Pse është sperma ime ujore? Shkaqe të zakonshme dhe çfarë do të thotë

Nëse sperma juaj duket më e hollë ose më ujore se zakonisht, nuk jeni vetëm në këtë vëzhgim. Konsistenca e spermës mund të ndryshojë mjaft nga dita në ditë, dhe shumicën e kohës, sperma ujore është krejtësisht normale. Nuk do të thotë automatikisht se diçka nuk shkon me shëndetin tuaj ose me fertilitetin tuaj.

Si duket sperma normale?

Sperma e shëndetshme zakonisht është një lëng i trashë, gri-bardhë. Menjëherë pas ejakulimit, zakonisht ka një teksturë si xhel. Brenda rreth 15 deri në 30 minutave, ajo natyrshëm lëngëzohet dhe bëhet më fluide. Ky është një proces normal i quajtur lëngëzim.

Pamja dhe trashësia e spermës mund të ndryshojnë bazuar në shumë faktorë, duke përfshirë se sa kohë më parë keni ejakuluar, sa jeni i hidratuar, dieta juaj dhe shëndeti juaj i përgjithshëm. Kështu që një rast i vetëm i spermës ujore rrallë është diçka për t'u shqetësuar.

Sipas Bibliotekës Kombëtare të Mjekësisë së SHBA-së, një analizë standarde e spermës mat disa cilësi duke përfshirë vëllimin, numrin e spermatozoideve, lëvizshmërinë e spermatozoideve dhe kohën që i duhet spermës për t'u lëngëzuar. Vëllimi normal i spermës varion nga 1.5 deri në 5.0 mililitra për ejakulim. Mund të mësoni më shumë rreth asaj që vlerëson një analizë e spermës këtu: Përmbledhje e analizës së spermës

Cilat janë shkaqet më të zakonshme të spermës ujore?

Ka disa arsye të përditshme pse sperma juaj mund të duket më e hollë se zakonisht. Le t'i shqyrtojmë ato nga më të zakonshmet te më të rrallat.

Ejakulim i shpeshtë. Kjo është arsyeja më e zakonshme. Nëse ejakuloni disa herë në një periudhë të shkurtër, trupi juaj mund të mos ketë pasur mjaft kohë për të prodhuar një vëllim të plotë të spermës. Rezultati është një lëng më i hollë, më transparent me një përqendrim më të ulët të spermatozoideve. Kjo është e përkohshme dhe zgjidhet vetë me një ose dy ditë pushim.

Nëse keni qenë duke pyetur veten nëse ejakulimi i shpeshtë mund të ndikojë në numrin tuaj të spermatozoideve me kalimin e kohës, ky artikull shpjegon se çfarë thonë kërkimet: A ndikon masturbimi në numrin e spermatozoideve?

Dehidrimi. Trupi juaj ka nevojë për lëngje adekuate për të prodhuar spermë. Kur nuk pini mjaftueshëm ujë, vëllimi i spermës mund të bjerë dhe konsistenca e saj mund të ndryshojë. Të qëndroni mirë të hidratuar është një nga gjërat më të thjeshta që mund të bëni për të mbështetur cilësinë normale të spermës.

Mungesa e zinkut. Zinku luan një rol të rëndësishëm në prodhimin e spermës dhe rregullimin e testosteronit. Niveli i ulët i zinkut është lidhur me uljen e vëllimit të spermës dhe numrit më të ulët të spermatozoideve. Ushqimet e pasura me zink përfshijnë ushqimet e detit, mishin e kuq, shpendët, fasulet, arrat dhe drithërat integrale. Nëse dieta juaj ka qenë e varfër në këto ushqime, kjo mund të kontribuojë në spermën më të hollë me kalimin e kohës.

Lëngu paraejakulator. Ndonjëherë ajo që shihni nuk është fare spermë. Lëngu paraejakulator, i cili lirohet para orgazmës, është i pastër dhe ujore nga natyra. Nëse ejakulimi ndodh shpejt pas ngacmimit, ky lëng mund të përzihet me spermën dhe të bëjë pamjen e përgjithshme më të hollë.

A mund të jetë sperma ujore një shenjë e numrit të ulët të spermatozoideve?

Mund të jetë, por nuk është një tregues i besueshëm më vete. Sperma merr shumë nga vëllimi dhe trashësia e saj nga lëngjet e prodhuara nga vezikulat seminale dhe prostata. Vetë qelizat e spermës përbëjnë vetëm një pjesë të vogël të lëngut total. Kështu që sperma mund të duket ujore edhe kur numri i spermatozoideve është normal, dhe mund të duket e trashë edhe kur numri i spermatozoideve është i ulët.

Megjithatë, sperma në mënyrë konsistente ujore e kombinuar me vështirësi në konceptim mund të jetë diçka për t'u hetuar. Një analizë e spermës është mënyra më e saktë për të kontrolluar numrin tuaj të spermatozoideve dhe shëndetin e përgjithshëm të spermës. Ky test shqyrton përqendrimin, lëvizshmërinë dhe formën e spermatozoideve, të cilat të gjitha kanë më shumë rëndësi sesa pamja e spermës me sy.

