Çfarë janë alergjitë? Simptomat, shkaqet dhe trajtimi

Alergjitë ndodhin kur sistemi juaj imunitar reagon tepër ndaj substancave normalisht të padëmshme si poleni, pluhuri apo ushqime të caktuara. Mendoni për të si sistemi i sigurisë së trupit tuaj që është paksa shumë i ndjeshëm dhe i jep alarmin kur nuk ka asnjë kërcënim të vërtetë.

Ky përgjigje imune shkakton simptoma që mund të variojnë nga kollitjet e lehta deri tek reaksionet më serioze. Rreth 50 milionë amerikanë përballen me alergji çdo vit, duke i bërë ato një nga sëmundjet kronike më të zakonshme me të cilat mund të përballeni.

Çfarë janë alergjitë?

Një alergji është përgjigjja e gabuar e sistemit tuaj imunitar ndaj një substance që e konsideron të rrezikshme, edhe pse në fakt është e padëmshme. Kur hasni një alergjen, trupi juaj prodhon antitrupa të quajtur imunoglobulinë E (IgE) që shkaktojnë çlirimin e kimikateve si histamina.

Këto kimikate shkaktojnë simptomat e pakëndshme që përjetoni gjatë një reaksioni alergjik. Trupi juaj në thelb e trajton polenin në të njëjtën mënyrë si një virus ose bakter të dëmshëm, duke nisur një përgjigje të plotë mbrojtëse.

Lajmi i mirë është se, ndërsa alergjitë mund të jenë frustruese, ato janë të menaxhueshme me qasjen e duhur dhe planin e trajtimit.

Cilat janë simptomat e alergjive?

Simptomat e alergjisë mund të ndryshojnë mjaft, në varësi të asaj që jeni alergjik dhe se si reagon trupi juaj. Le të shkojmë përmes shenjave më të zakonshme që trupi juaj mund të ketë një reaksion alergjik.

Simptomat respiratore shpesh shfaqen së pari dhe përfshijnë:

• Teshtina, veçanërisht në shpërthime të disa teshtimave
• Hunda e rrjedhshme ose e bllokuar me mukus të pastër
• Sy të kruar, me lot që mund të duken të kuq
• Fyt i kruar ose i dhembshëm
• Kollitet, veçanërisht një kollë e thatë
• Frymëmarrje me fërshëllimë ose vështirësi në frymëmarrje

Reaksionet e lëkurës janë një mënyrë tjetër e zakonshme se si shfaqen alergjitë:

• Urtikarie (njolla të ngritura dhe kruajtëse në lëkurë)
• Shpërthime të ekzemës me njolla të thata dhe kruajtëse
• Enjë tumeshim rreth syve, buzëve ose fytyrës
• Skuqje kruajtëse e kuqe që mund të përhapet

Simptomat e tretjes mund të ndodhin me alergjitë ushqimore dhe përfshijnë:

• Të përziera ose dhimbje barku
• Vjellje ose diarre
• Fryrje ose gazra

Shumica e reaksioneve alergjike janë të lehta deri të mesme dhe reagojnë mirë ndaj trajtimit. Megjithatë, disa persona mund të përjetojnë reaksione të rënda që kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor.

Cilat janë llojet e alergjive?

Alergjitë vijnë në disa forma të ndryshme, secila e shkaktuar nga substanca specifike. Kuptimi i llojit që mund të keni mund t'ju ndihmojë të menaxhoni simptomat tuaja më efektivë.

Alergjitë sezonale (të quajtura edhe ethe e kështillës ose rinit alergjik) shkaktohen nga alergjenët e jashtëm si poleni i pemëve në pranverë, poleni i barit në verë dhe poleni i barit të keq në vjeshtë. Këto kanë tendencë të vijnë dhe të shkojnë me stinët.

Alergjitë e përhershme qëndrojnë gjatë gjithë vitit sepse shkaktohen nga alergjenët e brendshëm si rriqrat e pluhurit, pleshti i kafshëve, myku ose mbeturinat e llambave. Ju mund të vini re se këto simptoma janë më të këqija në dhoma ose ndërtesa të caktuara.

