Çfarë është Anorexia Nervosa? Simptomat, Shkaqet & Trajtimi

Anorexia nervosa është një çrregullim serioz i të ngrënit ku dikush kufizon rëndë marrjen e ushqimit për shkak të një frike të fortë për të shënuar peshë. Kjo gjendje shkon shumë përtej thjesht dëshirës për të qenë i hollë – është një çrregullim kompleks i shëndetit mendor që ndikon në mënyrën se si dikush e sheh trupin e tij dhe marrëdhënien me ushqimin.

Njerëzit me anoreksi shpesh e shohin veten si të trashë edhe kur janë dukshëm nën peshë. Kjo imazh e shtrembëruar e trupit i shtyn ata në sjellje ekstreme rreth ushqimit dhe ushtrimeve që mund të bëhen kërcënuese për jetën pa trajtim të duhur.

Cilat janë simptomat e anoreksisë nervoze?

Simptomat e anoreksisë nervoze ndikojnë si në mendjen ashtu edhe në trupin tuaj në mënyra që mund të jenë të hollë në fillim, por bëhen më të dukshme me kalimin e kohës. Kuptimi i këtyre shenjave mund t'ju ndihmojë të kuptoni kur dikush që ju intereson mund të ketë nevojë për mbështetje.

Simptomat emocionale dhe sjelljesh shpesh shfaqen para se ndryshimet fizike të bëhen të dukshme:

• Kufizim ekstrem i marrjes së ushqimit ose anashkalimi i vakteve shpesh
• Frika e fortë për të shënuar peshë ose për t'u bërë yndyror
• Numërimi obsesiv i kalorive ose matja e pjesëve të ushqimit
• Të shikosh veten si të trashë pavarësisht se je nën peshë
• Të tërhiqesh nga aktivitetet shoqërore, veçanërisht ato që përfshijnë ushqim
• Ushtrime të tepruara, edhe kur je i lodhur ose i lënduar
• Ndryshime të humorit si acarim, ankth ose depresion
• Tendenca perfeksioniste dhe nevoja për kontroll

Ndërsa gjendja përparon, trupi juaj fillon të tregojë shenja fizike të kequshqyerjes. Këto simptoma zhvillohen sepse trupi juaj nuk po merr lëndët ushqyese që i nevojiten për të funksionuar siç duhet.

Simptomat e zakonshme fizike përfshijnë:

• Dobësim i konsiderueshëm i peshës ose pamundësia për të fituar peshë gjatë periudhave të rritjes
• Ndjesi e ftohtit gjatë gjithë kohës, veçanërisht në duar dhe këmbë
• Lëkurë e thatë, thonj të brishtë dhe rënie e flokëve
• Rritje e flokëve të hollë në trup (e quajtur lanugo)
• Lodhje dhe dobësi
• Marramendje ose mbytje
• Kapsllëk dhe probleme me stomakun
• Mungesa e cikleve menstruale tek femrat

Në rastet e rënda, mund të përjetoni komplikacione më serioze si problemet e zemrës, humbja e eshtrave ose vështirësi në përqendrim. Këto ndryshime fizike ndodhin sepse trupi juaj po përpiqet të ruajë energjinë kur nuk po merr ushqim të mjaftueshëm.

Cilat janë llojet e anoreksisë nervoze?

Profesionistët e shëndetit mendor njohin dy lloje kryesore të anoreksisë nervoze bazuar në sjelljet specifike që dikush përdor për të kufizuar peshën e tij. Të dy llojet përfshijnë kufizim të rëndë të ushqimit, por ato ndryshojnë në sjellje shtesë.

Lloji kufizues përfshin kufizimin e marrjes së ushqimit pa episode të rregullta të ngrënies së tepërt ose sjelljeve të pastrimit. Njerëzit me këtë lloj arrijnë humbjen e peshës kryesisht përmes dietave, agjërimit ose ushtrimeve të tepërta.

Lloji i ngrënies së tepërt/pastrim përfshin episode të ngrënies së tepërt të ndjekura nga sjellje kompensuese si të vjella, përdorimi i laksativëve ose ushtrime të tepërta. Ky lloj nganjëherë mund të ngatërrohet me buliminë nervoze, por njerëzit me anoreksi mbajnë një peshë trupi shumë të ulët.

