Sa Kohë Para Gjumi Duhet të Merrni Gabapentin?

Shumica e ofruesve të kujdesit shëndetësor rekomandojnë marrjen e gabapentin rreth 1 deri në 2 orë para gjumit. Studimet klinike gjithashtu kanë zbuluar se marrja e tij 30 minuta para gjumit mund të përmirësojë kohën totale të gjumit. Koha më e mirë për ju varet nga arsyeja pse po e merrni, doza juaj dhe si reagon trupi juaj.

Gabapentina nuk funksifikon menjëherë. Ajo ka nevojë për kohë për t'u absorbuar dhe për të arritur nivele efektive në gjakun tuaj. Marrja e tij shumë afër kohës së gjumit mund të mos i japë asaj mjaft kohë për të filluar të veprojë. Marrja e tij shumë herët mund t'ju bëjë të ndjeheni përgjumur para se të jeni gati për të fjetur.

Sa Kohë i Duhet Gabapentinës për të Filluar të Veprojë?

Gabapentina zakonisht arrin përqendrimin e saj maksimal në gjak rreth 2 deri në 3 orë pasi ta merrni. Kjo do të thotë se nëse e merrni një deri në dy orë para gjumit, medikamenti po ndërtohet drejt efektit të plotë pikërisht kur po përgatiteni për natën.

Disa njerëz ndjehen përgjumur brenda një ore. Të tjerët kanë nevojë për afërsisht dy ose tre orë para se të vërejnë ndonjë efekt qetësues. Kjo ndryshon bazuar në metabolizmin tuaj, peshën trupore, nëse e keni marrë me ushqim dhe ndjeshmërinë tuaj individuale ndaj medikamenteve.

Marrja e tij 30 minuta para kohës suaj të zakonshme të gjumit është studiuar në mënyrë specifike dhe është treguar se rrit kohën totale të gjumit. Pra, nëse zbuloni se një deri në dy orë ndihet shumë herët dhe ju ndiheni përgjumur para se të dëshironi, zhvendosja e dozës më afër 30 minutave para gjumit mund të funksionojë më mirë.

A Ndikon Arsyeja pse Merrni Gabapentin në Kohë?

Po. Gabapentina përshkruhet për disa kushte të ndryshme, dhe koha ideale mund të ndryshojë në varësi të situatës tuaj.

Nëse merrni gabapentin për dhimbje nervore, kohëzimi i dozës së gjumit një deri në dy orë para gjumit ndihmon që medikamenti të arrijë kulmin pikërisht kur dhimbja gjatë natës ka tendencë të përkeqësohet. Kjo mund të zvogëlojë numrin e herëve që zgjoheni nga shqetësimi.

Nëse e merrni për sindromën e këmbëve të shqetësuara, e njëjta periudhë një deri në dy orë funksionon mirë. Qëllimi është që medikamenti të jetë aktiv para se të fillojnë ato ndjesi të pakëndshme kur shtriheni.

Nëse mjeku juaj ka përshkruar gabapentin jashtë etiketës për gjumin, marrja e tij 30 minuta deri në një orë para gjumit është një pikënisje e arsyeshme. Pasi që gabapentina nuk është miratuar nga FDA si ndihmëse për gjumin, mjeku juaj do t'ju udhëzojë bazuar në reagimin tuaj.

Për njerëzit që marrin gabapentin disa herë në ditë për konvulsione ose dhimbje kronike, doza e gjumit është pjesë e një orari më të gjerë. Mjeku juaj do t'ju tregojë kur duhet të merret çdo dozë.

Çfarë Ndodh Nëse E Merrni Shumë Herët?

Nëse merrni gabapentin tre ose më shumë orë para gjumit, medikamenti mund të arrijë kulmin shumë shpejt. Mund të ndjeheni përgjumur, marramendës ose të paqartë gjatë aktiviteteve tuaja të mbrëmjes. Deri në kohën kur të shtriheni për të fjetur, efektet më të forta mund të kenë filluar të veniten.

