Shkaqet e Akneve në Faqe: Pse Ju Shfaqen dhe Çfarë Ndihmon

Aknet në faqe ndodhin për shumë nga të njëjtat arsye që aknet shfaqen kudo tjetër në fytyrën tuaj. Faqet tuaja kanë shumë gjëndra prodhuese të vajit, dhe kur këto gjëndra prodhojnë shumë vaj, qelizat e vdekura të lëkurës dhe bakteret mund të bllokojnë poret. Por faqet janë gjithashtu të ekspozuara në mënyrë unike ndaj shkaktarëve të jashtëm si ekrani i telefonit, jastëku dhe çdo gjë tjetër që shtypet kundër fytyrës suaj rregullisht.

Çfarë Shkakton Akne në Faqe?

Në thelb, të gjitha aknet fillojnë në të njëjtën mënyrë. Poret tuaja bllokohen nga një kombinim i tepërt i vajit (sebumit), qelizave të vdekura të lëkurës dhe baktereve. Sipas një rishikimi të detajuar mbi patogjenezën e akneve vulgare në NCBI Bookshelf, katër faktorët kryesorë të përfshirë janë prodhimi i vajit i drejtuar nga androgenet, heqja jonormale e qelizave të lëkurës brenda folikulit, kolonizimi bakterial nga Cutibacterium acnes dhe përgjigja inflamatore që pason.

Faqet tuaja ndodhen në një zonë të fytyrës me një dendësi të lartë të gjëndrave dhjamore (të vajit). Vetëm kjo i bën ato më të prirura ndaj puçrrave. Por disa faktorë specifikë mund ta kthejnë akneve në faqe nga rastësore në të vazhdueshme.

A Luajnë Hormonet Rol në Aknet e Faqeve?

Po. Luhatjet hormonale janë një nga shkaktarët më të zakonshëm të brendshëm të akneve në faqe, veçanërisht tek gratë. Androgjenet si testosteroni dhe DHEA stimulojnë gjëndrat tuaja dhjamore të prodhojnë më shumë vaj. Kur nivelet e androgenit rriten ose luhaten, lëkura juaj shpesh përgjigjet duke prodhuar sebum të tepërt, gjë që rrit mundësinë e bllokimit të poreve dhe puçrrave.

Kjo është arsyeja pse shumë njerëz vënë re skuqje të akneve në faqe rreth ciklit të tyre menstrual, gjatë shtatzënisë, pas fillimit ose ndërprerjes së kontraceptivëve, ose gjatë perimenopauzës. Kushtet si sindroma e vezoreve policistike (PCOS), e cila përfshin nivele të ngritura të androgenit, gjithashtu mund të shkaktojnë akne të vazhdueshme në faqe, nofulla dhe mjekër.

Aknet hormonale në faqe tentojnë të shfaqen si puçrra më të thella dhe më të ndjeshme sesa puçrrat e bardha në nivel sipërfaqësor. Këto lezione inflamatore ndodhen më poshtë në lëkurë dhe mund të marrin më shumë kohë për t'u shëruar.

A Mundet Telefoni dhe Jastëku Juaj të Shkaktojnë Puçrra në Faqe?

Absolutisht. Faqet tuaja janë pjesa e fytyrës tuaj më e prirur të hyjë në kontakt të drejtpërdrejtë me objekte të përditshme, dhe ky kontakt ka më shumë rëndësi sesa shumica e njerëzve e kuptojnë.

Telefoni juaj. Çdo herë që shtypni telefonin tuaj kundër faqes tuaj, transferoni baktere, vaj dhe papastërti nga ekrani në lëkurën tuaj. Ngrohtësia dhe presioni gjithashtu mund të bllokojnë djersën kundër hapjeve të poreve, duke krijuar kushtet e përsosura për një puçërr. Ky model ndonjëherë quhet "akne mekanike" sepse shkaktohet nga fërkimi, presioni dhe nxehtësia, më shumë sesa nga faktorë të brendshëm.

