Waa maxay Qalliinka Beddelka Garabka? Ujeedada, Habka & Soo Kabashada

Qalliinka beddelka garabka waa hab lagu saaro qaybaha dhaawacmay ee kala-goysyada garabkaaga oo lagu beddelo qaybo macmal ah. U fikir sidii aad u heli lahayd qaybo cusub oo mashiin gaboobay ah - ujeedadu waa in dib loogu soo celiyo dhaqdhaqaaq siman oo aan xanuun lahayn garabkaaga.

Qalliinkan wuxuu noqdaa ikhtiyaar marka arthritis daran, jabniin, ama xaalado kale ay dhaawaceen kala-goysyada garabkaaga oo ka baxsan waxa daaweynta kale ay caawin karaan. Qaybaha kala-goysyada macmalka ah waxaa loogu talagalay inay ku daydaan dhaqdhaqaaqa garabkaaga dabiiciga ah iyagoo meesha ka saaraya isha xanuunkaaga.

Waa maxay qalliinka beddelka garabka?

Qalliinka beddelka garabka wuxuu ku lug leeyahay in laga saaro lafaha iyo kilkilooyinka dhaawacmay ee kala-goysyada garabkaaga oo lagu beddelo qaybo macmal ah oo laga sameeyay bir iyo balaastiig. Kala-goysyada garabkaagu waa kala-goys kubad iyo god ah oo madaxa wareegsan ee lafta gacanta sare (humerus) uu ku dhex galo god yar oo ku yaal garabkaaga.

Inta lagu guda jiro habka, dhakhtarka qalliinka ayaa ka saaraya kubada dhaawacantay ee sare ee lafta gacantaada oo ku beddelaya jir bir ah oo lagu dul saaray kubad bir ah ama dhoobo ah oo siman. Godka dhaawacmay sidoo kale waxaa laga yaabaa in dib loo soo celiyo iyadoo la isticmaalayo dahaar balaastiig ah, iyadoo ku xiran nooca beddelka aad u baahan tahay.

Waxaa jira laba nooc oo waaweyn oo qalliinka beddelka garabka. Beddelka garabka oo dhan wuxuu ku lug leeyahay beddelka labada qaybood ee kubada iyo godka ee kala-goysyadaada. Beddelka garabka qayb ahaan, oo sidoo kale loo yaqaan hemiarthroplasty, wuxuu beddelaa oo kaliya qaybta kubada halka uu ka tagayo godka dabiiciga ah oo dhan.

Maxaa loo sameeyaa qalliinka beddelka garabka?

Sababta ugu weyn ee qalliinka beddelka garabka waa in laga nafiso xanuunka garabka oo daran, joogto ah oo aan ka jawaabin daaweynta kale. Xanuunkan wuxuu caadi ahaan ka yimaadaa xaalado dhaawacay kilkilooyinka siman ee daboolaya kala-goysyada garabkaaga, taasoo keenta in lafuhu isku xoqaan.

Xaalado badan ayaa horseedi kara baahida qalliinka beddelka garabka, fahmiddooduna waxay kaa caawin kartaa inaad garato goorta daawayntani ku habboon tahay:

• Osteoarthritis - sababta ugu badan, halkaas oo carjawdu ay waqti ka dib xumaato
• Rheumatoid arthritis - xaalad is-difaac ah oo bararaysa oo dhaawacda unugyada kala-goysyada
• Arthritis-ka ka dhasha dhaawaca - arthritis-ka oo soo baxa ka dib dhaawac garabka ama jabniin
• Rotator cuff tear arthropathy - xaalad ay jeexjeexyada rotator cuff-ka waaweyn ay keenaan dhaawac kala-goysyada
• Avascular necrosis - marka dhiigga loo geeyo lafta garabka la joojiyo, taasoo keenta dhimashada lafta
• Jabniin garabka oo daran - jabniino adag oo aan lagu hagaajin karin habab kale
• Qalliinkii garabka ee hore u fashilmay - marka daawayntii hore aysan bixin gargaar waara

Dhakhtarkaagu wuxuu caadi ahaan kugula talin doonaa beddelka garabka oo keliya ka dib markii daawaynta kale sida daawaynta jireed, daawooyinka, iyo irbado ay ku guuldareysteen inay bixiyaan gargaar ku filan. Go'aanku wuxuu sidoo kale ku xiran yahay da'daada, heerka dhaqdhaqaaqaaga, iyo caafimaadkaaga guud.

