Çfarë është dëmtimi i pleksusit brakial? Simptomat, shkaqet dhe trajtimi

Një dëmtim i pleksusit brakial ndodh kur rrjeti i nervave që kontrollojnë krahun dhe dorën tuaj dëmtohet. Ky grup nervash, i quajtur pleksusi brakial, shkon nga palca kurrizore përmes qafës dhe në krahun tuaj, duke bartur sinjale që ju lejojnë të lëvizni dhe të ndjeni gjithçka nga shpatulla deri në majat e gishtave.

Mendoni për këto nerva si tela elektrike në shtëpinë tuaj. Kur ato funksionojnë siç duhet, mesazhet rrjedhin pa probleme midis trurit tuaj dhe krahut tuaj. Por kur lëndimi prish këtë rrjet, ju mund të përjetoni dobësi, mpirje ose edhe humbje të plotë të funksionit në krahun tuaj.

Cilat janë simptomat e dëmtimit të pleksusit brakial?

Simptomat që përjetoni varen nga nervat e prekur dhe sa rëndë janë dëmtuar. Disa njerëz vërejnë ndryshime menjëherë, ndërsa të tjerët zhvillojnë simptoma gradualisht me kalimin e kohës.

Këto janë shenjat më të zakonshme që mund të përjetoni:

• Dobësi ose paaftësi e plotë për të lëvizur shpatullën, krahun ose dorën
• Mpirje ose humbje e ndjesisë në krah ose dorë
• Dhimbje të forta që ndihen si djegie, pickime ose shtypje
• Ndjesi kruajtjeje ose goditje elektrike poshtë krahut
• Krahu juaj varur i shkujdesur në anën tuaj
• Vështirësi me aftësitë motorike të imëta si shkrimi ose kapja e rrobave

Intensiteti i këtyre simptomave mund të variojë nga siklet i lehtë i përkohshëm në aftësi të kufizuar të përhershme. Disa njerëz përjetojnë atë që ndihet si krahu i tyre është "i fjetur" gjithmonë, ndërsa të tjerët mund të kenë dhimbje të forta që vijnë dhe shkojnë papritur.

Në raste të rralla, ju gjithashtu mund të vini re ndryshime në syrin tuaj në anën e prekur. Kjo ndodh kur lëndimi prek rrënjët specifike të nervave dhe mund të shkaktojë një kapak të syrit të rënë ose një nxënës më të vogël, një gjendje e quajtur sindroma e Hornerit.

Cilat janë llojet e dëmtimit të pleksusit brakial?

Mjekët klasifikojnë dëmtimet e pleksusit brakial në bazë të mënyrës dhe vendit ku ndodh dëmtimi. Kuptimi i këtyre llojeve ndihmon në përcaktimin e qasjes më të mirë të trajtimit dhe se si mund të duket shërimi.

Llojet kryesore përfshijnë:

• Neurapraksi: Forma më e butë ku nervat shtrihen por nuk priten, si një brez gome i tërhequr shumë larg
• Aksonotomezi: Fibrat nervore janë të dëmtuara, por mbulesa e jashtme mbetet e paprekur
• Neurotmezi: Lloji më i rëndë ku i gjithë nervi është prerë plotësisht
• Avulsion: Rrënja nervore është shkëputur nga palca kurrizore vetë

Mjeku juaj gjithashtu mund ta përshkruajë dëmtimin tuaj sipas vendndodhjes. Dëmtimet e pleksusit brakial të sipërm ndikojnë në shpatullën dhe krahun e sipërm, ndërsa dëmtimet e poshtme ndikojnë në dorë dhe gishtat. Disa dëmtime ndikojnë në të gjithë rrjetin, gjë që mund të shkaktojë probleme në të gjithë krahun tuaj.

Lajmi i mirë është se dëmtimet më të lehta shpesh shërohen vetë me kalimin e kohës dhe kujdesin e duhur. Dëmtimet më të rënda mund të kërkojnë operacion, por shumë njerëz ende shohin përmirësim të konsiderueshëm me trajtimin e duhur.

Çfarë shkakton dëmtimin e pleksusit brakial?

Shumica e dëmtimeve të pleksusit brakial ndodhin kur qafa dhe shpatulla juaj detyrohen të ndahen ose kur aplikohet presion ekstrem në këtë zonë. Nervalë shtrihen, komprimohen ose priten gjatë këtyre ngjarjeve traumatike.

