Ushqimet që duhen shmangur gjatë marrjes së Cymbalta

---

Substanca #1 që duhet shmangur me Cymbalta: Alkooli

Le ta fillojmë me më të rëndësishmen. Nëse ka një substancë të vetme që duhet ta shmangni rreptësisht gjatë marrjes së Cymbalta, ajo është alkooli. Kombinimi nuk është thjesht një ide e keqe - mund të jetë me të vërtetë i rrezikshëm. Ja pse ndërveprimi midis Cymbalta dhe alkoolit është kaq kritik për t'u kuptuar.

1. Rrezik serioz i dëmtimit të mëlçisë

Mëlçia juaj është sistemi kryesor i filtrimit të trupit tuaj, dhe është përgjegjëse për përpunimin si të Cymbalta ashtu edhe të alkoolit. Kur i konsumoni ato së bashku, ju në thelb e vendosni mëlçinë tuaj në mbingarkesë. Informacioni zyrtar i etiketimit të FDA për Cymbalta përfshin një paralajmërim të fortë për këtë, duke theksuar se marrja e duloxetine me përdorim të konsiderueshëm të alkoolit mund të shoqërohet me dëmtim të rëndë të mëlçisë (burimi). Kombinimi i tyre rrit rrezikun e zhvillimit të problemeve të mëlçisë, nga inflamacioni te dëmtimi më permanent.

2. Përkeqësimi i depresionit dhe ankthit

Alkooli është një depresant i sistemit nervor qendror. Mund të ofrojë një ndjenjë të përkohshme lehtësimi, por në fund të fundit mund t'i përkeqësojë simptomat e depresionit dhe ankthit që Cymbalta është e përshkruar për t'u trajtuar. Ai punon kundër medikamentit tuaj, duke potencialisht anuluar përfitimet e tij dhe duke ju bërë të ndiheni më letargjik, shpresë të humbur ose ankthioz në afat të gjatë.

3. Përkeqësimi i efekteve anësore

Alkooli mund të përforcojë në mënyrë sinjifikante disa nga efektet anësore më të zakonshme të Cymbalta. A ndjeni ndonjëherë pak përgjumje ose marramendje nga medikamenti juaj? Alkooli do ta përkeqësojë shumë këtë, duke rritur rrezikun tuaj të aksidenteve ose rënieve. Ai gjithashtu mund të përkeqësojë probleme të tjera si nauzea dhe disfunksioni seksual. Për hir të sigurisë suaj fizike dhe mirëqenies mendore, shmangia e alkoolit është zgjedhja më inteligjente dhe më e sigurt.

---

Kujdes me konsumin e kafeinës

Ja disa lajme të mira për adhuruesit e kafesë dhe çajit: ndoshta nuk keni pse të hiqni dorë nga rituali juaj i mëngjesit. Ndryshe nga alkooli, kafeina nuk është një 'jo' absolut. Megjithatë, moderimi është kyç kur bëhet fjalë për Cymbalta dhe kafeinën.

Shumica e ekspertëve të shëndetit, përfshirë FDA, rekomandojnë që të rriturit e shëndetshëm të kufizojnë konsumin e kafeinës në rreth 400 miligramë në ditë – kjo janë afërsisht tre deri në katër filxhanë kafe 8-onshe (burimi). Ky është një udhëzues i mirë për t'u ndjekur gjatë marrjes së Cymbalta.

Konsumi i tepërt i kafeinës mund të shkaktojë probleme për disa arsye:

• Rritja e rrezikut të sindromës së serotoninës: Si Cymbalta ashtu edhe dozat e larta të kafeinës mund të rrisin nivelet e serotoninës në tru. Ndërsa një sasi normale kafeje ka të ngjarë të mos shkaktojë problem, konsumi i tepërt mund të kontribuojë në një rrezik të shtuar të një gjendjeje të rrallë por serioze të quajtur sindroma e serotoninës. Do të diskutojmë simptomat e sindromës së serotoninës më në detaj më vonë.
• Ankthi dhe nervozizmi i përforcuar: Nëse jeni duke marrë Cymbalta për çrregullim ankthi të përgjithësuar, konsumi i tepërt i kafeinës mund të jetë kundërproduktiv. Mund të shkaktojë ndjenja nervozizmi, rrahje të shpejta të zemrës dhe dridhje, duke imituar ose përkeqësuar simptomat tuaja të ankthit.
• Efekte anësore të përkeqësuara: Shumica e kafeinës mund të përforcojë gjithashtu efektet anësore të mundshme të Cymbalta si pagjumësia, nauzea ose stomaku i ngritur. Nëse keni vështirësi me gjumin, provoni të pini pijen tuaj të fundit me kafeinë para orës 14:00.

Përfundimi: Shijoni kafen tuaj, por mbajeni brenda një diapazoni moderuar dhe kushtojini vëmendje se si ndihet trupi juaj.

