Gjithmonë fillon në të njëjtën mënyrë; atë gërvishtje të vogël në fund të fytit që përpiqesh ta justifikosh, por kurrë nuk arrin, të cilën e vëren në mbrëmje.

Ajri i thatë.

Folët shumë sot.

Ndërsa vjen mëngjesi, fillon teshtitja, negociata përfundon.

Gjëja e mirë për të ditur për të ftohtin: Ata ndjekin një skenar.

3 akte në disa (7 ose 10) ditë; kjo është ajo që e bën atë kaq të parashikueshëm; nëse e dini skenarin, jeni gjysëm të ngushëlluar.

Ditët 1-3 Invazioni: Dhimbje fyti, teshtitje, sekrecion i qartë mukozor.

Pika kulmore e javës (ditët 4-7): Mbyllja bëhet e rëndë, presioni rritet dhe fillon kollitja.

Ditët 8-10 është tërheqja - dhe një kollë që lejohet të zgjasë pas kredisë.

Skenari thyhet nga edhe një i ftohtë - ju tregon diçka - jepet më poshtë.

Versioni i shkurtër

  • Tre faza, 7 deri në 10 ditë: pushtim (1-3), kulm (4-7), tërheqje (8-10), plus një kollë e vazhdueshme që mund të zgjasë edhe dy javë të tjera.
  • Mukusi që bëhet i verdhë ose i gjelbër në mes të të ftohtit është skenari, jo një kthesë e papritur. Vetëm ngjyra nuk do të thotë kurrë antibiotikë.
  • Më keq do të ndiheni zakonisht nga dita 3 deri në 5. Të dish këtë është më e vlefshme se shumica e gjërave në farmaci.
  • Një e ftohtë në kokë është i njëjti virus i përqendruar lart: mbyllje, presion sinusi, veshë të mbushur. Ndjesi e ndryshme, e njëjtë kronologjikisht.
  • Thyerje skenari, jo faza: pas ditës 10 pa përmirësim, përmirësim e pastaj përkeqësim, ethe të larta, dhimbje veshësh, gulçim.

Faza 1, ditët 1 deri në 3: pushtimi

Nuk keni ndierë asgjë kur virusi mbërriti 1-3 ditë më parë, kjo është faza 1.

Rendi karakteristik është: fyti i parë (gëzhojë, i thatë, më i keq në mëngjes); pastaj teshtitja; pastaj rubineti hapet, rrjedh mukusi i hollë dhe i qartë.

Rënie e energjisë, por funksionon.

Ky nuk është një shenjë e të ftohtit; ethet nuk janë të zakonshme në të ftohtit tek të rriturit dhe janë një tregues i mirë për të marrë në konsideratë gripin, një pritë më tepër se një negociatë.

Çfarë bëhet me fazën e parë: Është koha e vetme që diçka zvogëlon diçka.

Por pastilat me zink, të cilat mund të ndihmojnë në shkurtimin e një ose dy ditëve nga i gjithë shfaqja, duhet të merren brenda 24 orëve nga fillimi i simptomave - pas ditës së parë, është vonë.

Nëse jo, është gjumi, lëngjet dhe këshilla më e vështirë në këtë artikull: anullojeni tani.

Personat që e marrin fazën e parë me shpejtësi të plotë tentojnë të blejnë vetes një fazë të dytë më të madhe.

Faza 2, ditët 4 deri në 7: kulmi, ku jeton e ftohti në kokë

Ky është segmenti që njerëzit i shtyn të kërkojnë. Rubineti i hollë bëhet mbyllje e trashë, presioni sinusi vendoset pas faqes dhe syve, veshët ndihen të mbushur, dhe kollitja fillon, zakonisht e shkaktuar nga pika pasi mukusi rrjedh prapa. Dita 3 deri në 5 është zakonisht fundi i gjithë harkut, dhe këtu është pika e kontrollit më e vlefshme për t'u memorizuar: mukusi juaj që kthehet në të verdhë ose të gjelbër gjatë kësaj faze është normale. Ngjyra vjen nga qelizat imune që bëjnë punën e tyre, jo nga bakteret që kërkojnë antibiotikë, dhe mendimi im i fortë për këtë faqe është se paniku nga mukusi i gjelbër ka shitur më shumë antibiotikë të panevojshëm sesa bakteret kanë fituar ndonjëherë. Ngjyra plus kalendari kanë rëndësi; vetëm ngjyra do të thotë që qelizat tuaja të bardha kanë ardhur në punë.

