Çfarë janë dhimbjet e rritjes? Simptomat, Shkaqet dhe Trajtimi

Dhimbjet e rritjes janë dhimbje të zakonshme që ndodhin në këmbët e fëmijëve, zakonisht gjatë natës. Ato quhen "dhimbje të rritjes" sepse zakonisht ndodhin gjatë periudhave kur fëmijët rriten shpejt, megjithëse dhimbja nuk shkaktohet nga zgjatimet e eshtrave.

Këto dhimbje të padëmshme të muskujve prekin rreth 25-40% të fëmijëve midis moshës 3 dhe 12 vjeç. Ndërsa ato mund të jenë të pakëndshme dhe nganjëherë zgjojnë fëmijën tuaj gjatë natës, dhimbjet e rritjes janë krejtësisht normale dhe nuk shkaktojnë probleme afatgjata.

Çfarë janë dhimbjet e rritjes?

Dhimbjet e rritjes janë dhimbje të muskujve që ndodhin tek fëmijët e shëndetshëm, më së shpeshti në këmbët e tyre. Dhimbja zakonisht ndodh në mbrëmje të vonë, mbrëmje ose gjatë natës kur fëmija juaj po pushon ose po përpiqet të flejë.

Pavarësisht emrit të tyre, këto dhimbje nuk lidhen drejtpërdrejt me rritjen e eshtrave të fëmijës suaj. Në vend të kësaj, ato ka të ngjarë të shkaktohen nga konsumimi normal i muskujve dhe eshtrave nga vrapimi, kërcimi dhe loja e përditshme e fëmijës suaj të aktivë.

Lajmi i mirë është se dhimbjet e rritjes janë të përkohshme. Shumica e fëmijëve i kalojnë ato plotësisht deri në adoleshencë, dhe ato nuk ndërhyjnë në rritjen normale ose zhvillimin.

Cilat janë simptomat e dhimbjeve të rritjes?

Dhimbjet e rritjes kanë disa karakteristika mjaft specifike që ndihmojnë në dallimin e tyre nga llojet e tjera të dhimbjes në këmbë. Shenja më e dukshme është se dhimbja shkon dhe vjen - fëmija juaj mund të ankohet për këmbë të dhimbshme një natë, pastaj të ndihet krejtësisht mirë ditën tjetër.

Këto janë simptomat tipike që mund të vini re:

• Dhimbje dhembjeje ose rrahjeje në të dyja këmbët, veçanërisht në viça, kofshët ose pas gjunjëve
• Dhimbje që fillon në mbrëmje të vonë, mbrëmje ose natën
• Pakënaqësi që mund ta zgjojë fëmijën tuaj nga gjumi
• Dhimbje që shkon dhe vjen - disa netë janë të dhimbshme, të tjerat janë pa dhimbje
• Dhimbje që ndihen më mirë me masazh të butë, shtrirje ose një banjë të ngrohtë
• Nivel aktiviteti normal gjatë ditës, edhe pas një nate të dhimbshme

Dhimbja zakonisht përshkruhet si një dhembje e thellë, më tepër se një ndjesi e mprehtë ose e djegur. Fëmija juaj duhet të jetë në gjendje të ecë normalisht gjatë ditës dhe të marrë pjesë në aktivitetet e tij të zakonshme pa asnjë problem.

Çfarë shkakton dhimbjet e rritjes?

Shkaku i saktë i dhimbjeve të rritjes nuk është plotësisht i kuptuar, por mjekët besojnë se ato lidhen me stresin fizik normal që fëmijët e aktivë i japin muskujve dhe eshtrave në zhvillim. Mendoni për të si trupi i fëmijës suaj që përpunon të gjithë vrapimin, kërcimin dhe lojën që bën gjatë ditës.

Disa faktorë ka të ngjarë të kontribuojnë në këto dhimbje të natës:

• Përdorimi i tepruar i muskujve të këmbëve nga aktivitetet e përditshme si vrapimi, ngjitja dhe kërcimi
• Lodhja normale në muskujt dhe nyjet në rritje
• Çrregullime të mundshme të përkohshme ndërsa eshtrat rriten me ritme të ndryshme
• Rritja e aktivitetit fizik ose pjesëmarrja në sporte
• Faktorë gjenetikë - dhimbjet e rritjes shpesh kalojnë në familje

Nga ana tjetër, dhimbja nuk shkaktohet nga shtrirja ose rritja e eshtrave. Rritja e eshtrave ndodh gradualisht dhe pa dhimbje. Në vend të kësaj, dhimbjet e rritjes janë më të ngjarë muskujt dhe nyjet e fëmijës suaj që reagojnë ndaj stilit të tyre të jetës aktive.

Kur të shihni një mjek për dhimbjet e rritjes?