Waa maxay habka qalliinka beddelka garabka?

Qalliinka beddelka garabka waxaa caadi ahaan lagu sameeyaa suuxdin guud wuxuuna qaataa qiyaastii laba ilaa saddex saacadood si loo dhameeyo. Waxaa lagugu dhejin doonaa dhinacaaga ama booska kursi xeebta si aad u siiso dhakhtarka qalliinkaaga marin ugu fiican kala-goysyada garabkaaga.

Dhakhtarka qalliinkaagu wuxuu sameyn doonaa jeexis xagga hore ee garabkaaga, inta badan qiyaastii 6 inji. Jeexitaankan, waxay si taxadar leh u dhaqaajin doonaan muruqyada iyo seedaha dhinac si ay u gaaraan kala-goysyada garabkaaga iyagoon goyn.

Habka qalliinka wuxuu ku lug leeyahay dhowr tillaabo oo sax ah oo kooxdaada caafimaad ay si nidaamsan u fulin doonto:

1. Ka saar qaybta kubada ee dhaawacan ee lafta gacantaada sare adoo isticmaalaya qalab qalliin oo gaar ah
2. Diyaarso bartamaha godan ee laftaada gacanta si aad u hesho ushiisa birta ah ee cusub
3. Geli ushiisa birta ah laftaada gacanta, ha ahaato mid leh ama aan lahayn sibidhka lafaha
4. Ku xidh kubada cusub ee macmalka ah dusha sare ee ushiisa birta ah
5. Diyaarso aagga godka haddii aad qalliin garabka guud yeelanayso
6. Ku xidh dahaarka godka balaastigga ah meesha adoo isticmaalaya boolal ama sibidh
7. Tijaabi dhaqdhaqaaqa kala duwan iyo xasilloonida wadajirka cusub
8. Ku xidh jeexitaanka tolida ama isku xidhka oo ku dheji faashado

Xaaladaha qaarkood, dhakhtarkaaga qalliinka ayaa laga yaabaa inuu isticmaalo beddelka garabka rogista, halkaas oo boosaska kubada iyo godka la beddelo. Farsamadan waxaa badanaa la isticmaalaa marka aad leedahay jeex weyn oo rotator cuff ah oo ay weheliso arthritis.

Sidee loo diyaariyaa qalliinka beddelka garabkaaga?

Diyaarinta qalliinka beddelka garabka waxaa ku lug leh labada tallaabo ee jireed iyo kuwa wax ku oolka ah kuwaas oo kaa caawin doona inaad hubiso natiijada ugu fiican. Diyaarintaada badanaa waxay bilaabataa dhowr toddobaad ka hor taariikhda qalliinkaaga la qorsheeyay.

Kooxdaada caafimaad ayaa ku hanuunin doonta ballamaha ka hor qalliinka iyo baaritaannada si aad u hubiso inaad diyaar u tahay qalliinka. Kuwan waxaa ka mid noqon kara baaritaannada dhiigga, raajooyinka xabadka, iyo electrocardiogram si loo hubiyo shaqada wadnahaaga.