Alergjitë ushqimore përfshijnë sistemin tuaj imunitar që reagon ndaj proteinave specifike në ushqime. Shkaktarët më të zakonshëm përfshijnë qumështin, vezët, kikirikët, arra pemësh, peshkun, molusqet, grurin dhe sojën.

Alergjitë ndaj barnave mund të zhvillohen ndaj ilaçeve si penicilina, aspirina ose ilaçe të tjera me recetë. Këto reaksione mund të variojnë nga skuqjet e lehta të lëkurës në përgjigje më serioze.

Alergjitë nga kontakti ndodhin kur lëkura juaj prek substanca të caktuara si edhe, helm i bimëve, nikeli në bizhuteri, lateksi ose kozmetikë dhe produkte pastrimi specifike.

Alergjitë ndaj pickimeve të insekteve ndodhin kur trupi juaj reagon tepër ndaj helmit nga bletët, breshkat, buburrecat, xhaketat e verdha ose milingonat e zjarrit.

Çfarë i shkakton alergjitë?

Alergjitë zhvillohen kur sistemi juaj imunitar gabimisht identifikon një substancë të padëmshme si kërcënim. Arsyeja e saktë pse kjo ndodh nuk është kuptuar plotësisht, por studiuesit kanë identifikuar disa faktorë kontribues.

Gjenetika luan një rol të rëndësishëm në përcaktimin e rrezikut tuaj për alergji. Nëse një nga prindërit tuaj ka alergji, ju keni rreth 25% shans që t'i zhvilloni edhe ato. Nëse të dy prindërit kanë alergji, rreziku juaj shkon në rreth 60-70%.

Faktorët mjedisorë gjatë fëmijërisë së hershme mund të ndikojnë në zhvillimin e alergjisë. Të ekspozoheni ndaj disa alergjenëve kur sistemi juaj imunitar është ende në zhvillim mund t'ju bëjë më të prirur të bëheni alergjik ndaj tyre më vonë.

Hipoteza e higjienës sugjeron se jetesa në mjedise shumë të pastra mund të rrisë në fakt rrezikun e alergjisë. Kur sistemi juaj imunitar nuk has mjaftueshëm mikroorganizma në fillim të jetës, ai mund të reagojë tepër ndaj substancave të padëmshme në vend.

Ndotja e ajrit dhe faktorët e jetesës gjithashtu mund të kontribuojnë në zhvillimin e alergjisë. Mjedise urbane me nivele më të larta ndotjeje shoqërohen me rritje të normave të alergjisë.

Disa shkaktarë më pak të zakonshëm përfshijnë barna të caktuara, ekspozime profesionale ndaj kimikateve ose pluhurit, dhe madje edhe stresin, i cili mund të përkeqësojë reaksionet alergjike ekzistuese.

Kur të konsultoheni me një mjek për alergji?

Duhet të kontaktoni një ofrues kujdesi shëndetësor nëse simptomat tuaja alergjike po ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme ose nuk po përgjigjen ndaj trajtimeve pa recetë. Shumë njerëz përpiqen të durojnë, por nuk ka nevojë të vuani pa nevojë.

Planifikoni një takim nëse po përjetoni simptoma të vazhdueshme si bllokim kronik, teshtim të shpeshtë ose acarim të vazhdueshëm të lëkurës që zgjat më shumë se disa ditë. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të identifikoni se çfarë po shkakton reaksionet tuaja dhe të krijojë një plan trajtimi që funksionon për ju.

Kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore nëse përjetoni shenja të një reaksioni alergjik të rëndë (anafilaksi):

• Vështirësi në frymëmarrje ose fishkëllimë
• Enjtje e fytyrës, buzëve, gjuhës ose fytit
• Rrahje të shpejta të pulsit ose marramendje
• Urtikarie të përhapura ose reaksion të rëndë të lëkurës
• Të përziera, të vjella ose diarre pas ekspozimit ndaj një alergjeni të njohur
• Ndjenjë se po vjen fundi ose ankth i rëndë

Mos hezitoni të telefononi 112 nëse dyshoni për anafilaksi. Kjo është një emergjencë mjekësore që kërkon trajtim të menjëhershëm me epinefrinë dhe kujdes mjekësor profesional.

