Waa maxay Cagaha Gubanaya? Calaamadaha, Sababaha, & Daaweynta Guriga

Cagaha gubanaya waa sida ay u dhawaaqdo - dareen ah in cagahaagu ay dareemayaan kulayl, guban, ama dab, xitaa marka aysan dhab ahaantii diirranayn taabashada. Dareenkan aan raaxada lahayn wuxuu u dhexeeyaa qaniinyo fudud ilaa xanuun daran oo carqaladeeya hawl maalmeedkaaga iyo hurdada.

Kama mid tihid kuwa kali ah haddii aad la kulantay calaamaddan yaabka leh. Cagaha gubanaya waxay saameeyaan malaayiin qof waxayna dhici karaan sababo badan oo kala duwan, laga bilaabo wax fudud sida xidhashada kabo cidhiidhi ah ilaa xaalado caafimaad oo aad u adag oo u baahan in fiiro gaar ah loo yeesho.

Waa maxay Cagaha Gubanaya?

Cagaha gubanaya waa nooc ka mid ah xanuunka dareemayaasha oo loo yaqaan neuropathy kaas oo abuura dareen kulul, guban, ama gubasho cagahaaga. Dareenku inta badan wuxuu sii xumaadaa habeenkii wuxuuna saameyn karaa kaliya farahaaga, cagahaaga, ama cagtaada oo dhan.

Dareenkan wuxuu dhacaa marka dareemayaasha cagahaagu ay noqdaan kuwo xanaaqsan, dhaawacan, ama ay calaamado isku dhafan u diraan maskaxdaada. U maleyn sida fiilooyinka isku xiran - dareemayaashaagu waxay maskaxdaada u sheegayaan in cagahaagu ay gubanayaan markay dhab ahaantii ku jiraan heerkulka caadiga ah.

Ereyga caafimaad ee xaaladdan waa "cagaha gubanaya syndrome" ama "peripheral neuropathy of the feet." In kasta oo ay noqon karto mid niyad jabisa oo aan raaxo lahayn, fahamka waxa dhacaya waxay kaa caawin kartaa inaad hesho gargaar.

Sidee ayuu u dareemaa Cagaha Gubanaya?

Dareenka gubashada wuxuu ka duwanaan karaa qof ilaa qof, laakiin dadka badankoodu waxay ku tilmaamaan dareen kulul, gubasho, ama gubasho. Waxa laga yaabaa inaad dareento inaad ku socoto dhuxul kulul ama qof uu iftiin hoos u hayo cagahaaga.

Marka laga tago gubashada lafteeda, waxa laga yaabaa inaad ogaato dareenadan la socda kuwaas oo kaa caawin kara inaad si fiican u sharaxdo waayo-aragnimadaada dhakhtarkaaga:

• Xanuun fiiqan oo soo noqda oo taga
• Dareen gariir ama cirbado
• Kabuubyo farahaaga ama cagtaada
• Dareen kordhay oo taabashada ama heerkulka
• Xanuun xanuun ama garaacis
• Dareen ah in sharabaadadaada ay isku urursan yihiin marka aysan ahayn
• Daciifnimo cagahaaga ama dhib ku qabta socodka

Calaamadahan inta badan way sii xumaadaan habeenkii marka aad isku dayayso inaad nasato. Dad badan waxay ogaadaan in xitaa shiraacyada fudud ee taabashada cagahooda ay dareemi karaan kuwo aan loo adkaysan karin.

Maxaa keena cagaha gubanaya?

Cagaha gubanaya waxay ka soo bixi karaan sababo badan oo kala duwan, laga bilaabo arrimaha qaab nololeedka fudud ilaa xaaladaha caafimaad ee hoose. Sababta ugu badan waa dhaawaca dareemayaasha, laakiin ogaanshaha sababta dareemayaashaada u xanaaqsan yihiin waa muhiim si loo helo daaweynta saxda ah.