Waa kuwan tallaabooyin muhiim ah oo aad u baahan doonto inaad qaado ka hor qalliinkaaga:

• Jooji sigaarka ugu yaraan 4-6 toddobaad ka hor qalliinka si loo hagaajiyo bogsashada
• Beddel daawooyinka sida uu faray dhakhtarkaaga qalliinka, gaar ahaan kuwa dhiigga khafiifiya
• U diyaari caawimaad gurigaaga inta lagu jiro muddada soo kabashadaada
• Gurigaaga diyaari adigoo ka saaraya khataraha safarka oo abaabulaya alaabta inta badan la isticmaalo
• Ku tababar isticmaalka gacantaada aan awoodda lahayn ee hawlaha maalinlaha ah
• Dhameystir shaqada ilkaha si loo yareeyo khatarta caabuqa
• Ka qaybgal fadhiyada daaweynta jirka ee qalliinka ka hor haddii lagula taliyo
• Iibso ama kiro qalabka sida kursi qubeyska ama kursiga musqusha ee kor loo qaaday

Dhakhtarkaaga qalliinka ayaa ku siin doona tilmaamo gaar ah oo ku saabsan cunista iyo cabbitaanka ka hor qalliinka. Caadiyan, waxaad u baahan doontaa inaad iska ilaaliso cunto iyo cabitaan ugu yaraan 8-12 saacadood ka hor habkaaga si looga hortago dhibaatooyinka inta lagu jiro suuxdinta.

Sidee loo akhriyaa natiijooyinka beddelka garabkaaga?

Fahamka natiijooyinka beddelka garabkaaga waxay ku lug leedahay eegista labada natiijo ee qalliinka ka dib iyo calaamadaha guusha muddada-dheer. Kooxdaada qalliinka ayaa la socon doonta dhowr tilmaame oo muhiim ah si loo hubiyo in kala-goysyadaaga cusub ay si sax ah u shaqeynayaan.

Isla markiiba ka dib qalliinka, kooxdaada caafimaad waxay qiimeyn doontaa kala-goysyada garabkaaga cusub iyagoo isticmaalaya raajo si loo xaqiijiyo meelaynta saxda ah ee qaybaha macmalka ah. Sawiradan waxay muujinayaan in usha birta si sax ah loogu meeleeyay laftaada gacanta iyo haddii qaybta godka si sax ah loo safay.

Tilmaamayaasha guusha muddada-gaaban ee adiga iyo kooxdaada caafimaad aad la socon doontaan waxaa ka mid ah:

• Hoos u dhac weyn oo ku yimaada xanuunka garabka marka la barbar dhigo ka hor qalliinka
• Horumarinta kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa inta lagu jiro fadhiyada daaweynta jirka
• Bogsashada nabarrada oo sax ah iyada oo aan lahayn calaamado caabuq ah
• Shaqada kala-goysyada oo deggan inta lagu jiro hawlaha maalinlaha ah
• Shaqada dhiigga oo caadi ah oo muujinaysa wax calaamado ah oo caabuq ah ama dhibaatooyin ah

Guusha muddada-dheer waxaa lagu cabbiraa bilo iyo sanado ka dib qaliinkaaga. Dadka badankoodu waxay la kulmaan gargaar xanuun oo aad u weyn iyo shaqo hagaagsan, iyadoo daraasaduhu muujinayaan in 85-95% beddelka garabka ay wali si fiican u shaqeeyaan 10-15 sano ka dib.

Ballamahaaga dabagalka ah waxaa ka mid noqon doona raajo joogto ah si loo kormeero qaybaha kala-goysyada macmalka ah si loo ogaado wax calaamado ah oo dabacsanaan ama xirasho ah. Sawiradan waxay ka caawiyaan dhakhtarka qalliinkaaga inuu ogaado dhibaatooyinka suurtagalka ah goor hore, xitaa ka hor intaadan dareemin astaamaha.

Sidee loo hagaajiyaa soo kabashada beddelka garabkaaga?

Hagaajinta soo kabashada beddelka garabkaaga waxay u baahan tahay ka qaybqaadashada firfircoon ee barnaamijkaaga dib-u-habaynta iyo raacida hagida kooxdaada caafimaad si taxadar leh. Jadwalkaaga soo kabashada wuxuu caadi ahaan socdaa dhowr bilood, iyadoo dadka badankoodu ay arkaan horumar muhiim ah 3-6 bilood gudahood.