Gjithashtu duhet të konsultoheni me një mjek nëse nuk jeni të sigurt se çfarë po shkakton reaksionet tuaja alergjike, pasi identifikimi i duhur i shkaktarëve është çelësi i menaxhimit efektiv.

Cilat janë faktorët e rrezikut për alergjitë?

Disa faktorë mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar alergji, megjithëse të kesh faktorë rreziku nuk të garanton se do të bëhesh alergjik. Njohja e tyre mund t'ju ndihmojë të merrni hapa parandalues aty ku është e mundur.

Historia familjare është parashikuesi më i fortë i zhvillimit të alergjisë. Nëse alergjitë janë të përhapura në familjen tuaj, ka më shumë gjasa që t'i zhvilloni edhe ju, megjithëse mund të jeni alergjik ndaj substancave të ndryshme nga të afërmit tuaj.

Faktorët e lidhur me moshën gjithashtu luajnë një rol. Fëmijët kanë më shumë gjasa të zhvillojnë alergji ndaj ushqimeve, ndërsa alergjitë mjedisore shpesh shfaqen për herë të parë në fëmijëri ose në moshën e re të rritur. Sidoqoftë, ju mund të zhvilloni alergji të reja në çdo moshë.

Të kesh kushte të tjera alergjike rrit rrezikun e zhvillimit të alergjive shtesë. Nëse keni astmë, ekzemë ose alergji ushqimore ekzistuese, ka më shumë gjasa të zhvilloni reaksione të tjera alergjike.

Ekspozimet mjedisore gjatë periudhave kritike mund të ndikojnë në rrezikun tuaj:

• Lindja gjatë sezonëve me polen të lartë
• Ekspozimi i hershëm ndaj tymit të duhanit
• Banimi në zona me nivele të larta ndotjeje
• Përdorimi i shpeshtë i antibiotikëve në fëmijërinë e hershme

Faktorët profesionalë mund të rrisin rrezikun për alergi të caktuara. Punonjësit e kujdesit shëndetësor kanë norma më të larta të alergjive ndaj lateksit, ndërsa furrtarët shpesh zhvillojnë alergji ndaj miellit, dhe trajtuesit e kafshëve mund të bëhen alergjikë ndaj proteinave të kafshëve.

Disa studime sugjerojnë se njerëzit me sëmundje të caktuara autoimune mund të jenë më të prirur për të zhvilluar alergji, megjithëse marrëdhënia është komplekse dhe ende po studiohet.

Cilat janë komplikacionet e mundshme të alergjive?

Ndërsa shumica e reaksioneve alergjike janë të menaxhueshme, alergjitë e patrajtuara ose të rënda nganjëherë mund të çojnë në komplikacione që ndikojnë në shëndetin dhe cilësinë e jetës suaj. Le të shqyrtojmë se çfarë duhet të dini.

Anafilaksia është komplikacioni më serioz, megjithëse është relativisht e rrallë. Ky reagim alergjik i rëndë në të gjithë trupin mund të ndodhë brenda pak minutash nga ekspozimi dhe mund të jetë i rrezikshëm për jetën pa trajtim të menjëhershëm me epinefrinë.

Zhvillimi ose përkeqësimi i astmës është i lidhur ngushtë me alergjitë, veçanërisht ato mjedisore. Shumë njerëz me rinit alergjik përfundimisht zhvillojnë astmë, dhe astma ekzistuese mund të bëhet më e vështirë për t'u kontrolluar kur alergjitë nuk menaxhohen siç duhet.

Sinusiti kronik mund të zhvillohet kur alergjitë nazale shkaktojnë inflamacion të vazhdueshëm në sinuset tuaja. Kjo çon në kongjestion të vazhdueshëm, presion në fytyrë dhe rrezik të shtuar të infeksioneve të sinuseve që mund të kërkojnë trajtim me antibiotikë.

