Çfarë është Cista e Bakerit? Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimi

Një cistë Bakeri është një ënjtje e mbushur me lëng që zhvillohet pas gjurit tuaj, duke krijuar një gungë ose fryrje të dukshme. Kjo gjendje e zakonshme ndodh kur lëngu i tepërt i nyjes mbetet i bllokuar në një qese të vogël në pjesën e pasme të nyjës së gjurit. Ndërsa mund të duket shqetësuese, cistet e Bakerit janë përgjithësisht të padëmshme dhe shpesh të menaxhueshme me kujdesin e duhur.

Çfarë është Cista e Bakerit?

Një cistë Bakeri formohet kur lëngu sinovial nga nyja e gjurit tuaj grumbullohet në një bursë, e cila është një qese e vogël e mbushur me lëng që normalisht ndihmon në amortizimin e nyjeve tuaja. Mendoni për të si një balonë uji që formohet pas gjurit tuaj kur ka shumë lëng në hapësirën e nyjes.

Kjo gjendje merr emrin nga Dr. William Baker, i cili e përshkroi për herë të parë në vitet 1800. Ju gjithashtu mund ta dëgjoni atë të quajtur cistë popliteale, duke iu referuar hapësirës popliteale pas gjurit tuaj ku zhvillohet.

Cista zakonisht shfaqet si një gungë e butë, e rrumbullakët që mund ta ndjeni dhe ndonjëherë ta shihni pas gjurit tuaj. Ajo është e lidhur me nyjën kryesore të gjurit tuaj përmes një hapjeje të vogël, prandaj lëngu mund të rrjedhë përpara dhe mbrapa midis cistës dhe gjurit tuaj.

Cilat janë simptomat e cistës së Bakerit?

Shumë njerëz me cista Bakeri nuk përjetojnë asnjë simptomë fare, veçanërisht kur cista është e vogël. Megjithatë, kur simptomat shfaqen, ato zakonisht zhvillohen gradualisht dhe mund të ndryshojnë nga personi në person.

Shenjat më të zakonshme që mund të vini re përfshijnë:

• Një gungë e dukshme ose e prekshme pas gjurit tuaj që duket e butë dhe e butë
• Ngurtësi e gjurit, veçanërisht kur përpiqeni të përkulni ose të drejtoni plotësisht këmbën tuaj
• Dhimbje të lehta deri të moderuara pas gjurit, veçanërisht gjatë lëvizjes
• Një ndjesi ngushtësie ose plotësie në pjesën e pasme të gjurit
• Diskomfort që përkeqësohet me aktivitetin ose qëndrimin e zgjatur
• Ënjtje që mund të shtrihet poshtë në zonën e viçit

Disa njerëz e përshkruajnë ndjesinë si të kenë një balonë uji pas gjurit të tyre. Simptomat shpesh bëhen më të dukshme kur jeni aktivë ose pasi keni qenë në këmbë për periudha të gjata.

Në raste të rralla, cistet më të mëdha mund të shkaktojnë simptoma më të rëndësishme si mpirje ose kruarje në këmbën tuaj nëse ato shtypin nervat ose enët e gjakut pranë. Nëse përjetoni këto simptoma, është e rëndësishme të kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.

Çfarë shkakton cistën e Bakerit?

Cistet e Bakerit zhvillohen kur ka një problem të thellë që shkakton prodhimin e tepërt të lëngut në nyjën e gjurit tuaj. Gjuri juaj prodhon natyrshëm lëng sinovial për të lubrifikuar nyjen, por disa kushte mund të shkaktojnë që ky prodhim i lëngut të rritet ndjeshëm.

