Çfarë është ADHD? Simptomat, Shkaqet & Trajtimi

ADHD është shkurtesë për Çrregullimin e Deficitit të Vëmendjes me Hiperaktivitet, një gjendje neurozhvillimore që ndikon në mënyrën se si truri juaj menaxhon vëmendjen, impulset dhe nivelet e aktivitetit. Është një nga gjendjet më të zakonshme të diagnostikuara tek fëmijët, megjithëse shumë të rritur jetojnë me të, nganjëherë pa e ditur fare.

Mendoni për ADHD-në si një telash paksa ndryshe të trurit tuaj. Ndërsa disa njerëz mund ta shohin si një kufizim, shumë individë me ADHD përjetojnë gjithashtu forca unike si kreativiteti, energjia dhe aftësia për të menduar jashtë kornizës. Njohja më e mirë e ADHD-së mund t'ju ndihmojë juve ose të dashurve tuaj të lundroni jetën e përditshme me më shumë sukses.

Çfarë është ADHD?

ADHD është një gjendje e bazuar në tru që e bën më të vështirë përqendrimin, uljen e qetë ose të menduarit para se të veproni. Truri juaj në thelb përpunon informacionin dhe menaxhon detyrat ndryshe nga ajo që konsiderohet tipike.

Kjo gjendje nuk ka të bëjë me faktin se jeni dembel, të pamotvuar ose të munguar inteligjencë. Në vend të kësaj, ajo përfshin dallime specifike në strukturën dhe funksionin e trurit, veçanërisht në zonat që kontrollojnë funksionet ekzekutive si vëmendja, kujtesa e punës dhe kontrolli i impulseve. Këto dallime mund të shfaqen në mënyra të ndryshme gjatë gjithë jetës suaj.

ADHD zakonisht fillon në fëmijëri, por simptomat shpesh vazhdojnë edhe në moshën e rritur. Shumë të rritur zbulojnë se kanë ADHD kur fëmijët e tyre diagnostikohen, duke njohur modele të ngjashme në jetën e tyre. Gjendja prek njerëzit e të gjitha prejardhjeve, megjithëse diagnostikohet më shpesh tek djemtë sesa tek vajzat gjatë fëmijërisë.

Cilat janë simptomat e ADHD?

Simptomat e ADHD-së bien në dy kategori kryesore: mungesa e vëmendjes dhe hiperaktiviteti-impulsiviteti. Ju mund të përjetoni simptoma nga një kategori ose të dyja, dhe intensiteti mund të ndryshojë nga personi në person.

Këto janë simptomat më të zakonshme të mungesës së vëmendjes që mund të vini re:

• Vështirësi në përqendrimin në detyra ose aktivitete, veçanërisht ato që nuk janë menjëherë interesante
• Vështirësi në ndjekjen e udhëzimeve ose përfundimin e projekteve
• Shpërqendrim i lehtë nga mendimet e papërshtatshme ose stimujt e ambientit
• Humbja e shpeshtë e sendeve të rëndësishme si çelësat, telefonat ose dokumentacioni
• Vështirësi në organizimin e detyrave, menaxhimin e kohës ose përmbushjen e afateve
• Shmangia ose vonesa e detyrave që kërkojnë përpjekje mendore të vazhdueshme
• Dukshmëria se nuk dëgjoni kur dikush ju flet drejtpërdrejt
• Bërja e gabimeve të pakujdesshme në punë ose aktivitete të tjera

Këto sfida të vëmendjes mund të jenë frustruese, por mbani mend se ato rrjedhin nga dallimet në mënyrën se si truri juaj përpunon informacionin, jo nga mungesa e kujdesit ose përpjekjes.