Infeksionet sekondare mund të ndodhin kur reaksionet alergjike dëmtojnë barrierat tuaja natyrore mbrojtëse:

• Infeksionet e lëkurës nga gërvishtja e ekzemës ose urtikarisë
• Infeksionet e veshit nga kongjestioni kronik i hundës
• Infeksionet e sinuseve nga drenazhimi i bllokuar

Shqetësimi i gjumit është një komplikacion i zakonshëm, por shpesh i lënë pas dore. Kongjestioni i hundës, kollitja dhe kruarja mund të ndikojnë ndjeshëm në cilësinë e gjumit tuaj, duke çuar në lodhje gjatë ditës dhe vështirësi në përqendrim.

Ndikimet në cilësinë e jetës mund të jenë të konsiderueshme. Alergitë e rënda ushqimore mund të kufizojnë aktivitetet shoqërore, ndërsa alergitë mjedisore mund të kufizojnë aktivitetet në natyrë gjatë disa stinëve.

Lajmi i mirë është se shumica e këtyre komplikacioneve mund të parandalohen ose të minimizohen me menaxhimin e duhur të alergjisë dhe komunikimin e rregullt me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Si mund të parandalohen alergjitë?

Ndërsa nuk mund të parandaloni plotësisht zhvillimin e alergjive, veçanërisht nëse keni histori familjare, ekzistojnë disa strategji që mund të ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut tuaj ose minimizimin e simptomave pasi të zhvillohen alergjitë.

Strategjitë e fëmijërisë së hershme mund të ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të alergjisë tek fëmijët:

• Dhënia me gji për të paktën katër muajt e parë të jetës
• Prezantimi gradual i ushqimeve alergjike të zakonshme midis 4-6 muajve (nën udhëzimin e pediatrit)
• Shmangia e ekspozimit ndaj tymit të duhanit gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes
• Kufizimi i përdorimit të panevojshëm të antibiotikëve në fëmijërinë e hershme

Modifikimet mjedisore mund të ndihmojnë në parandalimin e reaksioneve alergjike nëse tashmë keni alergji:

• Përdorimi i pastruesve të ajrit me filtra HEPA në shtëpinë tuaj
• Mbajtja e dritareve të mbyllura gjatë ditëve me polen të lartë
• Larja e veshjeve çdo javë në ujë të nxehtë për të vrarë mite pluhuri
• Mbajtja e lagështisë së brendshme midis 30-50%
• Pastrimi i rregullt për të zvogëluar pluhurin, mykun dhe leshin e kafshëve shtëpiake

Qasjet e jetesës që mund të ndihmojnë përfshijnë ngrënien e një diete të ekuilibruar të pasur me fruta dhe perime, të cilat përmbajnë antihistamine dhe komponime anti-inflamatore natyrale. Disa studime sugjerojnë se acidet yndyrore omega-3 mund të ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit alergjik.

Shmangia mbetet parandalimi më i mirë pasi të dini shkaktarët tuaj. Kjo do të thotë të lexoni me kujdes etiketat e ushqimit, të pyesni për përbërësit kur hani jashtë dhe të jeni të kujdesshëm për ekspozimet mjedisore.

Mbani në mend se shmangia e plotë nuk është gjithmonë e mundur ose praktike, prandaj është po aq e rëndësishme të keni një plan të mirë trajtimi.

Si diagnostikohen alergjitë?

Marrja e një diagnoze të saktë të alergjisë zakonisht përfshin një kombinim të historisë suaj mjekësore, ekzaminimit fizik dhe testeve specifike. Mjeku juaj do të punojë me ju për të identifikuar saktësisht se çfarë po shkakton reagimet tuaja.

Historia mjekësore është shpesh pjesa më e rëndësishme e diagnozës. Mjeku juaj do t'ju bëjë pyetje të detajuara rreth kohës kur shfaqen simptomat, çfarë po bënit ose hani më parë dhe sa kohë zgjasin simptomat. Mbajtja e një ditar simptomave para takimit tuaj mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme.

