Çfarë është Gripi? Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimi

Gripi është një sëmundje e rrugëve të frymëmarrjes, e cila shkaktohet nga viruset e gripit dhe infekton hundën, fytin dhe ndonjëherë mushkëritë tuaja. Nga një ftohje e zakonshme, gripi zakonisht ju godet papritmas dhe mund t'ju bëjë të ndiheni mjaft keq për disa ditë ose javë.

Shumica e njerëzve shërohen plotësisht nga gripi, por ia vlen të kuptoni me çfarë keni të bëni. Gripi përhapet lehtësisht nga një person tek tjetri dhe ka tendencë të qarkullojë më shumë gjatë muajve të vjeshtës dhe të dimrit, megjithëse mund ta kapni në çdo kohë të vitit.

Çfarë janë simptomat e gripit?

Simptomat e gripit zakonisht shfaqen papritmas, shpesh brenda një deri në katër ditë pasi jeni ekspozuar ndaj virusit. Mund të zgjoheni duke u ndjerë mirë dhe pastaj të ndiheni keq pasdite, kjo është një mënyrë se si gripi ndryshon nga ftohja e cila zhvillohet gradualisht.

Simptomat më të zakonshme që mund të përjetoni përfshijnë:

• Etje (zakonisht 37.7°C ose më lart)
• Dhimbje të trupit dhe dhimbje muskulore
• Dhimbje koke
• Lodhje ekstreme dhe dobësi
• Kolli i thatë
• Dhimbje fyti
• Hunda e rrjedhshme ose e bllokuar
• Dridhura

Disa njerëz, veçanërisht fëmijët, mund të përjetojnë gjithashtu të vjella, të përziera ose diarre, megjithëse këto simptoma janë më të zakonshme me gripin e stomakut (i cili nuk është në fakt grip).

Çfarë e shkakton gripin?

Gripi shkaktohet nga viruset e gripit, të cilat janë mikrobe shumë të vogla që pushton qelizat në sistemin tuaj respirator. Ekzistojnë katër lloje kryesore të viruseve të gripit, por llojet A dhe B janë ato që shkaktojnë shpërthime sezonale të gripit çdo vit.

Këto viruse përhapen kryesisht përmes pishkash shumë të vogla që njerëzit e infektuar i lëshojnë kur kolliten, teshtin ose flasin. Ju mund të kapni gripin duke thithur këto pishka ose duke prekur një sipërfaqe që ka virusin mbi të dhe pastaj duke prekur gojën, hundën ose sytë tuaj.

Ajo që e bën gripin të vështirë është se njerëzit mund ta përhapin atë tek të tjerët duke filluar rreth një ditë para se të shfaqen simptomat dhe deri në shtatë ditë pasi të sëmuren. Kjo do të thotë se dikush mund t'ju kalojë gripin para se ata të dinë se e kanë atë.

Çfarë llojesh gripi ka?

Ekzistojnë katër lloje të viruseve të gripit, por kryesisht do të hasni dy prej tyre gjatë sezonit të gripit. Kuptimi i këtyre llojeve mund t'ju ndihmojë të kuptoni pse keni nevojë për një vaksinë të re të gripit çdo vit.

Gripi A është lloji më i zakonshëm dhe shkakton shpërthimet sezonale të gripit që ndodhin çdo vit. Ky lloj mund të infektohet njerëzit, zogjtë dhe derrat, dhe është në ndryshim të vazhdueshëm, prandaj shkencëtarët duhet të përditësojnë vaksinën e gripit çdo vit.

Gripi B gjithashtu shkakton shpërthime sezonale, por ka tendencë të jetë më i butë se lloji A. Ai infekton vetëm njerëzit dhe fokat, kështu që nuk ndryshon aq shpejt sa lloji A, por ende mjafton të kërkojë përditësime vjetore të vaksinës.

Gripi C shkakton vetëm simptoma të lehta të rrugëve të frymëmarrjes dhe nuk çon në epidemi. Gripi D prek kryesisht bagëtitë dhe nuk dihet të infektojnë njerëzit, kështu që nuk keni pse të shqetësoheni për këto dy llojet e fundit.

Kur duhet të shihni një mjek për gripin?

Shumica e njerëzve të shëndetshëm mund të shërohen nga gripi në shtëpi me pushim dhe kujdes mbështetës. Megjithatë, duhet të kontaktoni mjekun tuaj nëse zhvilloni shenja paralajmëruese të caktuara ose nëse jeni në rrezik më të lartë për komplikacione.