Jastëku juaj. Ju kaloni orë të tëra me fytyrën tuaj të shtypur kundër jastëkut. Me kalimin e kohës, jastëkët mbledhin vaj, qeliza të vdekura të lëkurës, baktere dhe mbetje nga produktet e flokëve. Nëse flini në të njëjtën anë çdo natë, mund të vini re se puçrrat janë më të këqija në atë faqe në veçanti.

Duart tuaja. Mbështetja e mjekrës ose faqes në dorë gjatë ditës transferon baktere dhe vajra në lëkurën tuaj. Gjithashtu krijon fërkim dhe presion mbi poret.

Ndryshimi i jastëkut çdo dy deri në tre ditë, pastrimi i rregullt i ekranit të telefonit dhe mbajtja e duarve larg fytyrës suaj mund të bëjnë një ndryshim të dukshëm me kalimin e kohës.

A Ndiqet Dieta Ndikon në Aknet e Faqeve?

Kërkimet sugjerojnë se dieta mund të ndikojë në aknet, megjithëse marrëdhënia është më e nuancuar sesa thjesht "ngrënia e ushqimit të yndyrshëm shkakton puçrra". Dëshmitë më të forta tregojnë dy faktorë dietikë: ushqime me indeks glicemik të lartë dhe qumështi.

Ushqimet me indeks glicemik të lartë janë gjëra si buka e bardhë, pijet e ëmbëlsuara, orizi i bardhë dhe ushqimet e përpunuara. Këto ushqime shkaktojnë rritje të shpejta të sheqerit në gjak, gjë që shkakton një kaskadë insuline dhe faktor rritjeje 1 (IGF-1) të ngjashëm me insulinën. IGF-1 i ngritur stimulon aktivitetin e androgenit dhe rrit prodhimin e sebumit, gjë që mund të përkeqësojë aknet.

Qumështi, veçanërisht qumështi i skremuar, është lidhur gjithashtu me aknet në disa studime të mëdha. Lidhja mund të përfshijë hormone natyrale të pranishme në qumësht ose mënyrën se si qumështi ndikon në nivelet e insulinës dhe IGF-1. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se qumështi shkakton akne tek të gjithë. Disa njerëz vënë re një lidhje të qartë, ndërsa të tjerë nuk shohin asnjë ndryshim.

Nëse dyshoni se dieta luan një rol, mbajtja e një ditari të thjeshtë ushqimor paralelisht me gjurmimin e puçrrave tuaja mund t'ju ndihmojë të identifikoni modelet.

A Mundet Stresi të Përkeqësojë Aknet në Faqe?

Po, dhe shkenca pas saj është më direkte nga sa mund të prisni. Kur ndiheni të stresuar, trupi juaj lëshon kortizol dhe hormone të tjera stresi. Këto hormone mund të stimulojnë gjëndrat tuaja dhjamore të prodhojnë më shumë vaj. Kërkimet kanë treguar gjithashtu se stresi shkakton lëshimin e një substance të quajtur substance P, e cila promovon drejtpërdrejt rritjen dhe aktivitetin e gjëndrave dhjamore.

Stresi zakonisht nuk shkakton akne vetvetiu, por mund të përkeqësojë puçrrat ekzistuese ose të shkaktojë të reja nëse lëkura juaj është tashmë e prirur ndaj akneve. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz vënë re skuqje të lëkurës së tyre gjatë provimeve, afateve pune ose ngjarjeve të vështira të jetës.

A Mund të jetë Diçka Tjetër Përveç Akneve të Rregullta?

Ndonjëherë ajo që duket si akne në faqe është në fakt një gjendje tjetër. Disa mundësi që ia vlen të dihen:

Akne Fungal (folikulit pityrosporum). Kjo gjendje duket si tufëzime të puçrrave të vogla, uniforme dhe të kruajtshme. Shkaktohet nga mbirja e tepërt e majave në folikulat e flokëve, më shumë sesa nga bakteret. Trajtimet e rregullta për aknet shpesh nuk ndihmojnë me aknet fungale, dhe në disa raste mund t'i përkeqësojnë ato. Nëse puçrrat tuaja në faqe janë uniforme në madhësi dhe kruajtëse, ia vlen të eksplorohet me dermatologun tuaj. Nëse po përpiqeni të kuptoni ndryshimin, ky krahasim i komedoneve të mbyllura kundër akneve fungale mbulon dallimet kryesore.

