Cilat janë efektet anësore të tretinoinës dhe si mund t'i menaxhoni ato?

Tretinoina është një formë e fuqishme e vitaminës A që ndihmon në trajtimin e akneve, reduktimin e rrudhave dhe përmirësimin e teksturës së lëkurës. Ajo vepron duke përshpejtuar shpejtësinë me të cilën qelizat e lëkurës tuaj ndërrohen, gjë që do të thotë se qelizat e vjetra largohen më shpejt dhe ato të reja dalin në sipërfaqe. Ky proces mund ta bëjë lëkurën tuaj të duket më e pastër dhe më e lëmuar me kalimin e kohës, por do të thotë gjithashtu se lëkura juaj kalon një periudhë rregullimi që shoqërohet me disa efekte anësore të pritshme.

Cilat janë efektet anësore më të zakonshme të tretinoinës?

Efektet anësore më të zakonshme ndodhin sepse tretinoina përshpejton procesin natyral të ripërtëritjes së lëkurës tuaj. Lëkura juaj ka nevojë për kohë për t'u përshtatur me këtë ritëm më të shpejtë të qarkullimit. Këto efekte zakonisht shfaqen brenda javës së parë ose të dytë të fillimit të trajtimit dhe përmirësohen gradualisht ndërsa lëkura juaj përshtatet.

Thatësia dhe zhvishema janë ato që shumica e njerëzve i vënë re së pari. Lëkura juaj mund të ndihet e tendosur, e ashpër ose e njollosur, veçanërisht rreth gojës, hundës dhe ballit. Kjo ndodh sepse tretinoina zvogëlon prodhimin e vajit dhe rrit qarkullimin e qelizave, gjë që mund të prishë përkohësisht barrierën mbrojtëse të lëkurës tuaj.

Skuqja dhe acarimi shpesh shoqërojnë thatësinë. Mund të shihni njolla rozë ose të kuqe në zonat ku aplikoni mjekimin. Lëkura juaj mund të ndihet e ngrohtë ose pak e ndjeshme në prekje. Kjo inflamacion është pjesë e përgjigjes së lëkurës suaj ndaj aktivitetit të shtuar në nivel qelizor.

Ndjeshmëria e shtuar ndaj ekspozimit ndaj diellit është një efekt tjetër i pritshëm. Tretinoina e bën shtresën e jashtme të lëkurës tuaj më të hollë dhe qelizat më të reja më të prekshme. Do të digjeni nga dielli më lehtë dhe do t'ju duhet të jeni më të kujdesshëm për mbrojtjen nga dielli sesa ishit para fillimit të trajtimit.

Si ndihet thatësia dhe zhvishema nga tretinoina?

Thatësia nga tretinoina mund të variojë nga tendosja e lehtë deri te zhvishema e konsiderueshme. Mund të vëreni njolla të vogla të bardha në lëkurën tuaj, veçanërisht në mëngjes ose pas larjes së fytyrës. Tekstura mund të ndihet e ashpër ose me gunga, si letër rëre e imët, veçanërisht në zonat ku aplikoni mjekimin më shumë.

Kjo thatësi ndodh sepse tretinoina prish përkohësisht barrierën lipide që normalisht mban lagështinë në lëkurën tuaj. Mendoni për këtë si për renovimin e një shtëpie ndërsa jetoni ende në të. Ndërtimi krijon disa çrregullime të përkohshme, por rezultati përfundimtar do të jetë i vlefshëm.

Zhvishema zakonisht fillon rreth ditës së tretë ose të katërt të trajtimit. Mund të jetë subtile në fillim, vetëm pak njollosje kur prekni fytyrën. Për disa njerëz, ajo bëhet më e dukshme, me fletë të thata lëkure të dukshme. Këto janë qelizat e vjetra të lëkurës tuaj që largohen më shpejt se zakonisht për t'i bërë vend të reja më të shëndetshme nën to.