---

Ushqimet që mund të përkeqësojnë efektet anësore të zakonshme

Tani le të flasim për listën kryesore të ushqimeve që duhen shmangur gjatë marrjes së Cymbalta. Kjo nuk ka të bëjë me ndërveprime të rrezikshme, por më tepër me menaxhimin e rehatisë dhe cilësisë së jetës suaj. Disa nga efektet anësore më të zakonshme të Cymbalta janë problemet gastrointestinale (si nauzea dhe kapsllëku) dhe djersitja e shtuar. Disa ushqime mund të shtojnë zjarrin.

Ushqime pikante

Nëse jeni adhurues i krahëve të nxehtë ose curry-ve të zjarrtë, mund të dëshironi të ulni temperaturën për njëfarë kohe, veçanërisht kur filloni medikamentin tuaj. Lidhja midis ushqimeve pikante dhe efekteve anësore të Cymbalta është e dyanshme:

1. Nauze: Cymbalta mund të shkaktojë nauze, veçanërisht në javët e para. Ushqimet pikante përmbajnë kapsaicinë, një përbërës që mund të irritojë mukozën e stomakut dhe të përkeqësojë këtë ndjesi (burimi).
2. Djersitje e tepërt (hiperhidrozë): Djersitja e shtuar është një efekt anësor tjetër i dokumentuar mirë. Ushqimet pikante gjithashtu shkaktojnë një reagim djersitës në trup. Kombinimi i të dyve mund të çojë në djersitje të pakëndshme dhe të tepërt.

Ushqime me yndyrë të lartë dhe të skuqura

Ai hamburger yndyror dhe patatet e skuqura mund të tingëllojnë joshëse, por mund të jenë një recetë për siklet. Problemi me ushqimet me yndyrë dhe Cymbalta ka të bëjë të gjitha me tretjen.

Ushqimet me yndyrë të lartë dhe të skuqura janë të njohura për tretje të ngadaltë. Ato qëndrojnë në stomak më gjatë, gjë që mund të shkaktojë ose përkeqësojë disa efekte anësore të zakonshme të Cymbalta:

• Nauze dhe fryrje: Zbrazja e ngadaltë e stomakut mund t'ju lërë të ndiheni shumë të ngopur, të fryrë dhe të nauzizuar.
• Kapsllëk: Ky është një efekt anësor shumë i zakonshëm i duloxetine. Vaktet e rënda dhe me yndyrë mund të ngadalësojnë më tej traktin tuaj të tretjes, duke bërë që kapsllëku të jetë më i rëndë.

Zgjedhja e proteinave më të dobëta, perimeve të pasura me fibra dhe drithërave të plota mund të ndihmojë në mbajtjen e sistemit tuaj të tretjes të lëvizë lirisht dhe të minimizojë këto efekte anësore të pakëndshme.

---

Përtej ushqimit: Ndërveprime kritike të ilaçeve dhe shtojcave

Ndërsa një listë e ushqimeve që duhen shmangur gjatë marrjes së Cymbalta është e dobishme, ndërveprimet më të rrezikshme vijnë nga ilaçe dhe shtojca të tjera. Këtu duhet të jeni jashtëzakonisht vigjilent. Të dish çfarë të mos marrësh me Cymbalta është po aq e rëndësishme sa të dish çfarë të hash.

Gjithmonë jepini mjekut dhe farmacistit tuaj një listë të plotë të gjithçkaje që merrni, duke përfshirë produkte pa recetë (OTC) dhe shtojca bimore.

1. Shtojca që rrisin serotoninën

Kjo është kategoria më e madhe e rrezikut. Marrja e substancave të tjera që rrisin serotoninën së bashku me Cymbalta mund të mbingarkojë sistemin tuaj dhe të çojë në sindromën e serotoninës. Shkaktarët më të zakonshëm janë:

• Vera e Shën Gjonit (St. John's Wort): Kjo është ndoshta ndërveprimi më kritik për t'u marrë parasysh. Cymbalta dhe Vera e Shën Gjonit nuk duhen marrë kurrë së bashku. Kjo shtojcë bimore popullore për depresionin ndikon drejtpërdrejt në nivelet e serotoninës, dhe kombinimi është i njohur për të paraqitur një rrezik të lartë të sindromës së serotoninës (burimi).
• Triptofani dhe 5-HTP: Këto shtojca përdoren gjithashtu për të mbështetur humorin dhe gjumin duke rritur prodhimin e serotoninës. Ato duhet të shmangen gjatë marrjes së Cymbalta.

2. Qetësues dhimbjesh pa recetë (OTC): NSAID

Kujdesuni shumë në pjesën e qetësuesve të dhimbjeve. Ilaçet anti-inflamatore jo-steroide (NSAID) mund të rrisin rrezikun e gjakderdhjes në stomak ose zorrë kur kombinohen me një SNRI si Cymbalta.

