Pse ndodhin diarrea dhe djersitja në të njëjtën kohë?

Diarrhea dhe djersitja që ndodhin së bashku zakonisht nënkuptojnë se sistemi nervor autonom i trupit tuaj po reagon ndaj një lloj stresi të brendshëm. Ky stres mund të jetë një infeksion, një rënie e papritur e sheqerit në gjak, ankth ose diçka që po prek zorrët tuaja. Sistemi nervor autonom kontrollon gjëra që ju nuk i menaxhoni me vetëdije, si tretja, ritmi i zemrës dhe djersitja. Kur zbulon një kërcënim, mund të aktivizojë si zorrët tuaja ashtu edhe gjëndrat e djersës në të njëjtën kohë.

Shumicën e kohës, kjo kombinim është i pakëndshëm, por jo i rrezikshëm. Një infeksion stomaku ose një rast helmimi nga ushqimi është arsyeja më e zakonshme që këto dy simptoma shfaqen së bashku. Por në disa raste, veçanërisht nëse modeli vazhdon të përsëritet ose shoqërohet me simptoma të tjera të pazakonta, mund të tregojë për diçka që kërkon vëmendjen mjekësore.

Cilat janë shkaqet më të zakonshme?

Shkaku më i shpeshtë është një infeksion gastrointestinal. Gastoenteriti viral, shpesh i quajtur gripi i stomakut, shkaktohet nga viruse si norovirusi ose rotavirusi. Ai shkakton diarre, nauze, të vjella dhe ngërçe në stomak. Djersitja zakonisht vjen nga ethet që trupi juaj prodhon për të luftuar virusin, ose nga stresi fizik i të vjellave dhe ngërçeve. Shumica e rasteve zgjidhen vetë brenda 48 deri në 72 orëve.

Helmimi nga ushqimi bakterial funksionon në mënyrë të ngjashme. Ushqimi ose uji i kontaminuar fut bakterie si Salmonella, Campylobacter ose E. coli në traktin tuaj të tretjes. Trupi juaj përgjigjet me diarre për të nxjerrë bakteriet, dhe ethet shoqëruese dhe shqetësimi fizik mund të shkaktojnë djersitje të rëndë. Infeksionet parazitare si giardiasis gjithashtu mund të shkaktojnë diarre dhe djersitje të zgjatur, nganjëherë duke zgjatur për javë nëse nuk trajtohen.

Stresi dhe ankthi janë një tjetër shkak shumë i zakonshëm. Kur ndiheni në ankth ose të stresuar, trupi juaj aktivizon përgjigjen e luftës ose ikjes. Kjo mbush sistemin tuaj me adrenalinë, e cila përshpejton ritmin e zemrës, shkakton djersitje dhe e shtyn sistemin tuaj të tretjes në një gjendje të tepërt. Rezultati mund të jetë diarrea e papritur së bashku me lëkurë të lagësht dhe të djersitur. Njerëzit me sindromën e zorrëve nervoze (IBS) janë veçanërisht të prirur ndaj kësaj. IBS përfshin një lidhje të shtuar midis zorrëve dhe trurit, kështu që stresi emocional mund të ndikojë drejtpërdrejt në funksionin e zorrëve dhe të sjellë djersitje në të njëjtën kohë.

[IMG:https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260213174343_Diarrhea-and-Sweating.png]

A mundet një reagim vazovagal të shkaktojë të dy simptomat?

Po. Një reagim vazovagal ndodh kur nervi vagus, i cili kalon nga truri në barkun tuaj, e tepron ndaj një shkaktari. Ky shkaktar mund të jetë ngërç i rëndë në bark, përpjekje gjatë një lëvizjeje të zorrëve, dhimbje intensive, apo edhe ngritje shumë e shpejtë në këmbë. Kur ky nerv aktivizohet shumë fort, ai shkakton rënien e presionit të gjakut dhe ritmit të zemrës. Ajo rënie e papritur mund t'ju bëjë të ndiheni të marrosur, të djersitur, të vjellë dhe të fikni, ndërsa zorrët tuaja tashmë po përballen me diarre.

Epizodet vazovagale zakonisht janë të shkurtra dhe zgjidhen vetë. Ulja ose shtrirja, pirja e ujit dhe frymëmarrja e ngadaltë mund t'ju ndihmojnë të rikuperoheni. Por nëse humbja e vetëdijes ose pothuajse humbja e vetëdijes vazhdon të ndodhë së bashku me diarre, ia vlen të diskutoni me mjekun tuaj.

A mund të jetë shkakulësuar niveli i ulët i sheqerit në gjak?

Mundet. Hipoglikemia, ose niveli i ulët i sheqerit në gjak, mund të shkaktojë djersitje, dridhje, dobësi, konfuzion dhe ndonjëherë diarre. Kjo është më e zakonshme tek njerëzit me diabet që marrin insulinë ose disa ilaçe për uljen e sheqerit në gjak. Kur sheqeri në gjak bie shumë ulët, trupi lëshon adrenalinë për t'u përpjekur ta ngrejë atë përsëri, gjë që shkakton djersitje dhe gjithashtu mund të përshpejtojë tretjen.

