Çfarë është Anemia? Simptomat, Shkaqet & Trajtimi

Anemia ndodh kur trupi juaj nuk ka mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut të shëndetshme për të transportuar oksigjenin në të gjithë trupin. Mendoni për qelizat e kuqe të gjakut si kamionë të vegjël transporti që transportojnë oksigjenin nga mushkëritë në çdo pjesë të trupit tuaj, dhe kur nuk ka mjaftueshëm kamionë ose nuk funksionojnë siç duhet, organet tuaja nuk marrin oksigjenin që u nevojitet për të funksionuar mirë.

Kjo gjendje prek miliona njerëz në mbarë botën dhe mund të variojë nga e lehtë në të rëndë. Lajmi i mirë është se shumica e llojeve të anemisë janë të trajtueshme pasi ju dhe mjeku juaj identifikoni shkakun themelor.

Cilat janë simptomat e anemisë?

Simptomat e anemisë shpesh zhvillohen gradualisht, kështu që mund të mos i vini re menjëherë. Trupi juaj është mjaft i mirë në përshtatjen me ndryshimet, por ndërsa anemia përparon, shenjat bëhen më të dukshme.

Këto janë simptomat më të zakonshme që mund të përjetoni:

• Lodhje dhe dobësi që nuk përmirësohet me pushim
• Lëkurë e zbehtë, veçanërisht e dukshme në thonj, kapakët e brendshëm të syve ose mishrat e dhëmbëve
• Shkurtësia e frymëmarrjes gjatë aktiviteteve normale
• Duar dhe këmbë të ftohta
• Thonj të brishtë ose me formë luge
• Dëshira të pazakonta për sende jo ushqimore si akulli, balta ose niseshte misri
• Rrahje të shpejta ose të parregullta të zemrës
• Dhimbje koke dhe marramendje
• Vështirësi në përqendrim

Në raste më të rënda, mund të vini re edhe dhimbje gjoksi, veçanërisht gjatë aktivitetit fizik. Disa njerëz përjetojnë sindromën e këmbës së paqetë ose kanë probleme me gjumin. Këto simptoma ndodhin sepse zemra juaj duhet të punojë më shumë për të pompuar gjak të varfër me oksigjen në të gjithë trupin tuaj.

Cilat janë llojet e anemisë?

Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të anemisë, secila me shkakun e vet specifik. Kuptimi i llojit që keni e ndihmon mjekun tuaj të zgjedhë qasjen më efektive të trajtimit.

Llojet më të zakonshme përfshijnë:

• Anemia nga mungesa e hekurit: Lloji më i zakonshëm, i shkaktuar nga mungesa e hekurit të mjaftueshëm në trupin tuaj
• Anemia nga mungesa e vitaminave: Rezulton nga nivele të ulëta të vitaminës B12 ose folatit
• Anemia e sëmundjes kronike: Zhvillohet së bashku me sëmundje afatgjata si sëmundja e veshkave ose kanceri
• Anemia aplastike: Një gjendje e rrallë ku palca e eshtrave ndalon prodhimin e mjaftueshëm të qelizave të gjakut
• Anemia drepanocitare: Një gjendje e trashëguar ku qelizat e kuqe të gjakut janë të deformuara
• Talasemia: Një çrregullim gjenetik që ndikon në prodhimin e hemoglobinës

Llojet më pak të zakonshme përfshijnë aneminë hemolitike, ku qelizat e kuqe të gjakut shkatërrohen më shpejt se sa krijohen, dhe aneminë pernicioze, e cila ndikon në aftësinë e trupit tuaj për të absorbuar vitaminën B12. Mjeku juaj do të përcaktojë llojin që keni përmes analizave të gjakut dhe historikut tuaj mjekësor.

Çfarë e shkakton aneminë?

Anemia zhvillohet kur diçka prish procesin normal të trupit tuaj për të prodhuar qeliza të kuqe të gjakut të shëndetshme. Kjo mund të ndodhë në tre mënyra kryesore: trupi juaj nuk prodhon mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut, i shkatërron ato shumë shpejt, ose i humbni ato përmes gjakderdhjes.

