Çfarë është ADHD? Një Udhëzues i Qartë për Kuptimin e Çrregullimit të Deficitit të Vëmendjes dhe Hiperaktivitetit

Me siguri keni dëgjuar këtë term duke u përdorur në biseda, në media sociale, ndoshta edhe nga mësuesi i fëmijës tuaj. Por kur dikush thotë "ADHD", për çfarë po flet në të vërtetë?

ADHD është shkurtim për Çrregullimin e Deficitit të Vëmendjes dhe Hiperaktivitetit. Është një gjendje neurozhvillimore, që do të thotë se ka të bëjë me mënyrën se si truri zhvillohet dhe funksionon. Nuk është një e metë e personalitetit. Nuk është dembelizëm. Dhe pavarësisht se çfarë besojnë ende disa njerëz, nuk është diçka që prek vetëm fëmijët që nuk mund të rrinë të qetë në klasë.

ADHD është në fakt një nga gjendjet neurozhvillimore më të diagnostikuara shpesh. Përafërsisht 8.4% e fëmijëve dhe rreth 2.5% e të rriturve jetojnë me të. Këto shifra kanë qenë të qëndrueshme në kërkime për vite me radhë, dhe nëse diçka, të dhënat e fundit sugjerojnë se diagnozat e të rriturve janë në rritje, pjesërisht sepse po bëhemi më të mirë në njohjen e saj te njerëzit që janë neglizhuar si fëmijë.

Pra, le të hyjmë në atë se si duket në të vërtetë ADHD, nga vjen dhe çfarë nuk është.

Çfarë Do Të Thotë ADHD? Dhe Pse Është Pak e Keqe Kuptuar

Emri i plotë është Çrregullimi i Deficitit të Vëmendjes dhe Hiperaktivitetit. Por ja si qëndron puna: ai emër nuk e pikturon plotësisht imazhin. Shumë njerëz dëgjojnë "deficiti i vëmendjes" dhe supozojnë se do të thotë që thjesht nuk mund të kushtoni vëmendje. Kjo nuk është plotësisht e saktë. Njerëzit me ADHD mund të kushtojnë vëmendje. Ndonjëherë i kushtojnë tepër shumë vëmendje gjërave të gabuara, ose hyjnë në gjendje hiperfokusi për diçka interesante duke shpërfillur plotësisht gjithçka tjetër.

Ka më pak të bëjë me mungesën e vëmendjes dhe më shumë me vështirësinë për të kontrolluar se ku shkon vëmendja.

Dhe pastaj është pjesa "hiperaktiviteti". Jo të gjithë me ADHD janë hiperaktivë. Disa njerëz janë, sigurisht - ata lëvizin vazhdimisht, ndihen të shqetësuar, flasin shumë. Por të tjerët janë të qetë. Ata endërrojnë. Ata "vdesin" në mbledhje. Ata duken sikur po kushtojnë vëmendje kur mendja e tyre është diku tjetër tërësisht.

DSM-5 (Manual Diagnostik dhe Statistikor i Çrregullimeve Mendore, Botimi i Pestë) njeh tre prezantime të ADHD: kryesisht jo-vëmendore, kryesisht hiperaktive-impulsive dhe e kombinuar. Prezantimi që ka një person mund të ndryshojë edhe me kalimin e kohës. Një fëmijë që ishte duke kërcyer nga muret në moshën shtatë vjeç mund të prezantojë kryesisht me mosvëmendje deri në moshën njëzet e ca vjeç.

Çfarë Ndodhi Me ADD?

Nëse u rritët në vitet 80 ose 90, me siguri keni dëgjuar termin ADD - Çrregullimi i Deficitit të Vëmendjes. Në vitin 1980, Shoqata Psikiatrike Amerikane prezantoi termin ADD, dhe më pas në vitin 1987, ata e lidhën atë me hiperaktivitetin dhe e riemëruan në ADHD.

Pra, ADD nuk është një gjendje e veçantë. Është thjesht një emër më i vjetër. Ajo që dikur quhej ADD tani bie nën ombrellën e ADHD si prezantimi kryesisht jo-vëmendore. Disa njerëz ende e përdorin "ADD" në mënyrë të rastësishme, dhe kjo është në rregull - por formalisht, termi i saktë është ADHD, pavarësisht nëse hiperaktiviteti është i pranishëm apo jo.