Lëkura juaj mund të ndihet e pakëndshme gjatë kësaj faze. Mund të kruhet lehtë ose të ndihet sikur po tërheq kur bëni shprehje fytyre. Rezistoni tundimit për të nxjerrë lëkurën e zhvishem, pasi kjo mund të shkaktojë acarim dhe potencialisht të çojë në shenja ose infeksion.

Pse tretinoina shkakton skuqje dhe acarim?

Skuqja ndodh sepse tretinoina rrit rrjedhjen e gjakut në lëkurën tuaj dhe shkakton inflamacion të lehtë. Kjo është pjesë e mënyrës se si mjekimi stimulon prodhimin e kolagjenit dhe ripërtëritjen qelizore. Lëkura juaj në thelb po punon më shumë nga sa është mësuar, gjë që shfaqet si pamja e skuqur ose rozë.

Shkalla e skuqjes ndryshon nga personi në person. Disa njerëz duken thjesht pak të skuqur, sikur kanë qenë jashtë në mot të ftohtë. Të tjerë zhvillojnë njolla të kuqe më të dukshme, veçanërisht në faqe, mjekër dhe rreth hundës ku lëkura ka tendencë të jetë më e ndjeshme.

Acarimi mund të ndihet si një ndjenjë e lehtë djegieje ose pickimi kur aplikoni tretinoinën për herë të parë. Kjo zakonisht zgjat vetëm disa minuta pas aplikimit. Nëse vazhdon më gjatë ose bëhet e dhimbshme, ky është një sinjal se mund t'ju duhet të rregulloni mënyrën se si e përdorni mjekimin.

Lëkura juaj mund të ndihet gjithashtu më reaktive ndaj produkteve të tjera. Gjërat që kurrë nuk ju kanë shqetësuar më parë, si disa pastrues ose hidratues, papritur mund të shkaktojnë pickim ose siklet. Kjo ndodh sepse barrierën e lëkurës tuaj është përkohësisht më e përshkueshme dhe e ndjeshme.

Çfarë është faza e pastrimit të tretinoinës dhe sa zgjat?

Pastrimi është kur bllokimet ekzistuese nën sipërfaqen e lëkurës tuaj dalin në pah më shpejt nga sa do të bënin normalisht. Tretinoina përshpejton gjithë ciklin e qelizave të lëkurës, gjë që do të thotë se bllokimet që formoheshin thellë në poret tuaja lëvizin lart dhe dalin më shpejt. Kjo mund të krijojë pamjen e shpërthimeve të reja, edhe nëse këto bllokime ishin tashmë aty.

Faza e pastrimit zakonisht fillon brenda dy deri në tre javëve të para të trajtimit. Mund të vëreni kokërr të bardha të vogla, pustula ose gunga të inflamuara që shfaqen në zonat ku zakonisht keni shpërthime. Diferenca kryesore midis pastrimit dhe një reagim negativ të vërtetë është vendndodhja. Pastrimi ndodh aty ku zakonisht merrni akne, ndërsa një reagim i keq shkakton shpërthime në zona të reja.

Kjo fazë zakonisht zgjat midis katër deri në gjashtë javë për shumicën e njerëzve. Disa shohin përmirësim më shpejt, rreth tre javë, ndërsa të tjerët mund të përjetojnë pastrim deri në tetë javë. Kjo varet nga sasia e bllokimit që ishte tashmë në lëkurën tuaj para se të fillonit trajtimin.

Gjatë kësaj kohe, lëkura juaj po bën në thelb një pastrim të thellë. Të gjitha ato mikrokomedone, bllokime të vogla që ju nuk mund t'i shihnit ende, po shtyhen jashtë më shpejt. Ndjehet frustruese të merresh me më shumë shpërthime kur fillove trajtimin për të pasur lëkurë më të pastër, por ky është në fakt progres që ndodh nën sipërfaqe.

Sa më e ndjeshme ndaj diellit bëhet lëkura juaj nga tretinoina?