Sipas Bibliotekës Kombëtare të Mjekësisë së SHBA-së, rreth gjysma e çifteve që nuk mund të ngelin shtatzënë kanë një faktor mashkullor që kontribuon në infertilitet. Shkaqet e infertilitetit mashkullor mund të përfshijnë çekuilibrime hormonale, infeksione, ekspozim ndaj nxehtësisë, ilaçe të caktuara dhe faktorë të stilit të jetesës si përdorimi i tepërt i alkoolit ose pirja e duhanit. Mund të shikoni listën e plotë të shkaqeve të njohura këtu: Shkaqet dhe informacionet e infertilitetit mashkullor

A mund të shkaktojnë infeksionet spermën ujore?

Po, disa infeksione mund të ndikojnë në cilësinë dhe konsistencën e spermës. Infeksionet e traktit riprodhues, duke përfshirë prostatën (prostatiti), epididimin (epididimiti) ose uretrën (uretriti), mund të ndryshojnë lëngjet që përbëjnë spermën. Infeksionet e transmetueshme seksualisht si klamidia dhe gonorrea gjithashtu mund të ndikojnë në prodhimin e spermës dhe mund ta bëjnë atë të duket më e hollë, e çngjyrosur ose të ketë një erë të pazakontë.

Nëse sperma juaj ka ndryshuar në konsistencë dhe ju përjetoni edhe simptoma të tilla si djegie gjatë urinimit, dhimbje në zonën e ijëve ose testikujve, ose rrjedhje, ato janë shenja për të cilat ia vlen të diskutoni me mjekun tuaj menjëherë.

A ndikon stili i jetesës në konsistencën e spermës?

Po, ndikon më shumë sesa mendojnë shumica e njerëzve. Disa faktorë të stilit të jetesës mund të ndikojnë në pamjen e spermës tuaj dhe sa mirë funksionon sistemi juaj riprodhues:

• Alkooli dhe pirja e duhanit. Të dyja mund të zvogëlojnë prodhimin e spermës dhe të ndikojnë në cilësinë e spermës me kalimin e kohës. Përdorimi i tepërt i alkoolit në veçanti është lidhur me nivele më të ulëta të testosteronit, të cilat mund të hollonin spermën.

• Ekspozimi ndaj nxehtësisë. Kalimi i kohës së gjatë në vaskat e nxehta, sauna ose veshja e rrobave shumë të ngushta mund të rrisë temperaturën e skrotumit dhe të zvogëlojë përkohësisht prodhimin e spermës.

• Dietë e dobët. Një dietë e varfër në lëndë ushqyese thelbësore si zinku, folati dhe antioksidantët mund të ndikojë në mënyrën se si trupi juaj prodhon spermë dhe spermatozoide.

• Stresi dhe gjumi i dobët. Stresi kronik dhe mungesa e gjumit mund të ulë nivelet e testosteronit, të cilat mund të ndikojnë si në vëllimin ashtu edhe në konsistencën e spermës.

• Ilaçe të caktuara. Disa ilaçe, duke përfshirë terapinë zëvendësuese me testosteron, steroidet anabolike dhe disa antidepresantë, mund të ndërhyjnë në prodhimin e spermës dhe të ndryshojnë cilësinë e spermës.

Bërja e ndryshimeve të vogla në këto fusha shpesh mund të përmirësojë konsistencën e spermës brenda disa javësh ose muajve, pasi cikli i plotë i prodhimit të spermës zgjat rreth 64 deri në 74 ditë.

Kur duhet të shkoni te mjeku?

Shumica e rasteve të spermës ujore janë të padëmshme dhe të përkohshme. Por ka disa situacione kur një kontroll mjekësor është një ide e mirë:

• Sperma juaj ka qenë në mënyrë të vazhdueshme ujore për disa javë pavarësisht se jeni hidratuar dhe keni pasur kohë midis ejakulimeve.

• Ju dhe partnerja juaj keni qenë duke u përpjekur të konceptoni për 12 muaj ose më shumë pa sukses.

• Vëreni një ndryshim në ngjyrën e spermës, si njolla të verdha, jeshile, rozë ose kafe, të cilat mund të sugjerojnë infeksion ose gjak në spermë.

• Ju përjetoni dhimbje, ënjtje ose gunga në testikujt tuaj.

• Keni simptoma të tjera si lodhje, ulje e dëshirës seksuale ose vështirësi në ruajtjen e erekcionit, të cilat mund të tregojnë një problem hormonal.

Mjeku juaj mund të fillojë me një ekzaminim fizik dhe një analizë të spermës. Nëse është e nevojshme, ata gjithashtu mund të kontrollojnë nivelet tuaja hormonale, duke përfshirë testosteronin, ose të bëjnë teste për infeksione.

Arsyet shtesë pse sperma mund të duket ndryshe nga sa pritej: Cila është arsyeja pas spermës ujore?

Përfundimi

Sperma ujore zakonisht nuk është diçka për t'u shqetësuar. Ejakulimi i shpeshtë, dehidrimi dhe mangësitë e vogla në dietë janë shpjegimet më të zakonshme. Konsistenca e spermës tuaj mund të luhatet natyrshëm, dhe një rast i vetëm i lëngut më të hollë nuk tregon një problem.

Nëse ndryshimi është i vazhdueshëm, shoqërohet me simptoma të tjera ose po ndikon në aftësinë tuaj për të konceptuar, një analizë e thjeshtë e spermës mund t'ju japë përgjigje të qarta. Kujdesi për gjërat bazë, si të qëndroni të hidratuar, të hani mirë, të menaxhoni stresin dhe të merrni mjaft gjumë, ndikon shumë në mbështetjen e shëndetit tuaj riprodhues.