Shkaqet më të zakonshme në themel përfshijnë:

• Osteoartriti, i cili shkakton inflamacion të nyjeve dhe rritje të prodhimit të lëngut
• Artriti reumatoid, një gjendje autoimune që inflamon indet e nyjeve
• Lotë të meniskut, veçanërisht në kërcin që amortizon nyjen e gjurit tuaj
• Lëndime të ligamenteve, siç është dëmtimi i ACL-së ose ligamenteve të tjera të gjurit
• Dëmtimi i kërcit nga konsumimi dhe lotët ose lëndimet e mëparshme
• Gjuta, e cila mund të shkaktojë depozita kristalesh dhe inflamacion në nyje
• Infeksionet e gjurit, megjithëse kjo është më pak e zakonshme

Kur ndonjë nga këto kushte irritojnë nyjen e gjurit tuaj, trupi juaj reagon duke prodhuar më shumë lëng sinovial për të provuar të mbrojë dhe lubrifikojë zonën. Ky lëng i tepërt pastaj shtyhet në bursën pas gjurit tuaj, duke krijuar fryrjen karakteristike.

Ndonjëherë, cistet e Bakerit mund të zhvillohen pa ndonjë problem të dukshëm të gjurit, veçanërisht tek fëmijët. Në këto raste, ato shpesh konsiderohen idiopatike, që do të thotë se shkaku i saktë nuk është i qartë.

Kur të shihni një mjek për cistën e Bakerit?

Ju duhet të konsideroni të shihni një ofrues kujdesi shëndetësor nëse vini re një gungë të vazhdueshme pas gjurit tuaj, veçanërisht nëse shoqërohet me dhimbje ose ngurtësi. Ndërsa cistet e Bakerit përgjithësisht nuk janë të rrezikshme, është e rëndësishme të merrni një diagnozë të duhur për të përjashtuar kushte të tjera.

Kërkoni kujdes mjekësor menjëherë nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma shqetësuese:

• Dhimbje të papritura, të forta pas gjurit tuaj ose në viçin tuaj
• Ënjtje të konsiderueshme që shtrihet poshtë këmbës suaj
• Skuqje ose ngrohtësi në zonën rreth cistës
• Mpirje ose kruarje në këmbën ose këmbën tuaj
• Shenja të infeksionit, të tilla si ethe ose ndjenja e sëmundjes
• Vështirësi në ecje ose mbajtje peshe në këmbën tuaj

Këto simptoma mund të tregojnë se cista është thyer ose se ka një gjendje tjetër të rëndë të pranishme, siç është një mpiksje gjaku. Një cistë e thyer e Bakerit mund të shkaktojë që lëngu të rrjedhë në muskujt e viçit tuaj, duke krijuar simptoma të ngjashme me një mpiksje gjaku.

Edhe nëse simptomat tuaja janë të lehta, ia vlen të vlerësoheni për të identifikuar dhe trajtuar çdo problem të thellë të gjurit që mund të kontribuojë në formimin e cistës.

Cilat janë faktorët e rrezikut për cistën e Bakerit?

Kuptimi i faktorëve të rrezikut tuaj mund t'ju ndihmojë të kuptoni kur mund të keni më shumë gjasa të zhvilloni një cistë Bakeri. Disa faktorë rrisin shanset tuaja për të zhvilluar këtë gjendje, megjithëse të kesh faktorë rreziku nuk të garanton se do të zhvillosh një cistë.

Faktorët kryesorë të rrezikut përfshijnë:

• Mosha mbi 40 vjeç, kur problemet e gjurit bëhen më të zakonshme
• Historia e artritit të gjurit, veçanërisht osteoartriti ose artriti reumatoid
• Lëndime të mëparshme të gjurit, të tilla si lotë të meniskut ose dëmtime të ligamenteve
• Kushte inflamatore të nyjeve që prekin nyjet e shumta
• Profesione ose aktivitete që i japin stres të përsëritur nyjeve tuaja
• Të jesh mbipeshë, gjë që rrit presionin në nyjet e gjurit tuaj
• Historia familjare e artritit ose problemeve të nyjeve

Atletët që marrin pjesë në sporte që përfshijnë rrotullim, kërcim ose kontakt të drejtpërdrejtë të gjurit mund të kenë një rrezik më të lartë për shkak të rritjes së mundësisë së lëndimeve të gjurit. Megjithatë, cistet e Bakerit mund të zhvillohen tek kushdo, pavarësisht nga niveli i aktivitetit.

