Çfarë është Kosto kondritisi? Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimi

Kosto kondritisi është dhimbje në gjoks e shkaktuar nga inflamacioni i kërcit që i lidh brinjët tuaja me sternum (kocka e gjoksit). Ky problem shkakton siklet të mprehtë, të dhembshme ose si presion, që mund të ndihet shqetësuese, sidomos pasi dhimbja në gjoks na bën të shqetësohemi për zemrën tonë.

Lajmi i mirë është se kosto kondritisi zakonisht është i padëmshëm dhe i trajtueshëm. Ndërsa dhimbja mund të jetë mjaft e pakëndshme dhe nganjëherë e fortë, ky problem nuk e dëmton zemrën tuaj apo organet e tjera vitale. Shumica e njerëzve shërohen plotësisht me kujdesin e duhur dhe durimin.

Çfarë është kosto kondritisi?

Kosto kondritisi ndodh kur kërc i cili i lidh brinjët tuaja me sternum (kocka e gjoksit) ënjtet dhe irritohet. Mendoni për këtë kërc si nyje të buta që e ndihmojnë kafaz i brinjëve tuaj të lëvizë kur ju merrni frymë.

Kur këto nyje ënjten, ato bëhen të ndjeshme dhe të dhimbshme. Dhimbja zakonisht prek brinjët e sipërme, më së shumti brinjët e dyta deri të pestë. Ju mund të dëgjoni mjekët ta quajnë zonën ku brinjët tuaja takohen me sternum (kocka e gjoksit) “nyja kosto-kërcnore”.

Ky problem është më i zakonshëm sesa mund të mendoni. Ai prek njerëzit e të gjitha moshave, megjithëse shihet më shpesh tek të rriturit mbi 40 vjeç. Gratë kanë tendencë të përjetojnë kosto kondritisin pak më shpesh sesa burrat.

Cilat janë simptomat e kosto kondritisit?

Simptoma kryesore është dhimbja në gjoks që mund të shkojë nga sikleti i lehtë deri në ndjesi të mprehta, që përpijnë. Kjo dhimbje zakonisht zhvillohet gradualisht, megjithëse nganjëherë mund të shfaqet papritur pas aktivitetit fizik ose lëndimit.

Këto janë simptomat kryesore që mund të përjetoni:

• Dhimbje të mprehta, të dhembshme ose si presion në anën e majtë të sternumit (kocka e gjoksit)
• Dhimbje që përkeqësohet kur merrni frymë thellë, kolliteni ose teshtini
• Siklet që rritet me aktivitetin fizik ose lëvizjet e caktuara
• Ndjeshmëri kur shtypni në kërcin e brinjës së prekur
• Dhimbje që mund të përhapet në shpinë ose bark
• Siklet që ndihet më keq kur shtriheni në pozicione të caktuara

Dhimbja shpesh prek disa brinjë në vend të një pike të vetme. Ju mund të vini re se sikleti shkon dhe vjen, nganjëherë ndihet më mirë për ditë para se të kthehet.

Në disa raste, njerëzit përjetojnë atë që quhet Sindroma e Tietzes, një problem i lidhur ku zona e prekur gjithashtu ënjtet dukshëm. Kjo është më pak e zakonshme, por mund të shoqërojë simptomat tipike të kosto kondritisit.

Çfarë e shkakton kosto kondritisin?

Shumicën e kohës, kosto kondritisi zhvillohet pa një shkak të qartë, të identifikueshëm. Mjekët e quajnë këtë “idiopatik” kosto kondritis, dhe është forma më e zakonshme e problemit.

Megjithatë, disa faktorë mund të shkaktojnë ose të kontribuojnë në kosto kondritis:

• Mbingarkesë fizike nga ngritja e rëndë, ushtrimi intensiv ose lëvizjet e përsëritura të krahëve
• Lëndime në gjoks nga rëniet, aksidentet me makinë ose aktivitetet sportive
• Kolli i fortë nga infeksionet e rrugëve të frymëmarrjes ose problemet si bronkiti
• Infeksionet virale që shkaktojnë inflamacion në të gjithë trupin
• Infeksionet bakteriale, megjithëse këto janë shumë më pak të zakonshme
• Problemet e artritit si artriti reumatoid ose spondiliti ankilozant
• Tumorët në raste të rralla, megjithëse kjo është jashtëzakonisht e pazakontë

Ndonjëherë inflamacioni fillon pas asaj që duket si një aktivitet i vogël. Ju mund të zhvilloni kosto kondritis pas pikturimit të tavanit, punës në oborr, ose madje edhe gjumit në një pozicion të çuditshëm që i tendos muskujt e gjoksit tuaj.

