Çrregullime Disociative

Çrregullimet disociative janë gjendje shëndetësore mendore që përfshijnë përjetimin e një humbjeje të lidhjes midis mendimeve, kujtimeve, ndjenjave, mjedisit, sjelljes dhe identitetit. Këto gjendje përfshijnë shmangien nga realiteti në mënyra që nuk janë të dëshiruara dhe jo të shëndetshme. Kjo shkakton probleme në menaxhimin e jetës së përditshme.

Çrregullimet disociative zakonisht lindin si një reagim ndaj ngjarjeve tronditëse, shqetësuese ose të dhimbshme dhe ndihmojnë në largimin e kujtimeve të vështira. Simptomat varen pjesërisht nga lloji i çrregullimit disociativ dhe mund të variojnë nga humbja e kujtesës në identitete të ndara. Kohët e stresit mund të përkeqësojnë simptomat për një kohë, duke i bërë ato më të lehta për t'u parë.

Trajtimi për çrregullimet disociative mund të përfshijë terapi bisedore, e quajtur edhe psikoterapi, dhe ilaçe. Trajtimi i çrregullimeve disociative mund të jetë i vështirë, por shumë njerëz mësojnë mënyra të reja të përballimit dhe jetët e tyre përmirësohen.

Simptomat varen nga lloji i çrregullimit disociativ, por mund të përfshijnë: Një ndjenjë të ndarjes nga vetja dhe emocionet tuaja. Mendoni se njerëzit dhe gjërat rreth jush janë të shtrembëruar dhe jo reale. Një ndjesi të paqartë të identitetit tuaj. Stresi i rëndë ose problemet në marrëdhënie, punë ose fusha të tjera të rëndësishme të jetës. Mos aftësia për t'iu përballuar mirë stresit emocional ose të punës. Humbje të kujtesës, e quajtur edhe amnezi, e periudhave të caktuara kohore, ngjarjeve, njerëzve dhe informacionit personal. Probleme shëndetësore mendore, të tilla si depresioni, ankthi dhe mendimet dhe sjelljet vetëvrasëse. Shoqata Amerikane e Psikiatrisë përcakton tre çrregullime të mëdha disociative: Çrregullimi i depersonalizimit/derealizimit, amnezia disociative dhe çrregullimi i identitetit disociativ. Depersonalizimi përfshin një ndjenjë të ndarjes nga vetja ose ndjenjën sikur jeni jashtë vetes. Ju mund të ndiheni sikur po shihni veprimet, ndjenjat, mendimet dhe veten tuaj nga një distancë, sikur po shikoni një film. Derealizimi përfshin ndjenjën se njerëzit e tjerë dhe gjërat janë të ndara nga ju dhe duken të mjegullta ose si ëndërr. Koha mund të duket se ngadalësohet ose përshpejtohet. Bota mund të duket jo reale. Ju mund të kaloni nëpër depersonalizim, derealizim ose të dyja. Simptomat, të cilat mund të jenë shumë shqetësuese, mund të zgjasin orë, ditë, javë ose muaj. Ato mund të shkojnë e të vijnë gjatë shumë viteve. Ose ato mund të bëhen të vazhdueshme. Simptoma kryesore e amnezisë disociative është humbja e kujtesës që është më e rëndë se harresa e zakonshme. Humbja e kujtesës nuk mund të shpjegohet nga një gjendje mjekësore. Ju nuk mund të kujtoni informacion në lidhje me veten ose ngjarjet dhe njerëzit në jetën tuaj, veçanërisht nga një kohë kur keni ndjerë tronditje, shqetësim ose dhimbje. Një periudhë e amnezisë disociative zakonisht ndodh papritmas. Mund të zgjasë minuta, orë ose, rrallë, muaj ose vite. Amnezia disociative mund të jetë specifike për ngjarjet në një kohë të caktuar, të tilla si luftimet e forta. Më rrallë, ajo mund të përfshijë humbjen e plotë të kujtesës për veten. Ndonjëherë mund të përfshijë udhëtime ose lëvizje të hutuar larg nga jeta juaj. Ky lëvizje i hutuar quhet fugë disociative. Më parë i njohur si çrregullim i personalitetit të shumëfishtë, ky çrregullim përfshin “kalimin” në identitete të tjera. Ju mund të ndiheni sikur keni dy ose më shumë njerëz që flasin ose jetojnë brenda kokës suaj. Ju mund të ndiheni sikur jeni të zënë nga identitete të tjera. Çdo identitet mund të ketë një emër unik, histori personale dhe karakteristika. Këto identitete nganjëherë përfshijnë dallime në zë, gjini, sjellje dhe madje edhe cilësi fizike të tilla si nevoja për syze. Ekzistojnë gjithashtu dallime në se sa i njohur është secili identitet me të tjerët. Çrregullimi i identitetit disociativ zakonisht përfshin edhe periudha amnezie dhe shpesh përfshin kohë të lëvizjes së hutuar. Ndonjëherë simptomat e çrregullimit disociativ ndodhin në një krizë me sjellje të rëndë ose impulsive. Njerëzit me këto simptoma kanë nevojë për kujdes më urgjent dhe në një departament emergjence në një spital kur siguria bëhet një shqetësim. Nëse ju ose një i dashur keni simptoma më pak urgjente që mund të jenë një çrregullim disociativ, kontaktoni mjekun tuaj ose profesionistin tjetër të kujdesit shëndetësor për ndihmë. Nëse keni mendime për t'u lënduar vetes ose dikujt tjetër, telefononi 911 ose numrin tuaj lokal të emergjencës menjëherë ose shkoni në një departament emergjence. Ndani shqetësimet tuaja me një të afërm ose mik të besuar. Ose kontaktoni një linjë telefonike për vetëvrasje: Në SHBA, telefononi ose dërgoni mesazh në 988 për të arritur në Linjën e Jetës për Vetëvrasje & Krizë 988, e disponueshme 24 orë në ditë, 7 ditë në javë. Ose përdorni Lifeline Chat në 988lifeline.org/chat/. Shërbimet janë falas dhe konfidenciale. Nëse jeni veteran i SHBA-së ose anëtar i shërbimit në krizë, telefononi 988 dhe pastaj shtypni 1, ose dërgoni mesazh në 838255. Ose bisedoni duke përdorur veteranscrisisline.net/get-help-now/chat/. Linja e Jetës për Vetëvrasje & Krizë në SHBA ka një linjë telefonike në gjuhën spanjolle në 1-888-628-9454.

