Çfarë është celuliti? Simptomat, shkaqet dhe trajtimi

Celuliti është pamja e gropëzuar, e ngjashme me djathin e gjizës, që shfaqet në lëkurën tuaj, më së shumti në kofshë, vithe dhe ijë. Kjo ndodh kur depozitat e dhjamit shtyjnë nëpër indin lidhor nën lëkurën tuaj, duke krijuar atë teksturë karakteristike të gunga që prek pothuajse 90% të grave dhe disa burra gjithashtu.

Ju nuk jeni të vetëm nëse vini re këto ndryshime në lëkurën tuaj. Celuliti është jashtëzakonisht i zakonshëm dhe krejtësisht normal, megjithëse shumë njerëz ndihen të vetëdijshëm për të. Të kuptosh se çfarë është në të vërtetë celuliti mund t'ju ndihmojë të ndiheni më të sigurt për trupin tuaj dhe të merrni vendime të informuara për çdo trajtim që mund të konsideroni.

Çfarë është celuliti?

Celuliti formohet kur qelizat yndyrore nën lëkurën tuaj shtyjnë lart kundër shiritave të indit lidhor të quajtur septa. Mendoni për të si një dyshek i qepur ku pëlhura tërhiqet fort në disa pika, duke krijuar gropëza dhe zona të ngritura midis vijave të qepjes.

Lëkura juaj ka tre shtresa kryesore, dhe celuliti zhvillohet në shtresën më të thellë ku ruhet yndyra. Indet lidhore që ndajnë yndyrën në dhoma mund të bëhen të ngushta ose të trasha me kalimin e kohës. Kur qelizat yndyrore zgjerohen ose struktura e indeve ndryshon, krijohet sipërfaqja e pabarabartë që e shohim si celulit.

Kjo gjendje nuk është një problem mjekësor ose shqetësim shëndetësor. Është thjesht një variacion normal në mënyrën se si yndyra dhe indi lidhor janë të rregulluar nën lëkurën tuaj. Pamja mund të variojë nga pothuajse e papërfillshme në më të theksuar, dhe ka tendencë të jetë më e dukshme kur ju përplasni lëkurën ose në ndriçim të caktuar.

Cilat janë simptomat e celulitit?

Shenja kryesore e celulitit është pamja e gropëzuar ose e gungëzuar e lëkurës suaj. Zakonisht do ta vini re më shumë në zonat ku natyrshëm ruani më shumë yndyrë, dhe tekstura mund të ndryshojë nga personi në person.

Këto janë mënyrat e zakonshme se si shfaqet celuliti:

• Lëkurë e çrregullt që duket si djathë i gjizës ose si lëkurë portokalli
• Sipërfaqe e lëkurës me gunga ose e pabarabartë, veçanërisht kur e përkulni ose shtypni zonën
• Lëkurë që duket e rrudhur ose e qepur në model
• Zona që ndjehen paksa ndryshe në prekje, nganjëherë më të buta ose më të pabarabarta
• Ndryshime që bëhen më të dukshme në pozicione ose ndriçim të caktuar

Shumica e njerëzve vërejnë se celuliti është më i dukshëm kur janë në këmbë sesa kur shtrihen. Pamja shpesh bëhet më e theksuar me moshën, por mund të shfaqet në çdo fazë të jetës, përfshirë edhe gjatë viteve të adoleshencës.

Çfarë llojesh celuliti ka?

Mjekët zakonisht klasifikojnë celulitin në shkallë të ndryshme bazuar në sa të dukshëm është dhe si ndikon në sipërfaqen e lëkurës. Kuptimi i këtyre llojeve mund t'ju ndihmojë të përshkruani më mirë atë që po përjetoni tek një ofrues i kujdesit shëndetësor.

