Pse të Rriturit Sëmuren nga Diarreja e Verdhë dhe Ujore: Shkaqe të Zakonshme

Cfarë Shkakton Diarre të Verdhë dhe Ujorë te të Rriturit?

Për të kuptuar pse diarreja mund të jetë e verdhë, më parë na duhet një mësim i shpejtë se çfarë e bën jashtëqitjen kafe. Ngjyra tipike kafe e jashtëqitjes tuaj vjen nga një kombinim i tëmthit—një lëng tretës jeshil-verdhë i prodhuar nga mëlçia juaj dhe i ruajtur në fshikëzën e tëmthit—dhe bilirubinës, një pigment i prodhuar nga shpërbërja e qelizave të kuqe të gjakut burim. Ndërsa ushqimi kalon nëpër traktin tuaj tretës, enzimat ndryshojnë kimikisht tëmthin dhe bilirubinën, duke e kthyer atë nga jeshil-verdhë në kafe.

Kur jashtëqitja juaj kalon nëpër zorrët tuaja shumë shpejt (një shenjë dalluese e diarresë), tëmthi dhe bilirubina nuk kanë mjaft kohë të kalojnë këtë ndryshim kimik. Rezultati? Jashtëqitja ruan ngjyrën e verdhë të tëmthit, duke çuar në diarre të verdhë të ndezur.

Pra, çfarë shkakton që jashtëqitja e verdhë të lëvizë kaq shpejt? Këtu janë disa nga shkaqet më të zakonshme.

Shkaktarë Dietikë dhe Ushqime

Ndonjëherë, përgjigja është pikërisht në pjatën tuaj. Disa ushqime mund të ndryshojnë përkohësisht ngjyrën e jashtëqitjes tuaj. Kjo zakonisht është e padëmshme dhe zgjidhet pasi ushqimi të jetë jashtë sistemit tuaj. * Ushqime me Yndyrë të Lartë: Një vakt i yndyrshëm mund të jetë i vështirë për t’u tretur, duke e bërë atë të kalojë më shpejt nëpër sistemin tuaj. * Beta-karoten: Ushqimet e pasura me këtë pigment, si karotat, patatet e ëmbla dhe kajsitë, mund t’i japin një nuancë të verdhë ose portokalli. * Speca dhe Ngjyra: Speca si turmeriku ose ngjyrat artificiale të verdha për ushqime në pije dhe ushqime të përpunuara gjithashtu mund të jenë një faktor. Nëse keni vënë re diarre të verdhë pas ngrënies së një vakti specifik, mendoni se çfarë kishte në të.

Infeksione dhe "Sëmundje Stomaku"

Infeksionet gastrointestinale janë një shkak kryesor i diarresë akute. Viruset, bakteret dhe parazitët mund të irritojnë zorrët tuaja, duke shkaktuar inflamacion dhe duke përshpejtuar tretjen. * Infeksione Virale: Norovirusi dhe rotavirusi janë shkaktarë të zakonshëm të gastroenteritit, duke çuar shpesh në diarre ujore. * Infeksione Bakteriale: E. coli dhe Salmonella mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme. * Infeksione Parazitare: Një nga shkaqet më famëkeqe të diarresë së verdhë, të vazhdueshme, shpërthyese dhe me erë të keqe është Giardiasis. Ky infeksion shkaktohet nga një parazit mikroskopik i quajtur Giardia lamblia dhe shpesh kontraktohet nga uji i kontaminuar burim. Diarreja nga Giardiasis shpesh përshkruhet si veçanërisht e mprehtë dhe e yndyrshme.

Malabsorbimi i Yndyrës (Steatorrhea)

Nëse diarreja juaj nuk është vetëm e verdhë, por edhe e yndyrshme, me shkumë, lundron dhe ka një erë veçanërisht të fortë dhe të keqe, mund të jeni duke përjetuar steatorrhea (jashtëqitje e yndyrshme). Ky gjendje do të thotë se trupi juaj nuk po absorbon siç duhet yndyrën, dhe yndyra e tepërt po ekskretohet në jashtëqitjen tuaj. Kjo mund të jetë një shenjë e disa gjendjeve themelore: * Sëmundja Celiake: Një çrregullim autoimun ku konsumimi i glutenit çon në dëmtim të zorrës së hollë, duke penguar absorbimin e lëndëve ushqyese. * Problemet e Pankreasit: Gjendje si pankreatiti kronik ose pamjaftueshmëria ekzokrine e pankreasit (EPI) nënkuptojnë se pankreasi juaj nuk po prodhon enzima të mjaftueshme për të shpërbërë yndyrën. * Sëmundja e Crohn: Kjo sëmundje inflamatore e zorrëve mund të dëmtojë shtresën e traktit tretës, duke ndërhyrë në absorbimin e yndyrës.

Përjetimi i diarreve të verdhë dhe të yndyrshme në mënyrë konsistente është një sinjal i fortë se duhet të konsultoheni me një mjek për të hetuar shkakun themelor.

