A ndihmon Sprite me Stomakun e Trazuar?

Përgjigja është: pak, por jo në mënyrën që mendon shumica e njerëzve. Sprite mund të ofrojë disa lehtësime të përkohshme nga nauzeja falë aromës së tij të butë dhe karbonizimit, por nuk përmban asgjë që trajton në mënyrë aktive stomakun e trazuar. Në disa raste, mund të përkeqësojë gjërat. Le ta analizojmë se çfarë po ndodh në të vërtetë dhe çfarë funksionon më mirë.

Pse njerëzit i drejtohen Spritit kur i dhemb stomaku?

Ky është një nga ato rimedime të trashëguara nga brezi në brez. Një prind i jep një fëmije një gotë Sprite ose 7UP kur ndihet sëmurë, dhe zakoni ngulitet për jetë. Arsyeja pas saj zakonisht lidhet me disa gjëra.

Sprite është i kthjellët, pa kafeinë dhe ka një aromë të butë limon-lime që ndihet e butë në stomak. Ndryshe nga pijet e gazuara më të errëta ose lëngjet agrume, nuk duket aq e ashpër kur është e pranishme nauzeja. Karbonizimi gjithashtu mund të nxisë të vjellat, gjë që ndonjëherë ofron një ndjenjë të shpejtë lehtësimi kur gazi ose fryrja janë pjesë e pakëndshmërisë.

Ekziston edhe një faktor komforti psikologjik në lojë. Për shumë njerëz, shija e Sprite lidhet me kujdesin gjatë sëmundjeve të fëmijërisë. Ajo lidhje emocionale mund ta bëjë vërtet dikë të ndihet pak më mirë, edhe nëse vetë pija nuk po bën shumë mjekërisht.

Çfarë thotë në të vërtetë shkenca?

Nuk ka prova shkencore se Sprite është një trajtim efektiv për stomakun e trazuar. Nuk përmban asnjë përbërës medicinal që qetëson traktin digjestiv, redukton inflamacionin ose stabilizon nauzenë në nivel biologjik.

Karbonizimi në Sprite mund të ndihmojë në lirimin e gazit të bllokuar duke inkurajuar të vjellat. Kjo mund të ndihet lehtësuese në moment, veçanërisht me dispepsi ose fryrje. Por karbonizimi mund të fryjë edhe stomakun dhe të rrisë presionin e brendshëm, gjë që mund të përkeqësojë pakëndshmërinë për disa njerëz, veçanërisht ata që merren me refluks acid ose gastrit.

Kështu, ndërsa Sprite mund të ofrojë një dritare të shkurtër rehatie, ai nuk po adreson shkakun kryesor të shqetësimit të stomakut. Është më shumë një fashë se një trajtim.

Kur Sprite mund t'i përkeqësojë gjërat

Ka disa situacione kur pirja e Spritit mund të bëjë më shumë dëm sesa mirë. Kuptimi i këtyre ndihmon të shmanget kthimi i një problemi të lehtë në diçka më të pakëndshme.

Përmbajtja e lartë e sheqerit dhe diarreja. Sprite përmban një sasi të konsiderueshme sheqeri. Kur diarrea është pjesë e tablosë, ai sheqer mund të tërheqë ujë në zorrë dhe t'i përkeqësojë jashtëqitjet e holla. Kjo quhet diarre osmotike, dhe pijet e ëmbla janë një kontribues i zakonshëm.

Fryrja dhe gazi. Ndërsa karbonizimi mund të ndihmojë në lirimin e disa gazeve, ai gjithashtu mund të sjellë më shumë prej tyre. Për dikë që tashmë ndihet i fryrë ose me ngërçe, flluskat mund të shtojnë problemin në vend që ta zgjidhin atë.

Refluksi acid. Pijet e gazuara mund të rrisin presionin brenda stomakut, gjë që mund të shtyjë acidin lart në ezofag. Për këdo që ka prirje ndaj urthit ose refluksit acid, Sprite nuk është një zgjedhje e mirë gjatë një përkeqësimi.

