Waa maxay Xanuunka Xiniinyaha? Calaamadaha, Sababaha, & Daaweynta Guriga

Xanuunka xiniinyaha waa raaxo-darro ama xanuun ku dhaca ama ku wareegsan isku-jirka xiniinyahaaga, kaas oo isku xira lafta bowdadaada iyo miskahaaga. Noocaan xanuunka wuxuu u dhexeeyaa xanuun daal ah oo joogto ah ilaa dareen fiiqan oo mindi ah oo adkeeya in la socdo ama si raaxo leh loo dhaqaaqo. Xiniinyahaagu waa mid ka mid ah kala-goysyada ugu waaweyn ee culeyska qaada ee jirkaaga, markaa marka ay xanuunto, waxay si weyn u saameyn kartaa hawl maalmeedkaaga iyo tayada noloshaada.

Waa maxay Xanuunka Xiniinyaha?

Xanuunka xiniinyaha wuxuu tixraacayaa raaxo-darro kasta oo lagu dareemo gudaha ama agagaarka aagga isku-jirka xiniinyaha. Xanuunku wuxuu ka iman karaa isku-jirka laftiisa, murqaha ku wareegsan, seedaha, ama seedaha taageera xiniinyahaaga. Mararka qaarkood waxa u muuqda xanuunka xiniinyaha ayaa dhab ahaantii ka iman kara dhabarkaaga hoose ama aagga gumaarka, maadaama qaybaha jidhkani si dhow u xiriiraan.

Isku-jirka xiniinyahaagu waa isku-jir kubad iyo god ah halkaas oo lafta bowdadaada (femur) ay ku habboon tahay god ku yaal miskahaaga. Naqshaddan waxay u ogolaataa dhaqdhaqaaq ballaaran iyadoo taageereysa miisaankaaga jidhka. Marka qayb kasta oo ka mid ah nidaamkan adag ay xanaaqdo, dhaawacdo, ama ay xumaato, waxaad la kulantaa xanuunka xiniinyaha.

Sidee ayuu u dareemaa Xanuunka Xiniinyaha?

Xanuunka xiniinyaha wuxuu dareemi karaa si kala duwan iyadoo ku xiran waxa sababaya iyo halka dhibaatadu si sax ah u taal. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dareen qoto dheer oo xanuun ah oo ku jira isku-jirka xiniinyahaaga, ama xanuun fiiqan oo toogasho ah oo hoos ugu dhaadhaca lugtaada. Xanuunku wuxuu noqon karaa mid joogto ah ama wuxuu iman karaa oo tagaa dhaqdhaqaaqyo ama hawlo gaar ah.

Goobta xanuunkaagu waxay bixin kartaa tilmaamo ku saabsan waxa dhacaya. Xanuunka lagu dareemo qoto dheer gudaha gumaarkaaga ama gudaha xiniinyahaaga wuxuu inta badan ka yimaadaa isku-jirka laftiisa. Haddii aad dareento raaxo-darro dhanka dibadda ee xiniinyahaaga, bowdada, ama barida, waxay u badan tahay inay la xiriirto murqaha, seedaha, ama seedaha ku wareegsan isku-jirka.

Dad badan ayaa ku tilmaama xanuunka misigta inuu yahay qallayl, gaar ahaan subaxda ama ka dib markay fadhiyaan muddo dheer. Waxaa laga yaabaa inaad dareento dhawaaqyo gujis, qarxis, ama shiidid marka aad dhaqaajiso misigtaada. Dadka qaar waxay dareemaan in misigtoodu "dhacayso" ama aan degganayn marka ay socdaan ama taagan yihiin.

Maxaa keena xanuunka misigta?

Xanuunka misigta wuxuu ka dhalan karaa sababo badan oo kala duwan, oo u dhexeeya cadaadis ku meel gaar ah ilaa xaalado muddo dheer ah. Fahamida waxa laga yaabo inuu ka dambeeyo raaxo-darradaada waxay kaa caawin kartaa inaad sameyso go'aanno ku saabsan daryeelka iyo daaweynta.

