Çfarë është Aknea? Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimi

Çfarë është aknea?

Aknea është një gjendje e zakonshme e lëkurës që ndodh kur folikulat e flokëve bllokohen me vaj dhe qeliza të vdekura të lëkurës. Kjo krijon lloje të ndryshme të gunga në lëkurën tuaj, nga kokrra të zeza të vogla deri në njolla më të mëdha, të kuqe dhe të ënjtura.

Pothuajse të gjithë përballen me akne në një moment të jetës së tyre. Ajo shfaqet më së shumti gjatë viteve të adoleshencës për shkak të ndryshimeve hormonale, por edhe të rriturit mund ta përjetojnë atë. Ndërsa aknea shpesh shfaqet në fytyrën tuaj, ajo gjithashtu mund të zhvillohet në gjoks, shpinë, shpatulla dhe zona të tjera ku keni gjëndra më shumë vaji.

Lajmi i mirë është se aknea është shumë e trajtueshme. Me qasjen e duhur dhe pak durim, ju mund të menaxhoni simptomat tuaja dhe të parandaloni formimin e shpërthimeve të reja. Kuptimi i asaj që shkakton aknenë tuaj është hapi i parë drejt një lëkure më të pastër.

Cilat janë simptomat e aknesë?

Simptomat e aknesë mund të ndryshojnë mjaft nga personi në person, duke filluar nga gunga të rastit të lehta deri në shpërthime më të vazhdueshme. Çelësi është të njohësh se me çfarë lloji të aknesë ke të bësh, në mënyrë që ta trajtosh atë në mënyrë efektive.

Shenjat më të zakonshme që mund të vini re përfshijnë:

• Kokrra të zeza - pika të vogla, të errëta që nuk janë në fakt papastërti, por vaj i oksiduar
• Kokrra të bardha - gunga të vogla, me ngjyrë trupi ose të bardha me një qendër të bardhë
• Papula - gunga të vogla, të kuqe, të ndjeshme pa një kokë të dukshme
• Pustula - gunga të kuqe me qendra të mbushura me qelb të bardhë ose të verdhë
• Nodula - gunga të mëdha, të dhimbshme thellë nën lëkurë
• Cista - gunga të thella, të mbushura me qelb që mund të shkaktojnë shenja

Ju gjithashtu mund të vini re se lëkura juaj ndihet e yndyrshme, veçanërisht në zonën T të fytyrës që përfshin ballin, hundën dhe mjekrën. Disa njerëz përjetojnë butësi ose dhimbje kur prekin zonat e prekura. Rëndësia mund të luhatet, nganjëherë duke u përkeqësuar gjatë periudhave stresuese ose në kohë të caktuara të muajit.

Cilat janë llojet e aknesë?

Aknea vjen në forma të ndryshme, dhe kuptimi i llojit tuaj ndihmon në përcaktimin e qasjes më të mirë të trajtimit. Dermatologët zakonisht klasifikojnë aknenë si jo-inflamatore ose inflamatore.

Aknea jo-inflamatore përfshin kokrra të zeza dhe kokrra të bardha. Këto konsiderohen forma më të lehta sepse nuk përfshijnë skuqje ose ënjtje. Kokrrat e zeza formohen kur poret mbeten të hapura dhe materiali i bllokuar oksidohet, duke u errësuar. Kokrrat e bardha zhvillohen kur poret mbyllen plotësisht, duke krijuar gunga të vogla të bardha ose me ngjyrë trupi.

Aknea inflamatore përfshin gunga të kuqe, të ënjtura që mund të jenë të ndjeshme ose të dhimbshme. Kjo përfshin papulat, pustulat, nodulat dhe cistat. Papulat janë gunga të vogla, të kuqe pa qelb. Pustulat duken të ngjashme, por përmbajnë qelb të bardhë ose të verdhë. Nodulat janë gunga më të mëdha, më të thella që ndihen të forta nën lëkurë. Cistat janë lloji më i rëndë, duke përmbajtur qelb dhe potencialisht duke shkaktuar shenja të përhershme.