Kuptimi i këtyre dallimeve i ndihmon ofruesit e kujdesit shëndetësor të krijojnë plane trajtimi më të synuara. Megjithatë, të dy llojet janë po aq serioze dhe kërkojnë kujdes mjekësor profesional.

Çfarë shkakton anoreksinë nervoze?

Anoreksia nervoze zhvillohet nga një përzierje komplekse faktorësh sesa të ketë një shkak të vetëm. Mendoni për të si ndikime të shumta që bashkohen në një mënyrë që e bën dikë të ndjeshëm ndaj zhvillimit të këtij çrregullimi të ngrënies.

Faktorët gjenetikë luajnë një rol të rëndësishëm në rrezikun tuaj. Nëse keni anëtarë të familjes me çrregullime të të ngrënit, ankth ose depresion, mund të keni trashëguar gjene që ju bëjnë më të ndjeshëm ndaj anoreksisë.

Kimia e trurit tuaj gjithashtu ndikon në rrezikun tuaj. Dallimet në neurotransmetuesit si serotonina dhe dopamina mund të ndikojnë në humorin tuaj, oreksin dhe mënyrën se si reagon ndaj stresit – të gjitha këto mund të kontribuojnë në zhvillimin e çrregullimeve të të ngrënit.

Faktorët psikologjikë shpesh veprojnë si shkaktarë ose karburant për çrregullimin:

• Tipare personaliteti perfeksioniste
• Vetëvlerësim i ulët ose imazh negativ i trupit
• Çrregullime ankthi ose prirje obsesiv-kompulsive
• Vështirësi në shprehjen e emocioneve ose përballimin e stresit
• Përvoja traumash ose abuzimesh
• Tranzicione ose humbje të mëdha në jetë

Influencat mjedisore dhe sociale gjithashtu mund të kontribuojnë në zhvillimin e anoreksisë. Këta faktorë të jashtëm shpesh formojnë mënyrën se si mendoni për ushqimin, peshën dhe imazhin e trupit.

Presionet kulturore përfshijnë ekspozimin ndaj standardeve jorealiste të bukurisë përmes medias, pjesëmarrjen në aktivitete që theksojnë hollësinë si baleti ose modelimi, dhe jetesën në kultura që vlerësojnë shumë hollësinë.

Dinamikat familjare ndonjëherë luajnë një rol, megjithatë është e rëndësishme të kuptohet se familjet nuk shkaktojnë çrregullime të të ngrënit. Megjithatë, stresi familjar, theksimi i tepruar i pamjes, ose konfliktet rreth ushqimit mund të kontribuojnë në brishtësinë tek disa persona.

Kur të konsultoheni me një mjek për anoreksi nervoz?

Duhet të kërkoni ndihmë mjekësore sapo të vini re modele të shqetësueshme me ushqimin, peshën ose imazhin e trupit tek vetja ose dikush që kujdeseni. Ndërhyrja e hershme përmirëson ndjeshëm rezultatet e trajtimit dhe mund të parandalojë komplikacione serioze mjekësore.

Kontaktoni një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse vini re këto shenja paralajmëruese:

• Dobësim i shpejtë ose i konsiderueshëm në peshë pa një arsye mjekësore
• Mendime obsesive rreth ushqimit, kalorive ose peshës trupore
• Shmangia e vakteve ose e situatave sociale që përfshijnë ushqim
• Ushtrime fizike të tepruara pavarësisht lodhjes ose lëndimeve
• Simptoma fizike si marramendje, dobësi ose humbje e ciklit menstrual
• Ndryshime të humorit duke përfshirë ankth të rritur, depresion ose acarim

Kërkoni kujdes të menjëhershëm emergjent nëse përjetoni dhimbje gjoksi, dehidratim të rëndë, epizoda të fikjes ose mendime vetë-dëmtimi. Këto simptoma tregojnë se anoreksia ka arritur një nivel të rrezikshëm që kërkon kujdes të menjëhershëm mjekësor.

Mbani mend se kërkesa për ndihmë tregon forcë, jo dobësi. Shumë njerëz me anoreksi nuk e kuptojnë se sa serioze është bërë gjendja e tyre, kështu që miqtë ose anëtarët e familjes të besuar shpesh duhet të inkurajojnë kërkimin e trajtimit.

Cilat janë faktorët e rrezikut për anoreksinë nervore?