Simptomat e të ftohtit në kokë meritojnë një paragraf të veçantë sepse fraza përshkruan pikërisht këtë fazë të përqendruar lart: hundë të bllokuar dhe me rrjedhje, presion sinusi dhe dhimbje fytyre, veshë të zhurmshëm, një mpirje e rëndë në kokë, pikim pas nazal, ndonjëherë një dhimbje e lehtë fyti nga frymëmarrja me gojë gjatë natës. Një e ftohtë në kokë nuk është një sëmundje e ndryshme; është e ftohta e zakonshme që shprehet mbi qafë, në kontrast me versionin e përqendruar në gjoks, dhe nëse e juaja ka kaluar në një kollë të thellë, gjërmuese, që prodhon mukus, udществует për të ftohtin në gjoks e mbulon atë degëzim, që funksionon në një orar më të gjatë.

Menaxhimi i kulmit sinqerisht: shpëlarjet me kripë dhe avulli lëvizin mbylljen në burimin e saj, një lagështues mbron netët tuaja, dhe mjalti fiton vendin e tij kundër kollës me receta aktuale provë, duke u krahasuar me dekstrometorfanin në provat Cochrane me një pjesë të çmimit (kurrë nën 12 muajsh). Një paralajmërim në raft para se të blini një kuti për "mbyllje të rëndë": fenilefrina orale brenda shumë prej tyre u shpall joefikase nga këshilltarët e FDA; dekongestanti oral që funksionon është pseudoefedrina, pas banakut të farmacisë, kërkohet ID, pa recetë. Libri më i plotë i simptomave jeton në udhëzuesin e trajtimit në shtëpi për të ftohtin dhe gripin.

Faza 3, ditët 8 deri në 10 (dhe bishti i gjatë)

Tërheqja është më e qetë nga sa presin njerëzit: mbyllja hollohet dhe largohet, energjia kthehet me këste, shija dhe aroma kthehen në funksion. E vetmja zvarritëse me leje kalimi është kolla, një kruajtje e thatë post-virale që mund të zgjasë dy deri në tre javë pasi gjithçka tjetër është larguar, duke u zbehur ndërsa rrugët e frymëmarrjes të irrituara qetësohen. Një kollë që zbehet në javën e tretë është skenari; një që përkeqësohet nuk është. Nëse pamja e gëlbzës ju ngatërron në këtë fazë, udhëzuesi për kollën dhe gëlbzën lexon llokun siç duhet.

Kur ftohti del nga skenari

Faza përshkruajnë të ftohtin normal; këto janë riskrime që fitojnë një mjek. Pas ditës 10 pa përmirësim të qartë, sepse një i ftohtë duhet të tërhiqet dukshëm deri atëherë dhe ai që nuk është, zakonisht i ka kaluar sinuzitit. Dyfishimi: përmirësim për disa ditë, pastaj një rikthim i etheve, presionit të fytyrës dhe mbylljes së trashë, shenja klasike e një infeksioni bakterial që hyn në territor të zbutur, dhe e njëjta logjikë më keq pas më mirë vlen për një kollë që kthehet më thellë me ethe të reja. Ethe reale me dhimbje trupi, që ndoshta kurrë nuk ishte e ftohtë; ai është modeli i gripit me orën e tij antivirale 48-orëshe. Dhimbje veshësh që vazhdon, një dhimbje e rëndë ose njëanësore e fytit, gulçim ose vështirësi në frymëmarrje, dhe, në korsin e urgjencës në çdo fazë: vështirësi në frymëmarrje, dhimbje gjoksi, konfuzion, buzë blu, dehidratim, ose çdo ethe tek një foshnjë nën 3 muajsh.