Tretinoina e bën lëkurën tuaj dukshëm më të prekshme ndaj dëmtimit nga UV. Ju mund të digjeni në gjysmën e kohës që do të duhej normalisht, ose edhe më pak. Kjo ndjeshmëri e shtuar zgjat për sa kohë që përdorni mjekimin dhe për një kohë të shkurtër pasi të ndaleni.

Qelizat më të reja të lëkurës që tretinoina sjell në sipërfaqe nuk kanë krijuar të njëjtat përshtatje mbrojtëse si qelizat e vjetra. Ato janë më delikate dhe më pak të afta për t'u mbrojtur kundër rrezatimit UV. Edhe ekspozimi aksidental ndaj diellit, si ecja drejt makinës ose ulja pranë një dritareje, mund të shtohet me kalimin e kohës.

Mund të vëreni se skuqeni ose ngjiteni më shpejt në diell. Ajo që zakonisht ju jepte një ngjyrë të lehtë mund t'ju shkaktojë tani një djegie të lehtë. Disa njerëz gjithashtu zbulojnë se lëkura e tyre zhvillon njolla më të errëta ose pigmentim të pabarabartë më lehtë nëse nuk e mbrojnë atë siç duhet.

Dielli bëhet absolutisht thelbësor, jo opsional. Kërkoni mbrojtje me spektrum të gjerë me SPF 30 ose më të lartë, dhe aplikoni sërish çdo dy orë kur jeni jashtë. Veshja e një kapeleje dhe kërkimi i hijes gjatë orëve kulmore të diellit ju ofrojnë mbrojtje shtesë gjatë kësaj kohe të prekshme.

A ka efekte anësore më pak të zakonshme për të cilat duhet të di?

Përtej thatësisë dhe ndjeshmërisë tipike, disa njerëz përjetojnë efekte shtesë që janë më pak të zakonshme, por ende ia vlen të kuptohen. Këto nuk ndodhin për të gjithë, por të diturit për to ju ndihmon të njihni se çfarë është normale dhe çfarë mund të kërkojë vëmendje.

Këtu janë disa efekte anësore më pak të shpeshta që mund të hasni gjatë trajtimit me tretinoin:

• Ndryshim ngjyre i lëkurës, ku zonat e trajtuara bëhen përkohësisht më të lehta ose më të errëta se lëkura përreth, veçanërisht tek njerëzit me nuanca më të errëta të lëkurës

• Rritja e brishtësisë së lëkurës, ku lëkura juaj mund të ndihet më e hollë ose më lehtë e acaruar nga fërkimi fizik

• Pickim ose djegie që zgjat më shumë se disa minuta pas aplikimit, veçanërisht nëse keni lëkurë natyrale të ndjeshme

• Ënjtje ose fryerje rreth syve ose faqeve, zakonisht e lehtë dhe e përkohshme

• Fshikëza ose kore, gjë që është e rrallë, por mund të ndodhë nëse mjekimi është shumë i fortë për lëkurën tuaj ose përdoret shumë shpesh

• Dermatit kontakti, një reaksion alergjik që shfaqet si një skuqje me kruarje në zonat ku aplikoni tretinoin

Këto efekte janë përgjithësisht të menaxhueshme duke rregulluar sa shpesh përdorni tretinoin ose duke kaluar në një forcë më të ulët. Ato janë mënyra e lëkurës tuaj për t'ju treguar se trajtimi ka nevojë për modifikim, jo ​​domosdoshmërisht se duhet të ndaleni plotësisht.

Cilat janë efektet anësore të rralla por serioze?

Efektet anësore serioze nga tretinoina topike janë mjaft të rralla sepse mjekimi qëndron kryesisht në sipërfaqen e lëkurës. Megjithatë, të kuptuarit e shenjave paralajmëruese ju ndihmon të dini kur të kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Reaksionet alergjike të rënda mund të ndodhin, megjithëse janë të rralla. Shenjat përfshijnë ënjtje të konsiderueshme të fytyrës, buzëve ose fytit tuaj, vështirësi në frymëmarrje ose urtikarie që përhapet përtej zonës së aplikimit. Kjo kërkon vëmendje mjekësore të menjëhershme.

