Të Ftohtit Të Zakonshëm

Ftohja e zakonshme është një sëmundje që prek hundën dhe fytin. Më shpesh, ajo është e padëmshme, por mund të mos ndihet kështu. Mikrobet e quajtura viruse shkaktojnë ftohjen e zakonshme.

Shpesh, të rriturit mund të kenë dy ose tre ftohje në vit. Foshnjat dhe fëmijët e vegjël mund të kenë ftohje më shpesh.

Shumica e njerëzve shërohen nga ftohja e zakonshme në 7 deri në 10 ditë. Simptomat mund të zgjasin më gjatë tek njerëzit që pinë duhan. Më shpesh, nuk keni nevojë për kujdes mjekësor për ftohjen e zakonshme. Nëse simptomat nuk përmirësohen ose nëse përkeqësohen, konsultohuni me ofruesin e kujdesit shëndetësor.

Sëmundjet e hundës dhe fytit të shkaktuara nga mikrobe quhen infeksione të traktit respirator të sipërm.

Krijo planin tënd personal të vaksinimit.

Shpesh, simptomat e ftohjes së zakonshme fillojnë 1 deri në 3 ditë pasi dikush ekspozohet ndaj një virusi të ftohjes. Simptomat ndryshojnë. Ato mund të përfshijnë: Hunda e rrjedhshme ose e bllokuar. Dhimbje ose kruarje në fyt. Kolla. Teshtina. Ndjenjë e përgjithshme e keqe. Dhimbje të lehta të trupit ose dhimbje koke të lehta. Temperaturë e ulët. Mukusi nga hunda juaj mund të fillojë i pastër dhe të bëhet më i trashë dhe i verdhë ose i gjelbër. Kjo ndryshim është normale. Shpesh, nuk do të thotë se keni një sëmundje bakteriale. Për të rriturit. Shpesh, nuk keni nevojë për kujdes mjekësor për një ftohje të zakonshme. Por konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni: Simptoma që përkeqësohen ose nuk përmirësohen. Temperaturë më të lartë se 101.3 gradë Fahrenheit (38.5 gradë Celsius) që zgjat më shumë se tre ditë. Temperaturë që kthehet pas një periudhe pa ethe. Shkurtësi frymëmarrjeje. Frymëmarrje me fishkëllimë. Dhimbje të forta fyti, dhimbje koke ose dhimbje sinusale. Për fëmijët. Shumica e fëmijëve me ftohje të zakonshme nuk kanë nevojë të shohin një ofrues të kujdesit shëndetësor. Merrni kujdes mjekësor menjëherë nëse fëmija juaj ka ndonjë nga sa vijon: Temperaturë prej 100.4 gradë Fahrenheit (38 gradë Celsius) tek të porsalindurit deri në 12 javë. Temperaturë në rritje ose temperaturë që zgjat më shumë se dy ditë tek një fëmijë i çdo moshe. Simptoma më të forta, të tilla si dhimbje koke, dhimbje fyti ose kollë. Vështirësi me frymëmarrjen ose frymëmarrje me fishkëllimë. Dhimbje veshi. Shqetësim ose përgjumje që nuk është tipike. Pa interes për të ngrënë.

Për të rriturit. Shpesh, nuk keni nevojë për kujdes mjekësor për një ftohje të zakonshme. Por konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni:

• Simptoma që përkeqësohen ose nuk përmirësohen.
• Temperaturë më të lartë se 101.3 gradë Fahrenheit (38.5 gradë Celsius) që zgjat më shumë se tre ditë.
• Temperaturë që kthehet pas një periudhe pa ethe.
• Shkurtësi frymëmarrjeje.
• Frymëmarrje me fishkëllimë.
• Dhimbje të fortë fyti, dhimbje koke ose dhimbje sinusale. Për fëmijët. Shumica e fëmijëve me një ftohje të zakonshme nuk kanë nevojë të shohin një ofrues të kujdesit shëndetësor. Merrni kujdes mjekësor menjëherë nëse fëmija juaj ka ndonjë nga sa vijon:
• Temperaturë prej 100.4 gradë Fahrenheit (38 gradë Celsius) tek të porsalindurit deri në 12 javë.
• Rritje e temperaturës ose ethe që zgjat më shumë se dy ditë tek një fëmijë i çdo moshe.
• Simptoma më të forta, të tilla si dhimbje koke, dhimbje fyti ose kollë.
• Vështirësi me frymëmarrjen ose frymëmarrje me fishkëllimë.
• Dhimbje veshi.
• Shqetësim ose përgjumje që nuk është tipike.
• Pa interes për të ngrënë.

Shumë viruse mund të shkaktojnë ftohjen e zakonshme. Rinoviruset janë shkaktari më i zakonshëm.

Një virus i ftohtë hyn në trup përmes gojës, syve ose hundës. Virusi mund të përhapet me:

• Pikat e ujit në ajër kur dikush që është i sëmurë kollit, teshtin ose flet.
• Kontakti dorë-me-dorë me dikë që ka ftohje.
• Ndarja e objekteve me virusin mbi to, të tilla si enët, peshqirët, lodrat ose telefonat.
• Prekja e syve, hundës ose gojës pas kontaktit me virusin.