Llojet kryesore përfshijnë:

• Shkalla 1 (e lehtë): E dukshme vetëm kur përkulni lëkurën, jo e dukshme kur jeni në këmbë ose shtrirë
• Shkalla 2 (e moderuar): E dukshme kur jeni në këmbë, por zhduket kur shtriheni
• Shkalla 3 (e rëndë): E dukshme si kur jeni në këmbë ashtu edhe kur jeni shtrirë, me gropëzim më të theksuar

Disa ekspertë gjithashtu kategorizojnë celulitin sipas teksturës së tij. Celuliti i butë ndihet i butë dhe lëviz kur ecni, ndërsa celuliti i fortë ndihet më i fortë dhe nuk lëviz aq shumë. Celuliti i përzier kombinon të dy karakteristikat në zona të ndryshme.

Lloji dhe shkalla e celulitit që keni nuk tregon asnjë problem shëndetësor. Është thjesht një mënyrë për të përshkruar pamjen dhe mund të ndihmojë në udhëzimin e opsioneve të trajtimit nëse zgjidhni t'i ndiqni ato.

Çfarë e shkakton celulitin?

Celuliti zhvillohet për shkak të një kombinimi faktorësh që përfshijnë qelizat tuaja yndyrore, indin lidhor dhe hormonet. Shkaku i saktë nuk është kuptuar plotësisht, por studiuesit kanë identifikuar disa kontribues kryesorë që bashkëpunojnë.

Faktorët kryesorë që kontribuojnë në formimin e celulitit përfshijnë:

• Ndryshimet hormonale: Estrogjeni, insulina dhe hormonet e tjera ndikojnë në mënyrën se si trupi juaj ruan yndyrën dhe mban indin lidhor
• Gjenetika: Historia familjare ndikon në strukturën e lëkurës suaj, shpërndarjen e yndyrës dhe gjasat e zhvillimit të celulitit
• Ndryshimet e lidhura me moshën: Lëkura juaj bëhet më e hollë dhe humbet elasticitetin me kalimin e kohës, duke e bërë celulitin më të dukshëm
• Struktura e indit lidhor: Mënyra se si janë rregulluar septetë tuaja (shirita të indeve) mund ta bëjnë celulitin më të ngjarë ose më pak të ngjarë të shfaqet
• Faktorët e jetesës: Dieta, zakonet e ushtrimeve dhe qarkullimi mund të ndikojnë në atë se sa i theksuar bëhet celuliti

Gratë kanë shumë më shumë gjasa të zhvillojnë celulit sesa burrat për shkak të ndryshimeve në mënyrën se si janë strukturuar yndyra dhe indi lidhor. Indet lidhore të grave shtrihen vertikalisht, duke krijuar dhoma që mund të fryhen jashtë, ndërsa ato të burrave shtrihen diagonalisht, duke siguruar më shumë mbështetje.

Duke thënë këtë, celuliti nuk është domosdoshmërisht i lidhur me mbipeshen. Edhe njerëzit shumë të fit, të hollë mund të kenë celulit sepse ka më shumë të bëjë me strukturën e indeve sesa me përqindjen e përgjithshme të yndyrës në trup.

Kur të shihni një mjek për celulit?

Shumicën e kohës, nuk keni nevojë të shihni një mjek specifikisht për celulit, pasi nuk është një gjendje mjekësore. Megjithatë, ka situata të caktuara ku ka kuptim ta diskutoni atë me një ofrues kujdesi shëndetësor.

Konsideroni planifikimin e një takimi nëse vini re ndryshime të papritura, dramatike në pamjen e lëkurës suaj ose nëse celuliti zhvillohet shumë shpejt brenda një periudhe të shkurtër. Ndërsa kjo zakonisht është ende normale, ia vlen ta vlerësoni për të përjashtuar ndonjë gjendje tjetër në sfond.

Mund të dëshironi të flisni edhe me një mjek nëse celuliti po ndikon ndjeshëm në vetëbesimin tuaj ose cilësinë e jetës. Ata mund të diskutojnë opsionet e trajtimit dhe t'ju ndihmojnë të kuptoni se çfarë mund të funksionojë më mirë për situatën tuaj. Përveç kësaj, nëse po konsideroni ndonjë procedurë kozmetike, është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor të kualifikuar së pari.