Acarimi i rëndë i lëkurës që nuk përmirësohet me përdorimin e modifikuar mund të tregojë se lëkura juaj nuk mund ta tolerojë tretinoinën fare. Kjo duket ndryshe nga simptomat normale të rregullimit. Skuqja bëhet intensive dhe e dhimbshme, mundësisht me rrjedhje, fshikëza të rënda ose lëkurë që ndihet e nxehtë në prekje.

Djegiet kimike janë jashtëzakonisht të rralla, por të mundshme nëse tretinoina përdoret gabimisht. Kjo mund të ndodhë nëse aplikoni shumë, e përdorni shumë shpesh ose e kombinoni me përbërës të tjerë të ashpër pa udhëzime të duhura. Djegiet shfaqen si njolla të kuqe të thella ose të bardha, dhimbje të rëndë dhe mundësisht plagë të hapura.

Hiperpigmentimi paradoksal, ku zhvillohen njolla të errëta në vend që të zbehen, mund të ndodhë tek disa njerëz me ngjyra më të errëta të lëkurës. Kjo ndodh kur inflamacioni nga tretinoina shkakton prodhim të tepërt të melaninës. Është më e mundshme nëse nuk e mbrojnë lëkurën tuaj siç duhet nga dielli.

Nëse përjetoni ndonjë nga këto efekte të rralla, kontaktoni menjëherë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Ata mund të vlerësojnë nëse ju duhet të ndaloni trajtimin, të ndërroni mjekime ose të rregulloni rutinën tuaj për të parandaluar acarimin e mëtejshëm.

A mundet tretinoina të ndikojë në sy ose buzët tuaja?

Po, tretinoina mund t'ju acarojë sytë dhe buzët nëse bie në kontakt me këto zona të ndjeshme. Lëkura rreth syve dhe në buzë është më e hollë dhe më delikate se pjesa tjetër e fytyrës suaj. Ajo nuk ka të njëjtat shtresa mbrojtëse, gjë që e bën atë më të prekshme ndaj acarimit.

Acarimi i syve mund të përfshijë skuqje, lotim, pickim ose ndjenjë rëre. Kjo zakonisht ndodh nëse aplikoni tretinoinën shumë afër zonës së syve tuaj ose nëse mjekimi migron gjatë natës. Mbajeni gjithmonë tretinoinën të paktën gjysmë inçi larg qepallës së poshtme dhe shmangni plotësisht qepallën e sipërme.

Buzët tuaja mund të bëhen jashtëzakonisht të thata dhe të çara. Ato mund të plasariten, të zhvishem ose të ndihen të tendosura dhe të pakëndshme. Acarimi i buzëve shpesh ndodh sepse tretinoina përhapet kur flini ose prekni aksidentalisht buzët tuaja pasi të keni aplikuar mjekimin në fytyrë.

Aplikimi i një shtrese të trashë vazeline ose një balsami të pasur për buzë para gjumit krijon një barrierë mbrojtëse. Për sytë tuaj, përdorimi i një kremi të butë për sy rreth kockës orbitale mund të ndihmojë në parandalimin e tretinoinës që të migrojë në këtë zonë të ndjeshme.

Si mund t'i minimizoni efektet anësore të tretinoinës?

Lajmi i mirë është se keni shumë kontroll mbi mënyrën se si lëkura juaj reagon ndaj tretinoinës. Rregullimet strategjike të rutinës suaj të aplikimit dhe produkteve të kujdesit të lëkurës mund të zvogëlojnë ndjeshëm sikletin, ndërsa ende merrni përfitimet e trajtimit.

Filloni ngadalë me frekuencën për të lejuar lëkurën tuaj të krijojë tolerancë. Filloni duke përdorur tretinoinë vetëm dy ose tre netë në javë për disa javë të para. Kjo i jep lëkurës tuaj kohë për t'u përshtatur pa e mbingarkuar atë. Gradualisht rriteni në çdo natë tjetër, pastaj përfundimisht çdo natë nëse lëkura juaj e toleron mirë.