Daaweynta jireed waa udub dhexaadka guusha soo kabashada beddelka garabka. Daaweyntaada waxay bilaaban doontaa wax yar ka dib qalliinka waxayna u socon doontaa marxalado kala duwan iyadoo garabkaagu bogsanayo oo xoogaysanayo.

Istaraatiijiyadaha muhiimka ah ee lagu hagaajinayo soo kabashadaada waxaa ka mid ah:

• Ka qaybgal dhammaan fadhiyada daaweynta jireed oo ku dhaqan jimicsiyada guriga
• Raac xaddidaadaha dhakhtarka qalliinkaaga ee kor u qaadista iyo dhaqdhaqaaqa gacanta
• Ka dhig goyntaada mid nadiif ah oo qallalan si looga hortago caabuqa
• Qaado daawooyinka la qoray sida lagu faray xanuunka iyo ka hortagga caabuqa
• Isticmaal daaweynta barafka si loo yareeyo bararka iyo xanuunka
• Si tartiib tartiib ah u kordhi heerkaaga dhaqdhaqaaqa sida ay ogolaatay kooxdaada caafimaad
• Hela hurdo ku filan si aad u taageerto bogsashada
• Cun cunto nafaqo leh oo hodan ku ah borotiinka iyo fiitamiinnada
• Iska ilaali biyaha si aad u taageerto bogsashada unugyada

Soo kabashadaadu waxay u socon doontaa marxalado, iyadoo ka bilaabaysa ilaalinta goobta qalliinka oo si tartiib tartiib ah ugu sii socota jimicsiyada xoojinta. Dadka badankoodu waxay ku laaban karaan hawlaha fudud 6-8 toddobaad gudahood, halka soo kabashada buuxda ee hawlaha aadka u baahan ay qaadan karto 4-6 bilood.

Maxay tahay natiijada ugu fiican ee qalliinka beddelka garabka?

Natiijada ugu fiican ee qalliinka beddelka garabka waa in la helo gargaar xanuun oo muhiim ah iyadoo dib loo helayo isticmaalka shaqada ee garabkaaga hawlaha maalinlaha ah. Dadka badankoodu waxay la kulmaan horumar weyn oo ku saabsan tayada noloshooda, iyadoo heerarka xanuunku ay ka dhacayaan mid daran ilaa mid yar ama midna.

Beddelka garabka oo guulaysta ayaa caadi ahaan kuu ogolaanaya inaad ku noqoto inta badan hawlahaaga caadiga ah, inkastoo isbeddelo qaarkood laga yaabo inay lagama maarmaan noqdaan. Waxaad filan kartaa inaad si raaxo leh u qabato hawlaha maalinlaha ah sida labiska, karinta, iyo daryeelka shakhsi ahaaneed iyada oo aan lahayn xanuunka daran ee aad la kulantay ka hor qalliinka.

Rajada dhabta ah ee natiijooyinka aadka u wanaagsan waxaa ka mid ah:

• 90-95% hoos u dhac ku yimaada xanuunka garabka inta lagu jiro nasashada iyo hawlaha maalinlaha ah
• Awoodda aad gacantaada kor ugu qaadi karto heerka garabka hawlaha shaqada
• Tayada hurdada oo hagaagtay sababtoo ah xanuunka habeenkii oo yaraaday
• Ku noqoshada hawlaha madadaalada ee saameynta yar sida dabaasha ama golfka
• Awoodda la hagaajiyay ee lagu qabanayo hawlaha shaqada la xiriira
• Tayada nolosha guud iyo niyadda oo hagaagtay
• Muddada wadajirka ah ee 15-20 sano ama ka badan oo leh daryeel habboon

Natiijooyinka ugu fiican waxay dhacaan marka aad si firfircoon uga qayb qaadato soo kabashadaada, raacdo talada caafimaadka, oo aad ilaaliso rajada dhabta ah ee ku saabsan heerkaaga dhaqdhaqaaqa. Inkasta oo beddelka garabka uu aad u guulaysto, waxaa muhiim ah in la fahmo in wadajirkaaga cusub, inkastoo uu waara yahay, uusan burburin karin.