Testet e pikimit të lëkurës janë testet më të zakonshme të alergjisë. Mjeku juaj vendos sasi të vogla të alergjenëve të mundshëm në lëkurën tuaj (zakonisht në parakrah ose shpinë) dhe bën gërvishtje të vogla për të lejuar që alergjeni të depërtojë. Nëse jeni alergjik, do të zhvilloni një gungë të vogël të ngritur brenda 15-20 minutash.

Testet e gjakut (të quajtura teste specifike IgE) masin sasinë e antitrupave të lidhur me alergjinë në gjakun tuaj. Këto janë të dobishme kur testet e lëkurës nuk janë të mundshme për shkak të problemeve të lëkurës, ilaçeve ose rrezikut të reaksioneve të rënda.

Dieta eliminuese përdoren shpesh për alergjitë e dyshuara të ushqimit. Ju do të hiqni ushqimet e dyshuara nga dieta juaj për disa javë, pastaj gradualisht do t'i prezantoni ato përsëri duke monitoruar simptomat. Kjo gjithmonë duhet të bëhet nën mbikëqyrjen mjekësore.

Testet e aplikimit ndihmojnë në identifikimin e alergjive nga kontakti. Sasi të vogla të alergjenëve të mundshëm vendosen në copa të aplikuara në shpinën tuaj për 48 orë për të parë nëse zhvillohen reaksione të lëkurës.

Testet e sfidës përfshinin ekspozim të kontrolluar ndaj alergjenëve të dyshuar në një ambient mjekësor. Këto zakonisht rezervohen për rastet ku testet e tjera janë jokonkluzive dhe gjithmonë kryhen me trajtim emergjent të gatshëm.

Mjeku juaj mund të mos ketë nevojë për të gjitha këto teste. Shpesh, një kombinim i historisë suaj dhe një ose dy teste mund të japë një diagnozë të qartë.

Cili është trajtimi për alergjitë?

Trajtimi i alergjisë përqendrohet në tre qasje kryesore: shmangia e shkaktarëve tuaj, menaxhimi i simptomave me ilaçe dhe, në disa raste, ndërtimi i tolerancës suaj përmes imunoterapisë. Plani juaj i trajtimit do të varet nga lloji dhe ashpërsia e alergjive tuaja.

Antihistaminet janë zakonisht linja e parë e trajtimit për shumicën e reaksioneve alergjike. Ato veprojnë duke bllokuar histaminën, kimikatin që shkakton shumë simptoma alergjike. Ju mund të zgjidhni nga versionet e vjetra që mund t'ju bëjnë të përgjumur ose ato më të reja që zakonisht nuk shkaktojnë përgjumje.

Kortikosteroidet nazale janë veçanërisht efektive për alergjitë mjedisore që ndikojnë në hundën dhe sinusët tuaj. Këto sprajë me recetë zvogëlojnë inflamacionin dhe mund të parandalojnë simptomat kur përdoren rregullisht, jo vetëm kur keni një reaksion.

Dekongjestionantët mund të ndihmojnë me hundët e bllokuara, por duhet të përdoren vetëm afatshkurtër. Përdorimi i sprajave nazale dekongjestionuese për më shumë se tre ditë mund të përkeqësojë kongjestionin.

Ilaçe të tjera që mjeku juaj mund t'ju rekomandojë përfshijnë:

• Modifikues të leukotrienës për alergjitë e lidhura me astmën
• Stabilizues të qelizave mast për të parandaluar reaksionet para se të fillojnë
• Kortikosteroide lokale për reaksione të lëkurës
• Bronkodilatatorë nëse keni astmë alergjike

Imunoterapia (injeksionet e alergjisë ose tabletat sublinguale) mund të jetë shumë efektive për alergjitë mjedisore. Ky trajtim përfshin ekspozimin gradual ndaj sasisë në rritje të alergjenit tuaj për të ndihmuar sistemin tuaj imunitar të bëhet më pak reaktiv me kalimin e kohës.