Waa kuwan sababaha ugu badan ee aad adiga iyo dhakhtarkaagu aad doonaysaan inaad tixgelisaan:

• Sonkorowga: Sonkorta dhiiga oo sarreeya waxay dhaawacdaa dareemayaasha yaryar ee cagahaaga waqti ka dib
• Yaraanta fitamiinada: Gaar ahaan fitamiinada B, kuwaas oo dareemayaashaagu u baahan yihiin inay si sax ah u shaqeeyaan
• Isticmaalka khamriga: Waxay dhaawici kartaa dareemayaasha oo saameyn ku yeelan kartaa sida jidhkaagu u nuugo nafaqooyinka
• Cudurka kelyaha: Waxay keentaa sunta inay isku ururto taasoo dhaawici karta dareemayaashaada
• Dhibaatooyinka tayroodhka: Labadaba tayroodhka aadka u firfircoon iyo kan aan firfircooneynba waxay saameyn ku yeelan karaan shaqada dareemayaasha
• Wareegga dhiigga oo liita: Socodka dhiigga oo yaraaday macnaheedu waa ogsijiin iyo nafaqooyin yar ayaa gaara dareemayaashaada
• Kabo adag ama si xun u dhisan: Waxay cadaadin kartaa dareemayaasha oo xaddidi kartaa socodka dhiigga
• Infekshannada: Infekshannada fayraska ama bakteeriyada qaarkood waxay bararaan dareemayaasha

Sababaha aan caadiga ahayn laakiin muhiimka ah waxaa ka mid ah xaaladaha is-difaaca jirka, daawooyinka qaarkood, soo-gaadhista sunta, iyo cudurrada dareemayaasha ee la dhaxlo. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inuu go'aamiyo sababta laga yaabo inay ku saameyso.

Maxay yihiin Calaamadaha ama Astaamaha Cagaha Gubanaya?

Cagaha gubta badanaa waxay calaamad u tahay xaalad hoose oo u baahan in la daryeelo, halkii ay dhibaato ahaan u ahaan lahayd keligeed. Furaha waa in la aqoonsado waxa keena in dareemayaashaagu ay shaqeyn waayaan si aad ula tacaasho arrinta asalka ah.

Xaaladaha ugu badan ee la xiriira cagaha gubta waxaa ka mid ah:

• Neuropathy-ga sonkorowga: Sababta ugu weyn, oo saameysa ilaa 50% dadka qaba sonkorowga
• Cudurka halbowlaha durugsan: Halbowlayaasha cidhiidhi ah waxay yareeyaan socodka dhiigga ee cagahaaga
• Neuropathy-ga fiber-ka yar: Dhaawaca dareemayaasha yaryar ee qaada xanuunka iyo calaamadaha heerkulka
• Cudurka tunnel-ka tarsal: Cadaadiska dareemaha ka soo baxa canqowgaaga
• Plantar fasciitis: Bararka unugyada isku xira cidhibtaada iyo farahaaga
• Cagta cayaaraha: Infekshannada fangaska waxay keeni karaan gubasho ay weheliso cuncun

Xaaladaha dhifka ah ee keeni kara cagaha gubta waxaa ka mid ah sclerosis badan, cudurka Lyme, neuropathy HIV, iyo cudurro hidde ah oo gaar ah. In kasta oo kuwani ay yihiin kuwo aan caadi ahayn, haddana waa muhiim in la saaro haddii calaamadahaagu ay daran yihiin ama aysan ka jawaabin daaweynta bilowga ah.

Mararka qaarkood cagaha gubta waxay noqon karaan saameyn dhinac ah oo ka dhalata daawooyinka sida antibiyootiga qaarkood, daawooyinka kiimiko-daawaynta, ama anticonvulsants. Haddii aad dhawaan bilowday daawo cusub, xiriirkan waa in lagala hadlaa dhakhtarkaaga.

Miyay Cagaha Gubta Iska Tagi Karaan?

Haddii cagaha gubta ay iska hagaagaan waxay si buuxda ugu xiran tahay waxa sababaya. Haddii sababta hoose ay tahay mid ku meel gaar ah ama si fudud loo hagaajin karo, calaamadahaagu way xallin karaan iyada oo aan la helin daaweyn ballaaran.