Simptomat e hiperaktivitetit dhe impulsivitetit shpesh duken kështu:

• Ndjenja e paqëndrueshme ose e shqetësuar, edhe kur duhet të uleni të qetë
• Fletja e tepruar ose ndërprerja e të tjerëve në biseda
• Vështirësi në pritjen e radhës në radhë ose në situata grupore
• Veprimi pa menduar për pasojat
• Ndjenja e drejtuar nga një motor i brendshëm që kurrë nuk ndalet
• Vështirësi në angazhimin në aktivitete të qeta
• Përgjigjet e papritura para se të përfundojnë pyetjet
• Vështirësi në mbajtjen e ulur kur pritet të bëhet kështu

Tek të rriturit, hiperaktiviteti mund të shfaqet si paqëndrueshmëri e brendshme, në vend të lëvizjes së dukshme fizike. Ju mund të ndiheni sikur mendja juaj është gjithmonë në garë ose se duhet të mbani gjithmonë të zënë.

Cilat janë llojet e ADHD?

ADHD vjen në tre lloje kryesore, bazuar në simptomat që janë më të dukshme në jetën tuaj të përditshme. Kuptimi i llojit tuaj mund të ndihmojë në udhëzimin e vendimeve të trajtimit.

Lloji kryesisht i pakujdesshëm do të thotë se ju kryesisht luftoni me vëmendjen dhe përqendrimin. Ju mund të dukeni ëndërrimtarë, të keni probleme në ndjekjen e bisedave ose të humbni shpesh gjërat. Ky lloj më parë quhej ADD dhe shpesh diagnostikohet gabim, veçanërisht tek vajzat dhe gratë.

Lloji kryesisht hiperaktiv-impulsiv përfshin kryesisht simptoma hiperaktiviteti dhe impulsiviteti. Ju mund të ndiheni vazhdimisht të paqetë, t'i ndërprisni të tjerët shpesh ose të luftoni për të menduar para se të veproni. Ky lloj shpesh është më i dukshëm në klasë ose në vendin e punës.

Lloji i kombinuar përfshin simptoma të rëndësishme nga të dyja kategoritë. Kjo është forma më e zakonshme e ADHD, që prek rreth 70% të njerëzve me këtë gjendje. Simptomat tuaja mund të ndryshojnë midis vëmendjes dhe hiperaktivitetit-impulsivitetit në varësi të situatës ose nivelit tuaj të stresit.

Çfarë e shkakton ADHD?

ADHD zhvillohet nga një kombinim kompleks i faktorëve gjenetikë, të trurit dhe mjedisorë. Hulumtimet tregojnë se është kryesisht i trashëguar, që do të thotë se shpesh kalon në familje përmes përbërjes tuaj gjenetike.

Gjenetika luan rolin më të fortë në zhvillimin e ADHD. Nëse keni një prind ose vëlla/motër me ADHD, ju keni shumë më shumë gjasa ta keni edhe ju. Shkencëtarët kanë identifikuar disa gjene që kontribuojnë në ADHD, megjithëse asnjë gjene i vetëm nuk e shkakton gjendjen vetë.

Dalimet në strukturën dhe funksionin e trurit gjithashtu kontribuojnë në ADHD. Studimet e neuroimazhit tregojnë se disa rajone të trurit, veçanërisht ato që janë të përfshira në vëmendje dhe kontrollin e impulseve, mund të jenë më të vogla ose të funksionojnë ndryshe tek njerëzit me ADHD. Dërtuesit kimikë të trurit, të quajtur neurotransmetues, gjithashtu funksionojnë ndryshe.

Disa faktorë mjedisorë gjatë shtatzënisë mund të rrisin rrezikun e ADHD, megjithëse nuk janë shkaqe direkte. Këto përfshijnë ekspozimin ndaj tymit të duhanit, alkoolit ose niveleve të larta të stresit gjatë shtatzënisë. Lindja e parakohshme ose pesha e ulët e lindjes gjithashtu mund të rrisë pak rrezikun.

Është e rëndësishme të dini se ADHD nuk shkaktohet nga prindërimi i dobët, koha e tepërt para ekranit, apo ngrënia e tepërt e sheqerit. Këto mite të zakonshme mund të krijojnë fajin ose fajësinë e panevojshme, kur ADHD është në të vërtetë një gjendje neurozhvillimore legjitime.