Le të shohim shkaqet specifike pas secilit skenar:

Mosprodhimi i mjaftueshëm i qelizave të kuqe të gjakut mund të rezultojë nga:

• Mungesa e hekurit nga dieta e dobët ose paaftësia për të absorbuar hekurin
• Mungesa e vitaminës B12 ose folatit
• Sëmundje kronike si sëmundja e veshkave, kanceri ose artriti reumatoid
• Çrregullime të palcës së eshtrave
• Mjekime ose trajtime të caktuara si kimioterapia

Humbja e qelizave të kuqe të gjakut përmes gjakderdhjes mund të përfshijë:

• Periudha menstruale të rënda
• Gjakderdhje gastrointestinale nga ulçerat ose polipet
• Dhurim i shpeshtë i gjakut
• Lëndime ose operacione
• Mjekime të caktuara si aspirina që mund të shkaktojnë gjakderdhje në stomak

Shkatërrimi shumë i shpejtë i qelizave të kuqe të gjakut mund të ndodhë për shkak të:

• Sëmundjeve trashëgimore si sëmundja e qelizave drapër
• Çrregullimeve autoimune
• Infeksionet
• Mjekimeve të caktuara
• Djegieve të rënda ose traumave të tjera fizike

Ngjashëm, anemia ndonjëherë rezulton nga një kombinim i këtyre faktorëve. Mjeku juaj do të punojë me ju për të identifikuar shkakun specifik në rastin tuaj, gjë e cila është thelbësore për zgjedhjen e trajtimit të duhur.

Kur të konsultoheni me mjekun për aneminë?

Duhet të konsultoheni me mjekun nëse po përjetoni lodhje të vazhdueshme që nuk përmirësohet me pushim, veçanërisht kur kombinohet me simptoma të tjera si lëkura e zbehtë ose frymëmarrja e shkurtër. Shumë njerëz i injorojnë këto shenja të hershme si stres ose ngarkesë të tepruar, por ia vlen të kontrollohen.

Kërkoni kujdes mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur nëse vini re:

• Lodhje ekstreme që ndërhyn në aktivitetet e përditshme
• Dhimbje gjoksi ose rrahje të shpejta të zemrës
• Shkurtësi të rëndë të frymëmarrjes
• Marrje mendjes ose marramendje
• Dhimbje koke të forta

Nëse keni histori familjare të anemisë trashëgimore ose jeni në rrezik më të lartë për shkak të kufizimeve dietike, shtatzënisë ose sëmundjeve kronike, diskutoni me mjekun tuaj për ekzaminime. Zbulimi dhe trajtimi i hershëm mund të parandalojnë komplikimet dhe t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë shumë më shpejt.

Cilat janë faktorët e rrezikut për aneminë?

Faktorë të caktuar mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar anemi, megjithëse të kesh faktorë rreziku nuk do të thotë se patjetër do të zhvilloni këtë gjendje. Kuptimi i këtyre mund t'ju ndihmojë ju dhe mjekun tuaj të jeni vigjilentë ndaj shenjave të hershme.

Faktorët e zakonshëm të rrezikut përfshijnë:

• Të qenit grua në moshë fëmijërore: Periudhat menstruale të rënda dhe shtatzënia rrisin nevojat për hekur
• Pas ndjekjes së dietave kufizuese: Dietat vegjetariane ose vegjane pa planifikim të duhur mund të mungojnë hekurin ose B12
• Të kesh kushte kronike: Sëmundja e veshkave, kanceri ose çrregullimet autoimune mund të ndikojnë në prodhimin e qelizave të gjakut
• Mbi 65 vjeç: Të moshuarit mund të kenë mangësi ushqyese ose kushte shëndetësore në sfond
• Historia familjare: Disa lloje të anemisë, siç është sëmundja e qelizave drapër, trashëgohen
• Dhurimi i gjakut i shpeshtë: Donatorët e rregullt mund të zvogëlojnë rezervat e hekurit
• Çrregullime gastrointestinale: Kushte si sëmundja celiake mund të ndikojnë në absorbimin e lëndëve ushqyese

Foshnjat dhe fëmijët gjithashtu kanë rreziqe më të larta, veçanërisht ata të lindur para kohe ose që pijnë qumësht lopë para moshës një vjeç. Njerëzit që marrin barna të caktuara, siç janë hollimin e gjakut ose disa antibiotikë, gjithashtu mund të jenë në rrezik të shtuar.