A është Diarreja e Verdhë një Shenjë Infeksioni apo Problemeve me Mëlçinë? Probleme me Mëlçinë dhe Fshikëzën e Tëmtit

Mëlçia dhe fshikëza juaj e tëmthit janë lojtarë kryesorë në tretjen e yndyrës përmes prodhimit dhe lëshimit të tëmthit. Kur ky sistem është i prishur, sigurisht që mund të çojë në ndryshime në jashtëqitjen tuaj. * Sëmundjet e Mëlçisë: Sëmundje si cirroza ose hepatiti mund të dëmtojnë prodhimin e tëmthit, gjë që mund të rezultojë në jashtëqitje të verdhë nga probleme me mëlçinë që është e zbehtë ose me ngjyrë balte. * Gurët në Fshikëzën e Tëmtit: Këta mund të bllokojnë kanalet e tëmthit, duke penguar tëmthin të arrijë në zorrë për të ndihmuar tretjen. * Heqja e Fshikëzës së Tëmtit: Operacioni për heqjen e fshikëzës së tëmthit është një arsye e zakonshme për ndryshime në tretje. Pa fshikëzën e tëmthit për të ruajtur dhe koncentruar tëmthin, tëmthi depërton më vazhdimisht në zorrë. Ndonjëherë, kjo çon në malabsorbim të acideve biliare, një gjendje ku zorrët nuk mund të riabsorbojnë të gjitha acidet biliare, duke shkaktuar acarim dhe diarre ujore, të verdhë të ndezur burim. Ky është një shkak shumë i zakonshëm i diarresë së verdhë kronike që pacientët pas heqjes së fshikëzës së tëmthit e përjetojnë.

Stresi dhe Ankthi

Lidhja zorrë-truri është e fuqishme. Kur jeni nën stres ose ankth të konsiderueshëm, trupi juaj lëshon hormone që mund ta çojnë sistemin tuaj tretës në mënyrë të tepërt. Ky transit i shpejtë mund të çojë në diarre që duket e verdhë. Nëse vëreni se simptomat tuaja përkeqësohen gjatë periudhave me stres të lartë, eksplorimi i lidhjes midis diarresë së verdhë dhe stresit me mjekun tuaj mund të jetë i dobishëm.

Gjendje të Tjera Mjekësore dhe Ilaçe

• Sindroma e Zorrëve të Irritueshme (IBS): Ky çrregullim i zakonshëm prek zorrën e trashë dhe mund të shkaktojë episode diarree (IBS-D), e cila ndonjëherë mund të jetë e verdhë për shkak të kohëve të shpejta të tranzitit.
• Sindroma Gilbert: Një gjendje e zakonshme, e padëmshme gjenetike e mëlçisë ku trupi ka vështirësi në përpunimin e bilirubinës, e cila ndonjëherë mund të shkaktojë një zverdhje të lehtë dhe jashtëqitje të verdhë burim.
• Ilaçe: Disa ilaçe, veçanërisht antibiotikët (që prishin florën e zorrëve) dhe ilaçet për humbjen e peshës si Orlistat (që pengon absorbimin e yndyrës), mund të shkaktojnë diarre të verdhë dhe të yndyrshme.

Rimedi Shtëpiake: Si të Menaxhoni Diarrenë e Verdhë dhe Ujore

Nëse simptomat tuaja janë të lehta dhe nuk keni ndonjë nga simptomat "e flamurit të kuq" që do t’i diskutojmë më poshtë, mund ta menaxhoni episodin në shtëpi. Qëllimet kryesore janë të qëndroni të hidratuar dhe t’i jepni sistemit tuaj tretës mundësinë të pushojë dhe të rikuperohet. Këtu janë disa nga rimediet më të mira për diarre të verdhë.

1. Hidratimi është Prioriteti Juaj Kryesor

Diarrea mund të çojë në humbje të konsiderueshme të lëngjeve dhe elektroliteve, duke shkaktuar dehidrim. Dehidrimi është ajo që shpesh ju bën të ndiheni kaq të dobët dhe të marrë mendje gjatë një sëmundje stomaku. * Pi shumë Lëngje: Gllabëroni ujë gjatë gjithë ditës. * Rikthehini Elektrolitet: Zgjidhjet e rehidrimit oral (si Pedialyte ose marka të tjera të farmacisë), lëngjet e frutave të holluara dhe lëngjet e qarta janë të shkëlqyera për të zëvendësuar kripërat dhe mineralet e humbura burim. * Shmangni Pije Dehidruese: Qëndroni larg alkoolit, kafeinës dhe pijeve të gazuara të ëmbëlsuara, të cilat mund të përkeqësojnë dehidrimin dhe të irritojnë zorrët tuaja.