Aknea hormonale është një kategori tjetër që zakonisht shfaqet përgjatë linjës së nofullës, mjekrës dhe faqeve të poshtme. Ky lloj shpesh shpërthen rreth cikleve menstruale dhe mund të vazhdojë deri në moshën e rritur, veçanërisht për gratë.

Çfarë shkakton aknenë?

Aknea zhvillohet kur tre faktorë kryesorë bashkohen në folikulat e flokëve tuaj. Lëkura juaj prodhon vaj natyralisht, por nganjëherë ajo prodhon shumë, qelizat e vdekura të lëkurës nuk shkëputen siç duhet dhe bakteret mund të shumohen në poret e bllokuara.

Disa faktorë mund të kontribuojnë në këto shkaqe themelore:

• Ndryshimet hormonale gjatë pubertetit, menstruacioneve, shtatzënisë ose menopauzës
• Gjenetika - nëse prindërit tuaj kanë pasur akne, ju keni më shumë gjasa ta zhvilloni atë
• Produkte të caktuara të kujdesit për lëkurën ose flokët që bllokojnë poret
• Prekni ose zgjidhni fytyrën tuaj shpesh
• Stresi, i cili mund të përkeqësojë aknenë ekzistuese
• Disa ilaçe, përfshirë kortikosteroidet dhe litiumin
• Dieta e pasur me produkte qumështi ose ushqime me indeks glicemik të lartë (edhe pse hulumtimi është ende në vazhdim)

Kundrejt besimit popullor, aknea nuk shkaktohet nga ngrënia e çokollatës ose ushqimeve me yndyrë, nga higjiena e dobët ose nga moskujdesi për lëkurën. Këto janë mite që mund t'i bëjnë njerëzit të ndjehen të fajshëm pa nevojë për gjendjen e tyre të lëkurës.

Në raste të rralla, gjendjet hormonale themelore si sindroma e vezoreve policistike (PCOS) ose rezistenca ndaj insulinës mund të kontribuojnë në aknenë e vazhdueshme të të rriturve. Nëse po përjetoni akne të papritur, të rëndë së bashku me simptoma të tjera si periudha të parregullta ose rritje e tepërt e flokëve, ia vlen të diskutoni me mjekun tuaj.

Kur të shihni një mjek për akne?

Duhet të konsideroni të shihni një ofrues kujdesi shëndetësor ose dermatolog kur trajtimet pa recetë nuk po ndihmojnë pas 6-8 javësh përdorimi të vazhdueshëm. Shumë njerëz përpiqen të menaxhojnë aknenë vetë fillimisht, gjë që është krejtësisht e arsyeshme për rastet e lehta.

Është koha për të kërkuar ndihmë profesionale nëse vini re se aknea juaj po përkeqësohet pavarësisht trajtimit, duke shkaktuar shqetësim emocional ose duke ndikuar në aktivitetet tuaja të përditshme. Cistat ose nodulat e mëdha, të dhimbshme gjithmonë kërkojnë vëmendje mjekësore sepse ato mund të çojnë në shenja të përhershme pa trajtim të duhur.

Gjithashtu duhet të shihni një mjek nëse zhvilloni akne të papritur, të rëndë si i rritur, veçanërisht nëse shoqërohet me simptoma të tjera si periudha të parregullta, rritje e tepërt e flokëve ose ndryshime të shpejta të peshës. Këto mund të tregojnë një gjendje hormonale themelore që ka nevojë për vlerësim mjekësor.

Mos prisni nëse po shihni tashmë shenja të shenjave ose pika të errëta ku shpërthimet e mëparshme janë shëruar. Ndërhyrja e hershme mund të parandalojë shenja të mëtejshme dhe të ndihmojë në zbehjen e shenjave ekzistuese më efektivësisht.

Cilat janë faktorët e rrezikut për akne?

Disa faktorë mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar akne, megjithëse të kesh këta faktorë rreziku nuk të garanton se do të përjetosh shpërthime. Kuptimi i tyre mund t'ju ndihmojë të merrni hapa parandalues aty ku është e mundur.