Disa faktorë mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar anoreksi nervore, megjithëse të kesh faktorë rreziku nuk të garanton se do të zhvillosh çrregullimin. Kuptimi i këtyre faktorëve mund t'ju ndihmojë të njihni dobësinë dhe të kërkoni mbështetje kur është e nevojshme.

Faktorët demografikë tregojnë disa modele të qarta. Anoreksia zakonisht zhvillohet gjatë viteve të adoleshencës, veçanërisht midis moshës 14-18 vjeç, megjithëse mund të ndodhë në çdo moshë. Femrat kanë më shumë gjasa të zhvillojnë anoreksi sesa meshkujt, megjithëse normat te meshkujt po rriten.

Karakteristikat tuaja të personalitetit mund të ndikojnë në nivelin tuaj të rrezikut:

• Prirje perfeksioniste dhe orientim i lartë arritjeje
• Vështirësi në tolerimin e pasigurisë ose ndryshimit
• Prirje drejt ankthit ose sjelljeve obsesive
• Vetëvlerësim i ulët ose imazh negativ i vetes
• Ndjeshmëri ndaj kritikës ose refuzimit
• Vështirësi në shprehjen e emocioneve ose kërkimin e ndihmës

Disa përvoja jetësore mund të shkaktojnë zhvillimin e anoreksisë tek individët e ndjeshëm. Këto mund të përfshijnë tranzicione të mëdha jetësore si fillimi i shkollës së mesme ose kolegjit, ndryshimet në marrëdhënie, stresi familjar ose përvojat traumatike.

Aktivitetet ose mjedisi që theksojnë peshën ose pamjen krijojnë rrezik shtesë. Kjo përfshin pjesëmarrjen në sporte si gjimnastika, baleti ose lufta, si dhe karrierat në modelim, aktrim ose fusha të tjera të fokusuara në pamje.

Të kesh kushte të tjera shëndetësore mendore rrit rrezikun tënd, veçanërisht çrregullimet e ankthit, depresioni ose çrregullimi obsesiv-kompulsiv. Këto kushte shpesh ndajnë modele të ngjashme të kimisë së trurit me çrregullimet e të ngrënit.

Cilat janë komplikimet e mundshme të anoreksisë nervoze?

Anoreksia nervoze mund të prekë praktikisht çdo sistem në trupin tuaj kur kequshqyerja e rëndë vazhdon me kalimin e kohës. Këto komplikime zhvillohen sepse trupi juaj ka nevojë për ushqim të mjaftueshëm për të funksionuar siç duhet, dhe kufizimi i zgjatur e detyron atë në gjendje mbijetese.

Komplikimet më të rënda ndikojnë në zemrën dhe sistemin tuaj kardiovaskular. Muskuli i zemrës mund të dobësohet, duke çuar në rrahje të parregullta të zemrës, presion të ulët të gjakut dhe në raste të rënda, në dështim të zemrës. Këto komplikacione kardiake shpesh janë ato që e bëjnë anoreksinë çrregullimin më vdekjeprurës të shëndetit mendor.

Eshtërat tuaja vuajnë ndjeshëm nga anoreksia, veçanërisht gjatë viteve të adoleshencës kur duhet të ndërtoni dendësinë maksimale të eshtrave. Kequshqyerja dhe ndryshimet hormonale mund të çojnë në osteoporozë, duke ju bërë më të prirur për të përjetuar fraktura edhe nga rëniet e vogla.

Komplikime të tjera fizike të rënda përfshijnë:

• Dehidrim të rëndë dhe çrregullime elektrolitesh
• Probleme me veshkat ose dështim të veshkave
• Çrregullime të tretjes duke përfshirë kapsllëk të rëndë
• Rënie të flokëve dhe probleme dentare
• Dobësi muskulore dhe humbje të masës muskulore
• Vështirësi në rregullimin e temperaturës së trupit
• Funksion i kompromentuar i sistemit imunitar

Komplikacionet e shëndetit mendor shpesh vazhdojnë së bashku me simptomat fizike. Depresioni, ankthi dhe izolimi social zakonisht zhvillohen ose përkeqësohen me anoreksinë. Funksioni kognitiv gjithashtu mund të ndikohet, duke e bërë më të vështirë përqendrimin, marrjen e vendimeve ose të menduarit qartë.