Shkaqet më të zakonshme përfshijnë:

• Aksidentet me automjete, veçanërisht aksidentet me motoçikleta
• Lëndimet sportive, veçanërisht në sporte kontakti si futbolli ose ragbia
• Lëndimet e lindjes gjatë lindjeve të vështira
• Rëniet nga lartësi të konsiderueshme
• Plaga depërtuese nga të shtënat me armë zjarri ose plagët e shpuara
• Komplikacione kirurgjikale gjatë procedurave të caktuara

Nganjëherë lëndimi zhvillohet më gradualisht. Mbajtja e çantave të rënda për periudha të gjata, gjumi në pozicione të çuditshme ose aktivitetet e përsëritura mbi kokë mund të shkaktojnë nganjëherë kompresim të nervit. Kanceri që përhapet në zonë ose radioterapia gjithashtu mund të dëmtojë këto nerva me kalimin e kohës.

Në raste të rralla, kushtet inflamatore ose infeksionet mund të ndikojnë në pleksin brakial. Këto shkaqe janë më pak të zakonshme, por të rëndësishme për t'u marrë parasysh, veçanërisht kur simptomat zhvillohen pa një ngjarje traumatike të dukshme.

Kur të konsultoheni me mjekun për lëndim të pleksusit brakial?

Duhet të kërkoni kujdes mjekësor menjëherë nëse përjetoni dobësi të papritur, mpirje ose dhimbje të forta në krah pas ndonjë lëndimi. Vlerësimi dhe trajtimi i shpejtë mund të bëjnë një ndryshim të rëndësishëm në shërimin tuaj.

Mos prisni të merrni ndihmë nëse vini re:

• Aftësi të plotë për të lëvizur krahun ose dorën
• Dhimbje të forta që nuk përmirësohen me pushim ose ilaçe pa recetë
• Mpirje që prek të gjithë krahun ose dorën
• Simptoma që përkeqësohen gjatë ditëve të para
• Shenja të infeksionit nëse keni plagë të hapur

Edhe nëse simptomat tuaja duken të lehta, ia vlen t'i kontrolloni ato nëse zgjasin për më shumë se disa ditë. Ndërhyrja e hershme mund të parandalojë komplikimet dhe të përmirësojë shanset tuaja për shërim të plotë.

Nëse jeni shtatzënë dhe përjetoni simptoma në krah, përmendni këtë tek ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor menjëherë. Nganjëherë ndryshimet e lidhura me shtatzëninë mund të ushtrojnë presion mbi këto nerva, dhe trajtimi i hershëm mund të sigurojë lehtësim.

Cilat janë faktorët e rrezikut për lëndimin e pleksusit brakial?

Ndërsa kushdo mund të përjetojë një lëndim të pleksusit brakial, faktorë të caktuar mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar këtë gjendje. Kuptimi i këtyre faktorëve të rrezikut mund t'ju ndihmojë të merrni masa parandaluese kur është e mundur.

Ju mund të jeni në rrezik më të lartë nëse:

• Të marrin pjesë në sporte me impakt të lartë ose kontakti fizik
• Të ngasin motoçikleta ose të angazhohen në aktivitete me shpejtësi të lartë
• Të punojnë në profesione me rrezik rënieje ose makineri të rënda
• Të jenë fëmijë të mëdhenj në lindje ose të përjetojnë një lindje të vështirë
• Të kenë pasur lëndime të mëparshme në qafë ose sup
• Të nënshtrohen llojeve të caktuara të operacioneve, veçanërisht rreth qafës ose gjoksit

Mosha gjithashtu mund të luajë një rol. Të rriturit e rinj, veçanërisht meshkujt, kanë më shumë gjasa të përjetojnë lëndime traumatike të pleksusit brakial për shkak të pjesëmarrjes më të lartë në aktivitete me rrezik. Megjithatë, lëndimet e lidhura me lindjen mund të ndikojnë tek të porsalindurit, dhe lëndimet me fillim gradual mund të zhvillohen tek njerëzit e çdo moshe.