Mos harroni se kërkimi i këshillave mjekësore rreth celulitit nuk do të thotë se diçka nuk shkon me ju. Është krejtësisht normale të dëshironi të kuptoni opsionet tuaja ose të merrni udhëzime profesionale rreth diçkaje që ju shqetëson.

Cilat janë faktorët e rrezikut për celulitin?

Disa faktorë mund të rrisin gjasat tuaja për të zhvilluar celulit ose ta bëjnë atë më të dukshëm. Kuptimi i këtyre faktorëve të rrezikut mund t'ju ndihmojë të dini se çfarë të prisni dhe të bëni zgjedhje të informuara të jetesës.

Faktorët kryesorë të rrezikut përfshijnë:

• Të jesh femër: Gratë janë shumë më të prirura ndaj celulitit për shkak të dallimeve hormonale dhe strukturore
• Mosha: Celuliti shpesh bëhet më i dukshëm ndërsa plakeni dhe lëkura juaj humbet elasticitetin
• Historia familjare: Nëse nëna ose gjyshja juaj kishte celulit, ju jeni më të prirur ta zhvilloni edhe ju
• Ndryshimet hormonale: Shtatzënia, menopauza dhe luhatjet hormonale mund të rrisin formimin e celulitit
• Jetesa sedentare: Mungesa e ushtrimeve të rregullta mund të kontribuojë në qarkullimin e dobët dhe tonin e muskujve
• Qarkullimi i dobët: Sëmundjet që ndikojnë në rrjedhën e gjakut mund ta bëjnë celulitin më të theksuar
• Pirja e duhanit: Përdorimi i duhanit mund të dëmtojë indin lidhor dhe të përkeqësojë strukturën e lëkurës

Shtimi në peshë mund ta bëjë celulitin më të dukshëm, por nuk është një shkak i drejtpërdrejtë. Edhe njerëzit me peshë të shëndetshme mund të kenë celulit, ndërsa disa individë me mbipeshë mund të kenë shumë pak. Përbërja juaj individuale e trupit dhe faktorët gjenetikë luajnë një rol më të madh se pesha juaj e përgjithshme.

Stresi dhe zakonet e dobëta të gjumit gjithashtu mund të kontribuojnë indirekt duke ndikuar në hormonet dhe qarkullimin tuaj. Ndërsa nuk mund të ndryshoni faktorë si gjenetika ose mosha, përqendrimi në zakonet e shëndetshme të jetesës mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë në përgjithësi.

Cilat janë komplikacionet e mundshme të celulitit?

Celuliti vetë nuk shkakton asnjë komplikacion shëndetësor fizik, pasi nuk është një gjendje mjekësore. Pamja e gropëzuar është thjesht kozmetike dhe nuk do të çojë në probleme të tjera shëndetësore ose të përkeqësohet me kalimin e kohës në një mënyrë të rrezikshme.

Megjithatë, disa njerëz përjetojnë efekte emocionale ose psikologjike nga celuliti. Ju mund të ndiheni të vetëdijshëm për të veshur rroba të caktuara, për të shkuar në plazh ose për të marrë pjesë në aktivitete ku lëkura juaj është më e dukshme. Këto ndjenja janë plotësisht të kuptueshme dhe të vlefshme.

Shqetësimet kryesore në lidhje me celulitin vijnë në fakt nga disa përpjekje trajtimi sesa nga vetë celuliti. Masazhi agresiv, fërkim i ashpër ose trajtime të pavërtetuara nganjëherë mund të shkaktojnë acarim të lëkurës, gjakderdhje ose dëmtime. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të hulumtoni me kujdes çdo trajtim dhe të konsultoheni me profesionistë të kualifikuar.