Komplikacionet e shëndetit riprodhues përfshijnë humbjen e cikleve menstruale, problemet e fertilitetit dhe komplikacionet gjatë shtatzënisë. Tek meshkujt, anoreksia mund të ndikojë në nivelet e testosteronit dhe funksionin seksual.

Lajmi i inkurajueshëm është se shumë nga këto komplikacione mund të përmirësohen me trajtim të duhur dhe rehabilitim ushqimor, megjithëse disa efekte si humbja e dendësisë së eshtrave mund të kenë ndikime të gjata nëse anoreksia ndodh gjatë periudhave kritike të rritjes.

Si diagnostikohet anoreksia nervoze?

Diagnostikimi i anoreksisë nervoze përfshin një vlerësim të plotë nga profesionistët e kujdesit shëndetësor që janë specialistë në çrregullimet e të ngrënit. Nuk ka asnjë test të vetëm që mund të diagnostikojë anoreksinë – në vend të kësaj, mjekët përdorin kritere specifike dhe metoda të shumta vlerësimi.

Furnizuesi juaj i kujdesit shëndetësor do të kryejë një histori të plotë mjekësore dhe një ekzaminim fizik. Ata do të pyesin për modelet tuaja të të ngrënit, historinë e peshës, zakonet e ushtrimeve dhe çdo simptomë që keni përjetuar. Jini sa më të ndershëm të jetë e mundur gjatë kësaj bisede, pasi informacioni i saktë ndihmon në sigurimin e diagnozës dhe trajtimit të duhur.

Kriteret diagnostike për anoreksinë nervoze përfshijnë tre komponentë kryesorë. Së pari, ju duhet të keni një peshë trupi shumë të ulët për moshën tuaj, lartësinë dhe shëndetin e përgjithshëm. Së dyti, ju duhet të keni një frikë të fortë për të marrë peshë ose një sjellje të vazhdueshme që parandalon marrjen e peshës. Së treti, ju duhet të keni një perceptim të shtrembëruar të peshës ose formës së trupit tuaj.

Testet mjekësore ndihmojnë në përjashtimin e kushteve të tjera dhe vlerësimin e komplikacioneve:

• Analiza të gjakut për të kontrolluar kequshqyerjen, çrregullimet e elektroliteve dhe funksionin e organeve
• Teste zemre si elektrokardiogramet për të kontrolluar komplikacionet kardiake
• Skanime me dendësi kohore për të vlerësuar osteoporozinë
• Teste të tjera bazuar në simptomat tuaja specifike dhe historinë mjekësore

Vlerësimi psikologjik është po aq i rëndësishëm në procesin diagnostikues. Profesionistët e shëndetit mendor do të vlerësojnë mendimet, ndjenjat dhe sjelljet tuaja rreth ushqimit, peshës dhe imazhit të trupit. Ata gjithashtu do të kontrollojnë për çrregullime të tjera të shëndetit mendor që ndodhin zakonisht me anoreksinë.

Ndonjëherë anëtarët e familjes ose miqtë japin informacion të vlefshëm rreth ndryshimeve në sjellje ose modelet e të ngrënit që ju mund të mos i njihni vetë. Kjo perspektivë e jashtme mund të jetë thelbësore për një diagnozë të saktë.

Çfarë është trajtimi për anoreksinë nervore?

Trajtimi për anoreksinë nervore zakonisht përfshin një qasje ekipore që trajton si aspektet fizike ashtu edhe ato psikologjike të çrregullimit. Qëllimet kryesore janë të rivendosin peshën e shëndetshme, të normalizojnë modelet e të ngrënit dhe të adresojnë mendimet dhe sjelljet në themel që mbajnë çrregullimin e të ngrënit.

Rehabilitimi ushqimor përbën bazën e trajtimit të anoreksisë. Ky proces përfshin punën me dietologë që janë të specializuar në çrregullimet e të ngrënit për të rritur gradualisht marrjen tuaj të ushqimit dhe për të rivendosur trupin tuaj në një peshë të shëndetshme. Kjo nuk është vetëm për të ngrënë më shumë – është për të mësuar të hani normalisht përsëri dhe për të kapërcyer frikën e madhe rreth ushqimit dhe rritjes së peshës.