Të kesh kushte të caktuara mjekësore si diabeti ose sëmundjet inflamatore mund t'i bëjnë nervat tuaj më të ndjeshëm ndaj lëndimeve. Nëse keni këto kushte, është e rëndësishme të bashkëpunoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për t'i menaxhuar ato në mënyrë efektive.

Cilat janë komplikimet e mundshme të lëndimit të pleksusit brakial?

Ndërsa shumë njerëz shërohen mirë nga lëndimet e pleksusit brakial, disa komplikime mund të zhvillohen, veçanërisht me lëndime më të rënda. Kuptimi i këtyre mundësive ju ndihmon të bashkëpunoni me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor për t'i parandaluar ose menaxhuar ato në mënyrë efektive.

Komplikimet më të zakonshme përfshijnë:

• Dhimbje kronike që vazhdon edhe pasi simptomat e tjera përmirësohen
• Dobësi ose paralizë permanente në muskujt e prekur
• Humbje e ndjesisë që nuk kthehet
• Atrofi muskulore nga mungesa e përdorimit
• Ngurtësim i nyjeve dhe zvogëlim i gamës së lëvizjes
• Rritje anormale e nervave që shkakton ndjesi të dhimbshme ose të pakëndshme

Disa njerëz zhvillojnë atë që quhet "dhimbje fantomë", ku ata ndjejnë dhimbje në zona që kanë humbur ndjesinë. Kjo mund të jetë konfuze dhe shqetësuese, por është një komplikim i njohur që mund të trajtohet.

Në raste të rralla, komplikacionet mund të përfshijnë infeksion nëse nevojitet ndërhyrje kirurgjikale, ose probleme me rrjedhën e gjakut në zonën e prekur. Lëndimet shumë të rënda mund të kërkojnë amputim, megjithëse kjo është jashtëzakonisht e pazakontë dhe zakonisht merret në konsideratë vetëm kur të gjitha opsionet e tjera janë shteruar.

Lajmi i mirë është se me trajtim dhe rehabilitim të duhur, shumë nga këto komplikacione mund të parandalohen ose të përmirësohen ndjeshëm. Ekipi juaj i kujdesit shëndetësor do të punojë me ju për të minimizuar rreziqet dhe për të optimizuar shërimin tuaj.

Si mund të parandalohet dëmtimi i pleksusit brakial?

Ndërsa nuk mund të parandaloni të gjitha dëmtimet e pleksusit brakial, veçanërisht ato nga aksidentet, ka hapa që mund të ndërmarrni për të zvogëluar rrezikun tuaj. Parandalimi përqendrohet në shmangien e situatave që mund të shkaktojnë traumë në zonën e qafës dhe të shpatullave.

Këtu janë mënyra praktike për t'u mbrojtur:

• Vishni pajisje të duhura mbrojtëse kur luani sporte kontakti
• Përdorni pajisje të përshtatshme mbrojtëse kur vozitni motoçikleta
• Ndjekni protokollat ​​e sigurisë në vendin e punës, veçanërisht rreth makinerive të rënda
• Mbani një posturë të mirë dhe shmangni mbajtjen e çantave të rënda në një shpatull
• Forconi muskujt e qafës dhe të shpatullave përmes ushtrimeve të rregullta
• Ngjituni me kujdes dhe gjithmonë vendosni rripin e sigurimit

Nëse jeni të përfshirë në sporte, trajnimi dhe stërvitja e duhur mund të ndihmojnë në përgatitjen e trupit tuaj për të përballuar stresin fizik. Mësimi i teknikave të sakta për të sulmuar, rënë ose zbritur mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e lëndimeve.

Për nënat e pritura, diskutimi i opsioneve të lindjes me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe ndjekja e rekomandimeve të kujdesit prenatal mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut të dëmtimeve të pleksusit brakial të lidhura me lindjen. Megjithatë, mbani mend se disa lëndime të lindjes ndodhin pavarësisht kujdesit më të mirë mjekësor.

Si diagnostikohet dëmtimi i pleksusit brakial?

Diagnostikimi i një dëmtimi të pleksusit brakial përfshin një ekzaminim të kujdesshëm dhe shpesh disa teste për të përcaktuar shkallën dhe vendndodhjen e dëmtimit të nervave. Mjeku juaj do të fillojë duke dëgjuar simptomat tuaja dhe duke ekzaminuar krahun tuaj të prekur.