Rregulli i "sasisë së një kokrre bizele" ekziston për një arsye të mirë. Më shumë produkt nuk do të thotë rezultate më të shpejta. Ai thjesht rrit acarimin pa përmirësuar efektivitetin. Një sasi e vogël e shpërndarë hollë në të gjithë fytyrën tuaj ofron mjaft mjekim për të punuar pa e mbingarkuar lëkurën tuaj.

Aplikoni tretinoinën në lëkurë plotësisht të thatë. Prisni të paktën 20 minuta pasi të keni larë fytyrën para se të aplikoni mjekimin. Lëkura e lagësht e përthith tretinoinën më thellë, gjë që rrit acarimin. Lëkura juaj duhet të ndihet plotësisht e thatë në prekje para se të aplikoni ndonjë mjekim.

Mbrojeni me krem hidratues nëse lëkura juaj ndihet veçanërisht e ndjeshme. Mund të aplikoni një krem hidratues të lehtë së pari, prisni disa minuta, pastaj aplikoni tretinoinën sipër. Kjo e holloh mjekimin pak dhe krijon një shtresë mbrojtëse, duke zvogëluar acarimin ndërsa ende lejon tretinoinën të funksionojë.

Këtu janë hapa shtesë praktikë që mund të ndihmojnë për ta bërë përvojën tuaj me tretinoinën më të rehatshme:

• Përdorni një pastrues të butë, pa aromë që nuk do t'ju heqë lëkurën ose do të shtojë acarim shtesë

• Zgjidhni një krem hidratues të pasur, ushqyes me ceramide ose acid hialuronik për të mbështetur barrierën e lëkurës tuaj

• Aplikoni krem dielli çdo mëngjes, edhe në ditë me re ose kur jeni kryesisht brenda

• Shmangni përbërës të tjerë potencialisht irritues si benzoil peroksidi, acidi salicilik ose vitamina C ndërsa lëkura juaj përshtatet

• Lëreni mënjanë eksfoliantët fizikë, skrubet ose pecetat e ashpra të larjes që mund të acarojnë më tej lëkurën tashmë të ndjeshme

• Mbajeni rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës të thjeshtë vetëm me pastrues, tretinoin, krem hidratues dhe krem dielli

Këto strategji punojnë së bashku për të mbrojtur lëkurën tuaj ndërsa ajo përshtatet me tretinoinën. Ju po mbështetni punën e mjekimit në vend që të luftoni kundër saj, gjë që çon në rezultate më të mira me më pak siklet.

Cili është ndryshimi midis efekteve anësore normale dhe një reagimi të keq?

Të mësuarit për të dalluar midis simptomave të rregullimit të pritur dhe një problemi të vërtetë ju ndihmon të dini kur të përballoni sikletin dhe kur të kërkoni ndihmë. Efektet anësore normale përmirësohen me kalimin e kohës me përdorim të qëndrueshëm dhe mbështetje adekuate të kujdesit të lëkurës.

Efektet anësore të pritura përfshijnë thatësi të lehtë deri në mesatare, zhvishe, skuqje dhe shpërthime të përkohshme të shtuara në zonat tuaja të zakonshme problemore. Këto simptoma reagojnë mirë ndaj rregullimit të rutinës tuaj. Kur zvogëloni frekuencën, përdorni më shumë krem hidratues ose tamponi aplikimin, ju vini re përmirësim.

Një reagim i keq përkeqësohet në vend që të përmirësohet, edhe me masa mbështetëse. Acarimi bëhet i rëndë ose përhapet në zona ku nuk aplikoni tretinoinë. Mund të zhvilloni simptoma që kurrë nuk keni pasur më parë, si urtikarie, kruarje intensive ose ënjtje.