Vlen të përmendet se të kesh këta faktorë rreziku nuk do të thotë se patjetër do të zhvillosh një cistë Bakeri. Shumë njerëz me faktorë të shumtë rreziku kurrë nuk përjetojnë këtë gjendje, ndërsa të tjerë pa faktorë të dukshëm rreziku ende mund të zhvillojnë një.

Cilat janë komplikimet e mundshme të cistës së Bakerit?

Ndërsa cistet e Bakerit janë përgjithësisht të padëmshme, kuptimi i komplikimeve të mundshme mund t'ju ndihmojë të kuptoni kur të kërkoni kujdes mjekësor të menjëhershëm. Shumica e njerëzve me cista Bakeri kurrë nuk përjetojnë komplikime të rënda, por vetëdija është e rëndësishme për sigurinë tuaj.

Komplikimet më të zakonshme përfshijnë:

• Thyerja e cistës, e cila mund të shkaktojë që lëngu të rrjedhë në muskujt e viçit tuaj
• Kompresimi i enëve të gjakut pranë, duke ndikuar potencialisht në qarkullim
• Presioni në nervat, duke çuar në ndjesi mpirjeje ose kruarjeje
• Vështirësi me lëvizjen e gjurit dhe aktivitetet e përditshme
• Dhimbje kronike që ndikon në cilësinë e jetës suaj

Një cistë e thyer e Bakerit është komplikimi më shqetësues sepse mund të imitojë simptomat e një mpiksjeje të rrezikshme të gjakut. Kur një cistë thyhet, lëngu përhapet në muskujt e viçit tuaj, duke shkaktuar dhimbje të papritura, ënjtje dhe ndonjëherë një pamje të skuqur.

Në raste të rralla, cistet shumë të mëdha mund të kompresojnë enët e gjakut të rëndësishme pas gjurit tuaj, duke ndikuar potencialisht në rrjedhën e gjakut në pjesën e poshtme të këmbës suaj. Kjo është arsyeja pse çdo rritje e papritur e simptomave ose probleme të reja të qarkullimit duhet të vlerësohen menjëherë.

Si mund të parandalohet cista e Bakerit?

Ndërsa nuk mund ta parandaloni plotësisht cistën e Bakerit, mund të ndërmarrni hapa për të zvogëluar rrezikun tuaj duke mbajtur gjunjë të shëndetshëm dhe duke menaxhuar kushtet në themel. Parandalimi përqendrohet në trajtimin e shkaqeve rrënjësore që çojnë në prodhimin e tepërt të lëngut të nyjeve.

Këtu janë strategji efektive parandalimi:

• Mbani një peshë të shëndetshme për të zvogëluar presionin në nyjet e gjurit tuaj
• Qëndroni aktivë fizikisht me ushtrime me ndikim të ulët si notimi ose çiklizmi
• Trajtoni siç duhet çdo lëndim të gjurit ose artriti për të parandaluar grumbullimin e lëngjeve
• Përdorni teknikën e duhur dhe pajisjet mbrojtëse gjatë aktiviteteve sportive
• Forconi muskujt rreth gjurit tuaj për të siguruar mbështetje më të mirë të nyjeve
• Shmangni aktivitetet që i japin stres të përsëritur gjunjëve tuaj pa nevojë

Nëse tashmë keni artriti ose lëndime të mëparshme të gjurit, duke punuar ngushtë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të menaxhuar këto kushte mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun tuaj të zhvilloni cista Bakeri. Kjo mund të përfshijë marrjen e ilaçeve të përshkruara, bërjen e fizioterapisë ose bërjen e ndryshimeve në mënyrën e jetesës.

Ushtrimi i rregullt i butë ndihmon në ruajtjen e fleksibilitetin e nyjeve dhe forcën e muskujve, gjë që mund të parandalojë problemet e gjurit që shpesh çojnë në formimin e cistës. Megjithatë, dëgjoni trupin tuaj dhe shmangni aktivitetet që shkaktojnë dhimbje ose ënjtje të vazhdueshme të gjurit.

