Daawaynta dhaawaca laf dhabarta
Ku saabsan baaritaankan
Kadib dhaawaca laf dhabarta, waxaad u baahan doontaa dib u habaynta dhaawaca laf dhabarta si aad u wanaajiso soo kabashada, laga yaabee inaad la qabsato hab cusub oo nolol ah. Kooxda Mayo Clinic ee dhamaystiran ee dib u habaynta dhaawaca laf dhabarta waxay kula shaqeysaa adiga iyo qoyskaaga si aad u: Qanciso baahiyahaaga socda Bixiso taageero shucuureed Hagaajiso shaqadaada jirka, maskaxda iyo shucuurta Bixiso waxbarasho iyo kheyraad gaar ah oo ku saabsan dhaawaca laf dhabarta Ku caawi inaad si guul leh dib ugu soo gasho bulshadaada.
Afeef: Ogosto waa goob macluumaadka caafimaadka, jawaabaheeduna ma aha talo caafimaad. Had iyo jeer la tasho xirfadle caafimaad oo ruqsad haysta oo ku dhow ka hor inta aanad samayn wax isbeddel ah.
Waxaa lagu sameeyay Hindiya, aduunka