Shumica e dhimbjeve të rritjes janë të padëmshme dhe nuk kërkojnë kujdes mjekësor. Megjithatë, duhet të kontaktoni mjekun e fëmijës tuaj nëse dhimbja duket ndryshe nga dhimbjet tipike të rritjes ose nëse vini re simptoma shqetësuese.

Planifikoni një takim nëse fëmija juaj përjeton:

• Dhimbje që vazhdon gjatë ditës ose ndërhyn me aktivitetet normale
• Dhimbje të forta që nuk përmirësohen me masazh të butë ose lehtësues të dhimbjes pa recetë
• Dhimbje vetëm në një këmbë vazhdimisht, në vend që të ndryshojnë midis të dyja këmbëve
• Enjtje, skuqje ose ngrohtësi në zonën e dhimbshme
• Lëkundje ose vështirësi në ecje normale
• Etë së bashku me dhimbjen e këmbës
• Dhimbje ose ngurtësi e nyjeve që zgjat deri në mëngjes

Besoni instinktet tuaja si prind. Nëse diçka duket ndryshe për dhimbjen e fëmijës tuaj ose nëse ata duken të shqetësuar në mënyrë të pazakontë, gjithmonë është mirë të kontrolloni me pediatrin tuaj për qetësi mendore.

Cilat janë faktorët e rrezikut për dhimbjet e rritjes?

Dhimbjet e rritjes janë jashtëzakonisht të zakonshme, por disa faktorë mund ta bëjnë fëmijën tuaj më të prirur për t'i përjetuar ato. Faktori më i rëndësishëm është thjesht të jesh në një periudhë të aktivitetit të rritjes gjatë fëmijërisë.

Fëmijët që kanë më shumë gjasa të përjetojnë dhimbje të rritjes përfshijnë:

• Fëmijët midis moshës 3-5 dhe 8-12, kur ndodhin zakonisht shpërthimet e rritjes
• Fëmijët aktivë që marrin pjesë në shumë aktivitete fizike ose sporte
• Fëmijët me anëtarë të familjes që kanë përjetuar dhimbje të rritjes
• Fëmijët që janë veçanërisht aktivë gjatë ditës me vrapim dhe kërcim
• Fëmijët që kalojnë nëpër periudha të shpejta të rritjes së lartësisë ose peshës

Interesante, dhimbjet e rritjes prekin djemtë dhe vajzat në mënyrë të barabartë. Të jesh më aktiv nuk shkakton dhimbje të rritjes, por fëmijët shumë aktivë mund t'i vërejnë ato më shumë sepse muskujt e tyre punojnë më shumë gjatë ditës.

Cilat janë komplikimet e mundshme të dhimbjeve të rritjes?

E vërteta qetësuese për dhimbjet e rritjes është se ato nuk shkaktojnë ndonjë komplikacion serioz ose probleme afatgjata. Ato janë krejtësisht të padëmshme dhe nuk do të ndikojnë në rritjen, zhvillimin ose shëndetin e ardhshëm të fëmijës suaj në asnjë mënyrë.

Shqetësimet kryesore që prindërit mund të përballen përfshijnë:

• Gjumë i prishur për fëmijën dhe familjen kur dhimbja zgjon fëmijën tuaj gjatë natës
• Shqetësim ose ankth i përkohshëm tek fëmijët që nuk e kuptojnë pse këmbët e tyre dhembin
• Aktivitete të humbur rastësisht nëse fëmija juaj ndihet veçanërisht i pakëndshëm
• Shqetësim prindëror nëse dhimbja tregon një problem më serioz

Këto sfida janë të përkohshme dhe të menaxhueshme me kuptim të duhur dhe masa të thjeshta komoditeti. Dhimbjet e rritjes nuk do të shkaktojnë asnjë dëm në eshtrat, muskujt ose nyjet e fëmijës suaj, dhe ato nuk do të ndërhyjnë në zhvillimin normal fizik.

Si diagnostikohen dhimbjet e rritjes?

Nuk ka asnjë test specifik për dhimbjet e rritjes. Mjeku i fëmijës suaj do t'i diagnostikojë ato bazuar në përshkrimin tuaj të simptomave dhe një ekzaminim fizik të fëmijës suaj.

Gjatë takimit, mjeku juaj ka të ngjarë të pyesë për kohën kur ndodh dhimbja, se si ndihet dhe nëse diçka e bën atë më mirë ose më keq. Ata gjithashtu do të ekzaminojnë këmbët e fëmijës suaj, duke kontrolluar për ndonjë shenjë enjtjeje, ndjeshmërie ose probleme lëvizjeje.

Diagnostikimi është zakonisht i drejtpërdrejtë nëse simptomat e fëmijës suaj përputhen me modelin tipik të dhimbjeve të rritjes. Në shumicën e rasteve, nuk nevojiten teste shtesë si rrezet X ose analiza të gjakut, veçanërisht nëse fëmija juaj është përndryshe i shëndetshëm dhe aktiv gjatë ditës.