Waa maxay arrimaha khatarta ah ee dhibaatooyinka beddelka garabka?

Fahamka arrimaha khatarta ah ee dhibaatooyinka beddelka garabka waxay kaa caawinaysaa adiga iyo kooxdaada caafimaad inaad qaadaan tallaabooyin lagu yareynayo dhibaatooyinka suurtagalka ah. Inkasta oo beddelka garabka uu guud ahaan badbaado yahay, arrimo gaar ah ayaa kordhin kara khatarta dhibaatooyinkaaga.

Qaar ka mid ah arrimaha khatarta ah waxay la xiriiraan caafimaadkaaga guud iyo qaab nololeedkaaga, halka kuwa kalena ay ku kooban yihiin xaaladda garabkaaga ama taariikhda qalliinkaaga. Ogaanshaha arrimahan waxay u oggolaanayaan diyaargarow iyo la socod wanaagsan.

Arrimaha khatarta ah ee caadiga ah ee laga yaabo inay kordhiyaan heerarka dhibaatada waxaa ka mid ah:

• Da'da sare (in ka badan 75 sano) sababtoo ah bogsashada oo gaabis ah iyo xaaladaha caafimaad ee kordhay
• Sigaar cabista, taas oo si weyn u carqaladeysa bogsashada nabarrada waxayna kordhisaa khatarta caabuqa
• Sonkorowga, gaar ahaan haddii aan si wanaagsan loo xakameynin, taas oo saameysa bogsashada iyo iska caabbinta caabuqa
• Buurnida, taas oo culays ku keeni karta kala-goyska cusub oo adkeyn karta qalliinka
• Caabuqyadii hore ee garabka ama qalliino badan oo hore
• Daawooyinka qaarkood sida isticmaalka mudada dheer ee steroids-ka oo saameeya bogsashada
• Xaaladaha is-difaaca jirka oo laga yaabo inay saameeyaan bogsashada oo kordhiyaan khatarta caabuqa
• Tayada lafaha oo liidata oo ka timaada xaalado sida lafo-beelka
• Caabuqyada firfircoon ee meel kale oo jirka ah

Arrimaha khatarta ah ee dhifka ah laakiin halista ah waxaa ka mid ah in la yeesho xaalado caafimaad oo gaar ah sida cudurka wadnaha oo daran, kelyaha oo shaqada gaba, ama nidaamyada difaaca jirka oo daciifay. Kooxdaada qalliinka ayaa si taxaddar leh u qiimeyn doonta arrimahan waxayna kugula talin karaan inaad hagaajiso caafimaadkaaga ka hor qalliinka.

Warka wanaagsan ayaa ah in arrimo badan oo khatar ah la beddeli karo ka hor qalliinka. Kooxdaada caafimaad ayaa kula shaqeyn doonta si ay wax uga qabato arrimaha la xakameyn karo sida heerarka sonkorta dhiigga, joojinta sigaar cabista, iyo heerka nafaqada si loo hagaajiyo natiijada qalliinkaaga.

Ma fiican tahay in qalliinka beddelka garabka la sameeyo goor hore ama goor dambe?

Waqtiga qalliinka beddelka garabka waxay ku xiran tahay dheellitirka tayada noloshaada hadda marka loo eego cimriga kala-goyska macmalka ah. Ma jirto waqti guud oo "sax ah", laakiin waa daaqad ugu fiican oo ku kala duwan qof kasta iyadoo ku saleysan duruufahooda gaarka ah.

Guud ahaan, way fiican tahay in la sameeyo beddelka garabka marka daaweynta caadiga ah ay fashilantay iyo xanuunkaagu si weyn u saameeyo noloshaada maalinlaha ah. Sugitaanka aad u dheer waxay keeni kartaa daciifnimada muruqa, luminta lafaha, iyo qalliin aad u adag, halka in aad hore u sameyso ay la macno tahay in aad ka badbaadi karto wadajirkaaga macmalka ah.