Si diagnostikohet cista e Bakerit?

Diagnostikimi i një ciste Bakeri zakonisht fillon me mjekun tuaj që ekzaminon gjurin tuaj dhe pyet për simptomat tuaja. Ata do të ndiejnë për gungën karakteristike të butë, të mbushur me lëng pas gjurit tuaj dhe do të vlerësojnë se si lëviz ajo kur përkulni dhe drejtoni këmbën tuaj.

Mjeku juaj ka gjasa të pyesë për historinë tuaj mjekësore, duke përfshirë çdo lëndim të mëparshëm të gjurit, artriti ose probleme të nyjeve. Ata gjithashtu do të duan të dinë kur e keni vënë re për herë të parë gungën dhe nëse simptomat tuaja kanë ndryshuar me kalimin e kohës.

Për të konfirmuar diagnozën dhe për të përjashtuar kushte të tjera, mjeku juaj mund të rekomandojë teste imazhi:

• Ultrazë, e cila mund të tregojë qartë cistën e mbushur me lëng dhe lidhjen e saj me nyjën e gjurit tuaj
• Skanim MRI, i cili siguron imazhe të detajuara të strukturave të gjurit tuaj dhe mund të identifikojë problemet në themel
• Rrezet X, megjithëse këto nuk do të tregojnë vetë cistën, mund të zbulojnë artriti ose probleme të tjera të eshtrave

Ultrazë është shpesh testi i parë i imazhit që përdoret sepse është i shpejtë, i padhimbshëm dhe i shkëlqyeshëm në treguar strukturat e mbushura me lëng. Një MRI mund të rekomandohet nëse mjeku juaj dyshon për dëmtime të thella të gjurit që duhet të trajtohen.

Në disa raste, mjeku juaj mund të përdorë një procedurë të quajtur aspirim, ku ata përdorin një gjilpërë për të hequr lëngun nga cista për ekzaminim. Kjo mund të ndihmojë në konfirmimin e diagnozës dhe të sigurojë lehtësim të përkohshëm nga simptomat.

Çfarë është trajtimi për cistën e Bakerit?

Trajtimi për cistet e Bakerit përqendrohet në menaxhimin e simptomave dhe trajtimin e çdo problemi të thellë të gjurit që mund të shkaktojë prodhimin e tepërt të lëngut. Shumë cista të vogla, të padhimbshme nuk kërkojnë asnjë trajtim dhe mund të zgjidhen vetë me kalimin e kohës.

Opsionet e trajtimit konservativ përfshijnë:

• Pushim dhe modifikim i aktivitetit për të zvogëluar stresin dhe inflamacionin e gjurit
• Aplikimi i akullit për 15-20 minuta disa herë në ditë për të zvogëluar ënjtjen
• Ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë si ibuprofen ose acetaminophen
• Fasha kompresuese ose mbulesa gjuri për të siguruar mbështetje
• Ngritja e këmbës suaj kur pushoni për të ndihmuar në zvogëlimin e ënjtjes
• Fizioterapi për të përmirësuar forcën dhe fleksibilitetin e gjurit

Nëse masat konservatore nuk janë efektive, mjeku juaj mund të rekomandojë trajtime më të synuara. Injeksionet e kortikosteroideve direkt në nyjën e gjurit mund të ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit dhe prodhimit të lëngut, duke siguruar shpesh lehtësim të konsiderueshëm.

Për cistet e vazhdueshme ose të mëdha, aspirimi i lëngjeve duke përdorur një gjilpërë mund të sigurojë lehtësim të menjëhershëm të simptomave. Megjithatë, cista mund të kthehet nëse problemi i thellë i gjurit nuk trajtohet.

Në raste të rralla ku trajtimet e tjera nuk kanë funksionuar, mund të merret në konsideratë heqja kirurgjikale e cistës. Kjo zakonisht është e rezervuar për cistet që shkaktojnë simptoma ose komplikime të konsiderueshme.