Faktorët më të rëndësishëm të rrezikut përfshijnë:

• Mosha - adoleshentët dhe të rinjtë janë më së shumti të prekur
• Historia familjare - gjenetika luan një rol të fortë në zhvillimin e aknesë
• Luhatjet hormonale gjatë pubertetit, menstruacioneve ose shtatzënisë
• Përdorimi i produkteve të kujdesit për lëkurën dhe flokët me yndyrë ose që bllokojnë poret
• Jeta në klima të lagështa ose puna në mjedise me yndyrë
• Përvoja e niveleve të larta të stresit rregullisht
• Marrja e disa ilaçeve si kortikosteroidet

Disa faktorë rreziku më pak të zakonshëm, por të rëndësishëm, përfshijnë të kesh sindromën e vezoreve policistike (PCOS), rezistencën ndaj insulinës ose çrregullime të tjera hormonale. Njerëzit që punojnë me vajra, yndyrna ose komponime të tjera industriale gjithashtu mund të jenë në rrezik më të lartë për shkak të ekspozimit profesional.

Ndërsa nuk mund të ndryshoni faktorë si gjenetika ose mosha juaj, ju mund të kontrolloni disa faktorë rreziku përmes kujdesit të duhur për lëkurën, menaxhimit të stresit dhe shmangies së shkaktarëve të njohur. Kjo ju fuqizon të merrni një rol aktiv në parandalimin e shpërthimeve.

Cilat janë komplikimet e mundshme të aknesë?

Shumica e akneve zgjidhen pa shkaktuar probleme të qëndrueshme, por mund të ndodhin disa komplikime, veçanërisht me format më të rënda ose kur shpërthimet nuk trajtohen siç duhet. Të jesh i vetëdijshëm për këto të ndihmon të dish kur të kërkosh trajtim.

Komplikimet më të zakonshme që mund të përjetoni përfshijnë:

• Shenja të përhershme, veçanërisht nga zgjedhja ose shtrydhja e lezioneve
• Hiperpigmentimi pas-inflamator - pika të errëta ku aknea është shëruar
• Shqetësim emocional, vetëvlerësim i ulët ose tërheqje sociale
• Infeksionet bakteriale sekondare nga prekje ose zgjedhje e tepërt
• Shenja keloide tek njerëzit që janë të prirur ndaj këtij lloji të shenjave

Komplikimet e rralla, por serioze, mund të përfshijnë infeksione të indeve të thella ose, në raste jashtëzakonisht të rralla, një gjendje të quajtur akne fulminans, e cila përfshin akne të rëndë inflamatore me ethe dhe dhimbje të nyjeve. Kjo zakonisht ndodh tek djemtë adoleshentë dhe kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore.

Ndërtimi emocional i aknesë nuk duhet nënvlerësuar. Shumë njerëz përjetojnë ankth, depresion ose izolim social për shkak të gjendjes së tyre të lëkurës. Nëse aknea po ndikon në shëndetin tuaj mendor ose cilësinë e jetës, kjo është një arsye e vlefshme për të kërkuar ndihmë profesionale, pavarësisht se sa "të rëndë" të tjerët mund ta konsiderojnë aknenë tuaj.

Si mund të parandalohet aknea?

Ndërsa nuk mund ta parandaloni plotësisht aknenë, veçanërisht nëse jeni gjenetikisht të prirur ndaj saj, ju mund të merrni hapa për të minimizuar shpërthimet dhe për të mbajtur lëkurën tuaj më të shëndetshme në përgjithësi. Parandalimi përqendrohet në mbajtjen e zakoneve të mira të kujdesit për lëkurën dhe shmangien e shkaktarëve të njohur.

Këtu janë strategji efektive parandaluese që mund të provoni:

• Lani fytyrën dy herë në ditë me një pastrues të butë, jo-komedogenik
• Përdorni hidratues dhe make-up pa vaj, jo-komedogenik
• Shmangni prekje të fytyrës gjatë gjithë ditës
• Ndërroni jastëkët rregullisht dhe mbani flokët të pastër
• Hiqni make-up plotësisht para gjumit
• Menaxhoni stresin përmes ushtrimeve fizike, gjumit të mjaftueshëm ose teknikave të relaksimit
• Mbroni lëkurën tuaj nga ekspozimi i tepërt ndaj diellit

Kushtojini vëmendje produkteve që prekin fytyrën tuaj rregullisht, përfshirë telefonat, helmetat ose fiksuesit e flokëve. Pastroni këto sende shpesh për të parandaluar grumbullimin e baktereve. Nëse ushtroni rregullisht, bëni dush shpejt pas djersitjes dhe shmangni veshjet e ngushta që mund të mbajnë lagështi kundër lëkurës tuaj.