Të kesh faktorë rreziku thjesht do të thotë se duhet të jesh më i vetëdijshëm për simptomat dhe të diskutoni ekzaminimin me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Shumë faktorë rreziku mund të menaxhohen përmes ndryshimeve të jetesës ose trajtimit mjekësor.

Cilat janë komplikimet e mundshme të anemisë?

Kur anemia nuk trajtohet, ajo mund të çojë në komplikime serioze ndërsa trupi juaj përpiqet të marrë oksigjen të mjaftueshëm në organet vitale. Lajmi i mirë është se shumica e komplikimeve janë të parandalueshme me trajtim dhe monitorim të duhur.

Këto janë komplikimet kryesore për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm:

• Probleme me zemrën: Zemra juaj punon më shumë për të pompuar gjak të varfër me oksigjen, gjë që mund të çojë në rrahje të parregullta të zemrës ose dështim të zemrës
• Komplikacione të shtatzënisë: Anemia e rëndë gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë lindje të parakohshme ose fëmijë me peshë të ulët të lindjes
• Zhvillim i vonuar tek fëmijët: Fëmijët me anemi kronike mund të përjetojnë një zhvillim më të ngadaltë fizik dhe mendor
• Rrezik i shtuar i infeksioneve: Disa lloje të anemisë dobësojnë sistemin tuaj imunitar
• Probleme njohëse: Anemia e rëndë mund të ndikojë në përqendrim, kujtesë dhe marrjen e vendimeve

Komplikacionet e rralla, por serioze, përfshijnë lodhje të rëndë që bëhet e paaftësuar, epizoda të fikjes që mund të çojnë në lëndime dhe, në raste ekstreme, dëmtime të organeve nga privimi i zgjatur i oksigjenit. Njerëzit me anemi drepanocitare përballen me rreziqe shtesë siç janë krizat e dhimbjes dhe dëmtimi i organeve.

Gjëja kryesore për t’u mbajtur mend është se këto komplikacione zakonisht zhvillohen vetëm kur anemia është e rëndë ose lihet e patrajtuar për periudha të gjata. Me kujdesin e duhur mjekësor, shumica e njerëzve me anemi mund të parandalojnë plotësisht këto komplikacione.

Si mund të parandalohet anemia?

Ndërsa nuk mund të parandaloni të gjitha llojet e anemisë, veçanërisht ato të shkaktuara nga faktorët gjenetikë ose sëmundjet kronike, mund të zvogëloni ndjeshëm rrezikun e formave më të zakonshme përmes zgjedhjeve të jetesës dhe ndërgjegjësimit.

Ja si mund të mbroni veten:

Përqendrohuni në ushqimet e pasura me hekur:

• Mish i kuq, pula dhe peshk
• Fasule, thjerrëza dhe tofu
• Gjelbërime me gjethe të errëta si spinaqi
• Drithëra dhe bukë të fortifikuara me hekur
• Arra dhe fruta të thata

Rritni marrjen e vitaminave:

• Përfshijeni ushqimet e pasura me vitaminë C për të ndihmuar në thithjen e hekurit
• Hani ushqime të pasura me folat si frutat agrume dhe gjelbërimet me gjethe
• Konsideroni burimet e B12 nëse ndiqni një dietë vegjetariane

Nëse jeni në rrezik më të lartë për shkak të shtatzënisë, periudhave të rënda ose kufizimeve dietike, flisni me mjekun tuaj për suplemente. Gratë në moshë të lindjes së fëmijëve duhet të marrin suplemente me acid folik, dhe vegetarianët mund të kenë nevojë për suplemente B12.