Nivele të ndryshme të kujdesit janë në dispozicion në varësi të ashpërsisë së gjendjes suaj:

• Terapi ambulatore për raste më pak të rënda me kontrolle të rregullta
• Programe ambulatore intensive me disa orë terapi në javë
• Programe spitalesh pjesore për mbështetje më intensive ditore
• Shtrim në spital për komplikacione të rënda mjekësore
• Qendra trajtimi rezidencial për kujdes gjithëpërfshirës, 24 orë në ditë

Psikologjia është thelbësore për trajtimin e aspekteve psikologjike të anoreksisë. Terapia kognitiv-sjelljesore ju ndihmon të identifikoni dhe të ndryshoni mendimet e shtrembëruara rreth ushqimit, peshës dhe imazhit të trupit. Terapia familjare është veçanërisht efektive për adoleshentët, duke përfshirë anëtarët e familjes në procesin e shërimit.

Monitorimi mjekësor vazhdon gjatë gjithë trajtimit për të siguruar që trupi juaj po shërohet siç duhet. Ekipi juaj i kujdesit shëndetësor do të kontrollojë rregullisht shenjat vitale, analizat e gjakut dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm fizik ndërsa ecni përpara në shërim.

Mjekimet mund të jenë të dobishme për disa njerëz, veçanërisht nëse keni sëmundje bashkëshoqëruese si depresioni ose ankthi. Megjithatë, nuk ka ilaçe që trajton në mënyrë specifike anoreksinë nervore – terapia dhe rehabilitimi ushqimor mbeten trajtimet kryesore.

Si të menaxhohet anoreksia nervore në shtëpi?

Menaxhimi i anoreksisë nervore në shtëpi kërkon mbështetje të vazhdueshme nga ekipi juaj i trajtimit dhe kurrë nuk duhet të zëvendësojë kujdesin profesional. Megjithatë, ka strategji që mund të mbështesin procesin tuaj të shërimit kur nuk jeni në seanca terapie.

Krijimi i strukturës rreth vakteve është thelbësor për shërimin. Kjo do të thotë të hani vakte dhe ushqime të rregullta në kohë të njëjta, edhe kur nuk keni uri. Ekipi juaj i trajtimit ka gjasa t'ju japë një plan ushqimi që specifikon se çfarë dhe kur të hani.

Zhvilloni strategji përballjeje për emocionet e vështira mund t'ju ndihmojë të menaxhoni dëshirat për të kufizuar ushqimin ose për t'u angazhuar në sjellje të tjera të çrregullimeve të të ngrënit:

• Praktikoni frymëmarrjen e thellë ose meditimin kur ankthi arrin kulmin
• Përdorni teknika shpërqendrimi si të telefononi një mik ose të dëgjoni muzikë
• Shkruani për ndjenjat tuaja në vend që të veproni sipas tyre
• Merruni me aktivitete të lehta dhe të këndshme që nuk përqendrohen në djegien e kalorive
• Kërkoni ndihmë nga sistemi juaj i mbështetjes kur jeni duke u munduar

Ndërtimi i një ambienti mbështetës në shtëpi ndihmon në krijimin e kushteve që nxisin shërimin. Kjo mund të përfshijë heqjen e shkaktarëve si peshore ose libra diete, kërkimin nga anëtarët e familjes për të shmangur komentimin e pamjes ose zgjedhjeve tuaja të ushqimit dhe krijimin e ambienteve të këndshme të vakteve.

Mësimi për të sfiduar mendimet negative rreth ushqimit dhe imazhit të trupit kërkon praktikë. Kur vini re se po lindin mendime të çrregullimit të të ngrënit, përpiquni të bëni një pushim dhe pyesni veten nëse këto mendime janë të dobishme ose të sakta. Terapisti juaj mund t'ju mësojë teknika specifike për këtë proces.

Mos harroni se shërimi është një proces gradual me ngritje dhe zbritje. Disa ditë do të jenë më të vështira se të tjerat, dhe kjo është krejtësisht normale. Çelësi është të vazhdoni të ndiqni planin tuaj të trajtimit dhe të kërkoni mbështetje kur keni nevojë për të.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Përgatitja për takimin tuaj me mjekun mund t'ju ndihmojë të merrni sa më shumë nga vizita juaj dhe të siguroni që ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor të ketë të gjitha informacionet që i nevojiten. Të rezervoni pak kohë për të organizuar mendimet tuaja paraprakisht mund ta bëjë bisedën më produktive.

