Tirzepatide me B12: A keni nevojë dhe a ndihmon?

Nëse keni qenë duke marrë tirzepatid për një kohë, mund të keni dëgjuar për njerëz që e kombinojnë atë me injeksione të vitaminës B12. Disa farmaci përzierje madje ofrojnë tirzepatid dhe B12 të përziera së bashku në një injeksion të vetëm. Pra, çfarë është kjo? A ul tirzepatidi në të vërtetë nivelet tuaja të B12 dhe a ka një përfitim real nga shtimi i B12 në trajtimin tuaj?

Ja një përgjigje e shkurtër. Tirzepatidi nuk shkakton drejtpërdrejt mungesë të B12. Nuk bllokon absorbimin e B12 siç bën metformina. Por ka disa arsye indirekte pse B12 juaja mund të bjerë ndërsa jeni duke e marrë atë, dhe kjo ia vlen t'i kushtoni vëmendje.

A ul Tirzepatidi Vitaminën B12?

Jo drejtpërdrejt. Informacioni i përshkrimit nga FDA për Mounjaro dhe Zepbound nuk e rendit mungesën e B12 si një efekt anësor ose një paralajmërim. Ndryshe nga metformina, e cila ka një mekanizëm të dokumentuar mirë që ndërhyn në absorbimin e B12 në zorrën e hollë, tirzepatidi nuk ka një efekt farmakologjik të njohur që bllokon marrjen e B12.

Megjithatë, tirzepatidi mund të ndikojë në statusin tuaj të B12 në disa mënyra indirekte. Një këshillë e përbashkët ushqimore nga PMC që përfshin disa organizata të mëdha mjekësore thekson se njerëzit që marrin medikamente GLP-1 përballen me rreziqe reale të mungesave ushqyese për shkak të rënies së konsiderueshme të marrjes së ushqimit që këto barna shkaktojnë.

Ja çfarë mund të ndodhë prapa skenave.

Ju hani shumë më pak. Tirzepatidi funksionon pjesërisht duke zvogëluar oreksin tuaj. Shumë njerëz e gjejnë veten duke ngrënë gjysmën ose edhe një të tretën e asaj që hanin më parë. Kjo do të thotë që ju gjithashtu merrni shumë më pak lëndë ushqyese në përgjithësi, duke përfshirë B12, e cila vjen kryesisht nga proteinat shtazore si mishi, peshku, vezët dhe qumështi.

Digjestioni juaj është më i ngadaltë. Tirzepatidi ngadalëson zbrazjen e stomakut, gjë që ndihmon që të ndiheni më të ngopur për më gjatë. Por tretja më e ngadaltë mund të ndryshojë mënyrën se si lëndët ushqyese lirohen nga ushqimi dhe absorbohen. B12 duhet të ndahet nga proteinat e ushqimit në stomak nga acidi dhe enzimat përpara se trupi juaj të mund ta përdorë atë. Nëse ky proces ndryshon, absorbimi mund të ndikohet me kalimin e kohës.

Ju gjithashtu mund të merrni metformin. Shumë njerëz që marrin tirzepatid për diabetin e tipit 2 gjithashtu marrin metformin. Metformina ka një lidhje të dokumentuar mirë me mungesën e B12, veçanërisht me përdorimin afatgjatë. Nëse jeni duke marrë të dyja, kombinimi i marrjes së reduktuar të ushqimit plus efekti i metforminës në absorbim mund të prishë ekuilibrin.

Si ndihet mungesa e B12?

B12 luan një rol të madh në prodhimin e energjisë, shëndetin e nervave dhe krijimin e qelizave të kuqe të gjakut. Kur nivelet tuaja bien shumë, simptomat mund të jenë të buta në fillim dhe të lehta për t'u injoruar, veçanërisht kur tashmë po merreni me efekte anësore nga tirzepatidi si lodhja ose nauzea.

Këtu janë disa shenja që B12 juaja mund të jetë duke u ulur:

• Të ndiheni jashtëzakonisht të lodhur ose të dobët edhe pas pushimit

• Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në duar ose këmbë

• Vështirësi në përqendrim ose mjegull në tru

• Marramendje ose ndjenjë lehtësie në kokë

• Gjuhë e dhimbshme ose e ënjtur

• Lëkurë e zbehtë ose pak e verdhë

• Ndryshime në humor si irritim ose humor i ulët

Këto simptoma mund të përputhen me gjëra të tjera që ndodhin kur humbni peshë shpejt, kështu që ato janë të lehta për t'u injoruar. Nëse ndonjëra prej tyre ju tingëllon familjare, ia vlen të kërkoni mjekun tuaj të kontrollojë nivelet tuaja të B12 me një test të thjeshtë gjaku. Nëse jeni kuriozë se si duket linja kohore e shërimit pasi të filloni plotësimin, shikoni se sa kohë duhet për t'u shëruar nga mungesa e vitaminës B12 shpjegon se çfarë të prisni.