Mbani mend se parandalimi kërkon kohë për të treguar rezultate. Mos prisni ndryshime të menjëhershme dhe jini të durueshëm me lëkurën tuaj ndërsa vendosni zakone të reja. Konsistenca është më e rëndësishme se perfeksioni në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën.

Si diagnostikohet aknea?

Diagnostikimi i aknesë është zakonisht i thjeshtë dhe bazohet në ekzaminimin vizual të lëkurës tuaj. Shumica e ofruesve të kujdesit shëndetësor ose dermatologëve mund të diagnostikojnë aknenë vetëm duke parë llojet dhe modelet e shpërthimeve që po përjetoni.

Gjatë takimit tuaj, mjeku juaj do të ekzaminojë fytyrën, gjoksin, shpinën dhe shpatullat tuaja për të vlerësuar ashpërsinë dhe llojin e aknesë. Ata do të kërkojnë kokrra të zeza, kokrra të bardha, papula, pustula, nodula dhe cista. Ata gjithashtu mund të pyesin për historinë tuaj familjare, rutinën aktuale të kujdesit për lëkurën dhe çdo faktor që duket se shkakton shpërthimet tuaja.

Për gratë e rritura me akne të vazhdueshme, veçanërisht nëse shfaqet papritmas ose shoqërohet me simptoma të tjera, mjeku juaj mund të rekomandojë teste shtesë. Këto mund të përfshijnë kontrolle të nivelit të hormoneve ose vlerësim për gjendje si PCOS ose rezistencë ndaj insulinës.

Në raste të rralla ku diagnoza nuk është e qartë, mjeku juaj mund të kryejë një kulturë bakteriale për të përjashtuar gjendje ose infeksione të tjera të lëkurës. Megjithatë, kjo është e pazakontë pasi aknea ka karakteristika dalluese që e bëjnë relativisht të lehtë për t'u identifikuar.

Cili është trajtimi për akne?

Trajtimi i aknesë ndryshon në varësi të llojit dhe ashpërsisë së shpërthimeve tuaja, por lajmi i mirë është se opsionet efektive janë në dispozicion për çdo nivel të aknesë. Trajtimi shpesh përfshin një qasje kombinimi për rezultatet më të mira.

Për aknenë e lehtë, trajtimet pa recetë shpesh funksionojnë mirë:

• Peroksid benzoili - vret bakteret dhe ndihmon në çlirimin e poreve
• Acid salicilik - ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe zvogëlimin e vajit
• Adapalene (Differin) - një retinoid që parandalon bllokimin e poreve
• Produkte të bazuara në squfur - zvogëlojnë vajin dhe kanë veti antibakteriale

Për aknenë mesatare deri të rëndë, mund të nevojiten trajtime me recetë. Këto përfshijnë retinoidë lokalë si tretinoina, antibiotikë lokalë ose produkte kombinimi. Ilaçet orale mund të përfshijnë antibiotikë, trajtime hormonale si pilulat e kontrollit të lindjes ose, për raste të rënda, izotretinoinë (Accutane).

Trajtimet profesionale si pastrimi kimik, terapia e dritës ose nxjerrja mund të plotësojnë rutinën tuaj në shtëpi. Për cistat aktive, dermatologët mund të bëjnë injeksione kortizoni për të zvogëluar inflamacionin shpejt.

Trajtimi zakonisht zgjat 6-12 javë për të treguar përmirësim të konsiderueshëm, kështu që durimi është i rëndësishëm. Mjeku juaj ka gjasa të fillojë me opsione më të buta dhe të rregullojë në bazë të përgjigjes dhe tolerancës tuaj.

Si të menaxhoni aknenë në shtëpi?