Shenjat paralajmëruese që sugjerojnë diçka përtej rregullimit normal përfshijnë shpërthime në zona krejtësisht të reja ku kurrë nuk keni pasur akne, dhimbje ose djegie të rëndë që nuk zbehet pas disa minutave, lëkurë me fshikëza ose rrjedhje, ose simptoma që ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme dhe gjumin.

Besoni instinktet tuaja për lëkurën tuaj. Nëse diçka nuk ndihet siç duhet përtej sikletit tipik, kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Ata mund ta ekzaminojnë lëkurën tuaj, të përcaktojnë nëse jeni duke përjetuar rregullim normal ose një reagim, dhe t'ju ndihmojnë të modifikoni trajtimin në përputhje me rrethanat.

A mund të përdorni produkte të tjera të kujdesit të lëkurës me tretinoinë?

Po, mund të përdorni produkte të tjera, por koha dhe përzgjedhja kanë rëndësi të madhe. Lëkura juaj është më e ndjeshme gjatë përdorimit të tretinoinës, kështu që duhet të jeni të kujdesshëm për atë që aplikoni dhe kur. Disa përbërës punojnë bukur së bashku me tretinoinën, ndërsa të tjerët mund të shkaktojnë acarim të konsiderueshëm.

Kremrat hidratues dhe kremrat e diellit janë shoqërues thelbësorë të tretinoinës. Kërkoni produkte me përbërës qetësues si ceramide, niacinamide, acid hialuronik ose centella asiatica. Këto mbështesin barrierën e lëkurës tuaj dhe ndihmojnë në kundërvënien e thatësisë pa ndërhyrë në efektivitetin e tretinoinës.

Shmangni kombinimin e tretinoinës me përbërës të tjerë aktivë në fillim. Vitamina C, benzoil peroksidi, acidi salicilik dhe AHA-të si acidi glikolik mund të rrisin acarimin kur përdoren shumë afër aplikimit të tretinoinës. Pasi lëkura juaj të jetë përshtatur pas disa muajve, mund të jeni në gjendje të prezantoni me kujdes disa nga këto, por filloni duke i përdorur ato në kohë të ndryshme të ditës.

Eksfoliantët fizikë si skrubet, furçat ose pecetat e ashpra të larjes duhet të vendosen mënjanë ndërsa lëkura juaj përshtatet. Tretinoina tashmë po eksfolion lëkurën tuaj në nivel qelizor. Shtimi i fërkimit fizik në krye krijon acarim të panevojshëm dhe mund të dëmtojë barrierën e lëkurës tuaj.

I butë është parimi udhëzues. Zgjidhni produkte pa aromë të dizajnuara për lëkurë të ndjeshme. Shmangni çdo gjë me alkool, vajra esencialë ose surfaktantë të ashpër që mund t'ju heqin lëkurën. Rutina juaj e kujdesit të lëkurës duhet të mbështesë dhe mbrojë, jo të sfidojë më tej lëkurën tuaj.

A përjetojnë të gjithë efektet anësore të tretinoinës?

Pothuajse të gjithë përjetojnë të paktën disa efekte anësore kur fillojnë tretinoinën, por ashpërsia ndryshon jashtëzakonisht nga personi në person. Disa njerëz kalojnë periudhën e rregullimit me thjesht thatësi të lehtë dhe zhvishe mezi të dukshme. Të tjerët merren me zhvishem të konsiderueshme, skuqje dhe siklet për disa javë.

Disa faktorë ndikojnë në mënyrën se si lëkura juaj reagon. Tipi juaj bazë i lëkurës luan një rol të madh. Nëse tashmë keni lëkurë të thatë ose të ndjeshme, me siguri do të përjetoni thatësi dhe acarim më të theksuar sesa dikush me lëkurë të yndyrshme dhe rezistente. Gjendja aktuale e lëkurës suaj gjithashtu ka rëndësi. Barrierat e lëkurës së dëmtuar ose të komprometuar reagojnë më fort.

