinka daryeelka naftu waxay yareeyaan xanuunka. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah: Nasasho. Iska ilaali miisaanka luqunta inta badan ee suurtogalka ah. Ka naso hawlaha caadiga ah. Baraf. Ku rid bac baraf ah ama bac basbaas baraf ah luqunta muddo 15 ilaa 20 daqiiqo saddex jeer maalintii. Cadaadis. Ku duub meesha maro cadaadis ah si loo yareeyo bararka. Kor u qaad. Kor u qaad cagta heerka wadnaha si loo yareeyo bararka. Daawooyinka xanuunka ee aad ka heli karto ogolaansho la'aan. Daawooyinka sida ibuprofen (Advil, Motrin IB, kuwa kale) iyo naproxen sodium (Aleve) waxay yareyn karaan xanuunka oo waxay caawiyaan bogsashada. Xitaa daryeelka ugu fiican, luquntu waxay barari kartaa, adkaan kartaa ama xanuun kartaa dhowr toddobaad. Tani waxay u badan tahay inay noqoto waxa ugu horreeya subaxdii ama ka dib dhaqdhaqaaqa. Sababaha
Afeef: Ogosto waa goob macluumaadka caafimaadka, jawaabaheeduna ma aha talo caafimaad. Had iyo jeer la tasho xirfadle caafimaad oo ruqsad haysta oo ku dhow ka hor inta aanad samayn wax isbeddel ah.
Waxaa lagu sameeyay Hindiya, aduunka