Çfarë Është Dhimbja e Mpirë? Shkaqet, Llojet dhe Kur të shqetësoheni

Dhimbja e mpirë është ai dhimbje konstante, e shkallës së ulët që ndjehet në sfondin e ditës tuaj. Nuk thumbon apo qëllon. Ajo zgjat. Mund ta përshkruani si të rëndë, shtypëse, gërryese, ose thjesht "aty". Është një nga llojet më të zakonshme të sikletit që përjetojnë njerëzit, dhe mund të shfaqet pothuajse kudo në trup.

Ndryshe nga dhimbja e mprehtë, e cila zakonisht sinjalizon diçka të papritur si një lëndim ose një nerv të ngjeshur, dhimbja e mpirë shpesh tregon diçka më të ngadaltë dhe më të vazhdueshme. Kjo mund të jetë tension muskulor, inflamacion kronik, një problem organi, ose thjesht konsumim dhe lodhje me kalimin e kohës.

Si Ndjehet Dhimbja e Mpirë?

Dhimbja e mpirë është një dhimbje e thellë, e vazhdueshme më tepër se një ndjesi e papritur apo intensive. Është një lloj sikleti që zakonisht nuk të bën të marrësh frymë thellë, por të mbetet me ty për orë ose edhe ditë.

Njerëzit shpesh e përshkruajnë si një rëndesë, dhimbje muskulore, ose presion. Sipas burimit klinik të NIH-së mbi vlerësimin e dhimbjes, mjekët përdorin përshkrues standard si "dhimbje e vazhdueshme", "e rëndë", "gërryese", dhe "mpirë" për të dalluar këtë lloj dhimbjeje nga ndjesitë më të mprehta si thumbim apo qëllim. Sistemi juaj nervor përpunon dhimbjen e mpirë përmes një grupi specifik fibrash nervore të quajtura fibra C, të cilat bartin sinjale të ngadalta dhe të qëndrueshme. Kjo është arsyeja pse dhimbja ndjehet e vazhdueshme më tepër se e papritur.

Kur flisni me një mjek për dhimbje të mpirë, sa më shumë detaje të mund të jepni, aq më mirë. Ku e ndjeni saktësisht, sa kohë ka qenë aty, nëse diçka e bën atë më mirë apo më keq, dhe cilat fjalë përshkruajnë më mirë ndjesinë, të gjitha këto ndihmojnë për të ngushtuar shkakun.

Cilat Janë Shkaqet Më të Zakonshme?

Dhimbja e mpirë mund të vijë nga një gamë e gjerë burimesh. Disa janë të vogla dhe të përkohshme. Të tjerat tregojnë për diçka që ka nevojë për vëmendje. Ja çfarë e shkakton më së shpeshti.

Tërheqja dhe mbingarkesa e muskujve janë ndoshta shkaqet më të shpeshta. Nëse keni qëndruar ulur në një zyrë për orë të tëra, keni fjetur në një pozicion të çuditshëm, ose keni tepruar në palestër, dhimbja që rezulton është zakonisht e mpirë dhe e përhapur në një zonë të përgjithshme. Ky lloj dhimbjeje zakonisht përgjigjet mirë ndaj pushimit, shtrirjeve të buta, dhe ilaçeve kundër dhimbjeve pa recetë.

Artriti është një burim tjetër kryesor. Si osteoartriti (nga konsumimi i kërcit me kalimin e kohës) ashtu edhe artriti reumatoid (një gjendje autoimune) prodhojnë një dhimbje të mpirë, të vazhdueshme në nyje. Osteoartriti priret të ndihet më keq pas aktivitetit, ndërsa artriti reumatoid shpesh shkakton ngurtësi dhe dhimbje që është më e keqe në mëngjes dhe mund të zgjasë më shumë se 30 minuta pas zgjimit.

Tension headache (dhimbjet e kokës nga tensioni) janë një nga format më të zakonshme të dhimbjes së mpirë. Ato ndjehen si një brez presioni rreth ballit ose pas kokës. Stresi, qëndrimi i dobët, dehidrimi, dhe lodhja e syve janë shkaktarë të zakonshëm. Nëse përballeni me dhimbje koke të përsëritura dhe dëshironi të kuptoni se si funksionojnë opsionet pa recetë, ky udhëzues për të kuptuarit nëse Tylenol ndihmon me dhimbjet e kokës mbulon bazat qartë.

Fibromialgjia shkakton dhimbje të mpirë të përhapur në të gjithë trupin, shpesh në të paktën 11 nga 18 pika të caktuara të ndjeshme. Shpesh shoqërohet me lodhje, probleme me gjumin, dhe vështirësi në përqendrim. Dhimbja tenton të jetë konstante dhe mund të ndryshojë intensitet nga dita në ditë.

Ku në Tru Shfaqet Dhimbja e Mpirë?

Vendndodhja e dhimbjes së mpirë i jep mjekut tuaj tregues të rëndësishëm rreth asaj që po e shkakton atë.

Në bark, dhimbja e mpirë mund të vijë nga kushte tretëse si sindroma e zorrëve nervoze, kapsllëku, ose gastriti. Mund të sinjalizojë gjithashtu probleme të lidhura me organet, duke përfshirë veshkat, mëlçinë, ose fshikëzën e tëmthit. Një dhimbje e mpirë në pjesën e poshtme të djathtë të barkut, për shembull, ndonjëherë mund të tregojë apendicitis të hershme përpara se dhimbja të bëhet e mprehtë.