Çfarë Shkakton ADHD

Kjo është ndoshta një nga pyetjet më të shpeshta që kanë njerëzit. Dhe përgjigja e sinqertë është se nuk kemi një shkak të vetëm të përcaktuar. Ajo që dimë është se ADHD ka rrënjë të forta në gjenetikë dhe zhvillimin e trurit.

Studimet familjare, binjakëve dhe adoptimit kanë treguar vazhdimisht se gjeni luajnë një rol të rëndësishëm në zhvillimin e ADHD. Kërkimet tregojnë një normë trashëgimnieje rreth 72% deri në 80%, e cila është në fakt mjaft e lartë. Për ta vënë këtë në perspektivë, kjo është e krahasueshme me trashëgiminë e lartësisë. Nëse një prind biologjik ka ADHD, shanset që fëmija i tyre të ketë atë rriten ndjeshëm.

Në nivel truri, kërkimet tregojnë dallime në mënyrën se si rregullohen disa neurotransmetues - veçanërisht dopamina dhe norepinefrina. Dëshmitë implikojnë dallime në sistemet dopaminergjike dhe noradrenergjike, me aktivitet të ulur në trungun e sipërm të trurit dhe traktet e mesit të ballit. Në terma të thjeshtë, pjesët e trurit përgjegjëse për vëmendjen, planifikimin dhe kontrollin e impulsit funksionojnë paksa ndryshe te njerëzit me ADHD.

Ka gjithashtu disa faktorë mjedisorë që mund të luajnë një rol kontribues. Faktorët e rrezikut përfshijnë peshën e ulët të lindjes, traumat e kokës, mungesën e hekurit dhe ekspozimin prenatal ndaj alkoolit ose duhanit. Por është e rëndësishme të jemi të qartë këtu - këta janë faktorë kontribues, jo shkaqe të vetme. ADHD nuk shkaktohet nga prindërimi i dobët, shumë kohë para ekranit, ose ngrënia e shumë sheqerit. Këto janë mite të vazhdueshme që janë hedhur poshtë në mënyrë të përsëritur.

A Është ADHD Një Sëmundje Mendore?

Kjo pyetje ngrihet shpesh dhe e meriton një përgjigje të drejtpërdrejtë.

ADHD klasifikohet si një çrregullim neurozhvillimor në DSM-5. Kjo e vendos atë në të njëjtën kategori me gjendje si çrregullimi i spektrit të autizmit dhe aftësitë e të mësuarit - gjendje që janë të rrënjosura në mënyrën se si zhvillohet truri, jo në gjendjen shpirtërore ose emocionale.

A është një gjendje e shëndetit mendor? Teknikisht, po - ajo bie nën ombrellën më të gjerë të shëndetit mendor. Por ta quash atë një "sëmundje mendore" mund të jetë mashtruese sepse ai term ka tendencë të sjellë ndër mend gjendje si depresioni ose shizofrenia, të cilat janë mjaft të ndryshme nga natyra.

ADHD kuptohet më mirë si një ndryshim në "wiring" të trurit. Komuniteti neurodivergjent e ka miratuar këtë kornizë, dhe ajo po fiton terren edhe në mjedise klinike. Ideja nuk është se truri me ADHD është i prishur - është se ai funksionon ndryshe. Ai përpunon informacionin ndryshe. Ai i përgjigjet motivimit dhe shpërblimit ndryshe. Dhe në shumë raste, ai vjen me pika të forta të vërteta krahas sfidave.

Kjo për të thënë, asnjë nga këto nuk do të thotë se ADHD duhet marrë lehtë. ADHD konsiderohet një gjendje kronike e njohur që prek arritjet akademike dhe profesionale, marrëdhëniet ndërpersonale dhe funksionimin ditor. Nëse lihet pa menaxhuar, ajo mund të çojë në vështirësi reale - jo sepse personi nuk po përpiqet, por sepse kërkesat e jetës së përditshme janë shpesh të ndërtuara për trurin që janë "wired" në një mënyrë tjetër.