Kur të konsultoheni me mjekun për ADHD?

Duhet të konsideroni të shihni një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse simptomat e ADHD ndërhyjnë ndjeshëm në jetën tuaj të përditshme, marrëdhëniet, punën ose performancën shkollore. Fjala kyçe këtu është "ndjeshëm", sepse të gjithë përjetojnë sfida të rastësishme të vëmendjes ose impulsivitetit.

Për fëmijët, konsideroni të kërkoni ndihmë nëse mësuesit raportojnë shpesh probleme me vëmendjen ose sjelljen, nëse detyrat e shtëpisë bëhen një betejë e përditshme, ose nëse fëmija juaj ka probleme sociale me bashkëmoshatarët. Performanca akademike mund të po ulet pavarësisht inteligjencës dhe përpjekjeve të dukshme.

Të rriturit duhet të kërkojnë vlerësim nëse kanë probleme në ruajtjen e punësimit, menaxhimin e përgjegjësive shtëpiake, ose ruajtjen e marrëdhënieve. Gjithashtu mund ta konsideroni atë nëse po humbisni vazhdimisht sende të rëndësishme, jeni kronikisht të vonuar, ose ndiheni të mbingarkuar nga detyrat e përditshme që të tjerët duket se i menaxhojnë lehtësisht.

Mos prisni që simptomat të bëhen të pakapërcyeshme para se të kërkoni ndihmë. Ndërhyrja e hershme mund të bëjë një ndryshim të rëndësishëm në menaxhimin efektiv të ADHD dhe parandalimin e problemeve sekondare si ankthi ose depresioni.

Cilat janë faktorët e rrezikut për ADHD?

Disa faktorë mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar ADHD, megjithëse të kesh faktorë rreziku nuk të garanton se do të kesh gjendjen. Kuptimi i këtyre faktorëve mund të ndihmojë në shpjegimin se pse ADHD zhvillohet tek disa njerëz, por jo tek të tjerët.

Faktorët më të rëndësishëm të rrezikut përfshijnë:

• Histori familjare e çrregullimit të mungesës së vëmendjes me hiperaktivitet (ADHD) ose çrregullimeve të tjera mendore
• Lindja e parakohshme ose me peshë të ulët të lindjes
• Ekspozimi prenatal ndaj duhanit, alkoolit ose drogës
• Lëndime në tru, veçanërisht në lobin frontal
• Gjinia mashkullore (djemtë diagnostikohen më shpesh se vajzat)
• Ekspozimi ndaj toksinave mjedisore siç është plumbi gjatë zhvillimit të hershëm

Disa gjendje të rralla gjenetike gjithashtu rrisin rrezikun e ADHD. Këto përfshijnë sindromën X të brishtë, çrregullimet spektrale të alkoolit fetal dhe anomali të caktuara kromozomale. Megjithatë, këto përbëjnë vetëm një përqindje të vogël të rasteve të ADHD.

Vlen të përmendet se shumë njerëz me faktorë të shumtë rreziku kurrë nuk zhvillojnë ADHD, ndërsa të tjerë me pak faktorë rreziku e zhvillojnë atë. Kjo thekson se sa e komplikuar është në të vërtetë zhvillimi i kësaj gjendjeje.

Cilat janë komplikacionet e mundshme të ADHD?

Pa menaxhim të duhur, ADHD mund të çojë në sfida të ndryshme në fusha të ndryshme të jetës suaj. Megjithatë, me trajtim dhe mbështetje të përshtatshme, ju mund të parandaloni ose të minimizoni shumicën e këtyre komplikacioneve.

Komplikacionet akademike dhe të punës janë të zakonshme dhe mund të përfshijnë:

• Vështirësi në përfundimin e shkollës ose braktisjen e hershme të saj
• Ndryshime të shpeshta të punës ose konflikte në vendin e punës
• Arritje nën nivelin e aftësive tuaja aktuale
• Çrregullim kronik që ndikon në produktivitet
• Vonesa që çon në humbjen e afateve ose mundësive

Komplikacionet sociale dhe emocionale mund të ndikojnë ndjeshëm në cilësinë e jetës suaj. Ju mund të përballeni me vështirësi në ruajtjen e miqësive, të përjetoni konflikte të shpeshta në marrëdhënie ose të zhvilloni vetëvlerësim të ulët nga dështimet ose kritikat e përsëritura.