Waa kuwan sababaha ugu badan ee dadku ula kulmaan xanuunka misigta:

• Arthritis: Xirashada iyo jeexitaanka carjawda ku jirta kala-goyska misigtaada, inta badan osteoarthritis
• Murqaha murqaha: Kala bixis ama jeexitaan murqaha ku wareegsan misigtaada oo ka yimaada dhaqdhaqaaqyo kedis ah ama isticmaalka xad-dhaafka ah
• Bursitis: Bararka bacaha yaryar ee dareeraha ka buuxo (bursae) ee ka ilaaliya kala-goyska misigtaada
• Hip impingement: Marka kubada iyo godka kala-goyska misigtaada aysan si sax ah isugu haboonayn
• Tendinitis: Bararka seedaha isku xira murqaha iyo lafaha ku wareegsan misigtaada
• Jeexitaanka Labral: Waxyeello soo gaarta cirifka carjawda ee ku xardhan godka misigtaada
• Sciatica: Xanuunka dareemaha oo ka bilaabma dhabarkaaga hoose oo u safra dhanka misigtaada

Sababaha aan caadiga ahayn laakiin aadka u daran waxaa ka mid ah jabka, caabuqyada, ama dhibaatooyinka socodka dhiigga ee lafaha misigta. Xaaladahan badanaa waxay keenaan xanuun daran waxayna u baahan yihiin daryeel caafimaad oo degdeg ah.

Maxay tahay xanuunka misigta calaamad ama astaamaha?

Xanuunka misigta wuxuu inta badan calaamad u yahay xaalad hoose oo saameysa kala-goyskaaga, murqahaaga, ama qaababka ku hareereysan. Xaaladda ugu badan waa osteoarthritis, taas oo soo baxda marka carjawda siman ee daboolaysa kala-goyska misigtaada ay si tartiib tartiib ah u xumaato waqti ka dib.

Xaalado kale oo dhowr ah ayaa sababi kara xanuunka miskaha, aqoonsiga qaababkana wuxuu kaa caawin karaa inaad fahamto waxa dhacaya:

• Osteoarthritis: Xirashada wadajirka ah ee sii socota oo keenta qallafsanaan iyo xanuun oo sii xumaada dhaqdhaqaaqa
• Rheumatoid arthritis: Xaalad is-difaac ah oo keenta barar, diirimaad, iyo barar ku dhaca kala-goysyada badan
• Hip dysplasia: Xaalad ay godka miskaha uusan si buuxda u daboolin kubada lafta bowdada
• Avascular necrosis: Luminta socodka dhiigga ee lafta miskaha, taasoo keenta in unugyada lafaha ay dhintaan
• Piriformis syndrome: Adkaanta muruqa miskaha oo qoto dheer kaasoo qaban kara dareemaha sciatic
• IT band syndrome: Bararka kooxda unugyada qaro weyn ee ka socda miskaha ilaa jilibka

Mararka qaarkood xanuunka miskaha wuxuu muujinayaa dhibaatooyinka meelaha u dhow. Arrimaha dhabarka hoose, murqaha gumaarka, ama xitaa dhibaatooyinka kelyaha ayaa sababi kara xanuun aad dareento aagga miskahaaga. Tani waa sababta helitaanka ogaanshaha saxda ah ay muhiim u tahay daaweynta saxda ah.

Miyuu Xanuunka Miskaha Iska Tagi Karaa?

Xaalado badan oo xanuunka miskaha, gaar ahaan kuwa ay keento cadaadis yar ama isticmaalka xad dhaafka ah, ayaa iska hagaagi kara nasashada iyo daryeelka jilicsan. Haddii xanuunkaagu uu bilaabmay ka dib dhaqdhaqaaq gaar ah ama dhaqdhaqaaq, waxaa jirta fursad wanaagsan inuu si tartiib tartiib ah u hagaago marka jirkaagu bogsado.

Xanuunka miskaha ee fudud ee ka yimaada muruqa ama bararka yar inta badan wuxuu xalliyaa dhowr maalmood ilaa laba toddobaad. Jirkaagu wuxuu leeyahay awoodo bogsasho oo cajiib ah, iyo in aad miskahaaga siiso waqti nasasho ah adoo sameynaya dhaqdhaqaaq jilicsan wuxuu kaa caawin karaa habka bogsashada.

Si kastaba ha ahaatee, noocyada qaarkood ee xanuunka miskaha ma hagaagi doonaan iyada oo aan la helin daaweyn habboon. Xaaladaha sida arthritis, jeexjeexyada labral, ama dhibaatooyinka qaab-dhismeedka ayaa caadi ahaan u baahan daryeel xirfadeed si looga hortago inuu sii xumaado. Haddii xanuunkaagu uu sii socdo in ka badan maalmo yar ama uu soo noqnoqdo, waxaa mudan in la qiimeeyo.