Waxyaabaha muujinaya in ay noqon karto waqtigii qalliinka waxaa ka mid ah:

• Xanuun daran oo farageliya hurdada iyo hawlaha maalinlaha ah
• Xaddidaad muhiim ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa gacanta iyo shaqada
• Fashilka daaweynta caadiga ah in ka badan 6-12 bilood
• Daciifnimada sii kordheysa ee muruqyada garabka
• Awood la'aanta in la qabto shaqada ama hawlaha madadaalada
• Hoos u dhaca tayada nolosha inkasta oo daaweynta kale
• Caafimaad wanaagsan oo guud oo taageera qalliin guul leh iyo soo kabasho

Tixgelinta da'da waa muhiim laakiin ma aha mid dhamaystiran. Bukaanka da'da yar (ka yar lixdan) waxay ka faa'iidaysan karaan dib u dhigista qalliinka haddii ay suurtagal tahay maadaama ay u badan tahay in ay ka badbaadaan wadajirkooda macmalka ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii xaaladdaadu si xun u saamayso noloshaada, faa'iidooyinka qalliinka ayaa inta badan ka miisaan badan welwelka ku saabsan qalliinka dib u eegista mustaqbalka.

Dhaktarkaaga qalliinka ayaa kaa caawin doona in aad miisaanto arrimahan oo aad go'aamiso waqtiga ugu fiican iyada oo ku saleysan xaaladaada gaarka ah, heerka dhaqdhaqaaqa, iyo yoolalka muddada dheer.

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee qalliinka beddelka garabka?

Inkasta oo qalliinka beddelka garabka uu guud ahaan badbaado yahay oo guulaysto, sida qalliin kasta oo weyn, wuxuu qaadaa dhibaatooyin suurtagal ah oo aad u baahan tahay in aad fahamto. Dhibaatooyinka badankoodu waa dhif iyo naadir, kooxdaada qalliinka ayaa qaada taxaddarro badan si looga hortago.

Guud ahaan heerka dhibaatada ee qalliinka beddelka garabka waa mid hooseeya, oo dhaca in ka yar 5-10% kiisaska. Fahamka suurtagalnimadan waxay kaa caawinaysaa in aad sameyso go'aan la ogaaday oo aad garato calaamadaha digniinta inta lagu jiro soo kabashadaada.

Dhibaatooyinka caadiga ah ee dhici kara waxaa ka mid ah:

• Infekshan ka dhaca goobta qalliinka ama agagaarka kala-goysyada macmalka ah
• Xinjiraha dhiigga ee gacanta ama sambabada, inkastoo ay ka yar yihiin beddelka miskaha ama jilibka
• Dhaawaca dareemaha oo keena kabuubyo ama daciifnimo gacanta
• Adkaansho ama xaddidaad dhaqdhaqaaqa xitaa ka dib daaweynta jireed
• Degganaansho la'aan ama kala-bax kala-goysyada macmalka ah
• Jabka lafta gacanta inta lagu jiro ama ka dib qalliinka
• Xasaasiyad ka timaada suuxinta ama qalabka lagu rakibo
• Xanuun muddo dheer ah ama xanuun aan dhameystirneyn

Dhibaatooyinka dhifka ah laakiin halista ah waxaa ka mid ah infekshanno daran oo u baahan in laga saaro kala-goysyada macmalka ah, dhaawaca dareemaha ee joogtada ah, ama xinjiro dhiig oo nafta halis geliya. Kuwani waxay dhacaan wax ka yar 1-2% kiisaska laakiin waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad oo degdeg ah.

Dhibaatooyinka muddada-dheer waxay soo bixi karaan sanado ka dib qalliinka, oo ay ku jiraan dabacsanaanta qaybaha kala-goysyada macmalka ah, xirashada qaybaha balaastikada, ama samaynta unugyada nabarrada. Arrimahan ayaa laga yaabaa inay ugu dambeyntii u baahdaan qalliin dib u eegis ah, inkastoo qalabka casriga ah loo qaabeeyey inay socdaan 15-20 sano ama ka badan.

