Lëkurë E Thatë

Lëkura e thatë e bën lëkurën të duket dhe të ndihet e ashpër, e kruar, e copëtuar ose e shkallëzuar. Vendet ku formohen këto njolla të thata ndryshojnë nga personi në person. Është një gjendje e zakonshme që prek njerëzit e të gjitha moshave.

Lëkura e thatë, e njohur edhe si kseroza ose kseroderma, ka shumë shkaqe, përfshirë motin e ftohtë ose të thatë, dëmtimin nga dielli, sapunët e ashpër dhe larjen e tepruar.

Ju mund të bëni shumë gjëra vetë për të përmirësuar lëkurën e thatë, duke përfshirë hidratimin dhe praktikimin e mbrojtjes nga dielli gjatë gjithë vitit. Provoni produkte dhe rutina të ndryshme të kujdesit të lëkurës për të gjetur një qasje që funksionon për ju.

Lëkura e thatë shpesh është e përkohshme ose sezonale - mund ta keni vetëm gjatë dimrit, për shembull - ose mund të duhet ta trajtoni afatgjatë. Shenjat dhe simptomat e lëkurës së thatë mund të ndryshojnë në varësi të moshës, gjendjes shëndetësore, ngjyrës së lëkurës, ambientit të jetesës dhe ekspozimit ndaj diellit. Ato përfshijnë: Një ndjesi tërheqjeje të lëkurës Lëkurë që duket dhe ndihet e ashpër Kruarje (pruriti) Lëkurë që shkëputet pak ose shumë, gjë që shkakton pamjen e hijezuar që mund të prekë lëkurën e thatë kafe dhe të zezë Shkëputje ose zhvishem e lehtë deri e rëndë Pamje e çara "lumi i thatë" në këmbë Vija të holla ose çarje Lëkurë që varion nga e kuqërremtë në lëkurën e bardhë deri në gri në lëkurën kafe dhe të zezë Çarje të thella që mund të gjakosin Shumica e rasteve të lëkurës së thatë përgjigjen mirë ndaj ndryshimeve të jetesës dhe mjeteve shtëpiake. Mund të keni nevojë për ndihmë nga mjeku juaj i kujdesit parësor ose një mjek që specializohet në sëmundjet e lëkurës (dermatolog) nëse: Keni provuar hapa vetë-kujdesi, por shenjat dhe simptomat tuaja vazhdojnë Lëkura juaj bëhet e ndezur ose e dhimbshme Zhvilloni lëkurë të thatë, të trashë si efekt anësor i trajtimit të kancerit Gjendja juaj ju bën kaq të pakëndshme sa po humbni gjumë ose jeni të shpërqendruar nga rutina e përditshme Keni plagë të hapura ose infeksione nga gërvishtja Keni zona të mëdha me lëkurë të shkallëzuar ose që zhvishet

Shumica e rasteve të lëkurës së thatë përgjigjen mirë ndaj ndryshimeve të jetesës dhe mjeteve shtëpiake. Ju mund të keni nevojë për ndihmë nga mjeku juaj i kujdesit parësor ose një mjek që specializohet në sëmundjet e lëkurës (dermatolog) nëse:

• Keni provuar hapa vetë-kujdesi, por shenjat dhe simptomat tuaja vazhdojnë
• Lëkura juaj bëhet e ënjtur ose e dhimbshme
• Zhvilloni lëkurë të thatë, të trashë si efekt anësor i trajtimit të kancerit
• Gjendja juaj ju bën kaq të pakëndshëm sa po humbni gjumë ose po shpërqendroheni nga rutinat tuaja të përditshme
• Keni plagë të hapura ose infeksione nga gërvishtja
• Keni zona të mëdha të lëkurës me luspa ose që zhvishet

Lëkura e thatë është për shkak të humbjes së ujit nga shtresa e jashtme e lëkurës. Mund të shkaktohet nga:

• Nxehtësia. Ngrohja qendrore, sobët me dru, ngrohësit elektrikë dhe oxhakët e zvogëlojnë të gjithë lagështinë.
• Mjedisi. Jetesa në kushte të ftohta, me erë ose në klima me lagështi të ulët.
• Banja ose fërkim i tepruar. Marja e dushëve ose banjove të gjata, të nxehta ose fërkim i tepruar i lëkurës mund ta thajnë lëkurën. Banja më shumë se një herë në ditë mund të heqë edhe vajrat natyrore nga lëkura.
• Sapunë dhe detergjentë të ashpër. Shumë sapunë, detergjentë dhe shampo të njohur i heqin lagështinë lëkurës sepse janë formuluar për të hequr yndyrën.
• Sëmundje të tjera të lëkurës. Njerëzit me sëmundje të lëkurës si dermatit atopik (ekzema) ose psoriaza kanë më shumë gjasa të kenë lëkurë të thatë.
• Trajtime mjekësore. Disa njerëz zhvillojnë lëkurë të thatë, të trashë pasi i nënshtrohen trajtimit për kancerin, marrin dializë ose marrin barna të caktuara.
• Pleqëria. Ndërsa njerëzit plaken, lëkura hollohet dhe prodhon më pak vajra të nevojshëm që lëkura të mbajë ujë.

Kushdo mund të zhvillojë lëkurë të thatë. Por ju keni më shumë gjasa të zhvilloni këtë gjendje nëse:

• Jeni mbi 40 vjeç, pasi aftësia e lëkurës për të mbajtur lagështi zvogëlohet me moshën
• Jetoni në kushte të ftohta, me erë ose në klima me lagështi të ulët
• Keni një punë që kërkon që të zhytni duart në ujë, siç është infermieria ose stilizimi i flokëve
• Përdorni duart për të punuar me çiment, baltë ose tokë
• Notoni shpesh në pishina me klor
• Keni sëmundje ose gjendje të caktuara, të tilla si hipotiroidizmi, diabeti ose kequshqyerja

Lëkura e thatë zakonisht është e padëmshme. Por kur nuk kujdeset, lëkura e thatë mund të çojë në:

• Dermatiti atopik (ekzema). Nëse jeni të prirur të zhvilloni këtë gjendje, thatësia e tepruar mund të çojë në aktivizimin e sëmundjes, duke shkaktuar skuqje dhe çarje të lëkurës.
• Infeksionet. Lëkura e thatë mund të plasaritet, duke lejuar që bakteret të hyjnë, duke shkaktuar infeksione.

Këto komplikacione kanë më shumë gjasa të ndodhin kur mekanizmat mbrojtës të lëkurës tuaj janë kompromentuar rëndë. Për shembull, lëkura shumë e thatë mund të shkaktojë çarje ose plasaritje të thella, të cilat mund të hapen dhe të gjakosen, duke siguruar një rrugë për bakteret pushtuese.

Vivien Williams: Me kaq shumë produkte nga të cilat mund të zgjidhni, si e zgjidhni hidratuesin e duhur? Dr. Davis thotë se hipoalergjik është çelësi.

Dr. Davis: Pra, dëshironi që të jetë pa aromë. Pa erë nuk do të thotë domosdoshmërisht se nuk ka aromë. Shpesh pa erë thjesht do të thotë më shumë produkte kimike.

Vivien Williams: Cilin përbërës duhet të kërkoni?

Dr. Davis: Produkti më inert natyral hipoalergjik që mund të gjeni në një hidratues është vazelina.

Vivien Williams: Siç është xheli i naftës. Dr. Davis ka një këshillë tjetër të rëndësishme për kujdesin e shëndetshëm të lëkurës që potencialisht mund t'ju shpëtojë jetën.

Dr. Davis: Ju lutem mos harroni të përdorni krem ​​dielli.