Shkruani simptomat dhe shqetësimet tuaja para takimit. Përfshijeni si simptomat fizike si lodhja ose marramendja ashtu edhe simptomat emocionale si ankthi rreth ushqimit. Shënojeni kur filluan këto simptoma dhe si kanë ndryshuar me kalimin e kohës.

Përgatituni të diskutoni modelet tuaja të të ngrënit me ndershmëri. Mjeku juaj ka nevojë për informacion të saktë rreth asaj që keni ngrënë, çdo ushqim që keni shmangur dhe çdo sjellje si ushtrime të tepruara ose pastrim. Mos harroni se mjeku juaj është aty për të ndihmuar, jo për të gjykuar.

Merrni me vete informacion të rëndësishëm në takim:

• Një listë të të gjitha ilaçeve dhe shtesave që po merrni
• Historikun tuaj mjekësor, duke përfshirë çdo trajtim të mëparshëm për çrregullime të të ngrënit
• Historikun familjar të çrregullimeve të të ngrënit ose gjendjeve të shëndetit mendor
• Pyetjet që dëshironi të bëni rreth opsioneve të trajtimit
• Një mik ose anëtar familjeje të besuar për mbështetje nëse dëshironi

Mendoni për qëllimet tuaja për trajtim dhe çfarë ju shqetëson më shumë për çrregullimin tuaj të të ngrënit. Kjo ndihmon mjekun tuaj të kuptojë perspektivën tuaj dhe të krijojë një plan trajtimi që i përgjigjet nevojave tuaja specifike.

Jini të përgatitur të diskutoni tema delikate si marrëdhënia juaj me ushqimin, shqetësimet e imazhit të trupit dhe çdo simptomë tjetër të shëndetit mendor. Sa më të hapur të jeni, aq më mirë mund t'ju ndihmojë mjeku juaj.

Konsideroni të sillni me vete një person mbështetës, veçanërisht nëse ndiheni të shqetësuar për takimin. Të kesh dikë aty mund të ofrojë mbështetje emocionale dhe të të ndihmojë të mbash mend informacion të rëndësishëm të diskutuar gjatë vizitës.

Cila është përfundimi kryesor rreth anoreksisë nervoze?

Anoreksia nervoze është një gjendje serioze, por e trajtueshme e shëndetit mendor që ndikon si në mendjen ashtu edhe në trupin tuaj. Gjëja më e rëndësishme për të kuptuar është se shërimi është i mundur me trajtimin dhe mbështetjen e duhur, edhe pse udhëtimi mund të duket sfidues ndonjëherë.

Ndërhyrja e hershme përmirëson ndjeshëm rezultatet, kështu që kërkimi i ndihmës sapo vini re modele të shqetësuese është thelbësore. Nuk duhet të prisni derisa situata të bëhet e rëndë – marrja e mbështetjes herët mund të parandalojë komplikacione serioze dhe ta bëjë shërimin më të lehtë.

Trajtimi funksionon më mirë kur trajton si aspektet fizike ashtu edhe ato psikologjike të anoreksisë. Kjo zakonisht përfshin rehabilitim ushqimor, terapi, monitorim mjekësor dhe mbështetje të vazhdueshme nga profesionistët e kujdesit shëndetësor që kuptojnë çrregullimet e të ngrënit.

Shërimi është një proces që kërkon kohë dhe durim me veten. Mund të ketë pengesa gjatë rrugës, por çdo hap përpara është një progres i rëndësishëm. Shumë njerëz që janë shëruar nga anoreksia vazhdojnë të jetojnë jetë të plota dhe të shëndetshme.

Mbani mend se kërkesa për ndihmë tregon forcë, jo dobësi. Anoreksia nervoze është një gjendje mjekësore që kërkon trajtim profesional, ashtu si çdo gjendje tjetër serioze shëndetësore. Me mbështetjen dhe trajtimin e duhur, ju mund ta kapërceni këtë çrregullim dhe të rindërtoni një marrëdhënie të shëndetshme me ushqimin dhe trupin tuaj.

Pyetje të shpeshta rreth anoreksisë nervoze

A mund të kurohet plotësisht anoreksia nervoze?