Në raste të rralla, njerëzit mund të ngatërrojnë kushte të tjera të lëkurës me celulitin ose anasjelltas. Nëse vini re ndryshime të papritura, dhimbje, ngrohtësi ose simptoma të tjera të pazakonta së bashku me gropëzimin e lëkurës, ia vlen ta vlerësoni për t'u siguruar që është thjesht celulit.

Si mund të parandalohet celuliti?

Ndërsa nuk mund ta parandaloni plotësisht celulitin për shkak të faktorëve gjenetikë dhe hormonalë, disa zakone të jetesës mund të ndihmojnë në minimizimin e pamjes së tij ose në ngadalësimin e zhvillimit të tij. Çelësi është përqendrimi në shëndetin e përgjithshëm të lëkurës dhe muskujve sesa në synimin e celulitit specifikisht.

Këtu janë strategjitë që mund të ndihmojnë:

• Qëndroni aktivë fizikisht: Ushtrimet e rregullta përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe ndihmojnë në ruajtjen e tonit të muskujve nën lëkurë
• Hani një dietë të ekuilibruar: Përqendrohuni në ushqime të plota, proteina të mjaftueshme dhe shumë ujë për të mbështetur një lëkurë të shëndetshme
• Mbani një peshë të qëndrueshme: Shmangni dietat "jo-jo", të cilat mund të ndikojnë në elasticitetin e lëkurës dhe shpërndarjen e yndyrës
• Qëndroni të hidratuar: Hidratimi i duhur ndihmon në ruajtjen e shëndetit të lëkurës dhe mund të përmirësojë pamjen e saj
• Mos pini duhan: Pirja e duhanit dëmton indin lidhor dhe mund të përkeqësojë strukturën e lëkurës
• Menaxhoni stresin: Stresi kronik ndikon në hormonet që ndikojnë në grumbullimin e yndyrës dhe shëndetin e lëkurës

Ushtrimet e forcimit të muskujve që synojnë këmbët dhe gluteusët tuaj mund të jenë veçanërisht të dobishme, pasi ato mund të përmirësojnë tonin e muskujve në zonat ku zakonisht shfaqet celuliti. Ndërtimi i muskujve nën lëkurë nganjëherë mund ta bëjë sipërfaqen e lëkurës të duket më e lëmuar.

Mbani në mend se edhe me një mënyrë jetese më të shëndetshme, ju mund të zhvilloni celulit për shkak të faktorëve që nuk i kontrolloni. Qëllimi nuk është perfeksioni, por mbështetja e shëndetit tuaj të përgjithshëm dhe të ndiheni të sigurtë në lëkurën tuaj.

Si diagnostikohet celuliti?

Diagnostikimi i celulitit është zakonisht i drejtpërdrejtë dhe nuk kërkon asnjë test të veçantë. Mjeku juaj zakonisht mund ta identifikojë atë vetëm duke parë dhe ekzaminuar lëkurën tuaj gjatë një ekzaminimi fizik rutinor.

Procesi i diagnostikimit përfshin një ekzaminim vizual ku ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të shohë zonat e prekura dhe mund të shtrydhë butësisht ose të shtypë lëkurën për të parë më mirë strukturën. Ata mund t'ju kërkojnë të qëndroni në pozicione të ndryshme ose nën ndriçim të ndryshëm për të vlerësuar pamjen.

Në shumicën e rasteve, nuk nevojiten teste shtesë, pasi celuliti ka një pamje shumë karakteristike që njihet lehtë. Megjithatë, nëse ka ndonjë dyshim nëse keni të bëni me celulit apo një gjendje tjetër të lëkurës, mjeku juaj mund të dëshirojë të përjashtojë mundësi të tjera.

Ngjashëm, ofruesit e kujdesit shëndetësor përdorin sisteme gradacioni për të përshkruar ashpërsinë e celulitit, gjë që mund të jetë e dobishme nëse po konsideroni opsione trajtimi. Ky vlerësim ndihmon në përcaktimin e trajtimeve që mund të jenë më të përshtatshme për situatën tuaj specifike.