2. Rregulloni Përkohësisht Dietën Tuaj

Të dish çfarë të hash me diarre të verdhë dhe ujore mund të bëjë një diferencë të madhe në kohën e rikuperimit tuaj. Qëllimi është të hani ushqime të buta, të lehta për t’u tretur, të cilat ndihmojnë në ngurtësimin e jashtëqitjes tuaj. * Përqafoni Dietën BRAT: Ky qasje klasik—Banane, Ris (i bardhë), Applesauce (pure molle), dhe Toast (bukë e bardhë)—është efektiv për lehtësim afatshkurtër sepse këto ushqime janë të ulëta në fibra dhe lidhëse. * Tjera Ushqime të Sigurta: Patatet e ziera, galetat e thjeshta dhe tërshëra janë gjithashtu opsione të mira. * Ushqime për t’u Shmangur: Për disa ditë, shmangni ushqimet që mund të acarojnë sistemin tuaj. Këto përfshijnë: * Ushqime me yndyrë të lartë, të yndyrshme ose të skuqura * Ushqime pikante * Produkte qumështi * Ushqime shumë të përpunuara dhe të ëmbëlsuara * Ushqime me fibra të lartë si perimet e papërpunuara dhe drithërat e plota (ndërsa normalisht të shëndetshme, ato mund të jenë të vështira për t’u tretur gjatë diarresë).

Shumë njerëz përjetojnë diarre të verdhë pas ngrënies së ushqimeve shkaktare, kështu që vëmendja e kujdesshme ndaj dietës tuaj është një pjesë kyçe e menaxhimit.

3. Merrni në Konsideratë Opsione Mbi-Numëruese

• Ilaçe kundër Diarresë: Ilaçe si loperamidi (Imodium) mund të ndihmojnë në reduktimin e frekuencës së jashtëqitjeve. Megjithatë, është thelbësore të mos i përdorni ato nëse keni ethe të lartë ose shihni gjak në jashtëqitjen tuaj, pasi kjo mund të tregojë një infeksion serioz që trupi juaj po përpiqet ta dëbojë.
• Bismut Subsalicilat: Produkte si Pepto-Bismol mund të ndihmojnë me stomakun e trazuar dhe diarrenë.
• Probiotikë: Ndërsa nuk është një zgjidhje e shpejtë, marrja e një suplementi probiotik ose ngrënia e ushqimeve të pasura me probiotikë si jogurti (kur të mundni përsëri të toleroni qumështin) mund të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit të shëndetshëm të baktereve në zorrët tuaja, gjë që është veçanërisht e dobishme pas një cikli antibiotikësh ose një infeksioni burim.

Kur të Shkoni te Mjeku për Diarrenë e Verdhë

Ndërsa shumica e rasteve të diarresë zgjidhen vetë, është jetike të dini kur simptomat tuaja kërkojnë vëmendje mjekësore profesionale. Shpërfillja e problemeve të vazhdueshme mund të çojë në komplikime si dehidrim i rëndë ose lë një gjendje themelore serioze të pazbuluar.

Këtu është një listë e qartë që përshkruan kur të shkoni te mjeku për diarre të verdhë:

• Zgjatet Shumë: Diarreja juaj vazhdon për më shumë se dy deri në tre ditë.
• Shenja Dehidrimi: Jeni duke përjetuar simptoma dehidrimi, të tilla si etje e tepërt, gojë e thatë, pak ose aspak urinim, urinë me ngjyrë të errët, dobësi ose marramendje.
• Ethe të Larta: Keni ethe prej 39°C (102°F) ose më të larta.
• Dhimbje të Rënda: Jeni duke përjetuar dhimbje të rënda ose të vazhdueshme abdominale ose rektale.
• Jashtëqitje me Gjak ose të Zezë: Jashtëqitja juaj përmban gjak ose qelb, ose duket e zezë dhe me tar.
• Humbje Peshe e Papushtueshme: Ju po humbni peshë pa u përpjekur.
• Shenja Zverdhjeje: Vëreni një zverdhje të lëkurës ose të bardhës së syve. Kjo është një shenjë kritike e jashtëqitjes së verdhë nga probleme me mëlçinë që mund të tregojnë.

Kur të vizitoni mjekun tuaj, ai ka të ngjarë t’ju pyesë për simptomat tuaja, dietën, historinë e udhëtimit dhe çdo medikament që po merrni. Ata mund të urdhërojnë teste si mostra fekale për të kontrolluar për baktere ose parazitë (si Giardiasis), ose teste gjaku për të kontrolluar funksionin e mëlçisë tuaj dhe për të kërkuar shenja inflamacioni ose infeksioni.

Konkluzioni

Megjithatë, trupi juaj është një komunikues i shkëlqyeshëm. Diarreja e vazhdueshme, veçanërisht kur shoqërohet me simptoma të tjera si ethe të lartë, dhimbje të rënda, ose shenja të steatorrhea (jashtëqitje e yndyrshme), është një mesazh i qartë se duhet të kërkoni këshillë profesionale. Probleme kronike të lidhura me malabsorbimin e acideve biliare ose diarrenë e verdhë dhe stresin janë gjithashtu arsye të vlefshme për t’u konsultuar me një profesionist.

Mos hezitoni të kontaktoni një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse jeni të shqetësuar. Ata mund të ofrojnë një diagnozë të saktë, të sigurojnë që ju të merrni trajtimin e duhur dhe t’ju japin qetësi mendore.