Kontrollet e rregullta mund të zbulojnë aneminë herët, veçanërisht nëse keni faktorë rreziku. Menaxhimi i kushteve kronike që mund të çojnë në anemi është gjithashtu i rëndësishëm për parandalimin.

Si diagnostikohet anemia?

Diagnostikimi i anemisë fillon me një bisedë rreth simptomave dhe historikut tuaj mjekësor, e ndjekur nga analiza të gjakut që i japin mjekut tuaj një pamje të qartë të asaj që po ndodh me qelizat tuaja të kuqe të gjakut.

Testi kryesor është numërimi i plotë i gjakut (CBC), i cili mat disa faktorë të rëndësishëm:

• Numri i qelizave të kuqe të gjakut
• Nivelët e hemoglobinës (proteina që transporton oksigjenin)
• Hematokriti (përqindja e gjakut i përbërë nga qelizat e kuqe të gjakut)
• Madhësia dhe forma e qelizave të kuqe të gjakut

Bazuar në këto rezultate, mjeku juaj mund të porositë teste shtesë për të përcaktuar llojin dhe shkakun specifik të anemisë suaj. Këto mund të përfshijnë studime të hekurit për të kontrolluar rezervat tuaja të hekurit, nivelet e vitaminës B12 dhe folatit, ose teste më të specializuara nëse dyshohet një gjendje e trashëguar.

Në disa raste, mjeku juaj mund të rekomandojë një biopsi të palcës së eshtrave nëse dyshon një problem me prodhimin e qelizave të gjakut. Kjo tingëllon më frikësuese sesa është zakonisht, dhe ajo siguron informacion të vlefshëm rreth asaj që po ndodh në palcën tuaj të eshtrave.

Procesi diagnostik është zakonisht i drejtpërdrejtë, dhe shumica e përgjigjeve vijnë nga testet e thjeshta të gjakut që mund të bëhen gjatë një vizite të rregullt në zyrë.

Cili është trajtimi për aneminë?

Trajtimi i anemisë varet tërësisht nga lloji që keni dhe nga ajo që e shkakton atë. Qëllimi është gjithmonë të rritet numri i qelizave të kuqe të gjakut dhe të adresohet problemi themelor, kështu që të ndiheni më mirë dhe të parandaloni komplikimet.

Këto janë qasjet kryesore të trajtimit:

Për aneminë nga mungesa e hekurit:

• Suplemente hekuri (zakonisht të marra për disa muaj)
• Ndryshime dietike për të përfshirë më shumë ushqime të pasura me hekur
• Trajtimi i çdo burimi të gjakderdhjes në themel
• Në raste të rënda, infuzione hekuri nëpërmjet IV

Për aneminë nga mungesa e vitaminave:

• Suplemente B12 ose folati
• Injeksione B12 nëse problemi është absorbimi
• Modifikime dietike

Për aneminë e sëmundjes kronike:

• Trajtimi i gjendjes në themel
• Ndonjëherë ilaçe për të stimuluar prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut
• Transfuzion gjaku në raste të rënda

Për anemitë trashëgimore si sëmundja e qelizave drepasë, trajtimi përqendrohet në menaxhimin e simptomave dhe parandalimin e komplikacioneve. Kjo mund të përfshijë menaxhimin e dhimbjes, transfuzionin e gjakut ose trajtimet e reja si hidroksiurea.

Mjeku juaj do të monitorojë progresin tuaj me analiza të rregullta të gjakut dhe do të përshtatë trajtimin sipas nevojës. Shumica e njerëzve fillojnë të ndjehen më mirë brenda pak javësh nga fillimi i trajtimit, megjithëse mund të duhen disa muaj për të rimbushur plotësisht rezervat e trupit tuaj.

Si të menaxhoni aneminë në shtëpi?