Trajtimi i urgjencës për reaksionet e rënda përfshin injektorët e auto-epinefrinës (si EpiPens). Nëse jeni në rrezik nga anafilaksia, mjeku juaj do t'ju japë recetë për këto dhe do t'ju mësojë se si t'i përdorni ato.

Shumica e njerëzve gjejnë rezultatet më të mira me një kombinim të qasjeve sesa duke u mbështetur vetëm në një metodë trajtimi.

Si të merrni trajtimin në shtëpi gjatë alergjive?

Menaxhimi i alergjive në shtëpi përfshin një kombinim të kontrolleve mjedisore, përshtatjeve të jetesës dhe dijen kur të përdorni ilaçe tuaja në mënyrë efektive. Këto strategji mund të zvogëlojnë ndjeshëm simptomat tuaja dhe të përmirësojnë komfortin tuaj të përditshëm.

Masat e kontrollit mjedisor janë shpesh linja juaj e parë e mbrojtjes:

• Mbani dritare të mbyllura gjatë ditëve me polen të lartë dhe përdorni kondicioner ajri në vend
• Bëni dush dhe ndryshoni rroba pasi keni kaluar kohë jashtë
• Përdorni mbulesa anti-alergjike në jastëkë dhe dyshekë
• Lani çarçafët çdo javë në ujë të nxehtë në të paktën 130°F
• Mbani lagështinë e brendshme nën 50% për të parandaluar rritjen e mykut
• Pastroni rregullisht me një vakum me filtër HEPA

Koha e marrjes së ilaçeve tuaja mund t'i bëjë ato më efektive. Merrni antihistaminet para se të prisni ekspozimin ndaj alergjeneve sesa të prisni derisa të fillojnë simptomat. Për alergjitë sezonale, kjo mund të nënkuptojë fillimin e trajtimit disa javë para se të fillojë sezoni juaj tipik i alergjisë.

Mjetet natyrore që disa njerëz i gjejnë të dobishme përfshijnë:

• Shpëlarje nazale me solucion fiziologjik për të larguar alergenët dhe mukusin
• Mjalti lokal (megjithëse provat shkencore janë të kufizuara)
• Suplemente Butyrbur për alergjitë sezonale (diskutoni me mjekun tuaj paraprakisht)
• Quercetin, një antihistaminë natyrale e gjetur në qepë dhe mollë

Faktorët e dietës dhe stilit të jetesës mund të mbështesin menaxhimin tuaj të përgjithshëm të alergjisë. Të qëndruarit të hidratuar mirë ndihmon në hollësimin e mukusit, ndërsa ushqimet e pasura me vitaminë C dhe acide yndyrore omega-3 mund të kenë efekte anti-inflamatore.

Menaxhimi i stresit është më i rëndësishëm sesa mund të mendoni. Stresi mund të përkeqësojë simptomat e alergjisë, kështu që praktikat si frymëmarrja e thellë, ushtrimet e rregullta dhe gjumi i mjaftueshëm mund të jenë çuditërisht të dobishme.

Mos harroni të mbani gjurmët e asaj që funksionon më mirë për ju dhe të komunikoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor në lidhje me strategjitë tuaja të menaxhimit në shtëpi.

Si duhet të përgatisni për takim me mjekun tuaj?

Të vini të përgatitur në takim me mjekun tuaj për alergji do t'i ndihmojë mjekut tuaj të ofrojë kujdesin më të mirë të mundshëm dhe të përfitojë sa më shumë nga koha juaj së bashku. Pak përgatitje mund të çojë në diagnozë më të saktë dhe rekomandime më të mira të trajtimit.

Mbani një ditar të detajuar të simptomave për të paktën dy javë para takimit tuaj. Shënoni kur ndodhin simptomat, çfarë po bënit, po hani ose u ekspozuat më parë dhe sa të rënda ishin simptomat në një shkallë prej 1-10.