Po Tirzepatidi i përzier me B12?

Mund të keni parë farmaci përzierje që ofrojnë tirzepatid të kombinuar me B12 në një injeksion të vetëm. Ky është një medikament i përzier, që do të thotë se nuk është i miratuar nga FDA. FDA nuk e ka rishikuar këtë kombinim specifik për sigurinë ose efektivitetin.

Kjo nuk do të thotë automatikisht se është e rrezikshme, por ka disa gjëra për t'i pasur parasysh. Versionet e përziera nuk i kalojnë testet rigoroze si medikamentet me emër marke si Mounjaro ose Zepbound. Cilësia, pastërtia dhe saktësia e dozimit mund të ndryshojnë në varësi të farmacisë. Nëse zgjidhni një produkt të përzier, sigurohuni që ai të vijë nga një farmaci përzierje e licencuar dhe me reputacion dhe të përshkruhet nga një ofrues i kujdesit shëndetësor që njeh të gjithë historinë tuaj mjekësore.

Nëse nivelet tuaja të B12 janë në rregull, shtimi i B12 shtesë në injeksionin tuaj ka të ngjarë të mos ju japë një shtysë të dukshme të energjisë. Suplementet e B12 ndihmojnë kryesisht kur ka një mungesë aktuale. Nëse nivelet tuaja janë tashmë normale, trupi juaj thjesht do të ekskretojë tepricën pasi B12 është e tretshme në ujë.

A duhet të merrni B12 veçmas gjatë marrjes së Tirzepatidit?

Për shumë njerëz, një suplement i thjeshtë B12 nga barnat pa recetë ose një multivitaminë ditore është e mjaftueshme për të mbajtur nivelet në një gamë të shëndetshme. Suplementet orale të B12 (zakonisht 1.000 deri në 2.000 mcg të metilkobalaminës ose cianokobalaminës) funksionojnë mirë për mungesë të lehtë ose parandalim.

Nëse nivelet tuaja janë ndjeshëm të ulëta ose keni simptoma të përfshirjes së nervave si mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash, mjeku juaj mund të rekomandojë injeksione B12 (intramuskulare, zakonisht 1.000 mcg). Këto anashkalojnë plotësisht sistemin e tretës, gjë që i bën ato një opsion më të mirë kur absorbimi mund të komprometohet.

Njerëzit me rrezik më të lartë për mungesë të B12 gjatë marrjes së tirzepatidit përfshijnë ata që gjithashtu marrin metformin, njerëzit mbi 65 vjeç (të cilët natyrshëm absorbojnë më pak B12), veganët ose vegetarianët që hanë pak produkte shtazore, këdo me histori të kushteve gastrointestinale si sëmundja Crohn ose sëmundja celiake, dhe njerëzit që kanë pasur operacion gastrik.

Nëse bëni pjesë në ndonjë nga këto grupe, është mirë të kontrolloni B12 tuaj në pikën fillestare para se të filloni tirzepatidin dhe më pas periodikisht gjatë trajtimit.

A mundet që B12 e ulët t'i përkeqësojë efektet anësore të Tirzepatidit?

Mund të ndihet kështu. Lodhja, marramendja, mjegulla në tru dhe dobësia muskulore nga mungesa e B12 mund të shtohen mbi efektet anësore të zakonshme të tirzepatidit si nauzea, energjia e ulët dhe dhimbjet e trupit. Nëse ndiheni sikur efektet tuaja anësore janë më të këqija nga sa duhet, B12 e ulët mund të jetë pjesë e pamjes. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse gjithashtu vëreni mpirje në gishtat e duarve ose këmbëve, gjë që është më specifike për një problem me B12. Nëse dhimbjet e trupit kanë qenë një shqetësim për ju, ky artikull mbi atë nëse Mounjaro shkakton dhimbje trupi shkon më thellë në atë që mund të jetë pas pakënaqësisë.

Përfundimi

Tirzepatidi nuk shkakton drejtpërdrejt mungesë të B12, por marrja e reduktuar e ushqimit, tretja më e ngadaltë dhe çiftimi i zakonshëm me metformin mund të rrezikojnë nivelet tuaja të B12 me kalimin e kohës. Nëse ndiheni jashtëzakonisht të lodhur, konfuzë ose përjetoni mpirje, kërkoni mjekut tuaj të kontrollojë nivelet tuaja. Një suplement i thjeshtë mund të bëjë një ndryshim kuptimor. Dhe nëse po konsideroni një injeksion të përzier tirzepatid plus B12, thjesht sigurohuni që të kuptoni se nuk është i miratuar nga FDA dhe zgjidhni një burim me reputacion.