Xanuunka gacanta
Waa maxay tani
Xanuunka gacanta waxaa sababi kara waxyaabo badan oo kala duwan. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara isticmaalka joogtada ah, isticmaalka xad dhaafka ah, dhaawac, neerf isku dhafan, iyo xaalado caafimaad oo qaarkood sida bararka wadajirka ama fibromyalgia. Iyada oo ku xiran sababta, xanuunka gacanta wuxuu bilaabmi karaa si lama filaan ah ama wuxuu ku soo kordhi karaa waqti. Xanuunka gacanta wuxuu la xiriiri karaa dhibaatooyin ku saabsan murqaha, lafaha, xididdada, xididdada iyo neerfaha. Waxa kale oo laga yaabaa inay la xiriirto dhibaatooyinka ku jira isku xidhka garbaha, jilbaha iyo curcurka. Inta badan xanuunka gacanta waxaa sababa dhibaato ku jirta qoorta ama laf dhabarta sare. Xanuunka gacanta, gaar ahaan xanuunka ku faafa gacantaada bidix, wuxuu noqon karaa astaan dhibaato wadnaha.
Sababaha
Sababaha suurtagalka ah ee xanuunka gacanta waxaa ka mid ah: Angina (dhimista socodka dhiiga ee wadnaha) dhaawaca Brachial plexus Gacan jab Gacan jab Bursitis (Xaalad ay ku bararaan bacaha yar yar ee dhexda u dhexeeya lafaha, xididdada iyo murqaha u dhow isku xidhka.) Carpal tunnel syndrome Cellulitis Hernia diskka Cervical thrombosis xididdada qoto dheer (DVT) De Quervain tenosynovitis Fibromyalgia Wadno weerar Osteoarthritis (nooca ugu badan ee arthritis) Rheumatoid arthritis (xaalad saameyn karta isku xidhka iyo xubnaha) dhaawaca Rotator cuff Shingles syndrome impingement garabka Xanuunka muruqa (fidinta ama jeexitaanka xargaha unugyada loo yaqaan xididhka, kaas oo isku xira laba lafo oo isku xidhka ah.) Tendinitis (Xaalad dhacda marka barar loo yaqaan barar uu saameeyo xidid.) Tennis elbow syndrome outlet Thoracic xannibaadda neerfaha Ulnar qeexid Goorta la arko dhakhtar
Goorma la arkaa dhakhtar
Haddii aad qabto: Xanuunka gacanta, garabka ama dhabarka oo si lama filaan ah u yimaada, aad u daran yahay, ama uu la socdo cadaadis, buuxin ama cadaadis ku jira laabtaada. Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa wadno xanuun. Xagal aan caadi ahayn oo gacantaada, garabka ama curcurkaaga ah ama haddii aad aragto lafta, gaar ahaan haddii aad dhiig baxayso ama dhaawacyo kale qabto. Calaamadahaas waxaa laga yaabaa inay muujinayaan wadno xanuun ama dhiig yaraan ku dhacda muruqyada wadnahaaga. Dhaawac degdeg ah oo gacantaada ah, gaar ahaan haddii aad maqasho dhawaaq jebin ama jabin. Xanuun daran iyo barar gacantaada. Dhibaato ku qabta dhaqdhaqaaqa gacantaada sida caadiga ah ama dhibaato ku qabta wareejinta gacantaada laga bilaabo gacanta sare ilaa gacanta hoose iyo dib mar kale. Haddii aad qabto: Xanuunka gacanta oo aan hagaagin ka dib daryeelka guriga. Kordhinta casaan, barar ama xanuun meesha dhaawacan. Daryeelka is-daryeelka Qaar ka mid ah dhaawacyada gacanta ee daran, waxaad ku bilaabi kartaa daryeelka guriga ilaa aad u tagto daryeel caafimaad. Haddii aad u malaynayso inaad jabtay gacanta ama curcurka, isku day inaad meeshaas ku dhejiso booska ay ku jirto si aad uga caawiso inaad gacantaada xasilo. Ku rid baraf meeshaas. Haddii aad qabto neerf dhaawacan, dhaawac muruqa ama dhaawac ka yimid dhaqdhaqaaq isdaba joog ah, si joogto ah u raac daawaynta uu ku taliyay bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara daawaynta jirka, ka fogaanshaha hawlo gaar ah ama sameynta jimicsi. Waxay sidoo kale ka mid noqon kartaa inaad haysato boos wanaagsan oo aad isticmaasho taageero ama xidhmo taageero. Waxaad isku dayi kartaa inaad nasato inta badan shaqada iyo inta lagu jiro hawlaha isdaba joogga ah, sida ciyaarista qalab ama tababarka garaaca golfkaaga. Noocyada kale ee xanuunka gacanta badankood waxay iska hagaagi karaan, gaar ahaan haddii aad bilawdo tallaabooyinka R.I.C.E. isla marka aad dhaawacanto. Naso. Ka naso hawlahaaga caadiga ah. Kadib bilow isticmaalka fudud iyo fidinta sida uu ku taliyay bixiyaha daryeelka caafimaadkaaga. Baraf. Ku rid bac baraf ah ama bac basbaas baraf ah meesha xanuunka leh muddo 15 ilaa 20 daqiiqo saddex jeer maalintii. Cadaadis. Isticmaal xidhmo la fidin karo ama ku duub meesha si loo yareeyo bararka iyo in la siiyo taageero. Kor u qaad. Haddii ay suurtogal tahay, kor u qaad gacantaada si loo yareeyo bararka. Isku day dawooyinka xanuunka ee aad ka iibsan karto ogolaansho la'aan. Alaabooyinka aad ku dhejisid maqaarkaaga, sida kareemka, baastada iyo jelka, waxay caawin karaan. Qaar ka mid ah tusaalooyinka waa alaabooyinka ay ku jiraan menthol, lidocaine ama diclofenac sodium (Voltaren Arthritis Pain). Waxaad sidoo kale isku dayi kartaa dawooyinka xanuunka afka sida acetaminophen (Tylenol, kuwa kale), ibuprofen (Advil, Motrin IB, kuwa kale) ama naproxen sodium (Aleve). Sababaha
Waxbadan ka baro: https://mayoclinic.org/symptoms/arm-pain/basics/definition/sym-20050870
Afeef: Ogosto waa goob macluumaadka caafimaadka, jawaabaheeduna ma aha talo caafimaad. Had iyo jeer la tasho xirfadle caafimaad oo ruqsad haysta oo ku dhow ka hor inta aanad samayn wax isbeddel ah.
Waxaa lagu sameeyay Hindiya, aduunka