Hidratim i pamjaftueshëm. Kur të vjellat ose diarrea shkaktojnë humbje të lëngjeve, trupi ka nevojë për më shumë se ujë me sheqer. Sprite nuk përmban sasi domethënëse elektrolitesh (si natriumi dhe kaliumi) që trupi humbet gjatë këtyre episodeve. Mbështetja tek ai për hidratim mund ta lërë trupin ende të varfër.

Kur Sprite mund të jetë në rregull

Megjithatë, ka disa situata ku një sasi e vogël Sprite mund të jetë një zgjedhje e arsyeshme.

Nëse nauzeja e bën të vështirë pirjen e ndonjë gjëje, Sprite mund të jetë më i tolerueshëm se uji ose lëngjet e tjera thjesht për shkak të aromës së tij të butë. Një studim i vitit 2016 që përfshiu fëmijë me gastroenterit zbuloi se fëmijët ishin më pak të prirur të dehidratoheshin rëndë kur u ofrua një pije e shijshme si lëng molle i holluar në krahasim me një zgjidhje për rehidrim oral, ndoshta sepse ishin të gatshëm ta pinin më shumë. E njëjta parim mund të aplikohet edhe për Sprite. Nëse është e vetmja gjë që dikush mund ta mbajë, gllënjka të vogla janë më mirë se asnjë lëng fare.

Për ata që i drejtohen Spritit, disa rregullime mund ta bëjnë atë më të butë për stomakun. Lënia e tij të bëhet pa gaz para pirjes heq shumicën e karbonizimit që mund të shkaktojë fryrje. Hollimi me ujë (përafërsisht gjysma për gjysmë) pret përmbajtjen e sheqerit ndërsa ruan aromën e këndshme. Dhe marrja e gllënjkave të vogla dhe të ngadalta në vend që të pini një gotë të plotë ndihmon stomakun ta përballojë pa u mbingarkuar.

Çfarë funksionon në të vërtetë më mirë për një stomak të trazuar?

Nëse qëllimi është të qetësohet në mënyrë të vërtetë një stomak i trazuar, ka opsione të mbështetura nga dëshmi shumë më të forta se pijet e gazuara.

Xhenxhefil

Xhenxhefili është një nga rimediet natyrale më të studiuara për nauzenë. Përbërësit aktivë në xhenxhefil, të quajtur xhenxhefilolë dhe shogaolë, funksionojnë duke bllokuar neurotransmetues të caktuar (acetilkolina dhe serotonina) që nxisin nauzenë dhe të vjellat. Shumë prova klinike kanë gjetur xhenxhefilin efektiv për nauzenë e mëngjesit, nauzenë e lëvizjes, nauzenë të shkaktuar nga kimioterapia dhe nauzenë pas operacionit.

Johns Hopkins Medicine thekson se xhenxhefili nxit tretjen efikase dhe ndihmon ushqimin të kalojë më shpejt në stomak, gjë që mund të lehtësojë atë ndjenjë të rëndë dhe të vjellash. Çaji i xhenxhefilit i bërë nga rrënja e freskët e xhenxhefilit është një nga mënyrat më të thjeshta dhe më efektive për ta përdorur atë. Bombonat me xhenxhefil, kapsulat, dhe madje edhe xhenxhefili i vërtetë (i bërë me ekstrakt të vërtetë xhenxhefili, jo vetëm aromë) janë gjithashtu opsione.

Menta piper

Menta piper është përdorur për shekuj për të lehtësuar shqetësimet e tretjes. Vaji i mentës piper ka veti antimikrobiale, anti-inflamatore dhe antispazmodike që mund të ndihmojnë në relaksimin e muskujve përgjatë traktit digjestiv. Një kupë e ngrohtë çaj mentë piper mund të jetë veçanërisht qetësuese për ngërçet, fryrjen dhe dispepsinë.

Zgjidhjet për Rehidrim Oral

Kur një stomak i trazuar përfshin të vjella ose diarre, rivendosja e lëngjeve dhe elektroliteve të humbura është përparësia kryesore. Zgjidhjet për rehidrim oral si Pedialyte janë krijuar posaçërisht për të rivendosur balancën e ujit, natriumit dhe kaliumit që trupi ka nevojë. Ato janë shumë më efektive se Sprite, pijet sportive, ose uji i pastër për parandalimin e dehidrimit gjatë një sëmundjeje stomaku.