Cili është trajtimi për celulitin?

Ekzistojnë shumë opsione trajtimi për celulitin, megjithatë është e rëndësishme të kuptohet se asnjë trajtim nuk mund ta eliminojë plotësisht atë përgjithmonë. Efektiviteti ndryshon shumë midis individëve, dhe rezultatet janë zakonisht të përkohshme, duke kërkuar mirëmbajtje të vazhdueshme.

Opsionet e trajtimit profesional përfshijnë:

• Terapia me lazer: Përdor energji të drejtuar me dritë për të shkatërruar dhjamin dhe për të stimuluar prodhimin e kolagjenit
• Trajtimet me radiofrekuencë: Energjia e nxehtësisë ndihmon në ngushtësimin e lëkurës dhe mund të zvogëlojë pamjen e gropëzave
• Terapia me valë akustike: Valët e zërit synojnë zonat e celulitit për të përmirësuar qarkullimin dhe strukturën e lëkurës
• Subcisioni: Një procedurë kirurgjikale e vogël që prerë fije lidhëse që shkaktojnë gropëzimin
• Trajtime injektuese: Disa procedura përfshijnë injektimin e substancave për të shkatërruar dhjamin ose për të përmirësuar cilësinë e lëkurës
• Terapia me vakum: Teknika masazhi mekanik dhe thithjeje për të përmirësuar qarkullimin

Shumica e këtyre trajtimeve kërkojnë seanca të shumta dhe mirëmbajtje të vazhdueshme për të ruajtur rezultatet. Kostoja mund të jetë e konsiderueshme, dhe sigurimi zakonisht nuk mbulon trajtimet kozmetike të celulitit, pasi ato nuk janë të nevojshme mjekësisht.

Para se të ndërmarrni ndonjë trajtim profesional, është thelbësore të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor ose dermatolog të kualifikuar. Ata mund t'ju ndihmojnë të kuptoni pritjet realiste dhe të zgjidhni opsionin më të sigurt dhe më të përshtatshëm për situatën tuaj.

Si të menaxhojmë celulitin në shtëpi?

Ndërsa trajtimet në shtëpi nuk e eliminojnë plotësisht celulitin, disa qasje mund të ndihmojnë në përmirësimin e pamjes dhe strukturës së përgjithshme të lëkurës suaj. Çelësi është mirëmbajtja e kujdesit të vazhdueshëm dhe të butë, në vend që të prisni ndryshime dramatike.

Strategjitë efektive të menaxhimit në shtëpi përfshijnë:

• Lagështim i rregullt: Mbani lëkurën tuaj të hidratuar mirë me hidratues cilësorë për të përmirësuar pamjen e saj të përgjithshme
• Masazh i butë: Masazhi i lehtë me një furçë të butë ose duart tuaja mund të përmirësojë qarkullimin
• Ushtrime të vazhdueshme: Përqendrohuni në trajnimin e forcës dhe kardio për të përmirësuar tonin e muskujve dhe qarkullimin
• Zakone të shëndetshme të të ngrënit: Mbani një dietë të balancuar të pasur me antioksidantë dhe ushqime anti-inflamatore
• Gjumë i mjaftueshëm: Gjumi i mirë mbështet ekuilibrin hormonal dhe proceset e riparimit të lëkurës
• Mbrojtje nga dielli: Përdorni krem ​​dielli për të parandaluar dëmtimin e mëtejshëm të lëkurës që mund ta bëjë celulitin më të dukshëm

Shumë kremra dhe trajtime lokale janë të tregtuara për celulitin, por dëshmitë shkencore për efektivitetin e tyre janë të kufizuara. Nëse zgjidhni të provoni këto produkte, kërkoni përbërës si kafeina ose retinoli, të cilët mund të japin përmirësime të lehta të përkohshme.