Si të menaxhoni cistën e Bakerit në shtëpi?

Strategjitë e menaxhimit në shtëpi mund të jenë shumë efektive për zvogëlimin e simptomave dhe parandalimin e përkeqësimit të cistës suaj të Bakerit. Çelësi është të jesh i qëndrueshëm me rutinën tënde të kujdesit vetjak dhe të kushtosh vëmendje se si reagon gjuri juaj ndaj aktiviteteve të ndryshme.

Këtu është ajo që mund të bëni në shtëpi për të menaxhuar simptomat tuaja:

• Vendosni paketa akulli për 15-20 minuta, 2-3 herë në ditë, veçanërisht pas aktivitetit
• Merrni ilaçe anti-inflamatore pa recetë sipas udhëzimeve
• Shmangni aktivitetet që përkeqësojnë dhimbjen ose ënjtjen e gjurit tuaj
• Ngritni këmbën tuaj mbi nivelin e zemrës kur pushoni
• Vishni një fashë kompresuese ose mbulesë gjuri për mbështetje
• Bëni ushtrime të buta të lëvizjes për të ruajtur fleksibilitetin
• Përdorni terapi nxehtësie para aktiviteteve të buta për të çliruar nyjet e ngurta

Dëgjoni trupin tuaj dhe modifikoni aktivitetet që shkaktojnë rritje të dhimbjes ose ënjtjes. Ushtrimet me ndikim të ulët si notimi, çiklizmi i palëvizshëm ose ecja e butë mund të ndihmojnë në ruajtjen e lëvizshmërisë së gjurit pa i dhënë stres të tepërt nyjes.

Mbani gjurmët e simptomave tuaja në një ditar, duke vënë re se cilat aktivitete i bëjnë ato më mirë ose më keq. Kjo informacion mund të jetë i vlefshëm kur diskutoni opsionet e trajtimit me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Nëse vini re një përkeqësim të papritur të simptomave, rritje të ënjtjes ose shenja të infeksionit, mos hezitoni të kontaktoni mjekun tuaj edhe nëse jeni duke menaxhuar mirë në shtëpi.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Përgatitja për takimin tuaj mund të ndihmojë në sigurimin që merrni diagnozën më të saktë dhe planin e trajtimit efektiv. Të marrësh pak kohë për të organizuar mendimet tuaja dhe për të mbledhur informacionin e rëndësishëm do ta bëjë vizitën tuaj më produktive.

Para takimit tuaj, shkruani:

• Kur e keni vënë re për herë të parë gungën dhe si ka ndryshuar me kalimin e kohës
• Të gjitha simptomat që po përjetoni, edhe nëse duken të palidhura
• Çdo aktivitet ose pozicion që i bën simptomat më mirë ose më keq
• Lëndime të mëparshme të gjurit, operacione ose probleme të nyjeve
• Ilaçe aktuale, shtesa dhe alergji
• Pyetjet që dëshironi t'i bëni mjekut tuaj

Sillni një listë të të gjitha ilaçeve tuaja aktuale, duke përfshirë ilaçet pa recetë dhe shtesat. Nëse keni pasur studime të mëparshme të imazhit të gjurit tuaj, sillni ato filma ose raporte nëse janë të disponueshme.

Konsideroni të sillni një anëtar familjeje ose një mik për t'ju ndihmuar të mbani mend informacionin e rëndësishëm të diskutuar gjatë takimit. Ata gjithashtu mund të sigurojnë mbështetje morale dhe të ndihmojnë në mbrojtjen e nevojave tuaja.

Vishni rroba të rehatshme, të lira që lejojnë akses të lehtë në gjurin tuaj për ekzaminim. Mjeku juaj do të duhet të ndiejë zonën pas gjurit tuaj dhe të vlerësojë gamën tuaj të lëvizjes.

Çfarë është përfundimi kryesor në lidhje me cistën e Bakerit?