Komplikacionet e shëndetit mendor shpesh zhvillohen së bashku me ADHD-në e patrajtuar. Çrregullimet e ankthit, depresioni dhe abuzimi me substanca ndodhin më shpesh tek njerëzit me ADHD. Lufta e vazhdueshme për të përmbushur pritjet mund të çojë në ndjenja të papërshtatshmërisë ose stresit kronik.

Disa persona me ADHD përballen me komplikacione të rralla, por serioze, si rrezik i shtuar aksidentesh për shkak të impulsivitetit, probleme ligjore nga marrja e vendimeve të dobëta, ose izolim social i rëndë. Megjithatë, këto pasoja të rënda janë shumë më pak të mundshme me trajtim dhe mbështetje të duhur.

Mbani mend se komplikimet nuk janë të pashmangshme. Me diagnozë të duhur, trajtim dhe vetëdijesim, shumica e njerëzve me ADHD jetojnë jetë të suksesshme dhe plotësisht të përmbushura.

Si mund të parandalohet ADHD?

ADHD nuk mund të parandalohet sepse është kryesisht një gjendje gjenetike që zhvillohet për shkak të ndryshimeve në tru që janë të pranishme që nga lindja. Megjithatë, ju mund të ndërmarrni hapa për të zvogëluar faktorët e rrezikut dhe për të promovuar zhvillimin e shëndetshëm të trurit.

Gjatë shtatzënisë, nënat e pritura mund të mbështesin zhvillimin e shëndetshëm të trurit duke shmangur alkolin, duhanin dhe drogën rekreative. Mbajtja e kujdesit të mirë prenatal, ngrënia e një diete ushqyese dhe menaxhimi i niveleve të stresit gjithashtu mund të ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut.

Pas lindjes, krijimi i mjediseve mbështetëse mund t'i ndihmojë fëmijët me ADHD të lulëzojnë, edhe nëse nuk parandalon gjendjen. Kjo përfshin vendosjen e rutinave të qëndrueshme, dhënien e pritjeve të qarta dhe sigurimin e gjumit dhe ushqimit të mjaftueshëm.

Ndërsa nuk mund ta parandaloni vetë ADHD-në, identifikimi i hershëm dhe ndërhyrja mund të parandalojnë shumë nga komplikimet e lidhura me gjendjen. Sa më shpejt të njihet dhe të adresohet ADHD, aq më të mira pritet të jenë rezultatet afatgjata.

Si diagnostikohet ADHD?

Diagnostikimi i ADHD përfshin një vlerësim të plotë nga një ofrues i kujdesit shëndetësor i kualifikuar, zakonisht një psikiatër, psikolog ose pediatër me ekspertizë në ADHD. Nuk ka asnjë test të vetëm që mund të diagnostikojë ADHD, kështu që procesi mbështetet në mbledhjen e informacionit të detajuar në lidhje me simptomat dhe historinë tuaj të jetës.

Furnizuesi juaj i kujdesit shëndetësor do të fillojë me një intervistë të plotë klinike. Ata do të pyesin për simptomat tuaja aktuale, kur filluan, sa kohë kanë qenë të pranishme dhe si ndikojnë në fusha të ndryshme të jetës suaj. Për fëmijët, prindërit dhe mësuesit zakonisht japin këto informacione.

Procesi diagnostik zakonisht përfshin disa komponente. Ju do të plotësoni shkallë të standardizuara vlerësimi që masin simptomat e ADHD, dhe ofruesi juaj mund të kërkojë që anëtarët e familjes ose mësuesit të plotësojnë formularë të ngjashëm. Kjo ndihmon në krijimin e një pamje të plotë se si simptomat shfaqen në ambiente të ndryshme.