Mos harroni se trajtimet në shtëpi funksionojnë më mirë kur kombinohen me zakone të përgjithshme të jetesës së shëndetshme. Qëllimi është mbështetja e shëndetit të lëkurës suaj dhe besimit tuaj, në vend të arritjes së përsosmërisë.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Nëse vendosni të diskutoni për celulitin me një ofrues kujdesi shëndetësor, pak përgatitje mund t'ju ndihmojë të përfitojnë sa më shumë nga takimi juaj. Mendoni për shqetësimet specifike që keni dhe çfarë shpresoni të arrini nga biseda.

Para takimit tuaj, merrni parasysh të shkruani se kur e keni vërejtur për herë të parë celulitin dhe nëse ka ndryshuar me kalimin e kohës. Shënoni çdo faktor që duket se e përmirëson ose e përkeqëson atë, siç janë stërvitja, ndryshimet në peshë ose luhatjet hormonale.

Përgatitni një listë me pyetjet që dëshironi të bëni, të tilla si cilat opsione të trajtimit mund të jenë të përshtatshme për ju, cilat rezultate mund të prisni realisht dhe cilat mund të jenë kostot dhe rreziqet. Mos hezitoni të pyesni për përvojën e mjekut me trajtime të ndryshme të celulitit.

Gjithashtu është e dobishme të mendoni paraprakisht për qëllimet dhe pritjet tuaja. Jini të ndershëm për sa shumë ju shqetëson celuliti dhe çfarë niveli përmirësimi do ta bënte trajtimin të vlefshëm për ju. Kjo informacion i ndihmon mjekun tuaj të japë këshillat më të rëndësishme.

Së fundmi, sillni informacion rreth çdo ilaçi që po merrni, kushteve të tjera shëndetësore që keni dhe çdo trajtim të mëparshëm që keni provuar. Ky kontekst i ndihmon ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor t'ju japë rekomandimet më të përshtatshme.

Cila është përfundimi kryesor rreth celulitit?

Celuliti është një gjendje e lëkurës jashtëzakonisht e zakonshme dhe krejtësisht normale që prek shumicën dërrmuese të grave dhe disa burra. Nuk është një problem shëndetësor ose diçka që duhet të “rregullohet”, por më tepër një ndryshim natyror në mënyrën se si trupi juaj ruan yndyrën dhe ruan indin lidhor.

Kuptimi se celuliti ndikohet kryesisht nga gjenetika, hormonet dhe plakja mund t'ju ndihmojë ta trajtoni atë me pritje realiste. Ndërsa ekzistojnë trajtime të ndryshme, asnjëra nuk mund ta eleminojë përgjithmonë celulitin, dhe gjëja më e rëndësishme është të ndiheni rehat dhe të vetëbesuar në lëkurën tuaj.

Nëse celuliti ju shqetëson, përqendrohuni në zakonet e përgjithshme të shëndetshme siç janë stërvitja e rregullt, ushqimi i mirë dhe kujdesi i duhur për lëkurën. Këto qasje mbështesin mirëqenien tuaj të përgjithshme dhe mund të ndihmojnë në përmirësimin e pamjes së lëkurës suaj, edhe nëse nuk e eliminojnë plotësisht celulitin.

Mbani mend se vlera juaj nuk përcaktohet nga fakti nëse keni celulit apo jo. Shumë njerëz kanë mësuar ta pranojnë këtë karakteristikë normale të trupit si një pjesë tjetër e asaj që i bën ata unikë.

Pyetje të shpeshta rreth celulitit

A mund të zhduket celuliti duke humbur peshë?

Humbja e peshës mund të zvogëlojë pamjen e celulitit tek disa njerëz, por nuk do ta eliminojë plotësisht atë. Celuliti ka më shumë të bëjë me strukturën e indit tuaj lidhës dhe shpërndarjen e yndyrës sesa me peshën tuaj të përgjithshme. Edhe njerëzit shumë të hollë mund të kenë celulit të dukshëm, ndërsa disa individë më të rëndë mund të kenë shumë pak.