Forca dhe formulimi me të cilin filloni ndikon në përvojën tuaj. Fillimi me një përqendrim më të ulët si 0.025% zakonisht shkakton efekte anësore më të buta sesa kalimi direkt në 0.1%. Formulimet krem pritet të jenë më pak irrituese sesa xhelat, sepse përfshijnë përbërës më hidratues.

Mënyra se si e përdorni tretinoinën bën një ndryshim të madh. Dikush që fillon me aplikim çdo natë dhe përdor një sasi të madhe me siguri do të përjetojë efekte anësore më të forta sesa dikush që fillon ngadalë me përdorim dy herë në javë dhe një sasi të vogël.

Gjenetika juaj dhe ndjeshmëria individuale e lëkurës hyjnë në lojë gjithashtu. Disa njerëz thjesht kanë lëkurë më reaktive që reagon fort ndaj përbërësve të rinj, ndërsa të tjerët kanë lëkurë rezistente që përshtatet shpejt me pak bezdi.

Sa kohë duhet të përdorni tretinoinë për të parë përfitime?

Tretinoina kërkon durim sepse funksionon duke ndryshuar mënyrën se si lëkura juaj funksionon në një nivel të thellë. Shumica e njerëzve fillojnë të shohin përmirësime fillestare rreth javës tetë deri në dymbëdhjetë. Kjo është kur faza e pastrimit ka kaluar dhe efektet pozitive fillojnë të shfaqen.

Për trajtimin e akneve, mund të vini re më pak shpërthime të reja dhe shërim më të shpejtë të njollave ekzistuese pas rreth dy deri në tre muaj. Tekstura e lëkurës tuaj fillon të ndihet më e lëmuar dhe poret mund të duken më të vogla. Përfitimet e plota kundër akneve zakonisht bëhen të qarta rreth muajit katër deri në gjashtë.

Rezultatet anti-aging marrin edhe më gjatë për t'u zhvilluar. Vijat e imëta dhe rrudhat fillojnë të zbuten rreth tre deri në katër muaj, por përmirësimi më i dukshëm në rrudhat më të thella, teksturën dhe tonin zakonisht kërkon gjashtë muaj deri në një vit përdorim të qëndrueshëm. Prodhimi i kolagjenit rritet gradualisht me kalimin e kohës.

Afati kohor mund të ndihet dekurajues kur merreni me efektet anësore në javët e para. Mbani mend se ndryshimet po ndodhin nën sipërfaqe shumë para se t'i shihni ato në pasqyrë. Lëkura juaj po ndërton kolagjen të ri, po rrit qarkullimin e qelizave dhe po krijon një bazë më të shëndetshme.

Çfarë duhet të bëni nëse efektet anësore bëhen të pa durueshme?

Nëse efektet anësore ju bëjnë të pakënaqur ose ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme, keni opsione. Mos vuani në heshtje ose mos ndaloni trajtimin papritur pa eksploruar modifikime. Shumica e efekteve anësore të tretinoinës mund të menaxhohen me rregullime në rutinën tuaj.

Së pari, zvogëloni frekuencën tuaj. Nëse jeni duke përdorur tretinoinën çdo natë dhe po luftoni, reduktojeni në çdo natë tjetër ose madje edhe çdo natë të tretë. Kjo i jep lëkurës tuaj më shumë kohë rikuperimi midis aplikimeve. Ju përsëri do të merrni përfitime, thjesht me një ritëm më të ngadaltë me shumë më pak siklet.

Merrni në konsideratë një pushim të shkurtër nëse lëkura juaj është e acaruar rëndë. Ndaloni tretinoinën për tre deri në pesë ditë ndërsa përqendroheni në pastrim të butë dhe hidratim të thellë. Lëreni barrierën e lëkurës tuaj të rikuperohet, pastaj rifilloni në një frekuencë më të ulët. Ky reset mund të bëjë një ndryshim të rëndësishëm.