Ndërsa trajtimi mjekësor është thelbësor, ka disa gjëra që mund të bëni në shtëpi për të mbështetur shërimin tuaj dhe për të ndihmuar në menaxhimin e simptomave. Këto hapa funksionojnë më së miri së bashku, jo në vend të planit të trajtimit të mjekut tuaj.

Përqendrohuni në ngrënien e ushqimeve që mbështesin prodhimin e shëndetshëm të qelizave të gjakut:

• Çiftoni ushqimet e pasura me hekur me burime të vitaminës C si agrumet ose specat djegës
• Gatuani në tiganë hekuri për të shtuar sasi të vogla hekuri në ushqimin tuaj
• Shmangni pirjen e çajit ose kafesë me vakte të pasura me hekur, pasi ato mund të ndërhyjnë në absorbim
• Përfshijeni shumë gjelbërim gjethesh, të cilat sigurojnë folat

Menaxhoni nivelet e energjisë tuaj duke e matur veten gjatë gjithë ditës. Merrni pushim kur ju nevojitet dhe mos e shtyni veten në lodhje të rëndë. Ushtrimi i butë si ecja mund të ndihmojë në rritjen e niveleve të energjisë me kalimin e kohës, por dëgjoni trupin tuaj dhe filloni ngadalë.

Qëndroni të hidratuar dhe merrni gjumë të mjaftueshëm, pasi të dy mbështesin procesin e shërimit të trupit tuaj. Nëse po merrni suplemente hekuri, merrini ato me stomak bosh kur të jetë e mundur, por me ushqim nëse ju shqetësojnë stomakun.

Mbani gjurmët e simptomave dhe niveleve të energjisë tuaj për t'i ndarë me mjekun tuaj në vizitat e mëvonshme. Kjo i ndihmon ata të kuptojnë se sa mirë po funksionon trajtimi juaj.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Të jesh i përgatitur për takimin tuaj ndihmon të sigurohesh që merr diagnozën më të saktë dhe planin e trajtimit efektiv. Pak përgatitje mund të bëjë një ndryshim të madh në cilësinë e kujdesit që merrni.

Para vizitës suaj, shkruani:

• Të gjitha simptomat tuaja, përfshirë kur filluan dhe sa të rënda janë ato
• Historikun tuaj të plotë mjekësor, përfshirë çdo gjendje kronike
• Mjetet dhe suplementet aktuale që po merrni
• Historikun familjar të anemisë ose çrregullimeve të gjakut
• Ndryshimet ose kufizimet e fundit dietike
• Çdo gjakderdhje e fundit, përfshirë periudhat e rënda ose dhurimin e gjakut

Përgatitni pyetjet që dëshironi të bëni, të tilla si lloji i anemisë që mund të keni, cilat opsione të trajtimit janë në dispozicion dhe sa kohë zgjat zakonisht shërimi. Mos hezitoni të pyesni për çdo gjë që ju shqetëson.

Nëse është e mundur, sillni një mik ose anëtar të familjes për mbështetje dhe për të ndihmuar në kujtimin e informacionit të rëndësishëm. Konsideroni të mbani një ditar simptomash për një javë para takimit tuaj për t'i dhënë mjekut tuaj një pamje të qartë të asaj që po përjetoni.

Mos harroni se mjeku juaj dëshiron t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë, kështu që jini të ndershëm për të gjitha simptomat tuaja, edhe nëse duken të palidhura ose të turpshme.

Cila është përfundimi kryesor në lidhje me aneminë?

Anemia është një gjendje e zakonshme dhe zakonisht shumë e trajtueshme që prek miliona njerëz në mbarë botën. Gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend është se ndjenja e lodhjes dhe dobësisë së vazhdueshme nuk është diçka që duhet ta pranoni si normale.

Shumica e llojeve të anemisë përgjigjen mirë ndaj trajtimit pasi identifikohet shkaku themelor. Qoftë diçka e thjeshtë si marrja e suplementeve të hekurit ose menaxhimi i një gjendje kronike, ekzistojnë mënyra efektive për t'ju ndihmuar të ndiheni më mirë dhe për të parandaluar komplikimet.