Ndonjëherë simptomat e çrregullimit disociativ ndodhin në një krizë me sjellje të rëndë ose impulsive. Personat me këto simptoma kanë nevojë për kujdes më urgjent dhe në një departament emergjence në një spital kur siguria bëhet shqetësim. Nëse ju ose një i dashur keni simptoma më pak urgjente që mund të jenë një çrregullim disociativ, kontaktoni mjekun tuaj ose profesionistin tjetër të kujdesit shëndetësor për ndihmë. Nëse keni mendime për t'u lënduar vetes ose dikujt tjetër, telefononi menjëherë 911 ose numrin tuaj lokal të emergjencës ose shkoni në një departament emergjence. Ndani shqetësimet tuaja me një të afërm ose mik të besuar. Ose kontaktoni një linjë telefonike kundër vetëvrasjes:

• Në SHBA, telefononi ose dërgoni mesazh në 988 për të arritur në 988 Suicide & Crisis Lifeline, e disponueshme 24 orë në ditë, 7 ditë në javë. Ose përdorni Lifeline Chat në 988lifeline.org/chat/. Shërbimet janë falas dhe konfidenciale.
• Lifeline kundër vetëvrasjes dhe krizave në SHBA ka një linjë telefonike në gjuhën spanjolle në 1-888-628-9454.

Çrregullimet disociative zakonisht fillojnë si një mënyrë për t'iu bërë ballë ngjarjeve shokuese, tronditëse ose të dhimbshme. Çrregullimet formohen më shpesh tek fëmijët që kalojnë abuzim fizik, seksual ose emocional afatgjatë. Më rrallë, çrregullimet formohen tek fëmijët që kanë jetuar në një shtëpi ku kanë kaluar kohë të frikshme ose kurrë nuk kanë ditur çfarë të presin. Stresi i luftës ose katastrofave natyrore gjithashtu mund të shkaktojë çrregullime disociative.