Cili është trajtimi për dhimbjet e rritjes?

Dhimbjet e rritjes nuk kërkojnë ndonjë trajtim mjekësor të veçantë, por ka disa mënyra të buta për të ndihmuar fëmijën tuaj të ndihet më rehat kur godasin dhimbjet. Qëllimi është të sigurohet lehtësim dhe siguri gjatë episodeve të dhimbshme.

Qasjet efektive për të lehtësuar dhimbjet e rritjes përfshijnë:

• Masazh i butë i muskujve të dhimbshëm duke përdorur lëvizje rrethore
• Banjot e ngrohta para gjumit për të relaksuar muskujt e ngushtë
• Vendosja e një jastëku ngrohjeje ose një peshqiri të ngrohtë në zonën e dhimbshme
• Ushtrime të lehta shtrirjeje, veçanërisht shtrirje viçash dhe kofshësh
• Lehtësues të dhimbjes pa recetë si acetaminophen ose ibuprofen për fëmijë kur është e nevojshme
• Komfort shtesë dhe siguri se dhimbja është normale dhe e përkohshme

Shumë fëmijë zbulojnë se masazhi i butë i këmbëve nga një prind siguron lehtësimin më të madh. Kombinimi i rehatisë fizike dhe sigurisë emocionale shpesh i ndihmon ata të bien në gjumë më lehtë.

Si të sigurohet trajtimi në shtëpi gjatë dhimbjeve të rritjes?

Kujdesi në shtëpi për dhimbjet e rritjes përqendrohet në rehati dhe siguri. Shumica e fëmijëve reagojnë mirë ndaj trajtimeve të thjeshta dhe të buta që ju mund t'i siguroni lehtësisht në shtëpi kur godet dhimbja.

Ja si mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të ndihet më mirë:

1. Filloni me masazh të butë - përdorni duart tuaja për të fërkuar muskujt e dhimbshëm në lëvizje rrethore për 10-15 minuta
2. Provoni një banjë ose dush të ngrohtë para gjumit për të ndihmuar muskujt të relaksohen
3. Vendosni nxehtësi të butë duke përdorur një jastëk ngrohjeje në vendosje të ulët ose një peshqir të ngrohtë për 15-20 minuta
4. Inkurajoni shtrirje të lehta - shtrirje të thjeshta viçash ose prekja e gishtave mund të ndihmojnë
5. Ofroni lehtësues të dhimbjes sipas moshës duke ndjekur udhëzimet e paketimit nëse masazhi dhe nxehtësia nuk japin lehtësim të mjaftueshëm
6. Siguroni rehati shtesë dhe shpjegoni se dhimbja është normale dhe do të zhduket

Mbani mend se prania juaj e qetë dhe e sigurt shpesh ndihmon aq sa trajtimet fizike. Shumë fëmijë ndihen më mirë duke ditur thjesht se prindërit e tyre e kuptojnë dhe janë aty për të ndihmuar.

Si mund të parandalohen dhimbjet e rritjes?

Ndërsa nuk mund t'i parandaloni plotësisht dhimbjet e rritjes, ju mund të ndihmoni në zvogëlimin e frekuencës dhe intensitetit të tyre me disa zakone të thjeshta të përditshme. Çelësi është mbështetja e shëndetit të përgjithshëm të muskujve të fëmijës suaj dhe rimëkëmbja.

Strategjitë e dobishme përfshijnë:

• Inkurajimi i shtrirjes së rregullt, veçanërisht para dhe pas aktiviteteve fizike
• Sigurimi që fëmija juaj të qëndrojë i hidratuar mirë gjatë gjithë ditës
• Sigurimi i pushimit të mjaftueshëm dhe rutinës së konsistente të gjumit
• Sigurimi i një diete të ekuilibruar me shumë kalcium dhe vitaminë D për shëndetin e eshtrave
• Inkurajimi i rritjes graduale të aktivitetit fizik në vend të ushtrimeve të papritura intensive
• Mësimi i teknikave të thjeshta relaksimi për kohën e gjumit

Ndërsa këto hapa mund të ndihmojnë, mbani mend se dhimbjet e rritjes janë një pjesë normale e fëmijërisë për shumë fëmijë. Mos u shqetësoni nëse ato ende ndodhin pavarësisht përpjekjeve tuaja më të mira për parandalim - kjo nuk do të thotë se po bëni diçka gabim.

Si duhet të përgatisni për takimin tuaj me mjekun?

Nëse vendosni të diskutoni dhimbjet e këmbëve të fëmijës suaj me mjekun e tyre, pak përgatitje mund të ndihmojë në bërjen e takimit më produktiv. Të kesh detaje specifike të gatshme do të ndihmojë mjekun tuaj të kuptojë modelin dhe karakteristikat e dhimbjes së fëmijës suaj.

