Pse Zepbound Shkakton Të Fërdëlirat me Squfur?

Po, të fërdëlirat me squfur janë një efekt anësor i njohur i Zepbound (tirzepatide). Ato kanë erë si vezë të kalbura dhe ndodhin sepse medikamenti ngadalëson tretjen tuaj. Kur ushqimi qëndron në stomakun tuaj më gjatë se zakonisht, bakteriet kanë më shumë kohë për të zbërthyer përbërjet që përmbajnë squfur dhe për të prodhuar gaz hidrogjen sulfid. Ai gaz është ai që u jep të fërdëlirave erën e pakëndshme.

Lajmi i mirë është se të fërdëlirat me squfur nga Zepbound janë zakonisht të padëmshme, priren të jenë më të këqija në javët e para të trajtimit dhe shpesh përmirësohen vetë ndërsa trupi juaj përshtatet. Ka gjithashtu disa hapa praktikë që mund të ndërmerrni për t'i reduktuar ato.

Si Shkakton Zepbound Të Fërdëlirat me Squfur?

Zepbound është një agonist dual i receptorëve GIP dhe GLP-1. Ai vepron duke imituar hormone natyrale të zorrëve që rregullojnë oreksin, sheqerin në gjak dhe tretjen. Një nga mënyrat se si ndihmon në humbjen e peshës është duke ngadalësuar zbrazjen gastrike, që do të thotë se ushqimi lëviz më ngadalë nga stomaku në zorrën e hollë. Kjo ju bën të ndiheni më të ngopur për më gjatë dhe të hani më pak.

Por ajo tretje e ngadaltë ka një anë negative. Kur ushqimi qëndron në stomak dhe në pjesën e sipërme të traktit tretës për një kohë të zgjatur, bakteriet e zorrëve marrin më shumë mundësi për ta fermentuar atë. Ushqimet që përmbajnë aminoacide me bazë squfuri si metionina dhe cisteina janë veçanërisht të prirura ndaj kësaj. Ndërsa bakteriet i zbërthejnë ato, ato lëshojnë hidrogjen sulfid si një nënprodukt. Ai është gazi pas atyre të fërdëlirave me erë si vezë të kalbura.

Kjo nuk është unike për Zepbound. Cdo medikament GLP-1, përfshirë semaglutidin (Ozempic, Wegovy) dhe liraglutidin, mund të shkaktojë të fërdëlira me squfur për të njëjtin arsye. Zepbound mund të shkaktojë efekte anësore pak më të forta të tretjes sepse synon si receptorët GIP ashtu edhe GLP-1, duke e bërë atë një medikament më të fuqishëm në përgjithësi.

Sa Të Shpeshta Janë Të Fërdëlirat me Squfur në Zepbound?

Në studime klinike, rreth 4 deri në 5% të njerëzve që merrnin Zepbound raportuan të fërdëlirat si një efekt anësor. Ky numër mund të jetë më i lartë në jetën reale sepse shumë njerëz nuk e raportojnë formalisht atë. Të fërdëlirat me squfur priren të jenë më të zakonshme kur filloni medikamentin ose pas një rritjeje të dozës. Ato shpesh shfaqen brenda një dite ose dy pas një injeksioni dhe zgjasin pak kohë.

Shumica e njerëzve zbulojnë se të fërdëlirat zvogëlohen ndjeshëm pas një deri në dy muajve të parë të trajtimit. Ndërsa trupi juaj përshtatet me medikamentin dhe ju mësoni se cilat ushqime shkaktojnë më shumë gaz, simptoma zakonisht bëhet shumë më e menaxhueshme.

Cilët Ushqime I Përkeqësojnë Ato?

Meqenëse të fërdëlirat me squfur janë të lidhura me mënyrën se si bakteriet zbërthejnë disa ushqime, dieta juaj luan një rol të madh. Ushqimet që janë natyrshëm të pasura me squfur janë më të prirura të prodhojnë gaz hidrogjen sulfid kur tretja ngadalësohet.

Këtu janë disa shkaktarë të zakonshëm për të cilët duhet të keni kujdes:

• Perime me përmbajtje të lartë squfuri: Brokoli, lulelakër, lakër, bruksel, qepë dhe hudhër
• Ushqime të pasura me proteina: Mish i kuq, vezë (sidomos të verdhat) dhe produkte qumështi
• Ushqime të përpunuara: Mishra të konservuar, fruta të thata me konservues sulfiti dhe ushqime të paketuara
• Pije të gazuara: Soda dhe uji me gaz fusin gaz shtesë në sistemin tuaj tretës
• Ëmbëlsues artificialë: Sorbitol dhe ksilitol, të cilat gjenden zakonisht në çamçakëz pa sheqer dhe ushqime dietike, mund të rrisin fryrjen dhe gazin

Nuk keni nevojë t'i shmangni të gjitha këto përgjithmonë. Por vëmendja ndaj atyre që duket se shkaktojnë simptomat tuaja mund t'ju ndihmojë të reduktoni të fërdëlirat me squfur pa bërë ndryshime drastike në dietën tuaj.