Stresi dhe ankthi gjithashtu mund të luajnë një rol, jo domosdoshmërisht në shkaktimin e problemit, por në ju bëjnë më të vetëdijshëm për sikletin në gjoks dhe mund ta bëjnë dhimbjen të ndihet më intensive.

Kur të shihni një mjek për kosto kondritis?

Ju duhet të shihni një mjek nëse përjetoni ndonjë dhimbje në gjoks, sidomos nëse është e re ose shqetësuese për ju. Ndërsa kosto kondritisi zakonisht është i padëmshëm, dhimbja në gjoks nganjëherë mund të tregojë probleme më serioze që kanë nevojë për vëmendje të menjëhershme.

Kërkoni kujdes mjekësor të menjëhershëm nëse përjetoni:

• Dhimbje në gjoks e shoqëruar me vështirësi në frymëmarrje, marramendje ose të vjella
• Dhimbje që përhapet në nofull, krahun e majtë ose shpinë
• Dhimbje të fortë në gjoks që ndihet shtypëse ose e ngjeshur
• Rrahje të shpejta ose të parregullta të zemrës së bashku me siklet në gjoks
• Etje së bashku me dhimbje në gjoks
• Vështirësi në frymëmarrje ose ndjenja sikur nuk mund të merrni frymë

Edhe nëse simptomat tuaja duken të përshtatshme me kosto kondritisin, është e mençur të keni një ofrues kujdesi shëndetësor që të vlerësojë dhimbjen tuaj në gjoks. Ata mund të përjashtojnë problemet e tjera dhe t'ju japin rekomandime të duhura për trajtim.

Planifikoni një takim të rregullt nëse dhimbja juaj në gjoks është e lehtë, por e vazhdueshme, ose nëse keni pasur episode të ngjashme më parë dhe dëshironi të diskutoni strategjitë e menaxhimit.

Cilat janë faktorët e rrezikut për kosto kondritisin?

Faktorë të caktuar mund t'ju bëjnë më të prirur për të zhvilluar kosto kondritis. Njohja e tyre mund t'ju ndihmojë të kuptoni pse mund të po përjetoni këtë problem.

Mosha luan një rol të rëndësishëm, me të rriturit mbi 40 vjeç që janë më të ndjeshëm. Ndërsa plakemi, kërc i jonë bëhet më pak i butë dhe më i prirur ndaj inflamacionit dhe lëndimit.

Niveli juaj i aktivitetit dhe stili i jetesës gjithashtu mund të ndikojnë në rrezikun tuaj:

• Pjesëmarrje e rregullt në sporte kontakti ose aktivitete me lëvizje të përsëritura të krahëve
• Puna që kërkon ngritje të rënda, arritje mbi kokë ose lëvizje të përsëritura
• Infeksionet e fundit të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes që shkaktuan kollë të fortë
• Historia e traumës ose lëndimit në gjoks
• Disa probleme autoimune si artriti reumatoid
• Fibromialgjia ose problemet e tjera kronike të dhimbjes

Gratë mund të kenë një rrezik pak më të lartë se burrat, megjithëse kosto kondritisi mund të prekë këdo pavarësisht nga gjinia. Të kesh pasur kosto kondritis më parë gjithashtu e rrit shancin tuaj për ta përjetuar përsëri.

Vlen të përmendet se të jesh në rrezik më të lartë nuk do të thotë se patjetër do të zhvilloni kosto kondritis. Shumë njerëz me faktorë rreziku nuk e përjetojnë kurrë këtë problem, ndërsa të tjerë pa faktorë të dukshëm rreziku e bëjnë.

Cilat janë komplikimet e mundshme të kosto kondritisit?

Lajmi inkurajues është se kosto kondritisi rrallë çon në komplikime serioze. Ky problem zakonisht konsiderohet i mirë, domethënë nuk shkakton dëmtime të qëndrueshme në trupin tuaj ose nuk e vë shëndetin tuaj në rrezik.

