Dëmtimi I Kërcellit Të Kofshës

Një lëndim i kërcellit të kofshës përfshin tendosjen ose tërheqjen e njërit prej muskujve të kërcellit të kofshës - grupi i tre muskujve që shtrihen përgjatë pjesës së pasme të kofshës.

Lëndimet e kërcellit të kofshës shpesh ndodhin tek njerëzit që praktikojnë sporte që përfshijnë sprintimin me ndalesa dhe fillime të papritura. Shembuj përfshijnë futbollin, basketbollin, futbollin amerikan dhe tenisin. Lëndimet e kërcellit të kofshës mund të ndodhin edhe tek vrapuesit dhe valltarët.

Masat e kujdesit vetjak si pushimi, akulli dhe ilaçet kundër dhimbjeve shpesh janë të gjitha që nevojiten për të lehtësuar dhimbjen dhe ënjtjen e një lëndimi të kërcellit të kofshës. Rrallë, bëhet operacion për të riparuar një muskul ose tendinë të kërcellit të kofshës.

Një lëndim i kërcellit të kofshës zakonisht shkakton një dhimbje të papritur dhe të mprehtë në pjesën e pasme të kofshës. Mund të ketë edhe një ndjesi "çapjeje" ose çarjeje. Ënjtja dhe ndjeshmëria zakonisht zhvillohen brenda pak orësh. Mund të ketë gjakderdhje ose ndryshim në ngjyrën e lëkurës përgjatë pjesës së pasme të këmbës. Disa persona kanë dobësi muskulore ose nuk janë në gjendje të vendosin peshë në këmbën e lënduar. Tendosjet e lehta të kërcellit të kofshës mund të trajtohen në shtëpi. Por konsultohuni me një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse nuk mund të mbani peshë në këmbën e lënduar ose nëse nuk mund të ecni më shumë se katër hapa pa shumë dhimbje.

Lëndimet e lehta të kërcellit të kofshës mund të trajtohen në shtëpi. Por konsultohuni me një ofrues kujdesi shëndetësor nëse nuk mund të mbështeteni në këmbën e lënduar ose nëse nuk mund të ecni më shumë se katër hapa pa shumë dhimbje.

Muskujt e kofshës janë një grup prej tre muskujsh që shtrihen përgjatë pjesës së pasme të kofshës nga këndi i legenit deri pak poshtë gjurit. Këta muskuj e bëjnë të mundur shtrirjen e këmbës prapa dhe përkuljen e gjurit. Shtrirja ose tejngarkesa e njërit prej këtyre muskujve përtej kufirit të tij mund të shkaktojë lëndim.

Faktorët e rrezikut për dëmtimin e kërcellit përfshijnë:

• Sportet. Sportet që kërkojnë sprintim ose vrapim mund ta bëjnë më të mundshëm një dëmtim të kërcellit. Kështu mund të jenë edhe aktivitete të tjera që mund të kërkojnë shtrirje ekstreme, siç është vallëzimi.
• Dëmtimi i mëparshëm i kërcellit. Personat që kanë pasur një dëmtim të kërcellit kanë më shumë gjasa të kenë një tjetër. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit që përpiqen të kthehen në të njëjtat aktivitete para se muskujt të kenë kohë të shërohen.
• Muskuj të lodhur, muskuj të dobët dhe muskuj që nuk shtrihen mirë. Muskujt e lodhur ose të dobët kanë më shumë gjasa të lëndohen. Muskujt me fleksibilitet të dobët mund të mos jenë në gjendje të mbajnë forcën e veprimit që kërkojnë aktivitete të caktuara.
• Çrregullimi i muskujve. Megjithëse jo të gjithë ekspertët pajtohen, disa sugjerojnë se një çrregullim i muskujve mund të çojë në një dëmtim të kërcellit. Nëse muskujt e kuadriceps përgjatë pjesës së përparme të kofshës janë më të fortë dhe më të zhvilluar se muskujt e kërcellit, dëmtimi i muskujve të kërcellit mund të jetë më i mundshëm.
• Mosha. Rreziku i dëmtimit rritet me moshën.

Rikthimi në aktivitete të lodhshme para se muskujt e kofshës të shërohen plotësisht mund të shkaktojë përsëritjen e lëndimit.

Të qenit në gjendje të mirë fizike dhe bërja e ushtrimeve të rregullta të shtrirjes dhe forcimit mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut të lëndimit të kërcellit të këmbës. Mundohuni të jeni në formë për të luajtur sportin tuaj. Mos luani sportin tuaj për t'u vënë në formë. Nëse keni një punë fizikisht të kërkuar, të qenit në formë mund të ndihmojë në parandalimin e lëndimeve. Pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për ushtrime të mira për t'i bërë rregullisht.

Gjatë ekzaminimit fizik, ofruesi i kujdesit shëndetësor kontrollon për ënjtje dhe ndjeshmëri përgjatë pjesës së pasme të kofshës. Vendi ku ndodhet dhimbja dhe sa e keqe është ajo mund të japë informacion të mirë rreth dëmtimit.

Lëvizja e këmbës së lënduar në pozicione të ndryshme ndihmon ofruesin të përcaktojë me saktësi se cili muskul është lënduar dhe nëse ka dëmtim të ligamenteve ose tendineve.

Në lëndimet e rënda të hamstringut, muskuli mund të shqyehet ose madje të ndahet nga legeni ose tibia. Kur kjo ndodh, një copë e vogël e eshtrave mund të tërhiqet larg eshtrës kryesore, e njohur si frakturë avulsioni. Rrezet X mund të kontrollojnë për fraktura avulsioni, ndërsa ultratingulli dhe MRI mund të tregojnë lot në muskuj dhe tendina.