Në gjoks, dhimbja e mpirë mund të vijë nga tërheqja e muskujve, refluksi acid, ose kostokondriti (inflamacioni i kërcit që lidh brinjët me kockën e gjoksit). Megjithatë, ajo mund të jetë gjithashtu një shenjë e anginës, e cila është rrjedhje e reduktuar e gjakut drejt zemrës. Sulmet në zemër nuk ndjehen gjithmonë të mprehta. Shumë njerëz përshkruajnë ndjesinë si një presion të mpirë ose shtrydhje në gjoks.

Në shpinë, dhimbja e mpirë është jashtëzakonisht e zakonshme dhe shpesh lidhet me qëndrimin e dobët, lodhjen e muskujve, ose ndryshime degjenerative të diskut. Mund të vijë gjithashtu nga infeksione të veshkave ose gurët në veshka, të cilat tentojnë të prodhojnë një dhimbje të thellë, konstante në zonën e mesit.

Në këmbë, një dhimbje e mpirë mund të rezultojë nga lodhja e muskujve, sëmundja arteriale periferike (rrjedhje e reduktuar e gjakut), ose insuficienca venoze. Nëse dhimbja e mpirë në këmbët tuaja përkeqësohet natën, ai model shpesh tregon probleme specifike qarkulluese ose muskuloskeletore. Ky artikull mbi arsyet pse këmbët dhembnat natën shpjegon arsyet më të zakonshme.

Dhimbja e Mpirë vs Dhimbja e Mprehtë: Cili Është Ndryshimi?

Dallimi ka rëndësi sepse këto dy lloje dhimbjesh shpesh tregojnë gjëra të ndryshme që ndodhin në trupin tuaj.

Dhimbja e mprehtë është e papritur, intensive, dhe shumë e lokalizuar. Zakonisht mund të tregoni saktësisht se ku dhembe. Shpesh sinjalizon një lëndim akut, si një frakturë, një prerje, një nerv të ngjeshur, ose një tërheqje muskulore. Dhimbja e mprehtë tenton të shfaqet shpejt dhe mund të zhduket relativisht shpejt pasi shkaku të adresohet.

Dhimbja e mpirë është e kundërta në pothuajse çdo mënyrë. Zhvillohet më ngadaltë, është më e vështirë të lokalizohet, dhe ajo zgjat. Zakonisht reflekton inflamacion kronik, tension muskulor, disfunksion të organeve, ose kushte konsumimi dhe lodhjeje. Për shkak se është më pak intensive, njerëzit ndonjëherë e injorojnë atë. Por dhimbja e mpirë që zgjat për javë ose muaj mund të tregojë kushte si artriti, fibromialgjia, ose probleme të organeve të brendshme që përfitojnë nga trajtimi i hershëm.

Një gjë e rëndësishme për të kuptuar është se dhimbja mund të ndryshojë karakter me kalimin e kohës. Një lëndim që fillon me dhimbje të mprehtë mund të kalojë në një dhimbje të mpirë ndërsa shërimi përparon, por inflamacioni mbetet. Dhe një dhimbje e mpirë që papritur bëhet e mprehtë mund të nënkuptojë se diçka është përkeqësuar, si një gjendje kronike që zhvillon një komplikacion.

Kur Duhet të Vizitoni një Mjek?

Dhimbja e mpirë është e zakonshme, dhe shumicën e kohës ajo zhduket me pushim, hidratim, qëndrim më të mirë, ose ilaçe bazë pa recetë. Por ka situata specifike ku nuk duhet ta prisni të zhduket vetë.

Vizitoni një mjek nëse dhimbja e mpirë ka zgjatur më shumë se dy deri në tre javë pa përmirësim. Ju gjithashtu duhet të kërkoni kujdes nëse dhimbja po përkeqësohet progresivisht në vend që të qëndrojë e njëjtë ose të lehtësohet. Simptomat shoqëruese kanë rëndësi gjithashtu. Nëse dhimbja e mpirë vjen me humbje peshe të pashpjegueshme prej më shumë se 10 paund, ethe të vazhdueshme mbi 101 gradë Fahrenheit, lodhje të rëndë, mpirje, ose ndryshime të dukshme në funksionimin e trupit tuaj (si gjak në jashtëqitje ose vështirësi në frymëmarrje), ato janë sinjale se diçka më e thellë mund të po ndodh.

Dhimbja e mpirë në gjoks me gulçim, nauze, ose dhimbje krahu kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore, pasi këto mund të jenë shenja të një ngjarjeje kardiale. Në mënyrë të ngjashme, një dhimbje e mpirë thellë në kockat tuaja që nuk zhduket mund të kërkojë imazhe për të përjashtuar kushte si fraktura stresi ose, në raste të rralla, sëmundje të lidhura me kockat.

Përfundim

Dhimbja e mpirë është mënyra e trupit tuaj për t'ju treguar se diçka ka nevojë për vëmendje, edhe nëse nuk po bërtet për të. Shumicën e kohës, ajo reflekton tension muskulor, inflamacion kronik, ose konsumim dhe lodhje që përgjigjet mirë ndaj pushimit, lëvizjes, dhe kujdesit bazë. Por kur dhimbja e mpirë vazhdon për më shumë se disa javë, përkeqësohet, ose vjen me simptoma të tjera shqetësuese, ia vlen të bisedoni me mjekun tuaj. Të kushtoni vëmendje se ku është, sa kohë ka qenë aty, dhe çfarë e bën atë të ndryshojë, ju jep juve dhe ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor pikën më të mirë të nisjes për të kuptuar se çfarë po ndodh.