Tusaale ahaan, cagaha gubta oo ay keento kabo cidhiidhi ah, yaraanta fiitamiinnada, ama dhaawacyo yaryar badanaa way hagaagaan marka aad wax ka qabato arrimahan. Waxaa laga yaabaa inaad dareento gargaar maalmo ama toddobaadyo gudahood ka dib markaad sameyso isbeddello fudud.

Si kastaba ha ahaatee, cagaha gubanaya ee la xidhiidha xaaladaha daba-dheeraada sida sonkorowga ama cudurka kelyaha caadi ahaan ma baaba'aan iyada oo aan la helin maareyn caafimaad oo habboon. Xaaladahan waxay u baahan yihiin daryeel joogto ah si looga hortago in dhaawaca dareemayaasha uu sii xumaado.

Warka wanaagsan ayaa ah in xitaa marka sababta asaasiga ahi ay tahay mid daba-dheeraata, badanaa waxaad ka heli kartaa gargaar muhiim ah daaweyn habboon. Faragelinta hore waxay inta badan horseedaa natiijooyin wanaagsan, markaa ha sugin inaad caawimaad raadsato haddii calaamadahaagu sii socdaan.

Sidee Cagaha Gubanaya Loogu Daaweyn Karaa Guriga?

Daawooyinka guriga qaarkood waxay kaa caawin karaan in ay fududeeyaan calaamadaha cagaha gubanaya inta aad la shaqaynayso dhakhtarkaaga si aad wax uga qabato sababta asaasiga ah. Hababkan waxay diiradda saaraan yaraynta bararka, hagaajinta wareegga dhiigga, iyo ilaalinta cagahaaga xanaaq dheeraad ah.

Waa kuwan istaraatiijiyado jilicsan oo wax ku ool ah oo aad isku dayi karto guriga:

• Ku qooy cagahaaga: Biyo qabow (ma aha qabow) muddo 10-15 daqiiqo ah waxay bixin karaan gargaar ku meel gaar ah
• Xidho kabo habboon: Dooro kabo leh taageero wanaagsan oo qaanso oo iska ilaali kuwa cidhiidhi ah
• Kor u qaad cagahaaga: Kor u qaad heerka wadnaha marka aad fadhido ama jiifto
• Isticmaal cadaadis qabow: Ku duub xirmooyinka barafka tuwaalo oo isticmaal 10-15 daqiiqo
• Isku day duugis jilicsan: Isticmaal gacmahaaga ama kubbadda tennis-ka si aad u duugto cagahaaga
• Xidho sharabaadyo qoyan: Cagahaaga ka dhig kuwo qallalan oo beddel sharabaadyada maalin kasta
• Samee nadaafadda cagaha oo wanaagsan: Dhaq oo si fiican u qalaji cagahaaga maalin kasta

Dadka qaar waxay ka helaan gargaar xanuunka ka hortaga ee ka baxsan dhakhtarka sida ibuprofen ama acetaminophen, laakiin kuwan waa in si yar loo isticmaalo oo loo isticmaalo sida ku qoran xirmada. Had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin wax kaabis ama daaweyn cusub.

Waa maxay Daaweynta Caafimaad ee Cagaha Gubanaya?

Daaweynta caafimaad ee cagaha gubta waxay diiradda saartaa laba ujeeddo oo waaweyn: daaweynta sababta asaasiga ah iyo maaraynta xanuunkaaga iyo raaxo-darradaada. Dhakhtarkaagu wuxuu u badan yahay inuu ku bilaabo baaritaanno si loo aqoonsado waxa keena astaamahaaga.