Gjatë ekzaminimit fizik, mjeku juaj do të testojë forcën, reflekset dhe ndjesinë tuaj në zona të ndryshme të krahut dhe dorës tuaj. Ata do t'ju kërkojnë të lëvizni krahun tuaj në mënyra të ndryshme dhe mund të prekin pika të ndryshme për të parë se çfarë mund të ndjeni.

Për të marrë një pamje më të qartë të dëmtimit, mjeku juaj mund të urdhërojë:

• Studime të përçueshmërisë nervore për të matur se sa mirë udhëtojnë sinjalet elektrike përmes nervave tuaj
• EMG (elektromiografi) për të kontrolluar aktivitetin e muskujve dhe funksionin e nervave
• Skanime MRI për të parë imazhe të detajuara të nervave tuaj dhe indeve përreth
• Mielografi CT për të vlerësuar rrënjët nervore pranë palcës kurrizore
• Rreze X për të kontrolluar dëmtimet e eshtrave që mund të po ndikojnë në nerva

Këto teste mund të tingëllojnë frikësuese, por ato përgjithësisht nuk janë të dhimbshme dhe japin informacion të vlefshëm rreth dëmtimit tuaj. Studimi i përçueshmërisë nervore ndihet si shokë të vegjël elektrikë, ndërsa EMG përfshin gjilpëra të vogla që mund të shkaktojnë pak siklet.

Marrja e një diagnoze të saktë është thelbësore sepse ndihmon ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor të krijojë planin më efektiv të trajtimit për situatën tuaj specifike.

Çfarë është trajtimi për dëmtimin e pleksusit brakial?

Trajtimi i dëmtimit të pleksusit brakial varet nga ashpërsia dhe lloji i dëmtimit të nervave tuaj. Lajmi i mirë është se shumë njerëz shohin përmirësim të konsiderueshëm me kombinimin e duhur të trajtimeve dhe kohës.

Për dëmtimet më të lehta, trajtimi shpesh fillon me:

• Fizioterapi për të ruajtur lëvizshmërinë dhe për të parandaluar ngurtësimin
• Menaxhimi i dhimbjes me ilaçe ose bllokime nervore
• Terapi okupacionale për të ndihmuar me aktivitetet e përditshme
• Aparate mbështetëse ose splintë për të mbështetur krahun tuaj dhe për të parandaluar dëmtime të mëtejshme
• Ilaçe anti-inflamatore për të zvogëluar ënjtjen rreth nervave

Shumë lëndime të lehta shërohen vetë brenda disa muajve me këtë qasje konservatore. Nerval tuaja mund të rigjenerohen, megjithëse ky proces ndodh ngadalë, ndonjëherë duke zgjatur deri në dy vjet për shërim të plotë.

Për lëndime më të rënda, mund të jetë e nevojshme kirurgjia. Opsionet kirurgjikale përfshijnë grefa nervore, ku nervat e shëndetshëm nga pjesë të tjera të trupit tuaj përdoren për të riparuar ato të dëmtuara, ose transferimet nervore, ku nervat funksionalë riorientohen për të rivendosur disa lëvizje.

Në raste të rralla ku riparimi i nervave nuk është i mundur, transferimet e tendinave ose transferimet e muskujve mund të ndihmojnë në rivendosjen e disa funksioneve të krahut tuaj. Këto procedura marrin muskuj dhe tendina të shëndetshëm nga zona të tjera dhe i ripozicionojnë ato për të marrë përsipër punën e muskujve të paralizuar.

Si të menaxhohet dëmtimi i pleksusit brakial në shtëpi?