Kur kaloni një ngjarje që është tepër e vështirë për t'u përballuar emocionalisht, mund të ndiheni sikur po largoheni nga vetja dhe po shikoni ngjarjen sikur po i ndodh një personi tjetër. Ikushtu, largimi mendor në këtë mënyrë mund t'ju ndihmojë të kaloni një kohë shokuese, tronditëse ose të dhimbshme.

Ju jeni në rrezik më të madh të vuani nga një çrregullim disociativ nëse keni përjetuar abuzim të gjatë fizik, seksual ose emocional gjatë fëmijërisë.

Ngjarje të tjera tronditëse, shqetësuese ose të dhimbshme gjithashtu mund të shkaktojnë shfaqjen e çrregullimeve disociative. Këto mund të përfshijnë luftë, katastrofa natyrore, rrëmbime, tortura, procedura mjekësore të gjata në fëmijëri ose ngjarje të tjera.

Të pasurit e një çrregullimi disociativ rrit rrezikun e komplikimeve dhe të sëmundjeve të tjera mendore. Këto mund të përfshijnë:

• Çrregullimi post-traumatik i stresit.
• Çrregullime të gjumit, përfshirë ëndrrat e këqija, pagjumësinë dhe ecjen gjatë gjumit.
• Simptoma fizike siç janë marramendja ose konvulsione që nuk janë për shkak të epilepsisë.
• Çrregullime të të ngrënit.
• Probleme me funksionin seksual.
• Probleme me përdorimin e alkoolit dhe drogës.
• Çrregullime të personalitetit.
• Probleme të mëdha në marrëdhëniet personale, në shkollë dhe në punë.
• Vetë-dëmtimi ose sjellje me rrezik të lartë.
• Mendime dhe sjellje vetëvrasëse.

Fëmijët që abuzohen fizikisht, emocionalisht ose seksualisht kanë rrezik të shtuar për të zhvilluar sëmundje mendore, të tilla si çrregullimet disociative. Nëse stresi ose çështjet e tjera personale po ndikojnë në mënyrën se si e trajtoni fëmijën tuaj, kërkoni ndihmë.

• Flisni me një person të besuar si një mik, profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor ose një udhëheqës në komunitetin tuaj fetar.
• Kërkoni ndihmë për të gjetur burime të tilla si grupet e mbështetjes prindërore dhe terapeutët familjarë.
• Kërkoni kisha, grupe të tjera fetare dhe programe arsimore komuniteti që ofrojnë kurse prindërimi që gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të mësoni një stil prindërimi më të shëndetshëm. Nëse ju ose fëmija juaj u abuzuat ose kaluat një ngjarje tjetër tronditëse, shqetësuese ose të dhimbshme, shikoni menjëherë një mjek ose profesionist tjetër të kujdesit shëndetësor. Mjeku juaj mund t'ju referojë tek një profesionist i shëndetit mendor që mund t'ju ndihmojë juve ose fëmijës tuaj të shëroheni dhe të mësoni aftësi të shëndetshme përballjeje. Ose mund të kontaktoni shërbimet e shëndetit mendor direkt.

Diagnostikimi zakonisht përfshin bisedën për simptomat tuaja dhe përjashtimin e çdo gjendjeje mjekësore që mund t'i shkaktojë ato. Testimi dhe diagnostikimi shpesh përfshijnë një referim te një profesionist i shëndetit mendor për të bërë një diagnozë.

Diagnostikimi mund të përfshijë:

• Ekzaminim fizik. Profesionisti juaj i kujdesit shëndetësor ju ekzaminon, bisedon për simptomat tuaja dhe rishikon historinë tuaj personale. Disa teste mund të përjashtojnë gjendjet fizike që mund të shkaktojnë simptoma të tilla si humbja e kujtesës dhe ndarja nga realiteti. Shembuj përfshijnë lëndimin në kokë, sëmundje të caktuara të trurit, mungesë të rëndë të gjumit dhe përdorimin e drogës ose alkoolit.
• Ekzaminim i shëndetit mendor. Profesionisti juaj i shëndetit mendor bisedon me ju për mendimet, ndjenjat dhe sjelljen tuaj, dhe simptomat tuaja. Me lejen tuaj, informacioni nga anëtarët e familjes ose të tjerët mund të jetë i dobishëm.