Provoni këto këshilla për të ndihmuar lëkurën tuaj të ruajë lagështinë:

• Lagështojeni. Kremi hidratues mbyll ujin për të ndihmuar në mbajtjen e shëndetshme të barrierës mbrojtëse të lëkurës. Përdorni krem hidratues gjatë gjithë ditës, veçanërisht në duar. Dhe para se të dilni jashtë, përdorni një krem hidratues që përmban mbrojtje nga dielli ose një krem ​​dielli me spektër të gjerë me një SPF prej të paktën 30, edhe në ditë me re. Aplikoni krem ​​dielli me bollëk dhe riaplikoni çdo dy orë - ose më shpesh nëse po notoni ose djersiteni.
• Kufizoni ekspozimin ndaj ujit. Mbajeni kohën e banjës dhe dushit në 10 minuta ose më pak. Përdorni ujë të ngrohtë, jo të nxehtë. Shpëlajeni dhe thatoni me përplasje. Mundohuni të bëni dush jo më shumë se një herë në ditë.
• Përdorni një pastrues të butë ose sapun pa alergji. Provoni një krem ​​pastrimi pa sapun ose xhel dushi. Ose përdorni sapun hidratues pa aromë pa alkool ose substanca që shkaktojnë alergji (sapun hipoalergjik), veçanërisht nëse lani duart shpesh. Shpëlajeni mirë dhe thatoni me përplasje. Aplikoni një krem ​​hidratues ndërsa lëkura juaj është ende e lagësht.
• Rruani me kujdes. Rruajtja mund të jetë tharëse. Nëse rruani, përdorni një agjent lubrifikues para se të filloni. Rruani në drejtim të rritjes së flokëve, përveç nëse kjo ju irriton lëkurën. Përdorni një teh të mprehtë dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë pas çdo goditjeje. Kur të keni mbaruar, aplikoni krem ​​hidratues.
• Mbuloni sa më shumë lëkurë që të jetë e mundur në mot të ftohtë ose me erë. Moti i ashpër mund të jetë veçanërisht tharës për lëkurën. Shallët, kapelat dhe dorezat ose dorezat ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës suaj kur jeni jashtë.
• Vishni doreza. Mbroni duart tuaja me doreza të përshtatshme kur punoni në kopsht, përdorni pastrues të ashpër dhe bëni aktivitete të tjera që thajnë lëkurën.
• Shpëlajeni dhe lagështojeni pas notit. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni notuar në një pishinë me klor të tepërt.
• Pini kur keni etje. Pini pije jo kafeinuara çdo ditë për të ndihmuar në mbajtjen e të gjitha indeve të trupit tuaj, përfshirë lëkurën, të hidratuara mirë.
• Bëni dush fëmijët me kujdes. Për foshnjat, përdorimi i një pastruesi çdo 1-2 javë për të bërë dush zakonisht është e mjaftueshme. Përndryshe, bëni dush ato vetëm me ujë. Megjithatë, pastroni zonën e pelenës me çdo ndryshim të pelenës. Aplikoni një shtresë të hollë xhelatine petroli (Vaseline, Aquaphor, të tjera) ndërsa lëkura është ende e lagësht.

Për të diagnostikuar lëkurën e thatë, mjeku juaj ka të ngjarë t'ju ekzaminojë dhe t'ju pyesë për historinë tuaj mjekësore. Ju mund të diskutoni se kur filloi lëkura juaj e thatë, cilët faktorë e përmirësojnë ose e përkeqësojnë atë, cilat janë zakonet tuaja të larjes dhe si kujdeseni për lëkurën tuaj.

Mjeku juaj mund të sugjerojë që të bëni disa teste për të parë nëse lëkura juaj e thatë po shkaktohet nga një gjendje mjekësore, siç është tiroide e ulët (hipotiroidizmi). Shpesh, lëkura e thatë është një simptomë e një gjendjeje tjetër të lëkurës, siç është dermatit ose psoriasis.