Menaxhimi i dëmtimit tuaj të pleksusit brakial në shtëpi luan një rol të rëndësishëm në shërimin tuaj. Ka shumë gjëra që mund të bëni për të mbështetur shërimin dhe për të parandaluar komplikimet ndërsa punoni me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Strategjitë e kujdesit të përditshëm përfshijnë:

• Ushtrime të buta të lëvizjes së kufizuar, siç rekomandohet nga fizioterapeuti juaj
• Mbrojtja e krahut tuaj të prekur nga dëmtime të mëtejshme
• Menaxhimi i dhimbjes me ilaçe të përshkruara dhe qasje jo-farmakologjike
• Mbajtja e krahut tuaj të ngritur kur pushoni për të zvogëluar ënjtjen
• Mbajtja e një ushqyerjeje të mirë për të mbështetur shërimin e nervave
• Fjetja e mjaftueshme për të ndihmuar trupin tuaj të shërohet

Është e rëndësishme të mbani krahun e prekur në lëvizje, edhe nëse nuk e ndjeni siç duhet. Kjo ndihmon në parandalimin e ngurtësimit të nyjeve dhe ruan rrjedhjen e gjakut në zonë. Megjithatë, jini të butë dhe mos detyroni lëvizjet që shkaktojnë dhimbje.

Terapia me nxehtësi dhe të ftohtë mund të ofrojë lehtësim për disa persona. Një kompresë e ngrohtë mund të ndihmojë me ngurtësinë, ndërsa akulli mund të zvogëlojë dhimbjen dhe ënjtjen. Mbroni gjithmonë lëkurën tuaj dhe mos aplikoni nxehtësi ose të ftohtë direkt në zonat ku keni ndjeshmëri të reduktuar.

Qëndroni të lidhur me sistemin tuaj të mbështetjes. Shërimi nga një lëndim i pleksusit brakial mund të jetë sfidues emocionalisht, dhe biseda me familjen, miqtë ose grupet e mbështetjes mund t'ju ndihmojë të përballeni me ndryshimet në jetën tuaj të përditshme.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Përgatitja për takimin tuaj me mjekun mund të ndihmojë të siguroheni që të merrni maksimumin nga vizita juaj dhe të merrni kujdesin më të mirë të mundshëm. Të shpenzoni kohë për të organizuar mendimet dhe informacionet tuaja paraprakisht e bën takimin më produktiv.

Para takimit tuaj, mbledhni:

• Një përshkrim të detajuar se si ndodhi lëndimi juaj
• Një listë të të gjitha simptomave tuaja dhe kur filluan ato
• Informacion në lidhje me atë që i përmirëson ose i përkeqëson simptomat tuaja
• Emrat dhe dozimet e çdo ilaçi që po merrni
• Regjistrime mjekësore të mëparshme që lidhen me lëndimin tuaj
• Një listë me pyetjet që dëshironi t'i bëni mjekut tuaj

Shkruani shembuj specifikë se si simptomat tuaja ndikojnë në aktivitetet tuaja të përditshme. Për shembull, përmendni nëse nuk mund të mbyllni këmishën tuaj, keni vështirësi në shkrim, ose përjetoni dhimbje kur shtriheni. Këto detaje e ndihmojnë mjekun tuaj të kuptojë ndikimin e plotë të lëndimit tuaj.

Konsideroni të sillni një anëtar të familjes ose një mik në takim. Ata mund t'ju ndihmojnë të mbani mend informacion të rëndësishëm dhe të ofrojnë mbështetje gjatë asaj që mund të jetë një vizitë stresuese.

Mos hezitoni të bëni pyetje rreth diagnozës suaj, opsioneve të trajtimit, kohës së pritshme të shërimit dhe çfarë mund të bëni për të ndihmuar shërimin tuaj. Ekipi juaj i kujdesit shëndetësor dëshiron t'ju ndihmojë të kuptoni gjendjen tuaj dhe të merrni vendime të informuara rreth kujdesit tuaj.

Çfarë është përfundimi kryesor rreth dëmtimit të pleksusit brakial?

Gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend rreth dëmtimit të pleksusit brakial është se shërimi është i mundur, megjithëse shpesh kërkon kohë dhe durim. Shumë njerëz me këto lëndime vazhdojnë të rifitonin funksion të rëndësishëm dhe të kthehen në aktivitetet e tyre normale.

Çdo lëndim është unik, dhe rruga juaj e shërimit do të varet nga faktorë si ashpërsia e dëmtimit, mosha juaj, shëndeti i përgjithshëm dhe sa shpejt merrni trajtim. Disa njerëz shohin përmirësim brenda javëve, ndërsa të tjerët mund të vazhdojnë të shërohen për muaj ose edhe vite.

Puna e ngushtë me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe angazhimi ndaj planit tuaj të trajtimit ju jep shansin më të mirë për shërim. Kjo përfshin pjesëmarrjen në seancat e fizjoterapisë, marrjen e ilaçeve sipas recetës dhe ndjekjen e rekomandimeve për kujdesin në shtëpi.