Sidee Xanuunka Miskaha Loogu Daaweyn Karaa Guriga?

Dad badan ayaa ka helaa gargaar xanuunka misigta iyagoo isticmaalaya habab ammaan ah oo fudud oo guriga ah. Hababkan ayaa ugu fiican xanuunka fudud ilaa dhexdhexaadka ah waxayna kaabi karaan daaweynta xirfadeed ee xaaladaha aadka u daran.

Waa kuwan siyaabo jilicsan oo wax ku ool ah oo lagu yareeyo xanuunka misigta guriga:

• Nasasho iyo wax ka beddelka hawlaha: Iska ilaali dhaqdhaqaaqyada sii xumeeya xanuunkaaga inta aad si tartiib ah u firfircoon tahay
• Isticmaal baraf ama kulayl: Isticmaal baraf dhaawacyada cusub ama bararka, kulaylka muruqyada qallafsan, xanuunka leh
• Fidinta jilicsan: Kala bixinta gaabis ah, oo la xakameeyay waxay kaa caawin kartaa inaad ilaaliso dabacsanaanta oo aad yarayso qallafsanaanta
• Xanuunka xanuunka ee ka hortagga: Dawooyinka ka hortagga bararka sida ibuprofen waxay yarayn karaan xanuunka iyo bararka
• Mawqifka hurdada ee taageerada leh: Dhabarkaaga ama dhinaca aan saameynin ku seexo barkin jilibkaaga dhexdooda
• Hawlaha saameynta hoose: Dabaasha, socodka, ama baaskiil wadista joogtada ah waxay misigtaada ka ilaalin kartaa dhaqdhaqaaqa iyada oo aan la cadaadin

Xasuuso in daawaynta guriga ay ugu fiican tahay marka lagu daro dulqaad iyo joogtaynta. Waa muhiim inaad dhegaysato jidhkaaga oo aad iska ilaaliso inaad ku riixdo xanuun muhiim ah, maadaama tani mararka qaarkood wax ka sii dari karto.

Waa maxay Daaweynta Caafimaad ee Xanuunka Misigta?

Daaweynta caafimaad ee xanuunka misigta waxay ku xiran tahay sababta asaasiga ah iyo darnaanta calaamadahaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu kula shaqayn doonaa si uu u sameeyo qorshe daaweyn oo wax ka qabta xaaladaada gaarka ah oo kaa caawiya inaad ku noqoto dhaqdhaqaaq raaxo leh.

Xulashooyinka daaweynta xirfadeed waxaa ka mid noqon kara daaweynta jireed, taas oo inta badan ah safka koowaad ee daaweynta xaalado badan oo misigta ah. Daaweeye jireed ayaa ku bari kara jimicsiyo gaar ah si loo xoojiyo muruqyada ku wareegsan misigtaada, loo horumariyo dabacsanaanta, iyo in la saxo qaababka dhaqdhaqaaqa ee laga yaabo inay gacan ka geystaan xanuunkaaga.

Kiisaska aadka u daran ama aadka u daran, dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu kugula taliyo:

• Daawooyinka dhakhtarku qoro: Daawooyinka ka hortaga bararka ee xoogan ama murqaha dabciya
• Daaweynta cirbadaha: Cirbadaha corticosteroid si loo yareeyo bararka kala-goysyada
• Qalabka gargaarka: Usha, socod-bixiyaha, ama kabaha gashiga si loo yareeyo culayska miskahaaga
• Nidaamyada takhasuska leh: Arthroscopy si loo dayactiro karkarada dhaawacan ama loo saaro jajabyada dabacsan
• Qalliinka beddelka miskaha: Arthritis-ka daran ama dhaawaca qaab-dhismeedka oo aan ka jawaabin daaweynta kale

Warka wanaagsan ayaa ah in dad badan ay helaan gargaar muhiim ah oo leh daaweyn konservatiif ah. Qalliinka waxaa caadi ahaan loo tixgeliyaa oo kaliya marka hababka kale aysan bixin horumar ku filan iyo tayada noloshaada si weyn u saameysay.

Goorma Ayaan Dhakhtar U Tagayaa Xanuunka Misigta?