Komplikimet kryesore lidhen me mënyrën se si dhimbja ndikon në jetën tuaj të përditshme:

• Vështirësi në gjumë për shkak të sikletit në gjoks kur shtriheni
• Aktivitet fizik i reduktuar për të shmangur shkaktimin e dhimbjes
• Ankth për dhimbjen në gjoks, sidomos nëse jeni të shqetësuar për problemet e zemrës
• Kufizim i përkohshëm në aftësinë tuaj për të ushtruar ose për të kryer aktivitete të caktuara
• Dhimbje kronike në rastet kur problemi vazhdon për muaj
• Tension muskulor në qafë dhe shpatulla nga mbrojtja kundër dhimbjes

Disa njerëz zhvillojnë një cikël ku ankthi për dhimbjen e tyre në gjoks në fakt e bën sikletin të ndihet më keq. Kjo është plotësisht e kuptueshme, pasi dhimbja në gjoks natyrshëm shkakton shqetësim për shëndetin e zemrës.

Në raste shumë të rralla, nëse kosto kondritisi shkaktohet nga një infeksion bakterial, infeksioni mund të përhapet nëse lihet i patrajtuar. Megjithatë, kjo është jashtëzakonisht e pazakontë dhe zakonisht ndodh vetëm tek njerëzit me sistem imunitar të kompromentuar.

Si diagnostikohet kosto kondritisi?

Diagnostikimi i kosto kondritisit kryesisht përfshin një ekzaminim fizik dhe diskutim të simptomave tuaja. Mjeku juaj do të fillojë duke ju pyetur për dhimbjen tuaj, kur filloi, çfarë e bën më mirë ose më keq, dhe ndonjë aktivitet ose lëndim të fundit.

Gjatë ekzaminimit fizik, mjeku juaj do të shtypë butësisht në gjoksin tuaj rreth sternumit (kocka e gjoksit) dhe brinjëve. Nëse keni kosto kondritis, ky presion zakonisht do të riprodhojë ose do të përkeqësojë dhimbjen tuaj. Kjo ndjeshmëri shpesh është shenja kryesore diagnostike.

Mjeku juaj mund të rekomandojë teste shtesë për të përjashtuar problemet e tjera:

• Elektrokardiogram (EKG) për të kontrolluar ritmin e zemrës tuaj dhe për të përjashtuar problemet e zemrës
• Rreze X në gjoks për të kërkuar probleme në mushkëri ose anomali të tjera në gjoks
• Analiza të gjakut për të kontrolluar shenjat e infeksionit ose inflamacionit
• Skanim CT ose MRI në raste të rralla ku diagnoza nuk është e qartë

Procesi i diagnozës shpesh përfshin përjashtimin e shkaqeve të tjera të dhimbjes në gjoks në vend të gjetjes së shenjave specifike të kosto kondritisit. Mjeku juaj dëshiron të sigurohet që ju nuk po përjetoni një atak kardiak, probleme në mushkëri ose probleme të tjera serioze.

Ndonjëherë diagnoza bëhet më e qartë me kalimin e kohës ndërsa simptomat tuaja reagojnë ndaj trajtimit tipik për kosto kondritisin. Fakti që dhimbja është e riprodushme duke shtypur në gjoksin tuaj dhe nuk përfshin zemrën tuaj ndihmon në konfirmimin e diagnozës.

Cili është trajtimi për kosto kondritisin?

Trajtimi për kosto kondritisin fokusohet në zvogëlimin e inflamacionit dhe menaxhimin e dhimbjes ndërsa trupi juaj shërohet natyrshëm. Shumica e rasteve përmirësohen ndjeshëm brenda disa javësh deri në disa muaj me kujdesin e duhur.

Rreshti i parë i trajtimit zakonisht përfshin ilaçe anti-inflamatore:

• NSAIDs pa recetë si ibuprofen ose naproxen për të zvogëluar inflamacionin dhe dhimbjen
• Acetaminophen për lehtësimin e dhimbjes nëse nuk mund të merrni NSAIDs
• Ilaçe anti-inflamatore me recetë për raste më të rënda
• Lehtësues të dhimbjes topike të aplikuar direkt në zonën e prekur

Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë fizioterapi nëse simptomat tuaja vazhdojnë. Një fizioterapist mund t'ju mësojë ushtrime të buta shtrirjeje dhe teknika frymëmarrjeje që ndihmojnë në zvogëlimin e tensionit të muskujve rreth brinjëve tuaja.