Mbani mend se progres mund të jetë i ngadalshëm dhe nganjëherë frustrues. Është normale të kesh ditë të mira dhe ditë të vështira gjatë shërimit. Festimi i përmirësimeve të vogla dhe përqendrimi në atë që mund të bëni, në vend të asaj që nuk mund të bëni, ndihmon në ruajtjen e një pamje pozitive.

Më e rëndësishmja, mos humbni shpresën. Trajtimet mjekësore për lëndimet e pleksusit brakial vazhdojnë të përmirësohen, dhe shumë njerëz arrijnë rezultate më të mira se sa prisnin fillimisht. Vullneti juaj dhe mbështetja e ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor mund të bëjnë një ndryshim të rëndësishëm në rrugën tuaj të shërimit.

Pyetje të shpeshta rreth dëmtimit të pleksusit brakial

A do të rifitoni ndonjëherë përdorimin e plotë të krahut tuaj?

Shërimi ndryshon shumë në varësi të ashpërsisë së lëndimit tuaj. Shumë njerëz me lëndime të lehta deri të moderuara e rifiton plotësisht ose pothuajse plotësisht funksionin, veçanërisht me trajtim të duhur. Lëndimet më të rënda mund të çojnë në disa kufizime permanente, por përmirësimi i konsiderueshëm është ende i mundur. Mjeku juaj mund t'ju japë një ide më të mirë se çfarë të prisni bazuar në lëndimin tuaj specifik.

Sa kohë duhet për t'u shëruar nga një lëndim i pleksusit brakial?

Koha e shërimit varet nga lloji dhe ashpërsia e lëndimit tuaj. Lëndimet e lehta mund të përmirësohen brenda disa javësh deri në muaj, ndërsa lëndimet më të rënda mund të zgjasin një deri në dy vjet ose më gjatë. Nervat shërohen ngadalë, duke u rritur përsëri me një shpejtësi prej rreth një inç në muaj. Ekipi juaj i kujdesit shëndetësor do të monitorojë progresin tuaj dhe do të përshtasë pritjet ndërsa mësojnë më shumë për lëndimin tuaj specifik.

A mund të drejtoj ende makinën me një lëndim të pleksusit brakial?

Nëse mund të drejtoni me siguri varet nga krahu i prekur dhe sa funksion keni. Nëse krahu juaj dominant është i dëmtuar ndjeshëm, mund të duhet të shmangni drejtimin e makinës derisa të rifitojnë mjaftueshëm forcë dhe kontroll. Disa njerëz mësojnë të drejtojnë me pajisje përshtatëse ose duke përdorur më shumë krahun e paprekur. Gjithmonë diskutoni drejtimin e makinës me mjekun tuaj para se të uleni pas timonit.

A është gjithmonë e nevojshme kirurgjia për lëndimet e pleksusit brakial?

Jo, kirurgjia nuk është gjithmonë e nevojshme. Shumë lëndime të lehta deri të moderuara shërohen mirë me trajtime jo-kirurgjikale si fizioterapia, ilaçe dhe kohë. Kirurgjia zakonisht konsiderohet për lëndimet e rënda ku nervat janë të grisura plotësisht ose kur trajtimi konservativ nuk po siguron shërim të mjaftueshëm pas disa muajsh. Mjeku juaj do të rekomandojë kirurgji vetëm nëse përfitimet potenciale tejkalojnë rreziqet.

Çfarë mund të bëj për të përshpejtuar shërimin tim?

Gjëja më e mirë që mund të bëni është të ndiqni planin e trajtimit tuaj në mënyrë të vazhdueshme, të ndiqni të gjitha takimet e terapisë dhe të bëni ushtrimet e përshkruara në shtëpi. Mirëmbajtja e një ushqyerjeje të mirë, gjumi i mjaftueshëm dhe shmangia e duhanit gjithashtu mund të mbështesin shërimin. Jini të durueshëm me procesin, pasi shtypja shumë e fortë nganjëherë mund të vonojë shërimin. Punoni ngushtë me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor dhe komunikoni çdo shqetësim ose ndryshim në simptomat tuaja.