Para takimit, merrni parasysh mbajtjen e gjurmëve të:

• Kur ndodh zakonisht dhimbja (ora e ditës, cilat ditë)
• Ku saktësisht fëmija juaj ndjen dhimbjen (cilat pjesë të këmbëve)
• Sa kohë zgjasin zakonisht epizodat e dhimbjes
• Çfarë duket se ndihmon në lehtësimin e pakënaqësisë
• A ndikon dhimbja në aktivitetet e përditshme të fëmijës suaj
• Çdo simptomë tjetër që keni vërejtur së bashku me dhimbjen e këmbës

Mos hezitoni të ngrini çdo shqetësim ose pyetje që keni, pa marrë parasysh se sa të vogla mund të duken. Mjeku juaj është aty për t'ju ndihmuar të kuptoni se çfarë është normale dhe për të siguruar siguri për shëndetin e fëmijës suaj.

Cila është përfundimi kryesor për dhimbjet e rritjes?

Dhimbjet e rritjes janë një pjesë e zakonshme dhe e padëmshme e fëmijërisë që prek shumë fëmijë të shëndetshëm dhe aktivë. Ndërsa ato mund të jenë të pakëndshme dhe shqetësuese për prindërit, ato janë krejtësisht normale dhe nuk tregojnë asnjë problem serioz shëndetësor.

Gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend janë se dhimbjet e rritjes janë të përkohshme, të trajtueshme me mjete të thjeshta në shtëpi dhe nuk do të shkaktojnë asnjë problem afatgjatë për fëmijën tuaj. Shumica e fëmijëve i kalojnë ato natyrshëm ndërsa rriten.

Me kujdes të butë, durim dhe siguri, ju mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të kalojë këto episode rehatshëm. Besoni instinktet tuaja si prind, por mbani mend se disa dhimbje të këmbëve gjatë natës janë thjesht një pjesë normale e rritjes për shumë fëmijë.

Pyetje të shpeshta të bëra për dhimbjet e rritjes

A ndodhin vërtet dhimbjet e rritjes sepse eshtrat po rriten?

Jo, dhimbjet e rritjes nuk shkaktohen drejtpërdrejt nga zgjatimet e eshtrave. Rritja e eshtrave ndodh gradualisht dhe pa dhimbje. Dhimbja ka më shumë të ngjarë të lidhet me lodhjen e muskujve dhe konsumimin normal nga aktivitetet e përditshme të fëmijës suaj si vrapimi dhe loja.

Në cilën moshë ndalojnë zakonisht dhimbjet e rritjes?

Shumica e fëmijëve i kalojnë dhimbjet e rritjes deri në fillimin e adoleshencës, zakonisht rreth moshës 12-14 vjeç. Megjithatë, çdo fëmijë është i ndryshëm - disa mund të ndalojnë së përjetuari ato më herët, ndërsa të tjerët mund të kenë episode të rastësishme deri në adoleshencë. Lajmi i mirë është se ato gjithmonë përfundimisht zhduken plotësisht.

A duhet të kufizoj aktivitetet fizike të fëmijës tim nëse ka dhimbje të rritjes?

Jo, nuk keni nevojë të kufizoni aktivitetet normale të fëmijës tuaj për shkak të dhimbjeve të rritjes. Këto dhimbje nuk tregojnë ndonjë lëndim ose dëmtim, dhe të qëndrosh aktiv është e rëndësishme për shëndetin dhe zhvillimin e përgjithshëm të fëmijës suaj. Thjesht sigurohuni që ata të marrin pushim dhe kohë të mjaftueshme rimëkëmbjeje.

A mund të prekin dhimbjet e rritjes pjesë të tjera të trupit përveç këmbëve?

Dhimbjet e rritjes pothuajse gjithmonë ndodhin në këmbë, veçanërisht në viça, kofshët dhe pas gjunjëve. Nëse fëmija juaj përjeton dhimbje të vazhdueshme në krahë, shpinë ose zona të tjera, kjo mund të jetë diçka e ndryshme që duhet të vlerësohet nga mjeku i tyre.

A ka ndonjë shenjë paralajmërimi që dhimbja e këmbës mund të jetë diçka më serioze se dhimbjet e rritjes?

Po, kontaktoni mjekun tuaj nëse fëmija juaj ka dhimbje që vazhdon gjatë ditës, prek vetëm një këmbë vazhdimisht, vjen me enjtje ose skuqje, shkakton lëkundje ose shoqërohet me ethe. Dhimbjet e vërteta të rritjes nuk duhet të ndërhyjnë në aftësinë e fëmijës suaj për të ecur dhe luajtur normalisht gjatë ditës.