Kooxdaada qalliinka ayaa ka wada hadli doonta arrimahaaga khatarta ah ee gaarka ah waxayna qaadi doonaan tallaabooyin lagu yareynayo dhibaatooyinka iyadoo la adeegsanayo farsamada qalliinka oo taxaddar leh, isticmaalka antibiyootiga oo ku habboon, iyo daryeel dhammaystiran oo qalliinka ka dib ah.

Goorma ayaan dhakhtar u tagayaa beddelka garabkayga?

Waa inaad isla markiiba la xiriirtaa dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto wax calaamado ah oo dhibaatooyin daran ah ka dib qalliinka beddelka garabka. Ogaanshaha hore iyo daaweynta dhibaatooyinka waxay ka hortagi kartaa in arrimaha yaryar ay noqdaan dhibaatooyin waaweyn.

Inta lagu jiro muddada soo kabashadaada, waa wax caadi ah in aad la kulanto xanuun, barar, iyo dhaqdhaqaaq xaddidan. Si kastaba ha ahaatee, calaamado gaar ah waxay u baahan yihiin daryeel caafimaad oo degdeg ah oo aan la iska indho tiri karin.

La xiriir dhakhtarkaaga isla markiiba haddii aad la kulanto:

• Qandho ka sarreysa 101°F (38.3°C) ama qarqaryo, taas oo laga yaabo inay muujiso caabuq
• Guduudasho sii kordheysa, diirimaad, ama dheecaan ka yimaada goyntaada
• Xanuun daran oo sii xumaanaya oo aan hagaagin daawooyinka la qoray
• Lumi degdeg ah oo shaqada ah ama awood la'aanta in aad dhaqaajiso gacantaada
• Calaamadaha xinjirooyinka dhiigga sida barar weyn, diirimaad, ama xanuun bowdada
• Xanuunka laabta ama dhibaatada neefsashada
• Kabuubyo ama gariir aan hagaagin waqti ka dib
• Calaamado garabkaagu uu ka baxay ama dareemayo in aan degganayn

Si aad ula socoto muddada dheer, waa inaad sii wadataa ballamaha joogtada ah ee dhakhtarkaaga qalliinka xitaa haddii aad dareemayso caafimaad. Booqashooyinkani waxay caadi ahaan dhacaan 6 toddobaad, 3 bilood, 6 bilood, ka dibna sannad walba si loo kormeero xaaladda kala-goysyadaaga macmalka ah.

Intaa waxaa dheer, la xiriir dhakhtarkaaga haddii aad yeelato calaamado cusub sanado ka dib qalliinka, sida xanuun sii kordhaya, shaqada oo yaraata, ama dhawaaqyo aan caadi ahayn oo ka yimaada kala-goysyada garabkaaga. Kuwani waxay muujin karaan xirashada ama dabacsanaanta qaybaha kala-goysyadaaga macmalka ah.

Su'aalaha inta badan la is weydiiyo ee ku saabsan qalliinka beddelka garabka

Q.1 Ma qalliinka beddelka garabka u fiican yahay arthritis-ka?

Haa, qalliinka beddelka garabka wuxuu aad waxtar u leeyahay daaweynta arthritis-ka daran ee aan ka jawaabin daaweynta kale. Daraasaduhu waxay muujinayaan in 90-95% dadka qaba arthritis-ka ay la kulmaan xanuun aad u weyn oo ka yaraada iyo shaqada oo hagaagta ka dib beddelka garabka.

Qalliinku wuxuu ugu fiican yahay osteoarthritis, rheumatoid arthritis, iyo arthritis-ka ka dib dhaawaca marka dhaawaca kala-goysyadu uu ballaaran yahay. Dhakhtarkaaga qalliinka ayaa qiimeyn doona noocaaga gaarka ah ee arthritis-ka iyo heerka dhaawaca kala-goysyada si loo go'aamiyo haddii beddelku yahay ikhtiyaarka ugu fiican adiga.