Nëse humbni peshë, bëjeni atë gradualisht përmes një diete të shëndetshme dhe stërvitjes, në vend të dietave të shpejta, të cilat mund të përkeqësojnë teksturën e lëkurës. Përqendrohuni në ndërtimin e muskujve përmes stërvitjes së forcës, pasi kjo mund të përmirësojë pamjen e lëkurës mbi muskul.

A funksionojnë vërtetë kremrat kundër celulitit?

Shumica e kremrave kundër celulitit ofrojnë vetëm përmirësime të përkohshme minimale, nëse ka ndonjë fare. Disa përbërës si kafeina mund të tërheqin përkohësisht lëkurën ose të zvogëlojnë mbajtjen e lëngjeve, duke bërë që celuliti të jetë pak më pak i dukshëm për një kohë të shkurtër. Megjithatë, asnjë krem ​​lokal nuk mund të ndryshojë përgjithmonë strukturën themelore që shkakton celulitin.

Nëse dëshironi të provoni kremra, kërkoni produkte me përbërës që kanë disa hulumtime pas tyre, por mbani pritjet tuaja realiste. Veprimi i masazhit i aplikimit të kremit mund të ofrojë më shumë përfitim sesa vetë kremi duke përmirësuar qarkullimin.

A është celuliti më i zakonshëm me kalimin e moshës?

Po, celuliti shpesh bëhet më i dukshëm me moshën, por kjo nuk do të thotë se është i pashmangshëm ose se domosdoshmërisht do të përkeqësohet. Me kalimin e moshës, lëkura juaj natyrshëm bëhet më e hollë dhe humbet një pjesë të elasticitetit të saj, gjë që mund ta bëjë celulitin ekzistues më të dukshëm.

Ndryshimet hormonale, veçanërisht gjatë menopauzës, mund të ndikojnë gjithashtu në mënyrën se si trupi juaj ruan dhjamin dhe mban indin lidhor. Megjithatë, të qëndruarit aktiv dhe mirëmbajtja e një shëndeti të mirë të përgjithshëm mund të ndihmojë në minimizimin e ndryshimeve të lidhura me moshën në pamjen e lëkurës suaj.

A mund të kenë celulit edhe meshkujt?

Po, meshkujt mund të zhvillojnë celulit, megjithëse është shumë më pak e zakonshme se tek gratë. Struktura e indit lidhor të meshkujve është e ndryshme, me fibra që shtrihen diagonalisht në vend të vertikalisht, duke siguruar më shumë mbështetje dhe duke e bërë celulitin më pak të ngjarë të formohet.

Kur meshkujt zhvillojnë celulit, shpesh lidhet me ndryshimet hormonale, gjenetikën ose rritjen e konsiderueshme të peshës. Pamja dhe opsionet e trajtimit janë të ngjashme me ato për gratë, megjithëse meshkujt mund të shohin rezultate të ndryshme për shkak të strukturës së ndryshme të lëkurës dhe indit të tyre.

A ka ndonjë mënyrë natyrale për të reduktuar pamjen e celulitit?

Ndërsa asnjë metodë natyrale nuk mund ta eleminojë celulitin, disa qasje mund të ndihmojnë në përmirësimin e pamjes së përgjithshme të lëkurës suaj. Ushtrimi i rregullt, veçanërisht trajnimi i forcës, mund të përmirësojë tonin e muskujve nën lëkurë. Të qëndruarit të hidratuar mirë dhe të hani një dietë të ekuilibruar të pasur me antioksidantë mbështet shëndetin e lëkurës.

Fërkim i thatë, masazh i butë dhe mirëmbajtja e një peshe të shëndetshme përmes ndryshimeve të qëndrueshme të jetesës mund të japin gjithashtu përmirësime modeste. Çelësi është konsistenca dhe pritjet realiste, duke u përqëndruar në shëndetin e përgjithshëm në vend që të prisni ndryshime dramatike në pamjen e celulitit.