Diabet I Shtatzënisë

Diabeti gjatë shtatzënisë është diabeti që diagnostikohet për herë të parë gjatë shtatzënisë (gestacionit). Ashtu si llojet e tjera të diabetit, diabeti gjatë shtatzënisë ndikon në mënyrën se si qelizat tuaja përdorin sheqerin (glukozën). Diabeti gjatë shtatzënisë shkakton sheqer të lartë në gjak që mund të ndikojë në shtatzëninë tuaj dhe shëndetin e fëmijës suaj.

Ndërsa çdo komplikacion i shtatzënisë është shqetësues, ka lajme të mira. Gjatë shtatzënisë ju mund të ndihmoni në kontrollin e diabetit gjatë shtatzënisë duke ngrënë ushqime të shëndetshme, duke bërë ushtrime fizike dhe, nëse është e nevojshme, duke marrë ilaçe. Kontrolli i sheqerit në gjak mund t'ju mbajë ju dhe fëmijën tuaj të shëndetshëm dhe të parandaloni një lindje të vështirë.

Nëse keni diabet gjatë shtatzënisë, në përgjithësi sheqeri juaj në gjak kthehet në nivelin e tij normal menjëherë pas lindjes. Por nëse keni pasur diabet gjatë shtatzënisë, keni një rrezik më të lartë të zhvillimit të diabetit tip 2. Do të duhet të testoheni për ndryshimet në sheqerin e gjakut më shpesh.

Shumicën e kohës, diabeti gjatë shtatzënisë nuk shkakton shenja ose simptoma të dukshme. Rritja e etjes dhe urinimi më i shpeshtë janë simptoma të mundshme.

Nëse është e mundur, kërkoni kujdes shëndetësor herët — kur filloni të mendoni për të provuar të mbeteni shtatzënë — në mënyrë që ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor të mund të kontrollojë rrezikun tuaj për diabetin gjatë shtatzënisë së bashku me mirëqenien tuaj të përgjithshme. Sapo të mbeteni shtatzënë, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do t'ju kontrollojë për diabetin gjatë shtatzënisë si pjesë e kujdesit tuaj para lindjes.

Nëse zhvilloni diabet gjatë shtatzënisë, mund të keni nevojë për kontrolle më të shpeshta. Këto kanë më shumë gjasa të ndodhin gjatë tre muajve të fundit të shtatzënisë, kur ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të monitorojë nivelin e sheqerit në gjak dhe shëndetin e fëmijës suaj.

Shkencëtarët ende nuk e dinë pse disa gra zhvillojnë diabet gjatë shtatzënisë dhe të tjerat jo. Pesha e tepërt para shtatzënisë shpesh luan një rol.

Zakonisht, hormone të ndryshme punojnë për të mbajtur nivelin e sheqerit në gjak nën kontroll. Por gjatë shtatzënisë, nivelet e hormoneve ndryshojnë, duke e bërë më të vështirë për trupin të përpunojë sheqerin në gjak në mënyrë efikase. Kjo bën që sheqeri në gjak të rritet.

Faktorët e rrezikut për diabetin gjatë shtatzënisë përfshijnë:

• Mbipesha ose obeziteti
• Mungesa e aktivitetit fizik
• Prediabetu
• Diabeti gjatë shtatzënisë në një shtatzëni të mëparshme
• Sindroma e vezores policistike
• Një anëtar i familjes së afërt me diabet
• Lindja e mëparshme e një fëmije me peshë mbi 9 paund (4.1 kilogramë)
• Të përkasësh në një racë ose etni të caktuar, siç janë afroamerikanët, hispanikët, amerikanët vendas dhe amerikanët aziatikë

Diabeti gjatë shtatzënisë që nuk menaxhohet me kujdes mund të çojë në nivele të larta të sheqerit në gjak. Sheqeri i lartë i gjakut mund të shkaktojë probleme për ju dhe fëmijën tuaj, përfshirë një rritje të mundësisë së nevojës për një operacion për të lindur (cesar).

Nuk ka garanci kur bëhet fjalë për parandalimin e diabetit gestacional, por sa më shumë zakone të shëndetshme të adoptosh para shtatzënisë, aq më mirë. Nëse keni pasur diabet gestacional, këto zgjedhje të shëndetshme mund të zvogëlojnë gjithashtu rrezikun e të pasurit përsëri në shtatzënitë e ardhshme ose zhvillimin e diabetit tip 2 në të ardhmen.