Kombinimi i Cymbalta dhe NSAID është shqetësues sepse të dyja mund të ndikojnë në funksionin e pllakëzave dhe të irritojnë mukozën e stomakut. Përdorimi i tyre së bashku përforcon këtë rrezik. NSAID-të e zakonshme me të cilat duhet të keni kujdes përfshijnë:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen (Aleve)
• Aspirinë (sidomos aspirina e përditshme, me dozë të ulët)

Për dhimbje dhe dhembje të rastit, paracetamoli (Tylenol) konsiderohet përgjithësisht një opsion më i sigurt, por duhet ta konfirmoni gjithsesi me mjekun tuaj më parë.

3. Medikamente të tjera me recetë

Ekzistojnë numër të konsiderueshëm ndërveprimesh të ilaçeve me Cymbalta me ilaçe të tjera me recetë. Është jetike që mjeku juaj të dijë listën tuaj të plotë të medikamenteve. Ato kryesore përfshijnë:

• Antidepresantë të tjerë (SSRI, MAOI, TCA): Kombinimi i antidepresantëve që ndikojnë në serotoninë është një rrezik madhor për sindromën e serotoninës. MAOI-të janë veçanërisht të rrezikshëm dhe kërkojnë një periudhë "shkarkimi" përpara se të filloni Cymbalta.
• Antikoagulantë (hollues gjaku): Medikamente si Warfarin, Eliquis, ose Xarelto, kur merren me Cymbalta, mund të rrisin më tej rrezikun tuaj të gjakderdhjes serioze.
• Disa medikamente kundër migrenës (Triptane): Medikamente si sumatriptani (Imitrex) gjithashtu ndikojnë në serotoninë dhe mund të kontribuojnë në sindromën e serotoninës.
• Amfetaminat (medikamente për ADHD): Stimulantët si Adderall dhe Ritalin gjithashtu mund të rrisin rrezikun e sindromës së serotoninës kur kombinohen me Cymbalta.

Çfarë është sindroma e serotoninës? Një udhëzues i shkurtër

E kemi përmendur disa herë, pra çfarë është? Sindroma e serotoninës është një gjendje potencialisht kërcënuese për jetën e shkaktuar nga teprica e serotoninës në sistemin tuaj. Është e rrallë, por është një emergjencë mjekësore.

Simptomat kryesore të sindromës së serotoninës për të cilat duhet të keni kujdes përfshijnë:

• Agjitacion, shqetësim, ose konfuzion
• Rrahje e shpejtë e zemrës dhe tension i lartë i gjakut
• Pupila të zgjeruara
• Djersitje e rëndë ose dridhje
• Ethe
• Ngurtësi muskulore, ngërçe, ose humbje e koordinimit
• Nauze, të vjella, ose diarre

Nëse përjetoni një kombinim të këtyre simptomave, veçanërisht pas fillimit të një medikamenti ose shtojce të re, kërkoni ndihmë mjekësore urgjente.

---

Rruga juaj drejt një trajtimi të sigurt dhe efektiv

Fillimi i një medikamenti si Cymbalta është një hap proaktiv drejt shëndetit më të mirë, dhe të jesh i informuar se si ta marrësh atë në mënyrë të sigurt është pjesë e këtij procesi. Ndërsa nuk ka kufizime dietike të rrepta me Cymbalta, bërja e zgjedhjeve të mençura mund të përmirësojë ndjeshëm përvojën tuaj.

Le të përmbledhim pikat kryesore:

• Shmangni plotësisht alkoolin: Kjo është rregullisht më e rëndësishmja. Rreziku për mëlçinë dhe shëndetin tuaj mendor nuk ia vlen.
• Kufizoni kafeinën: Shijoni kafen e mëngjesit, por mbajeni atë modeste për të shmangur ankthin dhe përkeqësimin e efekteve anësore.
• Kujdesuni për ushqimet që shkaktojnë probleme: Merrni në konsideratë kufizimin e ushqimeve shumë pikante dhe me yndyrë të lartë, veçanërisht në fillim, për të ndihmuar në menaxhimin e nauzesë, djersitjes dhe kapsllëkut. Ky është thelbi i menaxhimit të ndërveprimeve ushqimore të duloxetine.
• Prioritizoni sigurinë e ilaçeve dhe shtojcave: Rreziqet më serioze vijnë nga ndërveprimet. Kujdesuni jashtëzakonisht me çfarë të mos merrni me Cymbalta, veçanërisht Vera e Shën Gjonit, NSAID dhe ilaçe të tjera serotonergjike.

Qëllimi juaj është të lejoni Cymbalta të bëjë punën e saj në mënyrë efektive me sa më pak efekte anësore të jetë e mundur. Duke qenë të vetëdijshëm për këto udhëzime, ju po krijoni kushtet për sukses.

Më e rëndësishmja, mbani gjithmonë një komunikim të hapur me ekipin tuaj shëndetësor. Para se të merrni ndonjë medikament të ri pa recetë, të filloni një shtojcë, ose të bëni një ndryshim të rëndësishëm në dietën tuaj, flisni me mjekun ose farmacistin tuaj. Ata janë burimi juaj më i mirë për këshilla të personalizuara të përshtatura me nevojat tuaja shëndetësore.