Hipoglikemia reaktive është një gjendje e lidhur ku sheqeri në gjak bie shpejt pas ngrënies, veçanërisht pas vakteve të larta në sheqerna të thjeshta. Kjo mund të shkaktojë një kombinim djersitje, ngërçe dhe diarre brenda një deri në tre orë pas një vakti.

Po sindroma e nxjerrjes?

Sindroma e nxjerrjes është një gjendje ku stomaku zbraz ushqimin në zorrën e hollë shumë shpejt. Është më e zakonshme tek njerëzit që kanë pasur operacion në stomak, por mund të ndodhë rrallë pa histori kirurgjike. Ka dy faza. Nxjerrja e hershme ndodh brenda 30 minutave pas ngrënies dhe shkakton ngërçe, diarre, fryrje, nauze dhe djersitje. Nxjerrja e vonë ndodh një deri në tre orë pas ngrënies dhe lidhet me një rritje të shpejtë të sheqerit në gjak të ndjekur nga një rënie e mprehtë, e cila sjell djersitje, dobësi dhe marramendje.

Nëse diarrea dhe djersitja juaj ndodhin vazhdimisht shpejt pas vakteve, sindroma e nxjerrjes është diçka që mjeku juaj mund të dëshirojë ta shqyrtojë.

A ka shkaqe më të rralla për t'u kujdesur?

Ka disa kushte më pak të zakonshme që ia vlen t'i dini.

Hipertireoza është një gjendër tiroide e tepërt që përshpejton metabolizmin tuaj. Ajo mund të shkaktojë jashtëqitje të shpeshta të lëngshme, djersitje të tepërt, humbje peshe, rrahje të shpejtë të zemrës dhe intolerancë ndaj nxehtësisë. Nëse po përjetoni këto simptoma së bashku në mënyrë të vazhdueshme, një analizë e thjeshtë e gjakut mund të kontrollojë nivelet tuaja tiroide.

Sindroma karcinoide është një gjendje e rrallë e shkaktuar nga tumore të caktuara neuroendokrine që lëshojnë serotoninë të tepërt dhe kimikate të tjera në qarkullimin e gjakut. Simptomat kryesore janë skuqja e fytyrës, diarreja dhe gulçimi. Skuqja dhe djersitja mund të jenë shumë të ngjashme. Kjo sindromë zakonisht zhvillohet vetëm tek njerëzit me tumore të avancuara që janë përhapur në mëlçi, kështu që është e pazakontë, por është e rëndësishme të jeni në dijeni nëse diarrea dhe skuqja janë të vazhdueshme dhe të pashpjegueshme.

Sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD), e cila përfshin sëmundjen Crohn dhe kolitin ulceroz, gjithashtu mund të shkaktojë diarre së bashku me djersitje gjatë natës. Inflamacioni në zorrë lëshon kimikate që mund të ndryshojnë temperaturën e trupit tuaj dhe të shkaktojnë djersitje, veçanërisht gjatë shpërthimeve.

[IMG:https://assets.getbeyondhealth.com/health-lib/blogs/manual_upload_20260213174215_rarer-cases-of-diarrhea-and-sweating.png]

Çfarë mund të bëni në shtëpi?

Nëse simptomat tuaja janë të lehta dhe dyshoni për një infeksion stomaku ose stres, disa hapa të thjeshtë mund të ndihmojnë. Qëndroni të hidratuar. Diarrea dhe djersitja të dyja shkaktojnë humbje likides, kështu që pini ujë, lëngje të kthjellëta ose një zgjidhje për rehidratim oral. Shmangni kafeinën, alkoolin dhe pijet e ëmbëluara, pasi ato mund të përkeqësojnë diarre. Hani ushqime të buta, të lehta për t'u tretur si oriz, banane, bukë tosti dhe biskota të thjeshta. Pushoni sa më shumë të keni mundësi.

Nëse shkaktar është stresi ose ankthi, ushtrimet e ngadalta të frymëmarrjes, një shëtitje e shkurtër ose shtrirja në një dhomë të freskët mund të ndihmojnë në qetësimin e sistemit nervor dhe lehtësimin e të dy simptomave.

Kur duhet të shkoni te mjeku?

Shkoni te mjeku nëse diarrea dhe djersitja juaj zgjasin më shumë se dy deri në tre ditë, vazhdojnë të kthehen, ose shoqërohen me shenja paralajmëruese si gjak në jashtëqitje, temperaturë mbi 38.3°C, dhimbje të forta në bark, shenja dehidrimi (urinë e errët, marramendje, gojë të thatë), humbje peshe të pashpjegueshme ose humbje vetëdijes. Këto simptoma mund të nënkuptojnë se diçka përtej një infeksioni të thjeshtë ka nevojë për vëmendje, dhe mjeku juaj mund të bëjë testet e duhura për të zbuluar se çfarë po ndodh.