Waa inaad dhakhtar u tagtaa haddii xanuunka miskahaagu uu daran yahay, joogto yahay, ama uu faragelinayo hawlahaaga maalinlaha ah. Inkasta oo raaxo-darrada miskaha yar yar ay inta badan hagaagto nasashada iyo daryeelka guriga, xaaladaha qaarkood waxay u baahan yihiin qiimeyn xirfadeed si looga hortago dhibaatooyinka.

Waa kuwan calaamadaha ah inuu yahay waqtigii aad raadsan lahayd daryeel caafimaad:

• Xanuun daran: Xanuun ku filan oo kugu haya soo jeedka ama ka hortaga hawlaha caadiga ah
• Awood la'aanta in la qaado miisaanka: Dhib in la socdo ama la istaago iyada oo aan xanuun weyn jirin
• Calaamadaha caabuqa: Qandho, diirimaad, casaan, ama barar ku wareegsan miskahaaga
• Calaamadaha joogtada ah: Xanuun ka badan maalmo yar oo aan horumar lahayn
• Kabuubyo ama gariir: Dareenkan lugtaada ama cagtaada oo ay weheliyaan xanuunka miskaha
• Qallooca kala-goysyada: Isbeddelada muuqda ee qaabka ama booska miskahaaga ama lugtaada
• Xanuun ka dib dhaawac: Xanuunka miskaha ka dib dhicitaanka, shilka, ama dhaawaca isboortiga

Ha ka laba-labeyn inaad la xiriirto dhakhtarkaaga haddii aad ka welwelsan tahay calaamadahaaga. Qiimeynta hore iyo daaweyntu waxay inta badan horseedaan natiijooyin wanaagsan waxayna ka hortagi karaan dhibaatooyinka yaryar inay noqdaan kuwo aad u daran.

Waa maxay Qodobbada Khatarta ah ee Horumarinta Xanuunka Xiniinyaha?

Qodobo gaar ah ayaa kordhin kara suurtagalnimadaada inaad ku horumariso xanuunka xiniinyaha, inkastoo lahaanshaha qodobbada khatarta ah aysan dammaanad qaadin inaad la kulmi doonto dhibaatooyin. Fahamka qodobbadaan waxay kaa caawin kartaa inaad qaaddo tillaabooyin aad ku ilaaliso caafimaadkaaga xiniinyaha.

Da'du waa mid ka mid ah qodobbada khatarta ugu muhiimsan, maadaama carjawda ku jirta kala-goysyada xiniinyahaaga ay si dabiici ah u xirato waqti ka dib. Inta badan dadka da'doodu ka weyn tahay 60 sano waxay leeyihiin qaar ka mid ah isbeddelada kala-goysyada xiniinyaha, inkastoo aan qof walba la kulmin xanuun. Hidda-socodkaagu sidoo kale door ayuu ciyaaraa, maadaama dadka qaar ay dhaxlaan qaabab kala-goys ama xaalado ka dhiga dhibaatooyinka xiniinyaha inay u badan tahay.

Nolosha iyo arrimaha dhaqdhaqaaqa ee kordhin kara khatartaada waxaa ka mid ah:

• Cadaadiska xiniinyaha ee soo noqnoqda: Shaqooyinka ama dhaqdhaqaaqyada u baahan isku soo noqnoqda isku soo ururinta, fuulista, ama kor u qaadista culus
• Dhaawacyadii hore: Dhaawacyadii hore ee xiniinyaha ama jabniinka waxay kordhin karaan khatarta arthritis-ka mustaqbalka
• Miisaanka xad-dhaafka ah: Miisaanka jidhka oo dheeraad ah wuxuu cadaadis dheeraad ah saaraa kala-goysyada xiniinyahaaga
• Is-dheeli-tir la'aanta muruqyada: Muruqyada asaasiga ah ama xiniinyaha oo daciif ah waxay beddeli karaan sida kala-goysyadaagu u shaqeeyaan
• Ciyaaraha qaarkood: Dhaqdhaqaaqyada ku lug leh dhaqdhaqaaqa xiniinyaha ee soo noqnoqda ama saameyn sare
• Fadhi fadhiga muddo dheer: Fadhiga mudada dheer wuxuu adkeyn karaa muruqyada xiniinyaha wuxaanu yareyn karaa dabacsanaanta

Inkasta oo aadan beddeli karin arrimaha sida da'da ama hidda-socodka, waxaad saameyn ku yeelan kartaa qodobo badan oo la xiriira qaab nololeedka iyada oo loo marayo jimicsi joogto ah, ilaalinta miisaanka caafimaadka leh, iyo isticmaalka farsamada jidhka oo habboon inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada.