Menaxhimi në shtëpi luan një rol të rëndësishëm në kontrollin e aknesë dhe parandalimin e shpërthimeve të reja. Çelësi është krijimi i një rutine të vazhdueshme, të butë që mbështet procesin natyral të shërimit të lëkurës tuaj pa shkaktuar acarim.

Filloni me një rutinë të thjeshtë: pastroni dy herë në ditë me një pastrues të butë, pa aromë, aplikoni çdo trajtim me recetë ose pa recetë dhe përfundoni me një hidratues të lehtë, jo-komedogenik. Madje edhe lëkura e yndyrshme ka nevojë për lagështi për të qëndruar e shëndetshme dhe për t'u shëruar siç duhet.

Shmangni gabimet e zakonshme që mund të përkeqësojnë aknenë. Mos e lani tepër fytyrën ose mos e fërkoni me forcë, pasi kjo mund të rrisë prodhimin e vajit dhe inflamacionin. Rezistoni dëshirës për të zgjedhur ose shtrydhur puçrrat, gjë që mund të çojë në shenja dhe të përhapë baktere në zona të tjera.

Konsideroni faktorët e jetesës që mbështesin lëkurën e pastër. Merrni gjumë të mjaftueshëm, menaxhoni stresin përmes ushtrimeve fizike ose teknikave të relaksimit dhe mbani një dietë të ekuilibruar. Ndërsa dieta nuk shkakton direkt akne për shumicën e njerëzve, disa gjejnë se kufizimi i produkteve të qumështit ose ushqimeve me sheqer të lartë i ndihmon lëkurës së tyre.

Jini të durueshëm me trajtimet e reja dhe u jepni atyre kohë për të funksionuar. Është normale që aknea të duket më keq fillimisht pasi trajtimet sjellin shpërthime të fshehura në sipërfaqe. Monitoroni progresin tuaj me fotografi nëse është e dobishme, pasi ndryshimet e përditshme mund të jenë të vështira për t'u vënë re.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Përgatitja për takimin tuaj për akne ndihmon të siguroheni që merrni planin më efektiv të trajtimit. Mjeku juaj ka nevojë për informacion specifik në lidhje me historinë tuaj të lëkurës dhe rutinën aktuale për të bërë rekomandimet më të mira.

Para vizitës suaj, bëni një listë të të gjitha produkteve të kujdesit për lëkurën që përdorni aktualisht, përfshirë pastruesit, hidratuesit, make-up dhe çdo trajtim që keni provuar. Shënoni cilat produkte duket se ndihmuan ose e përkeqësuan gjendjen. Gjithashtu, monitoroni kur shpërthimet tuaja kanë tendencë të ndodhin - rreth ciklit tuaj menstrual, gjatë periudhave stresuese ose pas përdorimit të produkteve të caktuara.

Përgatituni të diskutoni historinë tuaj familjare të aknesë, çdo ilaç që po merrni dhe faktorët tuaj të jetesës. Jini të ndershëm në lidhje me zakonet tuaja të kujdesit për lëkurën, përfshirë se sa shpesh e lani fytyrën, nëse zgjidhni lëkurën tuaj ose nëse keni qenë të papërshtatshëm me trajtimet.

Konsideroni të sillni fotografi të lëkurës suaj në gjendjen më të keqe dhe më të mirë, nëse i keni ato. Kjo i ndihmon mjekut tuaj të kuptojë gamën e plotë të gjendjes suaj. Mos vendosni make-up në takimin tuaj në mënyrë që mjeku juaj të shohë lëkurën tuaj qartë.

Shkruani pyetjet që dëshironi të bëni, si p.sh. sa kohë mund të zgjasë trajtimi, cilat efekte anësore të prisni ose kur të bëni një kontroll të mëtejshëm. Mos hezitoni të pyesni për opsione me kosto efektive nëse buxheti është një shqetësim.

Cili është përfundimi kryesor në lidhje me aknenë?

Aknea është një gjendje jashtëzakonisht e zakonshme e lëkurës që prek njerëzit e të gjitha moshave dhe ju nuk jeni aspak vetëm në përballjen me të. Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se aknea është shumë e trajtueshme me qasjen e duhur dhe durimin.