Q.2 Qalliinka beddelka garabka ma xaddidaa waxqabadkayga si joogto ah?

Qalliinka beddelka garabka wuxuu ku lug leeyahay xaddidaadyo joogto ah oo dhaqdhaqaaqa ah, laakiin dadka badankoodu waxay ku noqon karaan inta badan hawlahooda ay rabaan. Waxaad caadi ahaan u baahan doontaa inaad ka fogaato hawlaha saameynta sare leh sida ciyaaraha xiriirka, kor u qaadida culus ee ka badan 50 rodol, iyo dhaqdhaqaaqyada madaxa sare ee soo noqnoqda.

Si kastaba ha ahaatee, waxaad inta badan ka qaybqaadan kartaa hawlaha saameynta yar sida dabaasha, golfka, tenniska, iyo inta badan hawlaha shaqada la xiriira. Qalliinkaaga ayaa bixin doona tilmaamo gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa iyadoo lagu saleynayo xaaladaada gaarka ah iyo nooca beddelka aad hesho.

Q.3 Muddo intee le'eg ayuu beddelka garabku jiraa?

Beddelka garabka casriga ah wuxuu caadi ahaan jiraa 15-20 sano ama ka badan, iyadoo qaar ay sii jiraan xitaa waqti dheer. Cimriga dheer wuxuu ku xiran yahay arrimo ay ka mid yihiin da'daada, heerka dhaqdhaqaaqa, miisaankaaga, iyo sida aad ugu fiican tahay inaad u raacdo tilmaamaha daryeelka qalliinka ka dib.

Bukaanka da'da yar, ee aadka u firfircoon waxay la kulmi karaan xirasho badan oo ku saabsan kala-goyska macmalka ah waqti ka dib, taasoo laga yaabo inay u baahdaan qalliin dib u eegis ah. Si kastaba ha ahaatee, horumarka ku yimid qalabka dhirta iyo farsamooyinka qalliinka ayaa sii wada hagaajinta cimriga beddelka garabka.

Q.4 Ma seexan karaa dhinacayga ka dib beddelka garabka?

Waxaad u baahan doontaa inaad ka fogaato inaad dhinacaaga qalliinka ku seexato ugu yaraan 6-8 toddobaad ka dib qalliinka si aad u ilaaliso unugyadaada bogsanaya. Dadka badankoodu waxay ku seexdaan kursi dib u dhac ah ama sariirta oo leh barkimo inta lagu jiro soo kabashada hore.

Qalliinkaaga ayaa ku siin doona hagitaan gaar ah oo ku saabsan goorta aad si badbaado leh ugu soo laaban karto dhinaca seexashada, caadi ahaan iyadoo lagu saleynayo horumarkaaga bogsashada iyo heerarka xanuunka. Isticmaalka barkimo u dhexeeya gacmahaaga waxay bixin kartaa raaxo iyo taageero dheeraad ah marka aad ku soo laabato dhinaca seexashada.

Q.5 Maxaa dhacaya haddii aan u baahdo qalliinka beddelka garabka labada garab?

Haddii aad u baahato beddelka garabka laba geesoodka ah, qalliinkaaga ayaa caadi ahaan kugula talin doona in la sameeyo qalliinnada dhowr bilood u jirta. Tani waxay u ogolaanaysaa garabkaaga koowaad inuu bogsado oo uu dib u helo shaqada ka hor inta aan la qalliin garabka labaad.

In beddelka labada garab wuxuu u baahan yahay qorsheyn taxaddar leh iyo badanaa dib u habeyn dheer, laakiin dadka badankoodu waxay ku gaaraan natiijooyin aad u wanaagsan labada garab. Kooxdaada caafimaad waxay kula shaqeyn doonaan si ay u go'aamiyaan waqtiga ugu haboon iyo qaabka beddelka laba geesoodka ah iyadoo lagu saleynayo baahiyahaaga gaarka ah iyo caafimaadkaaga guud.