Daaweynta caafimaad ee caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Maareynta sonkorta dhiigga: Cagaha gubta ee la xiriira sonkorowga
• Kaabisyo fiitamiin: Fiitamiinnada B-complex, gaar ahaan B12 iyo folate
• Daawooyinka dhakhtarku qoro: Dawooyinka ka hortaga suuxdinta, dawooyinka niyadjabka, ama daaweynta mawduuca
• Daaweynta jireed: Jimicsiyo lagu hagaajinayo wareegga dhiigga iyo shaqada dareemayaasha
• Daaweynta mawduuca dhakhtarku qoro: Kareemka Capsaicin ama balastarada lidocaine
• Daaweynta xaaladaha hoose: Maareynta tayroodhka, kelyaha, ama cudurada is-difaaca jirka

Dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu kuu qoro daawooyin sida gabapentin, pregabalin, ama duloxetine, kuwaas oo si gaar ah loogu talagalay in lagu daaweeyo xanuunka dareemayaasha. Daawooyinkani waxay u shaqeeyaan si ka duwan xanuunka caadiga ah ee xanuunka, waxayna noqon karaan kuwo aad waxtar u leh cagaha gubta.

Xaaladaha qaarkood, dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu ku taliyo daaweyn gaar ah sida xannibaadaha dareemayaasha, kor u qaadista korantada, ama daaweynta infrared. Hababkan waxay bixin karaan gargaar marka daaweynta kale aysan si buuxda u shaqeyn.

Goorma Ayaan Dhakhtar U Tagayaa Cagaha Gubta?

Waa inaad dhakhtar u tagtaa haddii calaamadahaaga cagaha gubta ay sii jiraan in ka badan maalmo yar ama ay farageliyaan hawl maalmeedkaaga. Qiimeynta hore waxay kaa caawin kartaa inaad ka hortagto in xaaladdu sii xumaato oo aad aqoonsato sababaha la daweyn karo.

Raadi daryeel caafimaad isla markiiba haddii aad la kulanto mid ka mid ah astaamahan walaaca leh:

• Xanuun daran oo ku haya habeenkii
• Kabuubyo ama daciifnimo cagahaaga
• Boogo furan ama dhaawacyo cagahaaga
• Calaamadaha caabuqa sida qandho, casaan, ama dheecaan
• Bilow kedis ah oo gubasho daran
• Cagaha oo gubanaya oo ay weheliyaan calaamado kale sida harraad badan ama kaadi badan

Haddii aad qabtid sonkorow, ha sugin inaad aragto dhakhtarkaaga wixii dhibaato cagahaaga ah. Dhaawaca neerfaha ee sonkorowga wuxuu si degdeg ah u horumarin karaa, daaweynta horena waa muhiim si looga hortago dhibaatooyinka.

Sidoo kale tixgeli inaad dhakhtar u tagto haddii daawooyinka guriga aysan wax gargaar ah bixin ka dib dhowr toddobaad, ama haddii calaamadahaagu ay sii xumaanayaan inkastoo aad isku daydo inaad maareyso.

Waa maxay Qodobbada Khatarta ah ee keena Cagaha oo Gubanaya?

Dhowr arrimood ayaa kordhin kara suurtagalnimada inaad yeelato cagaha oo gubanaya. Fahamka qodobbada khatarta ah waxay kaa caawin kartaa inaad qaaddo tallaabooyin ka hortag ah oo aad ogaato goorta aad u nugul tahay xaaladdan.

Qodobbada khatarta ugu muhiimsan waxaa ka mid ah:

• Sonkorowga: Gaar ahaan haddii heerarka sonkorta dhiigga si xun loo xakameeyo
• Da'da oo ka weyn 50: Shaqada neerfaha ayaa si dabiici ah u hoos u dhacda da'da
• Isticmaalka khamriga oo xad dhaaf ah: Waxay dhaawici kartaa neerfaha oo saameyn ku yeelan kartaa nafaqada
• Cudurka kelyaha: Waxay carqaladeeyaa awoodda jidhkaaga ee lagu sifeeyo sunta
• Xaaladaha is-difaaca: Sida arthritis-ka rheumatoid ama lupus
• Taariikhda qoyska: Xaaladaha neerfaha qaarkood waxay ku dhacaan qoysaska
• Shaqooyinka qaarkood: Shaqooyinka u baahan muddo dheer oo istaagid ama socod
• Daaweynta kiimiko: Daaweynta kansarka qaarkood waxay dhaawici kartaa neerfaha

Qodobbada qaab nololeedku sidoo kale door ayey ciyaaraan, oo ay ku jiraan nafaqo-xumo, la'aanta jimicsiga, sigaar cabista, iyo xidhashada kabo aan ku habboonayn si joogto ah. Haweenku waxay u badan tahay inay u nugul yihiin cagaha oo gubanaya, gaar ahaan inta lagu jiro isbeddelada hormoonnada sida menopause.