Thyerjet e skenarit janë pikërisht aty ku një vizitë shpërblehet, sepse daljet e trajtuara nga një i ftohtë janë të gjitha kushtet që mjekësia mund të prekë realisht. Një mjek i licencuar në SHBA online mund të kalojë kronologjinë tuaj me bisedë, pa kamerë, nga 39 dollarë, të aplikojë rregullat 10-ditore dhe dyfishimi, dhe të trajtojë cilindo dalje që është hapur: një infeksion sinusi, gripi brenda afatit të tij, fyti që dyshohet për strep, ose kolla e javës së tretë që të prish gjumin. Dhe rezultati i ndershëm, i zakonshëm është tjetri: "ky është një i ftohtë sipas orarit, ja ku jeni dhe cilët janë treguesit që ndryshojnë planin", që kushton po aq dhe blen gjënë që ky artikull i tërë shet, kalibrimin. Pyetjet e mëtejshme mbeten falas për 365 ditë, të ndërtuara për kontrollin e ditës së 6 "ende i mbyllur, normale?". (Zakonisht: po, nëse po shkoni drejt përmirësimit.)

Pyetje të shpeshta

Cilat janë fazat e një të ftohti në rend?

Pushtimi (ditët 1-3): fyt i gëzhojë, teshtitje, mukus i qartë me rrjedhje. Kulmi (ditët 4-7): mbyllje e trashë, presion sinusi, fillon kolla. Tërheqja (ditët 8-10): simptomat largohen, energjia kthehet, me një kollë të thatë që lejohet të zgjasë deri në tre javë.

Në cilën ditë një i ftohtë është në pikën më të keqe?

Ditët 3 deri në 5 për shumicën e të rriturve, pikërisht në ndërprerjen nga pushtimi në kulm. Nëse jeni brenda këtij dritareje dhe ndiheni keq, jeni sipas orarit, dhe gjysma e dytë është zakonisht gjysma më e shpejtë.

A janë gjithmonë shenjat e para dhimbja e fytit?

Shpeshherë, po: gëzhoja e fytit është akti i hapjes klasik, që vjen një ose dy ditë pas virusit. Një i ftohtë që hapet instead me ethe të papritura dhe dhimbje trupi po audicionon për një diagnozë tjetër, zakonisht grip.

Çfarë do të thotë mukusi i gjelbër gjatë një të ftohti?

Që qelizat tuaja imune janë në fushë, asgjë më shumë. Ngjyra që errësohet në mes të të ftohtit është sjellje standarde e fazës së dytë dhe nuk tregon baktere apo nevojë për antibiotikë. Kohëzgjatja dhe modeli më mirë-pastaj-më keq janë sinjalet që kanë rëndësi.

Cilat janë saktësisht simptomat e të ftohtit në kokë?

Të ftohtë të përqendruar mbi qafë: mbyllje nazale, hundë me rrjedhje, presion sinusi dhe dhimbje fytyre, veshë të bllokuar, pikim pas nazal, dhe një ndjesi e mjegullt e rëndë në kokë. I njëjti virus dhe kronologjia si çdo i ftohtë, thjesht i vendosur lart.

Sa kohë jam ngjitës përmes fazave?

Më ngjitës në fazën e parë dhe në fazën e dytë të hershme, rreth tre deri në katër ditët e para, duke u zbehur gjatë javës së parë. Larja e duarve dhe qëndrimi në shtëpi gjatë kulmit mbron zyrën tuaj më shumë se çdo shtesë që ju mbron ju.

A mund ta përshpejtoj fazat?

Vështirë, dhe vetëm në fillim: pastilat me zink brenda 24 orëve të para mund të shkurtojnë rreth një ditë. Pas kësaj, asgjë nuk e shkurton skenarin; gjithçka tjetër në raft menaxhon komfortin ndërsa fazat drejtohen.

Kur duhet të ndaloj së prite fazat dhe të shkoj te dikush?

Tek thyerjet e skenarit: dita 10 pa përmirësim, modeli i dyfishimit, ethe reale me dhimbje, dhimbje veshësh që vazhdon, dhimbje fyti njëanëshe, gulçim, ose një kollë e javës së tretë që po përkeqësohet në vend që të zbehet. Secila prej tyre është një dalje e trajtuar, jo një i ftohtë më i gjatë.