Mbledhni informacionin tuaj mjekësor:

• Listoni të gjitha ilaçet aktuale, duke përfshirë ilaçet pa recetë dhe suplementet
• Sillni dokumente të testeve ose trajtimeve të mëparshme të alergjisë
• Shënoni çdo histori familjare të alergjive, astmës ose ekzemës
• Dokumentoni çdo model që keni vërejtur në simptomat tuaja

Përgatitni pyetje specifike për t'i bërë mjekut tuaj:

• Për cilat alergene specifike duhet të bëj testet?
• Cila është mënyra më e mirë për të shmangur shkaktarët e mia?
• Cilët ilaçe rekomandoni për situatën time?
• A duhet të mbaj me vete një injektor automatik të epinefrinës?
• Kur duhet të vij përsëri për kontroll?

Konsideroni kohën e marrjes së ilaçeve para takimit tuaj. Disa ilaçe alergjie mund të ndërhyjnë në testet e lëkurës, kështu që pyesni kur e planifikoni takimin nëse duhet të ndaloni marrjen e ndonjë ilaçi paraprakisht.

Sillni një person mbështetës nëse ndiheni të shqetësuar ose nëse po diskutoni opsione të ndërlikuara të trajtimit. Ata mund t'ju ndihmojnë të mbani mend informacion të rëndësishëm dhe të bëni pyetje që mund t'i harroni.

Jini të ndershëm për mënyrën tuaj të jetesës dhe për qasjet e trajtimit që jeni të gatshëm dhe të aftë të ndiqni. Plani më i mirë i trajtimit është ai që do ta ndiqni me të vërtetë.

Cila është përfundimi kryesor për alergjitë?

Alergjitë janë jashtëzakonisht të zakonshme, duke prekur miliona njerëz, dhe ndërsa ato mund të jenë frustruese, ato janë me siguri të menaxhueshme me qasjen e duhur. Gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend është se nuk duhet thjesht të duroni simptomat e alergjisë ose t’i lini ato të kontrollojnë jetën tuaj.

Menaxhimi i suksesshëm i alergjisë zakonisht përfshin tre komponentë kryesorë: identifikimin dhe shmangien e shkaktarëve tuaj kur është e mundur, përdorimin e ilaçeve të përshtatshme për të kontrolluar simptomat dhe punën me një ofrues kujdesi shëndetësor për të zhvilluar një plan të plotë trajtimi të përshtatur për nevojat tuaja specifike.

Ndërhyrja e hershme shpesh çon në rezultate më të mira, kështu që mos hezitoni të kërkoni ndihmë nëse simptomat tuaja po ndërhyjnë në gjumë, punë, shkollë ose gëzimin e aktiviteteve të përditshme. Shumë trajtime efektive janë në dispozicion, nga modifikimet e thjeshta të jetesës deri te opsionet e avancuara të imunoterapisë.

Mbani mend se menaxhimi i alergjive zakonisht është një maratonë, jo një garë sprinti. Ajo që funksionon më së miri për ju mund të kërkojë kohë për t’u zbuluar, dhe nevojat tuaja mund të ndryshojnë me stinët, moshën ose rrethanat e jetës. Jini të durueshëm me procesin dhe mbani një komunikim të hapur me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Më e rëndësishmja, nëse jeni në rrezik nga reaksionet alergjike të rënda, sigurohuni që e kuptoni planin tuaj të veprimit të urgjencës dhe mbani gjithmonë medikamentet tuaja të përshkruara. Me përgatitje dhe trajtim të duhur, shumica e njerëzve me alergji mund të jetojnë jetë të plota dhe aktive pa kufizime të konsiderueshme.

Pyetjet e shpeshta rreth alergjive

Pyetja 1: A mund të zhvilloni alergji të reja si të rritur?