Njohja dhe trajtimi i hershëm bëjnë gjithë diferencën. Nëse po përjetoni simptoma si lodhje e vazhdueshme, lëkurë e zbehtë ose frymëmarrje e shkurtër, mos prisni të shihni mjekun tuaj. Një analizë e thjeshtë gjaku mund të japë përgjigje dhe t'ju nisë në rrugën për t'u ndjerë përsëri si vetja.

Pyetje të shpeshta rreth anemisë

A mund të kurohet plotësisht anemia?

Po, shumë lloje të anemisë mund të kurohen plotësisht, veçanërisht ato të shkaktuara nga mungesa ushqyese ose humbja e gjakut. Anemia nga mungesa e hekurit zakonisht zgjidhet plotësisht me trajtimin e duhur. Megjithatë, anemia e shkaktuar nga sëmundjet kronike ose gjendjet gjenetike mund të kërkojë menaxhim të vazhdueshëm në vend të një kurore të plotë. Lajmi i mirë është se edhe këto lloje zakonisht mund të kontrollohen mirë me kujdesin mjekësor të duhur.

Sa kohë duhet për t'u shëruar nga anemia?

Koha e shërimit ndryshon në varësi të llojit dhe ashpërsisë së anemisë tuaj. Me aneminë nga mungesa e hekurit, mund të filloni të ndiheni më mirë brenda pak javësh nga fillimi i trajtimit, por zakonisht duhen 3-6 muaj për të rimbushur plotësisht rezervat tuaja të hekurit. Anemia nga mungesa e vitaminave shpesh përmirësohet më shpejt, nganjëherë brenda ditëve deri në javë. Mjeku juaj do të monitorojë progresin tuaj me analiza gjaku për të ndjekur shërimin tuaj.

A është e rrezikshme anemia gjatë shtatzënisë?

Anemia e lehtë gjatë shtatzënisë është e zakonshme dhe zakonisht jo e rrezikshme kur menaxhohet siç duhet. Megjithatë, anemia e rëndë mund të rrisë rreziqet si për nënën ashtu edhe për fëmijën, duke përfshirë lindjen e parakohshme, peshën e ulët të lindjes dhe komplikacionet gjatë lindjes. Gratë shtatzëna kanë nevojë për më shumë hekur dhe folat, kështu që marrja e vitaminave para lindjes dhe ndjekja e rekomandimeve të mjekut tuaj është thelbësore. Monitorimi i rregullt siguron që çdo problem të zbulohet dhe të trajtohet herët.

A mund të bëni ushtrime fizike nëse keni anemi?

Ushtrimet e lehta deri të moderuara janë përgjithësisht të sigurta dhe mund të jenë të dobishme për njerëzit me anemi, por duhet t'i dëgjoni trupin tuaj dhe të shmangni sforcimin e tepruar. Filloni me aktivitete të buta si ecja dhe rrisni gradualisht intensitetin ndërsa gjendja juaj përmirësohet. Shmangni ushtrimet e rënda deri sa anemia juaj të kontrollohet më mirë, pasi mund të përkeqësojë simptomat si shkurtimi i frymëmarrjes dhe lodhja. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë program të ri ushtrimesh.

A e ndikon anemia sistemin tuaj imunitar?

Disa lloje të anemisë mund të dobësojnë sistemin tuaj imunitar, duke ju bërë më të ndjeshëm ndaj infeksioneve. Kjo është veçanërisht e vërtetë për aneminë e shkaktuar nga sëmundjet kronike ose disa kushte të trashëguara. Mungesa e hekurit mund të ndikojë gjithashtu në funksionin imunitar, pasi hekuri luan një rol në zhvillimin e qelizave imune. Megjithatë, trajtimi i anemisë tuaj zakonisht ndihmon në rivendosjen e funksionit normal imunitar. Nëse vini re se sëmureni më shpesh, përmendjani këtë mjekut tuaj.