In lahaanshaha hal ama in ka badan oo arrimo khatar ah macnaheedu maaha inaad hubaal horumarin doonto cagaha gubanaya, laakiin waa faa'iido inaad ogaato si aad u qaadi karto tallaabooyin ka hortag ah oo aad u raadsato daaweyn hore haddii astaamuhu soo baxaan.

Waa maxay Dhibaatooyinka Suurtogalka ah ee Cagaha Gubanaya?

Haddii aan la daweyn, cagaha gubanaya waxay keeni karaan dhibaatooyin dhowr ah oo saameeya dhaqdhaqaaqaaga, hurdadaada, iyo tayada noloshaada guud. War wanaagsan ayaa ah in dhibaatooyinka badankooda laga hortagi karo daaweyn iyo daryeel habboon.

Dhibaatooyinka suurtogalka ah waxaa ka mid ah:

• Khalkhal hurdo: Xanuunka daba-dheeraada wuxuu keeni karaa hurdo la'aan iyo daal
• Dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa: Xanuun daran wuxuu xaddidi karaa awooddaada inaad socoto ama jimicsi sameyso
• Khatarta dhicitaanka oo kordhay: Kabuubyo iyo xanuun waxay saameyn karaan dheelitirkaaga
• Dhaawacyada cagaha: Dareenka oo yaraada ayaa kaa horjoogsan kara inaad ogaato gooyo ama boogo
• Murugo iyo welwel: Xanuunka daba-dheeraada wuxuu saameyn karaa caafimaadkaaga maskaxda
• Dhibaatooyinka neerfaha oo sii socda: Xaaladaha qaarkood way sii dari karaan iyada oo aan la daweyn

Dadka qaba sonkorowga, cagaha gubanaya oo aan la daweyn waxay keeni karaan dhibaatooyin halis ah sida boogaha cagaha, caabuqyada, ama xitaa goynta xaaladaha daran. Tani waa sababta ay muhiim u tahay in si degdeg ah loo raadsado daryeel caafimaad.

Furaha ka hortagga dhibaatooyinka waa ogaanshaha hore iyo daaweyn ku habboon. Dadka badankooda ee qaba cagaha gubanaya waxay heli karaan gargaar wax ku ool ah oo ka hortagi karaan xaaladdooda inay u gudubto dhibaatooyin aad u daran.

Maxaa loogu khaldami karaa Cagaha Gubanaya?

Cagaha gubanaya mararka qaarkood waxaa lagu khaldi karaa xaalado kale oo cagaha ah sababtoo ah qaar badan ayaa wadaaga astaamo isku mid ah. Fahamka xaaladahan u eg waxay kaa caawin karaan inaad macluumaad wanaagsan u siiso dhakhtarkaaga oo aad hubiso inaad hesho ogaanshaha saxda ah.

Xaaladaha inta badan loogu khaldo cagaha gubanaya waxaa ka mid ah:

• Fasiitiska cagta: Waxay sababaa xanuun ciribta iyo qaansada oo dareemi kara gubasho
• Cagta cayaaraha: Infekshannada fangaska waxay abuuraan dareen gubasho oo leh cuncun
• Gout: Waxay sababi kartaa xanuun gubasho oo daran, inta badan suulka weyn
• Cellulitis: Infekshannada maqaarka ee sababa xanuun gubasho iyo casaan
• Metatarsalgia: Xanuunka kubada cagta oo dareemi kara kulayl iyo gubasho
• Morton's neuroma: Dhumucda dareemaha oo sababa gubasho u dhaxaysa faraha cagaha

Mararka qaarkood calaamadaha cagaha gubanaya waxaa loo qaadan karaa dhibaatooyinka wareegga dhiigga, arthritis, ama xitaa daal fudud oo ka yimaada istaagga muddo dheer. Farqiga ugu muhiimsan wuxuu inta badan ku jiraa qaabka calaamadaha, waxa sababa, iyo waxa bixiya gargaarka.

Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inuu kala saaro xaaladahan iyada oo loo marayo baaritaanka jireed, taariikhda caafimaadka, iyo mararka qaarkood baaritaanno dheeraad ah. Helitaanka ogaanshaha saxda ah waa muhiim sababtoo ah daaweyntu way kala duwanaan kartaa xaaladaha kala duwan.

Su'aalaha Inta Badan La Iska Weydiiyo ee Ku Saabsan Cagaha Gubanaya

S: Cagaha gubanaya ma had iyo jeer calaamad u tahay sonkorowga?

Maya, halka sonkorowgu yahay sababta ugu badan ee cagaha gubanaya, xaalado badan oo kale ayaa sababi kara calaamadan. Yaraanta fiitamiinnada, dhibaatooyinka wareegga dhiigga, infekshannada, iyo xitaa kabaha cidhiidhiga ah dhammaantood waxay keeni karaan dareen gubasho. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay arrimo khatar u ah sonkorowga, waa muhiim in la isku baaro.

S: Cagaha gubanaya ma si buuxda ayaa loo daweyn karaa?

Tani waxay ku xiran tahay sababta asaasiga ah. Haddii cagaha gubanaya ay ka dhashaan xaalado la daweyn karo sida yaraanta fiitamiinnada ama infekshannada, waxay inta badan si buuxda u xalliyaan daaweyn ku haboon. Xaaladaha daba-dheeraada sida sonkorowga, waxaa laga yaabaa inaadan gaarin daaweyn buuxda, laakiin waxaad inta badan heli kartaa gargaar muhiim ah oo aad ka hortagi kartaa horumarka.

S: Maxay cagaha gubanaya u sii xumaadaan habeenkii?

Cagaha gubta badanaa waxay sii xumaadaan habeenkii sababtoo ah waxaa jira waxyaabo yar oo ka mashquuliya xanuunka, iyo in la jiifsado waxay bedeli kartaa qaababka socodka dhiigga. Intaa waxaa dheer, dadka qaar si dabiici ah ayay u leeyihiin xanuun yar habeenkii, iyo culeyska shiraacyada sariirta ayaa laga yaabaa inay dareemaan kuwo aan loo adkaysan karin cagaha xasaasiga ah.

S: Cadaadiska ma keeni karaa cagaha gubta?

Inkasta oo cadaadiska uusan si toos ah u keenin cagaha gubta, wuxuu sii xumeyn karaa xanuunka dareemaha ee jira oo kaa dhigi kara mid aad u xasaasi ah raaxo la'aanta. Cadaadiska wuxuu sidoo kale saameyn ku yeelan karaa wareegga dhiigga iyo tayada hurdada, taas oo laga yaabo inay gacan ka geysato dareenka gubashada. Maareynta cadaadiska iyada oo loo marayo farsamooyinka nasashada ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso yaraynta calaamadahaaga.

S: Ma jiraan cuntooyin kaa caawiya cagaha gubta?

Cuntooyinka hodanka ku ah fiitamiinnada B, antioxidants, iyo isku-dhisyada anti-bararka ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan caafimaadka dareemayaasha. Tani waxaa ka mid ah caleemaha cagaaran, kalluunka dufanka leh, lawska, iniinaha, iyo miraha iyo khudaarta midabka leh. Si kastaba ha ahaatee, isbeddelada cuntada ayaa ugu fiican qayb ka mid ah qorshe daaweyn oo dhammaystiran halkii ay ahaan lahaayeen xal keligiis ah.