Po, patjetër që mund të zhvilloni alergji të reja në çdo moshë, edhe nëse nuk i keni pasur kurrë më parë. Alergjitë e fillimit të moshës së rritur janë mjaft të zakonshme, veçanërisht alergjitë mjedisore si poleni ose brejtësit e pluhurit. Sistemi juaj imunitar mund të ndryshojë me kalimin e kohës për shkak të faktorëve si ndryshimet hormonale, stresi, sëmundja ose ekspozimi i shtuar ndaj alergjenëve të rinj. Nëse po përjetoni simptoma të reja që duken të lidhura me alergjinë, ia vlen të bëni teste edhe nëse nuk keni pasur kurrë alergji më parë.

Pyetja 2: A janë alergjitë sezonale të njëjta me ethet e kashtave?

Po, alergjitë sezonale dhe ethet e kashtave i referohen të njëjtës gjendje, e njohur mjekësisht si riniti alergjik. Termi “ethe e kashtave” është disi mashtrues sepse nuk përfshin ethe dhe nuk shkaktohet domosdoshmërisht nga kashta. Është një reaksion alergjik ndaj polenit ajror nga pemët, barërat dhe barërat e këqija që ndodh gjatë stinëve të caktuara. Ju mund ta dëgjoni atë të quhet edhe “ethe e trëndafilave” ose “katarri veror”, por këto të gjitha përshkruajnë të njëjtin përgjigje alergjike bazë ndaj polenit sezonal.

Pyetja 3: Sa kohë zgjasin zakonisht reaksionet alergjike?

Kohëzgjatja e reaksioneve alergjike ndryshon ndjeshëm në varësi të llojit të alergjisë dhe nivelit të ekspozimit. Reaksionet e menjëhershme si urtikarja ose simptomat respiratore mund të zgjasin nga disa orë deri në disa ditë pasi ekspozimi përfundon. Simptomat e alergjisë sezonale mund të vazhdojnë gjatë gjithë sezonit të polenit (javë deri në muaj) nëse jeni vazhdimisht të ekspozuar. Alergjitë nga kontakti zakonisht zhduken brenda disa ditësh deri në një javë pasi shmangni substancën shkaktuese. Simptomat e alergjisë ushqimore zakonisht zhduken brenda orëve deri në një ditë, megjithëse simptomat e tretjes mund të zgjasin më gjatë.

Q4: A mund të shkaktojnë alergjitë lodhje dhe mjegull mendore?

Absolutisht. Alergjitë me siguri mund të shkaktojnë lodhje, vështirësi në përqendrim dhe atë ndjesi të “mjegullës mendore” që shumë njerëz e përshkruajnë. Kjo ndodh për disa arsye: sistemi juaj imunitar po punon jashtëzakonisht për të luftuar atë që e percepton si kërcënim, ilaçet alergjike mund të shkaktojnë përgjumje, gjumi i dobët nga bllokimi dhe sikleti ju lënë të lodhur, dhe inflamacioni kronik nga reaksionet alergjike në vazhdim mund të ndikojë në nivelet tuaja të energjisë dhe qartësinë mendore. Shumë njerëz e gjejnë se trajtimi efektiv i alergjive të tyre përmirëson gjithashtu energjinë dhe përqendrimin e tyre.

Q5: A është e mundur të kapërcehen alergjitë?

Po, është e mundur të kapërcehen disa alergji, megjithëse kjo është më e zakonshme me disa lloje sesa me të tjerët. Fëmijët shpesh kapërcejnë alergjitë ushqimore ndaj qumështit, vezëve dhe sojës, me rreth 80% që kapërcejnë alergjitë ndaj qumështit dhe vezëve deri në moshën 16 vjeç. Megjithatë, alergjitë ndaj kikirikëve, arrave, peshkut dhe frutave të detit kanë më shumë gjasa të vazhdojnë në moshën e rritur. Alergjitë mjedisore gjithashtu mund të ndryshojnë me kalimin e kohës - disa njerëz e gjejnë se alergjitë e tyre sezonale përmirësohen me plakjen, ndërsa të tjerët mund të zhvillojnë ndjeshmëri të reja. Nëse mendoni se mund të keni kapërcyer një alergji, bashkëpunoni me mjekun tuaj për ta testuar këtë në mënyrë të sigurt, në vend që ta provoni vetë.