Për rastet e rënda që nuk reagojnë ndaj trajtimeve të tjera, mjeku juaj mund të konsiderojë:

• Injeksione kortikosteroide direkt në kërcin e prekur
• Ilaçe kundër dhimbjes me recetë për përdorim afatshkurtër
• Bllokime nervore në raste shumë të rralla, të vazhdueshme

Lajmi i mirë është se shumica e njerëzve gjejnë lehtësim të ndjeshëm me ilaçe të thjeshta anti-inflamatore dhe modifikime të aktivitetit. Kirurgjia pothuajse kurrë nuk është e nevojshme për kosto kondritisin.

Si të menaxhoni kosto kondritisin në shtëpi?

Trajtimi në shtëpi luan një rol të rëndësishëm në menaxhimin e kosto kondritisit dhe mund të ndihmojë ndjeshëm në zvogëlimin e dhimbjes tuaj dhe shpejtimin e shërimit. Çelësi është gjetja e ekuilibrit të duhur midis pushimit dhe aktivitetit të butë.

Strategjitë e menaxhimit të dhimbjes që mund të provoni në shtëpi përfshijnë:

• Vendosja e paketës me akull në zonën e prekur për 15-20 minuta disa herë në ditë
• Përdorimi i terapisë me nxehtësi me kompresë të ngrohtë nëse akulli nuk ndihmon
• Marrja e ilaçeve anti-inflamatore pa recetë sipas udhëzimeve
• Gjumë me jastëkë shtesë për të gjetur një pozicion të rehatshëm
• Praktikimi i ushtrimeve të buta shtrirjeje për gjoksin dhe shpatullat tuaja
• Përdorimi i teknikave të relaksimit për të menaxhuar stresin dhe tensionin e muskujve

Modifikimet e aktivitetit mund të ndihmojnë në parandalimin e përkeqësimit të simptomave tuaja. Mundohuni të shmangni ngritjen e rëndë, lëvizjet e përsëritura të krahëve dhe aktivitetet që e përkeqësojnë dhimbjen tuaj. Megjithatë, pushimi i plotë në shtrat nuk është i nevojshëm dhe mund t'ju bëjë të ndiheni më të ngurtë.

Ushtrimet e buta të frymëmarrjes mund të ndihmojnë në mbajtjen e kafazit të brinjëve tuaj të lëvizshëm pa e tendosur kërcin e ënjtur. Merrni frymë të ngadaltë, të thellë disa herë gjatë gjithë ditës, por ndaloni nëse kjo e rrit dhimbjen tuaj.

Kushtojini vëmendje qëndrimit tuaj, sidomos nëse punoni në një tavolinë. Qëndrimi i keq mund të vendosë presion shtesë në muskujt e gjoksit tuaj dhe mund ta përkeqësojë dhimbjen e kosto kondritisit.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Përgatitja për takimin tuaj mund të ndihmojë në sigurimin që të merrni diagnozën më të saktë dhe planin e trajtimit efektiv. Filloni duke shkruar detaje rreth simptomave tuaja, duke përfshirë kur filluan dhe çfarë duket se i shkakton ato.

Merrni një listë informacioni për të ndarë me mjekun tuaj:

• Vendndodhja e saktë e dhimbjes suaj dhe si ndihet (e mprehtë, e dhembshme, si presion)
• Çfarë aktivitetesh ose lëvizjesh e bëjnë dhimbjen më mirë ose më keq
• Çdo lëndim, sëmundje ose ndryshim të fundit në rutinën tuaj të ushtrimeve
• Të gjitha ilaçet dhe shtesat që po merrni aktualisht
• Episode të mëparshme të dhimbjes së ngjashme në gjoks
• Çdo histori familjare e sëmundjes së zemrës ose problemeve autoimune

Konsideroni mbajtjen e një ditar të shkurtër të dhimbjes për disa ditë para takimit tuaj. Shënoni kur ndodh dhimbja, sa e rëndë është në një shkallë prej 1-10, dhe çfarë po bënit kur filloi.

Përgatitni pyetjet që duhet t'i bëni mjekut tuaj, si për shembull se sa kohë zgjat zakonisht problemi, çfarë aktivitetesh duhet të shmangni dhe kur duhet të bëni një kontroll të mëtejshëm. Mos hezitoni të kërkoni sqarim për çdo gjë që nuk e kuptoni.