Cistet e Bakerit janë të zakonshme, përgjithësisht ënjtje të padëmshme të mbushura me lëng që zhvillohen pas gjurit tuaj kur lëngu i tepërt i nyjeve mbetet i bllokuar në një qese të vogël. Ndërsa ato mund të shkaktojnë siklet dhe ngurtësi, shumica e njerëzve mund të menaxhojnë simptomat e tyre në mënyrë efektive me qasje të trajtimit konservativ.

Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se cistet e Bakerit zakonisht janë shenjë e një problemi të thellë të gjurit, siç është artriti ose një lot i meniskut. Trajtimi i këtyre kushteve në themel është shpesh çelësi për të parandaluar cistën nga rikthimi dhe përmirësimi i shëndetit të përgjithshëm të gjurit tuaj.

Shumica e cistave të Bakerit mund të menaxhohen me sukses me pushim, akull, ilaçe anti-inflamatore dhe modifikim të aktivitetit. Megjithatë, mos hezitoni të kërkoni kujdes mjekësor nëse përjetoni simptoma të papritura të forta ose shenja të komplikimeve.

Me kujdesin dhe menaxhimin e duhur, ju mund të ruani një mënyrë jetese aktive edhe me një cistë Bakeri. Punoni ngushtë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të zhvilluar një plan trajtimi që trajton si simptomat tuaja ashtu edhe çdo gjendje të thellë të gjurit.

Pyetje të shpeshta të bëra në lidhje me cistën e Bakerit

A mund të zhduket vetë një cistë Bakeri?

Po, shumë cista Bakeri mund të zgjidhen vetë, veçanërisht ato më të voglat ose ato tek fëmijët. Megjithatë, nëse ka një problem të thellë të gjurit që shkakton cistën, ajo mund të kthehet nëse ajo gjendje nuk trajtohet. Vijimi kohor për zgjidhjen natyrale ndryshon, por mund të zgjasë disa muaj deri në vite.

A është e sigurt të ushtrohesh me një cistë Bakeri?

Ushtrimi i butë, me ndikim të ulët është përgjithësisht i sigurt dhe i dobishëm për njerëzit me cista Bakeri. Notimi, ecja dhe çiklizmi i palëvizshëm mund të ndihmojnë në ruajtjen e lëvizshmërisë së gjurit pa i dhënë stres të tepërt nyjes. Megjithatë, shmangni aktivitetet me ndikim të lartë ose sporte që përfshijnë rrotullim nëse ato përkeqësojnë simptomat tuaja.

Çfarë ndodh nëse një cistë Bakeri thyhet?

Një cistë e thyer e Bakerit mund të shkaktojë dhimbje të papritura dhe ënjtje në viçin tuaj, e ngjashme me simptomat e një mpiksjeje të gjakut. Lëngu i rrjedhur mund të shkaktojë skuqje dhe siklet, por kjo zakonisht zgjidhet vetë brenda disa javësh. Megjithatë, duhet të shihni një mjek menjëherë për të përjashtuar një mpiksje gjaku dhe për të marrë trajtimin e duhur.

A mund të bëhen cistet e Bakerit kanceroze?

Jo, cistet e Bakerit janë qese të mbushura me lëng beninje dhe nuk mund të bëhen kanceroze. Ato janë thjesht grumbullime të lëngut normal të nyjeve që janë grumbulluar pas gjurit tuaj. Megjithatë, çdo gungë e re ose ndryshimi duhet të vlerësohet nga një ofrues kujdesi shëndetësor për të siguruar diagnozën e saktë.

Sa kohë duhet për të shëruar një cistë Bakeri?

Koha e shërimit për cistet e Bakerit ndryshon ndjeshëm në varësi të madhësisë së tyre, shkakut të thellë dhe qasjes së trajtimit. Cistet e vogla mund të zgjidhen brenda disa muajsh, ndërsa ato më të mëdhatë ose ato të lidhura me problemet kronike të gjurit mund të zgjasin më gjatë. Me trajtimin e duhur të kushteve në themel, shumica e njerëzve shohin përmirësim brenda 3-6 muajve.