Pyetni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të kaluar në një forcë më të ulët. Nëse keni filluar me 0.1% dhe e gjeni shumë të ashpër, kalimi në 0.05% ose 0.025% mund të zvogëlojë ndjeshëm efektet anësore ndërsa ende ofron përfitime. Mund të rrisni forcën më vonë pasi lëkura juaj të ketë krijuar tolerancë.

Provoni një formulim tjetër. Xhelat pritet të jenë më irritues sesa kremrat. Formulimet me mikrosfera lëshojnë tretinoinë më ngadalë, gjë që mund të zvogëlojë acarimin. Ofruesi juaj mund t'ju ndihmojë të gjeni një version që funksionon më mirë për lëkurën tuaj.

Kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni provuar këto rregullime dhe ende luftoni. Ata mund ta ekzaminojnë lëkurën tuaj, të përjashtojnë probleme të tjera dhe t'ju ndihmojnë të përcaktoni nëse tretinoina është trajtimi i duhur për ju. Ndonjëherë kalimi në një retinoid tjetër ose trajtim alternativ ka më shumë kuptim për lëkurën tuaj të veçantë.

A do të kthehen efektet anësore nëse ndaleni dhe rifilloni tretinoinën?

Nëse bëni një pushim nga tretinoina dhe pastaj e rifilloni, me siguri do të përjetoni disa simptoma rregullimi përsëri, megjithëse zakonisht më të buta sesa kur filluat për herë të parë. Lëkura juaj humbet një pjesë të tolerancës së saj të grumbulluar gjatë pushimit, kështu që i duhet kohë për t'u ri-përshtatur kur të rifilloni trajtimin.

Gjatësia e pushimit tuaj ndikon në sasinë e ri-përshtatjes që do t'ju duhet. Një javë ose dy pushim zakonisht nuk e rivendosin plotësisht tolerancën tuaj. Mund të vëreni thatësi ose ndjeshmëri të lehtë kur rifilloni, por zakonisht zhduket shpejt. Një pushim prej disa muajsh do të thotë se lëkura juaj do të ketë nevojë për më shumë kohë për t'u ri-përshtatur, ngjashëm me fillimin nga e para.

Kur rifilloni pas një pushimi të gjatë, afroheni siç bëtë fillimisht. Filloni me një frekuencë më të ulët në vend që të hidheni përsëri në përdorim çdo natë. Kjo i lehtëson lëkurën tuaj përsëri në trajtim dhe minimizon sikletin. Ju do të rifitoni tolerancën tuaj të mëparshme më shpejt se herën e parë, por progresioni gradual përsëri ndihmon.

Lëkura juaj ka një lloj kujtese. Ndryshimet qelizore që tretinoina krijoi nuk zhduken plotësisht gjatë një pushimi. Kjo është arsyeja pse ri-përshtatja është zakonisht më e lehtë dhe më e shpejtë se përvoja juaj fillestare. Mendoni për këtë si kujtesë muskulore kur ktheheni në aktivitet fizik pas një kohe pushimi.

A mund të përdorni tretinoinë afatgjatë pa efekte anësore të vazhdueshme?

Shumë dermatologë e konsiderojnë tretinoinën të sigurt për përdorim të pafund, kur monitorohet siç duhet. Disa njerëz e përdorin atë për dekada për të ruajtur shëndetin dhe pamjen e lëkurës. Kontrollet e rregullta me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor sigurojnë që ju ta përdorni atë në mënyrë efektive dhe të sigurt afatgjatë.

Të kuptuarit e efekteve anësore të tretinoinës ju ndihmon të afroheni me trajtimin me pritshmëri realiste dhe besim. Shumica e efekteve janë të përkohshme, të menaxhueshme dhe shenja se mjekimi po punon për të transformuar lëkurën tuaj. Me durim, teknikë të duhur dhe kujdes mbështetës për lëkurën, ju mund të kaloni periudhën e rregullimit dhe të shijoni përfitimet afatgjata që ofron tretinoina. Lëkura juaj është rezistente dhe e aftë për t'u përshtatur, veçanërisht kur i jepni kujdesin e butë dhe kohën që i nevojitet.