Po, shërimi i plotë nga anoreksia nervoze është absolutisht i mundur me trajtimin dhe mbështetjen e duhur. Shërimi nuk do të thotë vetëm rikthimin e peshës së shëndetshme, por edhe zhvillimin e një marrëdhënie normale me ushqimin dhe të kesh një perceptim realist të trupit tënd. Shumë njerëz që janë shëruar nga anoreksia vazhdojnë të jetojnë jetë krejtësisht normale pa simptoma të vazhdueshme të çrregullimeve të të ngrënit.

Megjithatë, shërimi është zakonisht një proces gradual që kërkon kohë dhe përkushtim ndaj trajtimit. Disa njerëz mund të kenë nevojë për mbështetje të vazhdueshme për të ruajtur shërimin e tyre, ndërsa të tjerët arrijnë pavarësi të plotë nga mendimet dhe sjelljet e çrregullimeve të të ngrënit.

Sa kohë zgjat zakonisht shërimi nga anoreksia?

Koha e shërimit ndryshon ndjeshëm nga personi në person dhe varet nga faktorë si sa kohë keni pasur anoreksi, ashpërsia e simptomave tuaja dhe sa shpejt përgjigjeni ndaj trajtimit. Disa njerëz fillojnë të ndjehen më mirë brenda disa muajve nga fillimi i trajtimit, ndërsa të tjerët mund të kenë nevojë për një vit ose më shumë për të arritur shërimin e plotë.

Aspektet fizike të shërimit, si rikthimi i peshës, shpesh ndodhin më shpejt se aspektet psikologjike. Mësimi për të menduar ndryshe për ushqimin dhe imazhin e trupit zakonisht kërkon më shumë kohë dhe kërkon praktikë dhe mbështetje të vazhdueshme.

A do të jem në gjendje të ha përsëri normalisht pas anoreksisë?

Po, të mësuarit për të ngrënë normalisht përsëri është një qëllim kryesor i trajtimit të anoreksisë dhe është me siguri i arritshëm. Gjatë shërimit, ju do të punoni me dietologë dhe terapeutë për të zgjeruar gradualisht zgjedhjet tuaja të ushqimit dhe për të normalizuar modelet tuaja të të ngrënit. Ky proces ju ndihmon të kapërceni frikën dhe ankthin rreth ushqimit që karakterizon anoreksinë.

Shumë njerëz në shërim mbeten të befasuar kur zbulojnë se mund të shijojnë përsëri ushqimin dhe të hanë intuitivisht pa u fiksuar tek kaloritë ose kufizimet. Kjo kthim në të ngrënë normale është një nga aspektet më të shpërblyera të shërimit për shumë njerëz.

A mund të ndikojë anoreksia në aftësinë time për të pasur fëmijë në të ardhmen?

Anoreksia mund të ndikojë në pjellori dhe shëndetin riprodhues, por shumë nga këto efekte janë të kthyeshme me trajtim dhe rikthim të peshës. Kequshqyerja e rëndë mund të prishë ciklet hormonale, duke çuar në humbjen e periudhave menstruale dhe problemeve të pjellorisë. Megjithatë, shumica e njerëzve që shërohen nga anoreksia janë në gjendje të kenë shtatzëni të shëndetshme dhe fëmijë.

Nëse jeni të shqetësuar për pjellorinë, diskutoni këtë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Ata mund të monitorojnë shëndetin tuaj riprodhues gjatë shërimit dhe të japin udhëzime rreth planifikimit të familjes kur të jeni gati.

A është normale të kesh frikë nga shtimi i peshës gjatë trajtimit të anoreksisë?

Frika nga shtimi i peshës është një nga simptomat kryesore të anoreksisë nervoze, kështu që të ndihesh i shqetësuar për këtë aspekt të trajtimit është plotësisht normale dhe e pritshme. Praktikisht të gjithë ata që vuajnë nga anoreksia përjetojnë ankth të konsiderueshëm rreth rikthimit të peshës, edhe kur e kuptojnë intelektualisht se është e nevojshme për shëndetin e tyre.

Ekipi juaj i trajtimit e kupton këtë frikë dhe do t'ju ofrojë mbështetje dhe strategji përballjeje për t'ju ndihmuar të menaxhoni këto ndjenja të vështira. Frika zakonisht zvogëlohet ndërsa ecni përpara në trajtim dhe filloni të ndiheni më mirë fizikisht dhe emocionalisht. Mos harroni se ky ankth është pjesë e çrregullimit, jo një pasqyrim i dëshirave ose nevojave tuaja të vërteta.