Rozacea. Kjo gjendje kronike e lëkurës shpesh prek faqet dhe mund të ngatërrohet me aknet. Rozacea tenton të shkaktojë skuqje të vazhdueshme, skuqje, enë gjaku të dukshme dhe ndonjëherë puçrra të mbushura me qelb. Ndryshe nga aknet, rozacea zakonisht nuk prodhon pika të zeza ose të bardha. Është më e zakonshme tek të rriturit mbi 30 vjeç dhe mund të shkaktohet nga ekspozimi ndaj diellit, alkooli, ushqimet pikante dhe ndryshimet e temperaturës.

Dermatit kontakti. Nëse keni ndërruar së fundmi produkte për kujdesin e lëkurës, detergjent për rrobat ose keni filluar të përdorni një makiazh të ri, një reaksion alergjik ose irritues mund të po shkaktonte puçrra në faqet tuaja që duken si akne, por në të vërtetë janë një lloj inflamacioni i lëkurës.

Dermatit perioral. Edhe pse zakonisht shfaqet rreth gojës, kjo gjendje mund të shtrihet edhe në faqe. Shpesh duket si puçrra të vogla të kuqe ose pustula dhe mund të shkaktohet nga përdorimi i kortikosteroideve topike, kremra të rënda hidratuese ose pastë dhëmbësh me fluor.

Nëse puçrrat tuaja nuk po i përgjigjen trajtimeve tipike për akne pas disa javësh, është mirë të vizitoni një dermatolog për të përjashtuar këto kushte të tjera.

Cilat Trajtime Funksionojnë për Aknet në Faqe?

Qasja më e mirë varet nga ashpërsia dhe lloji i akneve me të cilat po merreni.

Për aknet e lehta në faqe me pika të bardha dhe të zeza rastësore, një pastrues i butë i kombinuar me një retinoid topike si tretinoina ose adapaleni është zakonisht qasja e parë. Retinoidet ndihmojnë duke rritur qarkullimin e qelizave të lëkurës, gjë që parandalon bllokimin e poreve. Nëse po konsideroni tretinoinën, leximi rreth efekteve anësore të tretinoinës mund t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë të prisni ndërsa lëkura juaj përshtatet.

Për aknet e moderuara me puçrra inflamatore më të shpeshta, mjeku juaj mund të shtojë peroksid benzoili ose një antibiotik topike si klindamicina. Peroksidi i benzoilit vret bakteret që kontribuojnë në inflamacion dhe funksionon mirë kur kombinohet me një retinoid.

Për aknet hormonale të vazhdueshme në faqe, trajtimet orale si spironolaktoni (i cili bllokon efektet e androgenit në lëkurë) ose kontraceptivët oralë të kombinuar mund të jenë shumë efektivë për gratë. Në raste të rënda që nuk i përgjigjen trajtimeve të tjera, mund të rekomandohet isotretinoina orale.

Pavarësisht se cilin trajtim përdorni, konsistenca është më e rëndësishmja. Shumica e trajtimeve për akne marrin të paktën 6 deri në 8 javë para se të shihni një përmirësim domethënës. Ndryshimi i produkteve shumë shpesh ose përdorimi i shumë përbërësve aktivë në të njëjtën kohë mund të irritojë lëkurën tuaj dhe në fakt t'i përkeqësojë puçrrat.

Përfundimi

Aknet në faqe drejtohen nga një përzierje e faktorëve të brendshëm si hormonet dhe gjenetika, dhe shkaktarëve të jashtëm si kontakti me telefonin, jastëkët dhe zakonet e kujdesit të lëkurës. Të kuptuarit se cilët faktorë vlejnë për ju është hapi i parë drejt një lëkure më të pastër. Nëse përshtatjet bazë dhe trajtimet pa recetë nuk po ndihmojnë pas disa muajsh, një dermatolog mund t'ju ndihmojë të identifikoni se çfarë po ndodh dhe të rekomandojë një plan trajtimi të synuar.