Furnizuesi juaj gjithashtu do të rishikojë historinë tuaj mjekësore, do të kryejë një ekzaminim fizik dhe mund të urdhërojë teste për të përjashtuar kushte të tjera që mund të imitojnë simptomat e ADHD. Këto mund të përfshijnë probleme me tiroidet, probleme me dëgjimin ose shikimin, ose çrregullime të gjumit.

Për një diagnozë të ADHD, simptomat duhet të jenë të pranishme para moshës 12 vjeç, të ndodhin në ambiente të shumta, të dëmtojnë ndjeshëm funksionimin dhe të zgjasin për të paktën gjashtë muaj. Procesi i vlerësimit mund të marrë disa takime për t'u përfunduar plotësisht.

Çfarë është trajtimi për ADHD?

Trajtimi i ADHD zakonisht kombinon ilaçe, strategji sjelljeje dhe modifikime të stilit të jetës të përshtatura për nevojat dhe rrethanat tuaja specifike. Qëllimi nuk është të kurohet ADHD, por t'ju ndihmojë të menaxhoni simptomat në mënyrë efektive dhe të përmirësoni cilësinë e jetës suaj.

Ilaçet janë shpesh trajtimi i vijës së parë për ADHD sepse ato mund të sigurojnë lehtësim të konsiderueshëm të simptomave. Ilaçet stimuluese si metilfenidati dhe amfetaminat veprojnë duke rritur disa substanca kimike në tru që ndihmojnë në vëmendje dhe kontrollin e impulseve. Këto ilaçe janë shumë efektive për rreth 70-80% të njerëzve me ADHD.

Ilaçet jo-stimuluese ofrojnë alternativa për njerëzit që nuk përgjigjen mirë ndaj stimuluesve ose përjetojnë efekte anësore. Këto përfshijnë atomoksetinën, guanfacinën dhe klonidinën. Ato mund të marrin më shumë kohë për të treguar efekte, por mund të jenë po aq të dobishme për shumë njerëz.

Terapia sjelljesore mëson aftësi praktike për menaxhimin e simptomave të ADHD. Kjo mund të përfshijë mësimin e strategjive organizative, teknikave të menaxhimit të kohës, ose mënyrave për të ndarë detyrat e mëdha në hapa më të vegjël, të menaxhueshëm. Terapia kognitiv-sjelljesore mund të ndihmojë gjithashtu në trajtimin e modeleve negative të mendimit dhe vetëvlerësimit të ulët.

Për fëmijët, programet e trajnimit të prindërve mund të jenë jashtëzakonisht të dobishme. Këto u mësojnë prindërve teknika specifike për menaxhimin e sjelljeve të ADHD, vendosjen e sistemeve efektive të shpërblimeve dhe krijimin e mjediseve shtëpiake të strukturuara që mbështesin suksesin.

Modifikimet e stilit të jetës plotësojnë trajtimet e tjera dhe mund të bëjnë një ndryshim të rëndësishëm. Ushtrimet e rregullta, gjumi i mjaftueshëm dhe një dietë e ekuilibruar, të gjitha mbështesin funksionin e trurit dhe mund të ndihmojnë në zvogëlimin e simptomave të ADHD në mënyrë natyrale.

Si të menaxhohet ADHD në shtëpi?

Menaxhimi i ADHD në shtëpi përfshin krijimin e mjediseve mbështetëse dhe zhvillimin e strategjive praktike që funksionojnë me dallimet e trurit tuaj, në vend që kundër tyre. Ndryshimet e vogla, të vazhdueshme mund të bëjnë një ndryshim të madh në funksionimin e përditshëm.

Organizimi dhe struktura janë miqtë tuaj më të mirë kur jetoni me ADHD. Krijo hapësira të caktuara për sende të rëndësishme si çelësat, portofoli dhe telefoni. Përdorni kalendarë, planifikues ose aplikacione smartphone për të gjurmuar takimet dhe afatet. Ndarja e detyrave të mëdha në hapa më të vegjël, specifikë i bën ato të duken më pak të vështira.