Si Mund T'i Reduktoni Të Fërdëlirat me Squfur në Zepbound?

Disa rregullime të thjeshta mund të bëjnë një ndryshim real. Shumica e njerëzve zbulojnë se një kombinim i ndryshimeve dietike dhe strategjive të kohëzimit ndihmon më shumë.

Hani vakte më të vogla dhe më të shpeshta. Vaktet e mëdha fusin më shumë ushqim në stomakun tuaj tashmë të ngadaltë, gjë që u jep baktereve më shumë material për t'u fermentuar. Porcione më të vogla të shpërndara gjatë ditës janë më të lehta për t'u tretur.

Qëndroni të hidratuar mirë. Pirja e shumë ujit ndihmon ushqimin të lëvizë më shpejt nëpër traktin tuaj tretës. Mund të hollojë gjithashtu përmbajtjen e stomakut dhe të zvogëlojë fermentimin. Synoni të pini ujë vazhdimisht gjatë ditës në vend që të pini sasi të mëdha menjëherë.

Kufizoni ushqimet me përmbajtje të lartë squfuri rreth ditës së injektimit. Shumë njerëz vërejnë se të fërdëlirat me squfur janë më të këqija në ditën ose dy të para pas injektimit javor. Zgjedhja e vakteve me më pak squfur gjatë kësaj periudhe mund të ndihmojë.

Provoni çaj menteje ose xhenxhefili. Të dy janë përdorur tradicionalisht për të lehtësuar shqetësimet e tretjes. Menteja mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve të traktit tretës, ndërsa xhenxhefili mund të mbështesë lëvizshmërinë e stomakut.

Konsideroni një probiotik. Meqenëse të fërdëlirat me squfur janë të lidhura me aktivitetin bakterial në zorrë, një shtojcë probiotike mund të ndihmojë në balancimin e mikrobiomës tuaj të zorrëve dhe në reduktimin e prodhimit të hidrogjen sulfidit. Kërkoni një probiotik të spektrit të gjerë dhe lëreni atë disa javë për të dhënë efekt.

Bismuti subsalicilat (përbërësi aktiv në Pepto Bismol) mund të lidhet me hidrogjen sulfidin në zorrë dhe të reduktojë erën e të fërdëlirave me squfur. Në përgjithësi është i sigurt për përdorim afatshkurtër, por bisedoni me mjekun tuaj së pari nëse merrni hollues gjaku ose keni një ndjeshmëri ndaj salicilateve.

Kur Duhet Të Flisni Me Mjekun Tuaj?

Të fërdëlirat me squfur vetë janë të pakëndshme, por zakonisht jo të dëmshme. Megjithatë, ka situata kur duhet të kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Kontaktoni mjekun tuaj nëse:

• Të fërdëlirat janë të rënda ose ndodhin vazhdimisht dhe nuk përmirësohen me kalimin e kohës
• Ju gjithashtu përjetoni të vjella ose diarre të vazhdueshme
• Ju vëreni dhimbje barku që ndihet e mprehtë ose përkeqësohet
• Ju shihni gjak në jashtëqitjen ose të vjellat tuaja
• Simptomat filluan pas një rritjeje të dozës dhe po ndikojnë në jetën tuaj të përditshme

Mjeku juaj mund të rekomandojë rregullimin e dozës së Zepbound, ngadalësimin e orarit të titrimit, ose përpjekjen e strategjive të tjera. Në disa raste, ata mund të kontrollojnë për kushte të fshehura të tretjes si infeksioni me H. pylori ose mbishfrytëzimi bakterial i zorrës së hollë (SIBO) që mund të kontribuojnë në problem.

Vlen gjithashtu të theksohet se kalimi në një medikament tjetër GLP-1 mund të mos eliminojë plotësisht të fërdëlirat me squfur, pasi të gjitha ilaçet në këtë klasë ngadalësojnë zbrazjen gastrike. Megjithatë, çdo njeri reagon ndryshe, dhe disa njerëz kanë më mirë me një medikament se sa me një tjetër.

A Do Të Thonë Të Fërdëlirat me Squfur Se Medikamenti Po Punon?

Jo pikërisht. Të fërdëlirat me squfur janë një efekt anësor i mënyrës se si medikamenti ndikon në tretjen tuaj. Ato nuk janë një tregues i mirë se sa mirë po punon Zepbound për humbjen e peshës ose kontrollin e sheqerit në gjak. Disa njerëz përjetojnë humbje të konsiderueshme peshe pa asnjë të fërdëllirë me squfur, ndërsa të tjerët merren me të fërdëlirat por shohin rezultate të ngjashme. Prania ose mungesa e këtij efekti anësor nuk pasqyron efektivitetin e medikamentit.