• Hani ushqime të shëndetshme. Zgjidhni ushqime të pasura me fibra dhe me pak yndyrna dhe kalori. Përqendrohuni në fruta, perime dhe drithëra të plota. Përpiquni për larmi për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja pa kompromentuar shijen ose ushqimin. Kujdesuni për pjesët.
• Qëndroni aktivë. Ushtrimi para dhe gjatë shtatzënisë mund t'ju ndihmojë të mbroheni nga zhvillimi i diabetit gestacional. Synoni 30 minuta aktivitet të moderuar në shumicën e ditëve të javës. Bëni një shëtitje të shpejtë çdo ditë. Hipni biçikletën. Notoni. Shpërthime të shkurtra aktiviteti - siç është parkimi më larg nga dyqani kur bëni pazar ose bëni një pushim të shkurtër për të ecur - të gjitha shtohen.
• Filloni shtatzëninë me një peshë të shëndetshme. Nëse planifikoni të mbeteni shtatzënë, humbja e peshës shtesë paraprakisht mund t'ju ndihmojë të keni një shtatzëni më të shëndetshme. Përqendrohuni në bërjen e ndryshimeve të qëndrueshme në zakonet tuaja të të ngrënit që mund t'ju ndihmojnë gjatë shtatzënisë, siç është ngrënia e më shumë perimeve dhe frutave.
• Mos shtoni më shumë peshë se sa rekomandohet. Shtimi i peshës gjatë shtatzënisë është tipik dhe i shëndetshëm. Por shtimi i tepërt i peshës shumë shpejt mund të rrisë rrezikun e diabetit gestacional. Pyetni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor se cila është një sasi e arsyeshme e shtimit të peshës për ju.

Nëse jeni në rrezik mesatar për diabet gjatë shtatzënisë, ka shumë të ngjarë që të bëni një test të shqyrtimit gjatë tremujorit të dytë - midis javës 24 dhe 28 të shtatzënisë.

Nëse jeni në rrezik të lartë për diabet - për shembull, nëse keni mbipeshë ose obezitet para shtatzënisë; keni një nënë, baba, vëlla ose fëmijë me diabet; ose keni pasur diabet gjatë shtatzënisë gjatë një shtatzënie të mëparshme - ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të testojë për diabet në fillim të shtatzënisë, ndoshta në vizitën tuaj të parë para lindjes.

Testet e shqyrtimit mund të ndryshojnë paksa në varësi të ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor, por përgjithësisht përfshijnë:

Testi fillestar i sfidës së glukozës. Do të pini një solucion glukoze shurup. Një orë më vonë, do të bëni një analizë gjaku për të matur nivelin e sheqerit në gjak. Një nivel sheqeri në gjak prej 190 miligramë për deciliter (mg/dL), ose 10.6 milimol për litër (mmol/L), tregon diabet gjatë shtatzënisë.

Një nivel sheqeri në gjak nën 140 mg/dL (7.8 mmol/L) zakonisht konsiderohet brenda gamës standarde në një test sfide glukoze, megjithëse kjo mund të ndryshojë sipas klinikës ose laboratorit. Nëse niveli juaj i sheqerit në gjak është më i lartë se sa pritej, do t'ju duhet një tjetër test tolerancës së glukozës për të përcaktuar nëse keni diabet gjatë shtatzënisë.

• Testi fillestar i sfidës së glukozës. Do të pini një solucion glukoze shurup. Një orë më vonë, do të bëni një analizë gjaku për të matur nivelin e sheqerit në gjak. Një nivel sheqeri në gjak prej 190 miligramë për deciliter (mg/dL), ose 10.6 milimol për litër (mmol/L), tregon diabet gjatë shtatzënisë.

  Një nivel sheqeri në gjak nën 140 mg/dL (7.8 mmol/L) zakonisht konsiderohet brenda gamës standarde në një test sfide glukoze, megjithëse kjo mund të ndryshojë sipas klinikës ose laboratorit. Nëse niveli juaj i sheqerit në gjak është më i lartë se sa pritej, do t'ju duhet një tjetër test tolerancës së glukozës për të përcaktuar nëse keni diabet gjatë shtatzënisë.

• Testimi i mëvonshëm i tolerancës së glukozës. Ky test është i ngjashëm me testin fillestar - përveç se zgjidhja e ëmbël do të ketë edhe më shumë sheqer dhe sheqeri juaj në gjak do të kontrollohet çdo orë për tre orë. Nëse të paktën dy nga leximi i sheqerit në gjak janë më të lartë se sa pritej, do të diagnostikoheni me diabet gjatë shtatzënisë.