Kërkoni menjëherë kujdes mjekësor nëse përjetoni:

• Vështirësi në frymëmarrje ose frymëmarrje e shkurtër
• Dhimbje ose presion të vazhdueshëm në gjoks
• Marramendje ose konfuzion të papritur
• Të vjella të forta ose të vazhdueshme
• Simptoma të gripit që përmirësohen, por pastaj kthehen me ethe dhe kollë më të keqe
• Ethe të lartë (mbi 39.4°C) që nuk reagon ndaj zvogëluesve të ethes

Gjithashtu duhet të telefononi mjekun tuaj nëse jeni në një grup me rrezik të lartë, edhe nëse simptomat tuaja duken të lehta. Individët me rrezik të lartë përfshijnë të rriturit mbi 65 vjeç, gratë shtatzëna, fëmijët e vegjël nën 5 vjeç dhe njerëzit me sëmundje kronike si astma, diabeti ose sëmundjet e zemrës.

Çfarë janë faktorët e rrezikut për gripin?

Kushdo mund të kapë gripin, por faktorë të caktuar mund të rrisin shanset tuaja për t'u sëmurur ose për të zhvilluar komplikacione serioze. Mosha luan një rol të rëndësishëm, me fëmijët nën 5 vjeç dhe të rriturit mbi 65 vjeç që janë në rrezik më të lartë.

Gjendja juaj e përgjithshme shëndetësore ka rëndësi gjithashtu. Njerëzit me sëmundje kronike përballen me rreziqe më të mëdha:

• Astma ose sëmundje të tjera të mushkërive
• Sëmundje të zemrës
• Diabeti
• Çrregullime të veshkave ose mëlçisë
• Sistem imunitar i dobësuar nga ilaçe ose sëmundje
• Obezitet ekstrem (BMI prej 40 ose më lart)

Gratë shtatzëna janë gjithashtu në rrezik të shtuar, veçanërisht gjatë tremujorit të dytë dhe të tretë. Të jetuari ose të punuari në mjedise të mbushura si shtëpitë e pleqve, shkollat ​​ose kazermat ushtarake mund të rrisin rrezikun tuaj të ekspozimit.

Çfarë janë komplikacionet e mundshme të gripit?

Ndërsa shumica e njerëzve shërohen nga gripi pa probleme të qëndrueshme, mund të ndodhin komplikacione, veçanërisht tek individët me rrezik të lartë. Kuptimi i këtyre mundësive mund t'ju ndihmojë të dini kur të kërkoni kujdes mjekësor shtesë.

Komplikacioni më i zakonshëm është pneumonia bakteriale, e cila mund të zhvillohet kur bakteret infektojnë mushkëritë tuaja ndërsa janë dobësuar nga virusi i gripit. Ju mund të vini re përkeqësim të simptomave pasi fillimisht ndiheni më mirë, duke përfshirë kollitje të shtuar, dhimbje gjoksi ose vështirësi në frymëmarrje.

Komplikacione të tjera mund të përfshijnë:

• Infeksionet e sinusëve
• Infeksionet e veshit
• Përkeqësimi i kushteve kronike si astma ose diabeti
• Probleme të zemrës, duke përfshirë sulmet në zemër (të rralla)
• Inflamacion i trurit (jashtëzakonisht i rrallë)
• Prishje e muskujve që çon në probleme të veshkave (shumë e rrallë)

Shumica e komplikacioneve janë të trajtueshme kur kapen herët, prandaj është e rëndësishme të qëndroni në kontakt me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse jeni në rrezik më të lartë ose nëse simptomat tuaja përkeqësohen pasi fillimisht përmirësohen.

Si mund të parandalohet gripi?

Lajmi i mirë është se ju mund të ndërmarrni disa hapa efektivë për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga gripi. Vakcina vjetore e gripit është mbrojtja juaj më e mirë, duke zvogëluar rrezikun tuaj për të marrë gripin me 40-60% kur vakcina është e përshtatshme për viruset që qarkullojnë.

Duhet të vaksinoni deri në tetor nëse është e mundur, megjithëse vaksinimi më vonë ende siguron mbrojtje. Vakcina rekomandohet për të gjithë mbi 6 muaj, me përjashtime të rralla për njerëzit me alergji të forta.

Veprimet e përditshme parandaluese mund të ndihmojnë gjithashtu në mbrojtjen tuaj:

• Lani duart shpesh me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda
• Shmangni prekjen e syve, hundës dhe gojës
• Qëndroni larg njerëzve që janë të sëmurë kur është e mundur
• Pastroni dhe dezinfektoni sipërfaqet e prekura shpesh
• Mbani shëndet të mirë të përgjithshëm përmes gjumit të mjaftueshëm, aktivitetit fizik dhe ushqimeve të ushqyeshme

Nëse sëmureni, qëndroni në shtëpi për të paktën 24 orë pasi ethet tuaja të kenë ikur për të shmangur përhapjen e gripit tek të tjerët.