Dieta BRAT

Dieta BRAT (banane, oriz, pure molle dhe bukë e pjekur) ka qenë një rekomandim kryesor për dekada kur stomaku po rikuperohet. Këto ushqime janë të buta, me pak fibër dhe të lehta për t'u tretur, gjë që ndihmon stomakun të qetësohet pa shtuar stres shtesë. Opsione të tjera të buta në të njëjtën kategori përfshijnë krakera të thjeshta, patate të ziera dhe çaj të dobët.

Qëndrimi i hidratuar me lëngje të duhura

Gllënjkat e vogla dhe të shpeshta të lëngjeve të kthjellëta funksionojnë më mirë sesa përpjekja për të pirë sasi të mëdha në një herë. Uji, lëngu i kthjellët, lëngu i holluar, dhe pijet me elektrolite janë të gjitha zgjedhje të forta. Shmangia e kafeinës, alkoolit, dhe ushqimeve të rënda ose të expectuar deri sa simptomat të përmirësohen i jep sistemit digjestiv hapësirë për t'u rikuperuar.

Vlen gjithashtu të përmendet se pijet sportive si Gatorade, ndërsa më mirë se pijet e gazuara, shpesh përmbajnë më shumë sheqer se idealja. Për humbje të moderuar deri në të rëndë të lëngjeve, një zgjidhje e vërtetë për rehidrim oral është një opsion më i mirë. Për raste të lehta, uji i pastër me kafshime të vogla krakeresh të kripura mund të bëjë një punë befasuese të mirë për të mbajtur gjërat në ekuilibër.

Kur duhet të shihni një mjek?

Shumica e rasteve të shqetësimeve të lehta të stomakut zhduken vetë brenda 24 deri në 72 orësh me pushim dhe hidratim të duhur. Megjithatë, simptoma të caktuara sugjerojnë se po ndodh diçka më serioze dhe duhet të shkaktojnë një telefonatë te një ofrues shëndetësor.

Këto përfshijnë ethe mbi 101.3 gradë Fahrenheit, gjak në jashtëqitje ose të vjella, dhimbje të forta barku që nuk përmirësohet, shenja dehidrimi si marrje mendsh në këmbë, urinë e errët, ose gojë e thatë, të vjella që zgjasin më shumë se 24 orë, ose paaftësi për të mbajtur ndonjë lëng. Fëmijët, të moshuarit dhe njerëzit me sistem imunitar të dobësuar duhet të monitorohen më nga afër, pasi dehidrimi mund të përparojë shpejt në këto grupe.

Përfundimi

Sprite nuk është ilaç për stomakun. Nuk përmban asnjë përbërës që trajton nauzenë, ngërçet ose shqetësimet digjestive në nivel biologjik. Karbonizimi mund të ofrojë lehtësim të shkurtër nga gazi, dhe aroma e butë mund ta bëjë më të lehtë pirjen kur asgjë tjetër nuk duket tërheqëse. Por përmbajtja e sheqerit mund të përkeqësojë diarrean, flluskat mund të shtojnë fryrjen, dhe nuk zëvendëson elektrolitet që trupi ka nevojë gjatë sëmundjes.

Për lehtësim të vërtetë, çaji i xhenxhefilit, menta piper, zgjidhjet për rehidrim oral, dhe ushqimet e buta janë të gjitha zgjedhje më të mira. Nëse Sprite është e vetmja gjë e disponueshme ose e vetmja gjë që dikush mund ta tolerojë, gllënjkat e vogla të versionit të holluar dhe pa gaz janë mënyra për të shkuar. Dhe nëse simptomat janë të rënda ose zgjasin më shumë se disa ditë, një ofrues shëndetësor mund të ndihmojë të kuptohet se çfarë po ndodh dhe të rekomandohet qasja e duhur.

Mohim përgjegjësie: Ky përmbajtje është vetëm për qëllime informacioni dhe nuk zëvendëson këshillat mjekësore profesionale. Gjithmonë konsultohuni me një ofrues shëndetësor të kualifikuar për simptoma të vazhdueshme ose të rënda të tretjes.