Përmbledhje e Shkurtër (TL;DR)
• Nuk ka prova shkencore se pirja e sodës së bukës përmirëson ereksionet ose trajton disfunksionin erektil.
• Pohimi online bazohet në idenë se alkalizimi i trupit rrit rrjedhjen e gjakut, por trupi juaj tashmë rregullon pH-në e tij në mënyrë të rreptë, pavarësisht nga ajo që konsumoni.
• Mbi-përdorimi i sodës së bukës mbart rreziqe reale shëndetësore, duke përfshirë marrjen e tepërt të natriumit, çekuilibrime elektrolitike dhe probleme me stomakun.
Nga erdhi kjo Ide?
"Trkuku me sodë buke" për ED ka qarkulluar në mediat sociale dhe forumet shëndetësore për një kohë.
Pohimi kryesor është ky: shpërndani gjysmë lugë çaji deri në një lugë çaji sodë buke (bikarbonat natriumi) në ujë, pijeni para seksit, dhe do të përmirësojë ereksionin tuaj duke e bërë trupin tuaj më alkalik dhe duke rritur rrjedhjen e gjakut.
Duket e thjeshtë dhe e lirë. Dhe pikërisht kjo është arsyeja pse përhapet kaq lehtë. Por problemi është se nuk ka asnjë gjyq klinik, asnjë studim të botuar dhe asnjë udhëzim mjekësor që mbështet sodën e bukës si trajtim për disfunksionin erektil. Asnjë.
Hulumtimi i vetëm i botuar që lidh bikarbonatin e natriumit me ED vjen nga një studim i vitit 1993 shiko këtu që shikoi shtimin e bikarbonatit në medikamentet për ED bazuar në injeksione për të reduktuar dhimbjen e penisit nga aciditeti i atyre injeksioneve. Nuk kishte të bënte me pirjen e sodës së bukës për të përmirësuar ereksionet. Ai studim keqinterpretohet vazhdimisht në përmbajtjet shëndetësore online.
Pse Nuk Funksionon Siç Pretendohet?
Teoria pas mashtrimit është se soda e bukës rrit pH-në e gjakut tuaj, gjë që relakson enët e gjakut, gjë që rrit rrjedhjen e gjakut në penis. Çdo hap i atij zinxhiri ka një problem.
Trupi juaj tashmë rregullon pH-në e gjakut jashtëzakonisht mirë. Veshkat dhe mushkëritë tuaja punojnë së bashku për ta mbajtur atë brenda një diapazoni të ngushtë prej rreth 7.35 deri në 7.45. Pirja e një gote ujë me sodë buke mund të krijojë një ndryshim të shkurtër dhe të butë, por trupi juaj e korrigjon atë pothuajse menjëherë. Ju nuk do të ndryshoni kuptimisht pH-në e gjakut tuaj me një përbërës kuzhine.
Edhe nëse mund të ndryshoni pH-në tuaj, ereksionet varen nga më shumë sesa rrjedha e përgjithshme e gjakut. Ato kërkojnë një zinxhir kompleks ngjarjesh që përfshijnë sinjale nervore, lirimin e oksidit nitrik, relaksimin e muskujve të lëmuar në indet e penisit dhe nivele adekuate hormonale. Një ndryshim i vogël dhe i përkohshëm i pH-së nuk trajton asnjë nga këto mekanizma në një mënyrë klinikisht kuptimplote.
Ekzistojnë disa hulumtime që tregojnë se bikarbonati i natriumit mund të përmirësojë performancën atletike të shkurtër duke tamponuar acidin laktik në muskuj. Por përmirësimi i një sprinti 400 metra dhe përmirësimi i një ereksioni janë procese fiziologjike shumë të ndryshme. Të dhënat e performancës muskulore nuk përkthehen në funksion seksual.
Cilat Janë Rreziqet e Përdorimit të Sodës së Bukës Në Këtë Mënyrë?
Kjo është pjesa që shpesh anashkalohet në postimet online që promovojnë mashtrimin.
Një lugë çaji sodë buke përmban rreth 1,260 miligramë natrium. Limiti i përgjithshëm ditor i rekomanduar për natriumin është rreth 2,300 miligramë. Pra, një dozë e vetme ujë me sodë buke ju vendos në më shumë se gjysmën e limitit tuaj ditor të natriumit para se të hani asgjë.
Për meshkujt që tashmë kanë presion të lartë të gjakut, sëmundje zemre ose probleme me veshkat, ai natrium shtesë mund t'i përkeqësojë gjërat. Marrja e lartë e natriumit rrit presionin e gjakut, gjë që në fakt është një nga shkaqet themelore më të zakonshme të disfunksionit erektil në radhë të parë. Pra, kurimi në teori mund të përkeqësojë gjithçka që po përpiqeni të rregulloni.