Suksesi me trajtimin e aknesë vjen nga konsistenca, pritjet realiste dhe gjetja e kombinimit të duhur të produkteve dhe zakoneve të jetesës për lëkurën tuaj unike. Ajo që funksionon për mikun tuaj mund të mos funksionojë për ju, dhe kjo është krejtësisht normale. Shpesh duhet pak provë dhe rregullim për të gjetur rutinën tuaj ideale.

Mos lejoni që aknea të përcaktojë vlerën tuaj vetjake ose të ju pengojë të jetoni jetën tuaj plotësisht. Ndërsa mund të jetë frustruese dhe emocionalisht sfiduese, mbani mend se kjo gjendje është e përkohshme dhe e menaxhueshme. Me kujdesin e duhur dhe udhëzimin profesional kur është e nevojshme, ju mund të arrini një lëkurë më të pastër dhe të ndiheni të sigurt në pamjen tuaj.

Çelësi është të jesh i butë me lëkurën tënde dhe i durueshëm me procesin. Shmangni trajtimet e ashpra që premtojnë rezultate të menjëhershme dhe përqendrohuni në ndërtimin e zakoneve të shëndetshme që mbështesin shëndetin dhe pamjen afatgjatë të lëkurës tuaj.

Pyetje të shpeshta në lidhje me aknenë

A shkakton vërtet çokollata akne?

Jo, çokollata vetë nuk shkakton direkt akne. Ky është një nga mitët më të vazhdueshëm rreth aknesë. Megjithatë, disa njerëz mund të vënë re shpërthime pas ngrënies së ushqimeve me sheqer të lartë, përfshirë çokollatën, sepse sheqeri mund të shkaktojë inflamacion tek disa individë. Çelësi është t'i kushtoni vëmendje përgjigjes së lëkurës tuaj sesa të shmangni ushqimet në bazë të miteve.

A mund të vesh make-up nëse kam akne?

Po, ju mund të vishni make-up me akne, dhe madje mund të ndihmojë në rritjen e besimit tuaj ndërsa po trajtoni lëkurën tuaj. Gjëja e rëndësishme është zgjedhja e produkteve jo-komedogenike që nuk do të bllokojnë poret tuaja. Kërkoni make-up të etikeuar "pa vaj" ose "nuk bllokon poret". Gjithmonë hiqni make-up plotësisht para gjumit dhe pastroni furçat e make-up rregullisht për të parandaluar grumbullimin e baktereve.

Sa kohë duhet që trajtimet e aknesë të funksionojnë?

Shumica e trajtimeve të aknesë marrin 6-12 javë për të treguar përmirësim të konsiderueshëm, megjithëse mund të vini re disa ndryshime brenda 2-4 javësh. Është e zakonshme që lëkura juaj të duket më keq fillimisht pasi trajtimet sjellin shpërthime të fshehura në sipërfaqe. Kjo është normale dhe nuk do të thotë se trajtimi nuk po funksionon. Durimi dhe konsistenca janë çelësi për të parë rezultate.

A është ndonjëherë në rregull të shtrydhësh një puçërr?

Në përgjithësi, është më mirë të shmangni shtrydhjen e puçrrave sepse mund të çojë në shenja, të përhapë baktere dhe të përkeqësojë inflamacionin. Megjithatë, nëse absolutisht duhet të nxjerrni diçka, bëjeni vetëm me duar të pastra në një kokërr të bardhë që ka ardhur në një kokë të qartë. Kurrë mos shtrydhni gunga të thella, të dhimbshme ose cista, pasi kjo pothuajse gjithmonë i përkeqëson ato dhe rrit rrezikun e shenjave.

A do të zhduken vetë shenjat e aknesë?

Disa lloje të shenjave të aknesë do të zbehen me kalimin e kohës, veçanërisht hiperpigmentimi pas-inflamator (pikat e errëta). Megjithatë, shenjat e vërteta të thella nga aknea më e thellë zakonisht nuk zhduken pa trajtim. Lajmi i mirë është se shumë trajtime profesionale mund të përmirësojnë ndjeshëm pamjen e shenjave të aknesë, përfshirë pastrimin kimik, mikroneedling dhe trajtimet me lazer. Sa më herët të trajtoni shenjat, aq më të mira janë rezultatet.