Kjo nuk do të thotë se medikamenti ka pushuar së punuari fare. Gabapentina ka një gjysmë jetë rreth 5 deri në 7 orë, kështu që ajo qëndron në sistemin tuaj gjatë natës. Por efekti më i fortë qetësues ndodh në atë dritare prej dy deri në tre orësh pas marrjes së saj. Ju dëshironi që ajo dritare të përputhet me gjumin tuaj, jo me rutinën tuaj të mbrëmjes.

Po Nëse E Merrni Shumë Vonë?

Marrja e gabapentin pikërisht kur shtriheni për të fjetur do të thotë se medikamenti nuk ka pasur kohë të absorbohet. Mund të shtriheni zgjuar duke pritur që ajo të fillojë të veprojë.

Nëse kjo ndodh herë pas here, nuk është e dëmshme. Por marrja e saj vazhdimisht vonë do të thotë se ju humbisni përfitimin e plotë gjatë orëve të hershme të gjumit.

Vendosni një orë të qëndrueshme çdo natë. Nëse ora juaj e zakonshme e gjumit është 10:30 PM, marrja e dozës tuaj midis 9:00 dhe 10:00 PM i jep medikamentit një dritare të besueshme për të filluar të veprojë.

A Duhet të Merrni Gabapentin me Ushqim?

Gabapentina mund të merret me ose pa ushqim. Megjithatë, marrja e saj me një snack të vogël mund të ndihmojë në absorbim dhe të zvogëlojë mundësinë e vjelljes, të cilën disa njerëz e përjetojnë kur e marrin në stomak bosh.

Ushqimi nuk ndryshon ndjeshëm se sa shpejt funksionon gabapentina, por mund ta bëjë përvojën më komode, veçanërisht në doza më të larta.

Sa Kohë Duhet të Planifikoni të Flini Pas Marrjes së Saj?

Kjo është e rëndësishme. Nëse merrni gabapentin për gjumin ose ajo shkakton përgjumje si efekt anësor, duhet të planifikoni të keni 7 deri në 8 orë gjumë para jush. Njerëzit që marrin gabapentin dhe më pas flenë vetëm 5 ose 6 orë shpesh raportojnë se ndjehen të turbulluar, marramendës ose të mjegulluar mendërisht në mëngjesin tjetër.

Ajo turbullim nuk është shenjë se diçka nuk është në rregull. Thjesht do të thotë se medikamenti është ende aktiv në sistemin tuaj. Dhënia vetes një natë të plotë gjumi lejon që efektet qetësuese të veniten natyrshëm para se të keni nevojë të jeni vigjilentë.

Cilët Efekte Anësore Duhet Të Vëreni?

Efektet anësore më të zakonshme të gabapentinës përfshijnë marramendje, përgjumje, shikim të turbulluar dhe probleme me koordinimin. Kur e merrni atë në kohën e gjumit, shumë nga këto efekte anësore ndodhin ndërsa ju jeni duke fjetur, gjë që i bën ato më pak të dukshme.

Megjithatë, nëse zgjoheni gjatë natës pas marrjes së gabapentinës, jini të kujdesshëm kur dilni nga shtrati. Marramendja dhe paqëndrueshmëria mund të rrisin rrezikun tuaj të rënieve, veçanërisht tek të moshuarit.

Nëse vini re se gabapentina ju bën të ndiheni jashtëzakonisht të turbulluar në ditën tjetër, flisni me mjekun tuaj. Ata mund të rregullojnë dozën tuaj ose të sugjerojnë një kohë të ndryshme që funksionon më mirë për ju.

Përfundim

Qasja më efektive është konsistenca. Merrni gabapentin në pothuajse të njëjtën kohë çdo natë, brenda 30 minutave nga dritarja juaj e zgjedhur e kohës së gjumit. Kjo ndihmon në ruajtjen e niveleve të qëndrueshme të medikamenteve dhe i jep trupit tuaj një ritëm të parashikueshëm.

Nëse humbisni dozën tuaj të gjumit, merrni atë sapo të kujtoni, nëse nuk është afër kohës kur do të duhet doza tjetër. Mos i dyfishoni kurrë dozat. Dhe nëse jeni të pasigurt rreth kohës më të mirë për situatën tuaj, mjeku ose farmacisti juaj janë personat e duhur për të pyetur.