Si diagnostikohet gripi?

Mjeku juaj shpesh mund të diagnostikojë gripin bazuar në simptomat tuaja dhe kohën e vitit, veçanërisht gjatë sezonit të gripit kur virusi qarkullon gjerësisht në komunitetin tuaj. Fillimi i papritur i ethes, dhimbjeve të trupit dhe simptomave të rrugëve të frymëmarrjes zakonisht tregon grip.

Ndonjëherë mjeku juaj mund të dëshirojë të konfirmojë diagnozën me një test të shpejtë të gripit, i cili përfshin fshirjen e hundës ose fytit tuaj. Këto teste mund të japin rezultate në rreth 15 minuta, megjithëse nuk janë gjithmonë 100% të sakta.

Ekzistojnë teste më të ndjeshme që mund të zbulojnë viruset e gripit më me besueshmëri, por rezultatet mund të zgjasin disa ditë. Mjeku juaj zakonisht do t'i porositë këto vetëm nëse rezultatet do të ndryshojnë planin tuaj të trajtimit ose nëse ka një shpërthim që ata duhet të ndjekin.

Çfarë është trajtimi për gripin?

Trajtimi për gripin përqendrohet në ndihmën për t'u ndjerë më rehatshëm ndërsa trupi juaj luftën kundër virusit. Shumica e njerëzve shërohen me kujdes mbështetës në shtëpi, megjithëse ilaçet antiviral mund të ndihmojnë në situata të caktuara.

Ilaçet antiviral si oseltamivir (Tamiflu) ose baloxavir (Xofluza) mund të shkurtojnë sëmundjen tuaj me rreth një ditë nëse fillojnë brenda 48 orëve nga fillimi i simptomave. Mjeku juaj mund t'ju japë këto nëse jeni në rrezik të lartë për komplikacione ose nëse jeni shumë të sëmurë.

Për lehtësimin e simptomave, ju mund të përdorni:

• Acetaminophen ose ibuprofen për ethe dhe dhimbje
• Pllaka fyti ose gargarë me ujë të ngrohtë me kripë për dhimbje fyti
• Lagështues ajri ose avull për të lehtësuar bllokimin
• Shumë lëngje për të parandaluar dehidratimin

Shmangni dhënien e aspirinave tek fëmijët ose adoleshentët me simptoma të gripit, pasi kjo mund të çojë në një gjendje të rrallë, por serioze të quajtur sindroma e Reye.

Si mund të kujdeseni për veten në shtëpi gjatë gripit?

Kujdesi për veten në shtëpi është shpesh qasja më e mirë për shërimin nga gripi. Trupi juaj ka nevojë për kohë dhe energji për të luftuar virusin, kështu që pushimi është absolutisht thelbësor gjatë ditëve të para kur ndiheni më keq.

Qëndroni të hidratuar duke pirë shumë lëngje si ujë, çaj bimor ose lëngje të pastra. Lëngjet e ngrohta mund të jenë veçanërisht qetësuese për fytin tuaj dhe mund të ndihmojnë në çlirimin e bllokimit. Shmangni alkoolin dhe kafeinën, të cilat mund të kontribuojnë në dehidratim.

Krijo një mjedis të rehatshëm për shërim:

• Mbani dhomën tuaj në një temperaturë të rehatshme
• Përdorni jastëkë shtesë për të ngritur kokën gjatë gjumit
• Lëvizni një lagështues ajri ose thithni avull nga një dush i nxehtë
• Hani ushqime të lehta, ushqyese kur ndiheni gati
• Merrni kohë pushim nga puna ose shkolla për të pushuar siç duhet

Monitoroni simptomat tuaja dhe mos nxitoni të ktheheni në aktivitete normale shumë shpejt. Edhe pasi ethet tuaja të kenë ikur, mund të ndiheni të lodhur për disa ditë ose javë ndërsa trupi juaj shërohet plotësisht.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Nëse keni nevojë të shihni mjekun tuaj për simptomat e gripit, pak përgatitje mund të ndihmojë në bërjen e vizitës suaj më produktive. Shkruani kur filluan simptomat tuaja dhe si kanë përparuar, pasi kjo kronologji mund të ndihmojë mjekun tuaj të vlerësojë gjendjen tuaj.

Bëni një listë të të gjitha simptomave tuaja, edhe ato që mund të mos duken të lidhura me gripin. Përfshijeni leximin e temperaturës tuaj nëse keni kontrolluar ethet tuaja dhe vini re çdo ilaç që keni provuar dhe nëse ju ndihmoi.