Këta faktorë mund të rrisin shanset për të ftohura:

• Mosha. Foshnjat dhe fëmijët e vegjël kanë një rrezik më të madh të ftohjes sesa të rriturit, sidomos nëse kalojnë kohë në ambiente kujdesi për fëmijët.
• Sistem imunitar i dobësuar. Të kesh një sëmundje afatgjatë ose një sistem imunitar të dobësuar rrit rrezikun.
• Koha e vitit. Si fëmijët ashtu edhe të rriturit kanë më shumë gjasa të ftohura në vjeshtë dhe dimër.
• Pirja e duhanit. Pirja e duhanit ose qëndrimi pranë tymit të duhanit rrit rrezikun e ftohjes.
• Ekspozimi. Qëndrimi në vende me shumë njerëz, si në shkollë apo në aeroplan, rrit shanset për të ftohura.

Këto gjendje mund të ndodhin së bashku me ftohjen tuaj:

• Infeksione të veshit të mesëm. Kjo është ënjtja dhe grumbullimi i lëngjeve në hapësirën pas daullezës së veshit. Mund të shkaktohet nga një virus ose baktere. Shenjat dhe simptomat tipike përfshijnë dhimbje veshi ose rikthimin e ethes pas një ftohjeje të zakonshme.
• Astma. Një ftohje mund të shkaktojë frymëmarrje me fishkëllimë, edhe tek njerëzit që nuk vuajnë nga astma. Për njerëzit me astmë, një ftohje mund ta përkeqësojë atë.
• Sinusiti. Tek të rriturit ose fëmijët, një ftohje e zakonshme që zgjat një kohë mund të çojë në ënjtje dhe dhimbje në sinuse. Këto janë hapësira të mbushura me ajër në kafkë mbi sy dhe rreth hundës. Një virus ose baktere mund të shkaktojë sinusiti.
• Sëmundje të tjera. Një ftohje e zakonshme mund të çojë në sëmundje të mushkërive, të tilla si pneumonia ose bronkiti. Njerëzit me astmë ose sistem imunitar të dobësuar kanë një rrezik të shtuar të këtyre gjendjeve.

Nuk ka vaksinë për ftohjen e zakonshme. Ju mund të ndërmarrni këto hapa për të ngadalësuar përhapjen e virusit dhe për të parandaluar sëmundjen:

• Lani duart. Lani duart mirë dhe shpesh me ujë dhe sapun për të paktën 20 sekonda. Nëse uji dhe sapuni nuk janë të disponueshëm, përdorni një dezinfektues duarsh me bazë alkooli me të paktën 60% alkool. Usoni fëmijët tuaj rëndësinë e larjes së duarve. Mundohuni të mos i prekni sytë, hundën ose gojën me duar të palara.
• Pastroni dhe dezinfektoni. Pastroni dhe dezinfektoni sipërfaqet që preken shpesh. Këto përfshijnë dorezat e dyerve, çelësat e dritave, elektronikën dhe banakët e kuzhinës dhe të banjës. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur dikush në familjen tuaj ka ftohje. Lani lodrat e fëmijëve shpesh.
• Mbulojeni kollën. Kollitni dhe teshtini në inde. Hidhni menjëherë indet e përdorura dhe pastaj lani duart. Nëse nuk keni ind, kollitni ose teshtini në pjesën e brendshme të bërrylit dhe pastaj lani duart.
• Mos i ndani. Mos i ndani gotat ose aksesorët e tjerë me anëtarët e tjerë të familjes.
• Qëndroni larg njerëzve me ftohje. Shmangni kontaktin e ngushtë me këdo që ka ftohje. Qëndroni larg turmave kurdo që është e mundur. Mundohuni të mos i prekni sytë, hundën dhe gojën kur jeni në turma.
• Shqyrtoni politikat e qendrës suaj të kujdesit për fëmijë. Kërkoni një vend kujdesi për fëmijë me praktika të mira higjienike dhe politika të qarta për mbajtjen e fëmijëve të sëmurë në shtëpi.
• Kujdesuni për veten. Hani mirë, bëni ushtrime dhe flini shumë për t'ju ndihmuar të qëndroni të shëndetshëm.

Zakonisht nuk keni nevojë për kujdes mjekësor për një ftohje të zakonshme. Por nëse simptomat përkeqësohen ose nuk zhduken, konsultohuni me ofruesin e kujdesit shëndetësor.

Shumica e njerëzve me një ftohje të zakonshme mund të diagnostikohen nga simptomat e tyre. Ofruesi juaj i kujdesit mund të marrë një tampon nazal ose të fytit për të përjashtuar sëmundje të tjera. Një radiografi e gjoksit mund të urdhërohet për të përjashtuar një sëmundje të mushkërive.

Krijo planin tënd personal të vaksinimit.