Waa maxay Dhibaatooyinka Suurtogalka ah ee Xanuunka Xiniinyaha?

Xanuunka misigta oo aan la daawayn wuxuu keeni karaa dhibaatooyin dhowr ah oo saameeya dhaqdhaqaaqaaga, caafimaadkaaga guud, iyo tayada noloshaada. Walaaca ugu degdega ah waa in xanuunka socdaa uu inta badan ku keeno inaad beddesho sida aad u socoto oo aad u dhaqaaqdo, taasoo abuuri karta dhibaatooyin qaybaha kale ee jirkaaga.

Markaad lugta mid ka mid ah u hiiliso xanuunka misigta, waxa laga yaabaa inaad yeelato dhibaatooyin magdhow ah oo ku dhaca dhabarkaaga, jilibkaaga, ama canqowgaaga. Saamayntan domino waxay abuuri kartaa wareeg halkaasoo daaweynta hal meel ay noqoto mid aad u adag sababtoo ah xubno badan oo jirka ah ayaa hadda saameeyay.

Dhibaatooyinka muddada dheer ee xanuunka misigta oo aan la daawayn waxaa ka mid noqon kara:

• Murqo daciifnimo: Ka fogaanshaha dhaqdhaqaaqa waxay keentaa in muruqyada misigta iyo lugaha ay daciifaan
• Yaraynta dhaqdhaqaaqa: Qallafsanaan ka dhigaysa hawlaha maalinlaha ah mid sii adkaata
• Dhibaatooyinka dheelitirka: Khatarta dhicitaanka oo kordhay sababtoo ah socodka isbeddelay iyo muruqyada oo daciifa
• Xanuunka labaad: Xanuunka dhabarka, jilibka, ama canqowga oo ka yimaada qaababka dhaqdhaqaaqa magdhowga
• Naafanimo: Xaddidaad daran oo ku saabsan socodka, fuulista jaranjarada, ama qabashada hawlaha maalinlaha ah
• Go'doominta bulshada: Ka qaybqaadashada oo yaraata ee hawlaha sababtoo ah xanuunka iyo xaddidaadda dhaqdhaqaaqa

Wararka dhiirrigelinta leh ayaa ah in dhibaatooyinka badankooda laga hortagi karo ama dib loogu celin karo daaweyn ku habboon. Faragelinta hore waxay inta badan keentaa natiijooyin wanaagsan waxayna kaa caawineysaa inaad ilaaliso madaxbanaanidaada iyo tayada noloshaada.

Maxaa loogu khaldi karaa xanuunka misigta?

Xanuunka misigta way adag tahay in la ogaado sababtoo ah inta badan waxaa lagu khaldaa xanuunka ka yimaada dhismayaasha kale ee u dhow. Isku-xirka misigta wuxuu si dhow ula xiriiraa dhabarkaaga hoose, gumaarkaaga, iyo bowdadaada, sidaa darteed dhibaatooyinka meelahaas waxay dareemi karaan sida xanuunka misigta.

Dhibaatooyinka dhabarka hoose waxaa badanaa lagu khaldaa xanuunka miskaha sababtoo ah dareemayaasha u adeega aagga miskahaaga waxay ka yimaadaan laf dhabartaada. Sciatica, xaalad ay dareemayaasha laf dhabarta isku cadaadiyaan, waxay keeni kartaa xanuun u safra miskahaaga iyo lugtaada hoose, taasoo ka dhigaysa inay dareento sidii dhibaato miskaha ah.