Merrni me vete informacion të rëndësishëm:

• Lista e ilaçeve dhe shtesave aktuale
• Historia juaj e vaksinimit, duke përfshirë kur e keni marrë vaksinën e gripit për herë të fundit
• Çdo gjendje shëndetësore kronike që keni
• Udhëtime të fundit ose ekspozim ndaj njerëzve të sëmurë

Mos harroni të përmendni nëse jeni shtatzënë, planifikoni të mbeteni shtatzënë ose jeni duke dhënë gji, pasi kjo ndikon në rekomandimet e trajtimit. Mbërrijani disa minuta më herët dhe konsideroni të vishni një maskë për të mbrojtur të tjerët në dhomën e pritjes.

Çfarë është përfundimi kryesor në lidhje me gripin?

Gripi është një sëmundje e zakonshme, por potencialisht e rëndë që prek miliona njerëz çdo vit. Ndërsa mund t'ju bëjë të ndiheni mjaft të sëmurë për disa ditë, shumica e njerëzve të shëndetshëm shërohen plotësisht me pushim të duhur dhe kujdes mbështetës.

Mbrojtja juaj më e mirë është marrja e një vaksine vjetore të gripit dhe praktika e zakoneve të mira të higjienës. Nëse sëmureni, dëgjoni trupin tuaj, pushoni kur keni nevojë dhe mos hezitoni të kontaktoni mjekun tuaj nëse jeni në rrezik të lartë ose nëse simptomat tuaja përkeqësohen.

Mbani mend se gripi është shumë ngjitës, kështu që qëndrimi në shtëpi kur jeni të sëmurë mbron jo vetëm shërimin tuaj, por edhe shëndetin e komunitetit tuaj. Me kujdesin dhe masat e duhura paraprake, ju mund të kaloni sezonin e gripit në mënyrë të sigurt dhe të ndihmoni në mbrojtjen e atyre që ju rrethojnë gjithashtu.

Pyetje të shpeshta të bëra rreth gripit

Sa kohë zgjat gripi?

Shumica e njerëzve ndihen të sëmurë me grip për rreth 3-7 ditë, megjithëse disa simptoma si lodhja dhe kollitja mund të zgjasin për javë. Etja juaj zakonisht shkon brenda 3-4 ditëve, dhe kjo zakonisht është kur filloni të ndiheni dukshëm më mirë. Megjithatë, është normale të ndiheni të lodhur dhe të dobët për deri në dy javë ndërsa trupi juaj shërohet plotësisht nga lufta kundër virusit.

A mund të kapni gripin dy herë në një sezon?

Po, është e mundur të kapni gripin më shumë se një herë gjatë një sezoni të gripit, megjithëse nuk është shumë e zakonshme. Kjo mund të ndodhë nëse jeni ekspozuar ndaj llojeve të ndryshme të virusit të gripit ose nëse sistemi juaj imunitar nuk zhvilloi mbrojtje të fortë pas infeksionit të parë. Vaksinimi ende siguron mbrojtjen më të mirë kundër llojeve të shumëfishta të gripit që qarkullojnë çdo sezon.

A është gripi i stomakut në fakt gripi?

Jo, ajo që njerëzit e quajnë "grip i stomakut" nuk është në fakt grip fare. Gripi i stomakut i referohet gastroenteritit, i cili zakonisht shkaktohet nga viruse të ndryshme që ndikojnë në sistemin tuaj tretës. Gripi i vërtetë prek kryesisht sistemin tuaj respirator, megjithëse ndonjëherë mund të shkaktojë të vjella dhe të përziera, veçanërisht tek fëmijët.

Kur jeni më ngjitës me gripin?

Jeni më ngjitës gjatë 3-4 ditëve të para të sëmundjes suaj kur ethet tuaja janë më të larta. Megjithatë, ju mund ta përhapni gripin tek të tjerët nga rreth një ditë para se të shfaqen simptomat dhe deri në 7 ditë pasi të sëmureni. Njerëzit me sistem imunitar të dobësuar mund të jenë në gjendje të përhapin virusin për periudha më të gjata.

A duhet të bëni ushtrime kur keni grip?

Jo, duhet të shmangni ushtrimet kur keni grip, veçanërisht nëse keni ethe. Trupi juaj ka nevojë për të gjithë energjinë e tij për të luftuar virusin, dhe ushtrimi mund të bëjë që simptomat tuaja të përkeqësohen dhe të zgjasë shërimin tuaj. Prisni derisa të keni qenë pa ethe për të paktën 24 orë dhe të ndiheni dukshëm më mirë para se të ktheheni gradualisht në aktivitet fizik.