Vendosni rutina të përditshme të qëndrueshme që bëhen automatike me kalimin e kohës. Kjo mund të përfshijë vendosjen e orareve specifike për vaktet, detyrat e shtëpisë dhe kohën e gjumit. Rutina zvogëlojnë energjinë mendore të nevojshme për marrjen e vendimeve dhe ndihmojnë në krijimin e një strukture të parashikueshme në ditën tuaj.

Ushtrohuni rregullisht, pasi aktiviteti fizik mund të përmirësojë ndjeshëm simptomat e ADHD. Edhe një shëtitje 20-minutëshe mund të ndihmojë në rritjen e fokusit dhe zvogëlimin e paqëndrueshmërisë. Shumë njerëz e gjejnë se ushtrimi funksionon po aq mirë sa ilaçi për menaxhimin e simptomave të caktuara.

Krijo një hapësirë jetese të qetë dhe të organizuar që minimizon shpërqendrimet. Kjo mund të nënkuptojë të kesh një hapësirë pune të dedikuar pa rrëmujë, përdorimin e kufjeve që anulojnë zhurmën, ose mbajtjen e dhomës tënde të gjumit të freskët dhe të errët për një gjumë më të mirë.

Praktikoni teknika për menaxhimin e stresit si frymëmarrja e thellë, meditimi ose joga. Simptomat e ADHD-së shpesh përkeqësohen me stresin, kështu që të kesh strategji efektive përballjeje mund të parandalojë përkeqësimin e simptomave.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Përgatitja për vlerësimin tuaj për ADHD ose takimin e ndjekjes ndihmon të sigurohesh që merr diagnozën më të saktë dhe planin e trajtimit më efektiv. Një përgatitje e mirë mund të bëjë dallimin midis një vizite të dobishme dhe një frustruese.

Para takimit tuaj, shkruani shembuj specifikë se si simptomat e ADHD-së ndikojnë në jetën tuaj të përditshme. Përfshi detaje rreth punës, shkollës, marrëdhënieve dhe përgjegjësive në shtëpi. Shembuj konkretë e ndihmojnë mjekun tuaj të kuptojë ndikimin e vërtetë të simptomave tuaja në jetën reale.

Mbledhni çdo dokument mjekësor të rëndësishëm, vlerësime të mëparshme ose raporte shkolle që mund të japin informacion rreth simptomave tuaja. Nëse po kërkoni vlerësim për fëmijën tuaj, sillni dëshmi shkolle, komente mësuesish dhe çdo rezultat testimi të mëparshëm.

Përgatitni një listë me pyetjet që dëshironi të bëni. Këto mund të përfshijnë pyetje rreth opsioneve të trajtimit, efekteve anësore ose mënyrës së menaxhimit të simptomave në punë ose në shkollë. Mos hezitoni të kërkoni sqarim nëse diçka nuk ju kuptohet.

Konsideroni të sillni një mik ose anëtar familjeje të besuar në takim. Ata mund të japin një perspektivë shtesë rreth simptomave tuaja dhe t'ju ndihmojnë të mbani mend informacionin e rëndësishëm të diskutuar gjatë vizitës.

Bëni një listë të të gjitha ilaçeve, shtesave dhe vitaminave që po merrni aktualisht. Disa substanca mund të ndërveprojnë me ilaçe për ADHD ose të ndikojnë në simptoma, kështu që mjeku juaj ka nevojë për informacion të plotë.

Cila është përfundimi kryesor rreth ADHD?

Vëmendja e mangët me hiperaktivitet (ADHD) është një gjendje e vërtetë dhe e trajtueshme që prek miliona njerëz në mbarë botën. Ndërsa mund të krijojë sfida në jetën e përditshme, nuk është një defekt karakteri, dështim moral ose rezultat i prindërimit të dobët ose mungesës së vullnetit.

Gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend është se ADHD është shumë e trajtueshme. Me diagnozën e duhur, trajtimin e përshtatshëm dhe sistemet e mira të mbështetjes, njerëzit me ADHD mund të çojnë një jetë të suksesshme dhe të plotësuar. Shumë individë me ADHD arrijnë gjëra të mëdha në karrierat e tyre, marrëdhëniet dhe qëllimet personale.

ADHD vjen gjithashtu me forca unike që nuk duhet të neglizhohen. Shumë njerëz me ADHD janë kreativë, energjikë, inovativë dhe të aftë të mendojnë jashtë kufijve konvencionalë. Këto cilësi mund të jenë asete të jashtëzakonshme kur kanalizohen në mënyrë efektive.

Nëse dyshoni se ju ose dikush që doni mund të ketë ADHD, mos hezitoni të kërkoni ndihmë profesionale. Ndërhyrja e hershme dhe trajtimi mund të parandalojnë shumë komplikime dhe t’ju ndihmojnë të zhvilloni strategji efektive për menaxhimin e simptomave.

Pyetje të shpeshta rreth ADHD

A mund të zhvillojnë të rriturit ADHD më vonë në jetë?

ADHD nuk zhvillohet në moshën e rritur, por shumë të rritur diagnostikohen për herë të parë si të rritur. Simptomat ishin të pranishme në fëmijëri, por mund të jenë lënë pas dore, veçanërisht tek vajzat ose njerëzit me simptoma kryesisht jo të vëmendshme. Ndryshimet e jetës si përgjegjësitë e shtuara mund ta bëjnë më të dukshme simptomat ekzistuese.

A është ADHD e diagnostikuar tepër tek fëmijët?

Ndërsa normat e diagnozës së ADHD janë rritur gjatë dekadave të fundit, shumica e ekspertëve besojnë se kjo pasqyron një ndërgjegjësim dhe njohje më të mirë sesa një diagnozë e tepërt. Shumë fëmijë, veçanërisht vajzat dhe ata me simptoma jo të vëmendshme, historikisht janë diagnostikuar pak. Vlerësimi i duhur nga profesionistë të kualifikuar ndihmon në sigurimin e një diagnoze të saktë.

A mund të rritet ADHD?

Çrregullimi i mungesës së vëmendjes me hiperaktivitet (ADHD) është një gjendje e gjatë, por simptomat shpesh ndryshojnë me kalimin e moshës. Hiperaktiviteti zakonisht zvogëlohet në moshën e rritur, ndërsa vështirësitë me vëmendjen mund të vazhdojnë. Shumë të rritur mësojnë strategji efektive përballjeje që i ndihmojnë ata të menaxhojnë me sukses simptomat, duke e bërë gjendjen më pak shqetësuese për jetën e përditshme.

A janë të sigurta për përdorim afatgjatë medikamentet për ADHD?

Medikamentet për ADHD janë studiuar gjerësisht dhe përgjithësisht janë të sigurta për përdorim afatgjatë kur monitorohen siç duhet nga një ofrues kujdesi shëndetësor. Kontrollët e rregullt ndihmojnë në sigurimin që medikamentet të mbeten efektive dhe të identifikojnë çdo efekt anësor potencial në kohë. Përfitimet e trajtimit zakonisht i tejkalojnë rreziqet për shumicën e njerëzve.

A mund të ndihmojnë ndryshimet në dietë në menaxhimin e simptomave të ADHD?

Ndërsa asnjë dietë specifike nuk mund ta kurojë ADHD-në, mirëmbajtja e një ushqyerjeje të mirë mbështet shëndetin e përgjithshëm të trurit dhe mund të ndihmojë në menaxhimin e simptomave. Disa njerëz e gjejnë se zvogëlimi i sheqerit ose i aditivëve artificialë ndihmon, megjithëse provat shkencore janë të kufizuara. Një dietë e ekuilibruar me vakte të rregullta mund të ndihmojë në mirëmbajtjen e energjisë dhe përqendrimit të qëndrueshëm gjatë gjithë ditës.