Xaaladaha inta badan lagu khaldo xanuunka miskaha waxaa ka mid ah:

• Dhibaatooyinka laf dhabarta lumbar: Arrimaha saxanka ama arthritis-ka dhabarkaaga hoose waxay xanuunka u gudbin karaan aagga miskahaaga
• Murqaha gumaarka: Dhaawacyada muruqa ee bowdadaada gudaha kuwaas oo dareemi kara sidii xanuun miskaha oo qoto dheer
• Shaqada isku xirka sacroiliac: Dhibaatooyinka kala goysyada isku xira laf dhabartaada iyo miskahaaga
• Dhagxaan kelyaha: Waxay keeni karaan xanuun daran oo u gudba miskahaaga iyo aagga gumaarka
• Hernias: Daciifnimada derbiga calooshaada oo keeni karta raaxo darro gumaarka iyo miskaha
• Xanuunka la gudbiyay: Dhibaatooyinka calooshaada ama miskahaaga oo aad ka dareento aagga miskahaaga

Tani waa sababta helitaanka ogaanshaha saxda ah ay muhiim u tahay. Bixiyahaaga daryeelka caafimaadku wuxuu kaa caawin karaa kala soocida dhibaatooyinka isku xirka miskaha ee dhabta ah iyo xanuunka ka imanaya meel kale, isagoo hubinaya inaad hesho daaweynta saxda ah.

Su'aalaha Badanaa La Iska Weydiiyo Xanuunka Miskaha

S: Ma caadi baa in miskahaygu xanuuno habeenkii?

Haa, dad badan ayaa la kulma xanuunka miskaha oo kordha habeenkii, gaar ahaan haddii aad qabtid arthritis ama bursitis. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah jiifka ayaa cadaadis saari kara meelaha bararsan, hababka dabiiciga ah ee jirkaaga ee ka hortagga bararka ayaa hoos u dhaca inta lagu jiro hurdada. Isku day inaad dhabarkaaga ama dhinaca aan saameyn ku yeelan la seexdo barkin jilbahaaga u dhexeeya si aad u hesho raaxo wanaagsan.

S: Xanuunka miskaha ma keeni karaa xanuun jilibka?

Hubaal. Dhibaatooyinka sinta waxay inta badan keenaan xanuun jilibka sababtoo ah kala-goysyadan way wada shaqeeyaan marka aad socoto oo aad dhaqaaqdo. Marka sintaadu aanay si sax ah u shaqayn, waxay beddeli kartaa sida lugtaadu u dhaqaaqdo, taasoo cadaadis dheeraad ah saaraysa jilibkaaga. Tani waa sababta daawaynta dhibaatooyinka sinta hore ay muhiim u tahay ka hortagga arrimaha labaad.

S: Ma joojinayaa jimicsiga haddii sintaadu xanuunto?

Uma baahnid inaad joojiso dhammaan jimicsiga, laakiin waa inaad wax ka beddeshaa dhaqdhaqaaqyadaada si aad uga fogaato dhaqdhaqaaqyada sii xumeeya xanuunkaaga. Jimicsiyada saameyntoodu hooseyso sida dabaasha, socodka, ama fidinta jilicsan waxay dhab ahaantii kaa caawin karaan inaad ilaaliso dabacsanaanta iyo xoogga sinta. Ka fogow dhaqdhaqaaqyada saameyntoodu sareyso ama dhaqdhaqaaqyada keena xanuun daran ilaa calaamadahaagu hagaagaan.

S: Intee in le'eg ayay qaadataa xanuunka sinta inuu bogsado?

Waqtiga bogsashadu waxay ku xiran tahay sababta xanuunka sintaada. Murqaha yaryar ama dhaawacyada isticmaalka xad-dhaafka ah ayaa laga yaabaa inay hagaagaan dhowr maalmood ilaa laba toddobaad oo leh nasasho iyo daryeelka guriga. Xaaladaha aadka u daran sida arthritis-ka ama jeexjeexyada labral-ka waxay u baahan karaan toddobaadyo ilaa bilood oo daaweyn ah. Xaaladaha daba-dheeraada waxay u baahan karaan maareyn joogto ah halkii ay ka ahaan lahaayeen bogsasho dhammaystiran.

S: Isbeddelada cimiladu ma saameyn karaan xanuunka sinta?

Dad badan oo qaba arthritis-ka sinta ayaa ogaada in xanuunkoodu sii daro isbeddelada cimilada, gaar ahaan ka hor dabaylaha ama inta lagu jiro cimilada qabow, qoyan. In kasta oo saynisyahannadu aanay si buuxda u hubin sababta tani u dhacdo, isbeddelada cadaadiska barometric-ka ayaa laga yaabaa inay saameeyaan cadaadiska wadajirka ah iyo bararka. Diiran oo joogteynta dhaqdhaqaaqa jilicsan waxay kaa caawin kartaa xilliyadan.