A Është ADHD Në Spektrin e Autizmit?

Ky është një nga pikat më të shpeshta të konfuzionit. Dhe përgjigja e shkurtër është jo - ADHD nuk është një formë e autizmit. Ato janë gjendje të veçanta me kritere diagnostikuese të veçanta.

Por ja pse njerëzit ngatërrohen: ato mund të duken ngjashëm në sipërfaqe. Të dyja mund të përfshijnë vështirësi me sinjalet sociale, probleme me funksionin ekzekutiv, ndjeshmëri shqisore dhe sfida me rregullimin emocional. Nëse po shikoni vetëm sjelljen e jashtme, ndonjëherë mund të jetë e vështirë t'i dalloni ato.

Dallimi kryesor është në atë që secila gjendje prek kryesisht. ADHD është e përqendruar në rregullimin e vëmendjes dhe kontrollin e impulsit. Autizmi kryesisht përfshin dallime në komunikimin social dhe modelet e sjelljes ose interesave.

Tani, këtu është pjesa e rëndësishme: kërkimet sugjerojnë se midis 30% dhe 50% të individëve autikë mund të tregojnë gjithashtu simptoma klinikisht domethënëse të ADHD. Dy gjendjet bashkë-paraqiten në nivele dukshëm të larta. DSM-5 hoqi përjashtimin e mëparshëm që pengonte diagnozën e dyfishtë, duke pranuar se të dyja mund të jenë të pranishme në të njëjtin person.

Pra, një person mund të jetë autik dhe të ketë ADHD. Por të kesh njërin nuk do të thotë automatikisht që ata kanë tjetrin. Ata ndajnë disa tipare të mbivendosura dhe madje edhe disa faktorë gjenetikë, por ata mbeten gjendje të veçanta që secila duhet kuptuar në kushtet e tyre.

ADHD Trashëgohet në Familje - Dhe Kjo Vlen Të Dihet

Kemi prekur gjenetikën më parë, por ia vlen të qëndrojmë me këtë për një moment sepse ka rëndësi praktikisht.

Nëse po lexoni këtë dhe mendoni "kjo tingëllon si unë", ka një shans të mirë që të keni një anëtar të familjes që mund të thoshte të njëjtën gjë. Studimet e adoptimit sugjerojnë se modelet familjare në ADHD janë të atribuueshme faktorëve gjenetikë dhe jo mjedisit të përbashkët. Me fjalë të tjera, nuk është se fëmijët mësojnë sjelljet e ADHD nga prindërit e tyre - është se i njëjti "wiring" i trurit kalon përpara.

Kjo është e rëndësishme për një çift arsye. Së pari, e normalizon gjënë. ADHD nuk është një defekt karakteri. Është trashëgimore, në të njëjtën mënyrë siç janë trashëgimore sytë kafe ose flokët kaçurrelë. Së dyti, ka implikime praktike për familjet. Nëse një fëmijë diagnostikohet, nuk është e pazakontë që një prind të kuptojë - ndonjëherë për herë të parë - se ata kanë jetuar me ADHD të pa-diagnostikuar gjithë jetën e tyre. Një studim i kohëve të fundit zbuloi se një numër prej rreth 14% të të rriturve mund të jenë të pa-diagnostikuar, dhe gratë janë më të prirura të jenë të pa-diagnostikuara se burrat.

Përfundim

Nëse keni lexuar gjithë këtë dhe keni gjetur veten duke tundur kokën më shumë nga sa prisnit, kjo vlen të kushtoni vëmendje. ADHD është e studiuar mirë, e njohur gjerësisht dhe shumë e menaxhueshme me mbështetjen e duhur - qoftë përmes strategjive të sjelljes, medikamenteve, terapive, ose ndonjë kombinimi.

Të kuptosh se çfarë po ndodh në trurin tënd nuk është një etiketë. Është një pikënisje.

Kuptimi i ADHD fillon me njohjen e pozicionit tuaj - provoni këtë mjet të shpejtë falas të shqyrtimit të ADHD dhe shihni çfarë thonë rezultatet tuaja.