Rreziqe të tjera të mundshme të konsumimit të rregullt të sodës së bukës përfshijnë gazra, fryrje, vjellje dhe ngërçe stomaku. Në raste më serioze, mbingarkesa mund të çojë në alkalozë metabolike, një gjendje ku gjaku bëhet shumë alkalik. Simptomat e alkalozës metabolike përfshijnë dridhje muskulore, dridhje të duarve, nervozizëm dhe, në raste të rënda, aritmi kardiake.
Soda e bukës gjithashtu mund të ndërveprojë me disa ilaçe, duke përfshirë antibiotikët dhe ilaçet për zemrën, duke ndryshuar mënyrën se si ato absorbohen ose përpunohen. Nëse merrni ndonjë ilaç me recetë, shtimi i sodës së bukës në rutinën tuaj pa njoftuar ofruesin tuaj nuk është një ide e mirë.
Çfarë Shkakton në të Vërtetë ED?
Kuptimi pse ndodh ED e bën më të lehtë të shihet pse soda e bukës nuk është përgjigja.
Disfunksioni erektil zakonisht rrjedh nga një ose më shumë nga këto kategori: probleme vaskulare (shkaku më i zakonshëm, shpesh i lidhur me sëmundjet e zemrës, presionin e lartë të gjakut ose diabetin), çekuilibrime hormonale (veçanërisht testosteroni i ulët), dëmtim nervor (nga kushte si diabeti ose lëndimet e shtyllës kurrizore), efekte anësore të ilaçeve (ilaçe për presionin e gjakut, antidepresantë dhe të tjerë), dhe faktorë psikologjikë (stres, ankth, depresion ose probleme marrëdhëniesh).
Në shumicën e rasteve, ED është një sinjal se diçka tjetër në trup ka nevojë për vëmendje, veçanërisht shëndeti kardiovaskular. Kjo është arsyeja pse trajtimi i duhur i ED shpesh përfshin trajtimin e gjendjes themelore, jo vetëm të simptomës.
Nëse ED juaj lidhet me probleme të rrjedhjes së gjakut, gjëra si ushtrimi i rregullt, menaxhimi i peshës dhe lënia e duhanit kanë prova të forta pas tyre. Disa ushqime dhe lëndë ushqyese gjithashtu luajnë një rol. Për një pamje praktike të asaj se cilat zgjedhje dietike mund të mbështesin rrjedhën e gjakut dhe shëndetin erektil, ky udhëzues mbi ushqimet për ereksione më të forta mbulon opsione të mbështetura nga hulumtimet.
Çfarë Trajtimesh në të Vërtetë Kanë Dëshmi?
Nëse po kërkoni diçka që funksionon, trajtimi mjekësor i linjës së parë për ED është një klasë ilaçesh e quajtur inhibitorë PDE5. Këto përfshijnë sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), vardenafil (Levitra) dhe avanafil (Stendra). Ato funksionojnë duke përmirësuar efektin e oksidit nitrik, një molekulë që trupi juaj përdor natyrshëm për të relaksuar enët e gjakut të penisit dhe për të lejuar rrjedhjen e gjakut gjatë ngacmimit.
Inhibitorët PDE5 janë studiuar gjerësisht në gjyqe klinike të mëdha dhe janë miratuar nga FDA për ED. Ato funksionojnë për shumicën e burrave që i provojnë kur përdoren siç duhet dhe nën mbikëqyrje mjekësore.
Përtej medikamenteve, disa ndryshime në stilin e jetesës kanë dëshmi të forta pas tyre. Ushtrimi aerobik i rregullt përmirëson funksionin vaskular në përgjithësi, duke përfshirë rrjedhën e gjakut në penis. Menaxhimi i kushteve si diabeti dhe presioni i lartë i gjakut trajton drejtpërdrejt shkaqet themelore të shumë rasteve të ED. Reduktimi i marrjes së alkoolit dhe lënia e duhanit gjithashtu bëjnë një ndryshim të matshëm.
Për burrat që merren me ED të lehtë ose situacional, problemi ndonjëherë zgjidhet vetë me kalimin e kohës dhe rregullimet e stilit të jetesës. Nëse po pyesni veten nëse situata juaj mund të përmirësohet pa medikamente, ky artikull mbi sa kohë zgjat ED-ja e përkohshme shpjegon se çfarë të prisni dhe kur të kërkoni ndihmë.
Këshillimi psikologjik ose terapia gjithashtu mund të ndihmojë kur ankthi, stresi ose problemet në marrëdhënie po kontribuojnë në ED. Kjo është më e zakonshme nga sa njerëzit mendojnë, veçanërisht te meshkujt më të rinj.
Përfundim
Soda e bukës nuk është një trajtim për disfunksionin erektil. Nuk ka prova klinike pas pohimit, dhe rreziqet e mbingarkesës, veçanërisht ngarkesa e natriumit, mund të punojnë kundër jush nëse shëndeti kardiovaskular është pjesë e problemit. Nëse po merreni me ED, rruga më efektive është një bisedë e ndershme me një ofrues të kujdesit shëndetësor që mund të kuptojë se çfarë e shkakton atë dhe të rekomandojë diçka që është vërtet e provuar të ndihmojë.