Nëse po merrni ndonjë ilaç për dhimbjen, sillni ato me vete ose keni një listë të saktë të asaj që keni provuar dhe se sa mirë ka funksionuar.

Cila është përfundimi kryesor rreth kosto kondritisit?

Kosto kondritisi është një problem i zakonshëm, zakonisht i padëmshëm që shkakton dhimbje në gjoks për shkak të inflamacionit të kërcit që i lidh brinjët tuaja me sternum (kocka e gjoksit). Ndërsa dhimbja mund të jetë e pakëndshme dhe shqetësuese, ky problem nuk e dëmton zemrën tuaj apo organet e tjera vitale.

Shumica e njerëzve shërohen plotësisht me trajtimin e duhur, i cili zakonisht përfshin ilaçe anti-inflamatore, modifikime të aktivitetit dhe kohë për shërim. Problemi zakonisht përmirësohet brenda disa javësh deri në disa muaj.

Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se çdo dhimbje e re në gjoks duhet të vlerësohet nga një ofrues kujdesi shëndetësor. Ndërsa kosto kondritisi është shpesh shkaku i dhimbjes së murit të gjoksit, është thelbësore të përjashtohen fillimisht problemet më serioze.

Me kujdesin e duhur dhe durimin, ju mund të prisni të ktheheni në aktivitetet tuaja normale pa efekte të qëndrueshme nga kosto kondritisi. Fokusojuni në kujdesin e butë për veten, ndiqni rekomandimet e mjekut tuaj dhe mos hezitoni të kërkoni kujdes mjekësor nëse simptomat tuaja ndryshojnë ose përkeqësohen.

Pyetje të shpeshta rreth kosto kondritisit

A mund të jetë i rrezikshëm ose i rrezikshëm për jetën kosto kondritisi?

Jo, kosto kondritisi vetë nuk është i rrezikshëm ose i rrezikshëm për jetën. Është një problem i mirë që shkakton dhimbje, por nuk e dëmton zemrën, mushkëritë ose organet e tjera vitale. Megjithatë, është e rëndësishme që dhimbja në gjoks të diagnostikohet siç duhet nga një ofrues kujdesi shëndetësor për të përjashtuar problemet e tjera serioze.

Sa kohë zgjat zakonisht kosto kondritisi?

Shumica e rasteve të kosto kondritisit përmirësohen brenda disa javësh deri në disa muaj me trajtimin e duhur. Disa njerëz vërejnë përmirësim brenda ditëve të para të marrjes së ilaçeve anti-inflamatore, ndërsa të tjerët mund të përjetojnë simptoma për disa muaj. Rasti kronik që zgjat më shumë se një vit është i mundur, por më pak i zakonshëm.

A mund të kthehet kosto kondritisi pasi të shërohet?

Po, kosto kondritisi mund të rikthehet, sidomos nëse jeni të prirur ndaj problemit ose vazhdoni aktivitete që e tendosin zonën e gjoksit tuaj. Të kesh pasur kosto kondritis një herë ju bën më të prirur për ta përjetuar përsëri. Megjithatë, shumë njerëz kanë vetëm një episod dhe nuk e përjetojnë kurrë përsëri.

A është e sigurt të ushtrohesh me kosto kondritis?

Ushtrimi i lehtë zakonisht është i sigurt dhe mund të ndihmojë me kosto kondritisin, por duhet të shmangni aktivitetet që e përkeqësojnë dhimbjen tuaj. Ecja e lehtë, shtrirja e lehtë dhe aktivitetet me ndikim të ulët zakonisht janë në rregull. Shmangni ngritjen e rëndë, sporte kontakti ose ushtrime që përfshijnë lëvizje të përsëritura të krahëve derisa simptomat tuaja të përmirësohen.

Cila është ndryshimi midis kosto kondritisit dhe një ataku kardiak?

Dhimbja e kosto kondritisit zakonisht është e mprehtë ose e dhembshme, përkeqësohet me lëvizjen ose presionin në gjoks dhe është e lokalizuar në murin e gjoksit. Dhimbja e atakut kardiak zakonisht përshkruhet si shtypëse ose e ngjeshur, mund të përhapet në krah ose nofull dhe shpesh vjen me simptoma të tjera si vështirësi në frymëmarrje, të vjella ose djersitje. Çdo shqetësim për dhimbje në gjoks të lidhur me zemrën kërkon kujdes mjekësor të menjëhershëm.